栄養

夜中に…オリオン座が素敵で…㊗️テレビで…久しぶりに…松井秀喜くんで盛り上がったが…（笑っ）現実の仕事始めは…地獄っす！！！（笑っ）体力…むっちゃ落ちてて…２５kgの薬剤動かすだけでむっちゃ重力感じるし…（笑っ）無理すりゃああ〜めまいもやってくる！（笑っ）栄養が足りとらんなあ〜（笑っ）今日は…なんとか初日見えてきた！明日もおんなじ感じかな？！（笑っ）今日も…早めにお風呂入って寝ます！そういやああ〜有給休暇は…とりたいときにとるのが…サラリーマンの権利！って…近

朝食七草風がゆ野菜入り豆腐寄せ金時豆洋なし缶昼食なす肉みそ丼里芋の煮っころがしすまし汁夕食ご飯ホキの味噌マヨ焼き白菜の含め煮インゲンサラダコンソメスープ七草粥【七草粥】とは、1月7日の人日（じんじつ）の節句行事ですその日の朝に七草粥を食べると、1年間を無病息災に過ごせるといわれていますまた、お正月で疲れた胃腸を温かく優しいお粥でいたわるためという説もあります

もうすぐ冬休みも終わりだというのに母激ギレPMS中につき、激しくキレ散らかしましたそもそも自由も少なくストレス多めの子どもたちの長期休み↓↓↓それでも去年は、元気が出ない日も多く特に料理することが苦痛になって思うように家事育児できなかったので今年は、少しだけ頑張ろうそう思っていた矢先、事件が発生今日のお昼ごはんは、野菜炒めとお味噌汁で野菜炒めには、牛肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、椎茸、お肉のかさ増しでポークヴィッツお味噌汁は、豆腐とワカメそれに朝ごはんの残りのりんご、みか

占い師（心理カウンセラー）の美月です。た～くさんのブログがある中、ご訪問いただきありがとうございます。クリック・はてぶ・シェアが増えています（感謝）見えないあなたの応援で、私の投稿が広まっていますあなたの大切な3分をいつもありがとうございます（感謝）おはようございます。今日は、人日（じんじつ）です。五節句のひとつです。五節句というあなたはこちらをクリックしてご覧ください。

愉気というのは、あるんだか、ないんだか、よく分からない。なんとなく温かいと感じたりする程度のかすかなもの。それなのに驚くほど心身に働きかけてくれることがある。人間の根源的な欲求は我ここにあり要は、ぼくはここにいるよ。忘れないで。ぼくに気づいて。愉気というのは、注意と言い換えてもいい。注意がカラダの中を充たしていくことで、一番根源的な欲求が充たされる。赤ちゃんにとっては周囲の大

結婚2回目、アラフォーで出産だいぶメンタル弱めです現在育休中ですが、健康診断の結果を見て説明したり生活指導する仕事をしています。ハッピーボーイの7歳年下のパパと息子Rくんとの3人暮らし食べることやお出かけが好きなので、子育てブログっぽくはないかもですが…笑気軽にコメント・いいねしていただけると励みになります離乳食を外出先で食べることも増え、レトルトの離乳食の登場回数も増えてきた我が家です初めてレトルトの離乳食を買った時は、1パックで1食分の栄養やカロリーが摂取できるものだと思っていま

近づいてまいりました全国の妊婦様そして子育て中の方々パパも、ママもおじぃちゃんもおばぁちゃんも健康で！ご安産！だと何より安心で嬉しいはず秘訣はあるはずです妊娠中にどんな栄養素が必要なのか？どんな事に気をつけて食事するのか等これから妊娠ご予定の方も栄養学を学んでおられる学生さんも！看護学生さんや助産師学生さんも医学部生さんも！是非、学んで頂き

BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/プロフィールはこちら⇒★pushわたしの「あんこ」止められないはたんぱく質不足な氣がス…😅だから、逆にマグネシウムが充足してくると甘いものへの欲求がなくなるんだよね☺️フルーツの甘みさえ苦手に感じる時があるよ。冷蔵庫に常にストックしてるチョコが全然減らなくなった。あれだけ家族して中毒みたいに食べてたのに、皆食べなくなった。嘘みたい😳って言ってたフォロワーさんがいたよ🍫https://t.

朝お弁当を作りながら9月から元旦以外毎日お弁当を作ってるけど飽きないか朝早く学校へ登校の時昼がお弁当といつでも食べれるようにおにぎり今は夕食がお弁当9時か10時に帰ってくるので何か少し食べてほしいけど迷うフルーツは飽きたようで次の日、胃に残る物は嫌らしい聞いても答えないし栄養が気になるし何かないかなぁ帰ってから食べなければ朝食べるから今日は具沢山の味噌を作ろう昼休みおやつにドーナツを買って届けた受験生の食事がすご〜く気になる

まいたけ超簡単料理を作りましたわポン酢とおろし生姜ねぎとごまのタレを掛けるだけタレをかける前にねまいたけをフライパンでじっくり焼いてからねしっかり水分を飛ばさないと美味しくないのよフライ返しで押し焼きするといいよ♪美味しくて身体に良くてヘルシーで最高なのよドーナツ🍩をいただきました甘くなくて揚げてないドーナツだとか確かに揚げてないので油っこくなくて(・∀・)ｲｲﾈ!!チョコが特に美味しかった巳年の飴ちゃん可愛いでしょさてさて新春ジムに行ってきます2週間ぶりなんだ

心拍はまだでした。卵黄嚢という胎児に栄養を供給する袋状の器官ができてました。まだ妊娠5〜6週前半ってこと？みたいですよね、、、順調ってことみたいです排卵日とかの前後で前回は5週目じゃなかったのかもしれませんもうてっきり７週目だと思い込んでいたからみんなのネット情報をみて、比べて泣いて調子悪くないことで泣いてつわりないことで泣いて元気なことで泣いてみんなと違うからとにかく怖くて不安で気が狂いそうだった心拍が出てからつわりなの？？昨日もう諦めてたから先生に「産みた

香港に住んでいるみんな・・・また、この時期に香港に来られる方々へ、（11日の予想気温）明後日辺りから、ぐっと冷え込んで来て10日〜11日には、新界辺りでは6〜7度まで気温が下がって来る様ですので、十分気をつけなはれ。気を抜かず、身体を暖かく保ち、栄養を十分に摂って、早めに就寝して下さいね。風邪を引かぬよう🤧

今日は鯵の塩焼きをいただきました栄養バランスのよいあじの塩焼き献立あじの塩焼き献立の栄養バランスを確認しますあじの塩焼きの献立は・主食→玄米ごはん(発芽玄米)・主菜→あじの塩焼き(あじ、大根おろし)・副菜(温)→油揚げの卵とじ(油揚げ、鶏卵、玉ねぎ)・副菜→しらすとトマトのサラダ(しらす、トマト)、納豆(納豆、大根)・汁物→お味噌汁(南瓜、ぶなしめじ、わかめ)です(一汁三菜を目指します)いつも献立を決める際

今夜のメインおかず今夜は「南瓜とゴボウの甘辛炒め」下茹でで柔らかくしておいてから甘辛味に仕上げるよ!甘辛はご飯がすすむよね😉材料も今回は2つ南瓜とゴボウのみゴボウって日持ちすると思うけど実際はシワシワになってきたりゴボウの食感もなくなるから他の野菜と同様に早めに食べたらいいね食物繊維が抱負なのでうちでは常備野菜洗いゴボウも売ってて便利だけど母のこだわりで土つきを購入南瓜もゴボウもだけど野菜って皮のすぐ下に栄養あるんだってなのでゴボウは洗って土を落としたら皮をむか

呼吸するための「空気」を、自分で選ぶことは難しいですね、「水」の質をコントロールすることも、容易ではありません。（中略）でも、「食べ物」に関しては、選ぶことができます。（中略）常に選択肢は複数あり、どれを選ぶかは自由。主導権は私たち親、保護者にあるのです。（中略）「何をどう食べるか」で、子どもたちのカラダ、心、脳の状態、性格は変わります、そして、生きる力に繋がります。今回、読んだ「医師が教える子どもの食事50の基本」で心に残った文章です、以前も

こんにちはメスゴリラですみなさんのインスタをみて本日が七草粥を食べる日だと知りました年末年始暴飲暴食した方は特に胃が休まるのでおすすめな食事そう、、、、また暴食する日のために休める日は胃をいたわってあげましょうね（餃子食いてぇ）ってことで、本日もどうぞよおしくお願いいたします朝から吹雪いてておったまげたのですが皆様、朝の道路、大丈夫でしたか

おはようございます(*^^*)ダイエット開始してから、カレーは｢スパイスカレー｣に挑戦して、大分美味くなってきました(˶'ᵕ'˶)♪今後もその方向でカレーライフしていくつもりです(●︎´▽︎`●︎)がっ❗️しかーし❗️あるのです(･᷄ὢ･᷅)……💦ダイエット開始前に購入した「カレールゥ」が❗️ﾄﾞ━━m9(*'д`*)━━ﾝ!!はいっ！脂質たかすぎ君ですꉂ🤣w‪𐤔💦今日は食べちゃおう(♡´▽`♡)と決めましたw|ｮω･`)いやぁ💦まだ、シチュールゥもあるんですよね〜

こんにちは〜水草担当のYです！今回は水草を上手く育ててみようと言う内容でブログを書こうと思います。当店でも質問が多くある水草育たない問題ですが大半の場合水草向けの環境が整っていない事が多いと感じます。水草育成に大切な要素は主に３つです。・光・CO2・底床この条件をうまく満たせばほぼ失敗しないと私は考えています。今回は底床編です。底床についてお話ししていきます！あくまで水草担当の考えや経験ですので多少誤差はあると思いますがぜひ参考にしていただければと思います。水槽に水草を入

私は少年時代、「お味噌汁の茄子」が苦手で、食べられませんでした。自閉症のお子さんたちは、偏食が多いと言われます。日本の文献（2012）には、以下の記載があります：＊１幼児期のASDの偏食調査において、約20%が、「食べられない食材はない」と回答している「何でも食べるASD児」も、そう珍しくはない、ことになります。自閉症児の偏食の原因は、なんでしょうか。●特定の食物へのこだわり●味覚などの感覚過敏テーブルにずっと座っていられない、また、食器を使うスキルの欠如、

こんばんは🌙「あなたらしさ」を調える食のお手伝い台所ひまわり管理栄養士おがわえみです東京から180km伊豆諸島の神津島より（こうづしま）お届けしています⛴🌼はじめましての方はこちらへ↓プロフィール🌺この前草むしりしたばかりなのに、もうこんなに伸びてるーって、夏のあるある…この季節、庭や畑をお持ちの方は日々、勢いよく成長する雑草への対応に追

7身体活動に関する記述である。最も適当なのはどれか。1つ選べ。(1)身体活動の増加は、大腸がんの発症リスクを低減する。(2)国民健康・栄養調査によると、20歳以上の1日の歩数の平均値は、男女とも平成22年以降8，000歩を超えている。(3)国民健康・栄養調査では、運動習慣のある者の定義を「1回60分以上の運動を週4回以上実施し、1年以上継続している者」としている。(4)「健康づくりのための身体活動基準2013」では、18歳未満に対して、世代

昨日は初詣帰りの同級生が立ち寄り下さり、同年５人集合。大したもてなしできないので、せめてイチゴをと用意。最近は〈とちおとめ〉にくわえ〈とちあいか〉が登場。ボーイズクラスのY君育成の栃あいかがとても美味しかったので、私もそれ以来とちあいかファンになりました。年末、東京の知人と三重の姉に配送を手配したのですが、年内発送は予約で一杯とのことで、年明け早々の予約になりました、本日、届いたようで、とても喜んでいただけたようで、何より。イチゴはとにかくお味は勿論で

日本の風潮として病気になった時に食べなきゃ体が弱る体力がなくなる病気が治らない病気に勝てないから食べなきゃいけないって文化がある。風邪ひいて食欲がなくても親にムリやり食わされることがあるよね。笑人が食べなきゃいけない文化だから犬猫が食欲がなくなった時にムリにでも食べさせる。

ご訪問ありがとうございます本日ポイントアップDAY♡エントリーはこちら↓「もちっとぷちっと食感」が美味しくてハマっているオーツ麦ご飯の素お米と一緒に炊いて美味しく食べられるように厚めのオートミールに加工されています。硬すぎず軟すぎず、程よい厚さに加工することにより「もちっとぷちっと食感」が楽しめます米７:オートミール3の割合で混ぜて炊くだけ！！お好みに合わせて配分を変えてもOK！普段食べているお米に追加することにより、不足しがち

ご訪問ありがとコンポタージュ栄養満点のコーンポタージュ『こどもこんぽた』一歳から飲める優しいコーンスープの素です。忙しい毎日でもスープで手軽に不足しがちな栄養を補いたいなって時におすすめです。１日必要量を100％補える！鉄分・葉酸・マグネシウム・カルシウム・22種類の国産野菜入り。作り方は簡単です♪牛乳や豆乳に混ぜてレンジで温めるだけです使いたい時に使いたいだけ。お鍋などの洗い物も減らせます。こどもにうれしい栄養たっぷ

円形脱毛症診療ガイドライン2024.pdf円形脱毛症と関連が深いと思われる・腸内環境・栄養（亜鉛やビタミンDなど）・暴走した免疫反応（毛包を攻撃）を抑える役割をもつ制御性T細胞などについての記載はないようです。←一部間違いででした訂正ガイドラインに「鉄欠乏性貧血、ビタミンD不足は高頻度である、ということが報告されているので、血液検査を行っても良い」という内容の記載がありましたビタミンDについては⇩円形脱毛症とビタミンDあれこれ「鉄」などの栄養については

​フルーツの値段、バグってない⁉︎Canadaではフルーツがとても安いです。日本なら買って”ばなな”…な私でしたが。だって６００円以上するフルーツに手を出せないいや食べたいですけど。。Vancouverに来て気づいたこと。そう、フルーツが安い・種類が豊富！Yeayyyy手軽にビタミンを摂取できるのは栄養が偏りがちな海外生活では重要かなと思います。ボーリング玉くらいあるスイカ＄６マンゴー$3お腹が空いてきた🥹

私にはこの本が手に入らないし県の図書館にも蔵書していないようなので文字お越ししてみようと思いました。三石先生、藤川先生ごめんなさい。そして管理人のSさんもありがとうございます。私の勉強のためにも感謝です。我々の日常は病気につながっている。一歩を誤れば病人に転落してしまう。その誤りは多様であるが、最たるものは栄養条件の不備である。その不備を是正し、健康への道を示すのが栄養学である。そしてその考究をDNAレベルでおこなうのが分子栄養学である。

いつも見に来てくださりありがとうございます！「食事でカラダを調える」をテーマにInstagramで発信をしているマーヤです🍯こんにちは！クリスマスが終わったと思ったら一気に世間は年末年始モードですね！皆さんのお宅では、おせち食べますか？私は、おせちがあまり好きではないので用意はしない予定です。でもちょっと豪華な作り置きはしています。それがローストビーフ！実は、お正月にローストビーフおすすめです。おせちやお餅って美味しいけれ

今回は食事中のビタミンB群のナイアシン（ニコチン酸・二コチンアミド）または、その前駆体のトリプトファンが欠乏して起こる『ペラグラ』を解説しました。現代では稀と言われていますが、見逃されているだけなのかもしれません。どんな症状がでるのでしょうか？どのように診断するのでしょうか？お役に立てれば幸甚です。【ペラグラ】原因不明の皮膚炎はナイアシン欠乏が原因だった！#ナイアシン＃医学＃栄養今回は食事中のビタミンB群のナイアシン（ニコチン