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今日の夕方、緩和ケアの先生からもらった、妻の血液検査の結果alpとガンマgtpが下がっており、このことから、肝臓や胆汁の異常が減っており、胃がんの炎症が抑えられているのがわかるらしい。とりあえず危ない状態から少し離れたと先生は言っていた。今の妻の体調で心配なのは、脱水と言っていた。毎日たくさんの水分とともに吐き戻しているので、注意が必要と言われた。今妻が口にしている水分は、イオンウォーターと水と生茶の免疫ケアがメインだ。色々試した結果、これらが今の体調に合うらしい。あと、たまに私や
48歳178cm体脂肪率7%今朝の体重60.5kg昨日の食事朝オートミール10g、お茶漬け摂取カロリー約45kcal昼オート麦ファイバーパン(ハム40g、チーズ1枚、たまごサラダ40g)、ラーメン50g、ビール1本摂取カロリー約310kcal夜ヒラスの刺身100g、アジの塩焼き110g、ラーメン50g、キャベツ200、大根100g、ビール11本摂取カロリー約380kcalおやつ30kcal筋トレ無し朝ご飯いつものオートミール新ごはんのお茶漬け昼ご飯食べ慣
※※こちらは、2022年の年末の出来事を書かせていただいています※※食べ物を隠すようになった娘。これはどんどんエスカレートして行った。私の目の行き届かないときに、食べ物を咀嚼してコップなどに吐き出すという、チューニングも始まった。娘の部屋に入ると、何だか嫌な匂いがする…ことから、このチューニングが発覚した。私は娘を張り倒し、泣き喚き、家から出て行け!なぜ親を苦しめるんだ!など、ここでは書くことも阻まれることを娘にぶつけていた。娘だって、泣いて、謝って、もう絶対しない!というのだが、数
朝ごはんに、ささみと蓮根と薩摩芋のデパ地下風丼といちごとブルーベリー、森永のビヒダスフルーツポンチをいただきました。約600kcalデザートに、リンツのリンドールキャラメル(左)とリンドールホワイト(右)をいただきました。約82+83kcalお昼ご飯に、ガパオライスをいただきました!約400kcalおやつに、ファミマの濃い宇治抹茶のモンブランをいただきました。292kcal続いて、フランスのエドウィン・ヤンサネの板チョコレートをいただきました。約275kcalリンツのリ
朝ごはんに、デリフランス(ヴィドフランス)のご当地あんぱん(小倉ホイップ)と明治のプロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプTheGOLDの低糖・低カロリー、ゼスプリのルビーレッドとブルーベリーといちごをいただきました。約309+52+125kcal井村屋のつぶあんトッピングをかけました!26g68kcalお昼ご飯に、ジャネフの減塩フレンチをかけたサラダをいただきました🥗約20kcal丸太食品の海老ドリアソースをかけた、海老ドリアをいただきました🦐チーズは、豆腐チーズをかけました🧀
48歳178cm体脂肪率7%今朝の体重59.9kg昨日の食事朝オートミール10g、お茶漬け摂取カロリー約45kcal昼オート麦ファイバーパン(鶏蒲焼80g、たまごサラダ35g)、ラーメン50g、ビール1本摂取カロリー約320kcal夜鶏胸肉ハンバーグ40g、カンパチのあら60g、ヒラスの刺身100g、ラーメン50g、キャベツ300g、ビール11本摂取カロリー約380kcalおやつ30kcal筋トレ無し朝ご飯いつものオートミール新ごはんのお茶漬け昼ご飯蒲焼
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。という質問をいただきました。結論「カロリーなんか計算するな」です。「えぇーいつもカロリーの収支って言ってるやん」と思った人もいると思うので説明します。まず、ダイエットがカロリーの収支というのは間違いありません。摂取カロリー<消費カロリーなら痩せ、摂取カロリー>消費カロリーなら太ります。ただし『実際に体内でのカロリーの収支』です。わかりますか?摂取カロリーと消費カロリーを計算していますが、どの程度正確でし
48歳178cm体脂肪率7%今朝の体重59.5kg昨日の食事朝オートミール20g、お茶漬け摂取カロリー約80kcal昼手作りチャーハン(米100g、オートミール30g)摂取カロリー約500kcal夜親子丼鶏皮米無し、味噌汁摂取カロリー約190kcalおやつ無しハチミツ20g80kcalプロテイン60g230kcal運動HIIT(高強度インターバルトレーニング)運動20秒、休憩15秒×18セット、ダッシュ4セットは運動30秒、休憩5秒に変更内容はス
朝ごはんに、いつものねばねば丼をいただきました。約350kcalデザートに、いちごとブルーベリーをいただきました。約50kcal続いて、リンツの40g約244kcalお昼ご飯に、エビチリ丼をいただきました。約300kcalおやつに、リンツのリンドールスティックキャラメルソルト38gをいただきました。40g約248kcal続いて、スペインのラカシトスクランチミルクチョコバーをいただきました。537kcal続いて、ファミマの生コッペパンツナ&たまごをいただきまし
きゃあ。ハイボールのグラスをちょっと高めのコースターの上に置いて呑みながら集計作業していたら,カツン・・・グラスが向こうにこけちゃいました。ハイボール半分が無効に・・・なんてダジャレ言っててはいけません。あわてて,首にかけてたバスタオルで復旧。キーボードとかの上にぶちまけなかったので実害はバスタオルだけで済みそう(汗)さて,本題です。01.えびアボカド120円02.匠の煮穴子1貫180円03.九州産あじ120円0
朝ごはんに、フルーツヨーグルトボウルと豆腐のブルーベリーどーなつをいただきました。約300kcalお昼ご飯に、しげの屋のちからもち甘味あんこと胡桃くるみをいただきました。母と半分こして、4個ずつ食べました。カロリーは分かりません。計8個約320+360kcalしげのやのあんこソフトもいただきました。カロリーは分かりません。約500kcal美味しすぎて追加で、ちからもちみそくるみをいただきました。母と半分こしました。カロリーは分かりません。計4個約380kcal
朝5時半頃、長男が泣いて起きた。ここ数日、毎朝、長男は泣いて起きる。長男は、ママと何度も言って、誰もいない妻の布団に入り、暴れる。抱っこをしても、抜け出して必ず妻の布団へそして、ママと泣く。まるで死んじゃったみたいに、泣きじゃくる。辛いが、徐々に慣れてきた。時間をかけて、寄り添うしかない。妻に、子どもたちが寂しがっていると伝える。妻は、もし可能なら、明日外出したいと言った。また、介護用ベッドをレンタルできないかと言った。今は、体力が衰えてベッドから起き上がるのが大変
コエタスのモニターキャンペーンで当選した【ナカキヌードル】についてのレビューです。ナカキヌードルは、ナカからカラダキレイの頭文字になっていて、体の中から綺麗という意味になっています。今年に入り禁煙生活を始めてから、禁煙自体は苦も無く続けられているのですが。体重が増え続けている私。体重計の数字なんてただの数字よ!大事なのは見た目!などと言って体重を計らずいたのですけれど、がっつり3キロ太っていました。ぎゃー!!!ということで、体を
赤城山ワンハンドレッドを走らせて頂く中で、僕は100kmを走る中でどの位のカロリーが必要なのか?を確認しました。■摂取カロリー今回、僕がレース中に摂ったのは・カロリーメイト1箱(400kCal)・ソイジョイ2個(260kCal)・ミニパン10個(920kCal)・オレは摂取す2個(280kCal)という具合でした。ですから合計で1860kCalでした。スタート前は普段より軽めで、おにぎり1個、バウムクーヘン1個なので600kCalでした。つまり、朝食を含めて摂取したカロ
48歳178cm体脂肪率7%今朝の体重60.2kg昨日の食事朝オートミール10g、お茶漬け摂取カロリー約45kcal昼オート麦ファイバーパン(唐揚げ85g、たまごサラダ20g)、ラーメン50g摂取カロリー約320kcal夜ヒラスの刺身100g、アジの塩焼き80g、鶏胸肉ハンバーグ40g、ラーメン50g、キャベツ250g、大根50g、ビール11本摂取カロリー約380kcalおやつ30kcal筋トレ1時間朝ご飯いつものオートミール新ごはんのお茶漬け昼ご飯唐揚
8.看護師さまざま「病棟八景」とタイトルしましたが今回が8話めなのでとりあえずこのシリーズは今回で終わりにします。ラストは看護師さんについて。私の入院している結核病棟はたぶん入院定員が50人くらい。まあ満床ということは少ないので40人くらいの患者さんが入院している感じです。これに対して看護師さんの数は25人といったところでしょうか。3交代です。日勤が8時30分ころから16時30分ころまで、準夜勤というか中夜勤が16時ころから1時頃まで、夜勤が0時30分頃から9時頃までといったところ
48歳178cm体脂肪率7%今朝の体重59.5kg昨日の食事朝オートミール20g、お茶漬け摂取カロリー約80kcal昼手作りチャーハン(米100g、オートミール30g)、ミートボール2個摂取カロリー約600kcal夜カレールーのみ、キャベツ200g摂取カロリー約180kcalおやつ無しハチミツ25g100kcalプロテイン60g230kcal運動HIIT(高強度インターバルトレーニング)運動20秒、休憩15秒×18セット、ダッシュ4セットは運動30秒、
予感的中GW最終日、朝から…タルタルが気になりすぎた↓食パン1/440↓じゃがりこもディップ300↓柔らかすぎて噛まなくていい200↓はい、「あるもの食べ」始まる…買い足し決定するじゃん…後々買い足してまた3個食べたので(隠蔽のため)6個あとチョコミントアイス80マーガリン入りバターロール170バナナ100昨日の夕食の残りカルボナーラ少し100お菓子50ここまで食べてから↓5月初買い出し割引多くても548円也食べ物にお金使いたくはなかった
6時間授業も始まった小3長女。クタクタで帰宅してZ会のテスト問題で頭を悩ませていました。いやーーZ会、小2と比べて、格段に字数が増えていてむずいね^^;夕飯です。夕飯の白米&炭水化物を抜くダイエットを始めて3回目の夜です。夕飯は冷凍フライドポテトの残りをオーブンで焼いて、同じく余っていた冷凍エビと、のらぼう菜を炒めた物。キュウリと塩昆布の叩き(油揚げ入り)ネギのみそ汁と、ゆで卵2個でした。※茹で卵1個約150キロカロリー※子供は白米ちゃんとあります!!こちらは次女
2024.4/3右の足の腫れは概ね引いたようです湿疹も無くなりました仕事に出かけなくなると…母はちゃんと食べられなくなってしまうので入院中のように上げ膳据え膳で3食きっちり出て来ると食べるようにしていますが…そもそも母は連休になると本当に食べなくなるので…皆さんがよく言う『お正月太り』ということはありません寧ろ痩せる💦今は正にその状態で…自主リハビリしても摂取カロリーが低すぎて筋肉もつかない痛み止めなどもたまに使うので…お酒も控えているのでますます食
自殺未遂を図るような重度のうつ病が3ヵ月で改善したことに驚かれた人もいるかもしれませんが、これは決してめずらしいことではありません。・うつ病は、数ある慢性炎症のなかでは比較的軽度のものです。慢性炎症を引き起す原因をよく理解し、一つ一つ取り除いていく努力をすれば、どんな人でも自然治癒していきます。焦らず、ゆっくりと、それまでの生活習慣を変えていくようにしてください。★9つの改善ポイント口呼吸を鼻呼吸にする歯磨きを徹底する冷たいものを避ける朝夕の日光浴を行う体温と同じ水を多めにとる
今日の私の食事は、朝ごはんに、キムチ炒め丼を作ってもらいました。これは、ささみとキムチと玉ねぎを炒めて、キムチの素で味付けをしたものです。約296kcal学校でのおやつは、モチラを食べました。私は、少し前まで一人で食事を摂ることも、学校でおやつを食べることも出来ませんでした。71kcal昼ごはん、ガパオライスを作ってもらいました。私は、去年学校で友達と仲良くすることが出来ませんでした。去年初めて、入院もしました。鬱っぽくなってしまって、死にたくなってしまい、私が母に死にたいと言って
毎週土曜日の体重測定。ここ3週間は44.7kg⬇44.5kg⬇44.2kg…減ってます。それには訳があって…最近拒食症と闘っている方々のブログを読んで少し考え方を変えようと決めました。回復期にある方々は体重を意識せず本人の食べたいものを食べながら闘っている方が多くカロリー管理している方はあまりいませんね…娘は45kg前後でも大丈夫。と考え方も大分落ち着いて来ているので娘本人にも体重管理を意識してもらうことにしました。今までは増えたり減ったりする度
こんにちは。こすずです拒食症で入院したときの食事事情を書いています。今回はカロリー編です。↓内容編↓『【経験談】拒食症入院のお食事事情~内容編~』こんにちは。こすずです。前回に引き続き拒食症で入院したときの食事事情を書いています。今回は食事内容についてです。病院・医師・状態によって対応は異…ameblo.jp病院・医師・状態によって対応は異なるので一例として参考にしてください~カロリー編~拒食症の場合
4月17日今朝の体重は前日と比べて変わらず…🙃🙃🙃まぁ、前日に大幅減少したので焦らず焦らず朝☀️ダノンビオプレーン砂糖不使用バナナ1本123カロリー間食オイコスストロベリー万田酵素ドリンク130カロリー昼もち麦もっちり!梅こんぶ(おにぎり)1個豚汁バンバンジーサラダあらびきソーセージ606カロリー夕豆乳スンドゥブとろけるチーズカニカ
年明けに『体重計に乗っているからカロリーが気になって食べられないんだと思う』…と言っていた娘。この言葉を“体重が分からなければもう少し食べられるようになる”と受け取った私。この2ヶ月の間食生活が少しでも変わっていることを期待していたのですが先走り過ぎましたね…食の拘りは緩くなってはいますが摂取カロリー厳守は固いまま。何なら私が計算する食事は夜ごはんだけになった分今までより摂取カロリーは減っています。結局娘の食べた朝ごはんとお昼ごはんを見て少ないなと思ったら
朝ごはんに、鮭ときのこの混ぜご飯とにんじんしりしり、いちご(あきひめ)、脂肪0カスピ海ヨーグルトと杉原養蜂園のアカシア蜂蜜をいただきました。いつもは米が100gだけど、120gにしました!約450kcalデザートに、ローソンのMCTオイルがとれる鶏肉と枝豆のひじきごはんおにぎりをいただきました🍙164kcalお昼ご飯に、サラダ🥗約50kcal吉野家の冷凍のすき焼きをのせた、すき焼き丼をいただきました。米は120g約500kcalおやつに、セブンのもっちりチョコバナナクレープ
大阪旅行2日目です。今日は、USJ(ユニバ)へ行きました🌎昨日のうちにコンビニへ寄って朝ごはんを買う計画だったのですが、私が考えていたよりも妹の朝ごはんが少なくて、朝ごはんは買えませんでした。妹はサーモン寿司1個のみでした。朝ごはんはなしお昼ご飯は、USJ(ユニバ)のルイズN.Y.ピザパーラーのピッツァクアトロチーズ~4種のチーズ&ハチミツ~を頼みました!ルイズ・ピッツァセット(フライドポテト、ソフトドリンク付)¥1,850で、ソフトドリンクは、コーラゼロにしました。私はピ
我慢できなかった7/10までってことは前日までと考えても今日は大丈夫じゃんとか思ってしまった(つまり5/10〜7/9までじゃないかと)数時間は耐えたのだけど10時くらいから蒟蒻ゼリーりんご15個375蒟蒻ゼリーみかん12個300蒟蒻ゼリーレモン12個300バナナ1本100ふわしろロール1個150蒟蒻ゼリーとか休まず口に運び、1袋食べるのに5分とかからないいっそ喉に詰まって死ね↓いい加減最後の買い物になってほしい現金ないけどカードの残額ギリギリで買ったもう残
日中、韓国のジュースの話をしていたからか、目についてしまい、近所のドン・キホーテで買っちゃいました(@_@;)さっき、ドン・キホーテにUSBメモリを買いに行ったところ、電気製品階にこれがw(°o°)w実はゴールデンウィークの頃に、ふと韓国のジュースやらお菓子やらを食べたいな〜って思い、大久保の韓国スーパーのオンラインショップを数ヶ所見比べて『店によって、価格も品揃えも違うんだなー』と、ビギナーすぎてけっこうな時間眺めてから、ようやく1つの店舗を決めて