朝ヨガ

こんにちは！いよいよマレーシア旅行記、クライマックスです。前回の投稿はこちら『【マレーシア旅行記⑥】マレーシアに来た理由はこれだってばよ』こんにちは！よーやく！！！よーやく、マレーシア旅行の真の目的までたどり着きましたよ、皆さん！連日、朝から晩まで、お寺見て、ご飯食べて、買い物してましたけ…ameblo.jpマレーシア、飲み物がめっちゃムズくって。一番難しかったのはコーヒー。マレーシアではコーヒーは「コピ」といいます。バリと一緒ね！日本だと、砂糖ミ

愛媛県今治市在住ヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた効能たっぷりの【古典ヨガ】をお伝えしています私自身はもちろん家族や生徒さんの痛みや不調が改善していくのを目の当たりにして古典ヨガの効能に驚くひどい花粉症、膝や腰や肩の痛みや不調便秘、冷え症、内面の問題が改善し変化していく様子をそばで見させてもらえるのはほんとうに嬉しい痛みや不調のある方や初心者からインストラクターを目指す方まで年齢問わずオールレベルのヨガクラス朝ヨガ@オン

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪🔥床暖房完備♪久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮コロナ感染予防対策は★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませプラーナYOGAのAkikoです水曜9:00の☀️朝のアンチエイジングヨガのレッスンで内腿やお尻が使えるようにとポーズを少し変えて行ってみたところレッスン後、生徒さんから『今日やった膝の曲げ伸ばしで真下に重心が落ちる感覚が分かった！』『サイドアングルポーズもいつもは腕を倒すだけでキツいポーズと思っていた

世界トップレベルの選手も「瞑想」を大切にしています世界的ストライカー、ハーランド選手。ゴール後の「瞑想ポーズ」のパフォーマンスを見たことがある方も多いのではないでしょうか🧘‍♂️(2020/3/10サッカーダイジェストより引用)世界トップレベルで活躍する選手が、なぜ瞑想をするのでしょうか。きっと、技術や体力だけでは最高のパフォーマンスは発揮できないことを知っているからだと思います。試合では、ほんの一瞬の判断が勝敗を左右します。焦りや不安、プレッシャーに飲み込まれず、「今、この瞬間

前日のディナーはシルーで気分良くいただきました『夏休みinハレクラニ沖縄⑨ディナーはSHIROUX（シルー）』アフタヌーンティーとカクテルタイムをラウンジで楽しみました『夏休みinハレクラニ沖縄⑧待望のアフタヌーンティータイム』２日目はのんびりした朝から始まりま…ameblo.jpお部屋に戻ってくるとホテルからのサプライズが『夏休みinハレクラニ沖縄⑩ホテルからのサプライズ』夕飯はSHIROUX（シルー）でいただき最後にアニバーサリープレートを出していただきました『夏

今日も、BSNラジオ近藤丈靖の独占ごきげんアワーをお聴きいただいた皆様ありがとうございました近藤アナが毎週お伝えしてくれてますが新潟市でヨガの講師もしています水島知子です4月〜6月のカーブドッチヴィネスパの朝ヨガ（朝8時〜9時）スケジュールご連絡します。4月18日(土)5月9日(土)5月24日(日)6月28日(日)初めての方も大歓迎ご興味ある方はカーブドッチヴィネスパへご連絡ください。TEL0256-77-2226(ヴィネスパフロント)

５年ほど前からヨガを、２年ほど前からアシュタンガヨガをしています。アシュタンガヨガは、ヨガの中でも修行の色が濃く結構敬遠されがちなんですが、わたしはゆるっと楽しんでいます。ただ修行というだけあって、毎日朝に練習する日課がよしとされているんですよね。一昔前に“朝活”なんて言葉が流行りましたが、よほど朝が得意でない限り朝にアシュタンガヨガはキツい。毎日とは言わないけど、ゆるっと週２～３回続いているには理由があります。制服化は、全てに有効わたしは毎日着る洋服

​KoaShalaへ到着日はいつもは、フランジパニへロングスパに行くのだけど、今年はこの後パダンバイ方面まで行くので、それを考えるとあんまり長いスパだと到着が遅れるからなぁと考え今回は、サヌールでスパを90分受ける事にしました☺️前に受けた最高のスパ経験した時に、隣にあったスパを1年越しに受けにきました✨隣のスパの記事はこちら⇩『PuamanaSanur⭐︎評判通りな町スパ』PuamanaSanurサヌールに泊まりたかった理由の一つでもあった、こちらのスパに来ることができて嬉しい

ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaのデイリーレッスン情報です“わたし”にやさしい選べるヨガで、心も体も生まれ変わる、新しいウェルネス習慣を始めてみませんか？対面レッスン※会場へは開始10分前から入室可能です。たまごNightヨガ（第２・４金曜18:45~20:00）たまご型のヨガブロックとアーユルヴェーダのオイルを使って、身体に溜まった疲れを流

こんにちは！神奈川県小田原市在住の「心の可動域が広がる」アウトドアが好きなヨガインストラクター猪瀬珠希こと、たまちゃんです。2026年もスタートしています❣️「朝活ゆるヨガチャレンジ」オンラインヨガ3ヶ月コースフリーパスご案内です。「朝活ゆるヨガチャレンジ」3ヶ月コース【2026年1/14(水)から3/30(月)まで】期間内の月曜/水曜/木曜朝6：45から7：00の15分間月曜水曜はたまき、木曜はちおりんが担当します。オンラ

9月にアシュタンガヨガ自由が丘はオープン4周年を迎えました！まずは練習生のみなさま、そしてクリニックの皆様に心からの感謝を申し上げます。本当に、いつもありがとうございます。実はここだけの話、2,3年も続けばいいな…なんて気持ちで始めたので💦ずっと続いていることが驚きでもあり、嬉しくもあり。アシュタンガヨガの練習は簡単ではありません。難しいポーズを完璧にやれということではなく、毎朝練習を続けること、最初はこの継続が難しいのです。しかしながら、淡々と続けることで過剰な執着は薄れ、いますでに