栄養

どうしよう、私はコレステロールと血圧を下げる薬を毎回処方されてます。(^_^;)栄養の高い食事をそして血管の為に運動すれば血管は丈夫になりますよね、どうしよう😥

【完売御礼!】幻のお茶「べにふうき」(紅富貴)粉末緑茶スティックタイプ30P【限定100個】楽天市場皆さん、こんにちは！コンバージョン重視ブロガーの〇〇です。今日は、私が自信を持っておすすめする、とっておきのアイテムをご紹介します。それは…【完売御礼!】幻のお茶「べにふうき」(紅富貴)粉末緑茶スティックタイプ30P【限定100個】です！「べにふうき」って、なんだか特別な名前ですよね。実はこれ、限られた場所でしか栽培されていない、とっても希少な品種なんです。しかも、今回ご

ぱみんの介護サポート【介護福祉士ぱみんが伝える介護のこと】介護に関わる全ての人が幸せになるために、介護サービスの紹介や認知症のこと、様々な予防方法などを配信しています。また、高齢者の健康に関わる情報も発信しています。医師ではなく、あくまで介護福祉士・認知症ケア専門士の個人的な意見・情報を発信しています。介護福祉士・認知症ケア専門士として様々な方を見てきて、視聴してくだ…www.youtube.com高齢者でも筋肉を付けるには栄養・睡眠・運動が重要！！

＼選ばれて満足度No.1／国産雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米送料無料1日30品目の栄養を実現白米と一緒に炊くだけでもちぷち美味しい栄養ごはん三十雑穀米国産1000円ポッキリ備蓄米楽天市場皆さん、こんにちは！今日は、巷で話題の「三十雑穀米」について、徹底的にレビューしていきたいと思います。特に、タマチャンショップさんの「三十雑穀」は、人気No.1との呼び声も高い商品。「本当に美味しいの？」「栄養は？」「続けやすいの？」そんな疑問を、実際に試して

先日の徹夜の日は途中で『チオビタドリンク』をグイッと飲んでみました＠＠b初めてかな？似たようなのは飲んだことはあります体力消耗時に減少する栄養いろいろが手軽に摂れていいですね＾＾bミックスフルーツ味というのが。。。ちょと。。。納得できないんですけどぉ

今晩はm(__)m今日は寒いかな、曇りがち？午後には洗濯物取り込んでそんな今日の空ウエザーリポートから朝焼けの富士山の不思議な景色一日お疲れ様でしたm(__)m因みに昨夜の空今日は新たに来た北からの便りです北からの便り【583話】古くから親しまれる里芋の栄養😄【583話】古くから親しまれる里芋の栄養:北の快適工房『快適のタネ』やさしい甘みとほくほく感が魅力の里芋。独特の食感の裏には身体を整える力が詰まっています。今回はそんな里芋についてお話しします。kait

これまでドッグフードばっかりあげてきたからあまり意識したことなかったけど、ワンちゃんに必要な栄養素って何だろう？人間と一緒でいいの…？手作りごはんあげてみたけど、これで栄養ちゃんと取れてるのかな？……こんなふうに感じたことはありませんか？私自身も最初はマルちゃんメイちゃんにドッグフードを与えていましたし、少しずつ手作りごはんをやってみるようになってからも、完全手作りごはんにするのがなんとなく怖くて、ドッグフードにトッピングだけっていう時期がありました。そこで今日はワンちゃんに必

「最近、痩せにくくなった気がする」「昔より疲れやすくなった」そんなふうに感じたとき、つい“年齢のせい”にしてしまいがちですよね。でも実は、代謝が落ちる原因は“年齢そのもの”ではありません。その多くは内臓の働き・栄養状態・日々の活動量に関係しています。代謝＝体のエンジンそもそも「代謝」とは、食べたものをエネルギーに変え、体温を保ち、生命を維持するための力。つまり、体の中で常に回っている“エンジン”のようなものです。よく「代謝を上げるには筋肉を増やす」と言われます

“意図せぬ孤立を無くしたい“ことにつながることだと思えることだからやり続けている話。今日は名古屋でリーダーズインテグレーションのファシリをお任せした方を見守る午前と午後は課長向けタウンミーティングファシリ3回目のダブルヘッダー。夜の会で、ひょんなことから、たこ焼きの話に。社外でたこ焼きを作らせてもらっているのも社内で対話会をやらせてもらってるのも私にとってはおんなじ。と、勢いあまって言ってしまったら、「たこ焼きは手段で目的は人として丸腰で話せる場作りがしたいんだよね」と瞬時に私の根底

＼選ばれて満足度No.1／国産雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米送料無料1日30品目の栄養を実現白米と一緒に炊くだけでもちぷち美味しい栄養ごはん三十雑穀米国産1000円ポッキリ備蓄米楽天市場こんにちは！ブログ「＼選ばれてNo.1／三十雑穀米で毎日30品目の栄養を！【1000円ポッキリ】」へようこそ。今回は、タマチャンショップさんの「三十雑穀」を実際に試してみた感想をレビューします。「最近、なんだか体調が優れない…」「もっと手軽に栄養バランスを整えたい

気づけば、サプリってすごく身近な存在になりましたよね。コンビニでもドラッグストアでも、「美容に」「疲労回復に」「寝つき改善に」って並んでる。私は食事量が少ないものですから、「補ってやる〜」って頑張ってビタミン剤や各種サプリを飲んでいます。…が。最近見た健康チャンネルの動画で、「サプリの取り方を間違えると、逆に体を壊すこともある」って話を聞いて、ちょっと見直しの必要性を感じています😅飲めば安心、ではなかった件動画の中で印象的だったのが、「50代以降のサプリ過信は

「ヤセていないとキレイじゃないの？」「体重はそんなに問題なの？」現役女子大生と一緒にそんな疑問についてリアルトークを。11月26日12:30〜、ウェルネス東京2025の会場にて。「若年女性のヤセの実態と認識のギャップ：コメとアブラのプラス栄養効果」若い女性のヤセ問題と、ボディイメージについて。解決しなければいけない本当の問題とプラス栄養の新たな考え方を戸板女子短期大学の学生とリアルトークする予定です。東京ビッグサイトにて。事前登録すれば、無

いつも見に来てくださりありがとうございます！「食事でカラダを調える」をテーマにInstagramで発信をしているマーヤです🍯最近、小３の娘に「クマ」ができていて👀ちゃんと寝てるのにな〜と思っていたら、ふと気づいたんです。成長期って、“鉄”をはじめ、体の中でたくさんの栄養を使う時期なんですよね。特に女の子は、これからホルモンバランスも変わっていく時期。栄養の出入りが忙しくなるので、「寝不足」だけでなく「栄養不足」からクマや顔色の変化が出ることもあるんで

皆様こんにちは😃11月11日は介護の日らしいです♿️いい日、いい日の語呂合わせで介護の理解を深める日みたいですね✨皆様がいい日で過ごせますように🙇先日はお鍋の提供をさせていただきました🍲寒い日は鍋に限りますね🍲体の芯からあたたまりますね✨しっかりとあたたまっていただきました♪皆様しっかりを食べていただきました👍鍋は栄養もしっかり取れていいですね👌【ご利用までの流れ】1お電話【070−1822−2014】にご連絡ください。2ご利用希望日などお伺いさせていただ

＼選ばれて満足度No.1／国産雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米送料無料1日30品目の栄養を実現白米と一緒に炊くだけでもちぷち美味しい栄養ごはん三十雑穀米国産1000円ポッキリ備蓄米楽天市場こんにちは！健康志向のあなたへ、今日はとっておきの商品をご紹介します。それは、タマチャンショップの「三十雑穀米」です！「＼選ばれてNo.1／タマチャンショップの三十雑穀米！1000円ポッキリで栄養満点ごはん」というブログタイトルの通り、私も実際に試してみて、その魅

「若くなるポイントってなに？」これ、よく聞かれます。若々しさのポイントは【くすみ】【瞳】【髪】くすみのない肌は、浄化された気持ちになります。くすみのない肌が持つ人は、時間を上手く使い、穏やかで丁寧さが伝わります。シミがある、ないじゃなくて【くすみ】は簡単ではないんです。くすまないために、肌表面から腸内環境まで不要なものを流すこと。クリアにすること巡らせること深く吐いて深く吸う老廃物を排出して栄養を届ける栄養を

朝食ご飯青のり天のコーンソテー大根の辛子和えみそ汁シャインマスカットゼリー昼食ご飯肉団子の中華炒め里芋の煮物ほうれん草の酢醤油和えみそ汁夕食ミニご飯しょうゆ野菜ラーメンきゅうりのマヨ和え黄桃缶ラーメンラーメンに加えた野菜はスープとの相性がよく、美味しく野菜を摂取することができ、栄養価もＵＰします体が温まるものを食べて、来る冬を迎え入れる準備をしましょう

本日のわての朝食でおます。糖度が高い早生のふじりんこの皮を剥いてね1玉。ゴールドキウイ2玉。食べたら今日の1日のスタートでおますわ。

小岩駅/パーソナルジムテルスカンジム小岩https://teruskangym.net/🐟冬のエネルギーをつくる食材「ぶり」の働き✨寒さが深まるこの季節❄️体の冷えや代謝の低下を感じている方、多いのではないでしょうか？そんな今の時期にぴったりなのが、旬の魚「ぶり」です。脂がのっておいしいだけでなく、実はトレーニングを頑張る方の体づくりにも欠かせない食材なんです💪🌿ぶりに含まれる栄養とその働きぶりには、良質なたんぱく質がたっぷり！筋肉の修復や合成をサポートし、トレーニングの成

こんにちは！このページを開いてくださりありがとうございます赤ちゃんの自分で食べる力とママの信じて見守る力を育む離乳食コンサルタント・Youmeゆうみプロフィールはこちら北海道は週末は雪景色でした☃️また雪の季節…九州育ちの私には雪歴5年目、まだ慣れませんさてさて、本題です！前回の記事で離乳食の種類についてお話しました〜！『離乳食に種類があるの？10倍粥スタート、スプーンで与える一択じゃないの？？』こんにちは！このページを開いてくださり、ありがとうございます赤ちゃん

こんにちは。睡眠の質を変える栄養士松下京子です。「寝ようとしても、頭が冴えて眠れない…」そんな相談をよく受けます。実はその原因、脳の問題ではなく“腸の不調”にあることが多いんです。たとえば、40代の女性Aさん。夜になると頭がぐるぐるして眠れず、毎朝だるさを感じていました。でも食事を見直し、腸を整える習慣を取り入れたところ——夜の寝つきがスムーズに朝の目覚めがスッキリ肌の調子も良くなったそ

おはようございます(*^^*)久しぶりの記録になります〜☆風邪をこじらせ、しばらくダウンしとりました(´>∀<｀)ゝ💦またゆっくり記録していきたいと思います(*^^*)🍚本日のバランスごはん🍚⏰朝ごはん🍚雑穀ごはん・鮭フレーク・卵焼きトマトジュース・低脂肪牛乳☀️昼ごはん🍜野菜ちゃんぽん（トップバリュのカップめん）りんご🍎肉まん１個久しぶりの記録が、カップ麺て……('ㅂ')wwwなまけ癖発動中(￣▽￣;)🌃夜ごはん🍚まぐろたたき丼ほうれん草胡麻和え（しめじと

🍽️「こころ」が疲れやすい時代に「食事」にできること年齢を重ねると、気分の浮き沈みが増えたように感じることがあります。何となくやる気が出なかったり、気持ちの切り替えがうまくできなくなったりするのは、特に高齢期に多く見られる心の変化です。そうした変化の中で、食事がどんな影響を持つのか。今回紹介する研究では、昔ながらの日本の食事と、高齢期に起こりやすいうつとの関係を調べました。たとえば、ごはんに味噌汁、焼き魚、煮物といった献立。毎日食べていると気にも留めないようなこ

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。※2025年4月以降ブログの内容について昨年度より自分の時間が増えたので、9月の終わりから水耕栽培をはじめました。参考：（2025-09-30）オヤジ、水耕栽培をはじめました！種を植えてから6週間後の写真が↓です。左が水菜で、右が春菊です。水菜がかなりヤバい状況です。倒れ始めてますし、葉の色が黄色に変わったものが大分増えました。同じくらいの日光量、温度、水、液肥なのに、これくらいの差が出

確か8月の訪問診療時の血液検査で、アルブミン値が3.4だった夫。年齢、病気の事もあり、増やすのはなかなか難しいらしい😥けど、これ以上減少しないようにしたいと考えました。『薬剤師さんへの相談』昨日は訪問薬剤師さんの日でした。色々相談したい事はありましたが、一番気になっていたのは、アルブミン値の事でした。夫の体重を増加させずに、アルブミン値を維持する…ameblo.jpこの時薬剤師さんから薦められたメイプロテインメイプロテイン400g明治たんぱく質補給食品粉末Amazon（アマゾ

毛細血管は数が減ったり働きが弱まったりすると「ゴースト血管」になります。でも再生への道は確かにありまして。歩く、走る、軽い筋トレ・・・。酸素や栄養をいきわたらせる必要性が生じれば、そこにある血管はよみがえります。

豊野の物産館で柿の皮と言うヤツを買っていた。皮目に栄養があるから、お茶なのか？お湯を入れてすすってみたが、味がしない。ならばと、上津江の物産館で買っていたセンブリを入れた。うん。まぁまぁ苦い。何か効能があるはず。稲刈りも佳境ですが、今日も順調にいけば、あと2日かな...…逆光で暗く映ってますが、５時ちょいで、近くで国営の基盤整備の工事の人達が帰る準備をされてるくらいの時間でした。少し明るくしてみた。お昼には、土木の会社の人がお米を売ってくれ！と初対面でしたが、二袋60kgを買

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・(Kangnamtimes)ロシア兵、降伏した兵士に“膝をつけ”命令後射殺…史上初の「戦争犯罪・終身刑」判決鬼畜の所業!・(Hint-Pot)柿を食べ過ぎてはいけない理由とは1日の適量や栄養メリットを管理栄養士に聞いた栄養価は高くても消化に悪い?・今日は「奥津渓谷ハイキング」で早朝出掛けます(朝散歩はするつもり)。で昨日は、青垣町から抜けて、道の駅杉原紙の里に行って来ました。しばしの紅葉見物を兼ねて・・

栄養素のたっぷりと詰まった、美味しそうな柿🍊いつもお世話になっているパートナー企業様から頂戴し、スーパーパートさんと半分ずつ分けさせて頂きました✨この度も温かいお心遣いをありがとうございます☺️これから迎える繁忙期、少しでも栄養を摂らないといけないですね😤体調管理に気をつけて、元気出して頑張ってまいります💪