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生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています!\リアルダイエット毎日更新中/運動嫌いが宅トレ3年目本日の宅トレメニュー最近「前みたいに毎日の宅トレメニューを載せてください」というリクエストをチラホラ頂いています。昔はほぼ毎日、インスタのストーリーズでその日にやった宅トレのYouTube動画をこんなふうに載せていたのです。これを覚えていてくだ
--------------------------------このブログは38歳で25kgやせたその1点のみをぶん回してSNSで活動するアラフォー主婦が、みんなと共に「生き様がタフでヘルシーなおばさん」目指しインスタよりも遠慮なく書きつづるブログです--------------------------------昨日の投稿「他人の幸せを妬みそうになったら
フォーシーズンズチェンマイでのおこもりステイは本日最終日。今日からバンコクへ向かいます。チェンマイのホテルでは早起きして、朝ヨガを楽しんだり朝食を堪能したりお昼の暑い時間はプールサイドでごろごろしてプールで涼んだりのんびり過ごしました。ホテルはどこを切り取ってもフォトジェニックで美しく、写真を取って歩き回ってたら時間を忘れそう。確実に焼けたな( ̄ー ̄)笑しっかりケアします。昨日公開!地球の歩き方web最新コラムはこちら❤︎定番だけど新しい!ハワイで食べたい旬のパン
生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています!\リアルダイエット毎日更新中/まずは楽しいお知らせから↓↓ねこくらりえ『一緒に飲もうよ居酒屋オフ会!!』生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyや…ameblo.jp昼の部残り5席/夜の部残り
今日で予定日より2日オーバー🌿1人目の時は3日目オーバーした頃に陣痛が始まったので、、同じ感じになるのかな??ハワイは今日、明日は週末でプリスクールお休みなので、出来たら月曜まで待って欲しいなー明日だったら友人が長女を見れるから明日でも大丈夫!というように、今日来て欲しいーー!!という気持ちがない本日はリラックスしている🌿なので久々に朝6時まで寝れましたZzz長女の立ち会いNGなので時間によっては夫が立ち会えなくなるけどそれはもう仕方がないな!と。でもやはり出来
予定日を1日過ぎ、今日は5時に目が覚めました☀️昨日は検診だったのですが先生もなかなか出ませんねーと笑もう何週間も準備は整っていていつでもOkな状態なのですが陣痛が来ない、、、昨日もいつもと違う感覚だったのでお!陣痛きたか??と思ったらちょっとしたら無くなっちゃった。。1人目の時もずっと前駆陣痛が続きやっと本陣痛になって病院いって軽く睡眠とったらすごく弱くなっちゃったの。。結局そのままなかなか強くならなくて促進剤を3回入れてやっと産まれた!!2回入れた時もダメ
愛する魂の冒険者たちへ「朝9時までの太陽の光には、素晴らしい浄化の作用がある」ということを書きますね。「心や体に不調や疲労を抱えている人は、朝なかなか起きられないことが多い」、と僕のヨガのお師匠さんが言うんです。例えば、うつなど、心に不調がある方。暗く考えがちで、悲観や心配や後悔が多い。アトピーやぜんそくがしんどい。からだの芯の疲労が抜けない方、などなど。数十年、ヨガ道場で数千人の人を見てきて、そういう傾向が