深呼吸

もしも、心が動揺し、冷静さを欠き、心が恐怖でいっぱいになってしまったら、そんな中では大切な判断や決定をくだす事はできないでしょう。今、多くの方々が人生の変化、重要な決断をせまられる岐路に出会っています。そんな瞬間に圧倒されたり、心揺らされている魂たちが多くいらっしゃるかもしれません。決断や選択は、動揺して揺れている心の中からはしないようにいたしましょう。そんな時は、心を調和させる事からまずは始めるのがいいでしょう。心を優しく鎮め、ほっとさせてあげる事からまずは始めていきます。慌てた

人間、どれだけ頑張っても物事が思い通りに進まずに八方ふさがりになるときがあります。そんなときに“もがけばもがくほど”事態がさらに悪化してどうしてよいのかわからなくなることがあります。先日もそんな状態の方から相談を受けました。「シュンさん、私は今、何をやっても上手くいきません。頑張れば頑張るほど裏目に出てしまいます。いったいどうすればよいのでしょうか」そこで今回はこんな時に最悪の状況から抜け出す方法についてお伝えします。まず、思い通りにいかないときに、最も効果があるのは、“（上手くいかな

10月まであと少し少しずつ空気が澄んできましたね🍂ブログランキングに参加してますポチっと押してもらえると励みになります！いつもありがとう＾＾👆1日1回クリックが励みになります😊長野県岡谷市のセレクトショップ・ブルーオニオンのTOMOKOです😊定休日だった昨日9/30(水)八ヶ岳農業大学の「ヤッツガーデン」に行ってきました🚗💨YATZGARDEN（ヤッツガーデン）｜八ヶ岳農業大学校八ヶ岳農業大学校が運営する10ヘクタールの広大な花畑「YATZGARDEN（ヤッ

さぁ～楽しみな週末まで後1日〜さぁ～いよいよ10月!!今年(2025年)も後2ヶ月!!引き締まって行くとしますかぁ〜？ってな事で…今晩(10/2.木曜日)は小田急線の豪徳寺駅､もしくは東急世田谷線の山下駅で降ります…駅を出て左側の豪徳寺商店街をしばらく歩くと…鶴の湯の看板がありました〜ちょっと奥詰まった先に入口がありました〜それじゃ…見付かった所で入ってみたいと思います…ちょっと狭い入口から入って左側の下駄箱に靴を閉まって右側に進むと…右側にイスが置かれたロビー…

コエタスモニターキャンペーンで提供いただきました、アシーブのレビューです。無農薬・無添加の明日葉とオリーブ葉を配合し、筑波大学の特許技術に基づき粉末化したナイトリセットドリンク♬ASEAVE(アシーブ)を一日の終わりに飲む習慣を始めてみましたこちらは国産の明日葉と、歴史的に農薬が使われたことのない土地で育ったオリーブ葉を使用した粉末タイプのドリンク。明日葉は今日摘んでも明日には芽が出るといわれるほど生命力のある植物で、ケールと比較してもほぼ全ての栄養項目で上回ると言

風邪を引いたときや、喉に違和感があるときに出る「痰（たん）」。普段は何気なく出しているものですが、病院で「痰の検査をしましょう」と言われると、意外と戸惑ってしまうものです。「どうやって出せばいいの？」「この検査で何がわかるの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。実は、痰は体の中から送られてくる「情報の宝庫」です。喉や気管、肺の状態を映し出す鏡のような役割を果たしています。今回は、知っているようで知らない「痰の検査（喀痰検査）」について、その重要性やスムーズな出し方のコツなどを詳しくお

く愛知県犬山市のログハウス𖠿AromasalonChaleur𖠿(シャルール)［営業時間🕐］▸AM9：30～PM2：30（最終受付はメニューによります）※予約時間の前後をご希望のお客様はお問合せ下さい⁡▶トリートメントメニュー⁡𓇡私事ですが、8歳、11歳、13歳の子どもがおります体調管理は気を付けておりますが、体調不良などでご予約日を変更させていただく場合がございますどう

2日気になること政治の動き物価高騰金利の上昇スケジュール調整減らない体重（笑）悩ましいことだらけですが日々大事に生きることをしていくことでしょうね朝昼と打ち合わせと連絡が続き夕方、すっかり秋の空です夜はよし幸定例会少人数で盛り上がりました♪お初物のみかんを🍊食べました甘くて美味しかったです3日Aさんのフェイシャルトリートメント💆‍♀️肌のコンディションはナイスです視神経から来る疲れが、目の周囲のクマになっているので、目の血流を良くするために温めたり、遠くを見

ふと鏡をのぞいたとき、自分や誰かの「つむじ」って、気になったことありませんか？実はこの“つむじ”、東洋医学や民間伝承では「エネルギーの入り口」「天とつながる場所」として知られていて、スピリチュアルな意味合いを持つパーツなんです✨たとえば…👱‍♀️つむじの巻き方と性格の関係日本では、つむじの巻き方に注目した性格占い（？）も存在します。右巻き（時計回り）：→一般的に「素直で協調性がある」「まわりに合わせるのが得意」といわれる傾向。左巻き（反時計回り）：→「個性的でマイペース

BambooAgate《竹葉瑪瑙》BambooAgate《竹葉瑪瑙》と黒水晶モリオン8mm①ブラウンがかったグレイトーンで、石模様が複雑なバンブーアゲート。一つの粒の中に豊かな色彩の奥行きがあり、大地の豊かな光が手元で揺らめきます。モン・サン・ミシェル(2026撮影夫)1300年の歴史を持つ聖地…モン・サン・ミシェル。時の魔法が叶えたニュアンスのあるグレー繋がりに…バンブーアゲートは心と身体に優しく寄り添いながら、少しずつ持ち主の波動を整えていく。心が穏やかになり、迷

ココロオドルブログへお立ち寄りいただきありがとうございます！魅了Cheer-upコーチ育成トレーナー辻田朋子です。・日本顔タイプ診断®協会認定講師・昭和学院短期大学非常勤講師も務めます始めましての方へTOMOKOはこんな人***【DEEPBREATH/さぁ深呼吸しよ！】〜仲間と本音に繋がる場所〜先日5年続くコミュニティーメンバー中心に新しい形の対面イベントを開催しました✨ショート動画でイベントの様子がよく分かるのでぜひ！↓↓

こんにちは!Atelier_kiyoです。昔から、空やガラス玉、ビー玉みたいな透き通るものが好きだった。光が入る感じとか、静かにキラッとする感じとか。子どもの頃は理由なんて分からなかったけれど、今なら少し分かる気がする。私はずっと、透明な世界に救われてきたんだと思う。大人になってからは、常に時間に追われて、子育てや仕事に必死で、「ちゃんとしなきゃ」が頭から離れなかった。みんな出来てるんだから、自分も出来て当たり前。そう思って、気づけば自分が何を好きで、何を感じてるの

昭和生まれのアタクシたちは根性！とか頑張ることとか勤勉であることなどが目的を達成し、願望実現するのに不可欠のことのように教え込まれてきましたが今や頑張らない。脱力することが願望実現する近道であることがわかってきました。よかったらポチッとどうぞ↓https://www.instagram.com/reel/DXGl-FAEoUH/?igsh=dGh0ZXA1cHdscDRkナマケモノはるひ//onInstagram:"今、この瞬間に深呼吸してください。その「吐く息」と一

先日の線状降水帯でお天気が不安定な中、初めての上高地へ弾丸旅。「こんな日に行く？」「まじ、大丈夫なん？」……心の声はうるさかったけど。無視して、決行！結果、、、行ってよかったーーー！観光客が少なかったのは幸いでした。雨だと熊は出ないのかと思ったら、関係ないそう！熊ベルは思いっきり鳴らしまくった。野生のお猿さんたちには遭遇。熊には会えず（正解ですが）晴れ渡った青空とアルプスは見えなかったけど、雨に濡れた木々も、霧に包まれた山々も美しい。透明な水を眺めているだけで、心がキレ

天然アロマキャンドルが気に入りまして、他の香りも欲しくなり、柚子ネロリブロッサムというのを購入しましたら、すごくハマってしまいました。これ、本当素敵です一番好きな香りかもしれません！くまのキーホルダーも一緒に。息子の高校の文化祭で買いました。息子と同じ制服着ていて、密かに可愛いと思いました（笑）ガラスのケースの柄も素敵なんです。。素敵な香りで、1度深呼吸。悩みも焦りもひとまず置いといて、静かに炎の光と香りを、楽しみます。今の御自分を労る時間を。

◆二十四節気10月8日「寒露（かんろ）」朝晩の冷え込みが強くなり、秋が深まっていく頃鴻雁来（こうがんきたる）菊花開（きくのはなひらく）蟋蟀在戸（きりぎりすとにあり)10月23日「霜降（そうこう）」朝晩の冷え込みがさらに増し、霜が降りる頃霜始降（しもはじめてふる）霎時施（こさめときどきふる）楓蔦黄（もみじつたきばむ）乾いた秋風に吹かれた枯れ葉が目につくこの時期は、空気の乾燥と昼夜の気温差から、肌や身体のコンディションも揺らぎやすくなります10月は、肌や身体の潤いを守りな

Hello♡サリーです！毎日を楽しむ“セレブ見習い”子なしアラフォー女子✨JALマイル＆マリオットポイント旅、ハイブランド、日常の気づきなど、気になる情報をぎゅっとまとめています🎵本日Amazonで注文していた、付録が豪華で楽しみだった美的GRAND春号が届きましたとんでもない厚み・・・本屋産で買うのちょっと迷うレベルです・・まだAmazonで購入できるようなので、ぜひチェックしてみてくださいね松本若菜さんの二重本当に綺麗〜羨ましい誌

🌙こんばんは今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷今日は五行喜学の勉強会でした✨いや〜、計算計算、がんばった！😂数字がいっぱい出てくるんだけど、やっていくうちに「なるほど〜！」って思う瞬間が増えてきて、やっぱり面白いんですよね🌸五行喜学とは？四柱推命の四柱（十干・十二支＝八字）、大運や流年の干支から陰陽五行のバランス（力量）を計算し、日干に対して他の五行の《気》がどのように作用しているかを読み解く学問です。今は【あなただけの運勢カレンダー】とセットでモ

昨日は占いの館担当日でした。先日から善助さんの満月のうま塩の販売が始まっています。満月の日に組み上げた海水で作られたお塩なので、たくさん作れない貴重な物です。なので店頭に並んでいる数も少ないので気になる方は早めにお買い上げ下さいね。さて昨日は予約は入っていませんでしたが飛び込みで3名様にセッションをさせていただきました。ウイルに用事があって来られた方にお声をかけさせていただき、そのままセッシ

生後4カ月赤ちゃんのテンション爆あげのおもちゃはコチラ↓↓↓↓【送料無料】タカラトミーえらべる回転6WAYジムにへんしんメリープラスくまのプーさん4904810935995|ディズニーDisneyプーメリー6wayプーさんメリーおもちゃこどもギフト20256way取り付けパーツ新生児取り付け楽天市場11,300円${EVENT_LABEL_01_TEXT}赤ちゃんおもちゃオーボールラトル0歳新生児【ボールベビーベ

こんにちは✨マリヤエルです🌸いつもありがとうございます♡先日、待ちに待った「マグヒーリー・オブシディアン（通称ブラックマグ）」が、ようやく我が家に届きました✨先月注文していたのですが世界的に人気が高まり生産が追いつかずこの“今”というタイミングで手元に届くことになりました💡実は、迎えるまでに少し葛藤がありました💦実際に触った方々の、ブラックマグは持つだけでエネルギーが違う！という声を聞いたり、新しいプログラムの内容には心惹かれるものの、すでに白マグが3つあるし、今はまだ必要ないかな

いつもありがとうございます笑顔になるスピリチュアルのすすめ見えない世界も見える世界もどちらも同じ大切な世界会津在住のチャネラーティナですメッセージフォローもありがとうございます百合の花の香りがする仏壇には菊の花部屋にはガーベラカーネーションこの香りとは違う・・・二階へ動くとそこにも百合の花の香り包まれている連れ歩いている感じこれはひさしぶりのいつもの見えないけれど

おはようございますお越しいただきましてありがとうございます♪今回はかなり久しぶりな読書感想回です！前回はこちら！↓『【読書感想】成瀬は都を駆け抜ける宮島未奈さん』こんにちは♪お越しいただきましてありがとうございます私の横で子どもたちがニンテンドースイッチでポケモンのバトルをして盛り上がっています。私は独断何もせず、本を…ameblo.jp今回はこちらの本です。渡邉有優美さんの「1分で幸福に満たされる巡りの法則」です！１分で幸福に満たされる巡りの法則「宇宙の呼吸」で自

前回羽田イノベーションシティに行った時、とても気持ち良かったので今日は、HANEDAYOGAのイベントに行って来ました。三和由香利先生です。陽射しが強過ぎなくてありがたい！こちら側からとあちら側から。ヨガ中、ひなたが私のところに走って来そうな気配を感じて、ちょろっと見ると、主人がひなたをあの手この手で抱き留めていてハラハラしました。（笑）ひなたからしたら、光、あそこで何やってんだ！行かねば！ってな感じかな？ひなたの笑顔！先生の笑顔可愛い！飛び立つ飛行機に向かってヨガするの

ブログにご訪問くださいまして、ありがとうございます。あっという間に10月に突入してしまいました。9月はてんやわんやしている間に一瞬で過ぎた感覚があります笑あなたは、いかがお過ごしですか？大きな節目のなかにいらっしゃる方も多いかもしれませんね。不本意でも、状況を受け入れていかなければならなかったり想定外のことがたくさん起こる…なんていうこともあるかもしれません。渦中にいると俯瞰して見るというのはなかなか難しいかもしれませんが少し時間が経ったとき「あの出来事があったから

AquaTimezと再会したあの日から…私の早すぎた終活は一旦消えました。生きる意欲がなく食べて寝て働くだけ。(自転車通勤🚴‍♀️)何もいらない。目が覚めたら消えていたいって毎晩思っていました。電車にも車にも乗れず外出が怖いものになって白黒の世界で生きていました。でもAquaTimezの再結成が私の死んだ心に綺麗な水を注いでくれました。もう２度と"楽しい"も"幸せ"も感じないと思ってたけどAquaTimezとの再会で私の白黒の心が少しずつ深呼

2026年6月4日（木）TBS今朝の「THETIME（ザタイム）」のお話で～す今日の“プチマーケティング部”の世の中の“ちょっと気になるアレ”を調査では寝苦しい夜を救う最新の“まくら”が紹介されていましたということで番組で紹介された最新まくらをいつものように備忘録としてアップしちゃいます「ヒツジのいらない枕-和み-/Taiyo」仰向け・横向き・うつ伏せが楽にできる万能枕で発売以来累計100万個も売れているぷるんぷるんに柔らかいのでヒツジを数える間もな

「ドライヘッドスパって、家で使って本当に気持ちいいの？」「音がうるさかったり、頭のサイズに合わなかったりしないかな…」寝る前や仕事の合間に、頭をリラックスさせたいと思っても、機器選びは迷いますよね。結論からお伝えすると、ルルドドライヘッドスパマドロムーンは、6ヵ所のエアバッグで頭を包み込むように刺激する、充電式コードレスのヘッドスパ家電です。静音設計や10分の自動オフなど、気軽に使える工夫が整っています。この記事では、特徴・使い方・口コミの傾向・向き不向きを、購入前

こんにちは、近江治療院です😊今日は「緊張が強すぎてどうにもならないとき」のちょっと意外で、でも理にかなった対処法のお話です。😮‍💨緊張したとき、深呼吸だけでは足りないことも…緊張したときには「まず深呼吸しましょう」と言われますよね。もちろん深呼吸は大切ですが、それでもなかなか落ち着かない場面もあります。たとえばパニック症状のような強い緊張頭が真っ白になって考えられない体にギュッと力が入り続けて抜けないそんなときです。💡そんなときの対処法は…👉生レモンをか

喉頭蓋嚢胞の手術。昨日は13時に手術予定で9時からは飲水禁止10時から血管確保の点滴全身麻酔初めてなのですごい緊張。尿管カテーテルはとくに入れないとのことでもしやお漏らししたらとうしよう😅と頭によぎった。前日からなぜかすごい頻尿だし。手術室入るギリギリに最後のトイレ。手術室入り看護師さん数名麻酔科医師耳鼻科医師に囲まれまな板の鯉マスクかけられて深呼吸繰り返すこんなんでいいですか？と言っているうちに速やかに意識なくなったみたい。終わりまし