朝ヨガ

36週5日:これが臨月の洗礼か朝早く起きれる日もあれば9:00過ぎまで寝てる日もある…夜間頻尿は朝方の1回だけにはなった🧻なぜか尿漏れが減った！恥骨痛のためにペットボトル挟んでぎゅーぎゅーしてるからかも！？夜は遅くても23:30までには寝るようにしてる。(今までは22:30やったのに)恥骨痛に加えて・腰からお尻への鈍痛・肛門と膣の圧迫感・明け方の頭痛が増えてきて臨月の洗礼を受けてます…👶🔥💦でもちゃんと予定日近くなったから出てくる準備してるんやなぁかし

ここ数か月の忙し過ぎてやめたことをつづっています第3弾がっつり動く夜ヨガ一日中、座りっぱなしの仕事ですからね、やっぱり、ほぐしたほうがいいでしょって始めた夜ヨガ。オンラインヨガ・フィットネスはSOELU(ソエル)|国内最大級！オンラインヨガ・フィットネスなら、国内最大級の毎日200レッスン以上から選べるSOELU(ソエル)。朝5時から夜26時までいつでも自宅で手軽に、ヨガ・トレーニング・ダンササイズなどのレッスンが受けられる。全国から厳選された300名のインストラクターが在籍

こんばんは☺️まんまるまるちゃんです。旅行会社に勤めていました✈️お出かけ大好き💕主人の転職で小学生ちびまる3歳になったみにまる2024年に都会から淡路島へ※私のお知り合いの方いらっしゃいましたらどうか知らないふりしてください🙏🙇‍♀️意識すると記事が書けなくなるタイプ4日目の行程です朝ごはんアリビラ（朝食バイキングを箱に詰めて、お部屋で食べました）子連れにはありがたいです♡アリビラ早朝ヨガ🧘🧘‍♀️🧘‍♂️ちびまるも一緒に↑今日の記事です読谷村体験

今日は金曜日オンライン朝ヨガの日今日はいつもと違ったガイドの方法でみんなと一緒に動き共感するという手法をとってみた世の中の多くのヨガインストラクターは生徒を指導する時に目の前で自分もポーズを取ったりしている私の指導法にはないからそのやり方をちょっと体験してみようと思ったでも画面のみんなが気になってね結局は最後の後屈のガイドからは画面を見て確認しつつ進めた結果馴染みのないことをしたおかげでみんなも私も普段と違った感覚を得ることができてまたこれも一つ経験だなと納得

突然ですが、「キーストーン・ハビット」って知っていますか？最初は外国の人の名前かと思ったのですが笑。ハビットってなんか聞いたことあると思ったら、そう「習慣」のことなんですね。そして「キーストーン」って石、そう、「鍵となる石」みたいな。つまり、「要となる習慣」ってことだそうです。この言葉を知ったのは、こちらの本から。あっという間に人は死ぬから「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方Amazon（アマゾン）この本は、いかに自分が納得する時間を

四柱推命とヨガでママの迷いを整理し、可能性を高みへと引き上げるサポートをしている、四柱推命キャリアアドバイザーの高橋ゆうなです。★四柱推命で理想の働き方・生き方をご提案★才能×運気を活かして自己実現をサポート★音を愉しむSoundYoga＆ジャーナリングで心と体を整えながら前に進むヒントを★前回の記事★【四柱推命の基本】通変星とは？みなさんは、このような鑑定書をご覧になったことはありますか？

ヘアーズビットでは、ヨガ教室をやっています。初心者大歓迎ですヨガを通して自分自身を感じて受け入れるじっくりと観察するそれだけで体も心も整ってきますどうすれば快適なのかが自分自身でわかってきますヨガはポーズの美しさや、体の柔らかさを求めるものではありません体が硬くても大丈夫です入会金等はありませんので、お試しだけでもお気軽にご参加いただけます。ヨガマットは無料レンタルしています。飲み物とタオルをご持参くださいお問い合わせko.pepper.sho@gmail.com定

こんにちは！前回の記事も読んでくださってありがとうございます！『【慢性化】これが普通なんでしょ～？の恐ろしさ』こんにちは！今日、１ヶ月ぶりにサウナ行ってきた！！！外気浴（サウナ後に外気で身体を休めること）の時に風がそよそよ～っと吹いて、めちゃ気持ちよかったぁ…。ま…ameblo.jp最近、SNSでもちらほらと聞こえてくる喜びの声。「伊藤武先生の”図説ハタヨーガ・プラディーピカー”が届きました！」そうなのです。ワタクシがずーーーっと師事している、大大大好き

こんにちはこはるです今回のハワイでぜひ使ってみたいのはホテルの無料アクティビティ無料といってもホテル代に含まれてるのでその分しっかり取られてますが今まで知ってはいたものの、他のやりたい事を優先して使ったことがなかったんですこちらのページが大変参考になりましたハワイ1人旅vol.69｜ハイアットリージェンシーワイキキ｜リゾートフィーの有効活用｜共有エリア(プール/ジム/ランドリー)のご紹介-FeelHawaii今回は「ハイアットリージェンシーワイキキリゾート＆スパ」の

昨日のだらだらママさんからコメント頂き早速Tverで宿泊した動画を見ましたそうそう、ここ〜日本で情報が少なかったとか言って、テレビでやってるじゃない🤭5月10日までやってるので、両親にも見てもらおうっとゴルフ場もあってとにかく広いんですで、こちらのホテルを選んだ理由FusionResort&VillasDaNang·DaNang,DaNang,NgũHànhSơnGoogleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見や

今月誕生日なのでLAVAのポイントが2000ポイントつきました期限が今月一杯なので、ラプレで買い物しました手出しが780円お見事数少ない買ってもいいと思ってるスープ一食換算78円ですよ奥さん珍しく上手く使えたと思うオバちゃんの使い方は、コレかあとは、店舗でトリートメント買うかですね時々諦めて大量失効もしてるので、こういうコレなら使える！っていう消耗品をいくつかピックアップしとくの、大事かもしれないです

北久里浜ヨガ・ピラティス教室新規開設してから丸２年が経ちました。講師は２０年目の麻美先生。年齢層は20代から７０代までいらっしゃいます。久里浜教室には夜の部５時４０分〜があるのでお勤めの方でも通い安いのではないかと思います。来月の予定はこちらとなっております!ZOOM朝ヨガ基本の生徒さんのみ参加限定で追加受講となります。お問い合わせレンタルスタジオ森崎ーAスタジオ09029061020北久里浜駅より徒歩１０分無料駐車場駐輪場有無料体験１回O

こんにちは！いよいよマレーシア旅行記、クライマックスです。前回の投稿はこちら『【マレーシア旅行記⑥】マレーシアに来た理由はこれだってばよ』こんにちは！よーやく！！！よーやく、マレーシア旅行の真の目的までたどり着きましたよ、皆さん！連日、朝から晩まで、お寺見て、ご飯食べて、買い物してましたけ…ameblo.jpマレーシア、飲み物がめっちゃムズくって。一番難しかったのはコーヒー。マレーシアではコーヒーは「コピ」といいます。バリと一緒ね！日本だと、砂糖ミ

日付7月25日(金)温度最低気温26℃-最高気温36℃天気1日晴れの予報(東京)今回の旅で、一番楽しみにしていた「アヤナエステート」✨✨滞在2日目は朝6時半から1時間のヨガレッスン❣️海を見ながらの朝ヨガ、最高でした^^途中、猿が通り過ぎてビックリ(でも、いつものことらしい笑)レッスン後、先生のご指導でヨガポーズを決めて一枚📷こちらのヨガは予約制1人3000円くらいをアヤナアプリから予約してカードで支払いまし

​12月のスペシャル25日(木)14:00〜15:3028日(日)19:00〜20:30リラクゼーションヨガにヨガニドラをセットしたスペシャルレッスンですニドラは眠りという意味ヨガニドラは体を横たえた状態で体と心を完全にお休みさせ、誘導にしたがって意識を動かす意識の運動です。ストレスや不安感の軽減、睡眠の質向上などの効果が期待できます体も心もスッキリ軽くして新年を迎えましょう

9月にアシュタンガヨガ自由が丘はオープン4周年を迎えました！まずは練習生のみなさま、そしてクリニックの皆様に心からの感謝を申し上げます。本当に、いつもありがとうございます。実はここだけの話、2,3年も続けばいいな…なんて気持ちで始めたので💦ずっと続いていることが驚きでもあり、嬉しくもあり。アシュタンガヨガの練習は簡単ではありません。難しいポーズを完璧にやれということではなく、毎朝練習を続けること、最初はこの継続が難しいのです。しかしながら、淡々と続けることで過剰な執着は薄れ、いますでに

今年もこの時期がやって来ました🌞太陽礼拝108回煩悩の数とも言われる108太陽礼拝一連の動作を108回やります。1年の浄化と新たな年を迎える準備を🕊️✨12月14日・日曜8:15〜10:20@conditioning_olive定員10名料金1540円詳細につきましてはお申し込みの方にお知らせ致します。お申し込み・問い合わせmina3jp@yahoo.co.jp☺︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎☺︎#太陽礼拝108回#浄化#イン

ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaのデイリーレッスン情報です“わたし”にやさしい選べるヨガで、心も体もアップデートする新しいウェルネス習慣を始めてみませんか？Morningアシュタンガ（対面・オンライン同時開催）伝統的なヨガであるアシュタンガヨガをカウント（ガイド）にあわせて行います。運動量多め、しっかり汗かけるアクティブなクラスです。イチから全て説明します

慌ただしさを感じる季節がやってきました🎄やらなければならないこと、やりたいこと、立ち止まって自分に聴いてみる、そんな時間を過ごしませんか🧘‍♀️✧•─────✾─────•✧《ママヨガクラス》🪷菊川市そらまめ１６日(火)10:00〜11:00￥１０００＜ママヨガ＆親子英語＞🪷掛川市生涯学習センター２２日（月）10:00〜90分程度￥２０００詳しくは投稿をご覧ください♪＜🎅ママヨガクリスマス🎄＞🪷掛川市５５１ホール２５日（木）10:00〜11:00￥１０００