朝ヨガ

​朝ヨガインストラクター！あいこの家族で笑顔になれるヨガブログ今日も遊びに来ていただいてありがとうございます！久しぶりのブログになりましたっ！！産休に入ったらブログも更新しようと考えていた矢先…37週0日で生まれてしまった、息子です🫣生まれるのは39週、40週あたりと思い込んでいた私は休む暇もなく、出産し産後に入りました！🤣ここで、3人目の妊娠を振り返ると。実は、3人目の妊娠は本当にたまたまのたまたま。妊活をしていたわけでもなくタイミン

​KoaShalaへ到着日はいつもは、フランジパニへロングスパに行くのだけど、今年はこの後パダンバイ方面まで行くので、それを考えるとあんまり長いスパだと到着が遅れるからなぁと考え今回は、サヌールでスパを90分受ける事にしました☺️前に受けた最高のスパ経験した時に、隣にあったスパを1年越しに受けにきました✨隣のスパの記事はこちら⇩『PuamanaSanur⭐︎評判通りな町スパ』PuamanaSanurサヌールに泊まりたかった理由の一つでもあった、こちらのスパに来ることができて嬉しい

今秋も！世界的なヨガマスターであるマスター・スダカーが来てくださいます💫💎「忙しい」「時間がない」「もっと時間が欲しい」現代を生きる私たちの口癖だけど、本当に”時間“はない？誰にも平等に与えられている24時間365日、有効活用しているかしら？現在アジアで一番予約の取りにくいヨガマスターと称されるワナカムヨガスクールの創立者マスター・スダカーによる、今年最後のハタヨガ基礎講座@愛媛。行く先々で満員御礼のマスター・スダカーのハタヨガ基礎講座とヨガクリニック、今回のテーマは“オンとオフ編”

9月19日土曜日。シルバーウイーク初日。今日と明日の日曜日を入れて、「敬老の日」、「国民の祝日」、そして「秋分の日」と続いてゆく。それでも色々仕事関連の行事が組まれていて、完全なる5連休とはならないけれど・・・。でもこの休みは本当に助かる。ここで肉体的にも精神的にもきちんと調整したいからだ。とにかく詰め込み過ぎた日程から少し解放されたい。修正したい。ということで、今日は6時に起床。「アレクサ」で起こされる。今日の朝7時から9時まで、市内東部の海浜公園「合

10月のスケジュール朝ヨガ（月２回）10月4日.18日㈰7:00～8:00ヤムナ・ボディ・ローリング（月1回）10月4日㈰10：00～11:00Miz先生今月のテーマ：身体のサイドを整えるメンバー3,000円ビジター3,300円ベビークラス（月1回）10月9日㈮10:30～11:15理恵先生※要メンバ一登録1組1,600円２～３ヶ月くらいまではベビーマッサージ、寝返りや寝返り返りの練習、1歳近くなるとハイハイレースもしています㊗１８周年クーポ

こんにちは！前回の記事も読んでいただいてありがとうございます。『【anulomaviloma】自分が絶対正しいと思うとき』こんにちは！前回の記事も読んでいただいてありがとうございます。『【主は神か？私か？】おもしろサンスクリット講座やりそう！』おこんばんは！来年から、ちょ…ameblo.jpビタミンて、生命維持に直結するわけじゃないけど、”うるおい”とか”つや”とかには、めっちゃ大切！そういうものって、摂取するにも「ゆとり」が必要だなって思います。ワタクシ、20

世界トップレベルの選手も「瞑想」を大切にしています世界的ストライカー、ハーランド選手。ゴール後の「瞑想ポーズ」のパフォーマンスを見たことがある方も多いのではないでしょうか🧘‍♂️(2020/3/10サッカーダイジェストより引用)世界トップレベルで活躍する選手が、なぜ瞑想をするのでしょうか。きっと、技術や体力だけでは最高のパフォーマンスは発揮できないことを知っているからだと思います。試合では、ほんの一瞬の判断が勝敗を左右します。焦りや不安、プレッシャーに飲み込まれず、「今、この瞬間

愛媛県今治市在住ヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた効能たっぷりの【古典ヨガ】をお伝えしています私自身はもちろん家族や生徒さんの痛みや不調が改善していくのを目の当たりにして古典ヨガの効能に驚くひどい花粉症、膝や腰や肩の痛みや不調便秘、冷え症、内面の問題が改善し変化していく様子をそばで見させてもらえるのはほんとうに嬉しい痛みや不調のある方や初心者からインストラクターを目指す方まで年齢問わずオールレベルのヨガクラス【9&10月限定

こんばんは☺️関西在住のママまんまるまるちゃんです。元旅行会社勤務子どもと一緒に楽しめるお出かけや旅行をご案内中♫みにまるとちびまると、今この瞬間を楽しみながら過ごしています☆4日目の行程です朝ごはんアリビラ（朝食バイキングを箱に詰めて、お部屋で食べました）子連れにはありがたいです♡アリビラ早朝ヨガ🧘🧘‍♀️🧘‍♂️ちびまるも一緒に↑今日の記事です読谷村体験王国むら咲むら（シーサー色塗り体験＆琉球ガラスづくり）沖縄発14時55分発16時50分着神戸空港

🍠9月COスケジュール🍠9月長月まだまだ暑い日が続いてますが空を見ると雲が秋っぽくなったりまた夏の入道雲になったり夏と秋の移り変わる月ですね☁️暑さ寒さも彼岸まで。今年はどうなるか⁈さて新たに🆕ホイールヨガトレクラス！ホイールを使用して行います！まずは体験してみて下さい！(3名なのでお早目のご予約を！)どのクラスでも共通は呼吸。呼吸がスムーズに吸える、吐ける,ヨガクラスでは、終わった後気持ち良く呼吸が出来るように背骨が開通するように🧘‍♀️ピラティスでも胸式呼吸、

ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaのデイリーレッスン情報です“わたし”にやさしい選べるヨガで、心も体も生まれ変わる、新しいウェルネス習慣を始めてみませんか？対面レッスン※会場へは開始10分前から入室可能です。たまごNightヨガ（第２・４金曜18:45~20:00）たまご型のヨガブロックとアーユルヴェーダのオイルを使って、身体に溜まった疲れを流