栄養

以前から行きたかった東京・六本木の21_21DESIGNSIGHTで開催される「-虫展ーデザインの手本」に行く前に、入場無料のギャラリー３の「野菜とデザイン」に立ち寄った。人類は野菜のすべてを知らないの表示。確かに言えてる。カラフルな野菜の色の数々デザインの視点で野菜が持っている「機能美」「栄養」「おいしさ」など、人がまだ気づいていない野菜の「ぜんぶ」を紹介されていた。どんな料理があるか、その方法の紹介もある、と良いのだけれど。。。にほんブログ村に参

育脳体操トレーナーの山内美紀です。長女が３９．６度の熱を出しました。近くの高校が、インフルエンザで学級閉鎖になったと聞いていたのでもしかして！！と、ヒヤヒヤしながら病院に行くと、検査結果は陰性でした。とりあえず安心です。病院でとんぷくを処方してもらったのですが、長女は飲みません…私がよく「体が悪いウィルスと戦ってて、早く治そうとしてるから熱出るねん熱下げたらウィルスが勝ってしまうで…」と言っていたからかもしれません…いいのか悪いのか…

みなさまぁ〜〜〜チャオRamuです本日のおうちごはん今日はお休みなので普段は作らない、お昼ご飯を作りましたよ写真を撮る前に彼が食べちゃってたから、中途半端な写真だけども笑。本日のメニューは餅巾着＆卵巾着めかぶ冷奴混ぜご飯お味噌汁白菜の漬物でした本来であれば、彼が仕事から帰って来たら作る予定だったんだけど………連勤＋イレギュラーなトラブル続きで疲れてしまったのか帰って来たのは気付いてたけど、起き上がれず結局、寝落ちしました笑だから、普段作らないお昼ご飯になったと

アイスレモンティー。まだ、ホットレモンティーになるには、少々早いかな。気温もまだ日中は高いので。仕事帰りの道すがら、阪急宝塚駅近くのベーカリーにて。大阪磁界（当ブログ主）は、平日の日中の食事は、コンビニのおにぎりなどが中心となるので、こういった時でないと野菜を食べる機会がない。食事は、「楽しみ」と「栄養のバランス」の両方を得ることができるようにしないとね。

メニュー/アクセス/お客様の声/ご予約フォーム/080-7964-3600/ドテラ/9月のご予約スケジュール/10月のご予約スケジュール/11月のご予約スケジュールこんばんは♪埼玉県伊奈町の自宅ネイルサロン♪NailsalonSlowの越塚理恵です(^^)先日、サロンをお休み頂きネイルのお勉強をしてまいりました。定期的にセミナーへ参加しているのですが、今回の内容は爪と菌と栄養爪は私たちの食べているもので作られています。私はネイリストなので、毎日のようにお客様のお爪を拝見していま

大人のためのバレエの「食事と栄養」美しく踊れる体のつくり方(コツがわかる本!)1,858円Amazon踊りには、スタミナや筋力、柔軟性、瞬発力などアスリート並みの身体能力が求められます。食べ物の力を自分の力として生かせる体と心を作るお手伝い本文よりステップやジャンプなどで指や足先の微細運動能力素早く動ける反応ミネラルの役割など普段の生活のパワーアップに？酷使した体のケアなど水分の取り方

朝食ごはんチンゲン菜と小柱の煮浸し彩り焼きみそ汁トロピカルフルーツ昼食お赤飯さんまの塩焼き揚げだし豆腐ブロッコリーと海藻のサラダみそ汁ピーチゼリー夕食ごはん鶏のから揚げ車麩の玉子とじインゲンのごま油和えみそ汁敬老の日「老人を大切にし、年寄りの知恵を借りて村作りをしよう」と、農閉期にあたり気候もいい9月中旬に兵庫で敬老会を開いたのがはじまりで、1966年に国民の祝日「敬老

こんにちは！身体×精神×運命の調和で健康・人生をサポートするハルモニアですアトピー性皮膚炎の原因に腸内環境の状態があります。腸内環境の状態がよくないとアレルギー反応がでてアトピー性皮膚の状態をつくります私たちは生まれた時から腸内環境の状態が良くない方もいれば生まれて生活してきた環境によって腸内環境の状態が悪くなる方もいます。腸は第二の脳と言われるように私たちの身体をコントロールしていますそのため腸内環境を整えることがいります

おはようございます。昨日から身体の本質セミナーにて栄養を受講して久しぶりにハンマーで頭を打ちぬかれた思いをしている古川です。さて、常識を疑う目を持つことは意識していたつもりなんですがついつい「型にはめてしまう傾向」が最近のヘルスケアにおいてやりがちというか、ついついフィルターをかけてしまいがちです。そこでこう考えたらいいんやないですか？みたいな感じで書いていきます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー１、あくまでもパターンはパターンである

おいしい×雑穀×ビーガン日本生まれの「未来食つぶつぶ」®のレッスンをしています。植物性100％&ノンシュガー、雑穀と野菜が主役の料理です体験レッスン・料理教室最新情報//アクセス//メニュー＆スケジュール//LINE登録//9/9（月）のAbemaTVで「ビーガン特集」の一環としてつぶつぶ料理教室が放映されました。こちらから１週間以内ならば視聴できます。https://abema.tv/search?q=AbemaPrimeYahoo

おはようございますこころとからだに栄養をあなたのモバイルレシピ帖古尾谷りかこです今日も読んで下さったあなたありがとうございます窓を開け放ちひんやりとした朝の微粒子をグレーの部屋に滑り込ませる歌詞を持たない音楽をふんわりと漂わせ穏やかな気持ちでコーヒーを口に運ぶ朝の冷たい微粒子と熱いコーヒーをゆっくりと交互に味わうとこころとからだが喜びの声を上げるここに静かな紙の上に音符のように並べられた文字を目の栄養に音読をして細胞の隅々に行き渡らせる本がまた読めるようになって

こういう言葉に出会いました。聖なる生き物としての我々の真の食物とは喜びなのだ。自分自身を内面から豊かにしていけば、外界もそれに従うものなのだ人生の答えはいつも私の中にあるアラン・コーエン著牧野・Ｍ・美枝訳KKベストセラーズぼくたちは毎日毎日ご飯を食べている身体に栄養を与えていかないと身体は弱ってしまうからね1日絶食するだけで結構ダメージがあったりする

息子が保育園でもらってきた風邪が私に移りました鼻水と喉が痛いです熱はないのですが喉が凄く痛くて鼻が詰まったりして苦しいです薬が飲めないのでのど飴を舐めてとにかく栄養のあるものを食べて横になってます

ストレスに苦しむあなたの「心と体が喜び」あなた自身も解き放たれる心の栄養士EIKOですはじめましての方は、EIKOのプロフィールをご覧ください「読み聞かせボランティア」本題を前にこちらをご覧下さい☆゜゜◦。。【EIKO８月の人気記事】第一位関門海峡花火大会実家から第二位食べ物が原因かもしれません第三位ミキ初級講座に参加しました来月から読み聞かせが復活ですただ今小

土曜参観があったから、いつもは平日の睡眠不足を補うべく９〜10時まで寝つづけるのに、今朝は６：３０起きだった。予定は伝えてあったのに、勘違いしてか、子どもがいるってのに、KGから電話が鳴った。(通常だと、土日は、私が起きた瞬間は、子どもたちはもうリビングで自由時間だから、電話OKなんだけどね…)それでも、私発信じゃなくて、かけてきてくれる電話（電話したいと、思ってくれている気持ち）。…それが嬉しい今日は、次女の習い事の時間しか一人時間がないから、そこで、声

ある日の食卓。朝昼兼用で食べたもの焼きそば。でも野菜の買い置きがなく、具はウインナーだけ…夜ご飯は、たまご炒飯。米+卵、以上。それ、ダメじゃない！？ってことで改心しました！！ミネストローネ（キャベツとウインナー）とバケットハニークリームが美味しかった！！夜はこれ！豚肉の生姜焼き&野菜炒めからの今夜はこちら！ハンバーグ&目玉焼きなめこのお味噌汁とサラダ写真は私の分なので、ハンバーグ1つで失敗した目玉焼き…（笑）もっと「映え」な料理が出来なければ…………皆さま

お目にとめて頂き、嬉しいですあなたは、これから、どんな楽しみ、が待ってますか楽しむ為のアイデアを毎日ゆる～くお届け🌠【ひじきの日】9/15あなたは、ひじきを食べますか？私は、たま～に食べます。身体に良いって聞いたことがあるので。でも、何で健康に良いのか調べたことなかったので、簡単に調べてみました。鉄分・カルシウム・食物繊維が豊富だそうです。貧血予防、骨折予防、便秘予防に良いってことですな🤓でも、注意点があるみたいです😲ひじきには、無機ヒ素という、害になる成分があり、過

おかげさまで丸2年！！毎回満席のお料理教室としてジワジワ浸透してきました「まごわやさしいお料理教室」10／4(金)の募集がスタートです！https://www.facebook.com/events/683993332080602/?ti=iclでも残席5席です募集スタートにして残席５ごめんなさい毎月参加の生徒さんが嬉しい事に予約されるからなのですなのでこのタイミングでの参加は自分で言うのも変ですがチャンスです！始めた頃はお一人お一人お声かけから始まり冬場のインフ

大阪蒲生四丁目腸セラピーサロン凛花坂本麻紀です。夏の終わり～初秋にかけて【いちじく】がオススメです。何がいいって、胃腸を助けてくれるので、便秘にお悩みの方はぜひ食べてみてほしい！！その他にも、高血圧や動脈硬化の予防も期待できます。細かく知りたい方は、栄養については結構いろいろあるので、「いちじく栄養」とかで調べてみてください。笑調べたらすぐにわかることなので。笑やっぱり旬の食べ物が体にいいんだなと改めて思います。このようにサラダにしてみました。生野

ブログに訪問していただき感謝いたします八尾市ビアンカ美容整骨、内面美容、小顔フェイシャル、カウンセラーなどなんでもや美容師の仲尾こと、まちゃみです！まちゃみってどんな人って思った方は、自己紹介を見て下さいね今日は美容整骨を受けに来てくれたMさんと甘いものについてお話しました最近チョコを無性に食べたくなる時があるという話です誰でもチョコレートや甘いものスナック菓子を無性に食べたくなる時ってありますよねそんな時の体に不足している栄養素ってあるんですよチョコレートのとき不足し

ショックついに白髪が発生！しかも３本！過食嘔吐してるから？栄養が足りてないから？それともただの歳？まだ30代なんだけどーどちらにしてもショック…これ以上増えないでー摂食障害が原因だとしても止めたいけど止められないどうしよう増えないでー

☆★☆★☆★☆★☆★☆★『栄養バランスの整え方とレパートリー』グループコンサルティング参加者募集明日9/15（日）まで！！お申込みは以下のURLより「グルコン参加希望」とメッセージくださいhttp://nav.cx/dP5yNm4☆★☆★☆★☆★☆★☆★どうも！冨迫です！☆－－－－－－－－－－－楽しく没頭していることはありますか？－－－－－－－－－－－☆僕はこの頃、寝る間も惜しんで仕事をしています。今年の３月までは会社の社員。４月からは農家の方のお手伝いを

「身体作り」だけではない！「メンタル強化」に必要な『食心理学セミナー』開催！～福岡パーソナルトレーニング大野城～『炭水化物って、何からできているか？』皆さんは、答えられますか？この質問をすると、こんな反応を皆さんします！笑「えっ？そうだったの？それは知らなかった・・・」「そう聞かれると、わからないです！笑」「え～？？炭水化物って、ご飯のことだと想っていました・・・笑」実は、知っているようで「えっ？

おはようございます。健康なココロとカラダで、上質な毎日をつくる健美食コーディネーター理恵です。健康で美しいココロとカラダを手に入れるための食事の楽しみかたや、何をどう食べたらよいかをお伝えし、あなたができる食事術のサポートをしています。昨日は、中秋の名月だったのでジーマーミ豆腐のおからを使ってお団子を作りました♪豆腐だけのシンプルな団子豆腐とほうれん草の団子の2種類きな粉をまぶして美味しく頂きましたよ～(^^)サプリメン

先日、コレド室町の水戯庵でお会いした伝統芸能琴奏者&ギタリストの高谷秀次さん、小川紗綾佳さんにご案内いただいて、「食と音楽のコラボレーション」という素敵なイベントにお邪魔させていただきました☺️💕💕✨元クール・アンド・ザギャングのグラミー賞も受賞したスキップ・マーティン氏のトランペット🎺の生演奏もあり😍🌸✨素晴らしいアーティストの演奏と歌と、食育の話とで大盛り上がりでした😉🎀✨現代人の食事🍽は、エネルギーは抜群に満たされていますが、身体を構成したり、脳🧠に栄養を行き渡らせるための栄養

みなさんこんにちは！TOSSYです😊人間誰しもメンタルが下がったり、落ち込んだりする時があると思います。僕自身も精神面で悩まされる時期がありました。今はその時に比べるとかなり精神面、思考、体調が良くなりました。ではどのようにして良くなっていったのか、自分が実践した方法をお伝えしたいと思います。よく使われるのが薬があると思いますが、薬は根本的な治療ではなく現状をよくするもので薬だけでは改善にかなり時間がかかってしまいます。まずは、・普段の生活で不規則な生活はしていないか・睡眠

いつもブログを読んで下さりありがとうございますとても嬉しいです昨日から葉酸などが含まれているサプリメントを飲みはじめましたまだ食事面は日々勉強中ですが神経質になりすぎず暮らします今の楽しみは基礎体温グラフでまずは１ヶ月分を完成させて引き続き続けるのが目標です

朝食ごはんいわし入りハンバーグほうれん草のゆかり和えみそ汁洋なし昼食ごはんバンバンジー風ちびっこお好み焼きアスパラの中華和えみそ汁夕食ごはんアジの生姜煮ハムカツキャベツの信田和えみそ汁

アラフィフになってから鏡みて、あれっ❔ってことが増えた気がする(;∀;)いや確実に増えた💦今までなかったのにある日突然現れる”シミ”（気づかなかっただけ苦笑）お肌を老化させる大きな要因の紫外線紫外線対策は1年中必要ですが5月～9月が一番多いと言われています🌞紫外線も落ち着いてきたこの時期から気になりだす・・・・・そう毎年💧今日はまじめにお肌の老化についての豆知識「黄ぐすみ」お肌の明るさが無くなり、だんだんと黄色みが強くなって

久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymですダイエットで１番大事なことは、食事・栄養だと思います🍽いくら運動を頑張っても食事が適当では、痩せることはできません。栄養が取れていないと、体重は落ちても引き締まるのではなく、やつれて見えてしまうかもしれません。ダイエットは、１日の摂取カロリー<１日の消費カロリーこれが大前提です。そして、筋肉を落とさず綺麗に引き締めるには、カロリーをマイナスにするだけではなく、栄養バランスも大事です！ほとん