更年期

定期的にイライラしてイライラしてイライラして仕方ないんですよね女神的に「あー、哀れな。。可哀想ね」って思える日もあるんだけどやはり積み重ねでイライラが止まらない日もあるイライラしてる時って皆さんどうしてますか？😭私はイライラした日母にイライラしたことを全部話して「ああああああああああはらったつっ！！！ああああざっけんなよなあああああ！！！！」って話してちょっとスッキリしてます🤣母には感謝です「あれ？イライラは？」たっぷりチェストベリー1000チェストツリ

第12子出産から5ヶ月。産後５ヶ月といえば抜け毛真っただ中の時期のはずですがあれ・・・？抜けてへん・・・(ﾟoﾟ;;過去11回の産後５ヶ月手ぐしを通したらゴッソリと指にまとわりついてくる髪の束・・・ロングヘアなので抜けた毛量が余計に目立つということもあり、お風呂の排水口はわたしの髪だらけで一緒に入浴してる子どもたちも、足元に流れていく大量の毛束に、恐怖で逃げ惑うレベルでした。事前に、産後の抜け毛知識がないと「赤ちゃんを産んで、身体がボロボロになってしまったのかな？」

今日も300グラム増加のまま維持、、、維持できるダイエットの高橋真美です平面も維持今日で４月も終わり今月は更年期にかなりやられた～頭痛は何時もよりキツクホットフラッシュも何時もより多かったしそれよりも精神的にやられた～イライラしてイライラしてイライラしてちょっとしたことにイライラちょっとしたことに怒ってちょっとしたことを許せなくて、、、回りの人達にあたってしまった、、、、自分で何でこんなこと言ってしまうんだろうと、わかっているのに止まらなくて床も維持そろそろ更年

こんにちは☆昨日。。死んだように寝てしまいました。。（笑）で、ブログの投稿が遅くなってしましました（ごめんちょ）✨🙈✨。。。これまで本当に続かなかった運動が（散歩やけども）朝の散歩だけは、ふーちゃんに起こされ。。よろよろと起きて。。歩いてます。。（もうすぐ２ヶ月目！♡）高血圧を下げるために始めたけど、それだけじゃなく、気分も毎日すごくいい！！！高血圧も少しずつ下がってる♡（ま、すこしずつね）あと、散歩だけじゃなく、「オート・ファジー」もいい！と知って、それも

皆様こんばんは。こちら先週の記事でございます。婦人科に行ったら脈がおかしいと言われすぐ近所の循環器内科に行くよう言われホルター心電図を装着した結果不整脈はほぼ発見されずただ寝てるときに胸がきゅっと痛む感じが数十秒～３分程度続いて目が覚めることがあったのでそれが心電図の異常として出てました。これは日中のストレスが原因とのことでまぁ、何がストレスって自分ではわかってないけど出来るだけストレスが減らせるようさらにケアをしていこう

「骨を叩くと、骨が丈夫になる」という健康法があります。よくあるのが、かかとの骨をコンコン床に当てるだけでも骨を強くする、といいますよね。ようは、骨に刺激を与えることで再生力が増すというものです。ならば、、！！！顔筋NANAマジックメソッドも顔の筋トレでたるみを劇的に改善できますが、顔の骨を強めに削るメソッドですので結構、毎日骨にとても刺激を与えています。まさに、一石二鳥★顔の筋肉を鍛えるのと骨を強くするのと両方同時におこなえるメソッドとも言えます。実は、

こんにちは😃少し涼しくなりましたか。もうそこまで秋が来てるのでしょうか。ベラドンナ武田美和です💕さて。先日、フェミニンケアについてのセミナーに参加してきました。講師の久美子さんは5💋歳には見えない肉感的でセクシーなとても美しい女性。とても魅力的で憧れます。シークレットクリームでかなり効果があったと絶賛されています。久美子さん😍左が使用前、右が使用後です。若返ってますね〜😱😱😱シークレットクリーム女性向けの幹細胞培養液入り美容液です。就寝前、チューブを膣内に注入します。

第1子産後、包丁が握れないぐらい、ベビーカーが押せないぐらい手首が痛くなりました。第８子産後、インストラクターの資格を取得するため半年ほどヨガスクールに通っていたのですが産後なのに、かなりストイックにがんばりすぎたせいか片方の膝の内側の痛みにしばらく悩まされました。第１１子産後、膝の痛みが再発。少し前屈みのあぐらの姿勢でばぶばぶで１日中おっぱいケアをしていたので産後の膝関節に負担がかかったのかもしれません。夜中、寝ててもうずくほど痛くて、熱感があり少し腫れてい

みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー浄霊師日下由紀恵（くさかゆきえ）です❀︎.(*´◡︎`*)❀︎.最近ワクワクを感じない…(´-ω-｀)やる気が起きない…(´-ω-｀)と感じている方、辛いですよね昔みたいに何を見ても楽しかったころに戻りたい！(T^T)何も贅沢言わないから毎日を楽しく過ごしたい！(T^T)そんなワクワクが戻らないみなさんにワクワクを取り戻すコツをお教えします❀︎.(*´◡︎`*)❀︎.✨✨「生活」という字は二つの

こんばんは🌗今日、スタバの新作を飲んでみました。『桜さいたよ🌸』のキャッチフレーズを見て買ってみました。そのあと、桜を探して一緒に映え写真を😏✨と、、、娘を付き合わせて歩き回りまして、25分後にやっと見つけました。映えたぜ！と娘に伝えたら、JKじゃないんだから😂笑笑と笑われたので『私はJKです！』と答えたら、？？？という顔をされたので『ジジイ更年期ですから。』と付け加えたら、爆笑してハマってくださいました。小学生を変顔以外で、笑わせられたら本物です。さて、スタバの新作を

本日公開、NIKKEISTYLEhttps://style.nikkei.comで、日経ARIAから取材を受けました記事が転載されました。以前取材時にお伝えしていますが、再度になりますがお知らせします。「勝恵子３９歳の出産、育児のさなかに訪れた更年期不調」https://style.nikkei.com/article/DGXMZO59734690Z20C20A5000000?channel=DF260120166504無我夢中で走っている時は、自分の身体のことはとか

皆様こんばんは！こちらの記事の続きになりますが・・・幸川玲巳『更年期こそ丁寧なメンテナンスが必要な理由』皆様こんばんは。こちら先週の記事でございます。婦人科に行ったら脈がおかしいと言われすぐ近所の循環器内科に行くよう言われホルター心電図を装着した結果不整…ameblo.jp更年期は男性性と女性性が完全に成熟し豊かさの引き寄せ、現実化がもっともうまくできるようになる年代です♥♥♥特に閉経後からどんどんそのパワーが強くなります。生理があるうちというのは

11月に受診した子宮がん・子宮頸がんの結果が出ましたおかげさまで今年も「異常なし」とのことで安堵しております※１８年前に卵巣腫瘍摘出手術をしておりましてその経験から定期的に女性特有の臓器の検診は受診するようにしています女性特有臓器（子宮や卵巣など・・・）というのはまさに女性の象徴であり受け入れることと生み出すところという女性性の理解のシンボルでもあると思いますわたしの年頃になりますとがん検診も大事ですが気になるのが「更年期障害」

ごきげんよう一般社団法人日本リンパ協会池田ことみです更年期障害のお悩みを相談される方が最近多いようです。更年期障害を簡単にご説明させていただくと、閉経の前後に女性ホルモンが急激にバランスを崩す→自律神経が乱れる→更年期特有の症状がみられる人が出ることによって、ほてりと発汗（ホットフラッシュ）、冷え、イライラ、めまい、動悸、頭痛、息切れ疲労、不安、不眠、憂うつ感などが代表的な症状といわれています。検査をしても原因がは

同い年のお友達と自由ヶ丘でゴールデンウィークにゆっくりお茶してきました56才同士話していると内容が少しづつ変わってきたような気がします美容の話家族の話ワンちゃんの話...今まで他人事のように？思っていた病気や更年期の話56才そんな年になったんだなと更年期...私は息をするのがつらくなり息が浅くなってる感じがして少し歩くと息苦しくて夜間の救急病院へ行きました先生が『武東さんはうちの母親と同い年なんですよね母親も何ともなくても苦しくなったりするんですよ大丈夫です！深呼

持できるダイエットの高橋真美です更年期のせい？？なにもしたくないやりたくない頭も首も肩もダルダル～そんな日は無理せずそんな体調の自分を認めるで、、、、甘いの食べてワイドショー見て録画した番組見てさっぱりしてて美味しいでも、ダルダルな日でもこれだけはやってダラダラしよう～と自分と約束してることがまずは朝活簡単でも良いからフキフキと、、、水回りをスッキリさせるよしよしそれと夜活の体重を計る乗ると以外と元気に？なる表示された数字を見て明日は気合い入れてリ

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️❤️Instagramもよろしくお願いします❤️❤️Instagramはこちらから2021年2月26日発売AYAの栄養たっぷり！食べて楽しい！家族ご飯扶桑社Amazonにて予約購入受付中◡̈Amazon予約特典！万能ダレレシピカードが付きます！是非ご予約ください♡ご予約ページはこちら【Amazon.co.jp限定】レシピカード特典付きAYAの栄養たっぷり!食べて楽しい!家族ごはん(扶

「更年期」は閉経前後5年間と定義されていて、一般的に日本人の閉経が平均50歳前後と言われているので、40代半ばからの10年間がそれに当たります。私は昨年あたりからこの「更年期」に突入した模様。生理が2週間で来たと思えば、６週間来なかったりとか。イライラや鬱々も全部「更年期」のせいにしています（笑「更年期」という響きだけで自分にはまだ関係ない、と思い込んでいましたが、昨年辺りから生理不順が続いたので婦人科に行ってホルモン検査を受けてきました。そして、先生から衝撃の一言。「更年期

今朝は嬉しいご報告を頂きましたいやー良かったですね！リュウ博士の御本も読んでくださり嬉しいです↓元記事はこちらですね女性ホルモンをよくしたいとか女らしさを残したい！だから大豆！納豆！エストロゲン！…って頑張ってるのにかえって太ったり鬱っぽくなったり子宮の病気になってる人に是非お読み頂きたい記事です面倒なひとはこれをポチってね笑笑最新改訂増補版医者も知らないホルモン・バランスAmazon（アマゾン）2,000〜8,294円続・医者も知らないホルモン・バランス―自然

こんばんは。暫く時間が空いてしまいましたがやっと先ほどYouTube動画〜HIRAKUチャンネルに新しい動画をアップいたしました。是非、ご覧くださいませ。お知らせまで。

今日は体重計の上で軽くガッツポ～ズ維持できるダイエットの高橋真美です～ただいま更年期生活満喫中～50代に入ってあらためてダイエットのスイッチを入れ直した理由は更年期2～3年前から健康診断でお医者さんに「コレステロール値が少しずつ高くなって来ているから体重増には気をつけてね」とスタイルや見た目のためのダイエットではなく今は更年期のためこの先の自分の健康のための維持できるダイエットでもある喫茶店風プリン甘いもの食

先ほどのブログにハナちゃんを撫でるときにしゃがむので、膝が痛くなったと書きました。するといただいたメッセージに更年期は関節が痛みますので、、とありました。ありがとうございます！！(；▽；)そうなんですね(；▽；)納得しました！トレーニングの量を増やしたから皺寄せがきたにゃ^._.^などと思っていましたがすっかり忘れていました(；▽；)あたし更年期だったぁー(；▽；)更年期に大切なこと睡眠運動亜鉛これを意識していましたが肝心の私は更年期という自覚を忘れてい