更年期

「更年期の諸症状」（その１）では、①Lach.ラケシス②Puls.プルサティラ③Sep.セピアの3つのレメディについて、ご紹介させていただきました。『こんなレメディありますか？「更年期の諸症状」（その１）』40代～50代の女性に多く現れるとされる更年期障害。最近では、30代の女性に現れることも少なくありません。更年期障害の症状は、人によってさまざまです。いら…ameblo.jp第2弾として、今日は4つのレメディを、ご紹介させていただきます。ｎ

寝る前のストレッチポールで身体硬くて痛い横ストレッチでも※体勢を再現w寝落ちしたので優勝できますね🤣🏆

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日は少し体調がいい。昨日よりちょっと気持ちも軽い。もし今日そんな朝を迎えている人がいたらゆみはね「よかったぁ～♪」って言いたいです更年期の頃ってつらい日のことばかり考えてしまうんだよね。昨日はめまいがした。夜は眠れなかった。また不安になった。だから少し調子がいい日が来ても「でも、また悪くなるかも…」って素直に喜べないことがありました。ゆみもそうだったよ。せっかく今日は元気なのに明日の心配をしてい

早朝３時に目が覚めて、全然眠れなかった…原因は↓これかしら？シアトルズベストコーヒーモーニングプレート580円＋飲み物代200円＋ラテ代50円ラテを飲んだ後、お腹が痛くなったラテだからカフェイン量は少ないと思っていたけど、ダメみたい今考えたら、同じ50円＋するんだったらラテ変更じゃなくてデカフェ変更にすれば良かったわあれもこれも更年期咀嚼をしたり、しゃべりすぎると顎が痛いなかなか良くならないのは歯を食いしばってるからだと思うんだけど、なんとなく原因にしっくりこないので、昨日

全然寝れない早くから布団入ったけど一睡もできなかったよー！なんでだろー？？こわーいいつもどんなことがあっても睡眠だけはしっかりとれるタイプだったんだけどなぁもう寝れないことがストレスになりそーだから諦めて起き上がって洗濯したりメイクしたり先に準備してる笑今日は早朝6時出勤だからね✨洗濯干して少し仮眠取れそうだったら１時間くらい横になってみようかなー👀が冴えまくってるからなぁなんだろほんと？更年期？一昨日寝過ぎた？昨日も朝からパートでそれなりに忙しかったか

家人がいない夜。スーパー出やすかった茹でモツを味噌ラーメン風にして煮込んで、個人的に好きな味に仕上げた。もやし1袋とにらとキノコと、おまけに細切れの豚肉。うまうま。うまうま。明日は中華麺茹でてつけ麺風にして食べよう…とそんな風に味わっているわけだが、自分以外のことを考えずに済むと本当に手抜きになるんだなって思った。お肉類を煮込むとき、柔らかくコク深く仕上げるには、初めに酒とお砂糖で煮込むんだ。そうするとぎゅっとせずホロホロしやすい。捨て野菜や香味野菜をぶち込んでもよい。豚の角煮とか

気づいたらお友達との会話が自分と親の健康、更年期、老眼の話題になりがち、、、。この歳になってくるとお友達との付き合い方って昔とはだいぶ変わってくる。お互いにライフステージが変わってくるし、会う頻度はグッと減る。それにお友達の人数もグッと少なくなったかな。お友達と出来なくなったことが結構あったので、書いて行こうかなと思う。＼出来なくなったこと／①お夕飯を一緒に食べに行くこと昔は仕事終わりに待ち合わせして、お夕飯を食べに行ったりしてたのにな

2週間ブログを休んでいました。更年期だと思っていたら橋本病でした普段の私は、東京にいても仕事。大阪へ行っても仕事。福岡へ行っても仕事。新幹線に乗っても仕事。ホテルに着いてもパソコンを開く。たぶん私の身体は長年、「この人、止まるという機能が搭載されていない」と思っていたはずです（笑）ところが今回、その身体からとうとう、強制終了ボタンを押されました。少し前から、どうにも調子がおかしかったんです。身体が重い。疲

負傷しました…ニャンは悪くない…悪くないけど、1番重量級のニャンにやられました〜（切り裂かれ〜）両手がボロボロです（泣）背伸びした姿勢で壁というか、高めの台の上から縁に爪をかけた感じでいたニャン、爪が引っかかった感じに見えたので、大丈夫かぁ？◉◉って声をかけながら両手でニャンの脇を抱えたら、気づいてなかったのかパニックになり…ジタバタ暴れて大ジャンプ！十数か所の切傷とざっくり裏表で穴があいた指先…激痛です…ニャンは悪くない…その1時間後、その部屋の別の場所で視界の端に何か違和感を感じ、そ

会社の部署メンバー。上司二人以外、全員病んでいる。正常なメンタルの人がいない状態。辞めたい。もう無理。辛い。パワハラされてる。心を無にしないとやっていけない。眠れない。頭がまわらない。毎日泣いている。会社にくるのがきつい。嫌すぎて無理。私の部署だけでなく、隣の部署の人も退職しようかと思った。人間関係がドロドロすぎて白い巨塔のよう。犯罪だけはしないように。と、言っている。私も病んでる。またもや仕事の事が頭から離れない。奴からは「仕事すると、そうなっちゃうねいつも

エステに行きたいなそう思いながら何ヶ月も何年も行かずに過ごしていませんか？肌のたるみが気になるくすみが気になる昔より疲れて見えるもう少し肌に艶が欲しい31年エステティシャンをしているとたくさんのお客様とお話ししますが多くの場合自分のことを後回しにしているからです仕事や家族のことを優先して自分に使う時間やお金は後回し今月は忙しいからもう少し余裕ができてからエステは高そうだからこの年齢から行っても仕方ないかなそうやって先延ばししてしまいますでも50代からの美容で大切な

秘め事？？最近では男性も。私自身と同じお悩みをもつ大人女子の方々に少しでも楽になっていただくために試行錯誤の日々🤔今日は上手にお付き合いするために私が始めた事をお伝えしますッ❗️美容医療に行く前に知って欲しい！「シミを消す！作らない！繰り返さない！一生モノの美肌術」本気のシミ消しサロンiizukastudioUN(イイズカスタジオアン)の武村エミコです！全てのヤル気を削がれる不意にくる不調▪︎▪︎▪︎

今日もまた遅くなってしまいました。夫が休みだとブログの時間が取りづらくなります。今日はほとんどの時間を夫と過ごしました。朝ごはんを食べに行き、買い物に出かけお昼ご飯を食べ、お昼寝して納骨堂にご先祖さまを送りに行き義実家と夕飯を食べに行きました。今朝の体重は62.1kgで体脂肪率は35.9%でした。久しぶりの好成績だったのですが、今日の食事内容では明日の朝は戻ってるでしょう。トレーニングもできませんでした。私は半世紀近く生きてきて初めて知ったことがあるのですがお盆は一般的

こんばんは最近外食や甘いものをたくさん食べてるのでビックリするくらい体重増えました久しぶりに測ってみて衝撃がお腹周りがやばいなとは自覚してましたが更年期なのでなかなか痩せにくくなってます若い時は一食抜けば体重すぐ戻ったのに〜どんだけ昔の話してるのって感じですが先日ハワイの雰囲気が感じられるカフェに家族で行ってきました私と娘は2回目2回目と言っても7年くらい前かもパパは初でしたみんなそれぞれ好きなドリンクで乾杯私はパインジュース娘はレモン系パパはコーヒー系パパ

40代から始めるプラス1複業で大黒柱になる【健康×経済ママ起業家さんを応援]リウマチ持ちの助産師はま子です。10年間助産師をしながらママ起業家として複業した道のりの中で成功してきたこともあかんかったコトも経験。ママには守るものがたくさんあるからこそ、成功したいママさんを支える人になりたい。長女から「セットログ、してよ」と。ん？なんじゃそら。今流行りの3秒ほどの動画を時間で投稿するというもの。公開もできるけど「今これしてる」的

もうお盆も終わりですね11日にお墓参りへ行く予定が13日変更になり……13日に行く予定が14日なり……いつもすんなりいくお墓参りなのに今年はなぜかうまくいかずお墓参りに来るなと言われてるのかのようでした😭パパの方のお墓参りは12日雨が凄い降ってきて💦お嫁に来て20年！お墓参りに雨が降ったのは初めてですでも！駐車場に着いたらピタっと止んで曇っていましたが無事にお墓参りが出来ました14日に延びてしまった和歌山へのお墓参りも晴れてるのに雨が降ってきて着いた途端にピッカーンと晴れ

2025年借金を繰り返す夫と離婚しシングルマザーに年収1,000万世帯から低所得世帯になりました養育費は月160,000円アラフォー派遣勤務のシンママ、日常ブログです今週もお疲れ様でした私は今、ママ業を休業しています何もしない＆言う事全く聞かない子供達にイライラし、夕ご飯を作ったあとから自分の部屋に籠りました家事も放ったらかしでお風呂にも入らずただ、ひたすらベッドで横になっているだけ...子供達が何度も様子を見に来ては『ママ、お風呂入らないの？』『好きなドラマ始まるけ

更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ（更年期）カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。お盆休みが終わりますね。夏休みをお盆からずらして取る方も最近は多いようですがこちらの湘南エリアにいらっしゃることがあればここ行ってみてー！というところをご紹介します。何度かオススメグルメなどご紹介したことがありますが今回は「海感」「湘南感」はゼロです笑まずは茅ケ崎からもさほど遠くない「寒川神社」ここを初めてお

無事に出産されたという事で、お宅によばれて、生後一週間の赤ちゃんと、ママさんの整体指導整体出産では、両方の体温をはかって３度目に揃った時に起き上がるとされています。いわば、交互に骨盤が閉じてくるからです。そうした起き上がりという事を、整体法の創始者の野口晴哉先生がみつけられました。それこそ、かつての日本の産後の肥立ちではないですが、産後は安静にさせる。そこを、より母体においての自然なリズムの起き上がりという事をみつけられました。そうした起き上がりというのは、現代の病院出産では難し

反抗期、再発の危機な夜を越えてここ数日『反抗期？ナニソレ美味しいの？』言わんばかりに落ち着いていおりまする…そりゃもう昨日の記事の冒頭では一抜け宣言しちゃったわけで。『ユニクロ＆ワークマン、家族全員同じ店で服を買う一家あるあるなトラブル』厄災期改め、すねかじり期厄災が反抗レベルに戻って喜んだのも束の間スネかじり期継続中＼(^o^)／『【大学受験】高3長女、未来の家計簿。皮算用で親との絶…ameblo.jpしかしまぁ…こういうのって書いちゃうとアレだったりするじゃ

昨日はブログをお休みしました。頭痛が強くて、書く気力がありませんでした…😓こんな痛いのは、ここ最近では久しぶりです。そして今日も、昨日よりはマシにはなりつつありますが、動くとすぐに痛くなってしまいます。一体、どうしたことか…💦思えば、木曜日の夕方あたりから、痛みが強まり初めた今回の頭痛。木曜日は午前中にペインクリニックの治療も受けていて、本来ならそんなに酷くはならないはずです。もし痛みが強まっても、翌日には痛みは落ち着くことがほとんどなのです。本当に珍しく痛くて、表情も沈んでいた

私のSNSや書籍が広い層に支持してもらえてる理由の1つに「セラピストさんをセラピストさんとして扱ってる」って言うのがあると思うんだよね創作漫画だと、ハッピーエンドの王子様かバッドエンドの敵として書かれてるからそうじゃなくて、興味のある層が本当に知りたい「リアルなセラピストさん」としての姿や関係性が書いてあるからだと思うんだよね

【お客様に選ばれる体質別アロマ】嗅覚反応分析士シニアトレーナー１日１アロマの国友みどりです🌿【自己紹介】はこちらから2016年10月から固定の場所を借り2020年コロナ禍以降ほぼzoom部屋な１日１アロマでしたが10周年を記念して人に来てもらおうということでいろいろと頭の中で準備中。また講師をお呼びする企画も復活しようかと検討中。ただ、部屋の作りが縦長なので６人とか入ると狭いのよね。いや、合計10人くらい入ってパツパツな会があったわ💦ちょっ

蘇りでもあるけど前世ストーカーを退治すると生き霊に強くなる、憑き物に強くなる裏メニューにもある憑き物に対して色んな方法を試していましたが根本は憑依されない自分を作ることそこを考えた時に前世ストーカーとか生き霊、恨む、嫉み前世の因縁これは蘇りで自分が体験したことも２０１３年〜過去の相談でよくあった相談事だから蘇りみたいなことをしなきゃいけなくなった当てずっぽじゃないから特に関東より関西の方が多かったな（２０１３年〜）私も

皆さまのご参考になり、多くの女性、多くのご家庭の幸せに繋がれば、これに勝る喜びはありません。＊これは、２０２０年の記事です新型コロナの影響で、ご家族皆さまが家で過ごされているご家庭も、多いかもしれません。あまり外出もできず、いつも以上に家族の世話に追われて、自分の時間が持てない日々。休めなくてつらい・・・そんな女性の悲鳴が聞こえてきそうです。家庭の仕事に、休日はありません。今日は、そんなあなたに！ぜひお伝えしたいレメ

厚木市女性とシニアのためのヨガ教室をしておりますほうしゃく奈加です✩現在52歳♡4人の子どもたちの母です✌さて、今年の夏は台風🌀のシーズンが早まり、体調不良に悩まされている方も…シニアの生徒さんにも『頭が痛くて…💦』『身体がだるくて…💦』と訴える方が…なぜ！！台風🌀または低気圧が近づくと体調不良になるのか?急激な気圧の変化により耳の奥のセンサー(内耳)が刺激されて自律神経のバランスを乱したり血管を広げたりするために起こります。↓↓↓気象病、天気

思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡uojiriekoです。ブログ記事をUPしました❗50代女性にもっと楽しく、もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる方法をお伝えしているブログです✨💖✨⇒自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法50代女性が派遣だけに頼らず、小さな収入を育てようと思った理由-自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法📚50代女性の「働き方を変える物語」シリーズVol.8―自分を責めることを卒業し

お盆休み。家族が集まったり、実家へ行ったり、外食が続いたり。楽しいけど、気がつけば…「なんだか体が重い」「胃がもたれる」「朝からだるい」「あまり食欲がない」そんなことありませんか？特に、５０代以降は、若い頃と同じように動いたり、食べているのに、胃腸の疲れや、体のだるさを感じやすくなることも。そんなお盆にオススメなのがナス＋豚肉＋梅干しの組み合わせです。👉ナスと梅の豚しゃぶ沸騰したお湯に、お酒（大さじ1）を入れます。火を完全に消し、そこにお肉を1枚ずつ広げながら入れ

いやもうガチでやばい！！毎日毎日食べすぎや😱😱😱なんでこんなに美味しいものがあるねーん😭😭😭だんだんsingの豚のお母さんになっていくぅ〜😱😱😱（私は踊れないけど。）体型カバーの服ばかり着てしまってるけど、実はコンサバ系ファッショが好きやったりするわけで…。モロに下半身どっしりタイプで、最近は上にも肩パッドと甲羅を背負ったなかなかしっかりした中年体型になってきてる私がサラッとコンサバファッションを着こなすイメージはし難いけども…。再婚する前、私は前の結婚のストレスで一気に5キロ以上

こんにちは。しょうこです。今日は更年期のお話。更年期は病気ではなく、女性の身体が次のステージへ移っていく自然な時期です。でもテレビやCMなどを見ていると、「更年期＝つらい」「更年期＝具合が悪くなる」そんなイメージが、知らないうちに刷り込まれているようにも感じます。もちろん、本当につらい症状が出る方もいます。でも、最初から「更年期だから調子が悪い」と決めつけなくてもいいんじゃないかなと思います。アーユルヴェーダでは、「更年期にはこれ」と一括りにはしません。今、自分の中で何