栄養

毎日毎日暑い！朝はセミの大合唱で起こされる…つい先月まではウグイスの鳴き声で起きていたのに…今日は１０時に義母の施設へちょうど午前のドリンクタイムがはじまるところだったので部屋でゆっくりドリンクタイム義母は栄養のあるバニラ味のドリンクとポカリでした車椅子に座っていたからゆっくり話せました入所してちょうど一週間ご飯もおいしいし丁寧に世話をしてくれる快適だって快適にすごしているらしいよかったよかったホントによかった夜アイスを買いに行く途中道で遭遇〜立派

え！ヴィーガン？（全く栄養が足りない）近年、ヴィーガンやヴェジタリアンが増えてきた私もヴェジタリアンになってから20年以上経過していた明らかに体調が変わったことは自覚しているところが、意外にヴィーガンやヴェジタリアンの人でも体調が改善しない人もいたもちろん、原因はいろいろ有り得るが？一番考えられるのは、やはり農薬の問題かも？知れない先日の患者はヴィーガンであると言っていたしかし、かなりの栄養不足（ミネラル不足）であったのだ！実際に食生活を調

最近、とっても♪ご飯が楽しみです(>ᴗ<)いや、元々食べるの大好きですが(•ᴗ•;)wwwバランスごはんの範囲の中で、食材組み合わていくのが楽しいのと、いかに食べたいものを盛り込んでいくかという一種のメニューバトルのような？？？(；・∀・)そんな感じを楽しんでます♪明日はなにたべようかな〜？カレー食べたいなぁ♪お昼どんな感じにしといたら、夜にカレー組み込めるかなぁ(*´꒳`*)みたいなwww今日は、お昼に冷凍庫に１個だけ残ってる｢鶏むね肉バーグ｣を食べるには、夜ごはんどうしたら

こちら家の目の前にある畑とその一角にある２本のブルーベリーの木と私笑昨日の夕方友達がふらり遊びに来て撮ってくれてた☺️寒冷紗の綿帽子みたいなカバーはうちのお嬢（ブルーベリー🫐）のために爺や（私）がせっせとミシンで縫いました蜂や鳥が食べに来ちゃうのでねお店で出すブルーベリー🫐アイス作れなくなっちゃうとアカンからね笑さて続きです今年の枝豆は去年と同じ品種で種を蒔いたけど去年との違いは完全無肥料・無農薬さて今年の枝豆はカメムシに食べられずにすむのか⁉️って思いな

昨日24日は『土用の丑の日』でした！この暑さやっぱり食べて英気を養わねば(お財布は英気を失ったみたいやけど)さて！まだまだ夏は始まったばかり！水分、栄養、休息取って夏を乗りきろう～～＼(^o^)／✨

肉食動物は草食動物を食べるよねー。「何当たり前のこと言ってんの！」って言われそうだけどこれってクソ大事で肉食動物が肉食動物を食べることはない。ライオンがチーターを襲って食べたりハイエナを食べたりすることはない。襲って殺すことはあっても食べない。

サプリってきいてんのかな？健康を意識してサプリメントを飲んでいるけれど、どこかで違和感を感じている。そんな気持ちを抱えている方も多いのではないでしょうか。いいんだか悪いんだかわからないけどやめ時も替え時もわからなくなっているあなたに届けたい記事です。サプリメントがもたらす安心感サプリメントを摂取することで、必要な栄養素を手軽に補給できるという安心感を得られます。忙しい日々の中で、食事からすべての栄養を摂取するのは難しいと感じることもありますよね。その

拙サイトから、食べ物関連のこのごろ人気のページの内容を転載。白蒸し、みたま、お盆や法事に食べる黒豆おこわ:人気メニューの秘密食のうんちく白むし（白蒸し）とは、「黒豆おこわ」のことだ。「おこわ」とは、モチ米を蒸したモチ米ご飯のことで、小豆を使った赤飯おこわは、慶事のお祝いの席で食べられる。それに対し、白蒸しはお盆や法事、弔事の席で出される。法事や弔事で出される黒豆おこわは、北陸では「みたま」と呼ばれているらしく、法事の他にも新築祝い・上棟式などでも振る舞われるらしい。上棟式（

2022.12.18-12.20お食事です✨✨しっかり栄養あるお食事してる今よりヘルシーな気がするベルラスダイエット無料動画講座ページの抜粋(全角120文字以内)belle-life-style.bizダイエットアドバイザー在宅でOK！未経験からでも月々20万円以上の収入が目指せる！食べながら痩せて「美容」と「ダイエット」を仕事にする「ダイエットアドバイザー」として起業・副業デビューしてみませんか？bell

昨日に続き夏休みのお昼ご飯まだ、2日目今のところ張り切って準備しています下のご飯は麦飯とオートミールハーフ&ハーフでプルコギ丼にしました！トマト🍅ワカメ&玉ねぎの味噌汁お弁当とかも同じですが作る方も食べる方もお互いに飽きちゃいますよね💦でも、できる限り栄養バランス考えて美味しく食べてもらいたいです作る人ファイト！ですねhttps://ameblo.jp/junsuzu07280620/entry-12860861626.html『夏休みのお昼ご飯初日』いよい

今回は「グレープフルーツと薬の相互作用」を解説しました。グレープフルーツと降圧薬であるCa拮抗薬は相性が悪いことが有名ですが、他にも色々な薬剤で相互作用を起こすことがあります。グレープフルーツ以外の柑橘類でも起こることがあります。どんな機序で起こるのでしょうか？お役に立てれば幸甚です。【グレープフルーツと薬の相互作用】注意するのは、降圧薬だけじゃなかった！他の柑橘類でも起こる＃薬剤師#看護師#医学今回は「グレープフルーツと薬の相互作用」を解

心配しましたが、朝になって熱、何とか下がってました『予防接種後、発熱』四種混合の予防接種が終わって、とりあえず、全部終わりました次は、水痘の２回目を3歳までに接種という事でした忘れないようにしないと。その日の夜、いやもう、夜中何…ameblo.jp結局、原因は分からなかったけど２日連続で39℃の高熱出すとはでも、いつものように元気ないしちょっとおとなしめ？かなーと思うぼんやりしてるというか…走り回ったりはしてないご飯も食べてくれない顔を背けてしまう仕方なく、この日は久しぶり

炭水化物取りすぎ？そんなの考えたくもない、、、食べるだけで痩せる看護師ダイエットコーチ田口まなえ（まなぴー）です自己紹介はこちら☜Click＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いつもたくさんのお問い合わせありがとうございます先月募集した体験セッションはお申し込み多数により〆切ましたありがとうございます！１月：満席２月：満席３月：満席（追加枠:満席）現在サポート：満席＝＝＝＝＝＝お知らせ＝＝＝＝＝＝日頃の感謝の気持ち

プリプリの身がしっかりとある生ホッケをスーパーで購入しました。生のままだとフライパンで焼きにくいことから、一夜干し(天日干し)にして食べようと考え、捌いて干してみたのですが、それがなまら美味しくて驚きました。今回は、とても美味しく出来た生ホッケの一夜干し(天日干し)の方法についてご紹介したいと思います。購入した生ホッケを下処理まずはブリンブリンとした生ホッケを下処理する必要があります。ホッケは背開き水で軽くぬめりをとったあと、背びれの骨に沿ってお腹に向かって包丁を入れていきます。

昨日は、。一時かなりの雨脚、、今日もか？も。。暑いだけでも、、いらいら、、するのに、、蒸すと、、余計に。。寝起きの顔の浮腫みは。。飲酒も原因の一つのようで、一昨日、酒やめたら、浮腫みもへり、、昨日また、グラス2杯で。。また、もどり、、と、こんな場面でも、歳を感じと、話は、、別。。ラーメンが高いと、言うことは、前も書いたが、そう感じ始め、何年？たぶん、、袋メンのラオウまるちゃん正麺あたりが。発売された頃からか

こんにちは買って来ましたメイバランス栄養が沢山入った飲み物です総合栄養食品必要なのはレシート！コチラのキャンペーンに応募します↓【懸賞情報】明治メイバランスMiniカップ発売10周年記念商品券プレゼントキャンペーン2024年5月1日(水)10:00～9月2日(月)23:59【第1弾】2024年5月1日(水)～5月31日(金)【第2弾】2024年6月1日(土)～6月30日(日)【第3弾】2024年7月1日(月)～7月31日(水)【第4弾】2024年8

町内会議中に姉から電話あり。何事かと廊下に出て電話に出たら、「忙しいなら、後でいいわ」と言ったので、ホッとした。帰ってきてから食事を作って食べた後で、私の方から電話すると「あなたの声が聞きたかっただけよ」なんて言うので、今度は本当にドキッとしました。「なんかあった？」ちょっと間を置いてから、「実はね…」と話し出したのです。なんとまたまた圧迫骨折をしたと言うのです。当然ギブスをはめているそうです。痛くて寝るのはいいけど起きるのが大変だって。「栄養のあるもの食べて

本日の朝じかんは、温めたオーバーナイトオーツに、りんごのシナモンソテー、アーモンドバター、カカオニブぱらぱら。ナッツバターがねっとりと、カカオニブがこりこり、オートミールがほわほわ。煮りんごがシャキシャキ。（そろそろりんごも今季最後かな。もうすぐ無農薬いちごの季節♡本来、いちごの旬は初夏なんですよ〜。スーパーに２月ぐらいから並び始めるいちごって、少し不自然に感じますね。）Nuttzo,オーガニック,７種のナッツと種のバター,オリジナルクランチ(454g)

連日おやつに美味しくいただいとります｢冷やし焼き芋🍠💕｣加熱して焼いて冷やすと、スイートポテトのように甘くなり、さらにカリウムも食物繊維も豊富な！｢アレ｣です！(*´꒳`*)💕比べてみました(●︎´▽︎`●︎)フライパンとレンチンで、違うのかな〜って事で〜〜！フライパン加熱お水1cm張って、アルミホイルで２重に包んで中火。沸騰したら弱火15分、返して15分(右)レンチン加熱ビシャビシャに濡らしたキッチンペーパーとラップで包んで、500wで2分、さらに200wで15分(左)明

こんにちはゆみきちです。遊びに来てくださって嬉しいですありがとうございますぬか漬けに、ここ５〜６年ハマっているゆみきちなんですが米ぬかには炭水化物やミネラル、ビタミンが豊富に含まれていて、これらを栄養にして乳酸菌や酵母が繁殖するんですけど、乳酸菌や酵母はぬかに含まれるミネラルなどの栄養素と一緒に漬けた野菜に移るので、出来上がったぬか漬けには、生の野菜にはない栄養素が加わるらしいんですよ。さらに、生の野菜が持つビタミンCも失われにくい

昨日は寝つけたけど何回も目が覚めちゃった...。だから今日も朝から眠い...。オムツ交換はまあまあスムーズで10時156分頃終了。その後はトイレにこもってた。しばらくして食事摂取量入力してトイレの回数入力して、またトイレへ。こもりすぎて栄養の時間過ぎてた笑そこから栄養流して片付けてたら食事介助の時間。食事介助して終了。自分のお昼ご飯の時間。お昼の後はバイタルまた行けなかった...。ボーッと座ってるしかない...。栄養の準備して午後のオムツ交換行ってまたトイレへ。家にいても

私の母は愛嬌があって気さくな明るい人でした。そんな母が鬱になったのは、彼女が47歳くらいの時。ちょうど私の結婚と、お姑さん（私の父方の祖母）の看護生活が重なった時です。祖母が母に対してかなりきついことを言うのはしょっちゅう。私がそうだったように、母も嫁姑問題ではつらい思いをした人でした。数年間は母の病状に大きな変化はありませんでした。私も心配をかけたくなかったので、両親に夫の酒乱やdvのことは一切言いませんでした。ある夏のことです。私が家族で

朝食ご飯さつま揚げとれんこんの煮物きゅうりのツナサラダみそ汁マンゴー杏仁昼食キーマ風カレー福神漬け小松菜の錦糸たまご和えパイン缶夕食ご飯鶏肉の酒蒸し冬瓜の土佐煮白菜のだし醤油和えすまし汁

当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは正しい食を通して健康になりたい！という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人

こんばんはacollabo管理栄養士のあこです！寒暖差？暑さ？についていけず水分補給不足でダウン。はやくもアイススラリー初出動となりました！先日の記事はこちら！『【新作発見】水分補給にアイススラリー？？？』こんばんはacollabo管理栄養士のあこです！＼今朝のニュースより／今からお盆の暑さが憂鬱すぎます😭😭😭😭😭熱中症要注意！室内にいても水分補給を…www.google.co.jpアイススラリーについて(公式)ポカリスエットアイススラリー｜ポカリスエット公式サイト｜大塚

今朝、娘が発熱して、受診するとコロナやっぱり、うつりますよね娘よ、ごめんねこのままいくと、順番に家族皆がなりそう私は平熱になり、食欲もあります後は身体のふらつきがありますが、栄養をとっていけば、何とかなりそうです今日の発熱外来、とても患者さんが多かったみたいです皆さんも気をつけてくださいね

心配した姉夫婦から大量の救援物資がとどく少しでも皆が楽できるようにと冷蔵庫に入れなくて良い常温保存のものおかゆ、味噌汁、ぜんざいふりかけ、アクエリアス等などそのまま非常食にスライド写真に収まりきらない程の量せっかくなのでこのおかゆを翌朝食べると朝食担当の息子に伝えるとそれならスープだけでもとブロッコリーの冷製スープを作ってきてくれた糖分、タンパク質、カルシウムビタミン、カリウム．．．有り難いこういうのは心の中でそっと思う作り手に栄養素がどうのこうのと負担を与

朝食ご飯いわしハンバーグブロッコリーと枝豆のサラダみそ汁フルーツミックス昼食ミニご飯サラダうどんハムカツヨーグルト夕食ご飯ハガツオの生姜煮チンゲン菜のソテー和風オニオンサラダみそ汁

ここならたくさん食べても。。。池袋ルミネ8階M'sMARKET3種類のプレートいずれかを選んでサラダをチョイス！どれも美味しそう最終的にこうなりました！ドーン‼️スタンダードプレートサラダを2種類とメイン1種類ラザニアを選びました。このボリューム❤️❤️お腹いっぱいです！大盛じゃないからねあっ！痩せなきゃねそれではいいこといっぱいありますように‼️🌻今日も良い一日を‼️🌻いつも人気者です。友人宅の柴犬行くと二人で私を奪い合い🐶芝アタック🐶ただし1分で

今回はビタミンDの摂取方法と、摂取の際の注意点についてご紹介します。【どうやって体内ビタミンDを増やす？】ビタミンDの摂取経路には2通りあります。①食物からの摂取魚介類やキノコ類、卵などに多く含まれています。ビタミンDは脂溶性ビタミンですので、脂質を含む動物性食品から摂取したほうが吸収されやすくなります[例：キノコ類ならソテーにするなど]。②太陽（紫外線）を浴びることで体内生成皮膚が紫外線を浴びることでビタミンDの素を生成します。(注)日焼けマシンの利用もビタミン