深呼吸

BREATHERさんから発売中のREBOO(リブー)の取り扱いを開始します‼️REBOO(リブー)とは、タイの伝統的なヤードムにインスピレーションを得た、嗅ぐ深呼吸がコンセプトの気分転換アイテムとなっております😁サイズも小さいので、持ち運びにも困りませんよ👍香りも5種類あります🙌1.ハーバルミントとメンソールのスッキリとした香りが組み合わさってます😁2.ウメペッパー梅の酸味と、ピリッとした胡椒の匂いが特徴の香りとなってます🙌3.ベルガモットコリアンダー柑橘系の果実と、香ばしいス

まだ分からない、でいい最近、よく思うことがある。「もう、答えを出さなくてもいいんじゃない？」って。これから私はどうするんだろう。何がしたいんだろう。この先、どんなふうに生きていくんだろう。L菜がいなくなってから、私の中には、「これからどうしたらいいんだろう」という気持ちが、ずっとどこかにあった。でもね。最近は、少し変わってきた。分からないなら、分からないままでいい。今すぐ答えを出さなくても、いいんじゃないかなって。

​こちらのブログでは、私達の源の設定のもと、ヒーリングエネルギーを日替わりで届けていくという内容を発信しております。お身体の部位ごとに、私達の根源の光、ソースエネルギーを遠隔ヒーリングにてお届けしています。このヒーリングの意図としましては、お身体の癒しでございます。お申し込み不要で無料にて、1日1回15分、コールイン方式を用いて、ご自身の良きタイミングでお受け取りいただけるように設定してあります。ご縁あるみなさま今日も１日おつかれさまです。本日のお身体の部位は腎臓です。腎臓は私達が

僧帽弁閉鎖不全(腱索断裂)になり弁形成手術(MVP)をして…丸３ヶ月経った２ヶ月後にチェストバンドが外れてから硬くなった筋肉を…心地よくストレッチ出来る充実感胸を開く動作や体側を伸ばすそして、胸と背中を強化出来る喜び体幹が使えるので脚も動かしやすくなった何より…深呼吸が出来るこんなに気持ち良く、幸せホルモンが出ている感覚を実感できる外出をする機会も増えたリハビリをADL(日常生活動作)に向けてだけではなく…仕事復帰に向けて取り組む気持ちが湧いてきた担当PT(理学療法士)のK

9月になったのに、なんだか梅雨に戻ったようなジメジメしたお天気が続いていますね☔️暑くなったり、涼しくなったり。湿度が高かったり、急に気温が下がったり。この時期、「なんだか体が重い」「疲れが抜けない」「足がむくむ」「肩や首がつらい」「寝てもスッキリしない」そんな声が増えてきます🥺🌿季節の変化は、体にとっても負担私たちの体は、気温や湿度の変化に合わせて体温を調節したり、汗をかいたり、さまざまな調整をしています。そのため、気温差や湿度の変化が大きい時期は、自律神経にも負担が

喉頭蓋嚢胞の手術。昨日は13時に手術予定で9時からは飲水禁止10時から血管確保の点滴全身麻酔初めてなのですごい緊張。尿管カテーテルはとくに入れないとのことでもしやお漏らししたらとうしよう😅と頭によぎった。前日からなぜかすごい頻尿だし。手術室入るギリギリに最後のトイレ。手術室入り看護師さん数名麻酔科医師耳鼻科医師に囲まれまな板の鯉マスクかけられて深呼吸繰り返すこんなんでいいですか？と言っているうちに速やかに意識なくなったみたい。終わりまし

前回の続きです。☆以前にも話しましたが、年を取ると丸くなる方（優しくなる方）と頑固になる方（ワガママになる方）に別れます。勿論、そうでない方も居ますが、少数です。力大きく分けた場合の話ですね。☆そうです。病院に来ると言うことは、病気を持っています。力病気になる原因を持っていると言うことですね。☆そうです。考え方や生活習慣などに問題があるからこそ病気になるのです。正しく考えて行動している方は、病気になりません。力はい。☆病院に来ると言うことは、頑

アクイプタを飲み始めて1週間が経ちました。飲んでから何か頭痛に変化はあったかと言うと、痛みが完全に引くということはやっぱりありません。私の頭痛、そんなやわじゃないです。かなりの年代ものなので😅じゃあ何も変化がないのかと言ったら、そうでもない。よくよく観察してみると、ちょっとの変化はありました。まず大前提として、気象条件がとても悪く、片頭痛がかなり出やすいです。長引く梅雨のような天気で、気圧もあまり安定していません。私はとても苦手な気候で、ゆえに頭痛も頻発しています。痛みのレベルも強

こんにちは。パッシブハウスでつくる茨城の注文住宅の工務店株式会社スズモクの鈴木です。猛暑日も涼しく真冬は無暖房で20℃。新しい4つの暮らし1．一年中快適な室内環境で家族の健康を守る2．家事の負担を減らし自分や家族のための時間を増やす3．建てた後の費用を抑え将来の安心につなげる4．家族が自然と集まり家が一番好きな場所になるその目指す理由や、つくる家の詳細はスズモク公式WEBhttps://www.8341ie.comなぜか空回り。うまくいかない日もある。は

スポーツ障害、睡眠、癒しの専門家水野宏紀です。過緊張の方に見られる特徴を挙げていきます。・呼吸が浅い。・猫背。・無意識に拳を握る。・くいしばり。・疲れやすい。・イライラしやすい。・瞬きが多い。・多汗。・後頭部が硬い。・全身の筋肉が硬い。・睡眠障害。・お腹の不調。改善させる方法・お水を飲む。・手を洗う。・うがいをする。・歯を磨く。・後頭部を温める。・ぬるい湯船に浸かる。・深呼吸。・安心する人との会話。・軽い運動。

コエタスモニターキャンペーンで提供いただきました、アシーブのレビューです。無農薬・無添加の明日葉とオリーブ葉を配合し、筑波大学の特許技術に基づき粉末化したナイトリセットドリンク♬ASEAVE(アシーブ)を一日の終わりに飲む習慣を始めてみましたこちらは国産の明日葉と、歴史的に農薬が使われたことのない土地で育ったオリーブ葉を使用した粉末タイプのドリンク。明日葉は今日摘んでも明日には芽が出るといわれるほど生命力のある植物で、ケールと比較してもほぼ全ての栄養項目で上回ると言

2026年6月4日（木）TBS今朝の「THETIME（ザタイム）」のお話で～す今日の“プチマーケティング部”の世の中の“ちょっと気になるアレ”を調査では寝苦しい夜を救う最新の“まくら”が紹介されていましたということで番組で紹介された最新まくらをいつものように備忘録としてアップしちゃいます「ヒツジのいらない枕-和み-/Taiyo」仰向け・横向き・うつ伏せが楽にできる万能枕で発売以来累計100万個も売れているぷるんぷるんに柔らかいのでヒツジを数える間もな

さぁ～今日(6/27.土曜日)はポツポツ雨が降ったり止んだり〜そんなこんなで､6月もフィナーレに近付きつつありますね〜？早い〜もう7月!!台風はもう過ぎ去ったみたいですね〜？それじゃ…今晩(6/26.土曜日)もサッパリしに行くとしますかぁ〜？今晩(6/26.土曜日)は上越新幹線､高崎線､秩父鉄道線の熊谷駅で降ります…駅を出てロータリーを見ながら､右側の広い道の駅前通りを歩き､先の筑波三丁目の交差点を信号を渡らず右に歩き先の十字路の手前側にさくら湯がありました〜それじゃ…

9/13(日)6:00〜7:00のパークヨガは、【雨予報のため中止】とさせていただきます。よろしくお願いいたします。🙇‍♀️【袋井市・掛川市】9月の《ヨガ》《ウータイ》スケジュール🌿ヨガ初心者の方、体が硬いと感じている方も大歓迎です☺️心身を癒し、呼吸を深め、スッキリ整えるヨガクラスを開催しています🌿⸻🌙心身ほどける息抜きヨガ毎週水曜日19:20〜20:20(※9月23日はお休みです)週の真ん中水曜日。日常からひととき離れて、自分の体と呼吸に意識を向ける時間を。

＼当ブログへようこそ～／海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（24歳・海外歴約9年）とガル男（21歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とワタシBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容そして認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場です！詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでねこんな記事が読まれてます今夜19時にいよいよ販売になるこちら暑い夏よ、聞こえてるか？今年の我々は違うぞよ

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。📖はじめての方へ｜8月に一番読まれた人気記事TOP5はこちら夜になると、ついお菓子を食べてしまう。少しだけのつもりで、スマホを長時間見てしまう。疲れて帰ると、飲みすぎてしまう。「今日こそやめよう」と思っていたのに、また繰り返してしまった。そんな経験はありませんか？やめたい習慣が続くと、「私は意志が弱い」「自制心がない」と、自分を責めたくなります。でも私は、悪い習慣が続く

おはようございます今日は頑張りすぎず重荷を下ろして目をあげて空を見上げて深呼吸しましょう神様があなたの味方です"あなたの重荷を主にゆだねよ。主は、あなたのことを心配してくださる。主は決して、正しい者がゆるがされるようにはなさらない。"詩篇55篇22

遅れてＵＰしています。ゴダファ→ゴダイゴファンの略ネコ科の住人極たま～に御乱心引っ越しを引き留めるオカア（リングコンは、たぬきショッピングで買えます。）ネパールおおはしかずやコトーせんせーーーーいよう分かってくださってうんうんうんｺﾛｯｹパンネパール露天風呂です。プール（ｼﾞｬｸﾞｼﾞｲ）です。２５TH深呼吸ーーーーー

ロゴが新しくなりました🌸さとう式リンパケア押さない・揉まない・引っ張らない優しいタッチで肩こりもむくみもスッキリ体も心もふわっと軽くなる時間を🌸ことう式あたまの整体お顔もあたまもスッキリ、リラックス🌸揉みほぐしボディケア凝り固まった筋肉をじんわりほぐしてリフレッシ🌸フットセラピー足の疲れやむくみを軽やかに一番人気はやっぱり！さとう式リンパケアMENUの詳しくは↓キレイを叶えるさとう式リンパケア『さとう式リンパケア』自己紹介このさとう式リンパケアは揉まな

週末ですので耳のチャクラのクリーニングの方法をお伝えしたいと思います。耳のチャクラを浄化するとノイズが消えて思考がクリアになります。耳のチャクラは両耳の上側の頭の中にあります。色は赤紫のような感じです。やり方は次の通りです。静かな場所でリラックスします。深呼吸します。深く大きな息を吸いこんだら、両耳の少し上の内側に意識を集中させましょう。赤紫色をした一対のチャクラが廻っているのが見えてきましたか五感で感知できなくてもヒーリングのエネル

経営を考えるヒント(12)都会の喧騒を忘れる、鎌倉「報国寺」で体験する究極の静寂。心に響くポイント私は、毎週日曜日に４時に起床して鎌倉報国寺で座禅会に参加しています。忙しい経営者の方に、自分と真正面から向き合う宝石のような時間として、ぜひおすすめします。1.イントロダクション：日常をリセットする「緑の深呼吸」への誘い都会の慌ただしいリズムに身を置き、知らず知らずのうちに心のゆとりを削り取られてはいませんか。東京からわずか一時間、鎌倉の奥座敷には、時が止まったかのような深い静寂を湛えた

MIDDLEBLOSSOMMETHOD秋の入り口、体が教えてくれることまだ暑さが残っていても、体は少しずつ秋の準備を始めています。日中はまだ汗ばむのに、朝晩の空気にふと涼しさを感じる。そんな季節の変わり目に、なんとなく体が重く感じたり、肌の乾燥が気になり始めたりすることはないでしょうか。気温がまだ夏のままでも、体の内側は、季節よりも少し先に、秋へと向けて動き始めています。冷たい飲み物が、少し体にこたえるようになったり、夜、涼しさで目が覚めたりすることも、そうし

元スタッフさんが、HERMESオンラインストアーで、お買い物されてます。配送ボックスが、最高に可愛くって、箱を開けると、ホワイトエナメル仕上げ、おフランスな、イラストに、商品を留める、ゴム仕様が秀逸です。流石、一流店ですねーと、話していたら、↓そう言えば！送料が一律、¥770は、エル・シャンと一緒ではないですか〜プチ嬉しい〜です！時々、送料無料キャンペーンをされてますが、数万円の商品から、何百万円の商品まで、全て一律で、¥770均一です。エル・シャンは、H

こんにちは！四角い顔をVにする！トライアングルフェイシャリストの佐々あきです。エラ張りさんのほとんどが食いしばりしていますよ！とお伝えしてきましたが、食いしばりが強い方には共通することがあります。それは、真面目頑張り過ぎてしまう我慢強い気にしい落ち込みやすいなどの性格！他人に気を遣い、いつも頑張りすぎてしまう、そういう方が多いです。私の性格はというと中学生くらいから、周りの目を気にするようになり、人に合わせてみんなと仲良くしたいと思うタイプ。社会に

🍂秋の生活養生生活習慣早寝早起きを心がけ、朝は深呼吸を。秋口は服装で冷えを防ぎ、激しい運動より軽い運動で体の潤いを守りましょう。食事の養生梨・レンコン・白キクラゲなど、肺を潤す白い食材がおすすめ。温かい料理を中心に、柿・ぶどう・さつまいもなど旬の味覚もバランスよく取り入れましょう。心の養生秋は気持ちが沈みやすい季節。無理に頑張りすぎず、ゆったり穏やかに過ごしながら、冬に向けて心と体のエネルギーを蓄えましょう。美容室ロフティー石井

深呼吸。自然の中でおこなえればいいですけど、部屋でも目を閉じ静かに穏やかな気持ちで深呼吸、少し微笑みながら。今を変えるためにいろいろなことがありますが、大切なのは自分の呼吸を見つめてあげること。呼吸は自分の心自分の思いそれをいちどリセットして微笑みの深呼吸で再スタートさせる。何かのせいにしたり運気を操ったりそんなことよりも呼吸と息を大切にして穏やかに居ること。欲で運気を操らず体内の気は心の動きです身体を静かに動かし自然な食を穏やかに頂き感謝することが澄んだ気を自

「エアドッグとパナソニック、わが家に合うのはどっち？」と悩んでいませんか？本記事では、集塵力に特化したエアドッグと、多機能なナノイーX搭載機を徹底比較し、それぞれの強みや維持費の違いを分かりやすく解説します。読者の皆様からは、次のようなお悩みをよく伺います。「フィルターを洗ってコストを抑えたい」「加湿機能も一緒に使いたい」「床に落ちる花粉やハウスダストが気になる」結論を先にお伝えすると、ランニングコスト重視ならエアドッグ、多機能さと利便性ならパナソニックが最適です。この記

命の恩人がたくさんいるので、生かされている命への時間(人生)の使い方を大切にしています(^^♪『調身→調息→調心』心の器である体。まず、心の前にこの体をまず整えることが大切です。自律神経をコントロールすることで、平常心を保ち、鍛え上げてきた能力を十分に発揮することができます。特に意識して整えて欲しいのは、『姿勢＝調身、呼吸=調息』です。姿勢と呼吸を正し、血流を良くして、細胞の一つひとつに良い血液を送り込むことができるかが、体を整える第一歩です。体の姿勢は生きる姿勢にも連動しています。呼

少しずつ秋らしい空気を感じるようになり、朝晩は肌寒く感じる日も増えてきました夏の疲れが出てきたり、季節の変化にからだがついていかなかったり、なんとなく調子がすっきりしない方もいらっしゃるかもしれませんそんなときこそ、いつも頑張っている自分の心とからだに少しだけ目を向ける時間をsnuggeryでは、10月もほっとひと息つけるようなヨガの時間をお届けしていきます朝食付きノルンモーニングヨガ朝の光を浴びながら、ゆっくりとからだを目覚めさせるモーニング

一生懸命だからこそいつの間にかたくさんのものを抱えてしまうそういう時があります遅れてはいけない間違えてはいけないそしてひとつも落としてはいけない両手いっぱいに抱えたものをひとつもこぼさないように・・・と・・・・・・大切に大切に抱えているうちに気がつけばその手を動かすことさえ難しくなっていることもあるのでしょう今のあなたがもしもそうならば少しだけ顔を上げてみてください深呼吸をひとつほんの少し遠回りをしてみるのも悪くないのかもしれません♡急いで