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🍉8月COスケジュール🍉暑さ本番の8月山の日からお盆をまたいいで日曜日まで、様々なレッスンをやります。お時間ありましたら朝活にいらして下さい🌞きっと素敵な一日を迎えられます🕊️8月もmayu先生の骨盤ヨガを開催🧘♀️骨盤整えはもちろん心の整えも一緒に🍀アシュタンガヨガのメンバーが少しずつですが増えてきました。是非体験して、魅力を感じて頂きたいです‼️アシュタンガヨガは繰り返しす事で身体が慣れてきます!やってみよーアシュタンガクラスでお待ちしてます♪チケットがおススメで
またもや、暑くなりました😅雲が多かったけど湿度は高くて暑い🥵久しぶりに朝ヨガ2本受けました。先生の声がけで動いていくと身体がどんどん伸びていく。安定していくー👍1人でストレッチしてもなかなかここまで伸びて気持ちよくなることはない。しっかり動くと不思議に身体は軽やか✨✨調子が良くて行動もテキパキしてくる、やっぱり動くのって大事だなとつくづく思うのでした👌🌻5年ぶり8月24日(土)ソロライブ開催します🌻予約・お問い合わせさとう音楽事務所0222633660予約制に
痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談ゆるく楽しく気持ちいい~!!を感じながらのオンラインヨガお喜びのお声がたくさーん届いています♪ヨガ終えて最初の一歩が信じられないくらい軽くてびっくりしてます!尿もれシートを使っていない事に気づいてビックリしてます!もっと早くやれば良かった~!/
今日は会社で健康診断がありました。本来なら、この日に向けてダイエットしてなんとか去年よりも体重を減らしたいところなんですが、連日の猛暑でそういう気持ちなど吹き飛んで・・・いや萎えきって、一応は毎朝のストレッチ・・・とはいっても、ピラティスやフローヨガなんて朝から汗の出るやつなんか、連日寝汗をかいているのでパスしてますが(苦笑)、軽い朝ヨガくらいはやっているので、その効果があったかどうかは知りませんが、とりあえず去年と同じ体重で済むことができました。それはそうと、健康診断なもんですから、
こんばんは。ミールです。今週は月曜からずっと通所と習い事でしたが、今日はお休みでした。最近暑くて今日も6時前には起きてしまいました。朝ヨガして、ゴミ出しして、洗濯して、洗濯物畳みしました。それから、昨日第一志望に応募したので、一応面接の準備をしました。ただ、今回の完全在宅ワークは超高倍率で3名くらいの枠に353名ほど応募されていてとても狭き門なのです。でも、都内のハローワークに3回通い書類指導頂き、就労移行のスタッフたちにも何度も見てもらい、準備にニカ月ほどかかりました。やるべきことはやり
おはようございます!今朝は、スタジオで朝練しました朝練の日は早起きして家を出ないといけないのですが、足元でグースカ寝てる猫を見てると「行くのやめよっかな…」と、心をグラグラ揺すられます。こちらはひんやりと床で昼寝中。でも、気持ちを立て直し、無事に練習に来れました!この時点で、めっちゃ自己肯定感上がります。(笑)なので、朝ヨガはおすすめ!日曜の朝7時から、アシュタンガヨガやってます。対面、オンライン同時開催さてさて、明日は「ヨーガ哲学集中講座」のDAY2で
最近、休みの日の朝ヨガにハマってます。平日の早朝だから人も少なめだし。これが土日の早朝だとめちゃくちゃ人多いんよね…朝からストレッチがてら体をほぐして1日を始められるのってなんて優雅だと。
おはようございますステキなご縁の繋がりに感謝昨日は、暑い中🌞ヨガレッスンへお越し下さりありがとうございます🧘♂️暑さが少しでも和らぐ様に、ヨガ後のフルーツ召し上がって頂きました😋🍈🍇🍑摘みたて、ブルーベリーの差し入れを頂き、一緒に食べました🍇美味しい😋🍇昨日は、沢山の皆さまからの心のこもった、オーガニックな🌿差し入れ、プレゼントとっても、とっても嬉しいです心からお礼と感謝申し上げます清田先生の治療へお越し下さった皆さまも、スッキリして体ケア出来、来た時とお帰りの
ヨガレッスンの後は体がラクになるけど、時間がたつと元に戻ってしまう。ということはありませんか?なんでもそうですが、レッスンを受けたら終わりではなく、そこから続けて実践していくことが大事だと思うんです。ヨガレッスンは、気が向いたときにたまに受けるのもいいけれど、そこに継続できる環境があるといいですね。やっぱり「変化を感じられる」って嬉しいから。最近なんか調子がいい。以前より体がラクになってきた。イライラすることが減ってきたかも。続けるうちに、このような変化を実感される方が多いですね
昨日の疲れか体がだるい朝ヨガは10分のストレッチと20分のヨガだいぶいい感じなので腹筋100回追加してこれから朝食食べて町内会の朝のラジオ体操だな今日は卒業論文の中間発表会長い一日になりそうでは行ってきます
今行っていることが未来を作り出す。***『明日はLAVAいかない』と姉と話しながら我慢しきれず、行ってきました←おはようございます。芋は今日はLAVA行かず、お家ヨガの日。さっさと仕事終わらせて王子とヨガタイムします。LAVAに通い始めて変わった事。考え事をしない時間が増えました。ふと立ち止まり、体の筋肉や指先までの血の流れ、立ち方。そんな事ばかり考えています。仕事柄、半分は立ち作業。歩く時に「足の指も使わなきゃ」と考えて歩いたり。ふと「腰から背骨、しっかり乗せな
本日も朝はやや雨っぽく、ヨガは2日連続屋内にて。今日のヨガはストレッチ中心で比較的軽めでした。ということで、1時間のヨガ後、ジムへ移動し5kmベルトラン。さらにちょびっと筋トレそうこうしているうちにお天気は回復。朝ごはん食べてプールへGo恒例の背中撮影12時にチェックアウト。スーツケースを預けてランチへ。「ComGaAHai」ダナン名物コムガーの人気店ComgaAHAI(コムガーアーハイ)|Danangde観光|ダナンスタイル||ダナンが好きD
2023年11月22日から、ここ富士山の麓山中湖で念願のリトリートハウスを始めて気づけば8ヶ月が過ぎようとしています星よみと出会ってから夢見ていたことがそしてリトリートハウスを始める前から視えていたことがいよいよ9月から動き出しますまずはチーム☆星のアナスタシア9月18日魚座♓満月(部分月蝕)の日に第一回目を迎えることが決まりました『チーム☆星のアナスタシア』5月26日8時15分頃、拡大の星☆木星がふたご座へ移動していきます詳しくはぜひYouTubeご覧になってくださ
こんばんは。今夜は「スナックさなえ」の営業でした和服にしようかと思ってたけど、暑すぎて無理だった!「スナックさなえ」もなんだけど、今、スクールでヨーガ哲学集中講座が始まってまして、そのための準備がなかなか大変なことになっております。15年たっても、授業の前には必ず予習が必要なワタクシ。少しでも、わかりやすく、今後に活用できる知識をお伝えしたくて、今日も自転車をコキコキこいでおりまする…。『【無知の知⑤】デカ盛りティーチャー、自転車をこぎまくる』おはようござい
いつもブログを訪問してくださるみなさまありがとうございますおはようございます岡山在住ヨガ講師まきこです今日は❴健康に投資していますか?❵について健康はお金には代えられないかけがえのない資産ですスポーツ庁が示した調査結果には❴運動不足が原因で毎年5万人が〇亡している‼️❵とのデータが出ています‼️初めてデータを見たとき衝撃を受けました人生は一度きり。。。健康でいることは幸せな人生を送るための基盤となります記事の続きはこちらから健
おはようございます☀️火曜日開催のお寺ヨガにご参加ありがとうございました🧘♀️この日は写真の通り、すごく綺麗な真っ青な空でした☁️☀️外には一歩も出たくないくらい暑いですが、みなさん休まずにヨガに参加してくださって嬉しいです🤗本堂は冷暖房完備なので、もちろん涼しいですよ!みなさん、お寺に着くと、はぁ〜涼しい〜🎐って入ってきます🤗ほぐして、全身調整して、代謝を上げて、リラックスして、呼吸法、瞑想法🧘♀️と盛りだくさんのメニューでお届けしています。今の時期は日常に感謝する存
朝6時からオンラインで朝ヨガをしています。何年も、朝ヨガのレッスンをやっていると、朝の過ごし方が変わる体験をされる方がおられます。いつも気持ちよく一日をスタートできています。いつもとても気持ちよく朝が始まります。朝から前向きな気持ちになれます。と、ご報告いただいたりします。ヨガで、心身のバランスが整うのかもしれません。自分のための時間ができて、心に余裕が生まれたのかもしれません。夜遅くまで起きている生活から、早起きが習慣になったからかもしれないですね。本当のところは、私もわから
室温27℃、湿度55%今朝の内容は腹筋100回朝ヨガ10分体幹トレーニング10分太陽礼拝5セット太陽礼拝はやっぱりすごいな涼しい部屋の中でもしっかり汗かくし💦今は青空これが1日持ってくれないかなこれから秋川渓谷に行ってきます
いつまでも健康で輝き続けたいあなたへ。心にいつもクリスタルの輝き✨輝きながら健康でワクワクの日々を過ごすお手伝いをしているヨガインストラクターakikoです。2024年8月の我孫子市天王台ヨガ教室のレッスンスケジュールと予約状況です。CrystalYoga(クリスタルヨガ)は少人数制でおこなっております。おひとりおひとり丁寧にご参加のかたは気兼ねなく、のびのびとヨガができますよ!スタジオ内は、密にならないよう配慮し、
昨夜は何故か寝れなかった💦暑くて…なのかな❓いつものように23時頃に布団に入って眠れたのは0時過ぎ…。そして朝ヨガに参加❣️まぁ朝ヨガ無くても同じ時間5時10分におきる毎日。流石に眠い💤💤お昼食べた後20分お昼寝しました😴アラームで目が覚めてオォーっとヨダレが🤤誰にも見られていなく幸でした🤣🤣夏本番☀️ワクワクしてきます💓朝の水シャワーも気持ちよくって❗️冬と夏ではこんなに水と温度も変わる…😳冬の水シャワーは死にそうです🥶
・朝ヨガ20分・腕立て伏せ30回20回×2セット・懸垂4回・1分間ぶら下がり何かやると大汗をかく、、、その汗が引くのを待つのが時間がかかる
・朝ヨガ30分・パドルチューブ140回×3セット広背筋が使えて出来た・腕立て伏せ30回20回15回・バックプッシュアップ20回・ストレッチ
✳︎古民家ヨガ教室nanairo✳︎8月のスケジュールのご案内です♩※8月は、午前のレッスン時間がすべて8:45〜10:00となりますのでご注意くださいませ。🍀陰ヨガ🍀☆8/1(木)8:45〜10:00★8/7(水)18:15〜19:30☆8/20(火)8:45〜10:00🍀季節のヨガ🍀☆8/6(火)8:45〜10:00☆8/12(月)8:45〜10:00★8/21(水)18:15〜19:30🍀瞑想yoga🍀☆8/8(木)8:45〜10:00☆8/29
こんにちは愛媛県今治市在住のヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた多大な効能が秘められている【古典ヨガ】をお伝えしています【通常レッスンのご案内】オンラインレッスンと対面レッスンを開講中オンラインZoomレッスン@自宅7/3(水)7/14(日)7/17(水)7/28(日)7/31(水)8/11(日)8/14(水)8/25(日)8/28(水)8/31(土)5:30〜6:1545分初心者や
痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談リクエストをいただき8月に海で朝ヨガを開催します!波の音をBGMに広ーい空と海を眺めながらの海ヨガ。朝のキラキラした海と開放感をたっぷりと感じながら伸び伸びとカラダを動かしましょう。広ーい空と海を目の前に新潟の豊かな自然を感じながらご自分
今朝は5分朝ヨガでスタートそして、化粧水後の美容液ジェルがなくなったので、新しいのをオープン!10年以上リピートして使ってるマスクジェルです肌がつるつる、柔らかくなって毛穴が目立たなくなるすぐれものです【公式】草花木果マスクジェル90g毛穴ケア毛穴美容液いちご鼻保湿くすみそうかもっかスキンケアフェイスマスクフェイスパックパックマスク無添加日本製楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日は、娘に見守られながらメイクしてました見るのが面白い
おはようございます!今日は早朝から、オンラインレッスンでした!30分レッスンで、しかも半分は呼吸法のクラスなのに、終わったら着替えなきゃいけないくらい汗びっしょり。今朝着てたやつ。インド大陸のかたちに汗がしみてました。(笑)毎週水曜のオンラインクラスは、夏に向けてシェイプアップな内容になってますので、よかったらこちらもご参加くださいね『レッスンスケジュール』篠崎早苗主催のレッスン情報です気分爽快のアシュタンガヨガと、極楽リリースのたまごヨガ、2種類のレッスンをご用意してお
おはようございます岡山在住ヨガ講師まきこです【8月の対面レッスンスケジュールについて】8月も木曜日11時~12時は元気はつらつトレーニング(70代~80代の生徒さん多数)日曜日は朝9時~10時にめぐりヨガがあります(40代~60代の生徒さん多数)どちらも各10回のコース講座ですが、1回体験も受け付け中みなさん運動経験関係なく参加してくださっています一緒に楽しく健康習慣を身につけませんか場所は赤磐市のふれあい公園にある山陽体育館
お片付けでお部屋を整え生活の質も整えていくBlog大阪堺市整理収納アドバイザーjunkoです今日も訪問いただきありがとうございます昨年6月吉方位旅行と称して出かけた仙台へ再び行ってきました。(今回は母と妹と一緒に)昨年6月の記事です↓『吉方位旅行~仙台へ行って来ました~』私がお世話になっている「開運お片付け俱楽部」で吉方位旅行について教えていただいたので仙台へ行って来ました。吉方位旅行とは吉方位へ旅行に行き吉方位の持
体調良くないので朝ヨガ控えめ室温27℃、湿度54%朝ヨガ10分太陽礼拝5セット体幹トレーニング10分腹筋100回連日の疲れが出てきてるかな1日ごろごろする休みが欲しいそんなの無理か🤣