ブログ記事242,330件
光浦靖子さんのカナダ留学エッセイ『ようやくカナダへ行きまして』と『ようやくカレッジへ行きまして』を、続けてオーディブルで聴きました。この2冊、オーディブルだと光浦靖子さん本人の朗読なんです。これがもう、すごくいい。ちょっと得した気分になります。私は光浦さんとほぼ同世代の、いわゆる氷河期世代。更年期のお年頃でもあります。友人が同じ大学（外語大）に通っていたこともあって、もともと親近感がありました。さらに一度、シティボーイズが出演しているお笑いのような演劇を観に行ったとき、劇場のトイレ
私は更年期に突入してからも、体を動かすなんて無理だししなくていいって思ってきました。食さえ整えればなんとかなると思っていたんです。でも実際は、それだけでは変わらなかった。更年期って、食だけの問題じゃないなと最近あらためて感じています。もちろん食はとても大事。特に油と糖のことはね、しっかりやって欲しいなって思います。でも、同時に、支える体の土台が整っていないとやっぱり変わらないんですよね。だから、私は立春から
こんにちは。髙橋みちこです。ダイエット開始？？して体脂肪率が下がってきています。ビフォーアフターとか載せられるくらいの変化が楽しみ。体調がすこぶる悪かった頃からもうすぐ6年経ちます。色々あったけど、あの苦しいと思っていた時期が本当に大事だったと今は本気で思っています。体調が悪くてそればかりに囚われていた頃には見えなかったけど、いつもいつも人生で悩むときはどう生きていく？私は私をどういう人だと決めている？これを問われているときでした。何をするか。という方法の善し悪しじゃなくて、
第3回｜冷凍・乾物・缶詰で台所は止まらない―何もない日」をつくらない―妊娠期や産後は、「今日は買い物に行けない」「台所に立つ気力がない」そんな日がどうしてもあります。でも、そのたびに「何も作れない」「ちゃんとできていない」と自分を責める必要はありません。大切なのは、何もできない日でも回る台所をつくっておくこと。第3回では、冷凍・乾物・缶詰といったストック食材を味方にする考え方をお伝えします。台所が止まる原因は「何もない日」
私、アラフィフ。二人目を出産して、もう子どもを産むつもりがなくなり、そこからずっと閉経を待ちわびています。閉経、来て欲しい。閉経したい。早く来い、閉経。というのも、私、気づいたら頭痛持ちな人生で、生理に合わせて、頭痛がひどくなるのです。片頭痛持ちの人は、閉経するとピタッと頭痛がなくなる、なんて話も聞いて、心から憧れています。それに加えて、ここ数年、生理前後でイライラがとてつもなくひどくなる。子どもや夫に当たり散らしてしまい、その夜一人で反省して泣くという、情緒不安定
40代からの女性の身体の不調にそっと寄り添う福岡市東区千早のマッサージサロンテテです🌿お客様の声いただきました！オープンして1年リピートしていただいているお客様の身体に次々と良い変化がたくさん出ていますとてもうれしいですお客様の声は宝物ですいつもありがとうございますこれからも心をこめてマッサージさせていただきます♡マッサージサロンテテについて詳しくお知りになりたい方はGoogleMapsGoogleMapsFindlocalbusinesses,vi
「分子栄養学×ISD個性心理学」をベースにがんばらない・しばられない・むりしないセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ12歳年上の夫と愛犬と生活中の44歳で派遣社員をしながら副業で就労継続支援A型でアルバイト中。サプリやお薬は使わずに今日の自分に合わせて選べるセルフケアを提案しています。春は、生活環境の変化や寒暖差に加えて木々の芽吹きなど、自然のエネルギーが大きく動く時期です。だからこそ、心とからだのバランスを崩しやすい季節だと言われています
セルツェは「心」という意味を持つサロンです。腸の状態や血の巡り、ホルモンの変化、ストレスの影響など、今の状態を大切にしながら、施術や香りを通して心と体の緊張をやさしく緩めていきます。『女性の身体の変化について』セルツェは「心」という意味を持つサロンです。頑張ることよりも心と体をゆるめて、安心できる状態に戻ること。それが深い眠りに繋がり、本来の回復力を助けてくれます…ameblo.jp頑張ることよりも心と体をゆるめて、安心できる状態に戻ること。それが深い眠りに繋
三連休最終日はノンビリ一人飲みホッピーセットと餃子でリフレッシュ最近、いや、去年の夏頃から更年期が進んだのかメンタルが本当にお疲れ私の中に、もうひとり住んでいるのではないか？と思うくらいコントロール出来ない時がありますそんな状態に人間関係に悩む事が起き…私自身が原因だし？全く分からない時もあるけれど残り少ない時間に心を削られ持っていかれないようにそんなふうに強く思ったのは…先日、行きつけの飲み屋に数年ぶりに行ってみたけれど違和感常連さんの様子も
こんにちはアラフィフ母のんです食べ痩せのダイエット始めてそろそろ2ヶ月サポーターさんがついて1ヶ月が経ちました来ました！私にもやっぱり停滞期が！1週間以上続いたと思いますちょっと辛かったその間に推し活があったので外出、外食食べられない時間が長い生理も重なり食欲も増し水分不足などあり思いの他一気一憂してしまいました💦あ〜やめてしまおうか〜ダイエット〜ダメなんじゃない？2ヶ月後思い描いた自分になってるのか？あ〜〜やめる〜か〜頭の中に自分の意志とは全く
🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰ロサンジェルスのユミコです♪ご訪問ありがとうございます♫７４キロから５８キロへ！６７歳でも綺麗に１６キロの減量ができました♫→私の自己紹介記事はこちらから🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰私は今年もデイズニーランドで健康のために歩くことを目的として美味しいものも食べて楽しい時間をすごしてます✨こちらはペリジアンフード鶏肉と牛肉を頼みました✨外食ですがお野菜もたっぷりご飯も美味しく炊けてる良い感じのお店でした
年少がそろそろ終わります今までは年少だしね、と思ってくれていた先生たちも、新しい小さい子入ってくるし子どもにとって環境がガラッと変わりそうですへたすると、子どもより体の大きい子達が多いんではないかという事まだバスのステップも補助なしでは上がらない体小さいから仕方ないのだけれど見た目でも赤ちゃん感がまだまだ抜けません不安です夢の3匹セットマシュマロ★送料無料★【6個入り】うさぎくまにゃんこのマシュマロホワイトデーバレンタインデー子供向け内祝い人気お菓子ギフ
SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『人工股関節置換手術後の足の左右長さの違い』SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『奮闘中２』SLEからの大腿骨頭壊死人工股関節ですがただいま同じく壊死していた自前の股関節を人工股関節にする手術か…ameblo.jp夢が叶うことになりました！簡単なことのように思うかもしれませんがまずライブに行ける身体になったことそしてチケットの抽選に当たったこと！約10年やっとやっと夢が叶うのですONEOKROCK2024PRE
小田切ヒロさん2026年爆買いしたアイテムを、早速紹介してくださいました今回は美ドンデーツやシロップなどなど...そして、やっぱり何度も吹き出してしまいました💭私、こういうヒロさんが好きみたいです動画で紹介されたアイテム美ドンデーツシロップ400ml美容ドライフルーツおやつヨーグルト銀座ハリッチハリッチ楽天市場2,700円美ドンデーツシロップ400ml砂糖・保存料・着色料不使用Amazon（アマゾン）美ドンデーツ100gデー
出張で不在中にインドからの郵便。注文していた教科書です。世界は広い。いろいろな情報に触れて勉強しています。では本日も張り切っていきましょう。インスタグラムhttps://www.instagram.com/midoribeautyclinichiroo/インスタグラムやブログでのご質問、メッセージのやり取りは行っておりませんのでご質問はオフィシャルサイトの問い合わせ画面からお願いいたします。オフィシャルHPhttps://midocli.com/にほんブ
食事記録朝黒豆小豆茶夕食もずく枝豆おからサラダプレート文旦難消化性デキストリン緑茶焼酎ハイボール真鯛あら煮ドライフルーツ入りライ麦パンクリームチーズは食べずで焼きそば食べて終了体重記録2/23159cm46.3kg(+1.2kg)最小値から+2.5kg最大値から-27kg体脂肪22BMI18.4もうねひどい増えてるの見てショックだったのに何焼きそば食べてんの笑主人最近止めてくれない減りすぎだから食べときやみたいな感じで止めて欲しい
46年前、母方の祖母に買ってもらった雛人形の供養をしてもらいに神社へ行ってきました。10年前に、実家から雛人形を持って帰ってひな祭りの時期になると和室に飾っていたのですが、結構大きいガラスケースなので出し入れするのが一苦労うちのニャンが女の子なのでなんとなく毎年出していました。我が家には子供はいないですし、この先も雛人形を出し入れするのはしんどいのでそろそろ処分しようかなと思っていました。そしたら、隣町の神社で毎年この時期に人形供養をしていると聞き、この土曜
いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼmebuki伏見綾です。日曜日に、小さな山に登ってきました。小さな山ってなに？と思われるかもしれませんね。サロンから車で7分ほどのところにある三井山です。各務原市の自衛隊基地の近くにある、古墳の山なんですよ。山登りが好きなお客さまが「先生、あそこいいですよ。ちょうどいいです！」と教えてくださったのがきっかけでした。“ちょうどいい”って、なんだか心惹かれます
沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある更年期対策サロンBlueMoonのフェムテックマイスターⓇ五行バランス四柱推命鑑定師いたさん。です。リフレクソロジストですが四柱推命鑑定師でもあるいたさん。去年の年末はちょっと大変でした。まだ、大変の渦中ではありますがそんなときこそ自分を見つめなおす振りかえる。運気の答え合わせをしたらやっぱり…と目からウロコだったので今回シェアさせてください。※長くなったのでシリーズ化します
聞いてください！私、1か月で５ｋｇ痩せました！！これ、別に巷にあふれるダイエットのＣＭじゃないです。更年期太り、下半身太りで、毎日息子に”デブ””デカ尻”と言われ続けた私が、誘惑の多い年末年始に５ｋｇ痩せちゃったんです。ウエストも、ちゃんと計ってないけど、－３ｃｍくらいにはなったのでは。ぴったりだったジーンズがゆるゆるになったから。すごく簡単だから、忙しいあな
こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です渋沢典子の体・心・顔のケアを「究極の癒し」でサポート🌿｜日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」■「なりたい私」を育てるお手伝い🌿頑張りすぎて疲れてしまったあなたへヨガ・顔ヨガ・セルフケアを通して癒し・美容・健康を届けています🌿「講師になりたい！」というあなたへ講師として素敵な講座を提供するにはまず、ご自身が癒され
NPOを立ち上げたからふるさんが活動されています。キネシオロジーを始め様々な角度から「痛み」に向き合い緩和させることに特化し、他者から目に見えにくい「痛み」を見える化して社会を生活を生きやすくするための活動でロゴやパンフレットなどを作成しています。CRPS（複合性局所疼痛症候群）は、骨折や手術などの外傷後に、その程度からは想像できない激しい慢性的な痛みが、主に手足に持続する神経障害性疼痛です。血管運動の変化（色、温度）や腫れ、発汗異常、運動機能障害を伴います。早期
2/16に開催した「がんばらない快眠リセット無料講座」更年期の不眠や中途覚醒に悩む方々から、あたたかいご感想をいただきました。今日はその一部をご紹介します。⸻🌹50代owner様「日常生活に取り入れやすく、すぐ実践に移せる内容でした。」特に印象に残ったのは、1日3回1回10秒×3セットの深呼吸。「どこでもできるから習慣化しやすい」とのことでした。また、「強引さがなく、安心して話が入ってきました」というお言葉もいただきました。“安心して学べること”これは、私が何
好きなアロマを仕事にする！大人女性のためのキャリアコンサルタント国友みどり(くにともみどり)です。【自己紹介】はこちらから嗅覚反応分析士入門講座の始め方進め方のお知らせです。先日は嗅覚反応分析士インストラクター試験が行われ合格された方から早速入門講座の始め方進め方のリクエストがありました。合格おめでとうございます、そして、ありがとうございますさらに、またまたリクエストいただきました！今回は1日集中で行います。ということで嗅覚反応分析士イン
✔️太りたくないのに、どんどん太ってしまう。✔️便秘、冷え性、むくみが取れない。✔️睡眠不足で、日々のパフォーマンスが上がらない。などなど。「長年の体調不良」を抱えていませんか？何を食べたら痩せ何をすれば不調は改善するのか1人で悩むのは、とっとと諦めて♡心と体を整えるプロ常盤ひろみに会いにきてください。あなたの体に合わせたオーダーメイドのご提案をしています。⭐️４０歳を超えると…❣️身体の変化をずっしりと感
運動。。。50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】【早歩きエアロビ20分】カロリー消費が高い室内有酸素運動！筋力UPも！小杉ジャンプ1分きんに君腹筋50回今日は朝イチで父上の介護の件で3姉妹揃って市役所へ行くので5時15分に起きて運動しました寝起きからの早歩きエアロビはちょっとハードだったなぁ〜しかも相方寝てるからキッチンでシークレットで運動気を遣ってるわそんで昨夜薄着でごろ寝してたら喉が痛い暖房で乾燥したのか？早めに風邪薬飲もうとしたが…
更年期めまいの原因を医学解説更年期のめまいの原因を医学的に解説。視床下部・女性ホルモン・自律神経の構造から、なぜ「検査異常なしでもつらい」のかを専門的に説明します。更年期専門セラピスト歴36年の視点でわかりやすく解説。目次更年期のめまいは「耳」ではなく「脳」から始まることがある更年期とは何が起きている時期か図解で理解する：更年期めまいの神経構造専門家目線の評価視床下部とは何かなぜ「怒りや不安」とセットになるのか自律神経の二重構造更年期めまいの医学的特徴なぜ検査では異常が
こんにちは。明大前はり灸院、院長の榊原です。毎日寒い日が続きますね⛄️当院には連日、「先生、駅の階段を使うのが怖いんです…」という切実なご相談が届いています。特に50代の患者様から多いのが、このお悩み。降りる時、膝のお皿の奥がズキッと痛む手すりがないと怖くて動けないヒアルロン酸注射をしても、冬は痛みが強くなる「もうこのまま歩けなくなるんじゃないか…」そんな不安を抱えて来院される方が後を絶ちません。整形外科で「軟骨が減ってますね」と言われると、「やっぱり歳だから…
アラフィフ薬剤師の安美です。更年期女性には「眠れない」お悩み、本当に多いです。よくよくお話を聞いていると、みなさん同じ「眠れない」でも、全く一緒ではなくて、むしろタイプが違うんです今回はそのお話しをしてみようと思います。【この記事を書いた人】アラフィフ薬剤師安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自分の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィール
