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あなたの夢に日付を入れる🌈日付を入れた夢がどんどん叶う✨夢に日付を入れるための4ヶ月講座主宰中野ともみです＾＾初めましての方は、こちら。〈お客様の実績〉・月商７桁のライフワークコンサルタント・単発講座受講後１週間で５０万円の売り上げ達成♪・収入０→毎月副収入が当たり前になった・主婦→企業様からオファーが来るまでに♪・ビジネス経験０→月商７桁達成♪・自分ビジネスで自己最高額更新♪・講座受講中に売り上げが１０倍に♪・予約０から喜ばれながら毎月
自分を整える方法は人それぞれ。私にとっては、呼吸をして、体を感じて、ただ今に集中する。そんな無心になる時間が、心地いいです。ヨガをすることは、自分を取り戻すために必要な時間です。▼著書・「イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた」（日本能率協会マネジメントセンター）▼募集中のレッスン・レッスン一覧
愛媛県今治市在住ヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた効能たっぷりの【古典ヨガ】をお伝えしています私自身はもちろん家族や生徒さんの痛みや不調が改善していくのを目の当たりにして古典ヨガの効能に驚くひどい花粉症、膝や腰や肩の痛みや不調便秘、冷え症、内面の問題が改善し変化していく様子をそばで見させてもらえるのはほんとうに嬉しい痛みや不調のある方や初心者からインストラクターを目指す方まで年齢問わずオールレベルのヨガクラス【9&10月限定
こんにちは、鈴乃です♡今回のブログは、ずっと楽しみにしていたベトナム女子旅🇻🇳✈️初めてのベトナム、そして初めてのダナン！韓国旅行に続いて、今回が2回目の海外旅行です。今回の旅のテーマは、のんびり過ごしながら、おいしいご飯を食べて、素敵な景色やお買い物も楽しむこと♡2泊4日の限られた時間ですが、観光もグルメも美容も、思いっきり満喫してきました！それでは、最後までお付き合いいただけたらうれしいです☺️目次ダナンに到着！まずはホテルへ🏨ダナンの海へ！開放感たっぷりの景色🌴旅先
クラスのメニューアクセスお問い合わせホームページ「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。★朝ヨガ9:00〜10:15ハタヨガをベースに太陽礼拝も取り入れてその日一日を最高の日に導くヨガです。ゆったりとしたウォーミングアップからヨガの基礎ポーズをやっていきます。しっかりと一人一人を見ながらすすめていくので、初めての方も大丈夫！このクラスは6
Morningpo🌈コミュニケーションは笑顔からフィリピンに暮らすSanaeですカラダ動いてますか？ジッとしてちゃ運は動かない人間はカラダ(ボディ)を与えられてる(くすぐったい、痛い、疲れる、震える感動など)(地球でいっぱい体験するため)カラダをつかってナンボ道具と一緒使わなければサビついちゃうカラダが動けばココロも動くメンテナンスしながら年齢とともに動きが鈍くなる部分どうやって意識して日々動かしてみようか？いまが今日が1番若いいま時間ないからなぁ
ご覧いただきありがとうございますヨガインストラクターAyumiです2026年11月スケジュールのご案内です白石区民センターヨガ（場所の確認：GoogleMap）2026年11月日曜日に白石区民センターで開催中の少人数制ヨガ♡※少人数制(6～8名)お部屋によって人数が変動することがあります➤お部屋の予約が取れない場合はお休みになりますのでご了承ください白石区民センター詳細適度な筋力と柔軟性をつけしなやかな身体づくり少
２日目良いお天気です朝ヨガ氣持ち良かった
皆様、こんにちは。今朝は仲間たちとZoomを繋いで、朝ヨガをしました。仲間の誘導で、朝ヨガをする目的や意図を明確にし、あたたかいエネルギーを体いっぱいに満たしながら取り組みました。日向さんから、行法への取り組みがガサツだと言われたことが脳裏に浮かんできましたが、「そこを修正して、生きやすくなるための時間にするぞ！」と自然に思えるような誘導でした。職場でも、いつも以上に過ごしやすく、自分の感情を冷静にモニタリングすることができました。気になるスタッフさんに対しても、課題の分離を意識し、適
〜またまた引き出しに感心する件〜水曜日、朝ヨガからです。鳥だかのポーズが厳しくてこれって肩甲骨周り？あとはなんとかなりました。次のG先生の中級エアロは先週はイベントでダンスになったのでお初コリオです。だいぶ忘れました。一ブロ、三拍子引いてタップ、前に行きキックボール、一周回りながらキックビハインド、クイック左右ランジ、ヒールヒール、なんとか。ニブロ、手を回してクロスニー、回る、なんとか、ツイストで後ろ、シャッセ戻る、ツーニー、バッククロス、ボールチェンジ、回る、リバース、カールカール。
エル・リアンです久しぶりにzoomで皆でオンラインヨガに参加させて頂きましたえりんごちゃんも言ってましたが1人だとスピードアップしてしまっていたなと実感しました『zoomで朝ヨガ』おはようございます。えりんごです。今朝は久しぶりに仲間達とオンラインで繋がって朝ヨガをしました。自分1人でやっているとどんどんスピードアップしてしまい丁寧さに…ameblo.jp誘導が的確で確かに今肩が固まってるとかこうやるんだった！と思い出す感覚もありましたジムでのトレーニングも学びもひとりよがり
おはようございます。えりんごです。今朝は久しぶりに仲間達とオンラインで繋がって朝ヨガをしました。自分1人でやっているとどんどんスピードアップしてしまい丁寧さに欠けてしまう私意識すること、気の流れなどを誘導してもらいゆっくりやると邪気が抜けるのが早い！皆で一緒に取り組めている嬉しさとエネルギーの恩恵もあって終わった後の身体の軽さが段違いです✨✨今週は予定が詰まっていて思考がわちゃわちゃしていてます。昨晩も予定を勘違いして迷惑をかける案件がありました【丁寧が1番早い！】
スタジオイーストの日程はhttps://www.to-eng.com/yogaeast/%e3%82%a8%e3%82%a2%e3%83%aa%e3%82%a2%e3%83%ab%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%80%80%e5%9b%9b%e5%ad%a3%e3%81%ae%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%82%b9%e3%82%b1%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%ab/
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんばんは🌆三連休明けの今日…どのような１日でしたか私は三連休ではなく毎日ヨガ🧘♀️をお伝えし昨日は東京レッスンDAYでした〜朝ヨガオンラインレッスン配信をし新幹線に飛び乗って新潟から東京へ60分75分75分と３レッスン🧘♀️🧘♀️🧘♀️山手線が止まったり帰りは新幹線が大幅に遅れたりとイレギュラーがありましたが無事にレッスンを行うことができました〜守られていますね💕感謝🙏💕ハロウィン🎃のお菓子をいただいて🙏💕
こんばんはいつも、いいね、を、ありがとうございます。コメント、メッセージ、フォロー、も、とっても嬉しいです🎃毎朝、起きる度に、自分で自分に「おはよう」と、声をかけるのが、習慣になっています。そして、今日の調子は、どうだろう、と、静かに観察します。すっきりしていたり、頭が重かったり、お腹の調子が微妙だったり。日によって、体調が違います。気分的にも、毎日違います。毎日違う、心身の状態を、静かに見つめて、時には、身体を温めたり、休めたりしています🌿毎日、食べたいものも、違います。自
こんにちは！『ナマステ・インディアに会いに来て！』こんにちは！五十肩、左の時ほどひどくないんだけど、今後のことを考えて整形外科に行こうか悩み中…。『【五十肩通信】五十肩あるある～。反対の肩もなる～。』こん…ameblo.jpナマステ・インディア2026、今年もたくさんご来場いただきありがとうございました！伊藤先生が休む間もなくサインを書き続けるくらい、大盛況でございました。来年も出店できるように、頑張るぞー！ところで、三連休いかがお過ごしでしたか？ワタクシは、横浜で
ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaのデイリーレッスン情報です“わたし”にやさしい選べるヨガで、心も体も生まれ変わる、新しいウェルネス習慣を始めてみませんか？対面レッスン※会場へは開始10分前から入室可能です。たまごNightヨガ（第２・４金曜18:45~20:00）たまご型のヨガブロックとアーユルヴェーダのオイルを使って、身体に溜まった疲れを流
10月11日（日）、KarzFitnessStudioにて女性限定の朝ヨガを開催しました！今回も多くの皆様にご参加いただき、スタジオは笑顔と温かな雰囲気に包まれました🌸日曜日の朝、いつもより少し早起きして、自分の心と身体に向き合う特別な時間。レッスンを担当するのは、ヨガ講師のあゆみ先生🧘♀️一人ひとりに寄り添う丁寧なレッスンで、ゆったりと呼吸を整えながら、心も身体も気持ちよくリフレッシュ。そして、レッスン後のお楽しみは…☕あゆみ先生特製の季節のチャイと、秋の味覚・さつまいもの
家族サービスお天気に恵まれて朝風呂にいきしっかり朝ヨガの課題もフルコースでこなしてスッキリしたところで出発明日からまた頑張る
最高のお天気の中ノーラ名栗の朝ヨガ開催いたしました。早起きは三文の徳！鳥の囀り朝の新鮮な空気スゥーと身体に流れる優しい風だんだんと上る太陽☀️日陰と日向の違いを感じまずは、日向で準備運動💪日光浴ヨガしてまた日向に行き太陽の光と共に皆さんと一緒に楽しく身体を動かしました。ヨガ後はタコライス、アサイーボウル、と飲み物がついて最高の朝食時間となりました。皆さんとっても爽やかなお顔気持ち良かった！楽しかった♡幸せです♡と最高の時間でしたとお声いただきました。本当に皆さん
昨日は朝熱田の後にコーチング練習に参加。そして、コーチング練習なのに、なぜか進んでクライアント希望。理由は、今再びバンクーバー熱が再燃。それは、ヨガの先生ARISAさん。ここ最近、朝ヨガの10分にはまり中。その先生が、（といっても、YOUTUBEですが、）バンクーバーに移住していたという事をきき、ますますヨガ熱に力が入る。（ちなみにヨガは力を抜くことが基本なはず）いろいろな10分ヨガがある中でもARISAさんの動画に映る背景がいかにも外国
家から海までゆっくり20分...海沿いを20分くらいウォーキング...サーモス真空断熱ケータイマグ500mlポップオレンジ子供用通園通学JNRｰ504GPOOAmazon（アマゾン）（海に着いたら水分補給）沈む太陽を見送り...ここから富士山が浮かび上がる...太陽の位置が季節で変わる...海に沈む時期...富士山に沈むダイヤモンド富士も...家まで20分...60分のウォーキングは、朝ヨガを終えた後の爽やかで幸せな気分と同じだな
おはようございます6時に起こされました💦プラス思考なので早く起きたから朝ヨガに行きます💪寺ヨガ精神統一にもなりなんかとても良かったの年齢も私はよりかなり高いからゆっくりゆったりひていて楽ですきついヨガではないのでみなさまおすすめですよバレエ🩰も習ってきます💪
保険屋さんに招待されて踊る大捜査線の映画に行ってきました夫と二人で映画に行くのは初めてな気がして、その旨確認したところ、「行ったことあるよ」「タイタニックを二人で観に行った」と言われ、驚愕しました夫は肥満で無呼吸症候群気味なので、寝てしまっても巻き戻せない映画館には、基本的には行きません「えっ、途中で寝なかったの」と聞いたら、何と立ち見で三時間観たそうです今なら立ち見なんてありえないし、今ならオバちゃんは３時間膀胱が保たないし、色んな意味で時代を感じましたそ
月に一度、日曜日の朝を自分のために。いつもKarzFitnessStudioをご愛顧いただき、ありがとうございます。秋の3連休。お出かけも素敵ですが、朝の1時間を心と身体のために使ってみませんか？🧘♀️10月11日（日）月1恒例「朝ヨガ」インドの伝統的な健康観「アーユルヴェーダ」では、朝の時間を大切にし、生活のリズムを整える習慣が重視されています。ゆっくり呼吸をし、身体を伸ばし、自分自身と向き合う。慌ただしい日常から少し離れ、心地よく一日をスタートする時間です。そして、レッ
