更年期

昨日は娘と舞台観賞楽しかったなぁたまたま娘の推しと私の推しが一緒に舞台をやってた運良く1番前の席で幸せ〜観賞前に食べたスイーツ甘々フレンチトーストうまうま最近また偏頭痛がある季節のせい？天気のせい？やはり更年期か…

湘南辻堂・藤沢・茅ヶ崎の大人のためのやさしいヨガ教室更年期～シニアのあなたもいかがですか？🪷🧘🪷～リフレッシュヨガ・アーユ～ホームページはこちら年齢を重ねると、体は少しずつ変化していきます。思うように動けない日や、気力がわかない日もあるかもしれません。でもその変化は、失われていくものではなく、“これからの自分に合った在り方”へと移っていく過程でもあります。この「シニアヨガ」の5回シリーズでは、椅子ヨガや経絡の視点も取り入れながら、体に無理

49歳になって感じていること。それは少しずつ「手放し」がはじまっているということ。これまで当たり前のように背負ってきたものがんばること無理をすること期待に応えようとすること。気づかないうちにたくさん抱えていたんだと思います。今日から出張。宮崎にきてます。朝３時おきだったよ❗でも最近は身体が教えてくれる。もうそんなに無理をしなくていいよって❗更年期という変化もあってこれまでと同じペースでは進めなくなってきました。だけどそれは衰えではなくて生き方を変えるタ

正直、あの頃は何をしても変わらないと思っていました。ステロイドをやめて9年目に入りました。長かったようで、振り返るとあっという間の歳月でした。ステロイドを含め、いわゆる“抑えるための薬”をやめて8年。幼い頃から使ってきた人は正直10年コース。やっと出口が見えてきました。体の仕組は学んでいるのに、頭ではわかっているのに、「いつ良くなるんだろう」そう思いながら過ごしていた時間も、正直、何度もありました。夜になると、かゆみ

あなたが新しい自分に出会う「扉」を開くために12ヶ月継続サポートコースのご案内塗り絵セラピーワーク×数秘と色あなたが新しい自分に出会う「扉」を開けるお手伝いを、引き続きさせていただけたら嬉しいです。下記に、具体的な計画を考えました。ご参考までにお読みいただけましたら幸いです。2026年4月〜2027年3月12ヶ月間にわたり、塗り絵セラピーワーク＆数秘と色でサポートしますこのコースの目的毎月、数秘と色を通して、翌月に何をすると効果的で最適であるかをお伝えします。その月

はじめましての方へこのブログは「薬やサプリを手放したい！」「マッサージや整体通いを減らしたい！」「心と身体に自信を持ちたい！」そんなあなたが心と身体の不安を根本改善し自信を持って年を重ねていくためのお手伝いをするために発信しています！思い出してね！一生薬や病院と付き合うしかないと諦めていませんか？あなたの中に眠る【内なる名医】を目覚めさせる方法があります自己治癒能力のスイッチをオンに！スピニアルセラピーの真の主役は

正直に言います。私、少し前まで自分の人生を見失っていました。きっかけは、離婚です。あぁ、これまで積み上げてきたものが一気に崩れちゃったな……って。当たり前だった毎日も、信じていたものも、全部リセットボタンを押されたような、そんな感覚でした。そこに追い打ちをかけたのが、長年の頭痛と、更年期。体が思うようにいかないと、心って本当に削られるんですね。「このまま壊れちゃうかも」そんな不安で押しつぶされそうな毎日でした。そんな時に出会ったのが、中医学です

解熱剤を飲んで、布団の中でおとなしくしている。地上波は見ずテレビでyoutubeを見ている。少々飽きかけてはいるが、中国の縦型ショートドラマ（時代劇ばかり）が流がれていて、今は字幕を目で追う力もない。タイムトラベル（現代の女医が古代に転生し活躍する）内容か、前世で裏切られ（結婚相手に殺される）、結婚直前に戻り、重生（正しい相手を選び）ハッピーエンドの話が非常に多い。とここで、私はどの時点に戻りたいかと馬鹿なんことを考えた。実際戻れる訳ではないので、ホントに馬鹿な話。

50代に入りブログを始めてみました。最近、更年期？のせいかなんとなく体がだるかったり、疲れたり…なんと言っていいのか分からないのですが気持ちと体が上手くいかなくなってきまして参ったものです。胃腸の調子も安定しなかったりしてどうしたものか…「これってやっぱり年齢的なものなの？」と思うことが増えてきました。子育てもまだまだ忙しくて、ちゃんとしなきゃって思うばかりに、ちょっと疲れてしまう日もあって。でも、同じように感じている人って、きっといるんじゃないかなど思いました。このブログでは、そ

みなさーん！こんにちは😃春と秋は抜け毛が増える季節です。原因は色々ありますが、この季節の抜け毛は頭皮の炎症が多いです！冬場の頭皮の乾燥からの炎症、夏の紫外線の炎症が起きやすいからなんだよねー。他にはストレスもあります。体毛は男性ホルモンですが、髪は女性ホルモンです。髭が濃い男性が薄毛が多いですよねーまた、ストレスがあると体内のビタミンEが大量に使われます。でも身体は優秀なので、体内のビタミンEが少なくなると、女性ホルモンの中のビタミンEを使い始めます。すると女性ホルモンのバラ

こんにちは40代主婦のみつまるです節約と日々の生活を記録しています初めての方は自己紹介をどうぞ汗かくぞ最近暑いぞもう夏か？更年期疑惑みつまるこのお店はおしゃれな電源がいっぱいある！＼マラソン限定★最大2,000円OFFクーポン発行中！／楽天1位★【MSCIEN】延長コード2m3m5m電源タップusb付きMSCIEN雷ガード8AC口3usb-a1usb-cマルチタップスイッチたこあしコンセント

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文庫本本棚の棚板を移動して1段に2個乗っていた上野動物園公式のパンダのぬいぐるみを棚板を追加して1個ずつ置いて沢山乗っている棚板は1コマ空けて棚板を追加してちょい幅を狭めて置いてぬいぐるみエリアだけ様になりました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°下段のスキンケアと目薬の段は不格好(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!蒸し暑いので扇風機を出したら母に「あんた更年期だからね」と言われたので「老人は暑さ寒さが分からず熱中症で死ぬんだよ」と忠告しておいたそしてビ

私の中のキチンとちゃんが現れて、朝も昼も食べ物をお腹に詰めて、解熱剤を飲んだ。ノドの痛みは、治まったが、相変わらず、だるい。鼻水も咳も出ない。発熱（微熱）の原因はどこ？私自身よくわからないし、どうにもできない自律神経が狂っているから、だるいままなの？

毎年喜ばれてるギフトセット銀座千疋屋スイーツ＋カーネーション→＼先着400円クーポン／母の日ギフト早割プレゼント花選べる千疋屋スイーツとカーネーション「捨てるしかないのに…」更年期になってから体重が15kg増えた40代前半ごろは「やせ型」で服によってはXSとか着てた。「あと3kg太るくらいがちょうどいいかな～」なんて余裕ぶっこいていたら、恐るべし代謝の低下。3kg増加にとどまらずどんどん加速！40代後半には「XS→

沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある更年期対策サロンBlueMoonのリフレクソロジスト兼ユンスル四柱推命鑑定師いたさん。です。【大事なお知らせ】2026年で更年期最後（10年目）のいたさん。メンタルがちょっとザワザワしています。この冬から春にかけての子どもの大学受験も終わり新生活へ向けて絶賛大忙しいつもの調子で「大丈夫！」と頑張るとぱったりいきそうなのでちょっといろいろセーブ中です私自身は全く元気です元気なうちに

更年期心ケア・ゆみでっす🍀ゆみは更年期の最後の方の1年半くらい酷い頭痛に悩まされていましたっ😮‍💨そのときに飲んでたハーブのサプリメントの紹介をしまぁす🙆‍♀️これからの時期、気圧の関係や季節の変わり目で頭痛に悩む人も多くなってくると思うから💦ゆみは2020年のコロナが流行り始めたときにお仕事が在宅になりました。在宅になったと同時にメンタルも落ちて頭痛が酷くなりました。いつもの偏頭痛ではなくて頭全体がちくちくもやもやする感じ

いいねやコメントを頂いた方にはかならず訪問をしています。私の場合コメントなし・いいねが出来なくても訪問は完了しています。いつも訪問していただきありがとうございます。コメントを頂きましたら必ず訪問しますが出来るだけ多くの人に訪問したいためコメントの返事をお返しできない時があります。ご了承ください。折り返しお伺いさせていただいています。ﾜﾝｯ(•ㅅ•*U)っ凸ポチ---------------****----------------***

午前中、整形外科で診察を受けてきました以前から何度か記事にしてきましたが私が1年半以上、悩まされている症状は「左肩関節周囲炎」いわゆる「四十肩」です『痛みが治まらず整形外科へ…』実は…1〜2週間位前に左肩下の筋を痛めてしまいました原因は、晴れた日に張り切って…カーテンのお洗濯やお風呂場のカビキラー換気扇掃除、…ameblo.jp当初は「まだ若いし、すぐに良くなる」と言われていましたが、なかなか改

イライラでいのちの時間溶かしていませんか元保健師・看護師、そして幸年期美脳アカデミー主宰の滝澤美由紀です。あなたは今、こんなお悩みはありませんか？「最近、理由もなくイライラして家族に当たってしまう…」「心身の不調を感じるけど、どう付き合えばいいかわからない」「自分や家族の健康管理、できるだけ薬に頼りたくない」「いつまでも自分の足で、自由に人生を楽しみたい！」私は、保健師をしている時に先輩から教えて頂いたたった一滴の「香り」が、私の人生を変えました。我慢強い私が、長年押さえ込ん

48歳・無職・就労支援移行に通って資格取得してます。糖尿病・パニック障害・更年期・不眠です。（写真加工）晴れてはいるんですがなんと、昨夜中途覚醒6回朝は、少し動悸がしました。午前中、ゆっくりしましたが抗うつ剤で少し元気でたので就労移行支援で1時間ですが、外国人雇用主任者の勉強をしました。帰ってから簡単にチャーハンをありもので作りましたキツいけど洗濯物取り込まないとな。

こんにちは、麻奈未です🌿.∘突然ですが、夏服の試着室で、ため息をついていませんか？Tシャツを試着してみて、「あれ？去年こんな感じやったっけ？」って思ったり。ノースリーブを手に取ってみたけど、「やっぱりやめとこうかな......」って戻してしまったり。そして気付いたら、体型が隠れる服を選んでいたり黒ばかり選んでいたり。本当は着たい服があるのに、「まぁいいか」って諦めてしまう。そんな経験、ありませんか？でも、私は思うんです。今年こそ、隠す夏をやめませんか？もちろん、

こんにちはーついつい出てしまうこのセリフ。「今日は花粉ひどい」花粉レーダー見るとスギも飛んではいるけど圧倒的にヒノキが多いんだよね。数年前にアレルギー検査した際、スギ数値高くてヒノキは少しだったけど変わったんだろな昨日の雨と春の嵐でつらかったけど今日はとてもつらい…目が染みる。して、ダイエットは続けておりましてとても順調なんですよ～もちろん食生活を基本にαリポ酸。日々スルスルと体重が落ちるんですわ。煉獄さんに言われ

🌹大和心の風に乗る運気変容ヒーラーMINASamuraiHealerMINA®です🌹いつもお読みいただき、ありがとうございます。こうしてご縁をいただけることに、心から感謝しています。少し久しぶりのブログになりました。なかなか書けなかったのは、日々のエネルギーの変化の中で、自分自身にしっかりと集中していたからです。今年は、自分の新しい道を開くために、とことんチャレンジしています。いえ、チャレンジするしかないまさに背水の陣のような日々かもしれません。

昔ヒロシがぼっちキャンプで再ブレイクする前ぐらいにネタで話したのだが引きこもるだけのお金がないんです〜これそれまで気づかなかったんだけど子供の場合は親が成人するまで育てる義務があるけどその後は？結局親にお金があるから引きこもることができるんだよね？親が死んで貯蓄もなくなったら行政の助けがない限り働かないとお金入ってこないよね？引きこもりたくても引きこもるだけのお金がないと生きていけない病院にもかかれないし下手すりゃ遠方なら役所にも行けないじゃないの？飢餓で死ぬのはしんどい

ご訪問ありがとうございます🙇‍♂️ラスケモ(TC療法)から64日このところ、体調は落ち着いてます😃この一週間で、-1.5kg(1週間の平均で)の変化がありました👏チャッピーに聞いたところ、むくみがとれたことが原因だとでも、お腹周りが少しスッキリしてきたし、脂肪が燃焼し始める前は、むくみが取れてからだというので、良い兆候だと信じております😊約1カ月のダイエットで約2kg減ったことになります✌️やったことといえば⭐朝と夜ご飯は、基本和食(夕食は週2回は、魚も取り入れました)⭐お昼

「最近、ずっと疲れている」「休んでも疲れがとれない」「朝起きても体が重くて…」50代のお客様。お仕事が毎日、忙しく、不調は年齢のせいだから仕方ないとお話されていました。🍀更年期トラブル解消90分コース５回目ケア後は…朝のだるさがなくなった日中、疲れが気にならない日が増えたぐっすり眠れるようになった体が軽くなった「こんなに変わるんですね」と、驚かれていました。寝ても疲れが取れないのは✔️血流の低下✔️自立神経の乱れ✔️女性ホルモンの変化が重なって起きている場合が多

西広島駅北口からすぐ足圧で全身をほぐし（女性専用）笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店しあわせサロンしりうすの永山幸子ですこんにちはみなさん鬱陶しい雨もやみ気持ちいい青空がてのぞいていますさて4月29日、5月のゴールデンウィークとお休みがありますが当日、日曜、祭日のご希望の方はご相談ください。​この度は体脂肪が減っていたんです人に痩せた？とよく言われるようになった！喜びのお声を聞かせてくださったリピーター様月２回定期的にお越し頂いています

外出る予定もないし、お菓子でも作るか…とホットケーキミックスでのバナナケーキ作りました。先月調子悪いときも、気分転換に作ったけどちょっと失敗した上に普段しないことしたからめちゃくちゃ疲れたんですよねオーブンの調子悪くてトースターで作ったら焦げちゃって、それのリベンジも兼ねて作ったけどやっぱり微妙に疲れる上が前回、下が今回。まだ食べてないから中どんな感じかわかんないけど。生理中でだるさがあるのであとはただのんびり過ごそうバナナはセロトニンを作るトリプトファンが含まれてるとか、マグネシ

今日は暑い麦味参の季節急にやってきましたね！気温差が大きいと疲れやすいですね〜栄養しっかり水分しっかり休息しっかり虚弱体質の皆様はぜひご相談ください麦味参やバランスターもぜひご活用くださいませ〜ご購入ご相談は芦屋和漢方ヴェリテ（薬店）#芦屋#漢方#熱中症＃自律神経#疲れやすい#貧血#更年期#虚弱体質#兵庫県#尼崎#西宮#三宮