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2月はどのメーカーも新商品デビューに忙しいよって私もサロンワークの合間に連日勉強会と打ち合わせ色々学んで試して精査してやっとサロンで取り扱いが始まる流れトレンドばかりに流されず次はこれで行こうと思える事が決まってきた感じ最近コンパクトで文字起こしが出来るボイスレコーダーもあるけれど昔から手書きかパソコン入力で記憶したい人AIには助けられているけれど脳トレするなら自分の手を使わなきゃそしてサロンではフェイシャルと同時に施術が行えるこのマシンが大活躍導入から今
不安で眠れない夜に｜寝たまま心を整える誘導瞑想ReleaseAnxiety|GuidedMeditationforDeepCalm&Rest#65こんばんは🌙今回は寝たままナレーションに身を委ね、呼吸と意識をやさしく巡らせる誘導瞑想をお届けします。不安や緊張で眠れない夜、考えごとが止まらないとき、心と体をそっと休ませたいときにおすすめの内容です。がんばって「瞑想しよう」としなくて大丈夫。聞き流すだけでもOK。眠ってしまっても問題ありません。安心できる声と
学校の食堂で「健康的な食品」を目の高さに置き、「ジャンクフード」を手に取りにくい場所に置くだけで、生徒の意志に関係なく健康的な食事の選択率が大幅に上がることが証明されてるそうです！そんなブログです！「意志より環境」5日連続の飲み会でも朝ヨガができる理由😆-合同会社DRUMZONE先日イベントここ数日、怒涛の飲みスケジュールでした😆昨日2/18：経営者の集まり＆打ち上げ2/17：mutamasahiro.com「意志より環境」5日連続の飲み会でも朝ヨガができる理由😆
今月の大人ヨガも第３週目の木曜日を迎えています✨毎月のことながら、今月も早かった❕と言う印象の私ですが、皆さんにおかれましては、いかがお過ごしでしょうか❓昔、米米クラブの「君がいるだけで」と言う曲がとってもとっても大ヒットをしたのですが、皆さんはご存知でしょうか❓私は当時、お友達とこの曲に振り付けをつけて、学校の朝礼で発表させていただいた記憶があります☺️だからこそ、歌詞の隅々まで印象に残っているのですが、この歌の歌詞は、男女の間でのことを歌っているのかもしれませんが、
あなたの夢に日付を入れる🌈日付を入れた夢がどんどん叶う✨夢に日付を入れるための4ヶ月講座主宰中野ともみです＾＾初めましての方は、こちら。〈お客様の実績〉・月商７桁のライフワークコンサルタント・単発講座受講後１週間で５０万円の売り上げ達成♪・収入０→毎月副収入が当たり前になった・主婦→企業様からオファーが来るまでに♪・ビジネス経験０→月商７桁達成♪・自分ビジネスで自己最高額更新♪・講座受講中に売り上げが１０倍に♪・予約０から喜ばれながら毎月
2026年2月18日（水）今日したこと朝：ヨガストレッチ昼：仕事夜：レッドカレー作った、夜ヨガ今日のよかったこといつも買わないものを買ってみた朝ヨガストレッチチャートチェックトイレ掃除昼仕事夜いつもと違うものを買ってみたレッドカレーとココナッツミルク一般的にレッドカレーに入ってるの鶏肉かも？冷凍庫の豚肉いれた濃厚で美味しかったFXドルカナダ保有ポンジー、ポンドルチェック
こんばんは、やぎもりです今日もお疲れ様です🌠今日は仕事で心がすさみました私は障害者就労移行支援の支援員です!!主に、精神障害、知的障害の利用者さんをお迎えして就職の訓練サポートをしています!!講座をしたり、活動支援をしたり、日々の面談、就職活動においてのサポートですそのなかで、どの職種でも当たり前ではありますが壁にぶち当たります今日は生理直前で情緒も不安定になっており、すり減ってすり減って…口角をあげようと思っていましたが、ぎりぎりでしたそれでも、自分を変えたい!!と掲げ
こんにちは♪みよしピアノ教室です。我孫子香取神社で、ヨガ教室「わたし愛しヨガ」のレッスンでした。4名のおなじみメンバーで、朝ヨガでした。👩「いかがですか？（先生）」💁♀「先週体調が悪かったので、今日どうかな？と心配でした（み）」👩「ムリしないで下さいね（先生）」💁♀「はい（み）」昨日の新月とともに、再スタートです♪🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵大人のための三好ピアノ教室🌷憧れのピアノを始めませんか？🌷我孫子市手賀沼公園近くです🌷レッスン日･時間ご相談下さい🌷連絡先はこちら
今週末！朝ヨガ開催です！！*日時2月22日（日）8時よりLIFEも8時から営業しますので（1時間早まりました）ヨガの後に朝ご飯＆コーヒーなんかも是非！*場所JAMES(2階）*料金¥1,000男性も大歓迎お子様連れも是非！！お子様（小学生以下は無料）親子でヨガしませんか〜〜ヨガマットがある方はご持参ください。貸出用のヨガマットも数枚ございます！ご都合がつけば、是非！！参加ご希望の方はコメントかjames(TEL025-
おはようございます🌞✨昨日、旧暦の新年を迎えて🎍✨おめでたいオンパレードがようやくフィニッシュを迎えようとしています☺️その前にバレンタインデイもございましたが、私はすっかりバレンタインは忘れており、バレンタインのチョコレートなども今年はあまり目にしなかったと感じていたのですが、意識が向かないものは見えないということなのでしょうね…まさに、この世は幻想、自分が創り出している、とでもいうかのようです😅今日はいつも親しくしている友人に乳がんが見つかり、不安で仕方ないので、と
こんばんは、やぎもりですさて、自分変える計画二日目🌠今日は有休を頂き、母の通院同行です!!実家まではドアtoドアで一時間半っ隔週の通院を妹と二人で手分けしております🎵認知症の診断を受け、治療(症状を遅らせる)のため点滴を打ちますが、先生からのお話を聞いたり、副作用がでた際の心配もあるため同行しております大体は母は元気なため、月１のデートの日となっております✨妹は母の言動を不安に思い、会う頻度も多いことから見たくないのに見えてしまう部分も圧倒的に多く歯がゆく苛立ちを感じることも多い
朝ヨガを始めたきっかけは、旅先バリで参加した2回の朝ヨガでした✨ひとつはビーチのすぐそば。目の前に広がる海、やわらかな朝日、心地よい風✨芝生の上にブランケットを敷いてのヨガ。もうひとつはウブドの森と川に囲まれた場所。鳥の声、川の音、深い緑の中でゆっくりと息をする。どちらも共通していたのは——とにかく、気持ちがよかったこと☺️✨胸がすーっと広がっていく感覚。「ああ、生きている」そんな思いが、自然と湧いてきました。この体験が、私の原点です🪷・朝の空気を吸うこと・少し呼吸を
ちょっとだけラクに生きる習慣作り朝ヨガオンライン🕊️シャンティ🕊️メンバー募集は2/25.26.27朝の人、あいこです🙋♀️5時に起きるのが日課になっている私ですが元気いっぱいに毎日起きているのかと言うとそんなことはなく🤣アラームが鳴ってうぅぅぅぅー、あと10分、、、ともぐりもぐり布団の中で格闘している朝ももちろんあるんです✌️人間だもの🤣が！！！2月になってからは朝にアラーム鳴ってうううううーとなってもあ、そうだ！💡と楽しみ
火曜日は非透析日朝から洗濯、お風呂掃除は毎日のルーティン透析日はそのあとクリニックへ非透析日は、一通りの家事のあと、ゆっくりお茶やコーヒーを飲みながらひとやすみするんだけど時間がある時は身体動かしたいなと思って、以前やっていたヨガをやることにしましたヨガマットを出してきて、先にお部屋を掃除機かけてマットをひいてYouTubeで朝ヨガを検索し久しぶりにヨガをしました昔は身体を動かすのが好きで、ジムに通ってヨガ、ピラティス、エアロビクス、ズンバをやっていたんだけど、体調悪くなっ
今晩、21時01分に水瓶座で新月が起こります☺️日本からは観測できないですが、金環日食も起こる新月☺️豊かなエネルギーに満ち溢れる今日という1日になりそうです🌸✨このタイミングで、何か新しいことを始めるにも良きですし、嬉しい気持ちで過ごすだけでも、大変有意義な新月となるかと存じます✨ゆっくり慌てず、味わいながら1日を丁寧に過ごしたいと思います☺️私ごとですが、日曜日に音楽大学時代の大変お世話になった音楽療法の恩師のソロライブに行ってまいりました✨演奏された楽曲の80％
ちょっとだけラクに生きる習慣作り朝ヨガオンライン🕊️シャンティ🕊️メンバー募集は2/25.26.27朝の人、あいこです🙋♀️今日も朝ヨガで１日が始まりました✨昨日、夜に餃子を食べすぎたのか？笑胃が重たくて気持ち悪くて朝起きた時もうぇー！！ムカムカする🤢という、下がったコンディションだったんですがヨガをしてお腹が動いたみたいで胃のムカムカが消えて💩でデトックスされ！めっちゃ元気になりました！！😊違和感って取り除けるんだなぁと🩷ヨガって
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。コツコツ動いておきましょうオンラインヨガのメリットは自宅の快適な環境でストレスフリー✨準備や移動の手間がかからないので時短とコスト削減になります🟡難しいポーズや激しい動きはほとんどありません🟡チャレンジタイムとほぐしタイムを設けていますのでそこでご自分のタスクを行います時間になったらZOOMをONにしてその日できることを行いましょう自然に運動習慣が身について健康意識が高まります✨習慣化のコツは
こんにちは、ゆきんです。お休み2日目。このお休みから朝活で朝ヨガを再開しました。(３ヶ月くらいサボってました)体がガチガチになってる元々体は硬いんだけどね。朝活は自分弁当⑩全部残り物です。冷蔵庫内はスッキリしてきたけど冷凍庫がまだパンパンなんとかせねば。味玉は茹でる時に爆発してこんな↑午後は足を伸ばして隣町まで買い物と銀行へ。帰りに通る公園で何人かが足を止めていたので見るとカワセミ！見えますか？遠い、、、笑天気が良ければもっと上手く撮れたかも、残念。時々
こんにちは仕事休憩時間に更新しております✴️【魔法の習慣】第一日目朝6時5分起床(予定6時…惜しい!!)５分間5分間朝ヨガ3分瞑想カーテンを開ける✨朝ごはんは納豆トーストっゆっくり食べられた♥️鏡でにっこり笑って気合いチャージ!!旦那と穏やかな会話ができた🍀良い気分で出勤できました昨日のうちに用意したお弁当を食べお菓子はなしここまでは順調です♥️さて、後半戦も穏やかに楽しんで頑張ります
おはようございます🌞✨朝がだいぶ明るくなりましたね✨夜も日の入りがだいぶ遅くなって、春真っ盛りですね🌸✨2月19日の夜中には、雨水を迎えて、雪が雨に変わり、雪解け、田畑を潤す季節です🌱✨皆さんは、どんな小さな春を見つけていらっしゃいますか❓さてさて、話は変わりますが全身運動をすると、マイトカインというホルモン物質が発生します☺️マイトカインは、脳の血流を良くするので、脳の働きを良くする働きがあり、うつを改善し、認知機能を向上し、血圧や中性脂肪やコレステロールを下げ、癌細
2026年1月より人生初の転職をしまして定年まで働くつもりだった会社を辞め人生の時間の使い方も見直そうと始めたことが2つあります1つ目は朝ヨガ週3回目標新しい会社で仕事量はセーブする（原則定時勤務で残業をしない！）…ことで生まれる時間の余裕の使い道として朝仕事を始める前に10分間のコンパクトなヨガを🧘♀️YouTubeを流して身体のストレッチにもなりますしスッキリした気持ちになれるので出社する日は難しいですが在宅の日は週に3回くらいはやりたいなぁとそして2つ目は
時間ができると、つい「どこかへ行こう」「何か行動しよう」と考えがちな私•᎑•💦動けば何かが変わる気がするんです。でも、正直に言うとそんなに大きくは変わらないことも多いのが現実です。そんな時は、外へ向かう前に“内側”を整える。最近よく思うのは、玄関を徹底的に掃除すること。ジャバジャバ水で流して、擦って、拭いて、整頓。盛り塩も新しく✨（天然塩を使って、4〜5日に一度交換しています）玄関は「気の入り口」と言われますが、もしかしたらそれ以上に自分の意識の入り口なのかもしれません
3月のスケジュール朝ヨガ（月３回）3月1日.8日.15日㈰ヤムナ‣ボディローリング（月1回）3月1日㈰10：00～11:00Miz先生今月のテーマ：下半身スッキリメンバー3,000円ビジター3,300円ベビークラス（月1回）3月6日㈮10:30～11:15理恵先生※要メンバ一登録1組1,600円生後２～３ヶ月くらいまではベビーマッサージ。ベビービクス、ベビーマッサージや1歳近くなるとハイハイレースもしています。イベン
今日はお寺で朝ヨガの日。7:30開始と早い時間からなので、頑張って早起きしました。最近、少しだけ早起きが楽になってきて、暮らしに変化が出てきたのを感じます。日の出がだいぶ早くなっていて、この時間には朝日が燦々です。寒さも少し和らいだ感じ。鳥の声も、朝から賑やかだ。もうじき本当に春がやってくるんだなあ、と嬉しくなる。とはいえ、お寺の本堂ではまだ暖房を入れて下さっています。天井が高いから、暖房効率があんまり良くないだろうなあ。。なんて要らぬ心配をしながら、ありがたく使わせてい
ちょっとだけラクに生きる習慣作り朝ヨガオンライン🕊️シャンティ🕊️メンバー募集は2/25.26.27朝の人、あいこです🙋♀️ちょっとだけラクに生きる✨朝活のモットーはこんな言葉がしっくりくるなぁと感じた。別に朝活って頑張ってやるものではない笑けど、週一回でも、二回でも。日常の中に【自分の時間】を入れるその習慣を作るのに朝活は最適✨なのですわ✨朝活のおかげで、今日もちょっと気持ちラクに生きることができている😊朝活ライブの参加いつ
朝ヨガはやっぱいい！！朝でも夜でもこんにちは神奈川県綾瀬市の寺尾小学校のまえのプライベートサロンkukkahairゆりでーす★料金はこちら『大切なお知らせ★』これからもどうぞよろしくお願いいたします★朝でも夜でもこんにちは神奈川県綾瀬市の寺尾小学校のまえのプライベートサロンkukkahairゆりでーすクッカヘアーに…ameblo.jp🔺ポチっと読んでくださいね❤︎クッカヘアーにセールス・勧誘・営業のお電話方★🔺ご一読下さいリアルタイムです今日ご来店予定のゲスト
