摂取カロリー

カーブスの出す情報に対して、素直に受け取る人は痩せにくいのではないか？という理由はまだある。それは、ヘルシービューティの売り文句。「260㎉をなかったことにできる」果たしてこれは本当なのか？以前も書いたのだけど『カーブス体験記84ヘルシービューティの260㎉カットは本当？？？』ヘルシービューティの最大の売り。それは、「角砂糖20個分、260㎉をなかったことに出来る！」ということ。。。。本当か？？？？？体脂肪を1キロ減らすには、お…ameblo.jpこれもA

昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャンペーンが始まったのよ！で、私は「明日（書いてるのは今日）どうせ行くから、その時に聞いて下さい。」と言って帰ったのよ。で、今日、聞かれたのは、「昨日の夜は、何を食べましたか？」私は”あすけん”をつけてるから、その場でアプリ開いて見せたのよ。で、次に渡されたのがこれ↓（見づらくてすみません。。。）要する

「ミンティアって太るの？」「ダイエット中に食べて大丈夫？」と不安に思ったことはありませんか？手軽に口寂しさをまぎらわせるミンティアですが、清涼感のあるタブレットという特性から、つい何粒も口にしてしまう人も多いでしょう。本記事では、ミンティアのカロリーや栄養成分、食べ過ぎによる影響、ダイエット中の活用法について、信頼できる情報源をもとに徹底的に解説します。間違ったイメージを排除し、正しい知識を持ってミンティアと付き合えるようにしましょう。【ゆうパケット送料無料:20個セット】ミンティア選

ひさしぶりに、質問箱で質問を頂きました。前回夜の炭水化物について相談させてもらった者です丁寧に答えていただいてありがとうございました😊また相談させていただきたいです長くダイエットしていると食べる基準が太るか太らないか、痩せるか痩せないかになってしまっています揚げ物や小麦粉を使った食事は避けるとか食べ…|mondmondでこの質問への回答を読んでみましょうmond.howお悩みを伺って、私も考えさせられることがいろいろありました。ご質問への回答はmond内でしています

キャラメルポップコーンといえば、映画のお供にぴったりな甘くて香ばしい人気スナックです。しかしその美味しさの裏には「高カロリー」という落とし穴も。特に映画館で提供されるキャラメルポップコーンはサイズが大きく、気づかぬうちに1食で1000kcal超えも珍しくありません。本記事では、映画館別のキャラメルポップコーンのカロリー、市販品との比較、そして健康的に楽しむための工夫を詳しく紹介します。映画館別！キャラメルポップコーンのカロリー徹底比較TOHOシネマズのキャラメルポップコーンTOHOシネマズ

あすけんは良いアプリだと思う。毎日の食事内容を記録する習慣がつき、各食事、食材の成分構成を覚えるようになる。むやみにお菓子を食べなくなり、酒とつまみも控え目になる。また、点数表示がでて1日の食事内容が適正度合が判定される。高得点だとうれしくなるので、高い得点を維持しようとする気になる。ただ、注意すべきは「目標設定」と「コース設定」。特に身体活動レベル。得点はそれらの設定水準に合わせて評価される。設定が正しくないと高得点でも意味がないし、得点を気にするあまり、必要のない無理な食事制

2025/05/0285.0kg▶︎358日目2026/02/2357.4kg最小値昨日の夜食なし本日の記録本日の食事朝食…全粒粉入り食パン、サラダ、スープ昼食…サンドイッチ夕食…びっくりドンキー摂取カロリー朝食…300kcal昼食…234kcal間食…0kcal夕食…1000kcaltotal…1534kcal/1400kcal(目標)日記やっとびっくりドンキーのミニソフトを食する事が叶いました

ダイエット中のケンタッキーで選ぶもの揚げ物の多いイメージのケンタッキーですが、意外と比較的脂質が抑えられているものも多いです。今回は私がダイエット中に食べるならこれを選ぶというものを書きます。骨なしケンタッキー1pまずは骨なしケンタッキーです。正直優秀です。第一位です。胸肉を使っていることが多いケンタッキーだからこそですかね。ダイエット中に必要なタンパク質が20g確保されており、脂質はケンタッキーの中でも低い8.5gです。ダイエット中、1日のタンパク質量は体重×1.5〜２倍を

🍛✨「おにしの米粉でつくったカレーうどん」✨🍜国産米粉100％のもちもち麺と、スパイス香るカレーがマッチ。小麦不使用＆アレルゲン28品目不使用で、家族みんなで安心して食べられます😊非常時はもちろん、アウトドアや普段のストックにもぴったり！5年6ヶ月の長期保存が可能で、付属フォーク付きなのも嬉しいポイント🌟👉おにしの米粉でつくったカレーうどん＞＞詳しいレビューはコチラ富士そばのカロリーが気になる方必見。本記事では、定番そば・うどん・丼もの・セットメニュ

ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀こんにちは！今日の勤務を終えて、無事に帰宅しました🚙帰宅後の楽しみは、おやつを食べること☕💛栗きんとんで有名＆人気の恵那川上屋のサブレを食べようと決めていました🌰💛↓商品名は栗きんとん和サブレ「栗ノ音」です🌰アイスコーヒーを淹れて一緒にいただきました☕💛栗独自の優しい味わいが帰宅後の疲れた心身に癒しを与えてくれるような気がしました🌰癒し系スイーツでした🌰その摂取カロリーは66㎉でした↓２枚あったら２

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は70.1kg（-1050g）カロリー：1600kcal位＜食べたもの＞豚ハラミカット野菜ロールパン食べ放題翌日なので戻りなんだか戻る量少なくてまだ70kg台…嫌な感じ食事も食べ放題翌日にしては食べ過ぎたので反省…でわでわ～

「炭酸水を飲むだけで痩せるなんて本当？」と思う方は多いでしょう。実際に炭酸水ダイエットを試して、「お腹がすっきりして痩せた！」という声は少なくありません。本記事では、炭酸水ダイエットの仕組み、実際に痩せた体験談、効果的なやり方、注意点を徹底解説します。炭酸水ダイエットとは？炭酸水ダイエットは、食前や小腹が空いたときに炭酸水を飲むことで食欲を抑え、摂取カロリーを自然に減らす方法です。炭酸のガスが胃を膨らませる→満腹感を得やすいゼロカロリーなので罪悪感なく飲める代謝や腸内環

息子が、夕方、夜勤に出掛けたので、お夕飯は、日勤から帰宅した旦那と、ラーメンを食べに行きました(⁠⁠╹⁠▽⁠╹⁠⁠)ラーメン豚山ラーメン豚山は、人気店いつも並んでいるのですが、夕方、5時半過ぎ空いていて、座れました。夕飯の時間帯にしては、夕方5時半過ぎは、まだ、早い時間帯だったので、すんなり、座れました(⁠⁠╹⁠▽⁠╹⁠⁠)私は、小ぶたの、ニンニク、脂マシマシにしました。背脂たっぷり〜♥ニンニクも、たっぷり＼(^o^)／今日のお昼は、コンビニのレンチンラーメンで

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は71.15kg（+2900g）カロリー：4000kcal位＜食べたもの＞サイゼリヤ舞浜駅前店でモーニングビュッフェ本日は週一の食べ放題の日だったので舞浜にあるサイゼリヤさんを訪問サイゼリヤで唯一ホテルの宿泊者に限り朝食で食べ放題が楽しめる店舗でしたが今年の4月より一般開放されて一般の人でも利用出来るようになりましたミラノ風ド

先日の体組成測定で判明した事私の場合カロリー不足1日の推奨カロリーは1900キロカロリー。運動した日は2000キロカロリーは欲しいらしい。えっ？食べ過ぎてはいないけど、1日の摂取カロリー以下なら痩せるんじゃない？私のだいたい1日の摂取カロリーは1200~1300キロカロリー。これでは全然足りないらしい。摂取カロリー不足だと、筋肉から脂肪に流れていくらしい運動しても、運動しても筋肉が増えないのは、これが原因私の場合、タンパク質が足りない。まずは今より300キロカロ

今日は1人ランチ🫶だから、いつも以上に手を抜きます。笑でもね、不調体質の私にとっては、『手を抜いても、元気が出るものを食べる』のが超大事💪私は糖質制限中で、1日の糖質は10g前後を目指してます。だからこそ、たんぱく質＆脂質でしっかりエネルギー補給！(しないとバテてしまう)🍴そんな今日の昼食は、私の定番メニュー✨【砂肝の牛脂焼き】作り方は超シンプル👇砂肝をパックから出して、フライパンへ。切らずにそのまま焼くだけ！これだけで、▶旨味が閉じ込められてしっとりジューシー▶牛

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、カロリーメイトが太る原因と対策について紹介します。カロリーメイトで太る理由●カロリーオーバー：普段の食事に「プラス」しすぎると、1日の摂取カロリーが消費を上回る。●脂質と糖質の影響：脂質量が多く、糖質も含まれるため、食べ過ぎると体脂肪として蓄積されやすい。●血糖値の急上昇：空腹時に食べるとインスリンが分泌され、血中の糖分を脂肪に変えて溜め込みやすい。●基礎代謝の低下：極端な置き換えダイエットで筋肉が分解されると、かえ

🍔【3日でハンバーガー4万kcal】太らないって本当!?ちゃんカワイの体当たり実験が衝撃だったので、まとめました。🍟実験の内容とは？2025年7月にTBS「それって実際どうなの会」で放送された【ハンバーガーだけ食べて太るのか？】という検証。挑戦したのは、芸人のちゃんカワイさん。3日間、朝昼晩すべてハンバーガー。🍔検証実験の概要と結果期間：3日間検証者：お笑いコンビ・Wエンジンのチャンカワイさん（初日体重91.8 kg）ルール：朝・昼・晩、それぞれハンバ

17ライブで、バレさんが節酒ダイエットされていて、栄養成分表を見るのがお好きと仰っていて、なんと5kgも落とされたとか！(みんな、バレさんのブログでご存知の通り)そんなの聞いたらさ、やるしかないじゃんね〜アプリいれましたよカロミル！すごいの！食事の写真でカロリーが分かる！そう、すごいの、カロミル！すごいのよすごいんだけど、カロリー、怖えぇ:(;꒪″⌳꒪″):ﾜﾅﾜﾅ3ヶ月で、2キロちょっと痩せたいという目標にしたら、私の一日の目標摂取カロリーは1500k

おはようございます、ぢまです。昨日の帰りに、欲しいガチャガチャをやろう！とショッピングモールに寄るも……推しが出ねぇ……わりとガチで回してたら、違うガチャを回してたお姉さん達が寄って来て、｢何が欲しいの？｣と聞いてくれたので、推しの名前を伝えたら私が取れてた、お姉さん達の推しを買い取ってくれて、応援されながら回させてもらいました～！優しい世界……｡ﾟ(ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡応援してもらったけど、結局推しは来ず……！諦めます～ありがとうございます～と、ファビょりながら帰りましたとさ(コミュ障)

36.9キロ昨日食べ過ぎました。朝スイーツ食べると駄目だな、リズム崩れる。そのまま食べ過ぎちゃった。0.9kg増えたので、今日明日明後日で調整します。今日は夜勤なのですが、昨日カロリー取りすぎてるから400kcal程の摂取カロリーで頑張ります。明日の夜勤明けも同様の食事量で過ごします。体重36kgを維持することにします。特別なイベントの時は35kg台に絞ることにして、通常時は36kgで良いかと思い始めました。35kg台だと食べ過ぎてしまうから。あと普通に骨骨しく見えるから。ガリガ

カーブスに行くたびに言われるのは、「たんぱく質をとりましょう！」カーブスの１日のたんぱく質推奨量は72ｇ６ｇを1点として12点。1食あたり4点。年齢、体重、活動量関係なしにこの量をススメてくる。本当は個人の年齢、体重、活動量によって必要な量は違うはず。まあ。。。カーブスの売り上げの半分以上はプロテインを主とする物販と聞けば納得である。健康産業界の総合専門紙・健康産業流通新聞健康産業流通新聞は1975年に創刊した、健康食品・サプリメント・健康関連産業の総合専門紙

この記事では、「リムイット48プラスの飲み方」について、朝だけ・夜だけ・1日だけ飲む場合はどうなのか、そして正しい使い方のポイントを分かりやすく整理しています。【PR】リムイット48プラスは医薬品ではなく、あくまで食事コントロールやライフスタイルの見直しをサポートする食品です。そのため、薬のような即効性や特定の症状に対する効果を保証するものではありません。とくに、「朝だけ」「夜だけ」「1日だけ」などの“だけ飲み”では、本来想定されている使い方とはズレてしまい、変化を実感しにく

YouTubeって、あるジャンルを１つ見ると続々と似たようなのがオススメに上がってきますよね。ダイエット系トレーニー達のをチラチラみてたらオススメにあがってきたのが。１２０kgから５０kg近く減量した５０代男性のヤツだったんだけど。その５０kg減量自体は２年くらいかけたらしいので大変だけどムリゲーではないよね。で、その人が今毎週公開してるのが月曜日から土曜日までハードに食事制限して日曜に『大チートディ』を開催するの。その人自身、運動が大嫌いらしく多少の散歩とスクワットを１日２０〜３０回

ミスド新作「ドら抹茶」カロリーの低いものミスドは毎回新作がとても気になります。そして3/25よりスタートしている「ドら抹茶」もまた然り。ただ毎回全部食べているとカロリーが気になるところです。今回はこの新作「ドら抹茶」と抹茶関係で登場しているメニューのカロリーをランキングに並べて眺めます。※misterDornutHPより引用新作のカロリーランキングカロリーの高い順に載せていきます。5位ドら抹茶栗あん抹茶ホイップ305kcal4位ポン・デ・宇治抹茶あずき抹茶わら

僕は以前、体重が90キロとか100キロとかあって、どうしても食欲が我慢できない時代がありました。その頃は完全に「食事依存症」と言っても良いくらい食べることを我慢できませんでした。痩せるためには食事量を減らすと言いましょうか、摂取カロリーを減らす必要がありますので、食べるのを我慢することが必須です。しかしどうしても我慢できないので困り果てていました。しかしある日、過去にお腹が減っても我慢できていたことを思い出しました。それが「映画館に行く」ということでした。その時、私は映画館に行くのが趣味だったの

灯台下暗し。。。カーブスで確実に痩せる方法は、カーブスHPに載ってました！カーブスで痩せない！って会員さん。カーブスのHP見て欲しい。ちゃんと書いてあるのよ。体重を減らす方法16選！食事や運動、無理せず簡単に取り組むには？体重を減らす方法16選！食事や運動、無理せず簡単に取り組むには？www.curves.co.jp↑この記事の冒頭に書いてあるのは、体重を減らすための基礎知識体重を減らすためには、摂取カロリーが消費カロリーを上回らないようにしなくてはなり

ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます！以前、勤め先からの帰り道に運転しながら聴いていたラジオが、コンビニスイーツを食べながらどんな美味しさなのかを伝えるといった内容でした🚙それを聴いていたらどうしても食べたくなって、絶対に買おうと決めていました🏪それは、ローソンの商品です🏪商品名は「5種のフルーツタルト」です🍓↓私の手のひらよりも若干大きく感じるサイズですので、洋菓子店の商品に比べると大きめだと思います🐘大きさに対してお値段は税抜き２７

ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀こんにちは！今日の勤務を終えて、無事に帰宅しました🚙帰宅後のおやつに食べようと決めていたのは、「口福堂」の生チョコどら焼きです口福堂｜柿安本店古くから日本の家庭で親しまれてきたおはぎ、団子や大福餅。この懐かしく素朴な味を気軽に安心して楽しんでいただきたいから・・・、そんな思いを込めて、素材の本来持つ自然の味を生かして自然が恵んでくれたおいしさを大切にしています。www.kakiyasuhonten.co.jp生

カレーでも焼き肉でも炒飯でも、1500kcal以内の朝食なら翌日の体重にほとんど影響は無いのですが、消化と腹持ちが良いと言う理由で離乳食や病み上がりに好まれる“うどん”は何故か１日一食でも体重が増えるので避けたいところですが、暮れに向けて冷凍庫の在庫整理もしなくてはいけないのにうどんが随分幅を効かせて邪魔なので、先日豆腐屋で買った油揚げを甘く煮てキツネうどんにして食べる事にしました。とは言え、これだけだと栄養バランス的にアレなので、羅臼のとろろ昆布をトッピングして前日残したキムチ納豆も食