減塩

第2回血圧の薬は腎臓に悪い？良い？前回は、高血圧が続くと腎臓の細い血管に負担がかかり、腎機能の低下につながることがあるとお伝えしました一方、腎機能が低下すると、余分な塩分や水分を排泄しにくくなり、血圧が上がりやすくなることもあります。つまり、高血圧と腎臓病は、お互いに影響し合う関係にあります。そこで大切になるのが、血圧を適切に管理することですでも「血圧の薬は、一度飲み始めたらずっと飲み続けないといけない？」「長く飲んでいると、腎臓に負担がかからない？」「血圧

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。諸悪の根源「減塩運動」の話。西洋医学は病人を作るためにある。病院は症状を止める薬を処方して一生薬漬けの人間を作る場所です。栄養学は病人を作るためにある。減塩せよと言い続け、糖質を食べるなと言い続け、病人がどんどん増えている。本当は逆だよ。天然塩を好きなだけ食べ、塩水療法を実践し、玄米と大豆の生活にすれば、変な病気は発症しない。もし調子悪ければ、塩水療法に姫川薬石や御影石を入れて飲んでみればい

こんにちは。今日も一日おつかれさまでした腎臓にやさしいごはん作り、ゆるく続けています。今日から夫は夜勤です。なので昼からバタバタで先ほどお弁当も完成。今日は、鶏ときのこの旨みがしみ込んだ「やさしい炊き込みご飯」をメインにした、ほっとする献立です。🍽本日のメニュー・鶏ときのこのやさしい炊き込みご飯・卵焼き・さつまいもとしめじの甘じょうゆ煮・ゴーヤと舞茸のにんにく炒め・オクラのおかか和え🍚鶏ときのこのやさしい炊き込みご飯（2合分）材料（4人分）•米…2合•鶏も

年末が近づくたびに頭をよぎる、おせちの塩分問題。うちは夫が健康診断で血圧を指摘されてから、普段の食事はけっこう気をつけてるんですけど、おせちだけはどうにもならなかったんですよね。去年は「少しだけ食べる作戦」で乗り切ろうとして、結局お正月の雰囲気に負けてがっつり食べてしまい、年明けの体重計が悲惨なことになりました。で、今年こそはと思って減塩おせちを本気で調べたんですけど、まず驚いたのが選択肢の少なさです。普通のおせちなら何百種類もあるのに、「減塩」で探すと出てくるのは10商品あるかない

秋晴れが続いて気持ちがいい！でも、最近いろいろ凹むことがあっって。。。なかなか復活せず。こういう時はなにかおいしいものを！冷凍庫をみたら、ふるさと納税尾鷲市のサーモンがまだ残ってる！あ、期限が近い！まだ数点のこっているのに。最近、在宅ランチが少ないので、海鮮丼にもしてないしなあ。。ここは、ワインのおつまみに！解凍して、薄切りにし、オリーブオイル、減塩醤油、お酢少々で味付け。玉ねぎ薄切りと、冷凍してあった山椒！とろけるサーモンに、ぴりりと山椒

新メニューの秋豆乳の美味しい飲み方は？▼本日限定！ブログスタンプ豆乳の種類も増えた気がするバナナ味に珈琲味とかもある豆乳そのものが苦手な人には良いのかな？豆乳鍋もあるねでも豆乳は飲まないかもな#今日は豆乳の日2026秋祭りの地元は街中を神輿が太鼓の音と共に良い風情です今週も宜しくお願いします🙇毎週金曜日にヘルパーさんがご飯を作って頂きますが🏠基本は材料揃えて🐟もしくはメモ📝書いて買い出しに店へなるべく減塩メニュー中心にただ毎回のメニュー考えるの何回かブ

お正月に食べるおせちも、できれば添加物の少ないものを選びたいですよね～。そこで今回は、楽天で予約できる、無添加・添加物の少ないおせちを調べてみました今回は特に、食品添加物を使わない製法のおせち保存料・合成着色料・化学調味料などが不使用と確認できるもの楽天で2027年のおせちとして現在予約できるものを中心に7つ選んでいます♪まずは、それぞれのおせちで何が不使用なのかを比較してみました👇おせち無添加・不使用の詳細大松食品健福調味料（アミノ酸等）・保存料・増粘剤

午後1時半頃より4時まで初回の抗がん剤投与。投与中はヘッドホーンでYouTubeを観ながら過ごしたので2時間半と長かったが退屈することもなく過ぎた。17時過ぎに今日も近所で働く友人が来てくれて休憩所で久し振りのコーヒーを飲みながら週末の予定を立てた。楽しい時間はあっという間に過ぎ、18時からの病院の夕飯に間に合うように病室に戻る。ちょうど病院の食事を美味しく完食後、主治医の先生が病室に来てくれた。投与終了後2時間半ほど経ったが体調を聞かれ、「普段と変わらな

久しぶりにセブンイレブンで夕飯を調達。セブンには毎日のように行ってるのだけど、弁当類を買うのは久しぶりです。野菜たっぷりコク旨ちゃんぽんを選びました。1/2日分の野菜が摂れるそうです。自宅のレンジで温めていただきます。麺は太麺🍜これは美味しいちゃんぽんです。スープも飲み干したかったけど、そこは我慢😣スープ半分ほど残してごちそうさま。美味しくいただきました。最後まで読んで頂きありがとうございます。広島ブログランキングに参加しています。下のバナーを一日一回クリックして頂くと

オムライスやケチャップライスに挑戦したくて、離乳食にケチャップを取り入れたいと思っても、「市販のものをそのまま使っていいの？」「どれを選べば安心なの？」と迷う方は多いはずです。わが家でも、大人用のケチャップをそのまま使っていいか気になって、市販のケチャップをあれこれ調べて選びました。ケチャップはトマトのうまみで料理を食べやすくしてくれる一方、大人向けの製品は塩分や酸味がしっかりめなものもあります。だからこそ、離乳食にケチャップを市販でそろえるなら、使い始める時期の目安と、選ぶ基準を先に知ってお

2025年11月17日（月）のヒルナンデス、医者の自宅調査で紹介されていた、腎臓内科医おすすめ冬太り対策、トマト缶を使った「脂肪燃焼スープの作り方をまとめています。トマトのリコピンに脂肪燃焼効果と中性脂肪抑制効果が期待できます。脂肪燃焼トマトスープ【材料】・鶏手羽元・鶏もも肉・塩コショウ・酒・オリーブオイル・玉ねぎ・野菜だし（減塩）1パック・キャベツ・にんじん・エリンギ・ケチャップ大さじ1・ナツメグ・シナモン【作り方】①鶏手

※この記事にはPRを含みますこの記事では、味が濃すぎず、出汁や素材そのものの旨味を楽しめる「薄味のおせち」を5つ厳選してご紹介します。減塩専門店の「塩ぬき屋」をはじめ、無添加・国産素材にこだわった薄味おせちは、家族や高齢の方でも安心して楽しめる選択肢として口コミでも支持されています。子供も安心して食べられるので、おすすめです。塩分量や味付けの工夫は商品によって差があるため、比較しながら自分に合うおせちを見つけてくださいね。▼薄味おせちをまとめてチェック▼おせちの名

おはようございます♪いい天気です今日はお弁当の記録を。寒さが本格的になってきて、体もいつもより疲れやすい季節。今日はお昼用のお弁当の紹介です。メインは鶏むねとれんこん・にんじんの照り煮で、胃にも腎臓にもやさしいお弁当になりました鶏むね肉とれんこん・にんじんの照り煮(4人分・腎臓にやさしい減塩仕様）■材料•鶏むね肉…300g（皮なし）•れんこん…200g•にんじん…100g•油…小さじ2•片栗粉…小さじ2A調味料•醤油…大さじ1（塩分控えめに）•み

子育てのブログでスタートしたものがいよいよ闘病日記となってしまうのか？？？昨日は市内の病院へ紹介状を持って行ってきました。「私がこれまでしてきたことが間違っていた」そうは思いたくないけれど血液のデータが出そろうと、認めざるを得ません。私に疑いがあるのは「高血圧患者」の中でも10人に一人と言われる原発性アルドステロン症というものです。かかりつけ医から見せられたデータ

よく減塩は健康的だと言われてますが、その減塩行為は悪影響を及ぼす事は知っているでしょうか。減塩行為は昔の江戸時代では、罪人による刑罰として行っていました。それほど減塩は体に悪影響を出す行為であり、むしろ塩を接種した方がよいのです。そんな危険な減塩ですが、キッコーマンがやらかしました。減塩と書かれた食品は買わないようにしましょう、そして減塩効果がある偽健康法はやらないようにしましょう。塩は我々の体を作るのに大切な物です、塩分を減れば健康に害してしまいます。なので減塩商品は不買しましょう

はじめに塩分のとりすぎは腎臓に大きな負担をかけ、むくみや高血圧、腎機能の低下を招く原因になります。「減塩が大事なのはわかっているけれど、外食やコンビニを避けるのは難しい…」という方も多いのではないでしょうか。今回から4回シリーズで“無理なく続けられる減塩の工夫”をご紹介します。第1回：外食・コンビニで減塩するルール＆ポイント第2回：家庭でできる減塩の工夫〜味つけと調理法〜第3回：食品表示を読み解こう〜“食塩相当量”の見方〜第4回：腎にやさしいデトックススープ

3月だけど、やっぱり寒いから、、おなじみの、煮込みうどん〜！こんなのに、ハマってます。↓↓↓サッと煮て簡単！やさしい味に癒される〜ほうれん草の卵とじうどん。小松菜と、ちくわに、してみました〜！！！ふわふわ卵にかつお粉で、やさしい旨み〜！！！ちくわと小松菜の卵とじうどん、かつお粉の旨みと、ちくわに塩分があるので、麺つゆはほんの少しで、減塩〜！！！お吸い物みたいに、飲み干しても、罪悪感は、、ない！1人分ゆでうどん１食分ちくわ小2〜3本小

茅乃舎だし減塩の口コミ毎日の食卓に欠かせないお味噌汁。健康のために塩分を控えたいと思っていても、味噌の量を減らすとどうしても味が物足りなく感じてしまい、ついつい味噌を足してしまった経験はありませんか？そんな悩みを解決してくれると話題なのが、久原本家「茅乃舎だし」の減塩タイプです。今回は、実際に使ってみて感じた魅力や、愛用者の口コミを交えながら、なぜこのお出汁でお味噌汁が劇的に美味しくなるのかを紹介します。まずは、実際に「茅乃舎だし減塩」を使用している方々の口コミを見てみましょう。

こんにちは。ぐぅ食堂です。今年は諸々ありまして危うくおせち料理できないかと思いましたが、何とかできそうなので今年もご案内させていただきます‼️お問い合わせいただいたお客様お待たせしてしまってごめんなさい💦改めましておせち料理受付開始です‼️‼️‼️今年も素敵女子がギリギリで時間がなかったのに光の速さでパソコンでチラシを作ってくださいました。ありがとうございま〜す。今年も超絶値上げが続いてまして、お値段据え置きとはいかずお客様にはご迷惑おかけしますが少し値段を変えさせていただきました

はじめに「健康診断で血圧が高いと言われた」「家で測ると、いつも少し高め」「でも、特に症状もないし大丈夫かな」そんなふうに思っていませんか？高血圧で注意したいのは、自覚症状がなくても、血管への負担が続いていることです。血圧が高い状態が続くと血管の壁に負担がかかり、動脈硬化が進む原因のひとつになりますそして実は、高血圧の影響を受けやすい臓器のひとつが「腎臓」です。腎臓には細い血管がたくさん集まっているため、高い血圧が続くと腎臓の血管にも負担がかかり、腎

１月１４日に作った醤油麹ですが、今日で１4日経過しました。はじめは白くしっかりしていた粒がだんだんとほぐれて柔らかくなってきています。完成の見極めのタイミングがよく分からないので調べてみました完成の期間の目安冬場なのでそろそろですが、見てみると、トロミはついていますが、まだ少し米麹の粒が硬い所が残っています。毎日、清潔なスプーンで混ぜてます。出来上がりの目安とろみが付き、こうじの粒が指でつぶせるようになったら出来上がり米麹の粒が茶色の所は指で簡単に潰せる硬さですが、白っぽい粒は

70代女性、高血圧にて治療中です。11月になって、徐々に血圧が高くなって来たとのことで、定期受診を早めての受診でした。「そうなんですか、カンデサルタンを6mgにしても血圧下がらないんですね。」「はい、150−160になることもあります。」「季節的なこともあると思うのですが、薬を見直した方がいいかもしれませんね。」「私もそう思っていました。」「まずは、今のカンデサルタンを8mgにするというのが、一番普通のやり方かと思います。ただ、薬って増やしていってもそれに従って効果が強くなるわけで

昔から親しまれているみこちゃん味噌を探していませんか。正しくは「神州一味噌み子ちゃん」という名前で、神州一味噌が出しているお味噌です。調べてみると、置いているスーパーは限られていて、近所で見つからない人が通販に流れているという形でした。買える場所と、探すときのコツをまとめます。▼この記事でわかること▼正しい名前：検索するときの表記売り場：置いているお店の傾向通販：取り扱いのあるサイト特徴：どんなお味噌なのか順番に見ていきましょう。▼在庫と口コミをチェックしてみる▼

子どもの夕飯に、お弁当に、共働きの平日夜に。骨を気にせずパクッと食べられる鮭が1つ冷凍庫にあると、本当に食卓がラクになります。「今年のふるさと納税は骨取り鮭を1本押さえておきたい」と決めた方が、最初に読む記事です。ただ、骨取り鮭は選択肢が多すぎるのが本音のところ。銀鮭・秋鮭・アトランティックサーモン、有塩・無塩・減塩・西京漬け、切り身・小分け・真空パックとバリエーションがあり、ランキングを3つ見ても順位が揃いません。口コミを読んでも「美味しかった」としか書かれていないものが多く、結局どれを

訪問、いいね！ありがとうございますアマノフーズアマノフーズでは食べようおみそ汁キャンペーン開催中です応募締切応募方法レシートLINE応募対象商品賞品詳しくはこちらからアマノフーズ｜食べようおみそ汁キャンペーン抽選で「アマノフーズおみそ汁全品詰合せセット(減塩シリーズ除く)」が600名様に当たる！対象商品を500円(税込)以上ご購入のレシートで応募。応募期間：2026年11月15日(日)23:59までwww.cp-lp.jpアマノフーズいつものおみそ汁贅沢

世田谷自然食品冷凍おかずセットが気になるけれど、自分に合うか迷っていませんか。毎日食べるものだからこそ、実際に利用した人の口コミは気になりますよね。良い口コミも悪い口コミも調べて、分かりやすくまとめました。口コミを調べると、「レンジで温めるだけで手軽」「和食中心でやさしい味付け」「栄養バランスを考えやすい」という声がある一方で、「量が少なめ」「味付けが薄め」「価格がやや高い」といった口コミもありました。✨良い口コミ⚠️