深呼吸

神社とは2000年以上前から大切に守れてきた空間です。見えない力がそこにある事を感じられるから人々はそこに神様を感じ、守ってきたのです。今と違って昔の人は見えない力を感じていたでしょう。神社仏閣参拝というのは生活の一部でした。豊作を祈り、健康を祈っていました。そこに神様を感じていたのです。現代のようになんとなく御利益がある気がするから神社に行くのではないのです。生活に関わっていたんです。神社に行き見えない力を感じる事で神様を感じてください。そして見えない力を認める事により

イベントがいっぱい詰まっている2026年中盤がスタートしました😊さらに丁寧に・整えて・深呼吸を忘れず過ごしましょ！

こんにちはブログをお読みいただいてありがとうございます前回に引き続き「執着を手放す」についてこれは無理やり手放してくださいという意味ではなく本来の自分自身はもっと軽やかなのでそれに戻りたい方はもう必要ない周波数だと思えばトライしてみてくださいねまだもう少し地球独特の周波数を遊びたいときは手放さなくてOKですどんな執着があるかといえば例えば人に対しての執着パートナー、奥様、ご主人、子供、親、知人、他界された方などなど物に対しても執

こんにちは茨城県水戸市・骨から変えるたるみ改善サロン「Ola（オラ）」です。先日、実家の田植えを手伝ってきました。毎年恒例の行事なのに、今年はなんだかいつもと違う感覚で。土を踏む感触緑のにおい風の音そして太陽の光久しぶりに自然の中に体ごと入って、気づいたら深呼吸していましたここで正直に告白します（笑）私、太陽が大好きなんです美容に携わって30年。光老化のことも紫外線のリスクも、もちろんよくわかっていますでもね、太陽って実はすごく必要なんです！

毎日がんばるあなたへ疲れた体と心をスッキリまた元気に過ごせる明日へ阿久比駅から徒歩5分温活リンパマッサージ＆ドライヘッドスパサロンアンドスールです。５月のご予約のご案内可能日をお知らせいたします。最近は、肩こり・首こりや足のむくみでご来店いただく方が多いです。がんばりすぎていませんか？気になるお日にちがありましたらお気軽にご連絡くださいね。ご提供メニューはこちらから▶▶▶【ご予約方法】ご予約は公式ラインからお願いいたし

休日の森のなか、耳を澄ませば風が木々をそっと揺らす音が聞こえてきます。やわらかな木漏れ日が肌を暖かく包み込み、深呼吸すると心もふっと軽くなっていくのがわかります。そんなとき、ふと思い出したのが兵庫県明石市のふるさと納税返礼品で見つけた「【選べる！】ミックスナッツトレイルミックス」。個包装でとても持ち運びやすい25gの小袋が嬉しいんです。【ふるさと納税】【選べる！】ミックスナッツトレイルミックスナッツ＆ドライフルーツ25g素焼きミックス素焼きナッツナッツミックスナッ

「もう無理かも……」その感覚、脳とたましいからのSOSだよ🆘おはこんばんちはたましいちゃん推し活ヒーラーの風音（かざね）です4月から始まった「新しい環境」や「新しい人間関係」。そこに馴染もうと、期待に応えようと、あなたは今日まで、本当に、本当によく頑張ってきたんだよ。でもふとした瞬間に——「あ、もう無理かもしれない……」そう感じて、心がシーンと静まり返っていませんか？朝、からださんが鉛のように重い。夜、不安で目が冴えてしまう。あんなに好きだったものが、何を見ても楽し

5月がスタートしましたね。新しい環境や流れが落ち着いてくる一方で、知らないうちに疲れが出やすい時期でもありますなんとなく気持ちが不安定になったり体が重く感じたり…そんなときこそ、やさしく整えることが大切です。今月のラッキーアロマとしておすすめしたいのは「オレンジ」と「ラベンダー」ですオレンジの香りは、気持ちを明るくしてくれる香り少し重たくなった気分を軽くして、前向きなエネルギーを取り戻すサポートをしてくれますそしてラベンダーは、心と体をゆるめてくれる香り知らないう

大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）不安になったり、あったことを思い出しては後悔したりとかしがちになりませんか？不安になるのって、未来のことに意識がいって、今のできていないとかうまくいっていない状態の前提でそうなったらどうしようと思っていたり。後悔は変えることができない過去の出来事をあれやこれやと思ってしまうことですよね。どちらも今起こっていないことを考えていると

風薫る5月深呼吸大好きな季節生きるのが面倒くさいどうせいつかいなくなるのにって欲しくなかった子ども子ども産んだら人生の目標ができた優しい子に育てよう優しい子に育てるには優しくすること大好きな5月28回目

『思考には◯◯で対処しよう。』『素敵な朝を！！！不安なことは起きないんです。』『思考に気付いたあなたって誰？』『人生はコントロールしないでいい！』『欲していいんです。それは得ます。…ameblo.jpおはようございます。時間は流れているのか、時間てそもそも何なんですかね？見えない、その存在は分からない。だいたいが時間とは粒子の流れとかそのような物理的現象ではない。ということは人間の思考感覚あるいは意識が作り出す現象？そんな気がします。私達はもしかしたら常に今現在

皆さま、こんにちは。いろどりWorksのさむらなおこですゴールデンウィークですね〜！皆さんは帰省したり遊びに行ったりするのかな⁇我が家はどこにも行く予定はありません庭の草でも取っときます次男が撮ったいつかの夕空とーーーっても綺麗でした＊＊＊それでは５月のふんわりゆるめる呼吸の教室のスケジュールをお知らせします五月病という言葉もあるように、闘争モード（交感神経）で乗り切ってからの連休突入…体が重すぎて動けない、なんてことはないですか？それ、自律神経が乱れている証拠ですそ

おはようございます朝から大雨でしたね幼稚園行くのに大変でしたが、子供達はめっちゃ嬉しそうにしてました何はともあれ、元気に登園してくれてよかったです今日が終われば、5個お休みだからがんばれーーそしては、私昨日一人でゴールデンウィークしてきました幼稚園の間にお出かけなんだか最近本当に嫌な事ばかりが、多くて神社へ行きたいと思っててーどこへ行こうかと思ってたのですが、、、悩んだ結果常陸国出雲大社産前には行った事あるのですが、子供ができてからは遠いしなかなか行けずにいましたー本

2026/05/01​オラクルメッセージおはようございます今日から5月ですね本日のラッキーカラーピンク🩷ピンクは無償の愛のエネルギーあなたのハートを開き心の問題を癒します感情的な困難を解放し心に静穏をもたらしてくれるでしょう心がモヤモヤ暗い気持ちになることもあります少し立ち止まって深呼吸をしてみましょう顔あげ前を向き少しずつ光の方へと歩を進めてください素敵な1日を〜本日もお読み頂きありがとうございました今日から5月ですね大安です

第二回自分の気持ちを大事にするって、思いを伝えること前回の投稿で「気持ちを大事にすること」についてお話ししました『自分の気持ちを大事にすることって、思いを伝えること』自分の気持ちを大事にするって、思いを伝えること本当はこう思っているんだけど、それが言えないことってありませんか？私はずっと、思っていることを言葉にするのが苦手…ameblo.jpでも…実際気持ちを伝えるって…？本当はこうしたいのに本当はこう思っているのにそれを伝えるってどうしたらいいの？って

長く降るとイヤんなっちゃう雨ですが、岩手県の山火事には、恵みの雨だったようで、直接の関係はありませんが、ホッと胸をなで下ろしましたそれにしても、目を覆いたくなる事件が、あちこちで多発痴情ものが多いように思うけど、何もそこまでそう思う事件が多いですよね～それだけギスギスしたストレスがまん延してるんだろうか？ここは、一旦、落ち着いて、深呼吸してから行動した方が良いよね花を見るとか、景色を見るとか、それだけで、心に余裕が出てきます他人の事、あまり言えた方ではありませんが、お互い、

自律神経をテーマに投稿しています。今回は5回目最終のセルフケア編です。今日からできることをご紹介♪カーテンを開けて朝日を浴びる深呼吸するシャワーだけでなく湯船に浸かる寝る1時間前からスマホは見ないスマホは寝るとき体からできるだけ離す。寝室の電気を暗めにするストレッチやウォーキングもしかしたらなんだそんなことかと思われたかもしれません。知ってるよ。ということなのかもしれないけれどついついということが起こりやすいことばかりです。私も書いていて最近これが

"Nearby"(近い・近くにある(居る)・予期せぬこと)ねずみが猫を探しています。"猫はどこですか？"それはドアフレームの上にぶら下がっています。猫は目の前にいるのに、ネズミは猫がどこにいるのかわからないようです。困ったときは、あまり遠くを見ず、近くを見てください。周りを見ながら考え方を変える必要があります。予期せぬ事態が起こる可能性があるため、問題の原因を突き止めて猫が快適に過ごせるようにする必要があります。□⋆｡:ﾟ･*◇:ﾟ･⋆｡□⋆｡:ﾟ･*◇:ﾟ･⋆｡

感情の書き出し（アウトプット）反発心を覚えた時、その理由や気持ちをノートに詳しく書き出す。感情が整理され、どうしたいのかが見えてくる。時間を置く・距離を置く感情的になったら深呼吸して数秒待つ、その場を離れるなど、物理的・時間的に距離を置く。自分のルールを持つ「怒りのポイント」を見極める、ストレスを解消する方法を決めておくなど、感情を引きずらない仕組みを持つ。「選択の余地」を残す（相手への対処）命令や禁止ではなく、提案や選択肢を示すことで、相手の反発を回避する。感謝のリストを作るネガ

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こんにちは🌸「本来の私へ戻る90日ワーク」43日目です。ここまでの問いに触れながら、少しずつ自分の感覚や気持ちにやさしく意識を向けられるようになってきているかもしれません🌿このワークは特別なことをするものではなく、ただ自分に意識を向け、そのまま受け取ってあげる時間です。ご自身に意識を向ける時間を増やしていくことで、本来のエネルギーも少しずつ戻ってきます🌿気楽な気持ちで読み進めてみてくださいね🌸🌿

骨折で体力が落ちたので鍛えなきゃ！と急に自主練に勤しんだり重い味噌を持ったり床の拭き掃除したり植木鉢のこまめな移動したり腰に負担をかけ過ぎてしまいあやうくぎっくり腰になりそうになりました💦ポレポレ生きよう！ポレポレヨガしよう！とあらためて思い直しましたゆっくりGWを過ごしましょう🌿GW明けも深呼吸を忘れずに✨✨（あなたがね！ってカンジですよね😁）リフレッシュしたい方はぜひ⬇️

最近、ふと気づいたことがある。人って、願っている方向に進んでもたとえそれが叶ったとしても、不安や心配って普通に出てくるんだなって。前はどこかで思ってた。「これが叶えば安心できる」「ここまで来たらもう大丈夫」って。でも実際は違った。状況が変わっても、環境が良くなっても、心の中にはまた新しい不安が生まれてくる。最初は「なんで？」って思った。せっかく前に進んでるのに、どうしてまた不安になるんだろうって。でも最近はこう思う。ああ、人間ってそういう

おはよう。あたたかい一杯から、はじまる朝。深呼吸みたいに、やさしく整う。今日も、いい一日に。

あっという間に４月も終わり。この1ヵ月、変化の多い方も多かったのではないでしょうか？GWは、身体とこころを少しゆるめる時間もぜひ作ってみませんか？『苦手なものばかりにぶつかる人生。当たり前がむつかしいこともある』4月も気が付けばもう月末にさしかかってきましたね🌸新しい風が吹いて、心機一転できる時期でもあるけれど、自分が思っている以上にストレスが知らず知らずのうちに蓄…ameblo.jp前回のぬりえ作成中、子どもたちからもこんなぬりえをつくってほしいというリクエストが

【色のお話】皐月を色であらわすとカラーコンサルタント満月まいです5月――。和風月名では「皐月（さつき）」と呼ばれます。“皐”には「田に水を引く」という意味があり、田植えの始まる季節を表しています。新しい命が土に根づき、自然が大きく動き出す月。そんな皐月を色で表すなら、私は「若葉の緑」と「空の青」、そして「陽だまりの金色」だと思います。春から初夏へ向かう5月。街を歩けば、桜色からバトンタッチした新緑が目に飛び込みます。やわらかな黄緑。深みを増し始めた緑。光を透かす葉

みなさん、こんにちは。KAMINです。最近の事情を綴るテーマ、「老いた母と息子のブルース」。今回は、「深呼吸」です。今まで、深呼吸は「深く息をする」って思ってた。「今まで」って、生まれて６０年以上になるんだけど（笑）あっているんだと思うけれど、、、ね。この間、ストレッチの動画を見ていたら「深呼吸できる程度の感じで」って。そして何度かやっているうちに、「息を吐ききってください」っていうわけ。で、すぅーっと腰が伸びたんだよね。いままで深呼吸って間違っていたのかなぁ

あくねこイベントストーリー5月1日〜イベント予告【救った命と共に抱えた傷】依頼で、吸血鬼の舞台を演じる執事たち脚本を読み…ルカスはミヤジと決別した日を思い出す二人はもう一度、あの日の決別に向き合うhttps://t.co/hcJBnTAwH9※ストーリーは初日に全話公開となります🌹※5/115:00より開催#あくねこpic.twitter.com/u50GOdFukC—悪魔執事と黒い猫(あくねこ)(@akuneko_info)2026年4月30日おはようございます

“自分っていうのは、いくらでも変わることのできるとても柔軟なもの！”っていうのがとっても面白い！！とおもって・立ち上がってみたり・姿勢を正してみたり・深呼吸してみたり・英文読んでみたり・・・このブログ書いてみたり(笑)それがどうなるか？は未知だけどいろんなことにチャレンジしてみた。結構、いや。案外、やること自体は大変じゃなかった！※やるだけってよく言うけど、悔しながらこれは本当にそう！(笑)「あ、なんだできるんじゃん！」って思いたいのかな自分、とこれまでは

皆様こんばんは。2026年５月の月訓お届けいたします。『快活でいる』易カードは34番雷天大壮（らいてんたいそう）です。今月は心と体を健やかに保つ努力をしつつのびのびと自分らしくあることで嬉しい変化の波に乗っていけます。せかせか動き回ったり先回りした行動を取るよりもどっしりと構えて今あるありがたいことに目を向ける必要があります。また不安が止まらないときはたいてい『先回りしすぎ』『先走り過ぎ』『余計な気を回し過ぎ』が原