朝ヨガ

こんばんは☺️まんまるまるちゃんです。旅行会社に勤めていました✈️お出かけ大好き💕主人の転職で小学生ちびまる3歳になったみにまる2024年に都会から淡路島へ※私のお知り合いの方いらっしゃいましたらどうか知らないふりしてください🙏🙇‍♀️意識すると記事が書けなくなるタイプ4日目の行程です朝ごはんアリビラ（朝食バイキングを箱に詰めて、お部屋で食べました）子連れにはありがたいです♡アリビラ早朝ヨガ🧘🧘‍♀️🧘‍♂️ちびまるも一緒に↑今日の記事です読谷村体験

2025年7月12日(土)先日木曜日に、１時間のオンラインヨガレッスンを受けてみた🧘‍♀️初心者向けではあったし、そんなに滝汗をかくようなハードなものでもなく、「自律神経を整えるヨガ」ということで、比較的ゆったりしたものであったと思う。ただ、これが後からじわじわくるのだ😅💦💦脇腹や背中の内側の筋肉、いわゆるインナーマッスルと呼ばれるところに効いていたようで、激痛ではないが、じわ〜っと筋肉痛なのだ😅それにもめげず、朝ヨガと夜の有酸素運動であるエアウォーカーとストレッチヨガは何とか続けてい

今年も縄文WEEKがやってきました♪私の大好きな場所、御所野縄文公園で今年もヨガをやらせて頂きます世界遺産御所野でごしょのヨガ体験（参加無料）10/25(土）時間：午前6時から午前7時会場：公園東ムラ持ち物・ある方はヨガマット(ない方は厚手のブランケットや敷物)・水分補給用の水分・暖かい服装朝日を感じながらヨガをしましょうこんなに朝早い縄文公園を感じれるのは今だけです貴重な時間。朝の御所野は以前に「夜明けの縄文ヨガ」企画で入った事があるので

こんにちは！いよいよマレーシア旅行記、クライマックスです。前回の投稿はこちら『【マレーシア旅行記⑥】マレーシアに来た理由はこれだってばよ』こんにちは！よーやく！！！よーやく、マレーシア旅行の真の目的までたどり着きましたよ、皆さん！連日、朝から晩まで、お寺見て、ご飯食べて、買い物してましたけ…ameblo.jpマレーシア、飲み物がめっちゃムズくって。一番難しかったのはコーヒー。マレーシアではコーヒーは「コピ」といいます。バリと一緒ね！日本だと、砂糖ミ

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます師走に入ってからというもの文字通り忙しく、自分の朝ヨガの練習を短縮型でやったりとせわしない日々でしたがお休みだったので今朝は久々に時間を気にせずゆったりと取り組みましたジャパ瞑想プージャー聖典の勉強アーサナ呼吸法やっぱり朝のヨガは最高だな～☆ヨガ大好き－5本の指に入る？－先日mimo先生に歩さんは私が知っている人の中でも5本の指に入る程、ヨガの練習してる人と言って頂きと

ここ数か月の忙し過ぎてやめたことをつづっています第3弾がっつり動く夜ヨガ一日中、座りっぱなしの仕事ですからね、やっぱり、ほぐしたほうがいいでしょって始めた夜ヨガ。オンラインヨガ・フィットネスはSOELU(ソエル)|国内最大級！オンラインヨガ・フィットネスなら、国内最大級の毎日200レッスン以上から選べるSOELU(ソエル)。朝5時から夜26時までいつでも自宅で手軽に、ヨガ・トレーニング・ダンササイズなどのレッスンが受けられる。全国から厳選された300名のインストラクターが在籍

痛みや不調から解放されいくつになっても、日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談自分の体と向き合う時間取れていますか？ヨガで身体を整える時間は未来の私をつくる時間5年後、10年後もイキイキとやりたいことを楽しむために一緒に整えていきませんか5月の全体スケジュールです♪🌿オンラインヨガ40代からの体調管理に✨詳細は

🎏5月COスケジュール🎏新緑が綺麗な時期になってきました🌿GWもあり、外に出て動くのには良い季節ですね🏃‍♀️‍➡️動く前の準備やリラックスも大事ですねそんな5月におススメクラス！身体の調整やストレッチに⭐︎ボディコンディショニング香りの癒やしや気の通りに良い⭐︎アロマヨガ⭐︎経絡ヨガ体幹をしっかり作りたい方に⭐︎バランスボール⭐︎ストレッチポール⭐︎アシュタンガヨガGW㊗️中もやってますのでConditioningOliveに身体を作りにいらして下さい！各

こんにちは！前回の記事も、たくさん読んでいただいてありがとうございます。久々に、ヨガの話をしたわ…。『【なぞなぞ】息を吸ったときにお腹に入るもの、なーんだ？』こんにちは！ハタヨガ＝アーサナって、もっそい定着してますなー。たぶん、ワタクシもスクールではそんな感じで教わった気がします。『【もう読んだ？】ハタヨー…ameblo.jp今日はちょっとマニアックだけど、聞いてほしい。「プラーナーヤーマ」について。ヨガをやってる方は「プラーナーヤーマ」って聞いたことあ

こんにちは！前回「プラーナーヤーマ＝クンバカ（息を止めること）」って書きました。『【プラーナーヤーマ】呼吸法だと思ってましたが、実は違うっポイ』こんにちは！前回の記事も、たくさん読んでいただいてありがとうございます。久々に、ヨガの話をしたわ…。『【なぞなぞ】息を吸ったときにお腹に入るもの、なーんだ…ameblo.jp「えっ？でも今のヨガクラスって、呼吸止めたらダメって言われません？」おっしゃるとおり。ヨガでは「呼吸は止めないで！」って99％言われますよね。

こんにちは！昨日のブログもたくさん読んでいただき、ありがとうございます！『【BALIでバリバリ②】暑い国いくと風邪をひく理由』こんにちは！突発的な旅行記事なのに、読んでくれるなんて優しまる…。旅行中って、あっち行ってこっち行って、あれ食べてこれ食べて、あれ買ってこれも買ってって、…ameblo.jp水シャンした日の夜に、お隣の友人の部屋でお風呂借りたら、お湯と水のレバーが、ワタクシが思ってたのと逆だったわ…。自分とこのお風呂で試したら、めっちゃ熱いお湯でましたわ…。蛇口のタイ

どこからかの広告で流れてきたイベント！いつもはスルーするのだけど今回は👀に止まり行ってきました『そうだ！長徳寺いこう！』地域の方に聞いたら結構イベントをやってたらしく今回初めて行ってみましたこの長徳寺はあの赤穂四十七士、堀部安兵衛の生家中山家の菩提寺。境内には安兵衛が新発田から江戸へ発つ際に植えたといわれる松の木があることで有名大きなお寺の中で雨も気にならずにゆっくり見れました出店者は細かくて見れないっお目当ては現地に行ったらカレー🍛も美味しそう苺コーヒーゼリー

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです本日水辺の森🌳朝YOGAseason13スタート▶️しましたーやっぱり水辺の森🌳は✨最高✨めちゃくちゃ気持ち良かったです🌟生まれたての朝🩵青い空と海🩵ここもHawaiiかっ🤭笑水辺の森🌳朝YOGAは深い呼吸を大切にしてゆったりとしたヨガを楽しむクラスです終わった後

今年も荒神山公園の野外ステージで朝ヨガを開催！！参加料無料でどなたでも参加できますので是非（今回から雨天時は子どもセンターのアリーナで開催します）＜ヨガin荒神山公園＞【期間】5月10日（日）～6月7日（日）＜毎週日曜日全5回＞【時間】7:00~8:00【参加料】無料【申し込み】不要【持ち物】ヨガマット、ビニールシート、タオル、飲み物など

ご訪問いただきありがとうございます京都から情報発信着付けやデザインの仕事を通して着物を広めるお手伝いをしていますハナオムスビ加藤えり公式サイト｜メニュー｜出張着付け｜自己紹介お問い合わせ・お申し込み素晴らしい新年度の始まり。B-Flowの京都ワークショップ「やさしい朝ヨガ」に参加してきました！美しいMariko先生と。もっと背が高いと思ってたので一緒くらいでびっくり！小顔すぎです。リアルMariko先生はエネルギーに満ち溢れていて、

日付7月25日(金)温度最低気温26℃-最高気温36℃天気1日晴れの予報(東京)今回の旅で、一番楽しみにしていた「アヤナエステート」✨✨滞在2日目は朝6時半から1時間のヨガレッスン❣️海を見ながらの朝ヨガ、最高でした^^途中、猿が通り過ぎてビックリ(でも、いつものことらしい笑)レッスン後、先生のご指導でヨガポーズを決めて一枚📷こちらのヨガは予約制1人3000円くらいをアヤナアプリから予約してカードで支払いまし

広島でオールインクルーシブを安く探していると、思ったより候補が少なくて迷いやすいです。しかも実際には、宿そのものが完全オールインクルーシブというより、対象プランでドリンクや食事が含まれる宿、または無料サービスが厚くて追加料金を抑えやすい宿が中心です。だからこそ大事なのは、単純な最安値ではなく、「あとから何にお金がかかるか」まで見て、満足度ごと判断すること。今回はその前提で、広島で比較的検討しやすく、予約後のギャップが出にくい4つに絞って紹介します。先に結論向いている人追加

今朝の体重☆144cm☆43.45kg（300g）☆29.2%（0%）昨夜のリンパストレッチ寝る前にリンパストレッチするとわたしは即落ち爆睡することが多いです溶岩朝ヨガ入院前も体調がよくないコトがあり9ヶ月半ぶりぐらいで溶岩ヨガのレッスンに行って来たよん初の朝一レッスン7時開始〜ｗ予定してたレンタルサイクルがなんと残数０で借りられず歩いて10分ちょいのサイクルスポットまで歩きレンタルサイクルで駅まで出て電車で行ったらレッスン時間ギリギリで

​ナマステ〜🙏​ジェイシュリラーム🙏​こんばんは🌇スタジオの中庭の🌸が満開今日は青空が広がっていたのでとーってもきれい🌸お客様も喜んでくださいました〜桜🌸咲く〜🈴嬉しい報告も続いて嬉しい限り夜はまた幻想的で美しい🌸気持ちよーくヨガ🧘‍♂️ができました〜雪国にとっての春は格別なんです一年でいちばん嬉しい季節🌸平穏に日常生活を過ごせることに感謝🙏〜​インド🇮🇳回想〜今回のインド🇮🇳旅はプライベート旅だったので毎朝、自分のためのヨガ🧘‍♂️をしました〜３人が

愛媛県今治市在住ヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた効能たっぷりの【古典ヨガ】をお伝えしています私自身はもちろん家族や生徒さんの痛みや不調が改善していくのを目の当たりにして古典ヨガの効能に驚くひどい花粉症、膝や腰や肩の痛みや不調便秘、冷え症、内面の問題が改善し変化していく様子をそばで見させてもらえるのはほんとうに嬉しい痛みや不調のある方や初心者からインストラクターを目指す方まで年齢問わずオールレベルのヨガクラス【4&5月限定！