朝ヨガ

美しく生きるワークショップ、ページを新しくしました。各月ごと、オンラインのワークショップ（2時間ほど）＋朝ヨガ6コマほど。のプログラムです。4月以降はまだ未定ですが、まずは3月まで、張り切っていきますよー。3月は、お顔を整えて、ズバリ美人になるワークショップです♡美しく生きるワークショップ美しく生きるワークショップ-オンラインで行います、①体の仕組みを知るワークショップと、それを体に浸透させていく②朝ヨガ（ヨガ以外のことも、時々織り込みます）のセットのプログラムです①ワークシ

３月の予定が決まりました！HPのLessonScheduleをアップしました各クラス開催日程ははこちらから→LessonScheduleご確認ください皆様の参加を心よりお待ちしておりますけいこSukhaYoga主宰けいこHP:kco-yoga.theblog.me/Blog:ameblo.jp/yogateacher-kco/Instagram：instagram.com/kco.yogaLine:https://lin.ee/niFH

日付7月25日(金)温度最低気温26℃-最高気温36℃天気1日晴れの予報(東京)今回の旅で、一番楽しみにしていた「アヤナエステート」✨✨滞在2日目は朝6時半から1時間のヨガレッスン❣️海を見ながらの朝ヨガ、最高でした^^途中、猿が通り過ぎてビックリ(でも、いつものことらしい笑)レッスン後、先生のご指導でヨガポーズを決めて一枚📷こちらのヨガは予約制1人3000円くらいをアヤナアプリから予約してカードで支払いまし

ここ数か月の忙し過ぎてやめたことをつづっています第3弾がっつり動く夜ヨガ一日中、座りっぱなしの仕事ですからね、やっぱり、ほぐしたほうがいいでしょって始めた夜ヨガ。オンラインヨガ・フィットネスはSOELU(ソエル)|国内最大級！オンラインヨガ・フィットネスなら、国内最大級の毎日200レッスン以上から選べるSOELU(ソエル)。朝5時から夜26時までいつでも自宅で手軽に、ヨガ・トレーニング・ダンササイズなどのレッスンが受けられる。全国から厳選された300名のインストラクターが在籍

明楽フィットネスクラブが閉店します思い起こせば8年前‥‥1人の男性が私がレッスンしてる施設に訪ねてこられました。桑名市にフィットネスクラブを作りたいと私に力を貸して欲しいと強い熱意を感じました明楽の社長さんですインストラクターとしてフィットネスクラブの立ち上げに関わる事とてもワクワクしました😍でも‥‥それからが大変‼️知り合いのイントラさん、その知り合いのイントラさん、出来る限りにお声をかけさせて頂きたくさんの方々に助けられてスタジオプログラムを作りましたレッスン入

ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaのデイリーレッスン情報です“わたし”にやさしい選べるヨガで、心も体もアップデートする新しいウェルネス習慣を始めてみませんか？Morningアシュタンガ（対面・オンライン同時開催）伝統的なヨガであるアシュタンガヨガをカウント（ガイド）にあわせて行います。運動量多め、しっかり汗かけるアクティブなクラスです。イチから全て説明します

おはようございます。今日は読書記録です。ご紹介するのはこちらの本⏬「歩く習慣」が後半の人生を決める!Amazon（アマゾン）私が習慣にしている朝ヨガのメンバーでもある能勢邦子さんが著編してできた雑誌です。↑やすらぎの里で朝ヨガ仲間ができました✌️朝ヨガメンバーで話題になり、購入して読んでみました。市毛良枝さんや三遊亭好楽さんなどの著名人の方のインタビューもあって、楽しく読むことができました。読んでいると歩きたくなりますね。歩く靴

こんにちは！前回の記事もたくさん読んでいただいてありがとうございます。『「わからないことをわかってないと、わからないことはわかりません」』こんにちは！前回の記事もたくさん読んでいただいてありがとうございます。『【インド神話】インドのかわコワな女神様のおはなし』こんにちは！前回の記事もたくさ…ameblo.jpワタクシは兼業ヨガティーチャーです。本業、というか普段はIT企業に勤める、会社員です。お仕事上、毎朝ビジネスニュースに目を通しております。社会人のたし

愛媛県今治市在住ヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた効能たっぷりの【古典ヨガ】をお伝えしています私自身はもちろん家族や生徒さんの痛みや不調が改善していくのを目の当たりにして古典ヨガの効能に驚くひどい花粉症、膝や腰や肩の痛みや不調便秘、冷え症、内面の問題が改善し変化していく様子をそばで見させてもらえるのはほんとうに嬉しい痛みや不調のある方や初心者からインストラクターを目指す方まで年齢問わずオールレベルのヨガクラス朝ヨガ@オン

【立ったまま・ヨガ初心者向け】5分で気分を切り替える朝ヨガ・朝スッキリ起きられない・仕事や家事の前に気分を切り替えたい・ヨガを始めたいけど時間がないそんな方のための5分朝ヨガマット不要、立ったままでOK。起きてすぐ、着替えなくても行えます。動画はこちら👇-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

2月のスペシャル今年の立春にあたる2月4日に「立春スタートヨガ」を行います（ご予約は不要です）まだまだ寒いですが旧暦の元旦に当たる立春は陽の気が最も高まる吉日で、前向きな気持ちや行動を後押ししてくれるエネルギーに満ちる日です新たな目標をたてたり、やりたかったことを始めたり、この日から気持ちを切り替える！と決めるのもいいと思いますヨガのアーサナ・呼吸法・瞑想で体と心を解放し、純粋な意識になることで、「こうなる！」と心に決めたことはきっと叶います

数日前に、空海のワークショップを、直子さんが開催して下さいました。弘法の松のスプレーが昨年完成して、そのスプレーを使ったワークショップだったのですがスプレーなしでも、十分にすばらしく堪能して頂ける内容で、このワークショップの動画の販売もさせて頂きましょう、と直子さんからお声を頂き、こちらでもご案内させて頂きます。2時間40分ほどの動画です。お値段は、5500円（税込）内容は、ここでしか体感できないことばかりで、プライスレスだと感じています。私は後半の誘導瞑