朝ヨガ

イライラ人生から脱出！心と体を穏やかに、夢を叶える人生応援♡朝ヨガインストラクターのあいこです😍優しく元気になれるメルマガ準備中今日は憧れの人の真似をしよう。で、つまづいたことがある人への記事です😊言葉を似せよう。服装を真似しよう。立ち居振る舞いをマネよう。すると、うまくいくよ！！！SNSを見ていたらたくさん読む言葉だと思う。👇👇わたしも、この言葉を素直に信じ頑張った時が何回もある。オシャレな人のマネ。話が上手な人の言葉のマネ。立ち

ハワイ2日目の朝は雨でした。サーフラナイで朝ごはんです。こちらはマリオットボンヴォイプラチナの無料朝食です。プラチナエリートはポイントか無料朝食かを選べます。円安のハワイ。一食浮くことを考えると無料朝食の一択でした！（25$）フルーツとヨーグルトか付いてくるのでドリママは充分満足でした。ドリパパはクラシックエッグベネディクト。無料朝食をチョイスすると割引料金でオーダー出来るメニューがあります。通常33$が17$に。ありがたいです約2635円。割引料金で適正価格のよう

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです昨日、一昨日とスタジオはお休みだったので私事ですが旦那さんと今年初の1泊で旅行へ茨城県へ行ってきました🚗💨💨水戸の偕楽園の梅を見るのと大洗いの海で美味しいものを食べるのを目的としたプチ旅行でした梅は時期がもう終わりに近づいて殆ど枝になってしまっていましたが代わりに立派な椿の並木

さくら館→木もれび離れ館と利用してみて、やはりここはさくら館が良いなぁと思いまたさくら館を選びました。前回同様221号室を希望していたのですが、空きがなく普通の安いお部屋にしました。すっきりシンプル。ゆと森さんはお部屋では寝るだけですから・・・窓からは駐車場ビューか…と思っていましたが、意外に良いビューでした。11月初めで紅葉は終わっていましたが、所々に名残がありました。ソファに座ってくつろぐときには駐車場や人の姿は目に入りません。寝室と洗面の間はこのよう

こんにちは。やば子ですやば子は18歳から付き合ってる彼と会社を共同経営（2人とも取締役）しています。もう付き合って27年か…個人事業主になったのは21歳、法人化したのは23歳の頃。一緒に会社やってるのもあって、結婚はまるでする気ありません会社やってなかったら別れてそうw長年一緒だし、経済的自由も手に入れて、もうFIREとか老後に向けて自由に生きようって考え方が2人の中に芽生えたようで…月の半分くらい、彼は宮古島。私は彼がいない生活を楽しみたいので福岡。…とい

おはようございます(*^^*)昨日は、まず朝ヨガ太陽礼拝と月礼拝両方とも、ルーティーンが決まってるので動きを覚えてしまえば回数繰り返せばいいのでラクなんです😆YouTubeにも動き出てるし画像出してってお願いしたらこんなの作ってきたそしてお昼からパーソナルトレーニング先週から週1に変更してるので時間は40分から30分と短くなりましたスクワット5kgー10回ワイドスクワット5kgー10回バーベルスクワット25kgー15回×3サイドスクワット10kgー左右10回×2ワン

シンガポール旅行記やっと5日目です住んでいる時から行ってみたいと思っていたけどなかなか機会がなくて行きそびれていたマリーナベイサンズ屋上のヨガに参加してきました♪マリーナベイサンズのサイトから予約は日本語でいけます心と体がつながる場所|マリーナベイ・サンズ音と瞑想の癒しの力を使った古代の儀式にパワーをもらいませんか。心を静め、ストレスや緊張を解放する方法を学び、真にマインドフルな世界を体験しましょう。jp.marinabaysands.com宿泊者は無料で宿泊者以外は

今日はさすがに疲れて有休を取りました。そのくせ朝からヨガ行ったんですが。しつこいけど大好き小島先生の、MusicYogaBurningと、アナトミック骨盤ヨガ。深夜まで両方ともキャン待ちが上がらずドキドキでしたが、早朝無事に繰り上がりました。小島先生のは結構繰り上がらないんだよね。今日も、普通なら4-5人上がるのにーと、涙を呑んで帰って行ったかたがいた。これは小島先生ではなく別のインストラクターさんから聞いたのですが、来年度もMusicYogaBurningはトップインス

5月4日(日)朝ヨガオンライン7：00～7：50AM参加費900円○5月11日(日)辻堂やさしいヨガ2：00～4：00PM（開催予定です）参加費：3,800円（ヨガ90分＋手作りケーキセット）ワークショップ参加ご希望の方は、猫の髭@nekonohige0214またはKasumiまでDMをお願いします。持ち物：ヨガマット、タオルなど5月14日(水)夜のリラックスヨガオンライン8：45～9：30PM参加費：800円○5月18日(日)花YOGA＠金沢

ゆと森倶楽部夜はゆっくりたっぷり食べてぐっすり寝れました朝目が覚めたらじんわりと明るくなり始めておら、ワクワクすっぞの気分さっそく外に出てあさんぽしながらの温泉に「まる」の温泉に岩盤浴もある貸切露天風呂独り占めでゆっくりあったまりましたこんな川原の横の素敵な温泉です温泉から出たらこんなに明るくなっていました✨神々しい山を眺めながら朝ヨガしっかり深呼吸して身体目覚めさせて朝ヨガで女子力高めたらこれまた女子力高く朝シャン🥂うわ〜✨️女子〜でもね、富士子は朝風呂

沖縄旅行二日目6時起床（笑）朝イチの誰もいないプール前日の夜に朝ヨガの無料体験があることに気付きフロントへ電話すると一人だけ空きがあるということで申し込みてきました♬6時45分フロント集合コロナ対応の問診表に記入しハレクラニボトルウォーター1本いただきましたインストラクターさんは…カオリさん？（最近記憶力が情けない）よく通る声で聞き取りやすかったです参加者10人のうちカップルが４組、お一人で参加の女性がいらしたので私が入れたみたいです座った姿勢のヨガは肩こり解消目的で

Morningandafternoonyoga・・・・・・・・・・・・・・・・・・【肩こり＆腰痛解消ヨガ】(強度★☆☆☆☆〜★★☆☆☆)深い呼吸とともに、肩甲骨・背中・股関節などをストレッチで緩めて凝りをほぐし、全身の血液循環を良くしていきます。解剖学的な観点から楽しく分かりやすくアプローチ！アライメント（姿勢）を大切に、骨格や筋肉を無理なく動かし、今の自分自身のちょうど良いところを探せるようにすすめていきます。肩こりや腰痛にお悩みの方はもちろん、老若

ご訪問ありがとうございます日曜日♪いかがお過ごしですか？部活に行く息子にいってらっしゃいをして・・朝ヨガの時間♪年始から始めたおうちヨガがすっかり生活の一部になりましたその日の気分で動画を選んでいます。BーLifeまりこ先生の10分ヨガがお気に入りです。

こんにちは！6月２４日土曜日、東急プラザ渋谷にて行われるヨガイベントに出演させて頂きます！ご予約頂いた皆様ありがとうございます！井の頭線からの行き方です。⭐︎イベントの内容詳細やご予約はコチラの記事から⭐︎※ハチ公広場から会場への道順はコチラの記事へ※ＪR南改札から会場への道順はコチラの記事へ↓↓まずは井の頭線渋谷駅に着いたら「中央口」の改札を出ます改札出てすぐの景色はこんな感じ。この左奥の赤丸の所にあるエスカレーターに向かいます。赤丸に向かってちょっと進みま

昨日は土曜日東京は晴れなんとか起きて朝ヨガへ。朝ヨガを終えて移動美術館に向かいました時計は、二日連続でカルティエのロードスターLM渋谷駅下車。人がとても多かったです💦１０９と大盛堂書店渋谷センター街渋谷駅下車、スクランブル交差点を渡り道玄坂をのぼって右に曲がる、まさにテルホ街の円山町に入っていくところにある町中華・喜楽第一陣で入ることができたのでそれほど待ちませんでした👌

朝ヨガを終えて、am7:40家に帰って着替えたらam8:50の羽田行きへ搭乗するのだ！昨年のGWにも実家へ帰省したのだが、その時のスケジュールがあまりにもタイト過ぎた為、流石の私も反省し今年は朝ヨガのレッスンを一つ休講にしたのであった。昨年の目の回りそうなスケジュールはこちら↓『小雪会』タケノコ掘りから帰って、灰汁がでる前に直ぐ様下処理！！3つの大鍋に全ての筍が収まるようにぶつ切りにして茹でること1時間。一晩そのまま鍋において、明朝は実家へ送…ameblo.jp『帰省』日曜日am5:2

ハワイ（ワイキキ）で、シェラトンワイキキかロイヤルハワイアンに宿泊したら、MorningYoga（朝ヨガ）への参加をおすすめします（事前エントリー要）エントリー方法お部屋かホテルのフロントにある『アクティビティ』QRコードを読み込み専用サイトにアクセスして申し込みますエントリーしたら、当日の朝8時にロイヤルハワイアンホテルのペストリー（パンとか売ってる売店）の奥にあるヨガショップ前に集合。Waiverform（免責書）的な出席簿が回ってくるので、自分の名前と

ご訪問いただきありがとうございますオールシーズン30着でオシャレを楽しんでいるゆるミニマリストのぴぃですInstagramをメインに少ない服で着回すコーデを発信しています。↓Instagram153cm40歳2児(👦🏻11y👧🏻7y)のママ宮古島でずっと行ってみたかったホテル10年以上ぶりの宮古島旅行✈️『宮古島レポプライベートビーチが広がるヴィラ1泊の値段』ご訪問いただきありがとうございますオールシーズン30着でオシャレを楽しんでいる

(本日2つ目のUPです)今回の宿泊ホテルは「ヒルトンガーデンインワイキキビーチ」。ヒルトンの中級クラスのホテルです。今年の休暇、本当はブラックフライデー狙いで友達とNYに行こうと思ってたんだけど。。。仕事で担当しているプロジェクトが前倒しになり、11月なんて絶対休めなくなったから急遽オンマを誘ってハワイに来ました(T.T)前にオンマとハワイに来たとき、気を利かせてビーチ沿いのホテルでオーシャンビューの部屋を取ったのに「波の音がうるさくて眠れない」と、信じがたい文句を言われた

どう伝えたらいいか言わなくても良いことかもしれないが、今年の2月に離婚した。今後の目指す方向が違かったというのが原因の一つではあるが、正直なところ自分がいけなかったと後悔ばかりで、この半年間は落ち込むことが多かった。特に息子に関しては会えない日が辛く、引っ越しの際に駅まで送っていった日の寂しそうな顔がずっと忘れられない。「今日が地獄、きっとこれ以上はない」とその日は涙を堪えながら過ごしたが、本当の生き地獄は後からやってきた。家で1人でいるときや息子との面会後、とにかく

明日、日曜日！朝ヨガ教室開催です〜〜今回は男性初初心者の参加もございます！気になる方はぜひ〜〜もちろん飛び込み参加も大歓迎！！！*日時4月20日（日）8時よりLIFEも9時から営業しますのでヨガの後に朝ご飯＆コーヒーなんかも是非！*場所JAMES(2階）*料金¥1,000男性も大歓迎お子様連れも是非！！お子様（小学生以下は無料）親子でヨガしませんか〜〜ヨガマットがある方はご持参ください。貸出用のヨガマットも数枚ございます！

雨音…お休みの日だからもう少し寝てたかったけど、今日は楽しみにしてた事があって早々と起床する事に。今朝もヨガからYouTube(wellnesstogobyArisa)全身スッキリ気分前向きな朝ヨガ。今朝はもう少し長めのでも良かったカナ～??朝食パンが大好き。娘も土日はパン食なので半分こ。西尾抹茶ロールとヨモギ餡パン。バローさんの北欧倶楽部さんで昨日購入です。今日は『冷凍庫』が届く日。メッチャ待ってました３月末の予定でしたが商品の在庫都合とかで、４月

昨年ハワイにいった母初コオリナに感動BBQもサンセットも朝ヨガもこの眺望もとても感動して、来年お父さんも連れてきてあげたい！と。現在82歳来年ハワイに行くときは83歳本当に行くなら来年予約するよ！と言ったら、来たい！だったらと、私と夫の予約1brをキャンセルして2brに取り直しこの時点で、マリオットコオリナビーチクラブのうちの日程は1brは満室2brは空きありの状態キャンセル前に意志確認したら、やっぱり行く！というので、予約変更それなのに、

このところ何人かの方から「あなたに背中を押されました」「私もヨガの資格を取りました」というご連絡をいただきました。ブログの読者だったりSNSで知ってくださったりさまざまなのですが「この人がこの歳でやってるんなら私にもできるよね」と思っていただけてその方の目の前にあった高かった分厚い壁を叩き割る力になれたのなら私っていう人間の存在意義も捨てたもんじゃないということになり本望なのです。＊それと

みなさんこんにちは今月開催のイベントのなかからピックアップしてご紹介します！＼イベント名：芝生deおはYOGA／「カラダが硬いから、ヨガはちょっと…」そんなふうに思っているあなたにこそ、ぜひ参加してほしいイベントがあります！青空の下、ふかふかの芝生の上で深呼吸しながら体をゆっくりほぐす、やさしいヨガの時間。経験ゼロの方でも安心してご参加いただける内容です。男性の方やお子さん連れ、お一人でのご参加も大歓迎！「ちょっとやってみようか

インド🇮🇳生活一年と85日目昨日は一時帰国明けの疲れと時差ボケが重なってか、すごく疲れててソファで寝落ち💤夜中に目が覚め、ベッドで寝直す🛏️疲れてる時は何時間でも寝られますね🥱シャワー浴びずに寝ちゃったから今朝は朝からシャワー🚿と洗濯アパートの洗濯機はバルコニーにあります。朝５時半にバルコニーに出るとアパートの中庭からヒーリングミュージックが聴こえてきた♪下を覗くとマダム達が朝ヨガ🧘に励んでました。朝早すぎだよぉ〜。マダムの朝は忙しいから、これぐらい早い時間じゃないとヨガする

さっき解散したけど、すぐ集合のアペリティフタイムいろいろお皿に盛り付けて席についたらワインが用意されていました！みんな食欲旺盛で…動かずとも目の前に次から次へと並べてくれます。もう飲めないよ！もう食べられないよ！って笑笑お腹いっぱいで眠くなる…じゃあお風呂に行きましょうか！と向かったのが森のスパ露天風呂もあったので満月を見ながらお風呂に入ろうと思いましたが、雲に隠れてハッキリ見えません。りゅう君、りおん君、夫の３人は夜のお散歩に出掛けて、りおん君からこんなお月様の写真をもら

サヌールビーチでは毎朝7時半から無料のヨガが開催されており、誰でも参加できるんです。場所は、タンブリガン通りのCafeSmorgas横の脇道からビーチに出てすぐの場所です。昨年11月からヨガに通い始めた私。バリ島でのヨガに初挑戦です。無料だからヨガマットの貸し出しはなく、旅行者はホテルのビーチタオルを持って来ている人もいるという情報を見ました。旅行者がヨガマットを自国から持ってくるのは大変ですよね。私はヨガタオルを持参しました。これなら砂がついても、サッと叩いて落と

★みなさんの１クリックが心の支えになってます。ありがとうございます。↓↓↓↓よし健康生活に目覚めるわ！とかって、年に数回気合だけは入るときがあるんです。今までは大体、失敗に終わるんですけどね。。続かない。鉄剤のんで、おなか壊して断念とか、野菜中心にして風邪引くとかいや、今回のやる気は本気ですが・・・ちょっとやる気が休憩に入ってます今朝6時30分までやる気全開で、午前8時くらいには、やっぱちょっと健康生活を休憩しようかな、、って負け腰になってたｗｗ健康生活休憩

こんばんは！だいぶご無沙汰してしまいましたわ…。なんの話してたんだっけ？な方はこちら。『【瞑想で迷走②】非スピが瞑想に目覚めた出来事』こんばんは！前回の記事も、読んでいただいてありがとうございます。『【瞑想で迷走①】瞑想しても人生変わりません（汗）』こんばんは！西洋VS東洋、ってわり…ameblo.jpワタクシ、20年前に、瞑想でめっちゃ覚醒した人に出会ったことがありましてね。ホットペッパービューティーで見つけて一回だけ行った美容室で担当してくれた店長さん（今