減塩

11月19日（火）ババ様の病状が落ち着いたので、夕食の買い出しに行ってきましたスーパーマルナカで新しいカレールーを発見バーモントカレーの果実仕立てとクリーム仕立て今夜作ろうかなと思いましたが、今日のババ様はカレーは無理だろうと思い諦めました前夜から急に冬みたいに寒くなったので、ババ様も食べられるメニューにしましたよ練り物３種と油揚げ、長ネギ豚バラ少々と半額になっていた手羽元４本は包丁で切り込みを入れます減塩ホンダシ、酒、ミリン、減塩醤油で

今日は、真冬の寒さ！一歩も出たくない！でなくてすむように、昨日買ってきておいてよかった・・でも、ランチまで考えていなかったあるものでうどんがない！冷麦しか・・まあ、いいか・・豚肉少々をカットして、長ネギ、えのき、人参は千切り炒めて、めんつゆ少々冷麦は沸騰したあと、４分ゆでて、しっかり塩気を流しますめんつゆは、１人前あたりめんつゆ大１とお湯で、ここで汁は飲みません！見た目、かなり薄いかな〜まあ、大丈夫でしょう具材をのせて、完成〜お好みで七味を

減塩のカラクリに気づいている人も多いでしょうお塩の一覧表です選ぶとき、是非、参考にしてくださいねお塩の一覧表です😉✨pic.twitter.com/fTksckTtoy—おじさんひろみち😉ﾊﾞﾗﾝｽﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ・重曹クエン酸水・天然塩・天然糖・言霊で超健康❤️(@lovesikakatan03)November10,2024我が家も粟国の塩ですが大満足ですhirokoでしたメインブログはこちらから

良い塩を増やし、悪い塩を止める「若さを保つ栄養メソッド」より生命の起源である海、そのミネラルを細胞に行き届かせるため、私がお勧めしているのは「ぬちまーす」という、沖縄の塩です。塩は生活習慣病の元凶のようにいわれ、血圧の数値が上がってしまうと、有無をいわさず減塩を指導されます。減塩も行き過ぎるとナトリウムが欠乏し、低血圧や無気力につながるので注意が必要です。塩分コントロールで大事なのは、やみくもな減塩ではなく、塩の選び方です。「食塩」と書いてある精製された塩は、ナトリウムがほとん

今日は１日何やら慌ただしく過ぎました。今日は朝から、お風呂のカビ取りや洗面所の大掃除……。トイレの大掃除。洗濯機の除菌。そんなこんなしている間に、夫から着信が入っていた様で、折り返し電話をして、夫からのおつかいを頼まれ、その用事を済ませてから資源ゴミ給与の仕訳で金融３行ちゃーこ用品買出しホームセンター食料品ドラッグストア帰宅後も、台所の大掃除（吊り棚の整理と拭き掃除）をしているうちに外も薄暗くなりました🌆郵便局で見かけた可愛らしいポストここ数年、各家庭のイルミネーションが

今の世の中、与えられる情報を鵜呑みにしていたら、”本当のこと”を知ることはできない自分で疑問を持ち、自分で情報を取りに行くことがとても大切だと改めて感じます。特に健康に関しては、情報も多すぎるし、メディアなどで流される情報は真実ではなくて、意図的に情報操作されていることもあるということは知っておいた方がいいと思うんです改めて感じているのは塩の大切さと減塩信仰の根強さ。塩って私たちの体に不可欠なもの。人間の血液と海水

ランチに誘われたけど長年、仕事でのランチは1人でしてて。てかそれが当たり前で、極たまに誰かとランチすることはあったけど、職場の人とぞろぞろランチ行くとか一緒にお弁当食べるとか、あんなん最悪と思ってました。特にIT業界ではそんなわけのわからん習わし見たことないし、昼休みは自分のルーチンでノンビリしてました。ところが、今の職場に9月から入ってきたオジサンが、誰かとランチ行きたい人で。私は基本お弁当なので、誘われなかったけど、次入った男子達を「めし行くで！」と言っ

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本日は栄養教育論です！さて、問題です。36-104栄養教育論104高血圧で減塩が必要だが、気にせず醤油をかけて食べる習慣がある中年男性に対する支援である。意思決定バランスの考え方を用いた支援として、最も適当なのはどれか。１つ選べ。（１）家で使っている醤油を、減塩醤油に替えるように勧める。（２）食卓に、醤油を置かないように提案する。（３）「かけすぎ注意」と書いた紙を、醤油さしに貼ってもらう。（４）これ

塩分チェックメーター今使っているお味噌は、減塩タイプの物ではありません。減塩タイプの物を買っていた時よりも、塩分摂りすぎてる可能性もあるよなぁ…と思い、毎朝のお味噌汁を作る時に、塩分調整するために使おうと、GETしました。また、先日、病院で血圧を測ってもらった際に、少し高いことを指摘されました。通院の際に、一生懸命に自転車を漕いだことと、病院ならではの緊張感もあったのかと思いますが、今よりも血圧を下げるために、引き続き、減塩生活を送ります。先日の血液検査では、腎機能の

友達の息子さんが、糖尿病の予備軍と、痛風で、健診がD判定。会社からも、厳重注意を受けたとか。今は、会社も、健康保険の軽減のために、健康マニュアルと言うので、細かく、チェックするのですね。息子の会社も、健康診断で、体重が増えると、注意を受けるそうです。なかなか厳しいですが、息子のような、アスリート体質は、特に、普段から気をつけています。それでも、本社勤務になって、運動不足だと。体脂肪1ケタとか、昔は言ってましたが。10%ギリ、切るくらい。すごいよね〜

おはようございますめちゃくちゃ寒い神戸ですではお待ちかねの広島での食事編錦水館さんでの夕食付出お刺身盛り合わせアワビあり椀物鱧鍋煮付け牡蠣焼きアワビデザートかきのジュレ栗プリン翌日の朝食和定食さすが一泊6万だけあり食事だけだも外で食べたら２万くらいするかなぁと思ったクオリティでとても出汁がきいて薄味のお料理でした！！腎臓病の方にはお勧めのお宿です✨これ意外に無料のコーヒーアイスクリームお酒があり時間制限なく自由に食べれるのも良いドリンク

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おはようございます☀️☀️お塩の１日30gですが、精製されてない塩です。馬鹿なので、間違ってました。ごめんなさいm(__)m本当理解能力がないから、難しい。書き直しましたよ。早とちりすぐするんですよ私。塩化ナトリウムは、駄目ですよ。精製されてない自然塩海のお塩をとってね。ギフト渋谷醸造昆布醤油棹前昆布300ml×6本北海道人気土産調味料しょうゆ十勝本別産大豆釧路昆布森産さお前昆布ヨード分豊富楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

こんにちは😃お越しいただき、ありがとうございます❤️11/13この日から三日連続お仕事です。この日はイギリスからの新婚カップル。浜松町のホテルスタートです。とっても気持ちの良いお天気だったので、東京タワーをおすすめするも、翌日シブヤスカイ予約しているからと、皇居をチョイス。実は翌日そこまで良いお天気ではなかった。富士山見逃しちゃったね。朝ご飯竹下通りの時間調整に渋谷によったのに、歴史や文化に興味があるようなので、博物館にもよりたいとおっしゃり、且つ、コーヒーブレイクま

ご訪問ありがとうございます。自分の覚書を兼ねて、レシピを記載しています。珍しい？お野菜を見つけたので購入。「江戸菜」調べてみると、小松菜を改良して生み出したオリジナル品種。長さは40cmから50cmと一般的な小松菜の倍ほどに成長！小松菜に比べて、くせのない味わいとシャキシャキとしたみずみずしい食感があるとか。小松菜でも十分にくせがなく感じるのだけど・・。まあ、せっかくなので、いただきます！【材料】-江戸菜：1/2束-にんにく：１片-オリーブオイル：適量-めんつ

管理栄養士の菜々子です。私が腎臓病食によく使う「アジの南蛮漬け」レシピをご紹介します。エネルギーアップと、減塩レシピです。↑↑↑アジが見えてませんが…下にいます。〈材料〉(2人分）・アジ・・・・・・2尾(70g/尾)・コショウ・・・・適量・片栗粉・・・・・適量・油(揚げ油)・・・適量(吸油率%)・ピーマン・・・・1個・人参・・・・・1/3個・玉ねぎ・・・・1/2個・酢・・・・・大さじ3・砂糖・・・・大さじ1〈作り方〉①アジにコショウと片栗粉をまぶす。②フライパンに

日曜日に届くものを何を買うか大方決めて行っています。キャベツが高いので、大根サラダで乗り切ろうと思います。後は安い水菜と豆苗と、キュウリと人参でサラダを作るかな。今日は油を買わないといけなくって、いつも買ってるひまわりとオリーブオイルが７００円位して高いから、キャノーラ油に乗り換えようかどうかと悩んだけれど、どうにか他を節約して、変えずにカートへ入れておきました。砂糖も買えそうです。おやつのロールケーキとシュークリームもカートへ入れました。何とか５０００円以内

ブログをお読みいただきありがとうございます当ブログのフォロー・アメンバー申請は自由ですメッセージなどは不要ですので、お気軽にどうぞ登場人物：筆者/橘薫夫/葵長男/繁次男/実（みのり）/イッヌ実父/パウエル実母/マーガレット実姉/あさり初めてお越しいただいた方は、こちらに目次がございますこのブログの目次｜夫婦間腎臓移植への道と親の介護橘薫さんのブログテーマ、「このブログの目次」の記事一覧ページです。ameblo.jp「薫と葵ちゃんのことあんまり振り回すなよ

おはようございます。無事海外から帰ってきて無性に日本食が食べたくなり寿司を食べに行ったのですが、減塩の醤油を使ってみたり、醤油につける時にガリをはけがわりにしてつけて食べたり、なるべく塩分を摂りすぎないように気をつけるのですが、それでもどうしても多いのかなと気になってしまう時があります。。。それ以外にもソースをつけて食べる食べ物などはかけすぎがでてしまいます。なので、意識はしているのですが、自分がどれほど塩分をとっているのかいまいちわかりません。何かそういう1日にとって

みなさまこんばんは。仕事柄、大阪に行く機会は頻繁にあるので、自宅への土産はたまにしか買わないのですが、その中でもチャンスがあれば買って帰ってくるものの一つに551蓬莱のチルド商品があります。定番は豚まんですが、個人的に好きなのはエビ焼売だったりします。普通の焼売よりも、一つが小さくて、一口サイズになってますが、食べるとエビのぷりっとした食感とかを十分感じられて、満足度の高い商品になってます。気になる栄養表示はこんな感じ。ネフローゼさんなら、５個から８個位なら、一食で食べても許容できそ

つもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。人間は塩がないと生きてゆけません。「敵に塩を送る」ということわざがあるように、塩を送ることは美談なのです。そのため江戸時代の拷問に、塩抜きの食事をさせるという方法があったようです。下の絵のような体罰型の拷問もあったと思いますが、これはよほどの時だけで、その前に「塩抜きの刑」が行われた。手間もかかりませんからね。塩を抜いた食事を続けていると気力が落ちて、体力も落ちて、すべてがどうで

夫は何でも在庫を多めに抱えたい人。私は無くなりそうになったら買えばいい人。でも結局買い忘れてモノを切らす事がしばしば。学習しろ。先月、機嫌を損ねてから夕飯をほとんど食べなくなった夫ですが、お昼は私が用意したおにぎりとおかず少々を仕事に持って行っています。おにぎり用の梅干しがなくなりそうだったので、数日前から買おうと思っていたのに、買い忘れていました。そして今朝ラスト一個を消費したにも関わらず、今日も買い忘れていたことに夜になって気づく。時刻は22時過ぎ。ヤバイ。梅干し買

本日は愚痴です先日、旦那の腎臓、血圧のために減塩生活が必要との記事を書きました。『やっぱ減塩生活⁈』うちの旦那は病気に無関心である。娘たちの病も深くは知らず私の病も膠原病とは知っているものの混合性結合組織病（MCTD）であってどんな症状があってなんて知らない…ameblo.jp旦那は夕食時にビールを飲みます。だいたいが350ml缶を2本、または1本と焼酎やワイン。焼酎やワインの時はアルコール量が増えます。病院でアルコールは500mlまでって言われたよね？アルコールを飲みながらお

対象商品「いつでも新鮮」しょうゆ減塩商品各種1品購入のレシート賞品、当選人数A賞:「はたらく細胞」オリジナルアクリルスタンド（全4種の中から1種）750名B賞:えらべるPay500円分750名応募方法web（LINEログイン必要）〆レシート有効期間及び応募期間:2024/11/01-2025/01/31URLキッコーマンカラダ応援キャンペーンform.kikkoman.co.jp現在実施中のキッコーマン減塩醤油とはたらく細胞のコラボキ

11月2週目家計簿やりくり費週予算2万円食費1万1500円猫用品3500円ラグ3000円寒くなってきて足元冷えるので、購入猫に粗相されても惜しくないように安物です笑合計1万8000円日用品月予算1万円6000円1週目で6500円だったので、2500円オーバーです週予算は守れたけど、日用品が月予算オーバーでした何でだろ…そんなに買ったかな…日用品も地味に値上げしてるのかな先日、会社の健康診断があったのですが、どうやら血圧が高いようで…若い時は低血圧だっ

自律神経が乱れる最も大きな要因は、有害な電磁波と塩不足です。命の源である、塩(ミネラル)が不足しているのです。塩分が満ち足りていれば、電磁波による帯電障害も起きにくくなります。とものあきらさん投稿より日本は、先進国で唯一、がん患者が増え続けています。15人に1人は鬱。自殺者は年間3万人と発表されていますが、実際は、10万人を軽く越えています。明らかに何かがおかしいです。これらは、自律神経の乱れが原因です。では、なぜ自律神経が乱れるのか。ストレス、加工食品の普及、薬害など、原因はひとつで

こんにちは🌞すっかり寒くなってきましたこれが本来のこの時期なのでしょうが、暑さが続きましたからね〜目覚めてから活動するまで、分かっちゃいても億劫になっちゃうんですよね朝の時間が無いことも分かっているので、お弁当作りを楽にするために億劫に、作り置きを作ることにしました冷蔵庫にあるもので使ったので、種類はそんなにできませんでしたメインはその日の朝に作ることにしても、かなり楽できそうですお弁当だけでなく、朝ごはんもね鍋が恋しく、丁度キムチと豚肉があったので、この日は「キムチ鍋」にするこ

・玉子焼きトースト・サラダ・水今日は玉子焼きトーストでした。美味しかったです。玉子焼きトースト。トーストした食パンに薄焼きの卵を乗せました。美味しいので好きです。サラダ。今までは３種類の野菜を使っていましたが、今日から２種類に減らしました。野菜が足りなくなるのと節約の為です。今日は珍しく、減塩のドレッシングをかけて食べました。↓↓↓ブログ村のランキングに参加中です。バナーをクリックして頂けると励みになります。にほんブログ村↑↑↑いつも

火曜日に再検査行ってきました🥲健康診断の結果見ながら医「血圧高いね、去年は低かったのに」私「去年は摂生してたので」医「今年は出来なかったの？」私「色々ありまして」医「そうですかとりあえず減塩を気にしながら」私「わかりました」医「とりあえず薬2週間分出すので毎日飲んで」私「はい」もう外で食べると何もかもがしょっぱいいと思うほど塩使ってないんだけどなぁと思いながらとこんなやり取りでした😅でこんな薬処方されました朝食後となっているので昨日はお出かけ前に朝食