更年期の症状

おはよぉ更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期にはいると突然ムカッとしたりさっきまで普通だったのに急に涙が出てきたり…。「なんで私、こんなにイライラしてるんだろう」って、自分でも戸惑ってしまうこと、ありませんか？実はこれ、更年期のホルモンバランスの乱れによって起こる、れっきとした更年期の症状なの。自分の性格が変わってしまったわけじゃないし、心が弱いわけでもない。エストロゲンが減ることで、感情のコントロールをつかさどる脳の機能にも影響が出てしまうんですだから「また怒

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は背中痛について書いてまぁす！背中痛のことは何度か書いているんだけど大好きなお友達が背中が痛いってメッセージが届いたの😢更年期のときは背中痛になる人がとっても多いと思うんだけどそんなゆみも更年期真っ只中のときは背中痛や肩こりが酷くてつらかったよ😓ゆみは若いときから肩こりや腰痛が酷かったから更年期のそのときは、更年期が原因とは思わなかったんだよね💦今こうして更年期のことを色々調べるようになってあれも、これも更年期

更年期の症状が出始めて「なんだか体が前と違うな…」と思うこと、ありませんか？のぼせ、冷え、イライラ、疲れやすさなど、人によって症状はさまざまです。そんなときによく耳にするのが「命の母A」と「エクオール」。でも、「どっちが自分に合うの？」と迷う方も多いはず。そこで今回は、この2つの特徴や違い、どんな人に向いているのかをわかりやすく解説します。読めばきっと、自分に合った選び方が見えてきますよ！「命の母A」と「エクオール」ってなに？まずは違

このブログでは、子宮筋腫の成長過程・手術の決断・治療・手術・術後の様子を記録しています。知りたい情報から読みたい方はこちら≫≫目次を見るレルミナの副作用ってどんな感じなんだろう…？毎日ちゃんと生活できるのかな…？治療を始める前は、きっとたくさんの不安を抱えていることと思います。今日は、私がレルミナ錠を3ヶ月間飲み続けたリアルな体験談をお話ししますね。正直に言うと、飲み始めの最初の1ヶ月半は、体が薬に慣れていなかったからか、結構しんどかっ

久しぶりに自分の話を・・・・しばらく更年期の症状に悩んでいましたが、思い切ってエストリールを使い始めてみました。その話の続きです。その話はこちら婦人科でもらった薬～乾燥する問題続き～エストリールを使ってみた感想と経過エストリールには膣錠と飲み薬があります。正直、膣錠はちょっと不快で苦手…。でも、続けるうちに変化が！1か月ほど経つと、あの乾燥感がなくなり、潤いを実感できるようになりました。気づけば以前のような暑がりも落ち着いて、毎

そんな更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は【手足のしびれ】について書こうと思いまぁす。今手足のしびれとかありますかっゆみはね今はあまりないけど更年期真っ只中のときありましたよっ！指と腕かなぁ～あっ！あとね。。。お股こうぴりぴりぴりぴり常にしびれてる感じで、お仕事でも手を使うことが多いので今も中指の第二関節が痛かったり手をグーパーするときに第二関節のあたりが痛いなぁ～って思うこともあるんですよぉ～前にも書いた事があった

「以前はあんなにアクティブだったのに、最近は外に出るのが億劫……」「友達との約束も、当日になるとキャンセルしたくなってしまう」そんな自分に対して、「私、わがままになったのかな？」「怠けているだけじゃないかな？」と、自分を責めてしまっていませんか？ブログで「人と会いたくなくなる」という記事を書くと、驚くほど多くの方に読まれます。それだけ、一人で悩んでいる方が多いということなんですよね。身体からの「SOS」のサイン「外に出たくない、人と会いたくない。」そう感じる時、あ

更年期心ケア・ゆみでっす今日は昨日の夜にかなり時間かけて考えた「気・血・水」の内容をわかりやすくまとめてみたよっ。体質は漢方薬を選ぶときにもお役に立つので読んでみてねぇ～東洋医学でよく出てくる「気・血・水（き・けつ・すい）」についてかんたんに分かりやすく説明するねっ🌿気（き）目に見えないエネルギーのこと。体を動かしたり、温めたり、外からの邪気（風邪や疲れなど）を防ぐ力。「元気」「気力」「やる気」の“気”です。👉足りないと→疲れやすい、や

アラフィフ薬剤師の安美です。安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自分の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちら「夜中に目が覚めるようになった」「眠りが浅くなった気がする」更年期女性に多い睡眠トラブルの悩み。女性ホルモンが急激に減少して自律神経が乱れやすい更年期はどうしても、睡眠の質も低下しがち。できれば薬に頼りたくないと思っていても、