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昨日のだらだらママさんからコメント頂き早速Tverで宿泊した動画を見ましたそうそう、ここ〜日本で情報が少なかったとか言って、テレビでやってるじゃない🤭5月10日までやってるので、両親にも見てもらおうっとゴルフ場もあってとにかく広いんですで、こちらのホテルを選んだ理由FusionResort&VillasDaNang·DaNang,DaNang,NgũHànhSơnGoogleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見や
KoaShalaへ到着日はいつもは、フランジパニへロングスパに行くのだけど、今年はこの後パダンバイ方面まで行くので、それを考えるとあんまり長いスパだと到着が遅れるからなぁと考え今回は、サヌールでスパを90分受ける事にしました☺️前に受けた最高のスパ経験した時に、隣にあったスパを1年越しに受けにきました✨隣のスパの記事はこちら⇩『PuamanaSanur⭐︎評判通りな町スパ』PuamanaSanurサヌールに泊まりたかった理由の一つでもあった、こちらのスパに来ることができて嬉しい
愛媛県西条市おしゃれなカフェバーwtmbcoffeeinthehouse@wtnbinthehouse2階のスタジオでヨガレッスン開講中♪@wtnbstudio第1&3(月)11:00-ママヨガ毎週(木)18:00-ヨガセラピー/19:30-フロークラス@chiemi.noguchi毎週(金)11:00-(月)(土)夜クラス@distro.de.japonヨガ初心者から指導者を目指す方まで痛みや不調のある方スッキリ過ごしたい方ぐっすり眠りたい方
バンコク旅行記を書いていたら、もう3月⁉今月はなにがあるんだっけ？と思い出す作業をしながらブログと５年日記を読み返しています気温、服装旧正月が終わると雨季も終わるらしい。まだ雨は多いけど、このところ暑いですよ…日本からの旅行だと真夏の格好でokです。オシャレして重ね着しても暑いだけなので、なるべく薄い服そのかわり室内はエアコン強なので上着やストールなど。折り畳み傘も忘れずに。イベント3月5日WBCどうやったら観られるの？『【配信サービス比較】鬼滅
2025年7月12日(土)先日木曜日に、１時間のオンラインヨガレッスンを受けてみた🧘♀️初心者向けではあったし、そんなに滝汗をかくようなハードなものでもなく、「自律神経を整えるヨガ」ということで、比較的ゆったりしたものであったと思う。ただ、これが後からじわじわくるのだ😅💦💦脇腹や背中の内側の筋肉、いわゆるインナーマッスルと呼ばれるところに効いていたようで、激痛ではないが、じわ〜っと筋肉痛なのだ😅それにもめげず、朝ヨガと夜の有酸素運動であるエアウォーカーとストレッチヨガは何とか続けてい
こんにちは！前回の記事も読んでくださってありがとうございます！『【慢性化】これが普通なんでしょ～？の恐ろしさ』こんにちは！今日、１ヶ月ぶりにサウナ行ってきた！！！外気浴（サウナ後に外気で身体を休めること）の時に風がそよそよ～っと吹いて、めちゃ気持ちよかったぁ…。ま…ameblo.jp最近、SNSでもちらほらと聞こえてくる喜びの声。「伊藤武先生の”図説ハタヨーガ・プラディーピカー”が届きました！」そうなのです。ワタクシがずーーーっと師事している、大大大好き
ドテラのヨガコレクションを使った体験談をご紹介します。感動した5つの体験談1.朝ヨガの集中力が一変Anchor（アンカー）を使ってヨガを始めたら、心がスッと静まり、呼吸が深くなった。今では欠かせない“朝の儀式”に。2.忙しい日々でも心の余白が生まれた仕事に追われていた毎日。Align（アライン）を胸元に一滴垂らして深呼吸すると、不思議と焦りが消えて、自分の軸が戻ってくる感覚に。3.ヨガ初心者でも“整う”体験ができた身体が硬くて自信がなかったけれど、Arise（
こんにちは！前回「プラーナーヤーマ＝クンバカ（息を止めること）」って書きました。『【プラーナーヤーマ】呼吸法だと思ってましたが、実は違うっポイ』こんにちは！前回の記事も、たくさん読んでいただいてありがとうございます。久々に、ヨガの話をしたわ…。『【なぞなぞ】息を吸ったときにお腹に入るもの、なーんだ…ameblo.jp「えっ？でも今のヨガクラスって、呼吸止めたらダメって言われません？」おっしゃるとおり。ヨガでは「呼吸は止めないで！」って99％言われますよね。
ちょっとだけラクに生きる習慣作10分朝ヨガ運営してます！詳しくは！朝の人、あいこです🙋♀️一昨日は、シャンティ月イチ恒例満月のワーク会！！書いて話す瞑想をみんなでやりました🩷先月どう考えていたか、を書いて話してます！興味深い話を知りました。自分自身について話すこれって好きなご飯を食べているのと同じくらい幸福感が出るそうです😍漠然と、話すって頭がスッキリして良いという感じていたけど脳が幸福を感じているという記事を見て納得でした！な
今年も縄文WEEKがやってきました♪私の大好きな場所、御所野縄文公園で今年もヨガをやらせて頂きます世界遺産御所野でごしょのヨガ体験（参加無料）10/25(土）時間：午前6時から午前7時会場：公園東ムラ持ち物・ある方はヨガマット(ない方は厚手のブランケットや敷物)・水分補給用の水分・暖かい服装朝日を感じながらヨガをしましょうこんなに朝早い縄文公園を感じれるのは今だけです貴重な時間。朝の御所野は以前に「夜明けの縄文ヨガ」企画で入った事があるので
先日、たまたま観ていたTV番組の出演者の発言が、すごく考えさせられるものでした。要約➕ヨガに置きかえると、◎ヨガが好き・興味があるという限られたパイの奪い合いをしている場合ではない。それ以外の層も取り込もうと視野を広げないと。◎ヨガ関連の濃い発信をしていればヨガ好きが増えると思いがちだけど、それは興味がない層には響かない。じゃあ、どうしていこうという具体的な案は思い浮かんでいませんが、今後はそれを頭の片隅に置きながら活動していこうと思いました。◎スタジオダンスウェーブ◎JR北鴻巣駅
大好物のマンゴー🥭タイマンゴーも大好き#カオニャオマムアン#もち米とマンゴーのデザートカスタマイズして食べましたうま〜#マンゴーライス🍚🥭ドリアンライスも気になったーユミ情報で行ってみたよ#ルンルアンお菓子処03-5330-8778東京都新宿区百人町1-14-3ローレイビル1Fよく通る道なのに見落としてました#カスタマイズ大好き#新大久保楽しすぎる#真夏のような空#朝ヨガ#ジーニーとお散歩#新大久保巡り#大久保巡り今朝の#バカアーサナ腹筋トレ後のハン
こんにちは！いよいよマレーシア旅行記、クライマックスです。前回の投稿はこちら『【マレーシア旅行記⑥】マレーシアに来た理由はこれだってばよ』こんにちは！よーやく！！！よーやく、マレーシア旅行の真の目的までたどり着きましたよ、皆さん！連日、朝から晩まで、お寺見て、ご飯食べて、買い物してましたけ…ameblo.jpマレーシア、飲み物がめっちゃムズくって。一番難しかったのはコーヒー。マレーシアではコーヒーは「コピ」といいます。バリと一緒ね！日本だと、砂糖ミ
先日、瞑想合宿シェア会でもお話しさせていただいたように3月より、土曜日の朝ヨガの前に、10分間の瞑想タイムを導入します。※水曜日の朝ヨガ前は瞑想タイムはありません。実施期間こちらはまず試験的にやりますので3月〜4月の２ヶ月間の期間限定です。瞑想タイムについてこの2ヶ月間は9:30にシニアヨガが終わり次第入室していただけます。9:45~瞑想スタート10〜15分間を予定しています。瞑想はオーディオを使ったり、リアルタイムでガイ
愛媛県今治市在住ヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた効能たっぷりの【古典ヨガ】をお伝えしています私自身はもちろん家族や生徒さんの痛みや不調が改善していくのを目の当たりにして古典ヨガの効能に驚くひどい花粉症、膝や腰や肩の痛みや不調便秘、冷え症、内面の問題が改善し変化していく様子をそばで見させてもらえるのはほんとうに嬉しい痛みや不調のある方や初心者からインストラクターを目指す方まで年齢問わずオールレベルのヨガクラス朝ヨガ@オン
マタニティヨガクラス感想～出産を終えて～㊴第１子ご出産、おめでとうございます令和７年11月26日ご出産元子さん①今回のお産、どんな体験になりましたか？幸せでした。本当は自然に産んであげたかったのですが、前置胎盤により、予定帝王切開になってしまったことが残念でした。でも無事に産まれてきてくれたことが本当にありがたく、自分も術後の快復が速かったので良かったです。②マタニティヨガに通って良かったと思うことはありますか？呼吸をすることができたこと。…普段、自然に呼吸しているのですが、呼吸に意
