栄養

そば派です。そば屋ではそばです。でもうどんに特別な想いを抱いているようにも感じます。実家にいたころ風邪をひいた時には鍋焼きうどんが出てきました。栄養をとれそうなイメージ。大人になってからもコンビニなんかにあるコンロで加熱したら出来上がるあれを風邪ひいてしまった時に栄養を欲する時に食べております。ああと駅で食べるそばも好きです。スキー場のカレーみたいな。あれなんなんでしょうね今はもうないけど十和田南駅で食べるそばが大好きでした。また食べたいです。

おつかれさまんさ。お仕事も無事終わり婦人科も行って帰ってきました〜ふぅ。疲れた会社にも2月に入院すること伝えてきました。センパイも心配してくれてありがたい😢がんばる。栄養が足りてないのかフラフラする〜更年期のせいか？わからん。今日はパパ22時くらいって鍋焼きうどんと納豆巻きミニ買ってきた。軽くでいいって言ってたし。わたしはこれからわたしの宝物見ようかなハイボールお供に♡うふふ♡楽しみ😊

隔週で通っている鍼灸院の記録です。前回のはこちらからこれは私の個人的な見解なのですが…私、顔にシミがあるんです。直径1cm位、鼻のすぐ左の頬に。別に治療しようとか考えてなかったんですよ。「どーにかしたい！」とまでは思わなかったけど「まぁ、簡単に消せるなら消したいなぁ～」くらいには思っていました。でね、シミに効くと言ったらL-システインじゃないですかwこれが高濃度入ったサプリをたまたま見つけて買ったんですよ。(海外製です)そしたらね、顔のシミは変わらずに白髪が増えた…

りんごが届きましたダンボールまで可愛いキャラクターもかわいかったりする赤いのが「陽光」その隣が「名月」今年の夏は暑くて実がなるのが遅れて発送が１週間遅れますとのことでしたが２週間遅れで届きました手間暇かけて育ててくださった生産者さんに感謝です寒くなってきましたね。周りで体調をくずされているかたが多いです私もずっと体の奥が小さく震えている感覚がしています

管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ栄養美学プロ起業アカデミー主宰管理栄養士よね🥼です。今日からフリーランス管理栄養士として活躍できる！5daysオンラインレッスンを♪無料でプレゼント♪🔻この画像をタップで受け取れます🔻さて今回のレッスンは【NHK朝ドラ】今、栄養士に注目が集結！！！いきなりですが、、、（R天カードみたい

ご訪問ありがとうございます😊ふるさと納税の返礼品と一緒にアンケート用紙があったので、答えたら送られてきました⭐︎いただきました↓美味しかったです今日のお昼ごはん〜秋刀魚がおっきいです毎日、みなさんは何を食べてるかな〜みていただき、ありがとうございます😊

こんにちは！美人バスト浄心店です(´▽`)バストのための栄養しっかり取れているぞ！なのにイマイチ効果を感じない・・・原因は人それぞれなのでコレ！というものはお客様によって異なります。今日は「いつ」食べるかについてお話していきますね♪身体には体内時計があり、朝が来るとお腹が空いたり、夜になると眠くなったりする機能があるんですがこの体内時計は24時間10分の感覚で動いているのでそのままにしているとどんどんずれていってしまいます(^^;体内時計が崩れることで、消化吸収が

離乳食ってこんなにシンドいものでしたっけなんかもう大変だわさ自分らのご飯も作りつつ赤子のご飯も作って1日何回ご飯作るのコレなんかやたらと柔らかくしないといけないし手掴み食べじゃないとなんか食べないし毎回同じようなのばっかりで果たしてこの子は栄養足りてるのでしょうかーってか上の子らはどうしてたのかまっっったく記憶にない不思議面倒くさかったはずなのにこんなに面倒くさいからこそ忘れちゃうの？不思議ーー

9月26日に『あすけん』という栄養管理アプリを導入した。当初は1日に必要なカロリーも栄養も足りない状態だった。そこでマルチビタミンのサプリメントとSOYJOYを取り入れた。それでも足りないのだけれど💦ところがサプリメントは肝臓に負担になるというネット記事を発見😳サプリメントがダメだとしたら私の栄養は((((;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ青汁も無塩の野菜ジュースも飲んでいるけどそんなのは焼け石に水状態💧もしも病院で『止めなさい！』って言われたら困るのだけれど(

健康を考えた食事ばかりも不健康。たまには栄養を忘れた食事も素晴らしい。「健康のために、栄養のある食事を心がけている」「1日30品目を目指している」「毎日3食、栄養のあるものを食べている」「栄養バランスを考えた食事を心がけている」大変素晴らしいことです。栄養満点は100点満点。健康には栄養が欠かせません。きちんと栄養バランスの取れた食事なら、体の調子も頭の調子もよくなるでしょう。仕事も勉強もスムーズに進めることができ、しっかり結果を出していけるに違いあり

朝食ご飯ソーセージステーキ菜の花のさっぱり和えみそ汁マンゴー杏仁昼食ご飯カレイの照り焼き高野豆腐の煮物カリフラワーの磯和えみそ汁夕食彩り肉ちらし寿司オニオンの和風サラダすまし汁～勤労感謝の日～11月23日は【勤労感謝の日】です第二次世界大戦後に勤労感謝の日として国民の祝日の一つとなりましたもともとは「新嘗祭（にいなめさい）」という名前の祭日で、その年の収穫物を神様に捧げ感謝を

ハッピー子育てナビゲーターのおぎのみほこです。季節が移り変わり気温が下がるこの時期、マイコプラズマ肺炎の流行が続く中、インフルエンザの流行も間近に迫っています。子どもだけでなく、家族全員が安心して過ごせるようにはどうした良いでしょうか？☆5つの今すぐ実践できる予防方法☆・手洗い帰宅後はもちろん食事前や外出先での行動後にも、しっかり手を洗うことが大切です。・換気寒い季節でも1時間に数分間、窓を開けて新鮮な空気を取り入れましょう。また、適度な湿度（40-60%）を保つことで、ウイルスの

おはようございます♡太っている人はお腹が空いていないのにおやつを食べたり、満腹まで食事したり余分な栄養を取り続けりしがちです💦そこには人類が食べ物を効率的に摂取するためのしくみが存在しています🤔食欲は脳が支配している食欲がわいたり、抑えられたりする満腹中枢も摂食中枢も脳の視床下部に存在していて食べさせるように信号を送りまくったり食べさせないように信号を送ったり(もっと必死に送れー)でも体調や精神面(ストレス)などで信号が狂ったりするんですよねー💦食べたい気持ちを我慢

こんにちは。おにぎり作家のゆこです。定番おにぎりに＋αでアレンジするのが好きなのですが、今回も「これはーー！」という組み合わせを発見したのでご紹介させてください。本日のMENU【オイルサーディンと梅のおにぎり】使うのは、お酒のアテとしても人気の「オイルサーディン」。リッチな味わいが梅との相性ぴったりなんです！〈材料〉1人分・ごはん…お茶碗1杯分（120gくらい）・オイルサーディン…2尾・梅干し…1個※オイルサーディンと梅をほぐします。⁡

おはようございます(*^^*)実は昨日、夫がカメラ検査を受けた時に「ポリープ」があって切除する羽目になり、1日入院して本日帰宅いたしました(´・∀・｀)ｱﾗﾏｧwあらら、今夜はお粥？了解ですよ〜(*^^*)とりあえず、明日からは普通のごはんで良いけど❓('ω')ｴｯ…1週間は「消化の良いごはん」⁉️……………\(;ºωº\Ξ/ºωº;)/献立ー‼️が、頑張りますー‼️今朝の体重測定〜☆(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ🍚本日のバランスごはん🍚🐓朝ごはん🍚もち麦ご飯・納豆・

先ずは本日の神々の御籤から『神童先生、わしら（神々）言いたいある』『本日（も）かなりイライラ（の）念（や）甘えるしたい念（など）かなり飛び交う状況なる！・・・本日（は）宮崎方面（で）地震あるした状況なる！・・・気持ち悪い状況じゃ！』『（それと）学校（の）給食（の）全国レベル（が）上がる状況（で）美味しい給食（を）提供する状況（に）なるしたのう・・・』『（しかし）給食（は）栄養バランス（を）考えるした食事（が）大事（と）言う状況じゃが、給食だけ、栄養分（を）

新芽が芽吹き枝にしっかりくっついてツヤツヤした緑の葉になり太陽の光をいっぱい浴びるやがて赤や黄色の紅葉となりヒューっと吹く誘われてひらりと舞い落ちる土に帰り栄養となりまた木が育つ次の新芽のために家族の介護は輝き続けて欲しい気持ちを持ちながらも朽ちていく過程を受け入れながらやがて訪れる最期の時に寄り添う魂は家族の中で新しい形でまた芽吹く葉っぱは人の人生になんだか似てる

こんにちはこちらのブログはプロモーションを含んでいます♡だんだん寒くなってきて、乾燥が気になりますね風邪引いている人も周りにちらほら冬は健康管理に必死な私習慣にしたい２つをお試しさせて頂いたのでご紹介しまぁすっ最近私は健康の為に、１日1.5リットルを目標に水分をとっています毎日飲むお水だから美味しくて体に優しお水をそこでお試しさせて頂いたのがこちらっサンパックス株式会社さんのAQUAKIRISHIMA600ml×24本です私、このお水がお気に入りで♡本当に飲みやすいお水

最近、乾燥し始めたし朝起きたら喉が痛い事が多々あり…コレを買ってみましたマヌカハニー🐝です健康オタクの義姉に相談したら右の10➕を送ってくれました初心者は5➕かな？との事で、好き嫌い多いこったんに自分で購入これは10➕21日〜最大1000円OFFクーポン配布！マヌカハニーUMF10+はちみつ【250g】【初回限定価格＆送料無料】マヌカハニー送料無料マヌカ非加熱ハチミツ蜂蜜生はちみつ100％純粋生マヌカハニーマザー【MG263〜365相当】；楽

牡蠣（かき）がだんだん美味しくなって来ますね〜でも牡蠣によって旬の時期が違うんです~日本ではおよそ２５種類のカキが獲れると言われています主なものは、広島の養殖カキで有名な「真牡蠣」有明海などで獲れる「すみのえ牡蠣」（有明牡蠣）ナガガキイタボガキワニガキ岩牡蠣などカキ（牡蠣）の主な産地は流通しているものは養殖がほとんど岩牡蠣は天然物で漁獲量が限られており流通量が少なく期間も短いため希少価値が高く価格も高いのですカ

2024年11月9日読了内容最近朝ごはんを抜きがちな62歳のテツローさん（主人公）。ある日見慣れない「喫茶きつね」という喫茶店を発見する。そこはなんと「朝ごはん研究所」だった!人気漫画家のスケラッコさんによる、豪華描きおろし!朝食は食事にあらず「パズル」なり。今日から「めんどくさい朝」と決別しよう。朝は「料理」じゃなくていい。朝食には5つのピースがあった――水分・やさしさ・エネルギー・体温・栄養何かが欠けているいつもの朝に、このピースをぱちんとはめると、気持ちいい

今テレビで升本フード下町老舗の『愛情弁当』かまぼこも手作り👀全て手作り😍美味しそうな映像😋😋😋😋😋どこかの会社が動物性食品を使わない弁当を作りたいと実現に向けて探し続けて見つけたのが『升本フード』らしくどこかで健康志向弁当が販売されてる（聞き損ねたぁー🤣）升本フード今日、初めて耳にし👂️目にした👀中身内容に申し分ない上お値段も求めやすいなんて素敵すぎる🥹🥹🥹🥹🥹東京でないと買えないのだろうか🙄🤔食べてみたいなぁ😋💖

帰りに松屋に寄りました。冷える時には豚汁が欲しくなります。牛めしと豚汁のセットにしました。いろいろな具が入っていて栄養満点。その上体も温まるし、いいですね。

管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ栄養美学プロ起業アカデミー主宰管理栄養士よね🥼です。今日からフリーランス管理栄養士として活躍できる！5daysオンラインレッスンを♪無料でプレゼント♪🔻この画像をタップで受け取れます🔻さて今回のレッスンは栄養専門学校卒業！なのに就職できない、、、その昔栄養専門学校に通っていた時代が

今日は、食育を教えて頂きました^^最近、栄養のバランスについて凄く腑に落ちるようになりました^^栄養は、バランスが大切で食物はいったん体の中に入って小さく細かな状態になりその栄養素をミネラルやビタミンを使って化学反応を起こします。そこから、一つ一つ体の細胞へとつくりかえられていきます。その時に過剰に栄養を採ったらその分、ミネラルやビタミンなどを必要以上に使うようになってしまいます。私はこれがなかなか、わからなかった為バランスの良い食事の大切さについて苦戦していま

冬を控え、カワハギの肝はこの時期パンパンになります栄養を蓄えた肝はめちゃくちゃ美味しいです・・・『やった』肝の大きそうなカワハギをGETしかし、スカスカでした・・・あうぁだまされた

No.3昨日が雨の分、今日は最高に気持ちよく走れました！11月21日、今日は晴れ！昨日は小雨の中で凍えながらの練習だったのでめちゃくちゃ気持ちよく走れました。こういう天気だと体も自然と動く感じがするんですよね。学生たちはオフ日だったけど火曜日に私用で休んだ分今日は私が1人で練習でした。【今日の練習内容】今日のメニューは200m×15本設定は30秒で、レスト90秒冬季序盤の定番メニューですね。有酸素をしっかり鍛えるメニューです。音楽を聴き

お魚まるごと栄養ミネラルだしの使い方のご紹介です出汁として使うのがおすすめ!基本の出汁は、水1カップに大さじ1杯(約15~20g)を溶かすだけ。簡単に本格的な出汁が取れちゃいます。お味噌汁や煮物、鍋物などに使えば、素材の味わいをぐっと引き立ててくれますよ濃い目の出汁が好きな人は、大さじ1.5杯を使うとコクのある味わいにスープとしても楽しめちゃう♡そのままお湯で溶かしてスープに!大さじ1

自己紹介はこちら↓↓↓https://ameblo.jp/hana1007kyoto/entry-12873645603.html『自己紹介』自己紹介155.5ｃｍ42kg年齢53歳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー食べたいときに食べたい場所で食べたい物だけ食べたい分量食べて満足度100%でいな…ameblo.jp昨日41.5kgだったので何でも食べていい❗️という気分になり、昨日は背徳感満載メニュー。※納豆2パック※ＴＷＧアールグレイティー〜スキムミルクをたっぷり入

こんにちは(^^)/ラヴァコケット梅田店です！！本日は、またもや当店の人気メニューVIOCAREのオプション【ＡＣ＆ＴＣ】についてお話しようと思います！そもそも、ＶＩＯＣＡＲＥとは・・・。フェムケア専用マシン『ＶＩＯＮＥＥpro』を使用した当店のフェムケアメニューです♪黒ずみやにおい、たるみ、乾燥などお悩みにあわせてアプローチしていきます！ＶＩＯＣＡＲＥでは、【ＲＦ・ＡＣ＆ＴＣ・ＰＤＴ】からお悩みに合わせオプションを選んでいただきます♪その中で、今回は【ＡＣ＆ＴＣ】につ