朝ヨガ

北久里浜ヨガ・ピラティス教室新規開設してから丸２年が経ちました。講師は２０年目の麻美先生。年齢層は20代から７０代までいらっしゃいます。久里浜教室には夜の部５時４０分〜があるのでお勤めの方でも通い安いのではないかと思います。来月の予定はこちらとなっております!ZOOM朝ヨガ基本の生徒さんのみ参加限定で追加受講となります。お問い合わせレンタルスタジオ森崎ーAスタジオ09029061020北久里浜駅より徒歩１０分無料駐車場駐輪場有無料体験１回O

こんにちはこはるです今回のハワイでぜひ使ってみたいのはホテルの無料アクティビティ無料といってもホテル代に含まれてるのでその分しっかり取られてますが今まで知ってはいたものの、他のやりたい事を優先して使ったことがなかったんですこちらのページが大変参考になりましたハワイ1人旅vol.69｜ハイアットリージェンシーワイキキ｜リゾートフィーの有効活用｜共有エリア(プール/ジム/ランドリー)のご紹介-FeelHawaii今回は「ハイアットリージェンシーワイキキリゾート＆スパ」の

芦屋でインドヨガ体験芦屋にインド人講師がやってくる❣️指導者のための指導者と言われ南インドから伝わるヨガをそのまま日本で体験でき本来のヨガの叡智を直接伝えてくれます自分の足で自分の耳で自分の目で直接受け止めることがとても大事です。外からの情報を体験せずにあーそうなんだ、そうみたいよ、そうたんだってーという情報を活かすでなくしっかり聴いて見て動いてみるこれがヨガ🧘‍♂️です本来伝わるヨガは実は日常生活にとても身近なのです。まずは社会で生きる為にどうすればよりよくな

火曜日は非透析日朝から洗濯、お風呂掃除は毎日のルーティン透析日はそのあとクリニックへ非透析日は、一通りの家事のあと、ゆっくりお茶やコーヒーを飲みながらひとやすみするんだけど時間がある時は身体動かしたいなと思って、以前やっていたヨガをやることにしましたヨガマットを出してきて、先にお部屋を掃除機かけてマットをひいてYouTubeで朝ヨガを検索し久しぶりにヨガをしました昔は身体を動かすのが好きで、ジムに通ってヨガ、ピラティス、エアロビクス、ズンバをやっていたんだけど、体調悪くなっ

朝ヨガを始めたきっかけは、旅先バリで参加した2回の朝ヨガでした✨ひとつはビーチのすぐそば。目の前に広がる海、やわらかな朝日、心地よい風✨芝生の上にブランケットを敷いてのヨガ。もうひとつはウブドの森と川に囲まれた場所。鳥の声、川の音、深い緑の中でゆっくりと息をする。どちらも共通していたのは——とにかく、気持ちがよかったこと☺️✨胸がすーっと広がっていく感覚。「ああ、生きている」そんな思いが、自然と湧いてきました。この体験が、私の原点です🪷・朝の空気を吸うこと・少し呼吸を

​ちょっとだけラクに生きる習慣作り朝ヨガオンライン🕊️シャンティ🕊️メンバー募集は2/25.26.27朝の人、あいこです🙋‍♀️5時に起きるのが日課になっている私ですが元気いっぱいに毎日起きているのかと言うとそんなことはなく🤣アラームが鳴ってうぅぅぅぅー、あと10分、、、ともぐりもぐり布団の中で格闘している朝ももちろんあるんです✌️人間だもの🤣が！！！2月になってからは朝にアラーム鳴ってうううううーとなってもあ、そうだ！💡と楽しみ

朝ヨガで、超健康美Life健康美Lifeを目指す前…私の朝と言えば、、、バタバタドタバタ行ってきまーすみたいな感じでした笑ヨガやストレッチが習慣になると健康面はもちろん「心のゆとり」、「前向きな気持ち」「集中力」、「やる気」が湧いてきます↑こんな事言ってる人がいると本当かな？なんて思っていましたが、、、本当でした笑疑ってごめんなさいm(__)mと言うわけで今回は、初心者・体の硬

首・肩スッキリ｜呼吸とともにほぐす7分のやさしい上半身ケアNeck&Shoulder|7-MinGentleUpperBodyStretch#63こんにちは🌿今回は肩や背中に負担をかけず、呼吸とともに首・肩まわりをゆるめる7分の上半身ケアをお届けします。冬の冷えや、デスクワーク・スマホによる肩こりが気になる方にもやさしく取り入れられる内容です。すべて座ったまま行うので、初心者の方や体の硬さが気になる方、生理中の方でも安心。朝の目覚めにも、夜のリラックスタ

ここ数か月の忙し過ぎてやめたことをつづっています第3弾がっつり動く夜ヨガ一日中、座りっぱなしの仕事ですからね、やっぱり、ほぐしたほうがいいでしょって始めた夜ヨガ。オンラインヨガ・フィットネスはSOELU(ソエル)|国内最大級！オンラインヨガ・フィットネスなら、国内最大級の毎日200レッスン以上から選べるSOELU(ソエル)。朝5時から夜26時までいつでも自宅で手軽に、ヨガ・トレーニング・ダンササイズなどのレッスンが受けられる。全国から厳選された300名のインストラクターが在籍

こんにちは！いよいよマレーシア旅行記、クライマックスです。前回の投稿はこちら『【マレーシア旅行記⑥】マレーシアに来た理由はこれだってばよ』こんにちは！よーやく！！！よーやく、マレーシア旅行の真の目的までたどり着きましたよ、皆さん！連日、朝から晩まで、お寺見て、ご飯食べて、買い物してましたけ…ameblo.jpマレーシア、飲み物がめっちゃムズくって。一番難しかったのはコーヒー。マレーシアではコーヒーは「コピ」といいます。バリと一緒ね！日本だと、砂糖ミ

日付7月25日(金)温度最低気温26℃-最高気温36℃天気1日晴れの予報(東京)今回の旅で、一番楽しみにしていた「アヤナエステート」✨✨滞在2日目は朝6時半から1時間のヨガレッスン❣️海を見ながらの朝ヨガ、最高でした^^途中、猿が通り過ぎてビックリ(でも、いつものことらしい笑)レッスン後、先生のご指導でヨガポーズを決めて一枚📷こちらのヨガは予約制1人3000円くらいをアヤナアプリから予約してカードで支払いまし

昨日のだらだらママさんからコメント頂き早速Tverで宿泊した動画を見ましたそうそう、ここ〜日本で情報が少なかったとか言って、テレビでやってるじゃない🤭5月10日までやってるので、両親にも見てもらおうっとゴルフ場もあってとにかく広いんですで、こちらのホテルを選んだ理由FusionResort&VillasDaNang·DaNang,DaNang,NgũHànhSơnGoogleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見や

9月にアシュタンガヨガ自由が丘はオープン4周年を迎えました！まずは練習生のみなさま、そしてクリニックの皆様に心からの感謝を申し上げます。本当に、いつもありがとうございます。実はここだけの話、2,3年も続けばいいな…なんて気持ちで始めたので💦ずっと続いていることが驚きでもあり、嬉しくもあり。アシュタンガヨガの練習は簡単ではありません。難しいポーズを完璧にやれということではなく、毎朝練習を続けること、最初はこの継続が難しいのです。しかしながら、淡々と続けることで過剰な執着は薄れ、いますでに

👹2月COスケジュール🥜陰陽五行において、立春を境に冬の「陰」から春の「陽」に転換時期です。暦の上では節分以降、春に進みます👹冬の終わり「土用」にあたり、土の気が盛んになる為、胃腸を整える時期でもあります。春への転換期は新陳代謝が活発になり、細胞が活性化するので、体を動かす準備を始める時期とも言われています♪そんな２月は30分の太陽礼拝クラスでしっかり動き、香ヨガでリラックスするクラスがあります🪷そして、サットサンガのクラスもスタートします🍵まずはスケジュールをご確認くださ

すっかり日常を生きていますがもう暫くお正月ネタを失礼します🇮🇩ウブドでの景色で皆が楽しみにしていたのはライステラス世界遺産になっている棚田です日本人にも馴染みのある田んぼと周りのヤシの木のコントラストが面白いインドネシアは二毛作や三毛作なので年末年始も稲が青々としていました夏の方がさらに濃い緑だったように記憶していますお洒落なカフェやレストランが増えていて牧歌的な雰囲気は薄れているようではありましたが、棚田の美しさは変わらずミーゴレン、サテは堪らなく好き最近では写真映

あなたの夢に日付を入れる🌈日付を入れた夢がどんどん叶う✨夢に日付を入れるための4ヶ月講座主宰中野ともみです＾＾初めましての方は、こちら。〈お客様の実績〉・月商７桁のライフワークコンサルタント・単発講座受講後１週間で５０万円の売り上げ達成♪・収入０→毎月副収入が当たり前になった・主婦→企業様からオファーが来るまでに♪・ビジネス経験０→月商７桁達成♪・自分ビジネスで自己最高額更新♪・講座受講中に売り上げが１０倍に♪・予約０から喜ばれながら毎月