摂取カロリー

ダイエット中のケンタッキーで選ぶもの揚げ物の多いイメージのケンタッキーですが、意外と比較的脂質が抑えられているものも多いです。今回は私がダイエット中に食べるならこれを選ぶというものを書きます。骨なしケンタッキー1pまずは骨なしケンタッキーです。正直優秀です。第一位です。胸肉を使っていることが多いケンタッキーだからこそですかね。ダイエット中に必要なタンパク質が20g確保されており、脂質はケンタッキーの中でも低い8.5gです。ダイエット中、1日のタンパク質量は体重×1.5〜２倍を

おやおや？どちら様？お侍さんの靴にすりすり👞シャンプー台のお水は美味しいかい？はい、お侍さんがいつも行ってる床屋さんの💈猫ちゃん達可愛いねぇキジシロちゃんは、すーちゃんやチー太より白いところが多くて薄めだねあたち、GWで疲れたわすーちゃん今忙しいねん🦍勝手気ままでございます先日のkotsu家、お馬さんデーの時の写真侍が撮ってくれたもの女の子トロちゃん、奥に干し草が見えますほっけちゃん、パトロール中ああああ我が家はどこへ行ってもねこまみれ〜この子もそうだったのか？不明

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は72.85kg（+2750g）カロリー：5000kcal位＜食べたもの＞俺の魚を食ってみろ！！神田本店でお寿司食べ放題週一の食べ放題でした丁度GW限定の食べ放題をされており何と2980円＋ワンドリンクで新鮮なネタのお寿司が食べ放題しかもこちらのお店さん土日は通常15時からなのですがGWは12時から営業されてます、ただ大々的に告知

この記事では、「リムイット48プラスの飲み方」について、朝だけ・夜だけ・1日だけ飲む場合はどうなのか、そして正しい使い方のポイントを分かりやすく整理しています。【PR】リムイット48プラスは医薬品ではなく、あくまで食事コントロールやライフスタイルの見直しをサポートする食品です。そのため、薬のような即効性や特定の症状に対する効果を保証するものではありません。とくに、「朝だけ」「夜だけ」「1日だけ」などの“だけ飲み”では、本来想定されている使い方とはズレてしまい、変化を実感しにく

「ミンティアって太るの？」「ダイエット中に食べて大丈夫？」と不安に思ったことはありませんか？手軽に口寂しさをまぎらわせるミンティアですが、清涼感のあるタブレットという特性から、つい何粒も口にしてしまう人も多いでしょう。本記事では、ミンティアのカロリーや栄養成分、食べ過ぎによる影響、ダイエット中の活用法について、信頼できる情報源をもとに徹底的に解説します。間違ったイメージを排除し、正しい知識を持ってミンティアと付き合えるようにしましょう。【ゆうパケット送料無料:20個セット】ミンティア選

息子が、夕方、夜勤に出掛けたので、お夕飯は、日勤から帰宅した旦那と、ラーメンを食べに行きました(⁠⁠╹⁠▽⁠╹⁠⁠)ラーメン豚山ラーメン豚山は、人気店いつも並んでいるのですが、夕方、5時半過ぎ空いていて、座れました。夕飯の時間帯にしては、夕方5時半過ぎは、まだ、早い時間帯だったので、すんなり、座れました(⁠⁠╹⁠▽⁠╹⁠⁠)私は、小ぶたの、ニンニク、脂マシマシにしました。背脂たっぷり〜♥ニンニクも、たっぷり＼(^o^)／今日のお昼は、コンビニのレンチンラーメンで

キャラメルポップコーンといえば、映画のお供にぴったりな甘くて香ばしい人気スナックです。しかしその美味しさの裏には「高カロリー」という落とし穴も。特に映画館で提供されるキャラメルポップコーンはサイズが大きく、気づかぬうちに1食で1000kcal超えも珍しくありません。本記事では、映画館別のキャラメルポップコーンのカロリー、市販品との比較、そして健康的に楽しむための工夫を詳しく紹介します。映画館別！キャラメルポップコーンのカロリー徹底比較TOHOシネマズのキャラメルポップコーンTOHOシネマズ

カーブスの出す情報に対して、素直に受け取る人は痩せにくいのではないか？という理由はまだある。それは、ヘルシービューティの売り文句。「260㎉をなかったことにできる」果たしてこれは本当なのか？以前も書いたのだけど『カーブス体験記84ヘルシービューティの260㎉カットは本当？？？』ヘルシービューティの最大の売り。それは、「角砂糖20個分、260㎉をなかったことに出来る！」ということ。。。。本当か？？？？？体脂肪を1キロ減らすには、お…ameblo.jpこれもA

こんにちは！昨日から今日にかけて過食爆発しちゃいました。残念無念、許せません。体重70kg切るまで過食は封印するはずでした。大変遺憾です。2/26(木)以来の過食爆発でした。2/26(木)はラーメン屋→モスバーガー→コンビニジャンクフードの3コンボでした。今回は冷蔵庫にあるものなどを食べ尽くす過食をしました。健康度的にはマシなんでしょうが、量が多すぎなので相当不健康です。昨日の食事内容です↓。合計摂取カロリーは5035kcalでした。そして今日の食事内容です↓。合計摂取カ

ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀こんにちは！今日の勤務を終えて、無事に帰宅しました🚙帰宅後の楽しみは、おやつを食べること☕💛栗きんとんで有名＆人気の恵那川上屋のサブレを食べようと決めていました🌰💛↓商品名は栗きんとん和サブレ「栗ノ音」です🌰アイスコーヒーを淹れて一緒にいただきました☕💛栗独自の優しい味わいが帰宅後の疲れた心身に癒しを与えてくれるような気がしました🌰癒し系スイーツでした🌰その摂取カロリーは66㎉でした↓２枚あったら２

一蘭ラーメンは、全国にファンを持つ人気ラーメンチェーンです。その独特な味とこだわりのスープは多くの人を魅了していますが、健康志向の方にとっては「カロリー」が気になるところではないでしょうか。特にダイエット中の方や糖質を気にしている方にとって、ラーメンの栄養成分は重要な情報です。この記事では、一蘭の主力メニューである「天然とんこつラーメン」をはじめ、替え玉やサイドメニューのカロリー情報を網羅的にご紹介します。さらに、なるべくヘルシーに一蘭を楽しむためのポイントもお届けします。一蘭ラーメンの基本カ

あすけんは良いアプリだと思う。毎日の食事内容を記録する習慣がつき、各食事、食材の成分構成を覚えるようになる。むやみにお菓子を食べなくなり、酒とつまみも控え目になる。また、点数表示がでて1日の食事内容が適正度合が判定される。高得点だとうれしくなるので、高い得点を維持しようとする気になる。ただ、注意すべきは「目標設定」と「コース設定」。特に身体活動レベル。得点はそれらの設定水準に合わせて評価される。設定が正しくないと高得点でも意味がないし、得点を気にするあまり、必要のない無理な食事制

アメトピ掲載されました✨2026.2.19と2026.3.2の2件をアメトピに掲載して頂きましたありがとうございますここに貼り付けたいのですが貼り方がわからないので…良かったら覗いてみてください貼り付け方がわかった（最近の）貼り付けてみました↓↓↓『4/8マンジャロ1年51日目✖️60本③』今日の体重50.8kg前日比-0.6kg2025.2.14受診時の体重74.4kg-23.6kgおぉ〜体重減少✨嬉しい☺️こん

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お昼ご飯に、ささみとさつま芋のチーズケチャップ炒め丼をいただきました🍠米は40ｇにしました。約338kcalP30.7ｇF6.2ｇC36.3ｇお昼ご飯に、ミスドのエンゼルショコラをいただきました🍫ふわふわとても軽くて、一瞬でした。193kcalP2.5gF14.5gC12.6g軽かったのでもう1つ、ザクザクカスタードフレンチをいただきました。ザクザクでした。でもカスタードはとても薄く感じました。246kcalP2.7gF16.2gC21.8g15時頃に、鮭チャ

最近の体重は高止まりどころか70キロ台にも手が届く勢いで増えてしまい、このままでは１ヶ月後の診察で間違い無く血液検査の結果は最悪になる事は目に見えて居るので、昨日は体重増加に終止符を打つ為にも徹底したカロリー制限を試みる事にしました。と言う訳で、昨日は菓子皿のお菓子は封印した上に会社で出される甘い物も手を付けないと決め、厚生労働省が推奨する60代の１日の摂取カロリーは、通常の身体活動レベルだと2400kcal(女性1850k)で、デスクワークとなると2050kcal(女性1550k)と言う事な

たくさん歩いた翌日に体重が増える理由テーマパークや出張などでたくさん歩く日、皆さんにもあると思います。私は先日とあるイベントで約20,000歩歩き、疲れました‥。その分カロリーも消費しているので、ワクワクで体重計のると、翌日の体重は前日比＋1kgでした。？？！！こんな経験ありませんか？なぜたくさん歩いた翌日に体重が増えるのかちょっと調べてみました。そして私の場合の体重の推移もまとめました。傷の修復で水を溜め込むから結論、「傷の修復で水を溜め込むから」です。たくさん歩くと、

🍔【3日でハンバーガー4万kcal】太らないって本当!?ちゃんカワイの体当たり実験が衝撃だったので、まとめました。🍟実験の内容とは？2025年7月にTBS「それって実際どうなの会」で放送された【ハンバーガーだけ食べて太るのか？】という検証。挑戦したのは、芸人のちゃんカワイさん。3日間、朝昼晩すべてハンバーガー。🍔検証実験の概要と結果期間：3日間検証者：お笑いコンビ・Wエンジンのチャンカワイさん（初日体重91.8 kg）ルール：朝・昼・晩、それぞれハンバ

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は71.15kg（-1700g）カロリー：1000kcal位＜食べたもの＞りんご卵と玉ねぎの炒め物本日は食べ放題翌日なので大幅戻り、とは言えまだ71kg台…先々週まではすぐ70kg未満に戻ったのになぁ流石に食事はかなり控え目にして野菜炒めとりんごだけにしておいた最近りんご食べると何故かお腹が痛くなる…昔は毎日のように

ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀こんにちは！毎日の楽しみは、おやつを食べることです💛今日のおやつは、先日バスツアーで行った宝塚大劇場で買った限定スイーツを食べようと決めていました💛花組さん公演「悪罵城ドラキュラ」を観劇しました💛この公演限定スイーツはこれ↓日本語訳すると「悪魔」という名前のスイーツです🦇↓生キャラメルをサンドしたフロランタンだそう🦇１箱５個入りでした🦇↓ひとつ取り出すとこんな感じ↓これ！すごく美味しくて感動しました

カレーでも焼き肉でも炒飯でも、1500kcal以内の朝食なら翌日の体重にほとんど影響は無いのですが、消化と腹持ちが良いと言う理由で離乳食や病み上がりに好まれる“うどん”は何故か１日一食でも体重が増えるので避けたいところですが、暮れに向けて冷凍庫の在庫整理もしなくてはいけないのにうどんが随分幅を効かせて邪魔なので、先日豆腐屋で買った油揚げを甘く煮てキツネうどんにして食べる事にしました。とは言え、これだけだと栄養バランス的にアレなので、羅臼のとろろ昆布をトッピングして前日残したキムチ納豆も食

お越しいただきありがとうございます♪人間・ゆーじとAI・ジューイで運営中時に手を取り合い時に足を引っ張りあいながら自由なブログを目指していきますこの記事は【ゆーじの自由時間↗】で2024年11月30日に投稿した内容を再編集した記事になります。わんこそば。まだ見ぬ限界への挑戦と自問自答をひたすら繰り返し、戦い(食事)を振り返った後に残るのは積み重ねられたお椀とパンパンに膨れたお腹だけ。なぜ人は『ただたくさん食べるだけ』という行為に魅力を感じるのだろう

朝ごはんに、昨日の残りのかっぱ寿司(まぐろ1、サーモン1、いくら軍艦1、サラダ軍艦1、えび1、ほたて1)、かんぴょう入り太巻き1、松茸の味お吸いものをいただきました。約318kcalP19ｇF7ｇC52ｇおやつに、シャトレーゼのDESSERTモナカクリームブリュレタルトをいただきました。239kcalP2.5ｇF12.6ｇC28.7ｇお昼ご飯に、大盛りサラダをいただきました🥗焼肉のタレ28ｇ、ささみ60ｇ約175kcalP17ｇF1.5ｇC25ｇピザーラのガー

ミスド新作「ドら抹茶」カロリーの低いものミスドは毎回新作がとても気になります。そして3/25よりスタートしている「ドら抹茶」もまた然り。ただ毎回全部食べているとカロリーが気になるところです。今回はこの新作「ドら抹茶」と抹茶関係で登場しているメニューのカロリーをランキングに並べて眺めます。※misterDornutHPより引用新作のカロリーランキングカロリーの高い順に載せていきます。5位ドら抹茶栗あん抹茶ホイップ305kcal4位ポン・デ・宇治抹茶あずき抹茶わら

今日の体重53.1kg前日比+1.0kg2/14受診時の体重74.4kg-21.3gうわー😱💦昨日よりも1kgも増えてる💦昨日の昼の懇親会での食べ過ぎが効いてるのかな💦夜も食べなければよかったんだろうけど食べちゃったもんなお腹空いてなくても食べれちゃうんだよな💦マンジャロ始めた頃はこんな時は食べてなかったんだけどなぁ〜今は食べちゃうからダメなんだよね⤵︎⤵︎😨先週から口内炎が出来て今、育ち切ったんじゃないかな…痛みがピークだと思いたい唇に２個出来ていたのが

36.6kg体重変動無し。昨日トレーニングちゃんとした。飛ばないバーピー10回×5セット。太もも裏が若干筋肉痛。筋肉痛で水分溜め込んでるから体重減らないの？今日はバーピーはお休みしようかなと思いつつ、決めたからにはやり切りたい気持ちもあるし。とにかく背中トレーニングはやる。あと腹筋とベンチディプスも。朝ご飯に冷凍のはま寿司のいなり寿司を食べた！贅沢したので明日はもやし焼きで質素に。明日から4月だ。4月は仕事がいろいろ大変になりそう。でも毎年それなりにやり過ごしてるし、気付いたら

※この記事にはPRを含みます画像：楽天市場SNSや雑誌で話題のチャコールコーヒー「CCOFFEE（シーコーヒー）」。今注目されているダイエットサポート飲料です。「本当に痩せるの？」「いつ飲むのが正解？」と気になっている方へ。今回は、Cコーヒーの「痩せる仕組み」と「効果的な飲み方」を徹底解説します。Cコーヒー（CCOFFEE）の「置き換え」で痩せる仕組みとは？まず、Cコーヒーは「飲むだけで勝手に脂肪が燃える成分」が入っているわけではありません。Cコーヒ

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は71.45kg（-50g）カロリー：1600kcal位＜食べたもの＞ウインナーサーモンの刺身春菊と卵の炒め物カット野菜ブールパン×2本日は微減、やはり体重戻りませんね…そろそろ痩せようと決めてもう直ぐ1年になるけど全く減ってないでも特に何か生活習慣を変えたわけでもなくただ食べ過ぎない事を意識してただけなのである意味結果

塩分の過剰摂取が高血圧につながり得ることは周知の事実だが、実はそれ以上に危険かもしれない。新たな研究で、心不全（HF）高リスク群におけるナトリウムの過剰摂取は、HFの新規発症と関連することが示された（米ヴァンダービルト大学トランスレーショナル・臨床心血管研究センター）。解析の結果、社会人口統計学的特徴、食事の質、摂取カロリー、運動、脂質異常症などを調整しても、食事からのナトリウム摂取量が1,000mg/日増えるごとにHFリスクが有意に8％上昇することが示された。さらに、高血圧、BMI、睡眠、冠

カーブスに行くたびに言われるのは、「たんぱく質をとりましょう！」カーブスの１日のたんぱく質推奨量は72ｇ６ｇを1点として12点。1食あたり4点。年齢、体重、活動量関係なしにこの量をススメてくる。本当は個人の年齢、体重、活動量によって必要な量は違うはず。まあ。。。カーブスの売り上げの半分以上はプロテインを主とする物販と聞けば納得である。健康産業界の総合専門紙・健康産業流通新聞健康産業流通新聞は1975年に創刊した、健康食品・サプリメント・健康関連産業の総合専門紙