朝ヨガ

皆さまおはようございます。月曜日の今日はヨガではなくボディバランス。実は何度かやっているプログラム。コナミスポーツクラブでやっていたレスミルズのボディバランスが大好きで動画を探しました。たったひとつ見つけられたのがこちらなので貴重です。ボディバランスは、ヨガとピラティスと太極拳のミックス。軽めのものから体幹をものすごく使うハードなものまでナンバーによって違いますがとっても気持ちが良いんです

今年も開催！！『羽田YOGA2025』Yukari'sYoga→4/6(日)10:40~11:25Posted@urban_yoga_jp大田区の新名所、羽田イノベーションシティの開放的な広場で行う朝ヨガ。朝の太陽の光や羽田ならではの広い空を感じながら、心も身体もリラックスする体験ができます。運動が苦手な方、ヨガ初心者の方でも気軽に参加できる内容となっております。ー4月講師一覧ー4月06日(日)1部09:30-10:15【野中葵】4月06日(日)2部10:40-11:25

昨年ハワイにいった母初コオリナに感動BBQもサンセットも朝ヨガもこの眺望もとても感動して、来年お父さんも連れてきてあげたい！と。現在82歳来年ハワイに行くときは83歳本当に行くなら来年予約するよ！と言ったら、来たい！だったらと、私と夫の予約1brをキャンセルして2brに取り直しこの時点で、マリオットコオリナビーチクラブのうちの日程は1brは満室2brは空きありの状態キャンセル前に意志確認したら、やっぱり行く！というので、予約変更それなのに、

さくら館→木もれび離れ館と利用してみて、やはりここはさくら館が良いなぁと思いまたさくら館を選びました。前回同様221号室を希望していたのですが、空きがなく普通の安いお部屋にしました。すっきりシンプル。ゆと森さんはお部屋では寝るだけですから・・・窓からは駐車場ビューか…と思っていましたが、意外に良いビューでした。11月初めで紅葉は終わっていましたが、所々に名残がありました。ソファに座ってくつろぐときには駐車場や人の姿は目に入りません。寝室と洗面の間はこのよう

夫（63）が2021年3月にリタイア、私（58）も2024年3月に完全に仕事を辞め、2人揃って無職となった夫婦です。要するにちょっと早めのリタイアです。2年間の東京生活を終え、2024年8月1日にアメリカ（ラスベガス）へ転居したばかり。東京に住む以前もアメリカに住んでおり、2人ともアメリカ生活はのべ30年以上。ほぼ日記ですが、ときどきラスベガス在住の方や旅行者の方にもちょっぴり役立つ情報を書いていきたいと思います。夫と朝ヨガ2週間くらい前から、夫と2人でYouT

眠い。朝まだき。日が長くなってきたとはいえ、まだまだ薄暗いです。神よ。何故私はまたしても朝ヨガを予約してしまったのか。9時からだと思い込んでたんだよね。8時からだった30分前に本郷三丁目に着くには、出勤するより早く家を出なければならない。いや……別のにしよっかな……毎度の朝の寝床の葛藤です。今日はヨガ以外特に予定も無いし。夕方からのとかでもいいんじゃね？しかし今回もなかなかのキャンセル待ちを乗り越えて繰り上がったわけだし、ああもうどうする。毎度現れる心の中の竹野内。竹野内

さっき解散したけど、すぐ集合のアペリティフタイムいろいろお皿に盛り付けて席についたらワインが用意されていました！みんな食欲旺盛で…動かずとも目の前に次から次へと並べてくれます。もう飲めないよ！もう食べられないよ！って笑笑お腹いっぱいで眠くなる…じゃあお風呂に行きましょうか！と向かったのが森のスパ露天風呂もあったので満月を見ながらお風呂に入ろうと思いましたが、雲に隠れてハッキリ見えません。りゅう君、りおん君、夫の３人は夜のお散歩に出掛けて、りおん君からこんなお月様の写真をもら

(本日2つ目のUPです)今回の宿泊ホテルは「ヒルトンガーデンインワイキキビーチ」。ヒルトンの中級クラスのホテルです。今年の休暇、本当はブラックフライデー狙いで友達とNYに行こうと思ってたんだけど。。。仕事で担当しているプロジェクトが前倒しになり、11月なんて絶対休めなくなったから急遽オンマを誘ってハワイに来ました(T.T)前にオンマとハワイに来たとき、気を利かせてビーチ沿いのホテルでオーシャンビューの部屋を取ったのに「波の音がうるさくて眠れない」と、信じがたい文句を言われた

雨ですが…朝ヨガ行って身体スッキリ！それにしても昨日は暖かかったのに寒すぎます寒暖差に…体調崩さないように気をつけましょうね♡

＜モーニングその1718＞東京タワーモーニング。この日は、朝時間.jpさんのイベント、「朝活の日」記念スペシャルイベント☆「内山理名さんと楽しむビューティーASAYOGAin東京タワーメインデッキ」に参加！8月4日は朝活の日なんですね。今年初めて知りました(笑)集合が7時ということで、早起きして東京タワーへ！！展望フロアで朝ヨガをするという素敵なイベント！！普段は夜にスタジオでヨガのレッスンを受けることが多いので、見晴らしの良い場所で朝にヨガを

超短期パートにいってきましたこんにちは。パートが続きバタバタと体調が悪く…絶対このジメジメも関係あるわ〜💦とお昼休みに久々にコンビニコーヒーを飲みました☺️雨がふって寒かったのでホットコーヒー☕️空きっ腹にコーヒーがぶ飲みはきつかった😂パートになれるまで、1日の使い方が上手く出来なくて。たとえば、朝ヨガとかヨガとか。どこで時間を取ろうとか…、と自分の自由時間確保ばかり考えております。【メール便不可】ワンピースレディースエンボス加工

沖縄旅行二日目6時起床（笑）朝イチの誰もいないプール前日の夜に朝ヨガの無料体験があることに気付きフロントへ電話すると一人だけ空きがあるということで申し込みてきました♬6時45分フロント集合コロナ対応の問診表に記入しハレクラニボトルウォーター1本いただきましたインストラクターさんは…カオリさん？（最近記憶力が情けない）よく通る声で聞き取りやすかったです参加者10人のうちカップルが４組、お一人で参加の女性がいらしたので私が入れたみたいです座った姿勢のヨガは肩こり解消目的で

雨音…お休みの日だからもう少し寝てたかったけど、今日は楽しみにしてた事があって早々と起床する事に。今朝もヨガからYouTube(wellnesstogobyArisa)全身スッキリ気分前向きな朝ヨガ。今朝はもう少し長めのでも良かったカナ～??朝食パンが大好き。娘も土日はパン食なので半分こ。西尾抹茶ロールとヨモギ餡パン。バローさんの北欧倶楽部さんで昨日購入です。今日は『冷凍庫』が届く日。メッチャ待ってました３月末の予定でしたが商品の在庫都合とかで、４月

ゆと森倶楽部夜はゆっくりたっぷり食べてぐっすり寝れました朝目が覚めたらじんわりと明るくなり始めておら、ワクワクすっぞの気分さっそく外に出てあさんぽしながらの温泉に「まる」の温泉に岩盤浴もある貸切露天風呂独り占めでゆっくりあったまりましたこんな川原の横の素敵な温泉です温泉から出たらこんなに明るくなっていました✨神々しい山を眺めながら朝ヨガしっかり深呼吸して身体目覚めさせて朝ヨガで女子力高めたらこれまた女子力高く朝シャン🥂うわ〜✨️女子〜でもね、富士子は朝風呂

ハワイ2日目の朝は雨でした。サーフラナイで朝ごはんです。こちらはマリオットボンヴォイプラチナの無料朝食です。プラチナエリートはポイントか無料朝食かを選べます。円安のハワイ。一食浮くことを考えると無料朝食の一択でした！（25$）フルーツとヨーグルトか付いてくるのでドリママは充分満足でした。ドリパパはクラシックエッグベネディクト。無料朝食をチョイスすると割引料金でオーダー出来るメニューがあります。通常33$が17$に。ありがたいです約2635円。割引料金で適正価格のよう

今日はさすがに疲れて有休を取りました。そのくせ朝からヨガ行ったんですが。しつこいけど大好き小島先生の、MusicYogaBurningと、アナトミック骨盤ヨガ。深夜まで両方ともキャン待ちが上がらずドキドキでしたが、早朝無事に繰り上がりました。小島先生のは結構繰り上がらないんだよね。今日も、普通なら4-5人上がるのにーと、涙を呑んで帰って行ったかたがいた。これは小島先生ではなく別のインストラクターさんから聞いたのですが、来年度もMusicYogaBurningはトップインス

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こんばんは🌃✨今日は１日🍬☔で、仕事もなく、１日家でダラダラ。午前中はクローゼットの中を整理したり、掃除したり、ストレッチに朝ヨガ頑張ったけど、昼からはやる気スイッチ０いつものグータラ(:3_ヽ)_一人飯明太子マヨスパほうれん草のスープ栄養バランス良くないね朝はしっかりたんぱく質とったからいっかあー。昼からはTVerでドラマを見る今はまってるのがこれゆりあ先生の赤い糸久しぶりに面白いドラマ菅野美穂のキャラクターがなんかわかるわーその気持ちっ

どう伝えたらいいか言わなくても良いことかもしれないが、今年の2月に離婚した。今後の目指す方向が違かったというのが原因の一つではあるが、正直なところ自分がいけなかったと後悔ばかりで、この半年間は落ち込むことが多かった。特に息子に関しては会えない日が辛く、引っ越しの際に駅まで送っていった日の寂しそうな顔がずっと忘れられない。「今日が地獄、きっとこれ以上はない」とその日は涙を堪えながら過ごしたが、本当の生き地獄は後からやってきた。家で1人でいるときや息子との面会後、とにかく

ちょうど、クリスマスツリーを飾っていました。夕飯の後ですが、これはやらねば！！マシュマロ焼きアンダピング館ロビーでできますさらに、夜食じゃあっ！もはや、夕飯レベルな品揃え。本館の会場にて。バリ料理もお目見えナシゴレン、ミーゴレン、三島コロッケ、サテなど。美味しかったからおかわりしたサテ。グリーンカレーも少々。みなさんはラーメンやフォーなど麺類が人気でした。りんごキャラメルケーキが美味しかった。ワインも飲み放題ですし、バーテンさんにカクテルを作ってもらうのも無料。さ

ハワイ（ワイキキ）で、シェラトンワイキキかロイヤルハワイアンに宿泊したら、MorningYoga（朝ヨガ）への参加をおすすめします（事前エントリー要）エントリー方法お部屋かホテルのフロントにある『アクティビティ』QRコードを読み込み専用サイトにアクセスして申し込みますエントリーしたら、当日の朝8時にロイヤルハワイアンホテルのペストリー（パンとか売ってる売店）の奥にあるヨガショップ前に集合。Waiverform（免責書）的な出席簿が回ってくるので、自分の名前と

はじめまして。関西在住、わたし（こっち）４０代夫４０代中学生１人小学生１人共に男の子トイプードルオス文鳥オス男ばかりに囲まれて生活しております『ヨガ歴１５年の私の現在その２』はじめまして。関西在住、わたし（こっち）４０代夫４０代中学生１人小学生１人共に男の子トイプードルオス文鳥オス男ばかりに囲まれて生活して…ameblo.jpヨガ歴１５年と、とっても偉そうな文章ですが１５年といえども大した中身じゃ

https://www.facebook.com/share/v/fESWThgLVTxAA6GV/?mibextid=WC7FNe朝チャレンジのチェア・マットクラスどちらでも！どちらも！全部味わい尽くせますよ✨人生、思っているほどそう長くはない…あとでやろうとおもったら○○のせいでできなかった…○○があるからできなかった…きっと、そのまま体験できずにすぐ終わってしまうだろう。やるなら【今】この瞬間からそうしたら、道は開ける！健康で自分の足

みなさんこんばんは！本日もレッスン、セッションにご参加頂きましたみなさまありがとうございました。昨日は、夕食は抜き胃を休め花粉症か風邪を治すことに徹するとにかく早く寝て今朝も朝ヨガをやりましたが、のんびりして朝ごはんを食べて。セントラル越谷レイクタウン店のレッスン２本終わり、移動していつもはすぐにスタジオにてセッションなのですが。ご予約が入る→キャンセルになるの繰り返しで昨日全てがキャンセルになり💦これはもうおやすみのサインだと解釈。クローズにして、のんびりしていました。

おはようございます昨夜のブログ、めちゃくちゃどーでもいい話なのに、たくさん読んでくれてありがとうございます！『100gダイエットの途中経過と、どーでもいい報告』こんばんは！ちょっとお久しぶりです。前回の記事もたくさん読んでいただいて、ありがとうございます。『【The★神頼み】どうしたらポーズが上手になりますか？…ameblo.jp昨日から、本格的に先住猫との共同生活が始まって、子猫以外は全員ソワソワハラハラ、先住猫はピリピリ。ご飯中の先住猫を背後から狙う子猫。(笑)でも

2023年に開催した"ちあきの保健室リトリートin奄美"『パーフェクトワールド体験リトリートin奄美』梅雨入りした奄美にて"ちあきの保健室リトリートin奄美"を2泊3日にて初開催しましたリトリート開催前日は暴風雨𓏲𓂅𓂅☔☔☔そして終了した翌日の今日からは雨☔️…ameblo.jp「デトックスができた」「ミラクルが起こった」と、大変好評をいただいたので今年も開催することにしました。リトリートとは日常から離れて静かに、自分と向き合える時間日々生活している場所から離れ

今回は旅行の楽しみの一つ、ホテルについて。私達は超ラッキーでシェラトン・ワイキキに泊まることができました。(行くぞ！！ハワイ！！準備編④見てね)でも、ちゃんとオーシャンビューだったんです！これには感動！！！ひょっとしてシェラトンワイキキにはオーシャンビューじゃない部屋がない？？？部屋からの景色↓ちなみに8階最高でしょおおおがっ！！！そこでシェラトン・ワイキキをしっかり褒めたい。褒め褒めポイント〜！！まず各階にあるウォーターサーバー部屋にドリンク用パウチがあるけど使いにくいので

なんか忙しい日々。前回の投稿から日にちが経ってしまいました。今回は⑤最終話です。これまでの話①〜④は⏬こちらからどうぞ〜『苦手なアシュタンガヨガ①』今から約10年くらい前、運動不足解消のため、近所のヨガスタジオへ通い始めました。運動などまったくしてこなかった私。まったくのヨガ初心者🔰当時参加するクラスはリ…ameblo.jp『苦手なアシュタンガヨガ②』『苦手なアシュタンガヨガ①』今から約10年くらい前、運動不足解消のため、近所のヨガスタジオへ通い始めました。運動などまったくしてこな

【ヨガと骨盤エクササイズ】リボーン〜Re-born〜フィットネスインストラクターのReikoです。7月はふたつの合宿に参加させていただきました。ひとつ目は7/14-15【高野山合宿】ずっと訪れたいと思っていた高野山(和歌山県)でも、せっかく行くなら普通に観光旅行ではなくどっぷり中に入り込みたい！と思っていました。本当は去年の9月に参加予定だったんですが直前の転倒事故でやむなくキャンセルことの顛末はこんな『派手に転びまして…』ヨガと骨盤エクササイ

幸せな体を作ろう♡自信が溢れる！内面から痩せる！！ヨガインストラクターのあいこです😍早速、2つが叶った🩷産後、最初に叶えたかったこと！！それは、、、ニューボーンフォト✨産まれる前から、このカメラマンさんに撮って欲しい！！を探し２回も撮影してしまった🙈🙈お花タイプ↓布タイプ↓長男の時は産後のことを考える余裕がなく新生児期の瞬間を取り逃した！！ので、今回は旬を逃さず✨思い残しがないように、、という意識でいたので大満足です😍🫶🫶🫶🫶旬を逃さ