更年期

SweetRoseは3月で5周年を迎えますやったー！パチパチ5年続けられたのも起こし下さるお客様のお陰で…そこで3-5月は日頃の感謝を込めて5周年キャンペーンメニューをご用意しましたこんにちは。西三河高浜市小池町の住宅街にある1日2名様限定の隠れ家自宅サロンアロマエステサロンSweetRose貴女の隣りにそっと寄り添う女性ホルモン駆け込みサロン、トータル女性ホルモンプランナー®・アロマセラピストの加藤聡

===世田谷区奥沢駅すぐ奥沢神社すぐ===🌕プレーヌリュンヌ🌕------------------------------‐-----------‐----------***人生のレベルを底上げ***女性が健康的に上手に年齢を重ねるために姿勢・睡眠の質を高めて小顔をつくるウェルエイジングケアサロン‐-------------------------------------‐-----------‐----------体育大出身エステティシャン健康運動指導士村上けいこ

おそろいわんこごはん【納豆ツナひじき炒飯】ケークサレにツナ缶を入れ忘れたので納豆炒飯に混ぜましたたんぱく質：ひきわり納豆ツナ缶（ノンオイル・食塩不使用）炭水化物：ごはん（もち麦入り）ビタミン・ミネラル：ひじき赤・黄人参、ほうれん草脂質：ごま油、白すりごま粉末だしほうれん草は予め茹でて水に晒したものを納豆を加える直前に混ぜています納豆に含まれるナットウキナーゼは熱に弱いので納豆は最後に加えて混ぜるだけにツナ缶は”シー

Hippopoほっとです朝から機嫌の悪い娘あまりない事だけど、イライラ💥してるなーみたいなまあ、中1だし、思春期だしと、自分に言い聞かせてスルーしようとしますが、私も疲れているとぶちっ‼️となる事もあります娘は思春期私は更年期女性ホルモンが上がる人と下がる人同じくイライラですが、体の中は違うよね(笑)間違いなくね大好きなK-ポップアーティストの歌に『ホルモン戦争』って曲があるけど、うちも違う意味のホルモン戦争です。唯一趣味が同じ私と娘。K-popに韓国ドラマほぼオ

ギガ不足でネットが見れないのでひたすら和室の壁を塗りました～壁を塗ると柱や床の汚さが目立ってきますなんでも維持するって大変ですね…私のカラダも二週間生理が続き一週間後にまた生理❓️ほんま疲れてきますスマホは1ギガ1000円とかメールが入るしでなんだか訳のわからない世界で生きてるような気になりますなんでも維持していくにはお金もかかりますね和室の壁は12000円ぐらいかかりました床の間も塗り替える予定なので15000円ですなるべくお金をかけずに楽しんでいこうと思って

ここ最近のモヤモヤは全部仕事がらみ。実力主義の仕事とはいえ、相手があってのこと。もうね？自分だけの力量ではどうにもならない。私は申し訳ないけど、その道のプロではない。実力の前に、対相手。人間が絡むのだ。つまるところ、お手上げ状態なのだ。というわけで、私もいっぱいいっぱいになってきて仕事を辞めたいと思い始める前に相談することにした。こういう事情で、こういう状態でもうどうしていいのかわかりません。早急に対応に出てくれるそうだ。やはり、

フレンチカントリーなおうちづくりをはじめてからどの部屋の、どの部材もひとつひとつ真剣に選んできましたただ、お気に入りのものは数え切れないほどある中、いちばんmamaを助けてくれているのはやっぱりキッチンの・・・食器洗浄機。これ↓です。セットしてボタンを押すだけで、お仕事してくれる、えらい奴です食器洗浄機のおかげで、mamaの睡眠時間が確保できるようになりました。更年期真っただ中のmamaにとって、睡眠時間の確

。麻婆春雨。乾燥木耳が硬かった。やっぱり生の方がいいみたい。またまたのニラおこ。ローテが早過ぎ。味噌汁。終わりました。後は提出のみ。今日の散歩道のかわず桜。う……ん、なんかね。昨日は楽しかったんだけど、やっぱり色々考えること、思うことがあって。彼のことだけではなくて、他のことも含めて。贅沢なのかな。我儘なのかな。ない物ねだりなのかな。分からない。春の入り口手前で、戸惑っている。勿論いつものこと。駄目だな。思っていること、全部

Salon結女性の心とカラダの不調を解放するパーソナルケアサロン植物と温めの力を使った心とカラダを整えるトリートメント×女性のカラダのメカニズムに基づいたセルフケア結&ハーブボール調布校の情報は〈こちら〉こんにちはSalon結の高橋かおりです。オトナ女子の不調の改善が簡単ではない理由、って書くとちょっとドキッとしてしまいますよねす、す、す、すみません！！もちろん不調を感じてセルフケアを強化したり適切な治療

去年の10月くらいに佐賀市に女性だけの病院があって職場でいい病院だと聞いたのでそこに更年期の症状を診てもらいに行きました血圧、心電図、血液検査などをしてまず、常に身体が緊張状態でストレスがかかっているということそして血液検査は全ての要素は正常値で問題はないけどすごくバランスが悪いあたしはすごいダラけた人間でそんなすごく几帳面ではないけどあーでも1人暮らしてた頃は他の人から見たらすごくきちきちっとした生活をしてると言われた、漫画家なのに笑笑几帳面だったかもしれない完璧主義

恋香房定番記事私やアロマテラピー講座の生徒さんの経験から不安、心配、プレッシャーを癒してくれる精油をアップしています。やり方エッセンシャルオイルをハンカチやティッシュに1～2滴含ませて、不安や緊張を感じた時に香りを嗅いでみてください下記の精油はすべて恋香房に揃えておりますイランイラン私の感覚では、メンタル面が落ちた時のイランイランの高揚感は麻薬的とでも表現した方がいい位明るい気分にさせてくれる精油です。特に、PMS対策や気分が落ち込んだ時に使用する人が

４０歳を過ぎてから、急に白髪が増えたり、生理周期が乱れたり、今までに感じたことがない不安？にさいなまれることが増えた。あー。この不安につけこまれると、人はアンチエイジングに走るんだろうなぁ。。。って腑に落ちた。老いを受け入れる？にはちょっと早いような気もするけど、明らかに今までとは違う自分に戸惑う。まわりの人たちは自分とは違ってみんな綺麗で若々しいような気がしてしまって。他人目線とはこのこと、、だ。悩んでいることを誰にも話せずにいたけれど、ひさしぶりに会った

いつもありがとうございます。広島県福山市のアロマサロン＆アロマスクールアロマラブです☆常連のお客様や新規のお客様からのご要望で体の「芯」まで温めるコースです。本日は大寒。そろそろお味噌を仕込まないとね＾＾こんな季節は朝晩の寒さで身体の調子も悪くなりがち。特に内蔵がオーバーフローして腰痛や胃腸も弱ってることと思います。暖かいお風呂にはいったり体を冷やすものには気をつけてくださいね。冬の寒さが強くな

こんにちは。女性の更年期のミカタ、ウィメンズヘルスアドバイザー®シニアのyamaです。今日もご訪問ありがとうございます先週末、わたしがSMAPの中で、一番好きだった中居くんのジャニーズ退所・独立会見がありました。すごかったですね。明るい会見でした。本当に誰のことも悪く言わず報道陣のいやな質問にも真摯に答える。さわやかさは、浅田真央ちゃんの会見の時以来。人柄があらわれる会見でしたよね。中居くんってほんっと素敵な方ですね

オンナは海だオンナは池だオンナは水だな！でもって、土だオンナは火だオンナは影でそしてヒカリだ♡雲のように41にしてこんなオバチャンになれたなんて♡もう閉経しちゃいそうだけど、なるほどって感じ♡オンナの可能性ってほんっとスゴすぎちゃって神かよ！！って思っちゃうな！😆❤️わたしめっちゃ満足してる！！😆❤し、まだまだ成熟してゆけるワクワクが止まらないぜっ♡ひゃっほーい♡仲間になってー♡

開始時の体重身長144ｃｍ体重45.95㌔体脂肪29.1％今朝の体重43.55㌔前日比-1100㌘体脂肪26.3％前日比-1.4％--------------------1㌔は減ったけどちょっと前みたいに1.4～1.8㌔は減らなくなったなぁその時は不食日前が45.5㌔超えしてたけど今は43～44㌔台になったからなのかな？？良食日にタンパク質が足りない気がするので明日からは卵やチーズも摂るようにして肉・魚を食べるようにしたい

昨日はお花見して来ました🌸こんにちはクロカミ美奈子です。今日もご訪問いただきありがとうございます😊昨日は、お天気も良かったので、お花見して来ました🌸もう、河津桜は散り始めていて、葉桜もちらほら。お昼時だったので、コンビニでおむすびを買って、ベンチに腰掛けてランチしました。（写メ撮り忘れました）桜のシーズンって、不思議とワクワクして来ますよねでも私の場合、春になって気温差が大きくなると、心配なのがメンタル激しい気温差で、自律神経が乱れて、メンタル面も不安定になったり、食欲が

こんにちは妊娠・出産～更年期女性の心と身体を整える千歳市整体・リラクゼーションsmilの松田さゆりです。HPはこちらエキテンはこちら物忘れがひどいんです。物忘れの原因としては脳の病気がありますがまだそこまではいってないと思うんです。軽い物忘れの原因は嫌な言葉だけど加齢ストレスや寝不足慢性疲労考える事が多すぎる極度の緊張それと糖質不足流行りの糖質ダイエットは脳の栄養不足に陥り記憶能力の低下がみられるそうです。

自分のこころの向くままに縁が出来てしまうのはきっといいことなんだろう。だけど長くは続かない旅人体質笑私はなんになるのか行き着くとこはどこなのか50を過ぎてもまだまだ旅してるなんにもならないかもねでも、どこにも行かないなんて私にはできないやりたいことすきなこといっぱいありすぎて足しすぎたんだと思うならば今日は、今日１日だけでもいやだと思うものをとっぱらいいつもついしてしまう時間泥棒的なやつらから手を引いてみようか。狭いところでは想いが巡るからこころ

G-morningdear❤😘今日も東京は☀ています予報だと…今日は花粉も凄い飛ぶとか…朝から鼻がグズグズです😭次男坊に関しては鼻も目もカユカユで😅早くから目薬やワセリン用意しておきなさいって言ってたのにね～言うこと利かないから仕方ない自業自得です笑ぼっちが殆どなので画像撮ってもいないんだけどこの日は旦那の単発休みの日和牛肉サラダわさび醤油ドレッシングを作って混ぜて💕桜えびの炊き込みご飯🍚🍴まだ日本の桜えびは解禁じゃないのでこれは台湾産です🎵充分

こちらは旧「SYNCHRO!(シンクロ！）」ブログです。2/17よりリニューアルしています詳細はこちら★参考にした本自分が描いた本で恐縮ですがねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法(レタスコミックエッセイ)1,210円Amazon睡眠て本当に大切なんですこの本を描いた時、よっしゃ！これからは成長ホルモンや！！と思ったのもつかの間、毎日ではないのですが、時々不眠に陥ることになりました。でも私めげない！それから自分観察をすることにしまし

きょうも、ブログにお越しいただきありがとうございます。福岡県古賀市少人数制ヨガ教室おうちでヨガインストラクターむらたゆきです。自己紹介はこちらから♡火曜日10:30３．１０．１７.２４水曜日19:30４．１８土曜日15:15１４．２１．２８13:00６．１９．２３更年期の講座２２日10:30３月のリクエストは、２月末迄お受けしております。お客様の声お問い

最近同じようにたべてるのに太ってきた体重は変わってないのにしまりがないいろいろなところがたるんできたもうやだ！わたしの身体！！！そんなお悩みはありませんか？大阪よりアロマと嗅覚の専門家、バーバラことさかいなおみさんを講師にお招きしてアロマでなりたい身体を作る！〜嗅覚ダイエットセミナー〜を開催します！歳をとると、もうしかたない。そんな風に思っていませんか？残念ながら、オーバー４０は放っておくとダメです。しかし無理なダイエットは禁物！逆に貧弱にみえて

朝からうなずく私のダイエットに大事なのは食べ物だけじゃなかった私は食事の回数や時間がバラバラ２回の時もあれば４回食べてる時もあったしおやつも好きな時に好きなものを好きなだけ夜は遅いし睡眠時間も短かったのでなんか食べると横になりという生活変に寝るので起きてだるいこんな生活が長かった危機感ありのダイエットは成功させたいし辛いだろうと思っていたので人生最後にしたかった糖質をぐっと減らすことと生活改善を少しづつやっていきました自転車には出来るだけ乗らないで歩くうちの自転車はもう2

薬なしでも大丈夫‼️普通だ。https://www.youtube.com/channel/UCsDO0XfMaHRkMIeePMFakfg息子のクランのメンバーがYouTubeに動画あげているんですが...何を思ったのか、空気椅子しながらFortniteやるって言う企画w良ければ見てくださいね。ではでは今日も来てくれて、ありがとう10

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５０歳からの健康と美とスタイルアップの豊かさを提案するエトルリアですhttps://lin.ee/n9f6DAk☘️☘️☘️☘️☘️立春２０２０年本格始動です。２０１９年年末までに家の中を片付けたいとおもっていた、いろいろ捨ててすっきりしたいと思っていたのにまだできてないわという方、物だけでなく、自分の体もスッキリさせたいのに、なかなから行動できていない、そんな時におすすめがあります。まず、これやってみてください❣️❣️＂玄関の床に座ってみる！！＂一瞬座ってみた方、座って

埼玉県吉川市/JR武蔵野線吉川駅呼吸・姿勢・歩き方質のいいカラダをつくる痩せ方呼吸ケアラボRayihaリーハセラピストの体幹トレーニングホームページ/アクセスご訪問ありがとうございます。万年ダイエットにサヨナラできる呼吸法と歩き方の呼吸ケアセラピストsuzuです。初めましての方へ⇒なぜ呼吸？マイヒストリー/呼吸マニアへの道＆アラフォーからの質のいいカラダをつくる痩せ方アラフォーからは分泌が減る女性ホルモンの影響でそんなに食べてなくても太

ヨーガセラピーサークルSARARA3月のサークル日程です。体が硬い方でも、体力がなくても大丈夫。座位中心に、目を閉じてゆっくりと行うので人と比べることもありません。肩こり、腰痛、不眠、イライラ、その他、運動不足な方、疾患をお持ちの方、ヨーガで中からきれいになりたい方、何より、心も体も健やかになりたい方、ぜひ参加してみてくださいね。現メンバーは、３０～５０代の方が中心ですが、何歳でも、能力に関係なく、どなたでも行えます。※着替えなどの観点から女性サークルとなっています。

朝仕事で必要な写真携帯にあるかな〜って見たら『ないっ!!』携帯にないんです！焦って朝からパソコン開いて画像があるか確認あったけどいらない画像が多すぎる帰ってきたら削除しながら必要な画像全部あるか確認してSDカードに入れようかと……タイミングよく次女が早く帰ってくるって言うから助けてもらおう！さぁ仕事頑張ろ