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こんにちは。月のリズムとともに心と体を整える習慣をお届けしている月よみダイエットコーチ＆メディカルヨガ養成講師美月まどかです。初めましての方はプロフィールへムーンダイエットでスルッと痩せたお客様の変化はこちらへ8月13日2:37獅子座の新月と「皆既日食」をむかえました！今回の皆既日食は日本では観測できないのですが、その大きな転換の波動はしっかりと私達に届くのです獅子座は「自己表現」「
久しぶりにブログをアップ✧︎*。日常に対して、今の私の向き合い方。書きたいと思ったら書く。読みたいと思ったら読む。〜したいと思ったら行動する。その反面、心が動かないことは、やらない。赴くままに過ごしています。それで良い。ある時は早起きして、朝ヨガに初挑戦したり、ある時は、大切な家族・友人と神社へ行ったり、自然を間近に、神社の空気感を全身で感じてきました。こういう過ごし方が大好きだと、改めて実感。心地良い。他には、2ヶ月前から新たな挑戦も始め、せっせと取り組んだりと充実した毎
あなたの夢に日付を入れる🌈日付を入れた夢がどんどん叶う✨夢に日付を入れるための4ヶ月講座主宰中野ともみです＾＾初めましての方は、こちら。〈お客様の実績〉・月商７桁のライフワークコンサルタント・単発講座受講後１週間で５０万円の売り上げ達成♪・収入０→毎月副収入が当たり前になった・主婦→企業様からオファーが来るまでに♪・ビジネス経験０→月商７桁達成♪・自分ビジネスで自己最高額更新♪・講座受講中に売り上げが１０倍に♪・予約０から喜ばれながら毎月
おはようございます〜昨日に引き続き雨の朝ですね〜☔️気温が下がり窓からの風が心地よいです朝は身体が重だるかったのですが10分ほどのやさしい朝ヨガをしてスッキリしました✨今週は夏休みをいただいています🌊昨日は1日キルトを進め夕方には身体がコッチコチラのクッタクタ全身凝りまくってしまいましたやる気はあってもやり過ぎる事が出来ないお年頃ですね〜日々年齢を感じる今日この頃ですが来週は新しいお仕事の打ち合わせがありますまだお引き受けするかどうかわかりませんが前向きに考えお話を
牧之原ヨガイースト体はひとつだけ。部品だけ買えて、替えられたらいいのにね。。「姿勢は足首から」姿勢のベースをコンパクトに整える〜足首と骨盤、内臓スイッチのヨガで、起きたらすっきりしている朝を増やしたい（ぎっくり腰や、内臓の不調を予防）◼︎◼︎秋は骨盤第一期１年間の体集大成へと向かいます。ヨガ習慣はじめにもおすすめの季節です。秋、自分の体を見つめ直し、奥深い領域を自分自身でコントロールする自信に巡り合いましょう。https://www.to-eng.com/yogaeast/9%e6
朝ヨガ教室。。。8月は1回開催です！！*日時8月30日（日）8時よりLIFEも8時から営業しますので（1時間早まりました）ヨガの後に朝ご飯＆コーヒーなんかも是非！*場所JAMES(2階）*料金¥1,000男性も大歓迎お子様連れも是非！！お子様（小学生以下は無料）親子でヨガしませんか〜〜ヨガマットがある方はご持参ください。貸出用のヨガマットも数枚ございます！ご都合がつけば、是非！！参加ご希望の方はコメントかjames
太陽礼拝をはじめて指導してみました♡「太陽礼拝」って知ってる？心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡太陽礼拝って知ってる？太陽礼拝とは、１２のポーズを続けて行うもので、太陽に感謝する太陽に敬意を表する太陽のエネルギーを受けるというような意味があります。毎朝の習慣になりました最近、「太陽礼拝」を毎日、練習するよう
8/10（月）朝ヨガにて「今日は意識高いことをする日」だそうで20代の若者カップルが朝ヨガ受けてくださりお2人ともめっちゃキレイで場が華やか既存のスタメン皆さんも嬉しそうです朝の7時半からジムでヨガを受ける本当に韓ドラ俳優カップルのようなきれいな20代カップルでしたお盆ウィークですねふだんお会い出来ない方と会えるのでちょっと嬉しいイレギュラーな感じさて、電車や街は混んでます神戸三ノ宮でお使いものがあり阪急百貨店に出かけたけどいつもの倍以上
こんにちは🌞✨来週8/15(土)のRIOYOGA練馬クラスはスタジオが使えないためお休みです🍉次回8/22(土)となりますのでご注意ください🙌↓スタジオにあるモンステラ🌱お客様が新芽を発見💕どんどん大きく育っています✨スタジオの空気をさらに良くしてくれている気がします🙏✨私の家の近所では、毎年恒例の七夕祭りが開催されています🎋✨
ウブド最終日ですまたまた朝ヨガ参加🧘ラバで鍛えられたヨガホットじゃないから汗かかないけと💦毎朝微妙に違うけど結構辛い🥵ヨガやりたくてウブドきたのはまだ次女には内緒🤬今日は曇り☁️ジムは全くやらなかったわジムは今回やんなかったわ
ご訪問ありがとうございます🙇♀️連日、暑いですね🥵外に出かけるのが嫌になる天気😓ここ2週間ほど、以下をルーティンにしてきました！朝ヨガ散歩1時間デッドバグ10回スクワット15回夜ヨガ更年期で辛いと思っていた身体の重さも和らいできました！抗がん剤の影響が抜けてきたのか、運動するようになって、体力がついたのかは分かりませんが、身体が少し軽くになってきました😊(体重は減ってません😅)そのお陰で少し時間に余裕がでてきました。その分、元気になってきたってことですよね、ありがた
今日は暑かった。真夏日ですね！朝ヨガ2本🧘♂️受けたらやっぱりスッキリ。身体が軽くなる！そして、声も出やすくなる👍✨ずっと練習してたけどほんとに声が出やすくて体幹使ったり腹筋使ったりしてるからかとても調子が良かった✨疲れないしね。みなさんにもおすすめー😜🌸庄子眞理子ソロライブ開催します🌸予約制です♪ご予約・お問い合わせさとう音楽事務所0222633660DMでもQRコードでも受け付けております♪皆様のご予約お待ちしております❗️✨YouTubeチャンネル✨庄
ゆるめる𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸明日も朝ヨガクラス、お待ちしてます🧘🏻♀️お気をつけて無理なく来てください🌈きゅんと(宮崎のローカル新聞)に今月、掲載していただいてます。いつも、親愛なる方が取材にきてくださいます。楽しい時間🫖🍃☺️☺️きゅんとさんのテーマ📝のばす、ゆるめる𓂃𓈒𓂂𓏸毎日、頑張りすぎていませんか？深呼吸をして緊張を緩め、体と心を休めてくださいね。寝る前にリラックス疲れと緊張をほどくス
子どもたちとの夏休み、どう過ごす？毎日どう過ごそうかと思っているお母さんも多いのでは？体力有り余る子どもたちと過ごす夏休みテラヨガで自分のケアを始めませんか？"暑くて外に出かけるのが億劫だったけど終わった後はやっぱりスッキリするから来てよかった💫"そんな声をたくさん聞きます🫧お子様連れ大歓迎！小学生から高校生は1回1,000円通常チケットは1回2,000円お得な5回券7,500円／全国230以上の寺社でテラヨガ開講中♪＼@terayoga_officialー
クラスのメニューアクセスお問い合わせホームページ「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。★朝ヨガ9:00〜10:15ハタヨガをベースに太陽礼拝も取り入れてその日一日を最高の日に導くヨガです。ゆったりとしたウォーミングアップからヨガの基礎ポーズをやっていきます。しっかりと一人一人を見ながらすすめていくので、初めての方も大丈夫！このクラスは6
8月9月スケジュール☆鳥屋野体育館8月おやすみ9：30〜10：30らっくりヨガ10：40〜11：40アシュタンガヨガワンレッスン参加費2000yen2つ受ける方3500yen☆朝ヨガ➕ヘルシーモーニングatKAIHOLO8/19/1910/107：00〜ヨガ8：00〜モーニング9時終了予定参加費3540yenKAIHOLO新潟市西蒲区角田浜1657tel0256-75-9058詳しくはコチラ↓https://ameblo.j
セレブみたいに朝6時からヨガやりたい！！「FIREしたらやりたいこと」を考えていたとき私はストレッチとかヨガ、ピラティスとかで体の調子を整えたいな～と思ってました。Youtubeでセレブのモーニングルーティンをみるのにハマってた時期がありまして。（お金持ちになりたいなら、お金持ちの真似をするのが一番の近道だ！と思って）朝は✅ストレッチをする✅ジムに筋トレに行く✅散歩するみたいに、セレブはみんな体を動かす習慣があるみたいなんですよね。中には朝6時にヨガのインストラクタ
「おうちで朝ヨガ」と「おうちでマインドフルネス」の２つのオンラインレッスンがあります。どちらも平日（土日祝除く）毎日、約２０分間。都合に合わせて自分のペースで参加できます。体と心を整える習慣が身につくレッスンです。◆おうちで朝ヨガ体も心もスッキリ！１日を気持ちよくスタートしたい方に。・ヨガの体操・短い呼吸法や瞑想→「おうちで朝ヨガ」の詳細・お申し込み◆おうちでマインドフルネス体と心をリセット。穏やかな気持ちで１日を終えたい方に。・やさしいヨガ・マインドフルネスのアクテ
暑さや夏休みへ向けた忙しさで、体が窮屈に感じたり、疲れがぬけなかったり。呼吸はどうですか？浅くなっていませんか？ふとした瞬間に、呼吸を見つめたり、体の感覚で心地よさを感じられる部分と繋がったり。特別なことをする必要は、ないこともあります。心と体を今ここにもどす時間を、自分のために作ってあげてくださいね🧘♀️🌿8月限定特典🌿今月開催する一部のイベントでは、enherbさんの水出しハーブティーをお試しいただけます。ぜひ、レッスン後のリラックスタイムもお楽しみください🫖クラスの後にスッ
愛媛県今治市在住ヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた効能たっぷりの【古典ヨガ】をお伝えしています私自身はもちろん家族や生徒さんの痛みや不調が改善していくのを目の当たりにして古典ヨガの効能に驚くひどい花粉症、膝や腰や肩の痛みや不調便秘、冷え症、内面の問題が改善し変化していく様子をそばで見させてもらえるのはほんとうに嬉しい痛みや不調のある方や初心者からインストラクターを目指す方まで年齢問わずオールレベルのヨガクラス朝ヨガ@オン
朝露の美しさに気付けるのも私自分の車認識があるのも考えの私があってこそほんと私の行動って時に自分のことながら呆れてしまうことがある急いでコンビニでお買い物をして車のドアを開けて乗り込む「おや！？」なんか違うそういえば私エンジン消してたよな・・・車内のにおい好みじゃない音楽を五感が捉える咄嗟に「この車私のじゃない！！」が考えに起きるすぐさまドア開けて気付かれていないか確認して(笑)隣に駐車していた自分の車に乗り一呼吸ドアを開けて乗って出るまでおよそ7秒位だろう
