深呼吸

碇のりこです。毎日の生活の中で、ちょっとツイテないことや悲しい出来事が続くと、「このまま悪いことが起こるんじゃないか？「悪い流れに入ってしまったのかな？」「私の波動下がっちゃったかな？」と、不安になってしまうことって、誰でもあります。不安になった時、「これをやれば一瞬で波動が上がる」という習慣があれば安心ですよね「波動が下がったかな？」と不安になった時は、まずは、深呼吸を3回してみてください。焦ったり不安に思ったりし

誰でも不安になることはあります。それは、別に悪いことではないし、不安に思う自分を否定する必要もありません。ただ、不安になった後が問題です。そのままよくないことが起こると想像して、不安を雪だるま式に膨らませるのか、それとも落ち着きを取り戻すようにするのか、そこが分かれ道です。私が今度引っ越すマンションは築浅なので、駐車場もタワーパーキングだし、部屋の中にも今まで使ったことがないような新しい設備がいろいろついています。先日、引っ越す前に掃除の業者

■はじめまして■ゼロどころかマイナス５００万円、夫婦仲は最悪で離婚寸前だった私が今では資産億超えで好きなものを買え、結婚２０周年を迎え、夫婦仲も最高に♡“愛もお金も自然に受け取れる私”になる秘訣を日々お届けしています☺️💕昨日のブログでお金の悩みの本質は、収入の少なさではなく安心の少なさだとお話ししました。では、安心できない時、どうすれば安心することができるでしょうか？多くの人は、不安を感じると「どうにかしなきゃ」と動こうとします。でも実は、その焦りこそが、

心学「呼吸」日に何度深呼吸を行うだろうか。溜息とは異なり、背筋を伸ばし深呼吸。息を吐き出す時は心の鬱憤を、息を吸い込む時は心に希望を、ゆっくりと気が落ち着くまで続ける。血液の流れも良くなり、元気になる。生きとし生けるものは呼吸が必要。微生物であろうと植物であろうと、それぞれに応じた呼吸はある。深呼吸と背筋を伸ばすことを日課にすれば、人生は好転して、運気が上がる。悩み苦しんだら深呼吸、緊張したら深呼吸、万事上手く行ったら

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。GW、お仕事を頑張ったという方もいれば、長いお休みが終わり、今日から日常に戻られた方も多いのではないでしょうか？連休明けというのは、どうしても心や体が重たく、なんとなく「どんより」しやすいものです。「リフレッシュした分、さあ、今日から頑張らなきゃ！」と気合を入れるのも素敵ですが、もし今、あなたが少しお疲れを感じているなら……今日は、自分への採点を「とびきり甘く」すること

昨日から勉強合宿部屋に籠って勉強に集中してちょっと外に出て深呼吸サウナに入ってまた勉強渋滞に合わないように早めに帰ってきました。

会話の途中で沈黙が訪れると、焦りませんか?「何か話さなきゃ」そう思って、無理に話題を探す。でも、これが会話を不自然にしているのです。■沈黙への恐怖話すのが苦手な人は、沈黙を恐れます。沈黙が訪れると「気まずい」と感じます。「私のせいで会話が止まった」「何か話さなければ」こう焦ってしまいます。そして、無理やり話題を探して、的外れなことを言ってしまう。結果的に、会話はさらにぎこちなくなります。沈黙への恐怖が、会話を台無しにしているのです。■沈黙は悪いことではない誰とでも話せ

こんにちは、あゆこです。0秒浄化エネルギー調整平常心。今回の0秒浄化は強いスッキリ感を求めるものではありません。むしろ感情を大きく動かさず静かに元の位置へ戻すためのものです。テンションを上げる必要はありません。深呼吸しながら目を閉じても開いてもいい。ただ「今ここ」に意識を置くだけ。それだけで十分に整います。強い変化より自然な平常心。今はそれが一番、次につながる状態です。🌸のリズムに寄り添いながら、自分ら

🌫息ができなくなる優しさ―LobeliaInflata（ロベリア・インフラータ）という繊細な魂小さくて可憐な花、ロベリア光の中でそっと咲くその姿は、まるで「感じすぎる優しさ」を象徴しているようです。ホメオパシーのレメディLobeliaInflata（ロベリア・インフラータ）は、“息を詰めて頑張ってきた人”の心と体に深く寄り添う存在です。🫁LobeliaInflataとはこのレメディは、呼吸器系と神経系に深く作用します。テーマは「呼吸