更年期

目次誕生日の支度作ったロールケーキ娘の誕生日に、花をもらう誕生日の支度数日前の娘の誕生日のこと──この日は朝の頭痛はなかったものの、眠気とだるさが強い日でしたお菓子作りのブームも、この体調で早々に休業状態でしたそれでもインスタを見ていたら、簡単に作れそうなロールケーキがあったので、作ってみよう！と思っていました一旦休んでから作ろうと、いつもなら布団に入るところを、寝過ぎないようにリビングの床で横になっていました1時間くらい寝るつもりが…ちょこちょこ目が覚めて

週末ばーちゃんちで息子夫ばーちゃん私の4人でトランプの神経衰弱をやったもちろんばーちゃんの脳トレと息子の療育を兼ねた遊びとしてやったのだけど夫があまりにも下手で毎回最下位ボケてるばーちゃんに負けていた前と前の前の人がめくった絶対に当てられるシチュエーションで自信満々にこれだー！とめくるのは見事に毎回違うカードウケ狙いじゃない、、、短期記憶力＆集中力がない重症これじゃあ私が何を言ったって秒で忘れはるよなあまりにもひどい夫の姿を見て顔がひきつる

「初めまして」の方はこちらをどうぞ↓↓↓2020年9月頚椎ヘルニア発症。首と右腕の激痛、右手握力がなくなり休職。2021年3月末日にて契約更新が出来ずに泣く泣く契約社員を退職（公共の施設受付）。2022年10月からパートで働き始めるも、パワハラ・セクハラ・お局様からのイジメなどで病みそうになり、退職を繰り返し2年3ヶ月の間に何と7社ハズレ（涙）。2025年、3月末にタイミーに初挑戦‼︎この8ヶ月の間、色々あり過ぎましたがw（←これまでのブログ投稿をお読みくださいませ）様々

生理開始して数日経過調子がいいですけれど7000歩程、お散歩に行ったら最近調子の良くない膝の痛みが増しました最近の膝の痛みの理由が、もしかしてあれかな？と、なんとなくわかりました。膝の負担になることをしてるかも〜って！膝が良くなるまでたくさんは歩かない方がいいかもな相変わらず、左肩も痛いよ笑。時々指も痛いよ。他にも…痛くなるまで、ずっと負荷がかかっていたはず頑張ってくれていた膝に、話しかけて労うなでなでしました7000歩で桜など、春のお花を見にお散歩へ翌日はだるいけ

ご訪問ありがとうございますアラフィフ更年期のひまりです​人生どん底からのやり直し借金200万から家計再建へ50代主婦のリアルな節約生活最近ふと「このままでいいのかな…」って考えることが増えました更年期で体もしんどいし外に働きに出るのも正直キツい日がありますそれでも生活はあるし少しでも収入を増やしたい…そんな中で見つけたのが“無料でAIの使い方と稼ぎ方が学べる講座”でした

週末からずっと体調が悪いです。頭痛、胸が痛い（これは多分本番のストレス、終わったらなくなった）、毎日どこかしらが痛い。これが更年期の洗礼なの？命の母飲んだ方が良いの？【第2類医薬品】女性保健薬命の母A(840錠×2箱セット)【命の母】[女性保健薬更年期障害生理痛冷え性貧血錠剤]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第2類医薬品】女性保健薬命の母A(840錠×2箱セット)【命の母】[女性保健薬更年期障害生理痛冷え性貧血錠剤]楽天市場${EV

いつもお世話になっている税理士事務所からの帰り道ひと駅先のゴールをめざしててくてく．．．福海寺の門扉にキラリと光り輝くのは足利家の家紋雌雄二竜が絡み合って昇天する姿をかたちどっているとかなぜだかうちの家紋も「丸に二つ引き」だから手を合わさずにはいられないわ適当に西へ西へ歩いていると小さな白いケーキ箱を手に下げた30代くらいの男性とすれ違う近くにケーキ屋さんがあるんかなほらっ、ありました！ここは、確かブ

ご訪問ありがとうございますアラフィフ更年期のひまりです​人生どん底からのやり直し借金200万から家計再建へ50代主婦のリアルな節約生活☆これは私の体験談です大量出血の始まり『「これ、普通じゃないよね？」49歳で経験した大量出血の恐怖』ご訪問ありがとうございますアラフィフ更年期のひまりです自営業なのに生活費が出ず家計が本気でピンチに…更年期の体調不良で外で働けない今家でできることを探し…ameblo.jp1クール

いつもイイネやフォローありがとうございます✨更新の励みになっていますまだの方はフォローよろしくお願いしますPR楽天マラソン開催中👇️👇️👇️今、大人気大塚製薬エクエルパウチ3袋セット👇️👇️👇️女性に多く選ばれる理由更年期前後になると、「なんとなく不調」「以前と体調が違う」そんな変化を感じる方が増えてきます。エクエルは、大塚製薬が開発したエクオール（S-エクオール）を直接補えるサプリ。体内でエクオールを作れない人でも、食事だけでは不足し

更年期不調を改善するために食生活を見直してみようと思うようになってから、昔ながらのものの良さを見直す瞬間が増えたように思います。そのひとつが、梅干し。薬のように効くわけじゃないけれど、なぜか頼りたくなる。そんな“不思議な力”を持った、あのすっぱくてしょっぱい梅干しです。最近また、その良さを見直すきっかけがありました。多彩な梅干しの力梅干しには、こんなにたくさんの力があることをご存じですか？☑疲労回復☑胃腸サポート☑抗菌・抗ウイルス作用☑血糖

補習校卒業式と大学合格連絡下の子は昨日が補習校の卒業式でした金曜日のポカポカからうってかわって土曜日はコート着ていても寒かったー卒業式なので普段とは違って卒業式用に用意した服を着ていつもよりちょっとだけおめかしして小学部最後の登校をしましたお昼から保護者は卒業式のため補習校に集まって式に参加しました自分の名前が呼ばれて校長先生のところで証書を受け取る立派にできました😊式が終わって記念写真を撮影して下校最後にお友達達と一緒に記念写真📸袴姿のお友達とも撮りました横で見

昨夜も途中目覚めていた時間はごく短く済んで大体8時間ほど眠れましたまだ眠剤と同時に服用している花粉症薬の恩恵を受けられているみたいでありがたいです朝起きて茶の間におりると夜じゅう起きていたであろう父が食べ物がテーブルいっぱいに散らばっている側で椅子から落ちたまま爆睡していて母と2人でため息した後起こして座椅子を持ってきてなんとか座椅子に背中をよっかからせてテーブルを片付けてやっと朝食につけました朝からドッと疲れる思いでした今日は父の誕生日祝いにラ・パレットのケーキ

いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに医療ダイエット始めましたメトホルミン250㎎を昼夜飲んでます（朝は食べません）目標はマイナス10キロ『【メトホルミンダイエット150、151日目】ダイエットを気にせず朝から食べて飲んで楽しんだ日』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦で

気がつけば６月で今日は月命日絹のように柔らかいプリンをお供えしましたプッチンプリンのほうが好きだったかもしれないけど５月はいろんなことがあってブログは見ても何を書こうかわからなくなってしまって。まぁこんな時もあるか５月に入ってからまた眠れなくなって疲れが取れずにいました夜中の2時3時はザラで気付けば5時なんてこともあったりして、これはやばいかも、と市販の睡眠改善薬を買ってきて６日間飲んで眠れたような眠れてないような同じ睡眠改善薬で別のを買って飲んでみたら、こっちのほうがあってるみた

小５長男小５小２長女４歳次女３人の子育てママです先日は次女さんの幼稚園の進級式でした！進級式の服装には要注意（笑）『幼稚園進級式の服装！やらかしたママ友』小５長男小２長女４歳次女３人の子育てママです幼稚園の進級式が、もうすぐあります長男が年中になる時、初めて進級式の存在を知った。その時は、「なんだ？進…ameblo.jp次女さん、ついに年中さんさてさて今年の進級式、自分自身の服装に悩んだアラフォーですうちの幼稚園は、わりと皆さんキッチリかっちりなセレモニー

更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期の胃の不調については何度か書いていますが更年期に胃の不調が出る人は調査によると3人に1人は不調を訴えるそうですよっ😓ゆみはもともと胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやっていたので更年期のときも『またかぁ…』って感じだったけど胃がむかむかしたり食べたそばから胸焼けしたりキリキリとした痛みがあったり今思えばかなり不調だったかも😓そもそも胃腸は、40代を過ぎたあたりから胃の内部にある粘膜が減少してしまうため、男女を問わず胃腸機能

自律神経は乱れてないけど午前中、何もしたくない病を未だ発症し続けています眠いわけではないのです朝は、朝ごはんとお弁当を作っていますが、その後、相変わらず電池切れです元気になったら体調を気にせず生活したい、と思っているけれど、『自律神経が乱れてはいない＝元気だと思う』のに、生活があまり変わらないです意欲が降ってこないかな笑強制的に出掛けなければならない、やらなければならない、があればきっと動くけど、午前中は、体の中のシャッキリ感がないなぜか午前中休むと、身体のシャッキリ感が出てくる

うん。今月もだるいね！不安感云々よりだるいから出る気にならないみたいなとこあったり。そんで、『なんでこんなにだるいのよー』と不安になる。ワイパックスの副作用？とか思っちゃうし。睡眠は、寝つきはいい。2時間おきくらいに目が何度も覚める。でも絶不眠や、再入眠できないまま朝は免れている。それなのにだるいとはなぜに生理は今2日ほど遅れてて来そうな気配もまだない。先月からの体調不良のせいか、更年期による周期の乱れか。さっさと来てくれたほうがこのだるさから解放される気がするんだが違うかな

ayuccchiiiの暮らし事典ご訪問ありがとうございます‼︎19:30更新！暮らしに役立つアレコレを発信中\\前回の記事はこちら//『【IKEA】リピート買いの枕カバー！娘の枕カバー毎日替えます。』ayuccchiiiの暮らし事典ご訪問ありがとうございます‼︎19:30更新！暮らしに役立つアレコレを発信中\前回の記事はこちら//『【価値観は人それぞれ…ameblo.jpリピ買いしたIKEAの枕カバー今おすすめのアイテムはコレ‼︎▼お買い物マラソン開催中〜！for/cオフ

「初めまして」の方はこちらをどうぞ↓↓↓2020年9月頚椎ヘルニア発症。首と右腕の激痛、右手握力がなくなり休職。2021年3月末日にて契約更新が出来ずに泣く泣く契約社員を退職（公共の施設受付）。2022年10月からパートで働き始めるも、パワハラ・セクハラ・お局様からのイジメなどで病みそうになり、退職を繰り返し2年3ヶ月の間に何と7社ハズレ（涙）。2025年、3月末にタイミーに初挑戦‼︎この8ヶ月の間、色々あり過ぎましたがw（←これまでのブログ投稿をお読みくださいませ）様々

さて、過去の記事をすべて消して、いちからスタートです。心機一転したくて。40代の主婦。パートで事務の仕事。小中学生の母。しかも受験生の母でもあります。そして。。。悲しいかな、更年期におびえるお年頃になりました子どものこと。自分のこと。家計のこと。そんな“40代のリアル”を、ぽつぽつつぶやいていこうと思っています。同年代の方に「わかるー！」って思ってもらえるブログになったらいいな、と。ただ、いつも続かないんだよなぁ。今回は続くといいんだけど。またよろしくお願いし

あくまで一個人の体験談です私のスペックとしては・40代前半・ごく軽度の子宮腺筋症・血圧高め・ヤーズを過去に飲んでいたジエノゲスト服用開始〜PMS、生理前のドカ食いがなくなり、4ヶ月で1.4kg痩せる⇓『【ピル】ジエノゲストで痩せた／子宮内膜症』今日は子育てではなく自分の話ですジエノゲスト（ディナゲスト）という薬について語らせてくださいここから先はあくまで一個人の体験談です20代…ameblo.jp5ヶ月目〜時々

​​ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早7年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちら今日はお寺でのヨガの日でした🧘‍♂️レッスン前にお参りをして色々なお花が咲く庭を通り…仏さまに見守られながら行うヨガは私にとって癒される幸せな時間です代行を引き受けてから3ヶ月。来月から復帰できそうとヨガインストラクターの友達から連絡

更年期心ケア・ゆみでっす今日はゆみが更年期真っ只中のときに体感した不安感について書いてみるね！ゆみが更年期のときに更年期うつになったことはもう何回も伝えているけどたまたま更年期のときに更年期とは別に他のことでも悩みがあったことで症状が酷かったと今は思っています不安感は今までだったら気にならなかったことに凄く不安を感じたり更年期が10年続いたから更年期のそれぞれの症状が出てくるたびに良くなるんだろうかって不安になった

40代50代、「もう痩せない」を卒業しませんか？更年期に差しかかり、✔年々太り続けている✔お腹だけ落ちない✔脚が重く太くなった✔昔と同じことをしても痩せないそんなお悩みを抱えた女性のための、お腹と脚痩せの専門サロンです。こんなお悩みありませんか？•食事を減らしても体重が落ちない・落ちないどころか年々太り続けている・運動してもお腹だけ残る・脚がむくんで一日中だるい・更年期だから仕方ない…と諦めかけている👉それ、年齢のせいだけではありません▶︎メニュー・料

先日こんな記事を書きました『【乳がん】手術から2年4ヶ月経過、お薬変わらず』私は乳がんのホルモン治療でエストロゲンの働きを妨げるお薬を飲んでいますエストロゲンは中性脂肪を分解消化する働きがありますが更年期にはいるとエストロゲンが減少し…ameblo.jp私のブログありがたいことに2割程度男性の読者の方がおりますが（いつもありがとうございます）そんな中はっきり書いちゃいますね先日のブログでも書いた通り乳腺クリニックでの血液検査の結果生理が一年半きていなくても数値的にはまだ閉経と

仕事が家帰ってきてからあれ間違えてたかもとかぐーるぐる不安の波にのまれるそれが最近最近3個くらいあってあれ抜けてたかもーあれ間違えてるかもとか上司がダブルチェックとかしてるけど大丈夫なんだろうけど不安がグルグルして考えなければいいのに考えちゃってなんか疲れて寝てしまうでも夜中起きたりメンタルヤバいなーと鬱病経験者に言わせるとガチだったら眠れないからそんなん、甘いからとのことわたしの場合脳が疲れた限界パタンと寝るハッ！と夜中に起きて不

ここ最近多いご相談「更年期って、生理がそろそろ終わる時期でしょ？」でも凄い出血したんです！実は、閉経が近づくと、生理が減るどころか“ものすごく増える”ことがあります。「え、これ大丈夫？」と不安になるような出血量では、何故そんなことが起こるのでしょうか？原因は、女性ホルモンのバランスの乱れにあります。エストロゲンが子宮内膜をどんどん厚くし続けるのに、卵巣機能の低下とともに排卵が不安定になってプロゲステロンが低下。肥厚した内膜がある日ドバッとまとめて剥がれる。それが、

中３息子が８月に受けた学力診断テスト（旧スタンダードテスト）の結果について、ざっくり記載します。３科偏差値７０くらいスタンダードレベルのテストだと、偏差値７０くらい取れるようになってきたので、寝る前に成績表を見せられても睡眠を妨害されず、精神衛生上、とてもありがたいです。なぜ、息子が通う塾ではハイレベルテストを採用しないのだろう？と常々思っていたけれど、この学力層の生徒たちに自信や自己肯定感をつけさせるためには、点数の取りやすいスタンダードテストくらいがちょうどいいの

5月末から、少しずつ不調がまた増えてきて生理をきっかけに久々、寝込む日がでてきてしまい以前はこんなだったなって思い出しました洗濯物をなんとか夜10時に干せた、とか子どもたちに家事をお願いした、とかそんな感じで朝のお弁当と朝ごはんを作って送り出しあとは寝込んでいる、という日々でここのところ、体調とメンタル面が落ちていました食欲も…曼荼羅塗り絵すらやらず辛めでした今日は午前中に洗濯物が干せました。良くなってきました。アウトプットする場を作ったのにこちらに書く気になれず