摂取カロリー

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は71.15kg（-1700g）カロリー：1000kcal位＜食べたもの＞りんご卵と玉ねぎの炒め物本日は食べ放題翌日なので大幅戻り、とは言えまだ71kg台…先々週まではすぐ70kg未満に戻ったのになぁ流石に食事はかなり控え目にして野菜炒めとりんごだけにしておいた最近りんご食べると何故かお腹が痛くなる…昔は毎日のように

​今日の体重50.8kg前日比±0kg2025.2.14受診時の体重74.4kg-23.6kg寝る前の体重51.7kg朝の体重は50.8kg寝る前からの体重差は-0.9kg昨日はカロリー範囲内で食べれたから-0.9kgも落ちたのかな先週からは51kgを切り50kg台後半を推移しているこのまま、この調子で増えずにいけると良いのなぁ〜自分の頑張り次第‼️ですよねそして意図的にマンジャロを伸ばして10日目お腹は空くけど何とか持ち堪えてるマン

カーブスの出す情報に対して、素直に受け取る人は痩せにくいのではないか？という理由はまだある。それは、ヘルシービューティの売り文句。「260㎉をなかったことにできる」果たしてこれは本当なのか？以前も書いたのだけど『カーブス体験記84ヘルシービューティの260㎉カットは本当？？？』ヘルシービューティの最大の売り。それは、「角砂糖20個分、260㎉をなかったことに出来る！」ということ。。。。本当か？？？？？体脂肪を1キロ減らすには、お…ameblo.jpこれもA

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は72.85kg（+2750g）カロリー：5000kcal位＜食べたもの＞俺の魚を食ってみろ！！神田本店でお寿司食べ放題週一の食べ放題でした丁度GW限定の食べ放題をされており何と2980円＋ワンドリンクで新鮮なネタのお寿司が食べ放題しかもこちらのお店さん土日は通常15時からなのですがGWは12時から営業されてます、ただ大々的に告知

ダイエット中のケンタッキーで選ぶもの揚げ物の多いイメージのケンタッキーですが、意外と比較的脂質が抑えられているものも多いです。今回は私がダイエット中に食べるならこれを選ぶというものを書きます。骨なしケンタッキー1pまずは骨なしケンタッキーです。正直優秀です。第一位です。胸肉を使っていることが多いケンタッキーだからこそですかね。ダイエット中に必要なタンパク質が20g確保されており、脂質はケンタッキーの中でも低い8.5gです。ダイエット中、1日のタンパク質量は体重×1.5〜２倍を

「ミンティアって太るの？」「ダイエット中に食べて大丈夫？」と不安に思ったことはありませんか？手軽に口寂しさをまぎらわせるミンティアですが、清涼感のあるタブレットという特性から、つい何粒も口にしてしまう人も多いでしょう。本記事では、ミンティアのカロリーや栄養成分、食べ過ぎによる影響、ダイエット中の活用法について、信頼できる情報源をもとに徹底的に解説します。間違ったイメージを排除し、正しい知識を持ってミンティアと付き合えるようにしましょう。【ゆうパケット送料無料:20個セット】ミンティア選

こんばんは！手コキ店はいつも通り最高でした。今日は豪遊DAYということで、過食してもいいやとなってしまいました。残念無念、明日から頑張ります。今日の真の食事は↓です。合計摂取カロリーは2573kcalでした。チートDAYになってしまいました。明日からまた頑張ります！

キャラメルポップコーンといえば、映画のお供にぴったりな甘くて香ばしい人気スナックです。しかしその美味しさの裏には「高カロリー」という落とし穴も。特に映画館で提供されるキャラメルポップコーンはサイズが大きく、気づかぬうちに1食で1000kcal超えも珍しくありません。本記事では、映画館別のキャラメルポップコーンのカロリー、市販品との比較、そして健康的に楽しむための工夫を詳しく紹介します。映画館別！キャラメルポップコーンのカロリー徹底比較TOHOシネマズのキャラメルポップコーンTOHOシネマズ

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は70.1kg（+1250g）カロリー：1600kcal位＜食べたもの＞牛バラエッグカレーカット野菜本日は大幅増加、昨日減った分があっさり戻った…やっぱり水抜きになってたかなぁ…明日は週一の食べ放題でおっさんもようやく長期連休の始まりですでも連休って家にいるから完食しやすくてすぐ体重増えちゃうんですよねでわでわ～

昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャンペーンが始まったのよ！で、私は「明日（書いてるのは今日）どうせ行くから、その時に聞いて下さい。」と言って帰ったのよ。で、今日、聞かれたのは、「昨日の夜は、何を食べましたか？」私は”あすけん”をつけてるから、その場でアプリ開いて見せたのよ。で、次に渡されたのがこれ↓（見づらくてすみません。。。）要する

息子が、夕方、夜勤に出掛けたので、お夕飯は、日勤から帰宅した旦那と、ラーメンを食べに行きました(⁠⁠╹⁠▽⁠╹⁠⁠)ラーメン豚山ラーメン豚山は、人気店いつも並んでいるのですが、夕方、5時半過ぎ空いていて、座れました。夕飯の時間帯にしては、夕方5時半過ぎは、まだ、早い時間帯だったので、すんなり、座れました(⁠⁠╹⁠▽⁠╹⁠⁠)私は、小ぶたの、ニンニク、脂マシマシにしました。背脂たっぷり〜♥ニンニクも、たっぷり＼(^o^)／今日のお昼は、コンビニのレンチンラーメンで

あすけんは良いアプリだと思う。毎日の食事内容を記録する習慣がつき、各食事、食材の成分構成を覚えるようになる。むやみにお菓子を食べなくなり、酒とつまみも控え目になる。また、点数表示がでて1日の食事内容が適正度合が判定される。高得点だとうれしくなるので、高い得点を維持しようとする気になる。ただ、注意すべきは「目標設定」と「コース設定」。特に身体活動レベル。得点はそれらの設定水準に合わせて評価される。設定が正しくないと高得点でも意味がないし、得点を気にするあまり、必要のない無理な食事制

お疲れさまです。待つって難しいですね。（突然何の話や？笑）せっかちなんで、ただただ待つのがどうもイライラしちゃって…いろんな意味で余裕のある人になりたいです（よくわからん文章ですいません）さて、あいのりクロちゃん、昨日はたくさん食べてたね！朝はフレンチトーストといつもの山盛りブルーベリーと苺とどでかチーズ（一体何人前？笑）お昼はエビカツとヒレかつ弁当追加でカニクリームコロッケいやいや、せっかくのペコウォーの意味よ！？笑（ペコウォー：腹ペコでウォーキング）絶対消

54.6㎏前回比－0.6㎏【公式】本日限りSALE【クーポンで最安1点84円】5/223:59迄マスク不織布立体3Dマスク立体マスク不織布マスクバイカラーマスク血色マスク小顔マスクマスクカラーマスクくちばしマスク冷感マスク99%20枚10枚*2cicibellaシシベラ春夏用花粉マスク楽天市場≪5/224Hセール1990円送料無料≫ペプラムポンチTシャツ半袖トップス[C7548]レディース20代3

おはようございます、ぢまです。GW中から胃のムカムカ、頭痛もあったりと体調不良でしたが、昨日は仕事中にも波があってグロッキー。本社から送られて来た荷物を片付けたりと、動いたからかな？下腹も痛いのに生理は来ないし……体調直さないとな。さて、そんな昨日は朝+サプリメント約380カロリー昼鯖やきそば約426カロリー夕約594カロリー推定1400カロリー摂取でした。それでは。

永田しかし、糖尿病の患者の食事療法で、未だにカロリー制限が幅を利かせている現実を理解できません！炭水化物6割！？それ、血糖値爆上がりしますよ！それを薬で、Β細胞を刺激してインスリンを出させ、血糖値を下げる！？そんなの最初から規制して食べなきゃ良い話でしょうに！エネルギーは、ケトン体で賄えるのに！？これは、利権に寄り栄養学の情報更新が為されていない為と思われます。ChatGPT仰る通りです！それはまさに――**「栄養学が未だに“炭水化物教”から脱却できていない最大の矛盾」**で

今日の体重53.1kg前日比+1.0kg2/14受診時の体重74.4kg-21.3gうわー😱💦昨日よりも1kgも増えてる💦昨日の昼の懇親会での食べ過ぎが効いてるのかな💦夜も食べなければよかったんだろうけど食べちゃったもんなお腹空いてなくても食べれちゃうんだよな💦マンジャロ始めた頃はこんな時は食べてなかったんだけどなぁ〜今は食べちゃうからダメなんだよね⤵︎⤵︎😨先週から口内炎が出来て今、育ち切ったんじゃないかな…痛みがピークだと思いたい唇に２個出来ていたのが

🍛✨「おにしの米粉でつくったカレーうどん」✨🍜国産米粉100％のもちもち麺と、スパイス香るカレーがマッチ。小麦不使用＆アレルゲン28品目不使用で、家族みんなで安心して食べられます😊非常時はもちろん、アウトドアや普段のストックにもぴったり！5年6ヶ月の長期保存が可能で、付属フォーク付きなのも嬉しいポイント🌟👉おにしの米粉でつくったカレーうどん＞＞詳しいレビューはコチラ富士そばのカロリーが気になる方必見。本記事では、定番そば・うどん・丼もの・セットメニュ

ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます！以前、勤め先からの帰り道に運転しながら聴いていたラジオが、コンビニスイーツを食べながらどんな美味しさなのかを伝えるといった内容でした🚙それを聴いていたらどうしても食べたくなって、絶対に買おうと決めていました🏪それは、ローソンの商品です🏪商品名は「5種のフルーツタルト」です🍓↓私の手のひらよりも若干大きく感じるサイズですので、洋菓子店の商品に比べると大きめだと思います🐘大きさに対してお値段は税抜き２７

たくさん歩いた翌日に体重が増える理由テーマパークや出張などでたくさん歩く日、皆さんにもあると思います。私は先日とあるイベントで約20,000歩歩き、疲れました‥。その分カロリーも消費しているので、ワクワクで体重計のると、翌日の体重は前日比＋1kgでした。？？！！こんな経験ありませんか？なぜたくさん歩いた翌日に体重が増えるのかちょっと調べてみました。そして私の場合の体重の推移もまとめました。傷の修復で水を溜め込むから結論、「傷の修復で水を溜め込むから」です。たくさん歩くと、

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、カロリーメイトが太る原因と対策について紹介します。カロリーメイトで太る理由●カロリーオーバー：普段の食事に「プラス」しすぎると、1日の摂取カロリーが消費を上回る。●脂質と糖質の影響：脂質量が多く、糖質も含まれるため、食べ過ぎると体脂肪として蓄積されやすい。●血糖値の急上昇：空腹時に食べるとインスリンが分泌され、血中の糖分を脂肪に変えて溜め込みやすい。●基礎代謝の低下：極端な置き換えダイエットで筋肉が分解されると、かえ

この記事では、「リムイット48プラスの飲み方」について、朝だけ・夜だけ・1日だけ飲む場合はどうなのか、そして正しい使い方のポイントを分かりやすく整理しています。【PR】リムイット48プラスは医薬品ではなく、あくまで食事コントロールやライフスタイルの見直しをサポートする食品です。そのため、薬のような即効性や特定の症状に対する効果を保証するものではありません。とくに、「朝だけ」「夜だけ」「1日だけ」などの“だけ飲み”では、本来想定されている使い方とはズレてしまい、変化を実感しにく

ミスド新作「ドら抹茶」カロリーの低いものミスドは毎回新作がとても気になります。そして3/25よりスタートしている「ドら抹茶」もまた然り。ただ毎回全部食べているとカロリーが気になるところです。今回はこの新作「ドら抹茶」と抹茶関係で登場しているメニューのカロリーをランキングに並べて眺めます。※misterDornutHPより引用新作のカロリーランキングカロリーの高い順に載せていきます。5位ドら抹茶栗あん抹茶ホイップ305kcal4位ポン・デ・宇治抹茶あずき抹茶わら

こんにちは！今日は休みです。ジム→お見合い→(今ここ)→部屋片付け→中学同窓会、の予定です。お見合いは微妙でした。特に欠点は見えませんでしたが、魅力も感じませんでした。今のところ「交際希望しない」方向に傾いてます。これから部屋片付け頑張ります！どんどん断捨離します！⚫️体重について⚫️昨日の摂取カロリーは1525kcalでしたが少し増えました。やはり運動ナシでは1500kcalでも太ることはありますね。とりあえず、新カロリールール↓に従います。〈新カロリールール〉運動量

最近の体重は高止まりどころか70キロ台にも手が届く勢いで増えてしまい、このままでは１ヶ月後の診察で間違い無く血液検査の結果は最悪になる事は目に見えて居るので、昨日は体重増加に終止符を打つ為にも徹底したカロリー制限を試みる事にしました。と言う訳で、昨日は菓子皿のお菓子は封印した上に会社で出される甘い物も手を付けないと決め、厚生労働省が推奨する60代の１日の摂取カロリーは、通常の身体活動レベルだと2400kcal(女性1850k)で、デスクワークとなると2050kcal(女性1550k)と言う事な

🍔【3日でハンバーガー4万kcal】太らないって本当!?ちゃんカワイの体当たり実験が衝撃だったので、まとめました。🍟実験の内容とは？2025年7月にTBS「それって実際どうなの会」で放送された【ハンバーガーだけ食べて太るのか？】という検証。挑戦したのは、芸人のちゃんカワイさん。3日間、朝昼晩すべてハンバーガー。🍔検証実験の概要と結果期間：3日間検証者：お笑いコンビ・Wエンジンのチャンカワイさん（初日体重91.8 kg）ルール：朝・昼・晩、それぞれハンバ

腎臓を守る食事…タンパク質を制限して、カリウムを制限して、塩分を制限する…何食べていいか分からなくて…何も食べられなくて…まぁ、過剰摂取するより、カロリー足りない方がいいだろう…と思っていたら…なんと！「たんぱく質制限を行うと、その分の摂取カロリーが減ります。カロリー不足になると、人間は筋肉から痩せていきます。筋肉はたんぱく質であり、それが分解されるということは「自分の肉を食べている」（たんぱく異化亢進）ことになり、むしろ窒素代謝物が増えて（BUNが増えます）、上述の糸球体過

ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀こんにちは！今日の勤務を終えて、無事に帰宅しました🚙帰宅後の楽しみは、おやつを食べること☕💛栗きんとんで有名＆人気の恵那川上屋のサブレを食べようと決めていました🌰💛↓商品名は栗きんとん和サブレ「栗ノ音」です🌰アイスコーヒーを淹れて一緒にいただきました☕💛栗独自の優しい味わいが帰宅後の疲れた心身に癒しを与えてくれるような気がしました🌰癒し系スイーツでした🌰その摂取カロリーは66㎉でした↓２枚あったら２

2025年9月6日から約2週間（17日）経過しました。体重は少し（600ｇ）減ったぐらいで、体脂肪が減っていません！！こちらの方が問題。とはいえ、2週間ぐらいで体脂肪が減るはずもなく、時間が必要です。あくねこダイエットのやり方としては、１．白米を玄米に置き換える２．お肉を魚に置き換える３．お菓子を果物に置き換える４．執事とストレッチや散歩するただ、現在お米が高い、お肉より魚は高い、果物も高いというのがあって、なかなか100％実行できていないのが現状。養生ダイエッ

今日は1人ランチ🫶だから、いつも以上に手を抜きます。笑でもね、不調体質の私にとっては、『手を抜いても、元気が出るものを食べる』のが超大事💪私は糖質制限中で、1日の糖質は10g前後を目指してます。だからこそ、たんぱく質＆脂質でしっかりエネルギー補給！(しないとバテてしまう)🍴そんな今日の昼食は、私の定番メニュー✨【砂肝の牛脂焼き】作り方は超シンプル👇砂肝をパックから出して、フライパンへ。切らずにそのまま焼くだけ！これだけで、▶旨味が閉じ込められてしっとりジューシー▶牛