栄養

山梨県のペットのケアならクーにお任せご訪問ありがとうございますペットと暮らす方への参考になれば嬉しいです始めましての方はこちらもどうぞむむが我が家に来てから、ちょうど20日が経ちました。保護主さんが一番最初に送ってくださった母猫さんのしっぽで遊ぶむむちゃん。(母猫さんはむむより先に引き取り手が決まっていました)我が家に来ても遊ぶこと大好きで周りが見えなくなりがち。先輩猫であるみみとの関係性はあまり進展していないかも…？みみは手が出るタイプの猫ということが解ったし、むむは

歯並びは母乳の授乳期間で決まる日本では母乳には栄養が無いと人工乳を推奨していたこれは実は真っ赤な嘘であったのだ！逆に母乳に勝る栄養はなかったのであるやはり商売の利益を追求する為に嘘情報を流してたのであろう？あるいは余りに日本の医療界が栄養学が無知なので医師らを騙しているのであろう？母乳や人工乳の中にオリゴ糖と言う栄養素があるこれは実は母乳のオリゴ糖と人工乳のオリゴ糖は全く別物であったなので母乳のオリゴ糖をHMO（ヒトミルクオリゴ糖）と別名になっている

私の外来に胃癌術後の方がいます。胃が少ししか残っていないのでたくさん食べれず体重もかなり落ちつらそうでした。栄養をメイバランスミニなどで補給しながら時間をかせいでいくと体は、徐々に胃がない状況に対応して食べられるようになりました。ヒトの体は、すごいですよね。臓器が、目減りしてもなんとか機能させてしまうので。胃や大腸などお腹の臓器を手術して取り除いた場合、やはりカラダは、ビックリしてすぐにうまく機能しない事もあります。特に高齢者の方は、なおさらです。それでも、多

終末期医療の話です。老衰が進むと、人間は、食事がとれなくなります。嚥下に問題があれば、鼻からの管、つまり胃管や、胃に穴をあける胃瘻などによって栄養をとります。嚥下機能がより悪くなると、上記方法でも誤嚥、つまり栄養剤のたれ込みが肺に起きて肺炎になります。その場合は、点滴のみで栄養をとります。腸管を使わなくなるのです。腸管は、完全に使用しなくなると急激に衰えます。腸管上皮が、再生しなくなり腸内細菌が体内に入ってきてしまうとも言われています。こうなると、それほど長くは生きられませ

今日食べたものはマカロン（半分）鶏胸肉ちょっとお好み焼き以上です。つまりこういう生活していたら運動しなくてもいいってコト。でも、栄養が足りない気がする。サプリメントあるけどそれで全て補えるのだろうか。

朝、訪問リハビリは、「よく動けてます！」「がんばりましたね！」などなど、いつもに増して、褒め褒めで王様本人も「がんばってもんね！」ってなってた。終わった後に「うん。くたびれたぁ。」そこから、シャワー。アッ軽いにいれてもらって、ホッカホカそして、おねむタイム3時のおやつに、無印のバームクーヘンを食べて柿も食べて。夕方6時くらいに見たらめっちゃ、、、左に傾いてる！傾いてるていうよりも、車いす左の肘置きを支点にぐにんって下向きに！失神！？

風邪でダウン⤵️一応、風邪薬を飲んでいるがこう言う時、一人暮らしは大変なんだよなぁ栄養のあるもの食べなくてはならないのに食欲もないし買い物に行く気力もわかないそれとどこで感染したか分からないがおそらく職場でもらったと思われるあくまで推測だけどそんなに人のいる所へは行かないから手洗い、うがいやマスクをしていてもひくんだよなぁ本当に不思議疑問で仕方がないあと無理すれば働けるけれど私は主にキッチン周りの仕事をしているから利用者に風邪を広めてしまったら大変なことにな

チョコ＋コーヒーが至福の時間‥食べて「心身ともに健康美」を伝えるー16kg看護師ダイエットコーチ田口まなえ（まなぴー）です自己紹介はこちら☜Click✔️ー16kg看護師ダイエットコーチ✔️体とマインドからアプローチして痩せる✔️内側から整えるお食事コンサル開講✔️健康的に生き生きとした暮らし✔️毎月無料カウンセリング実施中〜✔️"ダイエットからの卒業"を徹底サポート✳️現在お食事サポート講座は『特別・限定枠』で開講中！いつもたくさんのメッセ

何故、日本人の10%の人しか本を理解できないのか？「すべての不調は自分で治せる」、「若さを保つ栄養メソッド」などの文章の本を、読んで理解できる人は約10%。本を読める人は全体の1/3。本を読んで理解できる人は1/3。つまり、本を読んで理解できる人は約1/10(10%)。ほとんどの人は高校を卒業し、50％人は大学を卒業している。その頃は、全員とは言わないが、50％位の人は本を読んで理解できたはずだ。それなのに何故、現在10％の人しか本を読んで理解できないのか？原因は、長年の糖質過多

朝食ご飯ミートボール白菜の甘酢和えみそ汁白桃缶昼食ご飯赤魚の煮付けビーフンの炒め物大根のおかか和えみそ汁夕食ご飯クリームシチュー小松菜のハムソテーあんず缶

今日は予定通り、カレー鍋にしました。カレースープのこの色は、カボチャとトマト、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマンを煮込んで撹拌した緑黄色野菜スープ。ここに、すりおろしたニンニクと生姜、クミン、コリアンダー、カルダモン、ガラムマサラのスパイスを加えてカレーの味を作っていくのだけど、この工程がキャンバスに色を塗って仕上げていく作業のようで楽しい。昆布つゆと、隠し味に八丁味噌も加えて。味がどんどん変化していき、和風カレーの味に仕上がっていく。今日の具材野菜は、ほうれん草、にんじん、ピー

こんにちは。おにぎり作家のゆこです。朝の冷え込みが厳しいここ数日。ぐっと季節が進んだ感じですね。先日仕事で京都に訪れた際は、まだ木々もあまり染まっていなかったのですが、今はもう色合いが変わっているかもしれないなと想像します。（行きたい！）本日はそんな秋にぴったりなおにぎりアレンジをご紹介。本日のMENU【ベーコンとアーモンドのおかかおにぎり】おにぎりの定番「おかかおにぎり」にベーコンとナッツをたっぷりと詰め込んだおにぎり。ひと口で満足感が拡がる贅沢なアレンジです。

おはようございます(*^^*)最近は、朝起きてもまだ暗くて💦日が暮れるのも早くて💦イヤですね〜〜(´△｀)早く春🌷にならないかな〜(˙꒳​˙)と、冬前から願う日々でございますwww今朝の体重測定〜☆(⊙Д⊙)えっ⁉️（；つд⊂）ｺﾞｼｺﾞｼ……(*°∀°*)❣️🍚本日のバランスごはん🍚🐓朝ごはん🍚もち麦ご飯・たまご納豆・ブロッコリートマトジュース・低脂肪牛乳434kcal定番♪朝ごはん(*¯ч¯*)''ŧ‹”ŧ‹”♪☀️昼ごは

皆さん、こんにちは。ドクターPです。今回は「ペラグラ」のショート動画です。ビタミンB群であるナイアシンが欠乏したことで起こる病気です。現代の医療現場でも稀ですが、遭遇します。以前にナイアシン摂取に伴う『ナイアシンフラッシュ』を動画で解説したこともあります【ナイアシンフラッシュ】アレルギー反応との違いは？＃ナイアシン＃ニコチン酸＃ビタミンB3健康志向に伴ってサプリメントを摂取している人は珍しくありません。水溶性ビタミンであるナイアシン摂取後に、顔面や体の皮膚が赤

４０代を元氣に過ごしてみたい。と思っている方、、、なんだか不調が続いている、、、いろいろやってみてるけど、なかなか結果出ない、、、やればやるほど正解が見えなくなっている方、、、お米生活始めてみませんか？？？お米生活をは始めてみたけど、これでいいのかな？？？こうした方がいいのかな？？？ご飯もっと食べないといけないのか？？？など、不安に思うことはありませんか？？？ご飯の量はこれでいいのかな？？？不安になることがあると思います。。。そんな時

毎回の旦那発熱。期待を裏切らないね悪い意味で😏37.7℃男性は寝込むよねー。女性はまたまだ動ける笑私は今のところ大丈夫✨栄養つけて早く治してもらおう作戦‼️小松菜のゴマのお浸し茶碗蒸し鮭の塩焼き納豆鶏の五目ご飯旦那が熱出すと絶対うつされる💦今からみかん食べます🍊大事な時期に熱出たら最悪うつりませんように

こんにちは。おにぎり作家のゆこです。年末にかけてバタバタしがちな時期。お昼ごはんに手間や時間をかける余裕がない……という日も増えてきますよね。だけど食べてほっとできるメニューで、栄養も意識したい。そこでおすすめなのがこちら。本日のMENU【たまごのお吸いものおにぎり】お吸いものの高級感ある味わいをおにぎりで。作り方もあっけないほど簡単です。使うのは、インスタントの「お吸いもの」。これを、あたたかいごはんに混ぜるだけ。お湯を使わずとも、おいしいメニューが食べられ

こんにちは😊今日は、ファスティング4日目あっという間という感じです😉そして、4日で若返る「毒出し」のトリセツ著織田剛さんが書かれているオクサレ様が出ました👏腸に溶けずにへばりついている添加物とか、石油とかなどです。これは、4日目以降ファスティングしないと、なかなか出てきません。そのくらいへばりついていますし、液体などで溶けません。腸のファスティングは、このオクサレ様がでてこそです😊詳細は織田剛さんの本をお読みくださいませ😊お腹は時々ぐぅ〜と、鳴ります✨腸さん、私の

昨夜の夕食は頑張って子の大好きなドライキーマカレーを作ったひき肉、にんじん、玉ねぎ、しいたけ、ピーマン、小松菜、入りでこれ一つで全ての栄養をとれる。子に栄養をつけないとと思いよく作る。すごいよく食べるし。あとは大人の日頃の野菜惣菜の仕込みカブの味ぽん黒酢しょうがづけエビをゆでる20尾位で300円、日頃の作り置きに良い。最近疲れと疲労か前よりも品数を作らなくなってきた。前はもう二品、三品くらいの作り置きを作っていたが、これでも充分なのだろうが。あとは前日から翌日ランチのナポリタンの

ご訪問ありがとうございます栄養豊富で体に良いイメージがある鯖。良質なたんぱく質に加え、動脈硬化や心筋梗塞予防の効果も期待できるEPAやDHAがたっぷり含まれていますね。他にも鉄やビタミンなども…！私は冷凍庫に鯖をストックしています。ストックがなくなると、半額クーポンがでている時に購入しています。偏りがちな食生活に鯖を取り入れています。私は骨取りさばを買っています。骨がないので様々な料理に使いやすいです。お弁当にも良さそう！鯖の蒲

こんにちは、のんです！きのうとはうって変わって、都内は朝から快晴。無事に初の３０km、走ってきました！！「初心者３０km」なので、ペースは7’00～7’30/kmで皇居６周とゆっくりです。参加者は１５人で女性が多い中、男性も３人ほど。１周ごとに小休憩が入りました。きょうは皇居で駅伝の大会が開催されておりランニング人口が多めでしたが、コーチのあとを１列～２列になって淡々と走りました。さて、今回の３０km走の最大の肝（？）は、本番を想定した栄養の取り方。『フルマラソンの補

▶YouTubeアップしました《休日のブランチは体と心を整えます》オレンジの飾り切り・豆腐と食べるクラムチャウダーを作ってみましたhttps://youtu.be/fZZ-XWqt900仕事が続いていて体も心も使い続けた日々お休みの日は、体も心も休ませて休みの日だから、簡単にブランチにして簡単でも不足しがちな栄養をたっぷりとりたいですねたかのフーズさんの、豆腐と食べるクラムチャウダーを作ってみましたレンチン３分でできてしまうとは思えないおいしさ体も心もあたたかくなりまし

季節の変化も感じながら、入試への緊張感を肌で感じ始めた今日この頃です。今回は、私が塾勤務時代に冬期保護者会で話していた内容を皆様にお伝えいたします。今まで約4,000人の生徒・そのご家庭と深く関わりながらそれぞれの受験を見てきました。毎年の冬期保護者会終了後に、多くの保護者様から頭を下げてまでお礼を言われた内容は以下の通りです。これからの受験直前期に、保護者様に絶対に避けてほしいことをお伝えします。お子様に勉強関係のことで愚痴らないでください。お子

鶏肉&卵はガン予防になる✨養鶏場火事‼️DSは癌患者を増やしたいのか⁉️日本国民はもっと自然食品での栄養素を学ぶべきだと思います。免疫力や自然治癒力を高めて行きましょう。しっかりと知識を持っていればワクチンを頼ることはなかったかもしれません。薬飲んでも根本的には治らず、対処療法に過ぎません。病気になったら病院へ行く、薬を飲んだら治る薬依存者はどんどん身体を壊す結果になっていっているようにも感じます。医療従事者、介護職は薬でどんどん侵される体、弱れば薬の量が増えていく、どんどん弱

私は、30年以上、玄米を食べ続けていますが、そのおいしさに慣れてしまうと、どうしても白米が食べたいと思わなくなりました。白米は、ビタミンやミネラル、食物繊維などの有効な栄養分が含まれた「ふすま」が精米によって削り取られたものです。米を白くして「粕」。米の栄養素は半減されるので、健康維持にはやはり玄米を主食にするのが一番だと私は思います。毎日食べる玄米を選ぶなら、無農薬・有機栽培で、できるだけ化学肥料が使われていないものを私はすすめていま

今回は薬剤が効果がなかったときの話です。病変が一部に限局しているようなら、外科手術で病変部を切除することで治癒を目指すこともあります。しかし、いったん菌が出なくなっても、また再排菌することもありえます。MACをはじめとするNTM症は、進行が緩やかなこともあり、その場合は排菌していても天寿を全うできることも多いです。どのような人が進行が遅いのか、ということについてですが、私の個人的な考えとしては、「抵抗力、免疫力のある人」です。ヒ

みこりです注文住宅で家を建てました夫＋娘（高３）＋母の４人家族ワンコもいま～す10年以上経つけれどリフォームはもう少し先かな…おうちにまつわる出来事や快適な暮らしのための工夫載せていますこんにちは！土日に娘がプレ共通テスト模試を受けました。今回はあまりできなかったようで家に帰ってきた娘は少し落ち込んでいるように見えました。夏休み明けに「やりたい」と言って買った共通テスト用の問題集がまだ手つかずのま

日本滞在中に、お友達から栄養価が高く美味しいパンをいただいた。色々な味があって、今回はメープルとレーズンブレッドを試してみた。結構美味しい。私好みの重たいパン。私ふわふわより、こういう重たいずっしりパンが好きなのです。クッキーもあるのです。日本にも色々な健康食品があるのですね。旅行中はなにかと、栄養が偏りやすいからこんな美味しいパンをもらって嬉しい。ありがとうね。全部美味しかったー。

ご訪問ありがとうございますセリア*キャンドゥ*ダイソーがご近所さん～100均Loverの100均Life～mono*tamaです(⑅•ᴗ•⑅)PR記事ですからだにユーグレナをお試しさせていただきました【PR】どーーーんと24パック！！フルーツミックスといちごミックスの2種類入りからだにユーグレナは鉄、食物繊維、カルシウムを含む59種類の栄養素がこれ1本に凝縮されている栄養

＊misacoro＊のブログに来て下さりありがとうございます(・∀・)鯖缶で簡単に作れる炊き込みご飯のレシピをUPしました炊飯器のスイッチONで調理過程が済むので料理が苦手な人子育てや仕事などで忙しい方にもお勧め！よければ覗いてみてくださいURLをクリック↓↓↓https://misacoro.com/sabakanntokomatunanotakikomigohann/↗栄養満点ですよ～◎2024年1月か