朝ヨガ

頑張りすぎない。けど諦めない。夢を叶える力をつけるオンラインサロンシャンティ8月メンバー募集中！！🌟夢を叶え続ける【夢の芽】ノートプレゼント🎁イライラママさんを救う！夢を叶え続ける朝ヨガインストラクターのあいこです😍朝ヨガを始めて１年が経とうとしている。朝ヨガをしたきっかけを言っていなかったなぁと思って‼︎振り返って書いていこうと思います✨朝ヨガを始めたのは息子が2歳、娘の妊娠が分かった時でした。今振り返って気づくのは現実逃避をしてプチ

こんにちはこはるです今回のハワイでぜひ使ってみたいのはホテルの無料アクティビティ無料といってもホテル代に含まれてるのでその分しっかり取られてますが今まで知ってはいたものの、他のやりたい事を優先して使ったことがなかったんですこちらのページが大変参考になりましたハワイ1人旅vol.69｜ハイアットリージェンシーワイキキ｜リゾートフィーの有効活用｜共有エリア(プール/ジム/ランドリー)のご紹介-FeelHawaii今回は「ハイアットリージェンシーワイキキリゾート＆スパ」の

芦屋でインドヨガ体験芦屋にインド人講師がやってくる❣️指導者のための指導者と言われ南インドから伝わるヨガをそのまま日本で体験でき本来のヨガの叡智を直接伝えてくれます自分の足で自分の耳で自分の目で直接受け止めることがとても大事です。外からの情報を体験せずにあーそうなんだ、そうみたいよ、そうたんだってーという情報を活かすでなくしっかり聴いて見て動いてみるこれがヨガ🧘‍♂️です本来伝わるヨガは実は日常生活にとても身近なのです。まずは社会で生きる為にどうすればよりよくな

おはようございます。今日は読書記録です。ご紹介するのはこちらの本⏬「歩く習慣」が後半の人生を決める!Amazon（アマゾン）私が習慣にしている朝ヨガのメンバーでもある能勢邦子さんが著編してできた雑誌です。↑やすらぎの里で朝ヨガ仲間ができました✌️朝ヨガメンバーで話題になり、購入して読んでみました。市毛良枝さんや三遊亭好楽さんなどの著名人の方のインタビューもあって、楽しく読むことができました。読んでいると歩きたくなりますね。歩く靴

​ちょっとだけラクに生きる習慣作り朝ヨガオンライン🕊️シャンティ🕊️27日まで3月メンバー限定募集中！！詳細は、画面をTAP！！朝の人、あいこです🙋‍♀️昨日から朝活の募集でおっしゃー！！と気合い入れていたのにええええー！！！😂😂と心が大揺らぎしたことがあってそこからグルグルと未来の心配をしてしまってブログが書けませんでした🤣🤣3月のテーマは『心の揺らぎを抑えよう！』なんて言いな

明楽フィットネスクラブが閉店します思い起こせば8年前‥‥1人の男性が私がレッスンしてる施設に訪ねてこられました。桑名市にフィットネスクラブを作りたいと私に力を貸して欲しいと強い熱意を感じました明楽の社長さんですインストラクターとしてフィットネスクラブの立ち上げに関わる事とてもワクワクしました😍でも‥‥それからが大変‼️知り合いのイントラさん、その知り合いのイントラさん、出来る限りにお声をかけさせて頂きたくさんの方々に助けられてスタジオプログラムを作りましたレッスン入

本帰国前の友人に合わせてついに行けた！マリーナベイサンズMBSの屋上展望デッキ、スカイパークで平日7:30からやってるヨガプログラムに参加しました。7:00〜7:15にTower3１階エレベーター前で受付して、56階へ案内されます。ちょうど朝日がのぼってくる時間。ヨガの前に記念写真撮影に夢中になる（←全員）マット、タオル、お水が用意されてる。7:30からスタート。8:00を過ぎるとだんだん日差しがジリジリしてきて、眩しさと暑さでタオルを顔に被る人続出。１時間はあっという間！イ

【立ったまま・ヨガ初心者向け】5分で気分を切り替える朝ヨガ・朝スッキリ起きられない・仕事や家事の前に気分を切り替えたい・ヨガを始めたいけど時間がないそんな方のための5分朝ヨガマット不要、立ったままでOK。起きてすぐ、着替えなくても行えます。動画はこちら👇-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

​KoaShalaへ到着日はいつもは、フランジパニへロングスパに行くのだけど、今年はこの後パダンバイ方面まで行くので、それを考えるとあんまり長いスパだと到着が遅れるからなぁと考え今回は、サヌールでスパを90分受ける事にしました☺️前に受けた最高のスパ経験した時に、隣にあったスパを1年越しに受けにきました✨隣のスパの記事はこちら⇩『PuamanaSanur⭐︎評判通りな町スパ』PuamanaSanurサヌールに泊まりたかった理由の一つでもあった、こちらのスパに来ることができて嬉しい

美しく生きるワークショップ、ページを新しくしました。各月ごと、オンラインのワークショップ（2時間ほど）＋朝ヨガ6コマほど。のプログラムです。4月以降はまだ未定ですが、まずは3月まで、張り切っていきますよー。3月は、お顔を整えて、ズバリ美人になるワークショップです♡美しく生きるワークショップ美しく生きるワークショップ-オンラインで行います、①体の仕組みを知るワークショップと、それを体に浸透させていく②朝ヨガ（ヨガ以外のことも、時々織り込みます）のセットのプログラムです①ワークシ

こんにちは！前回の記事もたくさん読んでいただいてありがとうございます。『【インド神話】インドのかわコワな女神様のおはなし』こんにちは！前回の記事もたくさん読んでいただいてありがとうございます。『【呼ばれる国インド】呼んだのはインド◯◯◯』新年早々、ブログの更新がのんびりです。…ameblo.jpさて、本日の謎タイトル。「あー、はいはい。あれね。」と思う方と「なんのこっちゃ」と思う方とおられるのではないか、と思います。ワタクシ、最近、あるドラ

ちー🐥骨格ウェーブ×ブルべ夏158cm/45歳中2娘、小6息子のママ「年を重ねて似合う服がわからなくなった」そんなお悩みを持つ方に向けて骨格ウェーブに合うコーデのポイントやお得情報をお届けしています。こんにちは、ちーです週末がやってきましたね！皆さんはどんな土曜日の朝をお迎えですか？私は今朝も、いつものルーティンからスタートしました✨今日は、私が何年も飽きずに続けられている「朝の運動」についてお話しします。

ここ数か月の忙し過ぎてやめたことをつづっています第3弾がっつり動く夜ヨガ一日中、座りっぱなしの仕事ですからね、やっぱり、ほぐしたほうがいいでしょって始めた夜ヨガ。オンラインヨガ・フィットネスはSOELU(ソエル)|国内最大級！オンラインヨガ・フィットネスなら、国内最大級の毎日200レッスン以上から選べるSOELU(ソエル)。朝5時から夜26時までいつでも自宅で手軽に、ヨガ・トレーニング・ダンササイズなどのレッスンが受けられる。全国から厳選された300名のインストラクターが在籍

大好物のマンゴー🥭タイマンゴーも大好き#カオニャオマムアン#もち米とマンゴーのデザートカスタマイズして食べましたうま〜#マンゴーライス🍚🥭ドリアンライスも気になったーユミ情報で行ってみたよ#ルンルアンお菓子処03-5330-8778東京都新宿区百人町1-14-3ローレイビル1Fよく通る道なのに見落としてました#カスタマイズ大好き#新大久保楽しすぎる#真夏のような空#朝ヨガ#ジーニーとお散歩#新大久保巡り#大久保巡り今朝の#バカアーサナ腹筋トレ後のハン

＜スケジュール＞整え処まんなかのMAYUMIです。数あるサイトの中からページを開いてくださり、どうもありがとうございます🌿『まんなか』は健康になる為の整えに特化したヨガを行っています🌿2月のヨガクラスとタイマッサージのスケジュールをご案内致します🌿お会いできる事を楽しみにしております💫・【2月スケジュール】🧘セミパーサソナルヨガ(木曜)5、12、19、26AM10:30-11:50PM12:50-14:00(浦安市高洲自宅サロン)🧘朝ヨガ(土曜)7、14

日付7月25日(金)温度最低気温26℃-最高気温36℃天気1日晴れの予報(東京)今回の旅で、一番楽しみにしていた「アヤナエステート」✨✨滞在2日目は朝6時半から1時間のヨガレッスン❣️海を見ながらの朝ヨガ、最高でした^^途中、猿が通り過ぎてビックリ(でも、いつものことらしい笑)レッスン後、先生のご指導でヨガポーズを決めて一枚📷こちらのヨガは予約制1人3000円くらいをアヤナアプリから予約してカードで支払いまし

３月あさヨガのご案内ですこのクラスは簡単な動きと呼吸で身体を整える初心者向けの優しいヨガクラスです。※対面レッスン10代～シニアまで幅広いご年齢の方にご参加いただいております。全運動不足の方、身体が固い方、大歓迎ですぼーっと過ごしてしまいがちな休日の朝、有意義に使って心身を整えましょう参加ご希望の方は是非ご連絡下さい。問い合わせフォーム→こちら※新規体験も随時受け付けております！３月スケジュール開

こんにちは！前回の記事も読んでくださってありがとうございます！『【慢性化】これが普通なんでしょ～？の恐ろしさ』こんにちは！今日、１ヶ月ぶりにサウナ行ってきた！！！外気浴（サウナ後に外気で身体を休めること）の時に風がそよそよ～っと吹いて、めちゃ気持ちよかったぁ…。ま…ameblo.jp最近、SNSでもちらほらと聞こえてくる喜びの声。「伊藤武先生の”図説ハタヨーガ・プラディーピカー”が届きました！」そうなのです。ワタクシがずーーーっと師事している、大大大好き

ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaのデイリーレッスン情報です“わたし”にやさしい選べるヨガで、心も体もアップデートする新しいウェルネス習慣を始めてみませんか？Morningアシュタンガ（対面・オンライン同時開催）伝統的なヨガであるアシュタンガヨガをカウント（ガイド）にあわせて行います。運動量多め、しっかり汗かけるアクティブなクラスです。イチから全て説明します

これまで私は、何年も一人で朝に太陽礼拝を続けてきました。それ自体が習慣で、体にも心にも良いことは分かっていました。でも、画面越しとはいえ、誰かと一緒に朝の時間を共有する朝ヨガを始めてみて、その感覚が、想像以上に違うことに驚いています朝ヨガを担当し始めて2か月目。今では自分の担当クラス（月・水・金）だけでなく、火・木のクラスにも参加させて貰い、平日は毎朝20分、朝ヨガをする生活になりました。すると、体以上に変化を感じたのが「マインド」でした。ある朝の出来事朝6時半にクラスが終わると、