朝ヨガ

日付7月25日(金)温度最低気温26℃-最高気温36℃天気1日晴れの予報(東京)今回の旅で、一番楽しみにしていた「アヤナエステート」✨✨滞在2日目は朝6時半から1時間のヨガレッスン❣️海を見ながらの朝ヨガ、最高でした^^途中、猿が通り過ぎてビックリ(でも、いつものことらしい笑)レッスン後、先生のご指導でヨガポーズを決めて一枚📷こちらのヨガは予約制1人3000円くらいをアヤナアプリから予約してカードで支払いまし

火曜日は非透析日朝から洗濯、お風呂掃除は毎日のルーティン透析日はそのあとクリニックへ非透析日は、一通りの家事のあと、ゆっくりお茶やコーヒーを飲みながらひとやすみするんだけど時間がある時は身体動かしたいなと思って、以前やっていたヨガをやることにしましたヨガマットを出してきて、先にお部屋を掃除機かけてマットをひいてYouTubeで朝ヨガを検索し久しぶりにヨガをしました昔は身体を動かすのが好きで、ジムに通ってヨガ、ピラティス、エアロビクス、ズンバをやっていたんだけど、体調悪くなっ

​KoaShalaへ到着日はいつもは、フランジパニへロングスパに行くのだけど、今年はこの後パダンバイ方面まで行くので、それを考えるとあんまり長いスパだと到着が遅れるからなぁと考え今回は、サヌールでスパを90分受ける事にしました☺️前に受けた最高のスパ経験した時に、隣にあったスパを1年越しに受けにきました✨隣のスパの記事はこちら⇩『PuamanaSanur⭐︎評判通りな町スパ』PuamanaSanurサヌールに泊まりたかった理由の一つでもあった、こちらのスパに来ることができて嬉しい

自分を好きになる！話し方ブランディング​​​『ジュエルスピーチ』フリーアナウンサー鳥越雅子です声は人なりこれは長いアナウンサー経験の中で学んだ言葉「声」にはその人の考え方や想い、人柄が現れるものだと感じますその「声」を磨いて自分らしく表現する人へと変わりませんか？自分を好きになる！話し方ブランディング​​​『ジュエルスピーチ』で自分をもっと好きになりましょう初めましての方はこちらをご覧くださいM

こんにちは！いよいよマレーシア旅行記、クライマックスです。前回の投稿はこちら『【マレーシア旅行記⑥】マレーシアに来た理由はこれだってばよ』こんにちは！よーやく！！！よーやく、マレーシア旅行の真の目的までたどり着きましたよ、皆さん！連日、朝から晩まで、お寺見て、ご飯食べて、買い物してましたけ…ameblo.jpマレーシア、飲み物がめっちゃムズくって。一番難しかったのはコーヒー。マレーシアではコーヒーは「コピ」といいます。バリと一緒ね！日本だと、砂糖ミ

ヨーガを行うのに最適な時間とは？──伝統に学ぶ理想の実践タイミング「ヨーガはいつ行うのがよいのでしょうか？」これはよくいただく質問です。結論から言えば、もっとも理想的なのは早朝の日の出前だと言われています。古代インドの伝統では、この時間帯は心身が静まり、精神的な実践に最も適していると考えられてきました。しかし、現代の生活では誰もがそのような時間に実践できるわけではありません。大切なのは、伝統の知恵を知ったうえで、自分の生活に無理なく取り入れることです。

朝ヨガin富海海水浴場2025年9月23日(火)秋分の日富海海水浴場の浜辺※雨天中止(小雨決行)時間8:00〜9:00(集合7:50)参加費¥2,000募集人数15名※2025年9月1日、防府市役所から海岸占用の許可をいただきました！★お申込方法★Eメールにて件名に「9/23朝ヨガ参加希望」本文にお名前と参加人数(多数の場合は全員の名前)と代表者の携帯電話番号を入力の上、送信してください天候不良など中止の場合は前日の21時までにEメールにてご連絡させていただきま

こんにちは！前回「プラーナーヤーマ＝クンバカ（息を止めること）」って書きました。『【プラーナーヤーマ】呼吸法だと思ってましたが、実は違うっポイ』こんにちは！前回の記事も、たくさん読んでいただいてありがとうございます。久々に、ヨガの話をしたわ…。『【なぞなぞ】息を吸ったときにお腹に入るもの、なーんだ…ameblo.jp「えっ？でも今のヨガクラスって、呼吸止めたらダメって言われません？」おっしゃるとおり。ヨガでは「呼吸は止めないで！」って99％言われますよね。

広島でオールインクルーシブを安く探していると、思ったより候補が少なくて迷いやすいです。しかも実際には、宿そのものが完全オールインクルーシブというより、対象プランでドリンクや食事が含まれる宿、または無料サービスが厚くて追加料金を抑えやすい宿が中心です。だからこそ大事なのは、単純な最安値ではなく、「あとから何にお金がかかるか」まで見て、満足度ごと判断すること。今回はその前提で、広島で比較的検討しやすく、予約後のギャップが出にくい4つに絞って紹介します。先に結論向いている人追加

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける今年も外ヨガ始めます青空ヨガ瓢湖水きん公園にて開催です♪清々しい朝の空気感の中緑に囲まれながら気持ち良くカラダを動かして充実した朝のスタートをご一緒しませんか？開放感いっぱいの空間でのびのびと楽しみましょう。初心者の方も、体がかたい方も安心してご参加ください。お子さま連れもOKです。青空ヨガ

ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaのデイリーレッスン情報です“わたし”にやさしい選べるヨガで、心も体も生まれ変わる、新しいウェルネス習慣を始めてみませんか？対面レッスン※会場へは開始10分前から入室可能です。たまごNightヨガ（第２・４金曜18:45~20:00）たまご型のヨガブロックとアーユルヴェーダのオイルを使って、身体に溜まった疲れを流

立夏を迎えてもまだまだ肌寒さ感じる午前5時空気いっぱいに広がる青々とした若葉の香りを全身で吸い込みながら朝陽を浴びる🌅カラダが目覚めてゆく✨今日一日を活かし生きるために心身エネルギー充電の“朝瞑想”新芽の若々しいエネルギーで自身の新芽もぐんぐん伸びる🌱充電完了✨今日を楽しんで生きまっしょい✨💪朝瞑想のムスビに…合掌『6月スケジュール』🌕6/30(火)満月瞑想19:00〜🈳1名♾️整体・パーソナル🈵応相談『7月スケジュール』🃏7/3

痛みや不調から解放されいくつになっても、日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談自分の体と向き合う時間取れていますか？ヨガで身体を整える時間は未来の私をつくる時間5年後、10年後もイキイキとやりたいことを楽しむために一緒に整えていきませんか5月の全体スケジュールです♪🌿オンラインヨガ40代からの体調管理に✨詳細は

こんにちは。糸島・小富士よりSakuYoga＋herbゆきこです。新緑の季節がやってきました。糸島ではいちばん気持ちのいい季節の到来です！新芽の黄緑が可愛いぃぃぃ♡この黄緑の時期も一瞬。きっとGW明けには濃い緑に変わっていくでしょう・・季節の移り変わり、早いですね。ということで、5月のヨガレッスンカレンダーのご案内です。5月の4～6日はGW中ということでお休みをいただきます。カレンダーをご確認の