朝ヨガ

昨日のだらだらママさんからコメント頂き早速Tverで宿泊した動画を見ましたそうそう、ここ〜日本で情報が少なかったとか言って、テレビでやってるじゃない🤭5月10日までやってるので、両親にも見てもらおうっとゴルフ場もあってとにかく広いんですで、こちらのホテルを選んだ理由FusionResort&VillasDaNang·DaNang,DaNang,NgũHànhSơnGoogleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見や

おはようございます。今朝は朝ヨガからスタートします。昨日は3月お料理スタートしました1月末から2月上旬、ベトナムハノイへ旅行した時の思い出の料理にしました。忘れないうちにハノイの市場でたくさんライフペーパーを買ってきました。いろんな種類があるのです里芋と鶏肉のヘルシーグラタン皆様がマスターするように簡単に作るホワイトソースをご紹介しています。今までも何度もご紹介しましたが今回は豆乳と米粉でヘルシーホワイトソースしかも電子レンジで簡単ですあっという間にできます。グラ

​ナマステ〜🙏​ジェイシュリラーム🙏​おはようございます^_^インド🇮🇳ドゥナギリにいます昨日は朝ヨガ🧘‍♀️中に日の出☀️新鮮な山の空気は冷たい太陽☀️が昇ってくるとすぐに温められる太陽☀️に感謝🙏２泊したホームステイ先を出発ドガともお別れ一昨日、雨で諦めた場所カサールデヴィ寺院🛕へここはNASAが研究している最大のエネルギースポット地球🌏の中で３箇所といわれる磁気圏にありますペルーのマチュピチュイギリスのストーンヘンジインドのカサールデヴィ寺院この

🌸ポップアップショップのご案内🌸今年も、京都の聖徳寺さんで開催される**『お寺dePopUpShop』**に出店させていただくことになりました。とても素敵なご縁で、一昨年から出店させていただく機会をいただき今回でなんと6回目の出店となります最初は、お寺の本堂がポップアップ会場になるなんて…って不思議な感じだったのですがこれが本当に素敵なんです✨本堂での写経や朝ヨガ体験、カルトナージュのワークショップも開催されます❣️今回も、海外で活躍されるベンダーさんやNew

愛媛県今治市在住ヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた効能たっぷりの【古典ヨガ】をお伝えしています私自身はもちろん家族や生徒さんの痛みや不調が改善していくのを目の当たりにして古典ヨガの効能に驚くひどい花粉症、膝や腰や肩の痛みや不調便秘、冷え症、内面の問題が改善し変化していく様子をそばで見させてもらえるのはほんとうに嬉しい痛みや不調のある方や初心者からインストラクターを目指す方まで年齢問わずオールレベルのヨガクラス朝ヨガ@オン

ここ数か月の忙し過ぎてやめたことをつづっています第3弾がっつり動く夜ヨガ一日中、座りっぱなしの仕事ですからね、やっぱり、ほぐしたほうがいいでしょって始めた夜ヨガ。オンラインヨガ・フィットネスはSOELU(ソエル)|国内最大級！オンラインヨガ・フィットネスなら、国内最大級の毎日200レッスン以上から選べるSOELU(ソエル)。朝5時から夜26時までいつでも自宅で手軽に、ヨガ・トレーニング・ダンササイズなどのレッスンが受けられる。全国から厳選された300名のインストラクターが在籍

こんにちは！前回の記事も読んでくださってありがとうございます！『【慢性化】これが普通なんでしょ～？の恐ろしさ』こんにちは！今日、１ヶ月ぶりにサウナ行ってきた！！！外気浴（サウナ後に外気で身体を休めること）の時に風がそよそよ～っと吹いて、めちゃ気持ちよかったぁ…。ま…ameblo.jp最近、SNSでもちらほらと聞こえてくる喜びの声。「伊藤武先生の”図説ハタヨーガ・プラディーピカー”が届きました！」そうなのです。ワタクシがずーーーっと師事している、大大大好き

国際ヨガDay（2025/6/21）の幕開けイベントとして、千鳥ヶ淵・インド大使館前広場（だと思います…）にて、３月28日（金曜日）朝7時～8時に、「ヨガ・イベント」が開催されます。美しい桜の下でヨガを楽しもうというインド大使館主催の企画になり、出社前に、お花見を楽しみつつ、ヨガで心身をしゃきっとさせましょう、というとても素敵な会になります。そして３月末は寒暖の差が激しいこともあり、おそらく毛虫が出ません!!←こことても大事。ヨガ・マットは必要なさそうですね。イベント参加

こんにちは、ゆかこです最近のながら美容のお供は、ルルルンハイドラVマスク。朝のながら美容で毛穴レス朝ヨガのときにパックするのにハマってる🧘‍♀️もちもちのシートが気持ち良くてたまらない🤍化粧水タイプで朝からビタミン取り入れられるのと、HIFU感覚シートでリフトアップしながらたっぷり潤うところがお気に入り♪なんと、7種類のビタミンと🍋7種類のハーブで🌿肌全体を素早くケア集中肌メンテナンスしてくれるんだって！優秀すぎない？これ使うようになってから毛穴目立た

朝ヨガを週に3日担当させていただくようになって、3ヶ月。SAYA先生のクラスにも参加させていただいているので、平日は毎日、朝ヨガをしていることになります。ヨガを始めて、もうすぐ20年。けれど、この3ヶ月はまた少し特別な時間のように感じています。ここ最近、学生時代の苦い経験を良く思い出します。実は私は音大を卒業しています。20年もヨガを続けて、しかも仕事になっているなんて、当時は思ってもいませんでした。（親もきっと思っていなかったはず…笑）学生時代は、入試や試験のたびにステ

スイス２日目マジェスティック・スイスの朝ホテルは西向きなので朝の光は柔らかい昨日は雲で気が付かなかったけれど山がよく見えています。（少し後に撮ったので雲が出ています）これは！わざわざ置いてあったアレを使うべき！「あなたのためにキレイにしています」という封のついたヨガマットは本当にキレイな状態マリコ先生の動画を流しながら気持ちよく朝ヨガとストレッチレマン湖の景色を独り占めの気分もうホントに最高でした

明楽フィットネスクラブが閉店します思い起こせば8年前‥‥1人の男性が私がレッスンしてる施設に訪ねてこられました。桑名市にフィットネスクラブを作りたいと私に力を貸して欲しいと強い熱意を感じました明楽の社長さんですインストラクターとしてフィットネスクラブの立ち上げに関わる事とてもワクワクしました😍でも‥‥それからが大変‼️知り合いのイントラさん、その知り合いのイントラさん、出来る限りにお声をかけさせて頂きたくさんの方々に助けられてスタジオプログラムを作りましたレッスン入

"ウンワァールカイウンカイイール""自分の人生は自分の手に握られている"家族のせい社会のせいいくらでも外側のせいにできるできない、やらない理由もいくらでも思いつく☺︎時間を無駄にせず願う今と未来のためにできる方法を考えたいねっ🫧ーーーーーーーテラヨガ2回目の方が申込したいですと、嬉しい一歩🩵【ハタヨガ基礎講座@愛媛byマスター・スダカー】“ヨガクリニック2026–浄化編”2026年7月14日(火)10:00-12:00座･哲学講座“マインドの浄

先日、朝ヨガの生徒様とお食事会でした✨6年間zoomで毎朝お会いしていますが実際こうしてレッスン以外でお話できたお食事会は初めてです🥰改めて感じたのは「私は皆様に支えられている」という事。レッスンは私が教えているようで、実はいつも皆さんから沢山の気づきとエネルギーを頂いております。自己紹介の時にお話下さった体験談💕嬉しくてシェアさせて頂きます。・『5月から朝ヨガを始めて3キロ減！』凄いです‼️・教師の方。お教室でお子さんと一緒にヨガのポーズを行い大好評。外から見ていただけのお子