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昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャンペーンが始まったのよ！で、私は「明日（書いてるのは今日）どうせ行くから、その時に聞いて下さい。」と言って帰ったのよ。で、今日、聞かれたのは、「昨日の夜は、何を食べましたか？」私は”あすけん”をつけてるから、その場でアプリ開いて見せたのよ。で、次に渡されたのがこれ↓（見づらくてすみません。。。）要する
身長:156cmアラフィフ（ギリ40代）2024年9月3日70.6kgスタート→美容体重48.6kgを目指す❣️2024年9月3日70.6kgでマンジャロ2.5mgスタート2024年10月1日65kgからマンジャロ5mg先生にめちゃくちゃ難色を示されたけど2024年11月12日57.7kgから【マンジャロ7.5mg】に増量2024年12月1日55.1kg2025年1月1日52.4kg2025年1月21日に【マンジャロ5mgに減薬】（理由:先生曰く私は健康すぎるらしく、7.5
灯台下暗し。。。カーブスで確実に痩せる方法は、カーブスHPに載ってました！カーブスで痩せない！って会員さん。カーブスのHP見て欲しい。ちゃんと書いてあるのよ。体重を減らす方法16選！食事や運動、無理せず簡単に取り組むには？体重を減らす方法16選！食事や運動、無理せず簡単に取り組むには？www.curves.co.jp↑この記事の冒頭に書いてあるのは、体重を減らすための基礎知識体重を減らすためには、摂取カロリーが消費カロリーを上回らないようにしなくてはなり
この記事では、「リムイット48プラスの飲み方」について、朝だけ・夜だけ・1日だけ飲む場合はどうなのか、そして正しい使い方のポイントを分かりやすく整理しています。【PR】リムイット48プラスは医薬品ではなく、あくまで食事コントロールやライフスタイルの見直しをサポートする食品です。そのため、薬のような即効性や特定の症状に対する効果を保証するものではありません。とくに、「朝だけ」「夜だけ」「1日だけ」などの“だけ飲み”では、本来想定されている使い方とはズレてしまい、変化を実感しにく
いよいよフルマラソンまでカウントダウン。そこにバレンタインが立ち塞がります。フルマラソンまであと3日40日前の時点で71kgできれば5kg痩せて66kgでスタートを切りたいカメ子本気のダイエット日記食事は4毒抜き小麦粉、植物性油、乳製品、甘いものPCFバランスを考えて一日10km走りたい宅トレストレッチで体幹を鍛えてカチカチの股関節まわりの筋肉もほぐせるように頑張ります。寒さの峠は越しましたが寒い！！少しは走りたいけどぐぐっとこらえて足の甲、
息子が、夕方、夜勤に出掛けたので、お夕飯は、日勤から帰宅した旦那と、ラーメンを食べに行きました(╹▽╹)ラーメン豚山ラーメン豚山は、人気店いつも並んでいるのですが、夕方、5時半過ぎ空いていて、座れました。夕飯の時間帯にしては、夕方5時半過ぎは、まだ、早い時間帯だったので、すんなり、座れました(╹▽╹)私は、小ぶたの、ニンニク、脂マシマシにしました。背脂たっぷり〜♥ニンニクも、たっぷり＼(^o^)／今日のお昼は、コンビニのレンチンラーメンで
どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は68.85kg（-150g）摂取カロリー：800kcal位＜食べたもの＞お好み焼き牛ホルモンカット野菜本日は若干の減少、思ったより落ちなかったな…最近食生活の改善をしておりオメガ3脂肪酸を取りやすい食材何かないか考えてました定番だと鯖の水煮缶とかが候補になるのですが食べた後の缶を洗うの面倒なんですよね、臭いしそ
あすけんは良いアプリだと思う。毎日の食事内容を記録する習慣がつき、各食事、食材の成分構成を覚えるようになる。むやみにお菓子を食べなくなり、酒とつまみも控え目になる。また、点数表示がでて1日の食事内容が適正度合が判定される。高得点だとうれしくなるので、高い得点を維持しようとする気になる。ただ、注意すべきは「目標設定」と「コース設定」。特に身体活動レベル。得点はそれらの設定水準に合わせて評価される。設定が正しくないと高得点でも意味がないし、得点を気にするあまり、必要のない無理な食事制
木曜の摂取カロリー1304/1500kcal木曜の活動足イタの為ナマケモノ🦥昨日との変化測定前🚽ー○測定後🚽ーなし今朝は足はマシでも慎重に接地面を探して足をついてる感覚騙し騙しレッスン行くよりガッツリ休んだ方が治り早いのかな月謝を払う時期に悩む😕今日はバレエ仲間とランチ楽しみ〜
カーブスの出す情報に対して、素直に受け取る人は痩せにくいのではないか？という理由はまだある。それは、ヘルシービューティの売り文句。「260㎉をなかったことにできる」果たしてこれは本当なのか？以前も書いたのだけど『カーブス体験記84ヘルシービューティの260㎉カットは本当？？？』ヘルシービューティの最大の売り。それは、「角砂糖20個分、260㎉をなかったことに出来る！」ということ。。。。本当か？？？？？体脂肪を1キロ減らすには、お…ameblo.jpこれもA
結婚2年目。PCOS、軽度異形成の28歳。2024.10〜自己注射の排卵誘発とタイミング法を開始2025.10第一子出産予定です！こんにちは気づいたら妊娠7ヶ月になっており、妊娠中期も終わりかけです。2週間後には妊娠8ヶ月、妊娠後期に入ります。はや〜〜〜最近の私の悩みは、1日の摂取カロリーが少ないこと......妊娠中の必要な摂取カロリー妊娠中は、妊娠していないときより追加でカロリー摂取が必要になります。妊娠していない時18〜29歳：1950kcal妊娠初
「ミンティアって太るの？」「ダイエット中に食べて大丈夫？」と不安に思ったことはありませんか？手軽に口寂しさをまぎらわせるミンティアですが、清涼感のあるタブレットという特性から、つい何粒も口にしてしまう人も多いでしょう。本記事では、ミンティアのカロリーや栄養成分、食べ過ぎによる影響、ダイエット中の活用法について、信頼できる情報源をもとに徹底的に解説します。間違ったイメージを排除し、正しい知識を持ってミンティアと付き合えるようにしましょう。【ゆうパケット送料無料:20個セット】ミンティア選
こんにちは久しぶりの雨☔です。〜昨日の摂取カロリー〜朝・・・広島風お好み焼き、バナナきな粉ヨーグルト夜・・・カルビ重弁当、唐揚げ見事なほどの炭水化物&肉まつり今朝の体重昨日より−0.2kg。ステッパーなし。わーい、記録更新✨昨日は体調不良で仕事から帰ってからずっと横になってました。幸い夫が休みだったので、ご飯を買ってきて貰うことに。何が食べたい？と聞かれて唐揚げって答えたら苦笑してました体調悪くても食欲はあるの。めっちゃおなか空いてたし。ご飯はあるから唐揚げだけでいいよ
ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀こんにちは！今日の勤務を終えて、無事に帰宅しました🚙帰宅後のおやつに食べようと決めていたのは、「口福堂」の生チョコどら焼きです口福堂｜柿安本店古くから日本の家庭で親しまれてきたおはぎ、団子や大福餅。この懐かしく素朴な味を気軽に安心して楽しんでいただきたいから・・・、そんな思いを込めて、素材の本来持つ自然の味を生かして自然が恵んでくれたおいしさを大切にしています。www.kakiyasuhonten.co.jp生
ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀こんにちは！出勤日も休日も楽しみなのは、おやつの時間です☕💛今日のおやつに食べようと決めていたのは、いただきものスイーツです🎁「バニラビーンズ」の可愛い缶に入ったクッキーです🎁💛缶の中はこんな感じでした↓ココア味のスノーボールクッキーでした🎁甘さ控えめでほろほろっとした食感、上品で大人っぽい雰囲気漂うクッキーでした👍美味しくてパクパクと一人で完食してしまいそうでしたので、家族にも声をかけてシェアしました1袋完
🍛✨「おにしの米粉でつくったカレーうどん」✨🍜国産米粉100％のもちもち麺と、スパイス香るカレーがマッチ。小麦不使用＆アレルゲン28品目不使用で、家族みんなで安心して食べられます😊非常時はもちろん、アウトドアや普段のストックにもぴったり！5年6ヶ月の長期保存が可能で、付属フォーク付きなのも嬉しいポイント🌟👉おにしの米粉でつくったカレーうどん＞＞詳しいレビューはコチラ富士そばのカロリーが気になる方必見。本記事では、定番そば・うどん・丼もの・セットメニュ
カレーでも焼き肉でも炒飯でも、1500kcal以内の朝食なら翌日の体重にほとんど影響は無いのですが、消化と腹持ちが良いと言う理由で離乳食や病み上がりに好まれる“うどん”は何故か１日一食でも体重が増えるので避けたいところですが、暮れに向けて冷凍庫の在庫整理もしなくてはいけないのにうどんが随分幅を効かせて邪魔なので、先日豆腐屋で買った油揚げを甘く煮てキツネうどんにして食べる事にしました。とは言え、これだけだと栄養バランス的にアレなので、羅臼のとろろ昆布をトッピングして前日残したキムチ納豆も食
キャラメルポップコーンといえば、映画のお供にぴったりな甘くて香ばしい人気スナックです。しかしその美味しさの裏には「高カロリー」という落とし穴も。特に映画館で提供されるキャラメルポップコーンはサイズが大きく、気づかぬうちに1食で1000kcal超えも珍しくありません。本記事では、映画館別のキャラメルポップコーンのカロリー、市販品との比較、そして健康的に楽しむための工夫を詳しく紹介します。映画館別！キャラメルポップコーンのカロリー徹底比較TOHOシネマズのキャラメルポップコーンTOHOシネマズ
ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀こんにちは！今日の勤務を終えて、無事に帰宅しました🚙帰宅後の楽しみは、おやつを食べること☕💛栗きんとんで有名＆人気の恵那川上屋のサブレを食べようと決めていました🌰💛↓商品名は栗きんとん和サブレ「栗ノ音」です🌰アイスコーヒーを淹れて一緒にいただきました☕💛栗独自の優しい味わいが帰宅後の疲れた心身に癒しを与えてくれるような気がしました🌰癒し系スイーツでした🌰その摂取カロリーは66㎉でした↓２枚あったら２
ダイエット中って「ポテチ＝即アウト」っぽいでしょ？でも実は僕――プリングルス食べながら痩せた男なんです。「え？何言ってんの？」って思ったでしょ。でもこれ、割と真面目な話です😂🍟デブの代表、プリングルス僕が食べてたのは「プリングルス」。そう、デブ界のシンボル的存在。でもね、プリングルスの偉大さ知ってます？あいつ、フタあるんです。👉3枚だけ食べて、サッと閉められる。すぐ隔離可能。袋タイプのポテチ？開けたら最後、「気づいたら底」じゃん？でもプリングルスは
世界では肥満者が爆増し、喫緊の課題とされています。大人だけではなく、子供もとても増えております。ではなぜ人は太ってしまうのでしょうか。それは、「たくさんカロリーを摂取してしまうから」です。言い換えれば「食欲を抑えられない」ということです。痩せられない方というのは、食べたいという気持ちを抑えきれず、食べてしまいます。痩せたいという気持ちがありながら、どうしても食べてしまう。それは本当にキツいことです。経験者にしか分からない苦しみがあります。そういった方にオススメの方法があります。それは何かと
ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます！立ち寄ったコンビニで食べてみたいと思ったクッキーのカロリーがおやつにするには高めカロリーでしたので、朝食にしようと決めていました🏪人気アイス店サーティワンのクッキーアンドクリームをイメージしたクッキーです🍨↓パッケージが良いですね👍袋から取り出すとこんな感じ↓全体が甘いお味に仕上がっていて、朝から糖分を欲しているときにありがたい甘さでした👍その摂取カロリーは277㎉でした🍨これを食べてい
【体験談】ガリガリの私が増量できた3か月間の習慣と使ったサプリ「いくら食べても太れない」「筋トレしても体重計の数字が動かない」昔の私はまさにこんな悩みを抱えていました。体型はいつもガリガリで、服も全然似合わない。友達からも「もっと食べなよ」と言われ続けて、正直コンプレックスでした。そんな私でも、ある習慣とサプリを取り入れたことで3か月で＋5kg増量に成功。ここでは、実際にやって効果があった方法を詳しく紹介します。1.「とにかく食べろ」では失敗した増量のために最初にやったのは「食
さて、ずっと疑問だった。カーブスではプロテインやヘルシービューティーに更に課金する人がいる。果たして課金した方が痩せるのか？？？？はい・・・まあ使い方次第だと思うが、AIに聞いてみました！※カーブスプロテインのカロリーが違ったので、訂正しました。お～い！AIさん、プロテインとヘルシービューティー両方だと、カーブスでは痩せないって言ってるじゃんｗｗｗｗ！予想以上に予想通り過ぎて笑ったよねｗすごくない？結論。「痩せるかどうかはカ
お越しいただきありがとうございます♪人間・ゆーじとAI・ジューイで運営中時に手を取り合い時に足を引っ張りあいながら自由なブログを目指していきますこの記事は【ゆーじの自由時間↗】で2024年11月30日に投稿した内容を再編集した記事になります。わんこそば。まだ見ぬ限界への挑戦と自問自答をひたすら繰り返し、戦い(食事)を振り返った後に残るのは積み重ねられたお椀とパンパンに膨れたお腹だけ。なぜ人は『ただたくさん食べるだけ』という行為に魅力を感じるのだろう
退院してから訴えてる左手の痺れがまだ続いている。プラス首から腕の筋肉痛のような痛み？これは歩いたり体を動かし始めてるからというのもあるかもだけど。左手は握れないみたい。朝起きて昼過ぎにはマシになっていってるみたいだけど。初めての外来受診の時は、寝ている時に下敷きになっていてそれの痺れが続いていると思ってたので様子見だったのだけど、これだけ長く続いてると心配になる。次の受診は3日後なんだけど様子を見ていていいものか…大阪は極寒で雪がぱらついていたけど朝は近くのスーパーまで行ったみたい
一蘭ラーメンは、全国にファンを持つ人気ラーメンチェーンです。その独特な味とこだわりのスープは多くの人を魅了していますが、健康志向の方にとっては「カロリー」が気になるところではないでしょうか。特にダイエット中の方や糖質を気にしている方にとって、ラーメンの栄養成分は重要な情報です。この記事では、一蘭の主力メニューである「天然とんこつラーメン」をはじめ、替え玉やサイドメニューのカロリー情報を網羅的にご紹介します。さらに、なるべくヘルシーに一蘭を楽しむためのポイントもお届けします。一蘭ラーメンの基本カ
ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます！朝食として食べようと決めていたのは、大学芋風クッキーシューです↓中に入っているホイップが大学芋風の蜜入りカスタードだそう見た目はこんな感じ↓黒ごまの存在が大学芋っぽいですね大学芋をイメージしたシュークリームを食べるのは初めてだし、本物の大学芋をどのくらい前に食べたのかも思い出せないくらいでしたが、食べてみて確かに大学芋はこんな味だったなぁと思いだせるお味でした👍けっこうぺろりと完食してしまって物足
🍔【3日でハンバーガー4万kcal】太らないって本当!?ちゃんカワイの体当たり実験が衝撃だったので、まとめました。🍟実験の内容とは？2025年7月にTBS「それって実際どうなの会」で放送された【ハンバーガーだけ食べて太るのか？】という検証。挑戦したのは、芸人のちゃんカワイさん。3日間、朝昼晩すべてハンバーガー。🍔検証実験の概要と結果期間：3日間検証者：お笑いコンビ・Wエンジンのチャンカワイさん（初日体重91.8 kg）ルール：朝・昼・晩、それぞれハンバ
ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀こんにちは！今日の勤務を終えて、無事に帰宅しました🚙帰宅後の楽しみは、おやつを食べること☕💛朝食を食べたあとに、いただきもののスイーツを1個食べて、とても美味しかったので別のお味を今日の帰宅後のおやつに食べようと決めていました☕💛↓いただきものスイーツはブールミッシュのミニトリュフケーキです👜3種類のお味がバッグ型の箱に入っていて、今朝はベリーを食べました🧁今朝食べたベリー、とても美味しかったです👍↓朝食べたベリ
