朝ヨガ

サイパン~ヨガ＆ピラティス~リトリート開催決定！！今月末で募集〆切！12/4~12/84泊5日《主なスケジュール》1日目：夜到着、ウェルカムミーティング（4泊5日の流れを説明、自己紹介など）2日目：朝ヨガ、朝食（グロサリー、散歩など）、ビーチヨガ、シュノーケリングアクティビティ、昼食、レクチャー、夕食など3日目：朝ヨガ、朝食、サップヨガ、昼食、サンセット瞑想、夕食など4日目：朝ピラティス、朝食、島内観光やショッピング、昼食、サンセットヨガ、夕食、打ち上げBBQパーティ5日

‘26,3月のバリ島今回は2回、朝ヨガへ行きました🧘‍♀️一軒目はニュークニン村にある、AmrtaSiddhi(アムリタ・シッディと読むのかな？)スリランカ発のアーユルベーダ施設です。敷地内はなかなか広く、清潔に保たれていました。宿泊棟もあり、ヨガ参加者はほとんど宿泊者の方々でした。私はWhatsAppから申し込みをしていました。メニューは朝7時からのハタヨガ、朝8:30くらいからのリラクゼーションヨガの２種でした(3月当時)。事前支払いで20万ルピア(1,781円)くらいだっ

【立ったまま・ヨガ初心者向け】5分で気分を切り替える朝ヨガ・朝スッキリ起きられない・仕事や家事の前に気分を切り替えたい・ヨガを始めたいけど時間がないそんな方のための5分朝ヨガマット不要、立ったままでOK。起きてすぐ、着替えなくても行えます。動画はこちら👇-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

こんにちは！いよいよマレーシア旅行記、クライマックスです。前回の投稿はこちら『【マレーシア旅行記⑥】マレーシアに来た理由はこれだってばよ』こんにちは！よーやく！！！よーやく、マレーシア旅行の真の目的までたどり着きましたよ、皆さん！連日、朝から晩まで、お寺見て、ご飯食べて、買い物してましたけ…ameblo.jpマレーシア、飲み物がめっちゃムズくって。一番難しかったのはコーヒー。マレーシアではコーヒーは「コピ」といいます。バリと一緒ね！日本だと、砂糖ミ

バンコク旅行記を書いていたら、もう3月⁉今月はなにがあるんだっけ？と思い出す作業をしながらブログと５年日記を読み返しています気温、服装旧正月が終わると雨季も終わるらしい。まだ雨は多いけど、このところ暑いですよ…日本からの旅行だと真夏の格好でokです。オシャレして重ね着しても暑いだけなので、なるべく薄い服そのかわり室内はエアコン強なので上着やストールなど。折り畳み傘も忘れずに。イベント3月5日WBCどうやったら観られるの？『【配信サービス比較】鬼滅

今秋も！世界的なヨガマスターであるマスター・スダカーが来てくださいます💫💎「忙しい」「時間がない」「もっと時間が欲しい」現代を生きる私たちの口癖だけど、本当に”時間“はない？誰にも平等に与えられている24時間365日、有効活用しているかしら？現在アジアで一番予約の取りにくいヨガマスターと称されるワナカムヨガスクールの創立者マスター・スダカーによる、今年最後のハタヨガ基礎講座@愛媛。行く先々で満員御礼のマスター・スダカーのハタヨガ基礎講座とヨガクリニック、今回のテーマは“オンとオフ編”

世界トップレベルの選手も「瞑想」を大切にしています世界的ストライカー、ハーランド選手。ゴール後の「瞑想ポーズ」のパフォーマンスを見たことがある方も多いのではないでしょうか🧘‍♂️(2020/3/10サッカーダイジェストより引用)世界トップレベルで活躍する選手が、なぜ瞑想をするのでしょうか。きっと、技術や体力だけでは最高のパフォーマンスは発揮できないことを知っているからだと思います。試合では、ほんの一瞬の判断が勝敗を左右します。焦りや不安、プレッシャーに飲み込まれず、「今、この瞬間

臨時サークル普段やらない日曜、しかも早朝開催に、、、少しビビっていたのですが💦来てくださったたくさんの皆さま〜❤️ありがとうございました❤️嬉しすぎて、あわあわしていて、ちゃんと対応できたのか、失礼あったらごめんなさいー🙇‍♀️朝ヨガいいですねー✨週末の眠った身体がきもちよーく目覚める、、、みんなの様子を、これまたきもちよーく見守らせていただきました。森奈苗先生のリアルレッスン受けたかった方々、オンラインクラスとはまた違ったよさがありますね〜❗️⇧このポーズがとれるのは柔らか

・個性心理學個人セッションメニューはこちら・個性心理學レポート注文はこちら・インナーチャイルド個人セッション詳細こちら・心結-ココムス-グループワーク詳細はこちら・winwin子育て講座の詳細はこちら・全講座・個人セッション案内はこちら全ての女性とママを応援する女神のヒーリングエナジー心のメディスンのんちゃんですYouTubeはコチラからInstagramも遊び来てねスタエフラジオホームページも見てね神奈川で女性を応援するカウンセリング「女神のヒーリン

​KoaShalaへ到着日はいつもは、フランジパニへロングスパに行くのだけど、今年はこの後パダンバイ方面まで行くので、それを考えるとあんまり長いスパだと到着が遅れるからなぁと考え今回は、サヌールでスパを90分受ける事にしました☺️前に受けた最高のスパ経験した時に、隣にあったスパを1年越しに受けにきました✨隣のスパの記事はこちら⇩『PuamanaSanur⭐︎評判通りな町スパ』PuamanaSanurサヌールに泊まりたかった理由の一つでもあった、こちらのスパに来ることができて嬉しい

🍠9月COスケジュール🍠9月長月まだまだ暑い日が続いてますが空を見ると雲が秋っぽくなったりまた夏の入道雲になったり夏と秋の移り変わる月ですね☁️暑さ寒さも彼岸まで。今年はどうなるか⁈さて新たに🆕ホイールヨガトレクラス！ホイールを使用して行います！まずは体験してみて下さい！(3名なのでお早目のご予約を！)どのクラスでも共通は呼吸。呼吸がスムーズに吸える、吐ける,ヨガクラスでは、終わった後気持ち良く呼吸が出来るように背骨が開通するように🧘‍♀️ピラティスでも胸式呼吸、

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談´✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼8月にリニューアルしたオンラインヨガ♪クラス数は少なくなりましたがアーカイブ付きになりました「曜日が固定されていて予定が立てやすい」「都合が合わなくてもアーカイブでできるので便利」「車に乗らないので

愛媛県今治市在住ヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた効能たっぷりの【古典ヨガ】をお伝えしています私自身はもちろん家族や生徒さんの痛みや不調が改善していくのを目の当たりにして古典ヨガの効能に驚くひどい花粉症、膝や腰や肩の痛みや不調便秘、冷え症、内面の問題が改善し変化していく様子をそばで見させてもらえるのはほんとうに嬉しい痛みや不調のある方や初心者からインストラクターを目指す方まで年齢問わずオールレベルのヨガクラス【9&10月限定

今月は夏の疲れを癒す🎐楽しい時間の中で頑張った身体、気づかないうちにたまったモヤモヤも、ヨガでゆっくりとほぐして、心と身体をスッキリ整えていきましょう🌿今月はお寺ヨガを再開します✨菊川市の安興寺さん、歴史のある自然に囲まれた静かなお寺です。こちらに伺うと、不思議と頭や心が静かになるのを感じます。頭の中が忙しいとき、ちょっと疲れたなと感じるとき、日常から少し離れて、静かに自分と向き合う時間を♡土曜の午前中は掛川市各和の隠れ家のようなスタジオPrasant

ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaのデイリーレッスン情報です“わたし”にやさしい選べるヨガで、心も体も生まれ変わる、新しいウェルネス習慣を始めてみませんか？対面レッスン※会場へは開始10分前から入室可能です。たまごNightヨガ（第２・４金曜18:45~20:00）たまご型のヨガブロックとアーユルヴェーダのオイルを使って、身体に溜まった疲れを流

🌿今年もピクニックヨガを開催します🌿少しずつ秋が深まる頃今年も芝生の上で「ピクニックヨガ」を開催します🕊️朝の清々しい空気を感じながら、ゆっくりと身体を動かして、深呼吸✨外で行うヨガは、いつもの教室内とはまた違う心地よさがあります🍃ヨガのあとは、みんなで楽しめるサンドイッチ付きです🥪♡気持ちのいい朝を自然の中で一緒に過ごしませんか？今回も、2種類のサンドイッチからお好きなものをお選びいただけます✨🌱ピクニックヨガ［日時］2026年11月1日（日）7:00