更年期

痛みは自分で作っているこんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^美ボディReメイクプロデューサーの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪突然ですが今、お痛みはありますか？代表的なお痛みだと頭痛、生理痛、腰痛、膝痛、目の奥の痛みが挙げられるでしょうか。私は漢方の知識を使って

今朝の体重は49.8㌔30.8%（＋0.2㌔ー0.0％）今月目標50.0㌔R5年8/153.0㌔32.6％〜6/152.3㌔32.1%（ー0.3㌔）7/151.4㌔31.8%（ー0.9㌔）8/151.7㌔31.8%（＋0.3㌔）9/151.3㌔31.6%（ー0.4㌔）10/150.7㌔31.6%（ー0.6㌔）11/150.7㌔31.0%（ー0.0㌔）トータルー2.3㌔やっ

こんにちは！心と身体を温めるよもぎ蒸しサロンKaponoのあさみですよもぎハーブ蒸し専門サロン大分市役所大南支所から車で10分お問合せはこちらから生理の不調のPMSこれは月経が始まると誰しも起こりうるものです。しかし、これは年代によって変化していきます。20代の頃は生理痛として現れて30代以降は生理痛＋情緒不安定年齢を重ねるごとに生理の影響は大きく月の半分は身体的、精神的に辛い期間を過ごす方も多くいらっしゃいます。そして、もともとPMSのある方は

急に寒くなって去年私生きていたかしら？なんて思うほどに着る服がない近々、お出かけの予定もあるので東京丸の内へお買い物でもね、ホットフラッシュってもんがあるから正直暑さ対策できるようなコーデに限られるので結構悩むのよお気に入りのインスタグラマーさんのコーデを見まくってまずは気になるショップへ直行と思ったらいつもの出口と違う場所から出たら迷子買い物前にへとへとになったわお気に入りのショップを一通り見て周り思う事イメージ

第14回おしゃべりサロン友々マルシェ2024年12月1日（日）10:30〜16:00相模原市産業会館2階展示室〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜小さな自宅サロン＊向日葵＊＆Greenpeace〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜共同出店させていただきます。《出店内容》・アロマハンドマッサージ・肩ほぐし各1,000円／10分⚫︎事前予約特典⚫︎といたしまして1,000円→500円ご予約はこちらから↓↓↓公

更年期あるある急に始まる温泉ごっこどこにいても突然のホットフラッシュで「ここはサウナだったっけ？」と思う瞬間。周りは涼しそうなのに自分だけ汗だく。そんな経験ありませんか？まじで恥ずかしいし、不安になるし辛いよね😭わたしも経験したから、その時はめっちゃ焦ったし自分が嫌ーーってなってました！でもね！大丈夫！！そんな症状もどこへやらになれるよ✋何をどう食べるかを学べば身体も心も変わりスタイルまでも変われます！詳しくは公式LINEへ👍ローズフルールでは、実際のお客様の声や

今年も残り1ヶ月になりました！最近は、レイキ体験やレイキ講座の申込みが増えて嬉しいです。レイキを身につけても使っていない人は多くレイキ再受講を受けて、レイキを使う人が増えて広がっているのを実感しています。最強のヒーラーエナジーマスター仁です今日15時に、レイキ体験を福岡県北九州市で対面で行いました。体験者は福岡市在住アラフォー女性お客さんレイキ体験はオンラインでも受けられるのでお家にいながらエネルギーを感じることができます。

私の拙いブログのご訪問ありがとうございます😊前回のブログにいいねやフォローありがとうございましたブログ作成の励みになります。これからもどうぞよろしくお願いします人物紹介です今日は私の事について語りたいと思います。私は子供の頃の記憶があまりありません。私は50代なので子供の頃みたいな昔の記憶は思い出せなくても不思議でも何でも無いんですけどね。記憶は繰り返し思い出さないと頭に残り辛いみたいですし、子供の頃の事はあまり思い出したくない事ばかりなので、記憶があまり無くても当然なのか

​お腹凹んできましたお客様から嬉しいご感想↓少しずつですが、着実に体重が減っていて嬉しいです！お腹のポッコリも凹んできたのが分かります。とっても良い便がしっかりと出てくれる時があって見せられないのが残念なくらいです。50代専門職このダイエットをはじめてから、今まで出なかった良い便が出るようになりました！とか、はじめてバナナうんちが出ました！とか嬉しいお声を何度も頂いています✨お客様は、お腹の凹みも体感してくださっていますダイエットって、健康になること。急いで痩せ

医師妻なのにパート主婦M.ayaです40代看護師パート主婦勤務医夫私立中学生2人の4人家族教育課金が果てしないため倹約生活していますこんばんはご覧いただきありがとうございます生理前はお腹がすいてすいて仕方ない。私の場合、生理1週間前はなぜかポテトが食べたくなります。マックのポテトやら、ポテトチップスやら、食べたいだけ食べまくって、お酒も飲んでコンソメパンチ一袋あけちゃった...止まらない美味さだよね。缶チューハイも一本飲んじゃった。

こんにちは！膣ケア講師養成の講師セクシャルアルケミストのソナです。おりものシートやパンティライナーを使っている人！これを知らないでいると、大変なことになるかも・・・それは、おりものシート使い続けるとおりものの量がどんどん増えていつもショーツがビシャビシャ状態から抜けられなくなるってことえ？おりものシートがおりものを増やしているのって混乱する人もいるかもしれないけど、ハイ、そうなんです💦💦というのも、おりものシートってつけるとあ

こんにちはアラカン主婦ゆめかです前回のお話はこちら↓『入院してなぜかよくなった別の病気その後』こんにちはアラカン主婦ゆめかです前回のお話はこちら↓『入院してなぜか良くなった別の病気』こんにちはアラカン主婦ゆめかです更年期を迎えた頃…ameblo.jp最初のお話はこちら↓『入院してなぜか良くなった別の病気』こんにちはアラカン主婦ゆめかです更年期を迎えた頃、一気にまいこんできた、MyBodyのあれやこれや↓『アラカン主婦MyBod

秋と冬が行ったり来たりで体調がイマイチな日々更年期もあるのかもですがパッとしないそんな体調ですがトートバッグ作ってみました姉のスカートを作った残り生地で少し大きめなトートバッグマチもたっぷりなので沢山入ります姉のスカートはこちら『完成！(スカート)』胃腸炎、なかなか完治とはいかないものでスッキリしない日々。。。それでも寝込んでいるわけではないので途中で止まっていた縫い物再開ようやく完成しました姉から頼まれ…ameblo.jp先日、サコッシュとスマホショルダーもこの生地

❏薄給会社員が発信ゼロの初心者からスキマ時間で副業挑戦❏2ヵ月でマネタイズ❏半年で副業収入が本業月収超え＼35歳からの働く女性に向けて／しなやかに生き方の幅を広げるメルマガ配信中登録はこちらからこんばんは、ちはるです今、五十嵐花凛さんによるファンビジネス講座（略してファンビジ）に参加しています。9月から、自己理解や、自分のブランディング、商品設計などを学び・準備してきたわけですが、10月の私はちょっと落ち

12月のヒーリング予定日6日(金)薬師の湯15日(日)アガペー25日(水)薬師の湯この間紹介した『大人の甘さのミロって何？』最近TwitterのTLにミロの大人の甘さがよく流れてくるなんじゃろなと調べたらカルシウムとビタミンDがプラスされてて砂糖減らした分食物繊維が多く入ってると…ameblo.jp買ってみました強い子のミロはおばちゃんの味方としてやってきた更年期を迎えると女性の骨密度はどんどん下がっていきますこれが大人のミロの成分表カルシ

【お客様の変化】同じお洋服でも後ろ姿が別人のように痩せられたお客様。4ヶ月で-7kg👏👏👏何かを我慢したり、置き換えたりするのではなく、毎日食べていたパンやお菓子の頻度を見直したり、食事の食べ順、食べ方を工夫しただけ。我慢ばかりのダイエットは、続かないし、リバウンドを繰り返すだけ。レイロミのお客様は、みなさん楽しみながら痩せられてる😊楽しみながら、理想の姿になれるってすごくない？！今年も残り1ヶ月とちょっと。今年中に痩せたい方、大歓迎です🤗『痩せ習慣で3サイズダウ

栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。自分時間を持ち気持ちをリフレッシュ♪50歳から学ぶ大人の習い事『忙しさから解放♡ホッと息つく時間で心が穏やかにリセット』オンライン体質診断サポート古山えつこあなたの体調や健康に合わせたお料理も7品〜9品作るcozy料理代行【東京/埼玉】薬膳を使った季節の簡単お料理salondecozy料理教室【東京/埼玉/長野】美・フードプランナー古山えつ

こんにちは。縄田りえです私のブログを見に来てくださりありがとうございます更年期からは足りないものは何かで補う頼り上手になりましょう。更年期は女性ホルモンがどんどん減って閉経で卵巣で作られなくなってしまいます。当たり前にあった女性ホルモンが無くなってしまうのです悲しいけれどこればかりは受け入れていくしかないです。そしてあるものがなくなるということは今までと同じようにはいかなくな

寒い時期は乾燥や代謝が落ちやすい時期。それに連動してしまうと肌の代謝も落ちやすく皺や弛みまた夏に浴びた紫外線などの影響でもともとシミがあった方などはシミが濃くなったり慢性化しやすくなります。夏に受けた肌ダメージを夏の終わりから秋頃を目安にお手入れをしっかりされてきた方は回復も早く真っ黒になってしまった肌も白くもとに戻られています。寒くなるとどうしても肌代謝落ちやすくなります。毎日のスキンケアは月一回のレーザー治療より遥かに土台を作ってくれるのでぬかりなく丁寧にお手

年齢のせいにしない現代人の多くの人が今より元気になれるはず体の内側も外側も−10歳を目指そう体に負担をかけない体の働きを邪魔しないこれを心がけると体は自然に健康に向かいます一生使える健康法を手に入れようカウンセリングの１１月の日程出ています。下記リンクを見てみてくださいねこんにちは。蜂蜜療法家＆植物療法士のyuriyuriです今日もご訪問頂きましてありがとうございます。急に寒くなっていきなり冬のような気温になりましたがみなさま、お変わりありませんか？

＼ようこそ～／このブログは海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（23歳・海外歴約9年）とガル男（19歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショックなお話とワタシBoiが直面するアラフィフの健康＆美容そして認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場です！詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでねこんな記事が読まれてます今日のこちらの記事『何が違う?電車で隣になった50歳違いの人の肌をガン見』＼ようこそ～／

和歌山市のはしっこ、自然豊かな場所にある大人女性の健康的なカラダをつくるよもぎ蒸し×温めリンパケアサロンハナモエギです。最新ご予約状況ご予約可能日上記以降の日程についてもご希望日をお問い合わせいただければご予約可能ですご予約方法⇒こちらからメニュー／料金⇒こちらから初回限定メニュー⇒こちらから最新ご予約状況⇒こちらからサロンってどんな感じ？⇒こちらからよもぎ蒸し×リンパケアハナモエギ和歌山市伊太祈曽神

2025年生理手帳発売しましたオンラインサイトはこちらご訪問ありがとうございます▶️ラジオ更新しました!薬に頼る自分が許せない頑張り屋さんのお客様が教えてくれたこと-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be先日、大好きなIPPOコーヒーさんへ行きました紅葉がとっても綺麗でし

今日も無事に夜を迎えることができたことに感謝雅音です。うーん…今日は無事というわけでもなく、朝から体調が悪く、頭痛と音が籠ったような感じで聞こえるというか…まぁそんな日もありますよねこういう時はリラックスできるようなハーブティーを飲んだりして自分の時間をいつも以上に大切にしようと思うんだけど、ちょっと今日はそんな気力もないというか。うううううう頭痛が…更年期かしらって、なんでも不調は更年期年齢に入ったせいにしている自分がいます（私の友人も同じことを言っていたわ）今日は私の便秘の話をし

こんにちは小さな自宅サロン＊向日葵＊モトムラです。メンタルダウンで引きこもり生活の代償は体重増加でした。さすがにヤバいと感じたモトムラさん。50代はそれだけでも代謝が悪いのにぐうたら生活の代償は大きかった…。それから体重を戻すために代謝アップを意識してみた！⚫︎週に一度のよもぎ蒸し⚫︎セルフケアでリンパケア家事をする際もしっかりカラダを動かす事を意識して動いてみた結果2ヶ月で3キロ減メンタルも回復してきたしダイエットにも成功♡良き良き😊

ご覧いただきありがとうございます♪体質改善肩こりダイエットお任せください！Cuoraクオラ山本ひろみです(*^^*)Cuoraのご予約はこちら↓↓LINEAddFriendlin.eeご予約フォームこちらからメッセージをお送りください。ws.formzu.net『毎日、寝落ちしてしまいます』夕飯を食べてリビングでゴロンとしたら寝落ちしちゃって、、、夜中に起きてお風呂に入ると目が覚めて眠れなくなってしまう。。。家事、育児、仕事と女性は忙しすぎますね。寝落

こんばんは！こんにちは！おはようございます！Sion心蓮です急に寒くなってきていよいよ冬が到来か～と思ったら今日はちょっと動いたら汗ばむぐらいのポカポカ陽気暑がりの私は半袖で過ごしておりました（笑）そんなワタクシ紫苑は現在、もっぱら食事研究＆食事改善中でござんす。。と、いうのも、血液検査で引っかかったからなのでーす今回のブログは私に起こった最近の事件簿でご～ざ～いま～すぅ～普段から食事のバランスには気をつ

ご訪問ありがとうございます8月から週1で通い始めた背骨骨盤矯正今日で13回目の施術でした前回の記事はこちら↓『【背骨骨盤矯正(12)】改善されてきた自立神経の乱れによる不快な症状』ご訪問ありがとうございます8月から週1で通い始めた背骨骨盤矯正今日で12回目の施術でした前回の記事はこちら↓『【背骨骨盤矯正(11)】台風で肩が…ameblo.jp新潟＆福島旅があったので前回の治療から2週間ちょっと空いてしまった矯正治療旅から戻

こちらは最近寒くて精神的にやられています。個人的には最高気温が１５℃を下回ると寒い！と感じてしまいます。天気が晴れの日はまだいいのですが、曇りや雨だと体感温度が下がるので、つらいです。水道の水の温度も徐々に低くなってきていて、顔を洗ったり歯磨きするのが億劫です。特に歯磨きは歯に冷たい水がしみてしんどいです。ちょっと知覚過敏気味な所もあるので。最近天気も悪いせいか、天気痛の頭痛があります。今日、朝寝の後から頭痛がしていて、最初は寝過ぎかな？、生理痛かな？と

健康運動指導士の橘さちです！最近の大きな寒暖差で足が浮腫む症状が出ていませんか？先日もパーソナルに来られた方が、足の浮腫がひどいとおっしゃっていてふくらはぎがパンパンでした。皆さんの足は大丈夫ですか？(浮腫というのは、血管から水分が漏れだしてしまった状態です。）運動不足になると筋力低下だけでなく、本来備わっているはずの筋肉によるポンプ機能が働かず浮腫が出たり、血流障害(エコノミー症候群等)をおこしてしまうんです(>_<)そこで！最近、足のだるさやむくみが出てきたという方は、簡単なセル