朝ヨガ

日付7月25日(金)温度最低気温26℃-最高気温36℃天気1日晴れの予報(東京)今回の旅で、一番楽しみにしていた「アヤナエステート」✨✨滞在2日目は朝6時半から1時間のヨガレッスン❣️海を見ながらの朝ヨガ、最高でした^^途中、猿が通り過ぎてビックリ(でも、いつものことらしい笑)レッスン後、先生のご指導でヨガポーズを決めて一枚📷こちらのヨガは予約制1人3000円くらいをアヤナアプリから予約してカードで支払いまし

土曜は朝ヨガの日でした。私的にはちょっと早起きをして、いそいそとお出かけです。雨が上がって綺麗に晴れ渡った空。爽やかな風が心地よい朝です。お寺の本堂が会場なのですが、とても気の良い場所のため、気持ち良さ倍増。風が通るように少し障子が開けてあって、そこかしこから新鮮な朝の空気が入ります。そよそよと優しい風が通り抜ける清浄な空間。この日は、レッスン中にとても良い香りのお香を焚いてくださいました。奈良の長谷寺の開山1300年記念のお香だそうです。こちらのお寺は真言宗豊山派

前日のディナーはシルーで気分良くいただきました『夏休みinハレクラニ沖縄⑨ディナーはSHIROUX（シルー）』アフタヌーンティーとカクテルタイムをラウンジで楽しみました『夏休みinハレクラニ沖縄⑧待望のアフタヌーンティータイム』２日目はのんびりした朝から始まりま…ameblo.jpお部屋に戻ってくるとホテルからのサプライズが『夏休みinハレクラニ沖縄⑩ホテルからのサプライズ』夕飯はSHIROUX（シルー）でいただき最後にアニバーサリープレートを出していただきました『夏

自分を好きになる！話し方ブランディング​​​『ジュエルスピーチ』フリーアナウンサー鳥越雅子です声は人なりこれは長いアナウンサー経験の中で学んだ言葉「声」にはその人の考え方や想い、人柄が現れるものだと感じますその「声」を磨いて自分らしく表現する人へと変わりませんか？自分を好きになる！話し方ブランディング​​​『ジュエルスピーチ』で自分をもっと好きになりましょう初めましての方はこちらをご覧くださいM

ここ数か月の忙し過ぎてやめたことをつづっています第3弾がっつり動く夜ヨガ一日中、座りっぱなしの仕事ですからね、やっぱり、ほぐしたほうがいいでしょって始めた夜ヨガ。オンラインヨガ・フィットネスはSOELU(ソエル)|国内最大級！オンラインヨガ・フィットネスなら、国内最大級の毎日200レッスン以上から選べるSOELU(ソエル)。朝5時から夜26時までいつでも自宅で手軽に、ヨガ・トレーニング・ダンササイズなどのレッスンが受けられる。全国から厳選された300名のインストラクターが在籍

広島でオールインクルーシブを安く探していると、思ったより候補が少なくて迷いやすいです。しかも実際には、宿そのものが完全オールインクルーシブというより、対象プランでドリンクや食事が含まれる宿、または無料サービスが厚くて追加料金を抑えやすい宿が中心です。だからこそ大事なのは、単純な最安値ではなく、「あとから何にお金がかかるか」まで見て、満足度ごと判断すること。今回はその前提で、広島で比較的検討しやすく、予約後のギャップが出にくい4つに絞って紹介します。先に結論向いている人追加

全く結果が出なかった4ヶ月目理由は、自分が1番分かっております先月も対して減らせなかった上に、今月は0.2キロ増もう報告スルーしようかと思いましたが、これは自分の為の記録なのでまた続けて意識したいです！！！5月、52キロになってないとって思ってたんだけどな～、そして、ダイエット始めなきゃ！と焦る数値が前は52キロだったのにそれを上回って58キロまで増えた身体はそれなりに食べて痩せない生活が習慣になっているのか簡単には減りませんいい加減、本気で54キロ台に見切りを付けなく

人間生活3日目☀️今日ーーーは不正出血、腹痛、頭痛、めまいでウーバーしましたーーーでも、パート行ったし💮ソファーのカバー洗ったし、洗濯物もやったよーーー朝ヨガもしたしね💮充分じゃない？だめかな？🫛どうですか？不正出血はなんなの？生理なの？まだ早いよ？間隔2週間ちょいね、しねもう今日は寝る😴もう寝る😴歯は磨いて寝る。体力なくて鬱まじ鬱‼️‼️あーーーなにもしたくなぃ正社員なりたぃけど仕事したくなぃ。この矛盾伝わるかな？鬱すぎる。今日は。なんで。Why

バンコク旅行記を書いていたら、もう3月⁉今月はなにがあるんだっけ？と思い出す作業をしながらブログと５年日記を読み返しています気温、服装旧正月が終わると雨季も終わるらしい。まだ雨は多いけど、このところ暑いですよ…日本からの旅行だと真夏の格好でokです。オシャレして重ね着しても暑いだけなので、なるべく薄い服そのかわり室内はエアコン強なので上着やストールなど。折り畳み傘も忘れずに。イベント3月5日WBCどうやったら観られるの？『【配信サービス比較】鬼滅

沖縄旅行では、観光スポットをたくさん巡るのも楽しいものです。でも、せっかく日常を離れるなら、予定を詰め込みすぎず、ホテルでゆっくり過ごしたいと思うこともありますよね。プールサイドで好きなドリンクを飲みながら、沖縄の空と海を眺める。夕方になったら、食べたい料理を自分のペースで味わう。食後はラウンジでお酒を楽しみ、夜のプールを眺めながら静かに過ごす。そんな大人のための沖縄旅行を楽しみたいときに候補に入れたいのが、読谷村にある「グランディスタイル沖縄読谷ホテル＆リゾート」です。グランディス

こんにちは！いよいよマレーシア旅行記、クライマックスです。前回の投稿はこちら『【マレーシア旅行記⑥】マレーシアに来た理由はこれだってばよ』こんにちは！よーやく！！！よーやく、マレーシア旅行の真の目的までたどり着きましたよ、皆さん！連日、朝から晩まで、お寺見て、ご飯食べて、買い物してましたけ…ameblo.jpマレーシア、飲み物がめっちゃムズくって。一番難しかったのはコーヒー。マレーシアではコーヒーは「コピ」といいます。バリと一緒ね！日本だと、砂糖ミ

楽しい楽しい朝ヨガメンバーとヨガ終わってパチリ✨ランチは大好きな鰻屋さんへ。UnagiyaEdonadaiAMON1MontKiarastoreUnagiyaEdonadaiAMON1MontKiarastore·KualaLumpur,FederalTerritoryofKualaLumpurGoogleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も

痛みや不調から解放されいくつになっても、日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談自分の体と向き合う時間取れていますか？ヨガで身体を整える時間は未来の私をつくる時間5年後、10年後もイキイキとやりたいことを楽しむために一緒に整えていきませんか6月の全体スケジュールです♪🌿オンラインヨガ40代からの体調管理に✨詳細は

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです昨日は水辺の森🌳朝ヨガ開催しました🌟朝起きたら雨☔️の予報になっていて心配しましたが麻衣ちゃんパワーで雨は降らずいつ訪れても朝の水辺の森🌳は✨特別な空間✨そこで大好きな仲間とヨガができることに感謝🙏です次回は7月13日(月)7:00a.m.〜またたくさんの参

​KoaShalaへ到着日はいつもは、フランジパニへロングスパに行くのだけど、今年はこの後パダンバイ方面まで行くので、それを考えるとあんまり長いスパだと到着が遅れるからなぁと考え今回は、サヌールでスパを90分受ける事にしました☺️前に受けた最高のスパ経験した時に、隣にあったスパを1年越しに受けにきました✨隣のスパの記事はこちら⇩『PuamanaSanur⭐︎評判通りな町スパ』PuamanaSanurサヌールに泊まりたかった理由の一つでもあった、こちらのスパに来ることができて嬉しい