栄養

♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡最近凄く思うの。私が栄養面に気を使うようになって色々知れた事もあり、添加物やワクチンの事とか本読んだり先輩にお話を聞いてるうちにそれは避けられるなら避けた方が良いなと自己判断して色々気をつけるようになった訳ですが、、、でも周りにはまだまだ気にしていないお友達や親戚も居る。それを、あーでもないこーでもない言って変えさせる事もしたくないし(本当は気付いてくれたら凄く嬉しいんだけどね)その場に行けば市販ののおやつやお惣菜がど

みなさん、こんにちは。今日は午前中、妹と友達と3人でお茶してきました。妹に会うのは久々です。妹は忙しくしているので、なかなか会えなかったのです。久しぶりに会えて嬉しかった。時間もあることだし、手作りお菓子を作ろうと思います。普段は手作りお菓子は作らないんですけどね。かなり久々です。ブログにも買いたお気に入りのレシピ本から息子がリクエストしたものを。たぶんお菓子も簡単に作れるようなレシピになっているはず。私は手の込んだ料理は気が遠くなりそうなので、簡単であれば簡単であるほ

休日に隣区に有る漬け物屋さんに来店ヾ(｡・ω・｡)ﾃﾞｽ♪ではでは､店内をΣp[【◎】]ω・´)ﾊﾟｼｬ♪今回､買いに来たのは？藤五郎梅の梅干し(o´∀｀o)ﾃﾞｽこれを食べたら､他の梅干しを食べる事は出来ないですね♪店の前に有る自販機を見たら？珍しい？...商品を販売していましたあら...高栄養の未来食昆虫食！！色々な種類が販売されていいました幼虫ミックス...栄養不足の方､如何ですか(*´艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ(株)田村定吉

何だか最近帯状疱疹ブログになってます(笑)塗り薬も３本すでに使い切り４本目に今日から突入かな…だいぶ発疹の箇所は良くはなっているのです…が（病院に行ったのが約３週前→もうすぐ３週目になります）まだ時々ズキッズキッ…と痛むのですでも私には何とか我慢できる痛さ私の主人ならどうだろ、我慢できないんじゃないかなぁ？→私よりも何か不調があると、すぐに病院に行く人！(笑)とにかく帯状疱疹経験者じゃないとわからないこの痛さでも経験者の中にも軽い人、重い人、非常に重くて入院した人とか居ます

ご訪問ありがとうございます今夜20時から楽天スーパーセールが始まります！エントリーお忘れなく↓ダイエット中の方におすすめ！クリアバーパティシエさんが開発しているから、プロテインバーとは思えない美味しさなんですスイーツ感覚で食べられます。完全無添加で小麦、砂糖、動物性原料不使用一般的なプロテインバーは小麦や大豆、シリアルをベースとしていますが、クリアバーは小麦不使用でグルテンを気にされている方も気軽にお召し上がりいただけます。牛乳などの動物性

こんばんは！今日もお疲れ様です〜アメブロのアプリをダウンロードしているのですが、勝手にログアウトされてたwこうなるんですね……笑もう3月なんですね🌱早いなぁーー先月のことになりますが〜akokoさんに未来手帳シェア会をしていただきました📔ご一緒したのはこちらの方々💁‍♂️かっしーさん明日のあなたが今日より輝く心地よいくらしと思考樫山弘子☆九星気学、筆跡心理学コーチ、着付け師（徳島）さんのブログです。最近の記事は「ふわっと春風、3月の過ごし方予報【一白水星～

最近インスタに載せた写真私は20代前半から白髪がありました。体毛も含めて毛って、体型と違って自分でコントロール出来ない部分が多いから白髪みたいにネガティブなイメージのあることが起きたからって決して自分を恥じる事ではないし私の白髪の原因の1つにストレスのような病気の原因になり得るものがあったとしたら病気じゃなくて白髪でよかった！とも思うのです。とは言え、髪の毛は見た目にすごく影響するところだからどう付き合って行こうか迷うのも事実。ずっと白髪が黒髪に戻ってくれたらどれだけ嬉し

ご訪問ありがとうございますファンミ参戦に向けてスキンケアフェイスケアに余念のないアラカンタイムリミットお洋服は新調せず鮮やかな色の春カーディガンと明るい色のお高めコートにします無理してオサレする年じゃないからねたんぱく質とか栄養バランス考えたり腸活工夫したり少しずつでも身体動かしたり朝晩スキンケアするということはひいては自分を大切にしているということになります自分を大事にするということは自分という人間の価値を認め好きになっているということマジでこれがアラカンの

おはようございます😃りぼん🎀ですまだ長期休暇のような今の生活忙しかった40代夫はお弁当が必要で息子は幼稚園と高校はお弁当あの頃は両親の介護もあったしパートとは言え働いていたし実は記憶が無いくらい忙しかった辛かったお弁当も作っていたのはほんのりと思い出せるが内容は全く思い出せない夫、息子には迷惑をかけたと思っていたそこで余裕のある今お弁当を作っている🍱朝起きるのが苦にならないたまには近所に住む息子にも作ってみた昨日29歳になった息子意外と

オートミールで太るなんて、、、、、食べるだけで１６kg痩せた看護師ダイエットコーチ田口まなえ（まなぴー）です自己紹介はこちら☜Click✔️看護師ダイエットコーチ✔️マインドから整えるお食事コンサル✔️健康に食べて痩せるダイエット✔️細胞からキレイに生き返る食事✔️数字の囚われない生き方を２月：満席３月：満席（追加枠:満席）４月：満席現在サポート：満席いつもたくさんのメッセージをありがとうございます＝＝＝＝＝＝お知らせ＝＝＝＝＝

今日は医師・リハビリ担当者との面談‥何の話やろう？怖いなぁ‥と面談室に行きました先生「お母さん頑張ってますよ。でも食事が１割から３割程度しか食べれてない。血尿も続いているので貧血があります。炎症は治ってきてる。点滴で栄養入れる事も出来るが出来れば口から栄養取り入れたい。なので点滴量減らしています。尿管も来週には抜きたい。」リハビリ担当者「来週には尿管抜けたらポータブルトイレでの練習したい。歩行器リハビリも自宅想定で行っています」１番の課題は、食事です。「味がしない」「家帰ったら食

❌１を経て再婚💞双子と豆柴のママいろはです会社員の夫とフリーライターの私で1年前世帯年収300万円台後半💲現在700万円台後半💲😃😃コスパ最重視のライフスタイルを夫婦で協力して確立しつつドタバタながらも楽しんでいます♪フリーライターの取材で仕入れたお役立ち情報を中心に投稿していきたいと思いますおはようございます！いろはです😊都内の人気レストランで「進化系野菜スープ」の取材の際にお聞きした情報です！ミシュランガイド5年連続掲

朝食ご飯炒り玉子ほうれん草の和え物みそ汁洋なし缶昼食なす肉みそ丼里芋の煮っころがしすまし汁夕食ご飯ホキの味噌マヨ焼き白菜の含め煮ビーフンサラダコンソメスープ

たまに会う友人の前髪の何本かがときどき光っていることに気づき、染めているのかなあと思っていました。ですが、最近、鏡を見たら自分の髪の毛の一部が光っていることに気づき、よく見たら白髪だったことがわかりまして。あ、あの友人のも白髪だったのかな、と。。。そして、そんな私の白髪が増えてきているのです。。。最初、見つけた頃は、１本、２本だからと抜いていたのですが、見つけ出すとあちこちにあることがわかり、そろそろ白髪染めをしないといけないのかしら。。。とちょっと悩んでます抜いていたせいで、抜けたと

フルタイム薬剤師13歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学プロデューサーママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、

シリカ（ケイ素）が健康には欠かせないものだということは、有名になってきました。肌や髪にも重要です。ミトコンドリアの栄養にもなります。そこで、ミトコンドリアで生み出されるエネルギーを実験で可視化してみます。左から①ドイツ製のシリカ②テラシリカ③食べるテラヘルツ同量の水に対して①小さじ3②小さじ1③小さじ1通電させると明るさ＝エネルギー体（細胞）に入れるものは、より良いものがいいですよね。だから、テラシリカ食べるテラヘルツなのです。

朝食ご飯竹輪と野菜の炒め物納豆みそ汁みかん缶昼食ミニゆかりご飯焼きそばもやしのさっぱり和え中華スープ夕食ご飯鶏肉の唐揚げジャーマンポテトインゲンサラダみそ汁

先日、アボットジャパン合同会社様において、エンシュア・Hの説明会が開催されました。エンシュア・Hは、お食事だけでは栄養が不足する方々に先生が処方している栄養補助飲料ですが、実際にその味を試飲してみることで、私たちスタッフが説明をより正確に行えるようになることを目的として説明会をお願いしました。試飲の感想として、一般的には甘味が強調されており、好みに合う方には好評だと思われます。甘さが苦手な方には、先生がコーヒー味をお勧めしており、確かに甘さが抑えられていて飲みやすいと感じました。特に、よく冷

お待たせしました。レンズ豆のサラダの作り方です。レンズ豆をおすすめする理由は、①長時間エネルギーを与えてくれる②鉄分、プロテインが豊富③とくにグリーンのレンズ豆は繊維質が豊富④ビタミンB1、B2、B6、カルシウムが豊富⑤コレステロールを下げてくれる⑥下準備に時間がかからず、気軽に食べられる⑦高い食材ではないとにかく栄養価が高く、ベジタリアンやヴィーガンの方にもおすすめのスーパーフードです。オーガニックのものもたくさん出回っています。調理のポ

こんにちは。心・体・脳を５歳若返らせる専門家小林奈央です。昨日は、睡眠の質を上げる休み方についてお伝えしました。今日は２つ目の疲れの取り方として栄養から疲れをとる方法をお伝えします。今日の話を知ることで何をとれば疲れがとれるのか分かりますが、この話を知らないと日々の疲れが溜まっていく一方で、からだに対して何もいいことはありません。疲れがとれる栄養とは？結論から言うと最強の疲労軽減

私は少年時代、「お味噌汁の茄子」が苦手で、食べられませんでした。自閉症のお子さんたちは、偏食が多いと言われます。日本の文献（2012）には、以下の記載があります：＊１幼児期のASDの偏食調査において、約20%が、「食べられない食材はない」と回答している「何でも食べるASD児」も、そう珍しくはない、ことになります。自閉症児の偏食の原因は、なんでしょうか。●特定の食物へのこだわり●味覚などの感覚過敏テーブルにずっと座っていられない、また、食器を使うスキルの欠如、

No.44ステージ１よりペースをアゲアゲ！どうも！こんにちは！川越広弥です！1月15日実は今週から学生たちは午前練習になりました！もうすぐ学生は春休みですか🌸早いな〜😶私は月火木は基本的に午前中に私立高校で勤務しているので一時、学生と練習する機会が減りそう😞ただ本日、水曜日は今日は学生と一緒に練習できる日！機会が減るこそ大切にしなくては！それでは、行ってみよう！！！【今日の練習内容】①250m＋250m＋300m(スパイ

チョコ＋コーヒーが至福の時間‥食べて「心身ともに健康美」を伝えるー16kg看護師ダイエットコーチ田口まなえ（まなぴー）です自己紹介はこちら☜Click✔️ー16kg看護師ダイエットコーチ✔️体とマインドからアプローチして痩せる✔️内側から整えるお食事コンサル開講✔️健康的に生き生きとした暮らし✔️毎月無料カウンセリング実施中〜✔️"ダイエットからの卒業"を徹底サポート✳️現在お食事サポート講座は『特別・限定枠』で開講中！いつもたくさんのメッセ

私たちのお腹が「グ～ッ」と鳴るのは、実はとても良いサイン！アーユルヴェーダでは、これは消化の火「アグニ」がしっかり働いている証拠と考えられています。一方で、間食が多いとお腹が鳴る回数が減ってしまい、アグニの力も弱まることに…。消化力が落ちると、食べたものがうまく消化されず、未消化物（アーマ）が溜まりやすくなります。これが体の不調につながる原因のひとつです。食事と食事の間は、少し時間をあけてアグニを育てることが大切。お腹がしっかり空いてから次の食事をとることで、消化力が整い、よりス

クリックすると飛びますこんばんはどんなお肌も解決する元美容部員お肌のお稽古一媛ですここはスキンケアとメイクをお伝えするプロの美容家のブログになります私の経歴はプロフィールにてご覧頂けます▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶肌がやせ細る肌にハリがないインナードライニキビができる食べ物から得るものって肌には重要で女子は甘いものが好きチョコクッキークリームスイーツケーキ菓子パンアイス

こんばんは”治療家歴17年”バストアップ整体師のまいです😊ただ今公式LINEをご登録の方にYouTubeで非公開のバストアップ動画をプレゼント中⬆️クリックして登録今後も非公開動画を配信するかも不定期でLINEにて東京・恵比寿のバストアップ専門整体院万結-MAYU-の新規募集解禁大好評のクリスマスキャンペーンは残すところあと5日商品の詳細はこちらから『【6日20時〜】全品20％OFF‼️クリスマスキャンペーン✨』

皆さんおはようございます(*^^*)青森県南津軽郡藤崎町常盤にある和洋菓子のお店イシザワ菓子舗です。TEL0172-65-2245営業時間午前7時30分〜午後6時30分ぜひご利用ください♪🍎🍎🍎さて。わが店のお隣にステキなカフェができましたよ(OvO)先日、プレオープンしたので、お友達と一緒に行ってきました(^.^)木のぬくもりが感じられる店内。随所にオーナーさんのこだわりが見られます。テーブル席が６つほどかな？こちらのお店、管理栄養士の資格を持つオーナーさん

現在、中学2年生の長男は関東のジュニアユースチームで寮生活を送っています。子供がサッカーが大好きで、上のレベルを目指せば目指すほど、寮生活が現実なものとなります。ジュニアユースで寮を選択する親子は少ないと思いますが、高校やユースでは特に現実的な選択肢となります。また、田舎や地方の子は特に現実的な選択肢となります。先ず間違いなく言えるのは、子供は成長します。親も成長するかな😅それは既に実感しています。それと寮といっても、チームにより様々です。今回は、長男のチームの寮生活について、思

とにかく優しくて美味しい国際中医師、国際薬膳師のたにパンダさんの記事から健康的な情報を頂いてますたにパンダさんの記事『ハマっています』最近のマイブーム。先日のブログでも登場した、ドリップパックで淹れるおだし。最初はマルシェで購入したものを飲んで開眼した訳なのですが、最近は自分でブレンドして作…ameblo.jp私も作りましただしパックに入れるのでなくすべて体に取り入れてカルシウムもあますことなく摂るビニール袋に入れ乾燥剤と一緒に瓶につめて何が入ってるかわかるようビニー

シーズンなので風邪・インフルエンザ・コロナ（感染症）や花粉症（アレルギー）について栄養的対策をChatGPTに聞いていたらアトピー性皮膚炎や円形脱毛症まで話が及びました各栄養は、抗菌(免疫力強化）と抗アレルギー（過剰な免疫細胞活動を制御）の両方にに効果があるようです対策に必要な栄養は共通するものが多いので、重複部分がかなりあります😅※花粉症・アレルギー関連情報は、このページの一番下にも掲載しました「風邪・インフル・コロナなどの感染症や花粉症について、対策に必要