栄養

おはようございます。昨日から身体の本質セミナーにて栄養を受講して久しぶりにハンマーで頭を打ちぬかれた思いをしている古川です。さて、常識を疑う目を持つことは意識していたつもりなんですがついつい「型にはめてしまう傾向」が最近のヘルスケアにおいてやりがちというか、ついついフィルターをかけてしまいがちです。そこでこう考えたらいいんやないですか？みたいな感じで書いていきます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー１、あくまでもパターンはパターンである

日本サポーティブケア学会今回はじっくり聞けたので悪液質の話も３つのセッションに参加あの気になっていたアナモレリンの話の前に今話題の臨床試験の話を聞いたよそれはoncoloさんにも掲載中生存率を左右する「がん悪液質」を克服するには静岡県立静岡がんセンターのDr.が解説学会に先立ち大手町でもセミナーがあったらしい進行がんでは初診時で半数終末期には8割の方が悪液質を経験するという確かに痩せて来て気づく方もいるがん悪液質の重症度が治療を優先するか症状を取るため

ブログに訪問していただき感謝いたします八尾市ビアンカ美容整骨、内面美容、小顔フェイシャル、カウンセラーなどなんでもや美容師の仲尾こと、まちゃみです！まちゃみってどんな人って思った方は、自己紹介を見て下さいね今日は美容整骨を受けに来てくれたMさんと甘いものについてお話しました最近チョコを無性に食べたくなる時があるという話です誰でもチョコレートや甘いものスナック菓子を無性に食べたくなる時ってありますよねそんな時の体に不足している栄養素ってあるんですよチョコレートのとき不足し

飯食ったら栄養にして排泄するように、息吸ったらクリアにして吐くし、テンションが起きたら流しゃいい。生きることを考えると小難しいけど、生きながらえることは、シンプルで健全です。インドカレー屋さんへの出入りが増えたのは、ヨガをやっていることとの関係は…かなりあるような気がします。にほんブログ村空手教室、9月の稽古予定です▶︎https://ameblo.jp/bunotaiiku-kogakusha/entry-12449737365.htmlシステマ教室&コンディショニング教室、9

娘がとうとう骨付きタッパルというものを買ってきてくれました。初挑戦です。ヾ(≧∇≦)〃♪ご存知、鶏の足首から先の部分を激辛で炒めた韓国料理を「タッパル（닭발、鶏足）」といい、娘がそれが好きだという話を何回か書きましたが、今やそれは娘の「大好物」のステージに上がりつつありますね。最近はしょっちゅう買ってきていて、とうとう今回は恐るべき「骨付きタッパル（뼈닭발）」まで買ってきてしまいました。究極の韓国グルメです！o(T◇T)o「骨なしタッパル（무뼈닭발）」であれば私は最近はすっかり好きになって

こんにちは。nao🐬、です、、、。今日も、だるいです。だるくて、うごけない、、、。なんか、めんたるへるすのうつ病の方のblogを午後読んでました、、、。nao🐬も、うつ病なのかっ？？(・・?)と。で、pmsのひとのblogを読んであー、やっぱ、こっちだなー。と。とにかく、だるくてうごけないっ。で、今さっきようやく起き上がりカップうどんを食べて、さらにうどんを茹でて食べました。シウマイも。あと、青汁、ハーブティ、と。漢方。予定では、もう今日はせ

ストレスに苦しむあなたの「心と体が喜び」あなた自身も解き放たれる心の栄養士EIKOですはじめましての方は、EIKOのプロフィールをご覧ください「日本人に不足しがちな栄養素の一つは鉄です」本題を前にこちらをご覧下さい☆゜゜◦。。【EIKO８月の人気記事】第一位関門海峡花火大会実家から第二位食べ物が原因かもしれません第三位ミキ初級講座に参加しました鉄は人体にとって重要なミネラ

みなさん、こんにちは！おしゃべりしゅんです～～みなさんは普段、朝に何を食べますか〜？日本でも昔はしっかりご飯とお味噌汁という時もあったらしいけど、最近は簡単にパンとか食べる方も多いと聞きました！じゃ、韓国の方たちは朝どういうものを食べるのか～というと、やっぱり最近は日本と同じように簡単に食べられるパンとか食べる人が多いらしいですね！もちろん、家族と一緒に住んでる人たちはちょっと違うかもしれないですけどね～じゃ、ここまで来たら、「しゅんさんは朝一体どういうものを

おいしい×雑穀×ビーガン日本生まれの「未来食つぶつぶ」®のレッスンをしています。植物性100％&ノンシュガー、雑穀と野菜が主役の料理です体験レッスン・料理教室最新情報//アクセス//メニュー＆スケジュール//LINE登録//9/9（月）のAbemaTVで「ビーガン特集」の一環としてつぶつぶ料理教室が放映されました。こちらから１週間以内ならば視聴できます。https://abema.tv/search?q=AbemaPrimeYahoo

以前から行きたかった東京・六本木の21_21DESIGNSIGHTで開催される「-虫展ーデザインの手本」に行く前に、入場無料のギャラリー３の「野菜とデザイン」に立ち寄った。人類は野菜のすべてを知らないの表示。確かに言えてる。カラフルな野菜の色の数々デザインの視点で野菜が持っている「機能美」「栄養」「おいしさ」など、人がまだ気づいていない野菜の「ぜんぶ」を紹介されていた。どんな料理があるか、その方法の紹介もある、と良いのだけれど。。。にほんブログ村に参

看護師、保健師かっさ療法師バストアップコンシェルジュ鈴木るみです。ご覧いただきありがとうございます。東京で学び得た技術を宮崎で発信しております。宮崎初バスト専門サロン◇鈴木るみについて・・・こちら◇体験メニューについて・・・こちら『元医療従事者によるふんわりバストの法則』ふんわり美胸作りとダイエットを同時に叶えます♡*instagram

ショックついに白髪が発生！しかも３本！過食嘔吐してるから？栄養が足りてないから？それともただの歳？まだ30代なんだけどーどちらにしてもショック…これ以上増えないでー摂食障害が原因だとしても止めたいけど止められないどうしよう増えないでー

息子が保育園でもらってきた風邪が私に移りました鼻水と喉が痛いです熱はないのですが喉が凄く痛くて鼻が詰まったりして苦しいです薬が飲めないのでのど飴を舐めてとにかく栄養のあるものを食べて横になってます

アイスレモンティー。まだ、ホットレモンティーになるには、少々早いかな。気温もまだ日中は高いので。仕事帰りの道すがら、阪急宝塚駅近くのベーカリーにて。大阪磁界（当ブログ主）は、平日の日中の食事は、コンビニのおにぎりなどが中心となるので、こういった時でないと野菜を食べる機会がない。食事は、「楽しみ」と「栄養のバランス」の両方を得ることができるようにしないとね。

朝食ごはんいわし入りハンバーグほうれん草のゆかり和えみそ汁洋なし昼食ごはんバンバンジー風ちびっこお好み焼きアスパラの中華和えみそ汁夕食ごはんアジの生姜煮ハムカツキャベツの信田和えみそ汁

柳川市で食サロンを営んでいます質の良い食事と睡眠と健康について語ります管理栄養士／上級食育アドバイザーJMMA眠活眠育アドバイザー大津由佳理です********朝晩がほんの少し、過ごしやすくなってきました。夏も終わりです。娘とお友達、今年最後の花火大会満喫しました♥️過ごしやすい季節はあっという間に過ぎ、今度は寒い季節がやってきますね。さて、夏が過ぎ秋口に注意して欲しいのが腸冷えです夏場に口にした冷たい食べ物や、飲み物の影響が出てくるのが、この今の季節なのです。胃腸の冷

キッチンの掃除してたらみつけたチラシ、当時は作ろうと思ったんですかね。数年前のものな気がしますが、気が向いたので作りました。写真だけでレシピは無かったですが・・・・まーなんとなく完成（笑）ネギ味噌チーズって書いてあったけど、ネギ入れませんでした。豆腐の上に味噌が塗ってあってチーズが乗ってます。焼きたて熱々を食べたら、凄く美味しかった

津市で毎月健康講座を開催されてる栄養学青山先生と会って２時間でコラボ企画が決まりました何度か青山先生の栄養学講座に参加させて貰っていたので１１月２３日に大阪で開催されるヨガフェスタの告知のお願いに入ったらトントントンコラボのお話頂いてちょっと尻込しながらも４DSヨガと姿勢の説明をしたら姿勢のはなしなんで～ふ～んその話私がもっと聞きたいと、背中をプッシュしてくれました姿勢のはなしなんで～ふ～んってなになにと感じた方は是非

こんにちはみなさん！台風の被害は大丈夫ですか？このところ、神戸は激暑です外は暑すぎますそんな暑い中、食欲は出てきて、なんでも美味しく食べれるようになり、体力つけなきゃっていうのもあり、体重がふえる傾向にあります。ずっと、同じ体重を維持してたのだけど、太りそうやばーい栄養とりすぎてるかも。。。日曜日相棒にランチ、うなぎ食べに行かへん？って言われて、私が小さい頃、両親によく連れてってもらってた、有名店うなぎの『青葉』へ🚶🚶‍♀️早く食べたくて、撮り忘れた～！スーパ

5年前の私の体は、お菓子でできていたんじゃないかと思っています。決して、甘～い、メルヘンな感じではなくお菓子ばっかり食べていた当時アラサーだった私の体はやばいくらい、老化していたと思われますなぜなら、チョコやクッキーなどのお菓子、スナック菓子は、白砂糖、塩、添加物、よくない油そして、大量の糖質の塊。そんな悪いものの摂取を続けようとした私の体は、悲鳴をあげはじめました不妊症になり、子宮頸がん異形成になり、体からの警告が始まりましたそんな中、健康マニアで本好きの旦那

昨年の12月に、1回目の栄養カウンセリングに行った話を書きましたその時は、主に『たんぱく質不足』『栄養がダダ洩れ』『炎症反応』の話をして、栄養士の先生に『プロテイン』と『ビタミンD』を処方されました『プロテイン』は、『たんぱく質不足』、『栄養がダダ洩れな腸の体質改善』のため、短期決戦で飲むことを勧められました『ビタミンD』は『炎症反応』にいいということで、勧められたものです。今日はそのビタミンDについて書きますよくビタミンCとかビタミンEはサプリで売っ

みなさまぁ〜〜〜チャオRamuです本日のおうちごはん今日はお休みなので普段は作らない、お昼ご飯を作りましたよ写真を撮る前に彼が食べちゃってたから、中途半端な写真だけども笑。本日のメニューは餅巾着＆卵巾着めかぶ冷奴混ぜご飯お味噌汁白菜の漬物でした本来であれば、彼が仕事から帰って来たら作る予定だったんだけど………連勤＋イレギュラーなトラブル続きで疲れてしまったのか帰って来たのは気付いてたけど、起き上がれず結局、寝落ちしました笑だから、普段作らないお昼ご飯になったと

４年前とても忙しい生活を送っていた私睡眠時間４時間、いつも時間に追われているそんな時にガンになりましたその忙しい毎日の中で一番時間を短縮しちゃったのが食事でした朝は食パン昼も職場近くのパン屋さん夜は麺やカレー、お好み焼き土日も子供の試合で朝早いので朝はコンビニおにぎり昼もコンビニおにぎりかパン夜はラーメンかうどん、焼きそば、チャーハンうーん🧐ひどい食生活タンパク質がほとんどないです💧でも恐ろしことに私はタンパク質という言葉も知らなかった🙈振り返ってみると３年

みなさんiHerb（アイハーブ）って自然食品通販サイトご存知ですか！？iHerbはこちら日本で買ったら高いイメージのオーガニック食品。だがしかし〜〜〜〜！！ここのサイトはオーガニックがまじで、安い。むしろ「え？添加物とかいっぱい入った日本のやつの方が高ない？」ってのもある。紹介コードLUM5838を入力してもらったらさらに5％オフで購入できるのでぜひお使い下さいまし〜ではでは今日は私の購入品ご紹介Part２（＾＾＊）

こんにちは大阪吹田市緑地公園にあるtotoNoëlle一トトノエル一です✨トトノエルHP↓https://www.totonoelle.com/bodyとてもアラフィフとは思えない皆様😳‼️【健康的で美しい】の本質を追及するあまり、美容分野で言われている既成概念を覆すような所もしばしあり…なかなか、敦子式がなんなのか説明することに苦戦するのが本音…😱そんな中、体感したからこそ、わかることがある👍とコース受講者の方が仰ってくださることも増えてきており、有難いことも🥺

いつもブログを読んで下さりありがとうございますとても嬉しいです昨日から葉酸などが含まれているサプリメントを飲みはじめましたまだ食事面は日々勉強中ですが神経質になりすぎず暮らします今の楽しみは基礎体温グラフでまずは１ヶ月分を完成させて引き続き続けるのが目標です

大阪吹田市にあるtotoNoëlle〜トトノエル〜です！梅田から電車で13分トトノエルHP↓https://www.totonoelle.com/肌×身体×栄養の包括的アプローチが特徴のtotoNoelle✨✨✨一言でいうと「細胞を活性化させたい」ってことなんですが、お客様の中には、徐々に私のその考えに共感してくださる方も出てきてくださり…今回はその中のお一人をご紹介🤗【受けていただいたコース】(肌×身体のケア)敦子式美肌8回敦子式美body8回週1ペースで2ヶ

厳しい暑さが続きましたね…💦💦みなさんお疲れ様です日が沈んで少し感じた季節の変わり目を、今日は愛犬との散歩でグッと感じた夕暮れでした。まだまだ暑い日もあると思うので栄養&水分補給と休息を引き続きよろしくお願いします😊今週末はワークアウトです⤴️⤴️是非お時間が合えばトレーニングに来てください自分もがっつりパンチを受け止めたいと思います😊👍８月15日(sun)kidsoulboxingworksam10:00〜pm13:001lesson¥500https://mag

健康の為に栄養管理は欠かせませんね。自分が栄養管理を意識する様になって愛鳥達の栄養面をもっと理解しようと思ったので、この様な記事を書くに至りました。インコの餌と栄養昨今、鳥用飼料の開発が進み、鳥に必要な栄養素を詰め込んだペレットなる物が登場した事で、シード(自然食)で育てる鳥飼様は減少傾向にあると思います。私は飼育理念に基づいてシードで育てているのですが、同様にシードで育てたい！という方に宛てて栄養管理の方法をお届けします。また、ペレット飼育の方もシードとの併用が理想的ですので一読してみ

づんです！今日は朝から気持ちのいい青空の下ウォーキングから始まりました😊この時期になると活発的になれるというのがわかってきました✨毎年5月あたりがうずうず動きたくなります☆先日まで雨続きでやんでも曇り空でじめーと湿度も高かったのですが今日はさわやかだったー！歩くときは0.5kgの重りを両手で持って腕をブンブン動かして歩くようにしてます♩寝起きにまず柔軟で伸ばすところ伸ばして日焼け対策して、歩き出します☆通るルートは平坦な道だとつまらないので登りがある道を選んで心拍数