深呼吸

大塚美術館106次の絵の前に立った瞬間、一気に空気が軽くなって「ふぅ」と息がしやすくなるはずです。それもそのはず、先ほどの《カササギ》の静寂から一転、目の前にはまぶしいほどの光が弾けていますから！「こんなリアルな光、見たことないぞ…」と思わず呟いてしまうのも無理はありません。画面いっぱいに広がるのは、セーヌ川を跨ぐアルジャントゥイユの橋と、その下をキラキラと流れる水面。静まり返っていた雪景色から、一気に明るい日常のざわめきと光の揺らぎの中に飛び込んだ気分です。ここでモネの

く愛知県犬山市のログハウス𖠿AromasalonChaleur𖠿(シャルール)［営業時間🕐］▸AM9：30～PM2：30（最終受付はメニューによります）※予約時間の前後をご希望のお客様はお問合せ下さい⁡▶トリートメントメニュー⁡𓇡私事ですが、8歳、11歳、13歳の子どもがおります体調管理は気を付けておりますが、体調不良などでご予約日を変更させていただく場合がございますどう

役員になり関わらせていただいてから3回目の東京同窓会です。当たり前ですが、高校を出て年齢が上がれば、それぞれが結婚し大人になり子供の成長、結婚、そこからさらに孫の誕生。そんな近況になるんですよね。親の介護ってだけじゃなくて、自分たちの仲間の病気や死やいろんなことがとなりあわせにやってくる。なんてことを考えて無邪気なだけじゃいられない今日この頃。それと同時に驚異的な先生の元気さに感動してしまいます。そして、それがまたみんなをさらに元気にしてくれる。先生

ライオンズゲートや天体の動きなども8月はとてもエネルギーが強い月です外的なエネルギーによる刺激的な感覚も強くなります夏休みなどの休暇でアクティブにもなります13日～17日は祖先を敬う為の帰省もあり豊作を願うお祭り行事などもあります8月は他の月よりリフレッシュしたり刺激的な出来事が多い月でもあるようですが感謝と喜びの高い波動を保ちながら何もしない…………何も考えない…………ような余白の時を増やして内省と内証を続けてください🙏善き8月をお過ごしください🙏外側のモノ・コトは

驚き!!の痛みを除去・軽減する方法：このGatewayIntermediateBookというのが、以下の政府のサイトから無料ダウンロードできるのですが、モンロー研究所が出している自分の体を整える手法が載っています。そこで、痛みが身体に出た時に、目を閉じて（実際閉じなくても大丈夫ですが、たとえば運転中でも出来る）、痛みのある箇所に意識を向けて、「55515」と心の中で唱える。声に出してもOK。数回行うと痛みが取れます！本当に！やってみて驚きました!!!取れますよ。ち

現在、8/23(日)2:43です。関東地方で大きな地震がありましたね。起きてテレビを見ています。お住まいの地域が揺れた方も多いと思います。大丈夫でしたか？気がかりです。私が住んでいる地域は震度4でした。私の家では飾っている写真と詩が倒れましたが、それ以外は無事です。地震で起きてしまった方も多いかと思います。温かいものを飲んだり、深呼吸したりして、リラックスしてくださいね。またブログを書きます。

突然ですが、なんと申しますか…今日は、本当にやりきれない一日だった出来ないことが続くとホントにやるせない気持ちになります。「負のループ」に迷い込んだと言うか、「自己嫌悪」発令中と言うか、まず一つ、そもそも今の状態になってからは食器洗いが本当に苦手になってしまった。以前なら無意識にごく普通にこなせていたはずの家事が、今は食器一つ洗うのにも神経を使い、時間がかかる…滑りやすい洗剤、思うように力が入らない左手。その不自由さと向き合うたびに、毎回毎回心の中で小さな溜め息が積み重

コエタスモニターキャンペーンで提供いただきました、アシーブのレビューです。無農薬・無添加の明日葉とオリーブ葉を配合し、筑波大学の特許技術に基づき粉末化したナイトリセットドリンク♬ASEAVE(アシーブ)を一日の終わりに飲む習慣を始めてみましたこちらは国産の明日葉と、歴史的に農薬が使われたことのない土地で育ったオリーブ葉を使用した粉末タイプのドリンク。明日葉は今日摘んでも明日には芽が出るといわれるほど生命力のある植物で、ケールと比較してもほぼ全ての栄養項目で上回ると言

2026年6月4日（木）TBS今朝の「THETIME（ザタイム）」のお話で～す今日の“プチマーケティング部”の世の中の“ちょっと気になるアレ”を調査では寝苦しい夜を救う最新の“まくら”が紹介されていましたということで番組で紹介された最新まくらをいつものように備忘録としてアップしちゃいます「ヒツジのいらない枕-和み-/Taiyo」仰向け・横向き・うつ伏せが楽にできる万能枕で発売以来累計100万個も売れているぷるんぷるんに柔らかいのでヒツジを数える間もな

林業というと「木の仕事」と思われがちですが、現場にいると、実際に向き合っているのは木よりも「人」だと感じることが多々あります。焦り、慣れ、思い込み、無理。事故やトラブルは、たいてい森に入る前から始まっています。今日は、林業の魅力シリーズを続けてきてあらためて強く思っていることを書きます。「林業より先に、私が見ているもの」についてです。林業の魅力シリーズ今週のテーマ疲れない力強い人は、無理を押し通す人ではありません。疲れにくい動き方を知っている人。疲れ

世の中にある呼吸法は「心を整える」「静寂」「健康・美容」を目的にしていると思いますもちろんそれも、必要な情報だし大事なんですが、もう一つ違った角度から書いてる内容です私が扱っているのは、身体→神経→意識→現実という“内側の構造”に関わる、まったく別ジャンルの呼吸の話として読んでください意識の領域の説明をしてきましたが、私はたまにこれを使ってたと後から気づいた事と少し前に”変性意識”というワードをオンラインサロンの人が使っていたんですよね。おそらく

喉頭蓋嚢胞の手術。昨日は13時に手術予定で9時からは飲水禁止10時から血管確保の点滴全身麻酔初めてなのですごい緊張。尿管カテーテルはとくに入れないとのことでもしやお漏らししたらとうしよう😅と頭によぎった。前日からなぜかすごい頻尿だし。手術室入るギリギリに最後のトイレ。手術室入り看護師さん数名麻酔科医師耳鼻科医師に囲まれまな板の鯉マスクかけられて深呼吸繰り返すこんなんでいいですか？と言っているうちに速やかに意識なくなったみたい。終わりまし

丸い背中をまっすぐに。あなたの身体に合わせた3つのコースBeleza.の筋膜リリースは、凝っているところだけをほぐす施術ではありません。身体はすべてつながっています。首や肩のつらさも、呼吸の浅さも、丸い背中も、本当の原因は別の場所にあることが少なくありません。だからこそ、一人ひとりのお身体に合わせて、筋膜のつながりを見ながら整えていきます。目指すのは、その日だけ気持ちいい身体ではなく、疲れにくく、動きやすい身体です。🌿丸い背中卒業コース【人気No.1】本気で身体

部屋のなかガラス越しに見える草木緑のあいまに差し込む光さらさら木々がゆれて、きらきら光がさしこむそんな中、鯛の揚げ物をほおばるさくりほろりレモン味の鯛が口に広がるおいしい美味しい静かなじかん1人の時間最近映画をみてないな感性がかたまりかけてる五感を自由にしてあげるゆっくり絵を見たり油絵を描いたり物語を見たり読んだり自由で私だけの世界もしも私1人の世界だったらそう想像して目を閉じて鯛をあじわう呼吸が落ち着く急いでいたことに気がつくふかーく深呼吸するよ

「エアドッグとパナソニック、わが家に合うのはどっち？」と悩んでいませんか？本記事では、集塵力に特化したエアドッグと、多機能なナノイーX搭載機を徹底比較し、それぞれの強みや維持費の違いを分かりやすく解説します。読者の皆様からは、次のようなお悩みをよく伺います。「フィルターを洗ってコストを抑えたい」「加湿機能も一緒に使いたい」「床に落ちる花粉やハウスダストが気になる」結論を先にお伝えすると、ランニングコスト重視ならエアドッグ、多機能さと利便性ならパナソニックが最適です。この記

💬今日は「疲れているのに頑張ってしまう」そんな気持ちに寄り添いながら、回復の大切さをお伝えします8月も後半になると身体の重だるさを感じる方が増えてきます。寝ても疲れが抜けない・朝から身体が重い・気持ちはあるのに、動き出せないそんなとき「もっと頑張らなくちゃ」「気合いが足りないかもしれない」と思ってしまうことありませんかでも、だるさは頑張り不足ではなく回復不足のサインかもしれません。回復とは、ただ寝ることだけではありません。呼吸が少し深くなること・肩の力が抜けること・

こんにちは！今日も読んでくださりありがとうございます❣️このブログでは、１万人以上の母子をサポートしてきた7名の助産師と産婦人科医が安産に向けた情報、妊婦さんが知りたい情報について日替わりでお届けします。日曜日担当！あゆみです🧘‍♀️こんにちは！日曜日担当あゆみです今日は瞑想についてお話していきたいと思います。​瞑想とは瞑想とは、呼吸や身体の感覚に注意を向け、心を落ち着かせて「今この瞬間」に集中する技法全般を指します。byChatGPT😂

養老渓谷で子連れ旅行を計画している方へ。「子連れに優しい温泉宿」をご紹介します。養老渓谷で子連れにおすすめの宿今回ご紹介するのは…養老温泉秘湯の宿滝見苑養老温泉秘湯の宿滝見苑楽天トラベル自然に囲まれた静かな温泉宿で、子ども連れでも安心して過ごせる雰囲気が魅力なんです。👶こんなお悩みありませんか？小さな子どもがいても安心して泊まれる宿を探している自然の中でのんびり過ごしたい温泉と観光を家族みんなで楽しみたい和室でゆったりくつろぎたいそんな方にぴったり

こんにちは!Atelier_kiyoです。昔から、空やガラス玉、ビー玉みたいな透き通るものが好きだった。光が入る感じとか、静かにキラッとする感じとか。子どもの頃は理由なんて分からなかったけれど、今なら少し分かる気がする。私はずっと、透明な世界に救われてきたんだと思う。大人になってからは、常に時間に追われて、子育てや仕事に必死で、「ちゃんとしなきゃ」が頭から離れなかった。みんな出来てるんだから、自分も出来て当たり前。そう思って、気づけば自分が何を好きで、何を感じてるの

経絡時計を知って健康になりましょう。睡眠が大切というのは知ってるけど何故？東洋医学の考え方を学ぶと理解できます。基本的な考え方何故？時間という概念が出来たのか？何故暦が出来たのか？不思議ですよね？全ては身体も小宇宙という考え方なのです。東洋医学では、体の12の経絡（気の通り道）が、2時間ごとに順番に活発に働くとされています。これを「経絡時計」と呼びます。内臓にも「集中して働く時間」と「休む時間」があるため、このリズムに合わせて生活すると、体が整いやすく、不調を予防しや

こんにちは😌今日はあいにくの雨ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？憂鬱になりやすいかもしれませんが、そんなときだからこそ静けさを感じながら自分のライフスタイルについて見直す、一旦深呼吸をしてみるといいかもしれません◎さて先週末、ご友人2名で本音コース和を受けてくださった今度はT様のレポート・骨格ウェーブ・パーソナルカラー1stブライトサマー2ndウインター・子供✕曲線顔ロールモデルとしては上坂樹里さんや原菜乃華さんまた、新たなおまとめの際には✿いしだちひろさん✿横田真

毎年お盆に行っていた薬師寺のお写経。やっぱりどうしても行きたくて、用意をしていたら長女も行きたいと言うので、一緒に行って来ました。この日は、ずっと動かせずにいて気になっていたキャンピングカーで行く事に。高さ制限のある駐車場のある所はちょっと行きずらいけど、薬師寺の駐車場は野外なので大丈夫♡さすがにお盆の時期、駐車場には沢山の車が停まっていてびっくり。お写経道場に入ると、いつも主人がお世話になっていた、修験道の先達さんがいらして、ご挨拶。80歳をゆうに超えている先達さん、この日もお元

今日もご訪問くださいましてありがとうございます。一昨日のことです。8月14日お盆の真っ只中……この日はすでにお盆のお墓参りを済ませていてお仏壇もお盆を迎えるにあたり調えさせて頂いておりまたこの日は来客の予定もなく…私ども１日フリーでしたため友人と吉和までドライブいたしました。目的は‘’ひまわり畑‘’を楽しむことです。🌻8月11日には吉和では‘’ふれあい祭り‘’が行われひまわり畑ではその日に向けてひまわりの開花を目指されてのお手入れがされたとのことで

休日の朝、いつもより少しだけ早く目覚めた。ベッドの中で伸びをすると、昨日までの疲れが少しずつほぐれていくのを感じる。窓の外から差し込む朝の光は、思ったより柔らかくて、カーテン越しにほんのり温かさが伝わる。深呼吸をすると、少しひんやりした空気が肺いっぱいに広がり、体がすっと目覚める感覚が心地よい。普段の平日は時間に追われて慌ただしい朝を過ごすことが多いから、こうして自分だけの時間をゆったり味わえるのは、特別な贅沢のように思える。リビングに向かい、コーヒーメーカーに水を入れてスイッチを押す

【厳選4宿】喧騒を離れて深呼吸。千葉のヴィラ子連れステイ。感性が瑞々しく潤う、贅沢な感動の旅こんにちは！旅好きママあおいです😊🧸「子どもと思いっきり遊びたいけど、人混みや周りの目は気にしたくないな…」「自然の中で深呼吸して、最高のプライベート空間でリフレッシュしたい！」そんなふうに、都心からサクッと行ける『千葉県』でのご褒美旅行を計画しているママ・パパはいませんか？🏕️✨でも、いざ子連れでホテルに泊まるとなると、「子どもが泣いたら隣の部屋に迷惑かも…」「レストランで騒がないか

🍃空気って、思ったより気分に影響している夕方、子どもたちを寝かしつけたあと。ふと寝室に入ると、なんだか“こもった空気”を感じる瞬間がありました。換気をしてもスッキリしない…。でも空気清浄機って「大きい・うるさい・高い」イメージで、なかなか手が出せませんでした。そんな私が選んだのが、シャープ空気清浄機FU-S50-W。私が使ったのはこちら👇→【FU-S50-W｜楽天で見る】半信半疑のまま寝室に置いてみたら――初日から“空気の重さ”がふっと消えた気がしました🌿🌿なぜこ

目次家で深呼吸できなかった日々同居は、震災の2日後に始まった予想をはるかに超えていた現実―におい―音―24時間サポートという前提消えていった私の「好き」許容範囲を超えるということそれでも、得たもの同居を選ぶ前に、想像してほしいこと1.家で深呼吸できなかった日々家で、深呼吸ができませんでした。一人で旅行に行ったとき、海岸で思いきり深呼吸。「あ、私、ずっと息を止めていたんだ」と気づきました。誰もいないと、気を遣わなくていい。私らしく、いられる。家では、

こんばんは✨今日も1日おつかれさまでした！ゆうこです🩷今、お酢がブームなんですって！知ってました？私は知りませんでした😂テレビを見ていたら「夏に最強のお酢！」ってやってまして医師・専門家に聞いた「最強のお酢は？」ということである先生は黒酢夏に必須のアミノ酸が豊富！そして別の先生はリンゴ酢カリウムが豊富で、血圧にもいいんだとか。さらにリンゴ酢を炭酸水＋レモンで割って飲む方法も紹介されてました🍎ゆっくり飲むと消化吸収を促して一気に飲むとお腹いっぱいになるんですっ

おはようございます🤗1月8日は、【勝負事の日】「イチ（1）かバチ（8）か」と読む語呂合わから🤣「一か八かの勝負」結果はどうなろうと、運を天に任せてやってみること！とにかくやってみよう！だめだった変えればいいのだから！さて、今朝は―――――――――――――――「波動」を高めて今日も機嫌よく生きてみる――――――――――――――についとシェアします。ここ数年、私は「波動」を意識して毎日を過ごしております。といっても、怪しい水晶を振り回しているわけではありません🤣。朝

お加代に独り言もう８月。八日振りのアメブロ投稿です。生活はいつもの通りの朝ベランダに出て深呼吸をしてその後白湯を沸かし１０年日記を書きラジオ体操のタイミングが合えば体操をする。の何でもない普段のスタートです。ベランダで朝顔に感動し風船カズラの爽やかさに心癒されています。数えたら１１０個もありました。😊ベランダ用のミニトマト５６０円と苗が高かったのにあまり実ってません。😢７月は身近さんの７８歳の誕生日。