朝ヨガ

日付7月25日(金)温度最低気温26℃-最高気温36℃天気1日晴れの予報(東京)今回の旅で、一番楽しみにしていた「アヤナエステート」✨✨滞在2日目は朝6時半から1時間のヨガレッスン❣️海を見ながらの朝ヨガ、最高でした^^途中、猿が通り過ぎてビックリ(でも、いつものことらしい笑)レッスン後、先生のご指導でヨガポーズを決めて一枚📷こちらのヨガは予約制1人3000円くらいをアヤナアプリから予約してカードで支払いまし

こんにちは！前回の記事もたくさん読んでいただいてありがとうございます。『【呼ばれる国インド】呼んだのはインド◯◯◯』新年早々、ブログの更新がのんびりです。カメのようなブログですみませんが、今年もお付き合いいただけたら嬉しまる。前回の記事はこちら。『【謹賀新年】映画「アバ…ameblo.jpさて、インド行きがほんのり決まりそうで、その準備というか、情報収取というか、最近は本を読んでいます。もともと本を読むのは好きなのですが、最近はもっぱら映画や漫画ばっかりで、久し

9月にアシュタンガヨガ自由が丘はオープン4周年を迎えました！まずは練習生のみなさま、そしてクリニックの皆様に心からの感謝を申し上げます。本当に、いつもありがとうございます。実はここだけの話、2,3年も続けばいいな…なんて気持ちで始めたので💦ずっと続いていることが驚きでもあり、嬉しくもあり。アシュタンガヨガの練習は簡単ではありません。難しいポーズを完璧にやれということではなく、毎朝練習を続けること、最初はこの継続が難しいのです。しかしながら、淡々と続けることで過剰な執着は薄れ、いますでに

こんにちは！前回の記事も読んでくださってありがとうございます！『【慢性化】これが普通なんでしょ～？の恐ろしさ』こんにちは！今日、１ヶ月ぶりにサウナ行ってきた！！！外気浴（サウナ後に外気で身体を休めること）の時に風がそよそよ～っと吹いて、めちゃ気持ちよかったぁ…。ま…ameblo.jp最近、SNSでもちらほらと聞こえてくる喜びの声。「伊藤武先生の”図説ハタヨーガ・プラディーピカー”が届きました！」そうなのです。ワタクシがずーーーっと師事している、大大大好き

ここ数か月の忙し過ぎてやめたことをつづっています第3弾がっつり動く夜ヨガ一日中、座りっぱなしの仕事ですからね、やっぱり、ほぐしたほうがいいでしょって始めた夜ヨガ。オンラインヨガ・フィットネスはSOELU(ソエル)|国内最大級！オンラインヨガ・フィットネスなら、国内最大級の毎日200レッスン以上から選べるSOELU(ソエル)。朝5時から夜26時までいつでも自宅で手軽に、ヨガ・トレーニング・ダンササイズなどのレッスンが受けられる。全国から厳選された300名のインストラクターが在籍

こんにちは！いよいよマレーシア旅行記、クライマックスです。前回の投稿はこちら『【マレーシア旅行記⑥】マレーシアに来た理由はこれだってばよ』こんにちは！よーやく！！！よーやく、マレーシア旅行の真の目的までたどり着きましたよ、皆さん！連日、朝から晩まで、お寺見て、ご飯食べて、買い物してましたけ…ameblo.jpマレーシア、飲み物がめっちゃムズくって。一番難しかったのはコーヒー。マレーシアではコーヒーは「コピ」といいます。バリと一緒ね！日本だと、砂糖ミ

今月もやりますよ〜〜〜朝ヨガ教室。。。5月は2回開催です！！*日時5月10日（日）8時より*日時5月31日（日）8時よりLIFEも8時から営業しますので（1時間早まりました）ヨガの後に朝ご飯＆コーヒーなんかも是非！*場所JAMES(2階）*料金¥1,000男性も大歓迎お子様連れも是非！！お子様（小学生以下は無料）親子でヨガしませんか〜〜ヨガマットがある方はご持参ください。貸出用のヨガマットも数枚ございます！ご都合がつけば、

自分を好きになる！話し方ブランディング​​​『ジュエルスピーチ』フリーアナウンサー鳥越雅子です声は人なりこれは長いアナウンサー経験の中で学んだ言葉「声」にはその人の考え方や想い、人柄が現れるものだと感じますその「声」を磨いて自分らしく表現する人へと変わりませんか？自分を好きになる！話し方ブランディング​​​『ジュエルスピーチ』で自分をもっと好きになりましょう初めましての方はこちらをご覧くださいM

今日も、BSNラジオ近藤丈靖の独占ごきげんアワーをお聴きいただいた皆様ありがとうございました近藤アナが毎週お伝えしてくれてますが新潟市でヨガの講師もしています水島知子です4月〜6月のカーブドッチヴィネスパの朝ヨガ（朝8時〜9時）スケジュールご連絡します。4月18日(土)5月9日(土)5月24日(日)6月28日(日)初めての方も大歓迎ご興味ある方はカーブドッチヴィネスパへご連絡ください。TEL0256-77-2226(ヴィネスパフロント)

​KoaShalaへ到着日はいつもは、フランジパニへロングスパに行くのだけど、今年はこの後パダンバイ方面まで行くので、それを考えるとあんまり長いスパだと到着が遅れるからなぁと考え今回は、サヌールでスパを90分受ける事にしました☺️前に受けた最高のスパ経験した時に、隣にあったスパを1年越しに受けにきました✨隣のスパの記事はこちら⇩『PuamanaSanur⭐︎評判通りな町スパ』PuamanaSanurサヌールに泊まりたかった理由の一つでもあった、こちらのスパに来ることができて嬉しい

広島でオールインクルーシブを安く探していると、思ったより候補が少なくて迷いやすいです。しかも実際には、宿そのものが完全オールインクルーシブというより、対象プランでドリンクや食事が含まれる宿、または無料サービスが厚くて追加料金を抑えやすい宿が中心です。だからこそ大事なのは、単純な最安値ではなく、「あとから何にお金がかかるか」まで見て、満足度ごと判断すること。今回はその前提で、広島で比較的検討しやすく、予約後のギャップが出にくい4つに絞って紹介します。先に結論向いている人追加

痛みや不調から解放されいくつになっても、日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談自分の体と向き合う時間取れていますか？ヨガで身体を整える時間は未来の私をつくる時間5年後、10年後もイキイキとやりたいことを楽しむために一緒に整えていきませんか5月の全体スケジュールです♪🌿オンラインヨガ40代からの体調管理に✨詳細は

今朝は6時過ぎに起きて朝ヨガへ🧘‍♀️仕事前に7時半〜8時半まで汗かきましたハマりにハマってます😂昨日の夜は南千里の駅前ナイトマーケットの出店でしたすでに賑わってました^_^かつての母のお店のお客様だった人も毎月のようにきてくれて楽しんでくれてます😆昨日の私のミッションこれ🦕👇あさちゃんにもらったチキン持ってるこのこ私です😂顔見えます？笑この日のミッションは恐竜🦕に入って会場を盛り上げること初めて着ましたが暑い🥸💦三男と一江ちゃんにもご挨拶

🎏5月COスケジュール🎏新緑が綺麗な時期になってきました🌿GWもあり、外に出て動くのには良い季節ですね🏃‍♀️‍➡️動く前の準備やリラックスも大事ですねそんな5月におススメクラス！身体の調整やストレッチに⭐︎ボディコンディショニング香りの癒やしや気の通りに良い⭐︎アロマヨガ⭐︎経絡ヨガ体幹をしっかり作りたい方に⭐︎バランスボール⭐︎ストレッチポール⭐︎アシュタンガヨガGW㊗️中もやってますのでConditioningOliveに身体を作りにいらして下さい！各

ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaのデイリーレッスン情報です“わたし”にやさしい選べるヨガで、心も体も生まれ変わる、新しいウェルネス習慣を始めてみませんか？対面レッスン※会場へは開始10分前から入室可能です。たまごNightヨガ（第２・４金曜18:45~20:00）たまご型のヨガブロックとアーユルヴェーダのオイルを使って、身体に溜まった疲れを流