更年期

“健やかさ”は人生の基盤︎︎︎︎様々なステージを懸命に生きる女性が健やかな身体と笑顔をつくる和歌山市の自然豊かな地にあるサロンハナモエギセラピスト可奈です＾＾最新ご予約状況ご予約可能日【8月】​​8/20(木)13:30​8/21(金)9:30・13:30​8/24(月)13:30​8/25(火)9:30​8/27(木)9:30・13:30​8/28(金)

6歳と3歳11か月の2歳差姉妹ママです子連れ旅行が趣味です育児は本当に大変で向いてないけど、子供たちはとっても可愛いです次女のイヤイヤ期と長女の反抗期？早く終わらないかな・・・・・旅行・おでかけ関連はこちら2人の妊娠記録についてはこちら2人の出産についてはこちら育児関連のブログはこちらちょっと前に「更年期ではなく子宮内膜症でした！」というお話を書いたのですが…『更年期だと思って1年耐えていた不調…別の婦人科でまさかの病気が発覚！』6

こんにちは医療の知識と植物の知恵を暮らしに…メディカルハーブ×心理学ACT×マインドフルネス心と体を整え、自分らしい人生を育む学びをお届けするメディカルハーブ研究家幸田七美ですプロフィールはこちらメディカルハーブとは『そもそも、メディカルハーブって何？』こんにちは＊くつろぎプレミアムメディカルハーブレッスン＊MedicalHerbLaboratoryの岩田麻友美です。＊＊プロフィールはこちら＊＊…ameblo.jp「毎日、夜中の2時や3時

ことの顛末の詳しいことは前記事で『無意識にwがんばって無理を重ねて生きてきた過去のわたしに寄り添う。』一気に症状が進み手の感覚がまじでヤバくなり物が持てなくなり重いものなんてモチロン無理それどころか食器洗いをしててもちゃんと持てなくてがしゃんと落とすしやばーー…ameblo.jpたぶん更年期にまつわる身体の声かな悲鳴でもあるかな？！とおもわれる症状に見舞われておるため対策をしようとしてるわたくしのライヴ日記気になる商品すべてを見て触ってから決めたいのでまだ見て

きょうは、彩浜の誕生日(≧∇≦)ъそして、きょうは、うちの子ら、ドラえもん、のび太、ドラミ、らうの誕生日(≧∇≦)うちの子らは、のび太は保護猫ですが、人間の家で生まれたので、生まれた日がわかっており、あとは、みんな、成猫・成犬になってからの保護なので、のび太の誕生日にまとめるようにしている(d￣▽￣)こんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。（

この前着てたブラトップ無印だっけ！？ユニクロだっけ！？と見てみたら、びっくり！！ヒートテックやった(¯―¯٥)暑かったのは更年期のせいじゃなかったのね(¯―¯٥)エアリズムのに変えました(*^^*)

【寝れない夜の処方箋】こんにちは😃RichBodyDesignerのRISAです♡RISAって、こんな人☝️⁡お風呂に入ったスマホも見ていないストレッチもしたそれでも眠れない夜はある😩⁡⁡⁡しっかり眠れないと次の日のパフォーマンスに影響するし余計に焦る💦⁡⁡⁡でもそんなときほど「早く寝なきゃ」と焦らないで欲しい😌眠りは努力でなんとかしようとしてもかえって目が冴えちゃうこともあるよ⁡⁡⁡眠気は単純に横になれば出てくるわけじゃ

★子供のころからだったかも？※この記事は、『★主治医はAI先生！？』の続きです♪夜寝ていて、息できなくて目が覚めたことありますか？実はわたし、中学生の頃からあったんです。年にほんの数回、あるかないか。。。しかも、たいてい冬で「布団で口塞いで息ができなかったのかな？」って。その頃ちょうど同じような経験している子がクラスにいて。。。「そうだよね？」って話しちゃったもんだから、ずっと信じてました。布団で口塞いで息できなかったのだ。と😆

こんにちは女性の健康と美容をサポートするサプリメントとして当院でも取り扱っている「エクエル」私もこれまでエクエルプチを愛用していましたが、このたび新しく「エクエルプチプラス」が発売になりましたということで、今日から私もエクエルプチプラスに切り替えます今までのエクエルプチとの違いについてご紹介しますねまずは、エクオールについてエクエルの主成分である「エクオール」は大豆イソフラボンから腸内細菌によって作られる成分です大豆イソフラボンを摂っても、体内でエクオールを作れる人と作れない人がい

小田切ヒロさんがおすすめしているTHEEのクレンジングオイルを使ってみました。使い始めたら、まず小鼻の角栓が取れ、そのあと肌のザラつきがなくなり、なめらかになっていきましたそして、1週間ほどたった頃には、肌がワントーン明るく感じましたそれを一番実感するのは、お風呂あがり。肌の変化を感じるのが、思ったより早かったです。今まで、なんであんなにゴシゴシしてたのか...自然由来指数93％の精油なので、香りはスパイシーですけどね。夏に入ってから、肌のざらつきが気になって

👉LINE登録はコチラから👈薬膳ナースけいこですアラフィフ女性の体と心の基礎体力がUPする暮らしに溶け込む健康習慣をお届けします🍀自己紹介゜゜゜゜゜゜今週は若干涼しさも感じましたが来週は再び気温が上昇しそうですね💦連休疲れなどが長引かないように過ごしたいです🍀【note】夕方の体と心に余力が欲しいアラフィフからの基礎体力を立て直すためのロードマップ｜薬膳ナースけいこ昼すぎから夕方になるにつれエネルギー切れそんな毎日を変えたいあなたへ仕事はなん

夏休み、8月も半ばに入りましたね〜我が家には高3受験生と遊びにオシャレに忙しい高1JK娘がいます受験生兄はメンタル弱々で今日は勉強集中出来なかった…とか、模試がよくなかった…等何かしらの愚痴をほぼ毎日言ってきます…その都度、まだ夏休みだから大丈夫と励ましてます高1JK娘は、要領いいタイプ毎日楽しそうに遊び遊び、たまに塾で忙しく…交通費ちょうだい、お昼ご飯代ちょうだいとお金の請求ばっかり私はパートの身なので慎ましく生活してますが…時折虚しくなります親の事情なんて子供には関係

御堂筋線西中島南方駅徒歩１分整体サロン睡蓮の上田です冬は、一気に老ける！と言い続けてきたけれども、この過酷な暑さじゃ・・・夏は、もっと老けるわ。紫外線のダメージが老化を進めるって事は、多くの人が知ってるね。だから、物凄い紫外線対策してるやん。この前、たぶんホームヘルパーさん実家の近所が訪問先やったみたいで、自転車で到着しはった時に見掛けたけど黒い帽子黒いサングラス黒のフェイスガード黒の

初めまして♡50代・子なし主婦の日々をゆるっと綴っています♩今日も特に何もない一日が終わった。朝起きて、家事して、テレビ見て、おやつ食べて、またソファに戻って…。「今日は何したっけ？」って考えても、スーパーくらいしか思い出せない。そんな日に頭に流れてきたのが、ケツメイシの『1日』。♩明けて暮れても俺の1日♩昔よく聴いてたなぁ『手紙〜未来』も好きだった。♩まだ見たことない未来で勇敢に戦う俺がいるきっとそうだろどうなの？未来の俺らの状況は！？♩昔を懐かしむのっ

休みのはずなのに、気づけば仕事の予定が入っていて、自分の体のケアがどんどん後回しになってしまう。そんな日々を過ごしていませんか?腰の重だるさや違和感を感じていても、「まだ大丈夫」と思いながら、つい数ヶ月も放置してしまう。掃除も、やりたかったことも、全部後回し。本当は自分の体と向き合いたいのに、時間が取れない。そんな忙しい毎日の中で、ふと気づくことがあります。「このままじゃいけない」と。腰の痛む場所が日によって変わるのは、体全体のバランスが崩れているサインかもしれません。

こんにちは今日は両実家のお墓参りに…実家で姪と猫ちゃんに癒されてきた実家猫ちゃん久しぶりの旦那にも頭ぐりぐりめっちゃ癒された！甥、姪は大きくなっても可愛い朝の体重160㌢昨日のＢＭＩ１８．４で低体重だったので普段の食事、おやついつも多めに食べ…＋０．１㌔今日も多めに食べてる！おやつはお中元でいただいたフローズンフルーツジュレ↓【期間限定】フローズンフルーツジュレ｜公式通販ホシフルーツ/スイーツ・お菓子ギフト【夏季限定】フルーツジュレに生フルーツをふ

思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡uojiriekoです。ブログ記事をUPしました❗50代女性にもっと楽しく、もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる方法をお伝えしているブログです✨💖✨⇒自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法60歳までに派遣を卒業したい私が今、準備していること【50代女性の働き方】-自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法📚50代女性の「働き方を変える物語」シリーズVol.3―心と体を大切にし

モニター募集、3名様の受講が確定しました💕この度、新しくスタートした『ライフリセットプログラム』のモニター募集について、おかげさまで3名様の受講が確定いたしました。😊たくさんのご興味・お問い合わせをいただき、本当にありがとうございました。💕なぜ多くの方が「今」決断されたのか今回お申し込みくださった方々に共通していたのは、健康診断の数値が気になり始めた昔の方法(食事制限・ジム)が通用しなくなった更年期以降、体が思うように変わらなくなった健康がなに

はじめまして！ブログを開設しました。正社員で一人事務の仕事をしています。中2の息子と高2の娘が子供を持つ45歳の女です。最近は更年期の体調の変化にも悩みつつ、なんとか毎日を乗り切っています。このブログでは、日々の子供のことや仕事のこと、体調管理の話など等身大で綴っていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします！

更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日はプレ更年期かな？って人に向けて更年期の怠さについて書いてます。更年期障害による怠さの症状は？◎しっかり寝たのに疲れがとれない◎頭がぼーっとしてやる気がでない◎激しい運動をしたわけではないのに全身が怠いなどなどだらだらと続く倦怠感や無気力感は更年期女性の主な症状のひとつ。以前と比べて、気力、体力ともにもたなくなったと感じたら更年期に入ったサインかもしれません。ゆみはこの身体の怠さや無気力な感じがかなり続きました💦お仕事のお休みの日

東京、すごい雨でした。道端で羽化しようとしているセミがいてびっくりしました。あのセミ、アホなんだろうか。いやー膀胱炎再発しまくって投薬を変えました。更年期も関係しているみたいで、水をよく飲んで運動して筋力アップが大事らしいので自宅の半地下から3階までの階段の登り降りをして家族が怖がってます❣️スポーツジムは高いからね。エコー検査で腎臓までチェックしてもらいましたがとりあえず癌も石もないみたい。背中痛くないですかと言われて年相応には痛いですって言ったら結構笑ってくれました。先

50代女性の不調・不安を手放すハーブとアロマのセルフケア専門家サロンセレニテ田口まきですハーブとアロマを取り入れながら心と体をやさしく整えるサポートをしています🌿プロフィールはこちらから🌟「毎日疲れてるのは当たり前」「最近眠りが浅いのも年齢のせい」そんなふうに思いながら過ごしていませんか？実は、体も心もガチガチに緊張したまま過ごしている人ほど自分ではその状態に気づいていないことが少なくありません朝起きても疲れが残っている肩や首がいつもこってる気づくと

近ごろ（ん？しばらく経つかも）肌の調子が超絶よろしくなくて…それだけで気持ちが重〜くなります。肘、膝の裏、首、そしてお顔も…泣50代ほんと色々ゆらぎます。笑もともと子供の頃からアトピー性皮膚炎で、8年くらい前に『脱ステロイドからの復活』という経験もしています。ものの見方がガラッと変わったくらい大切な“人生の分岐点”のひとつになりました。（そのくらいかなり壮絶だったんですよ奥さん！笑。）肌の調子が悪いのも身体のどこかが痛いのも『身体の中からの何かのお知らせ』と思

お盆期間中、2.5日のファスティングにチャレンジしました。あなたはファスティング、したことありますか？私は初めて！青汁も買ってみたよ。そもそも、私は食べるの大好きで、これまで美容師さんに誘われても、ウォーキングの先生に誘われても、「食べないの無理ですから！」と、断ってきました。昔読んだエッセイで、作家さんが断食道場に行って、めちゃくちゃ辛かった経験を書いてたし。絶対私も食べないとイライラして気分悪くなりそう！って。それでも、気が変わった理由は・太った（結婚指輪が抜け

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこちかこのプロフィールはこちらです。ちかこさんのプロフィールページ私のサポートを受けてくださっている生徒さんからのメッセージです。ありがとうございます😊ねえダイエット中

更年期について発信している人の投稿を見ていると、ホルモン療法を勧める専門家や、実際に使っている方があまりにも多くって改めて驚いています。症状がつらいとき、少しでもラクになりたいと思うのは当然です。私だって、症状が出れば「早く何とかしたい」って思います。断薬して9年目ですが、わかっててもツラいなあ〜と思います。ホルモン療法は確かに、一時的には更年期の炎症性のツラさを抑える作用はあります。これ実は、私が30年以上使って

沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある更年期対策サロンBlueMoonの更年期リフレクソロジストユンスル四柱推命鑑定師いたさん。です。昨日の記事の続きです。まだ読んでない方はそちらから、ぜひ。『汗かき40代、でも○○にかく汗は更年期のサインかも!?』沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある更年期対策サロンBlueMoonの更年期リフレクソロジストユンスル四柱推命鑑定師いたさん。です。あなた…ameblo.jp首筋頭の中

こんにちは！オパージュの古牧です！「食事も気をつけているし、運動もしている。なのに、なかなか身体が変わらない...」そんな経験はありませんか？そんな時、さらに頑張ることを増やす前に、まずは普段の生活を少し振り返ってみるのもオススメです🌿例えば、・お水をしっかり飲めていますか？・食事を減らしすぎていませんか？・睡眠は足りていますか？・身体を休ませる時間は取れていますか？・むくみや冷えをそのままにしていませんか？ダイエットというと、「もっと食事を減らそう」「もっと運動しよう」と

【最近こんなことありませんか？】☑朝起きた瞬間から疲れている☑やる気が出ない☑些細なことでイライラしてしまう☑頭の中がいつも忙しい☑休んでも疲れが抜けないもし1つでも当てはまるなら、その不調は年齢のせいだけではないかもしれません。40代・50代になると女性ホルモンの変化に加えて、仕事や家事、家族のことなど、毎日たくさんの情報や責任を抱えながら過ごしています。気づかないうちに頭も心も働き続け、「休んでいるつもりなのに休めていない状態」になっていることがありま

【お客様に選ばれる体質別アロマ】嗅覚反応分析士シニアトレーナー１日１アロマの国友みどりです🌿【自己紹介】はこちらから昨日は衣笠調剤薬局さんに出張しておりました！8月13日(木)今年も衣笠調剤薬局に出没します！お久しぶりにお会いする人やこれから講座受講予定のかた、さらにインスタを見て気になりきてくれた方もいてなんともうれしい限りです✨衣笠調剤薬局は横須賀で嗅覚反応分析ができる薬局です。オーナーの千絵さんのインスタ載せておきます！薬局でアロマ♪@