摂取カロリー

カーブスの出す情報に対して、素直に受け取る人は痩せにくいのではないか？という理由はまだある。それは、ヘルシービューティの売り文句。「260㎉をなかったことにできる」果たしてこれは本当なのか？以前も書いたのだけど『カーブス体験記84ヘルシービューティの260㎉カットは本当？？？』ヘルシービューティの最大の売り。それは、「角砂糖20個分、260㎉をなかったことに出来る！」ということ。。。。本当か？？？？？体脂肪を1キロ減らすには、お…ameblo.jpこれもA

ダイエット中のケンタッキーで選ぶもの揚げ物の多いイメージのケンタッキーですが、意外と比較的脂質が抑えられているものも多いです。今回は私がダイエット中に食べるならこれを選ぶというものを書きます。骨なしケンタッキー1pまずは骨なしケンタッキーです。正直優秀です。第一位です。胸肉を使っていることが多いケンタッキーだからこそですかね。ダイエット中に必要なタンパク質が20g確保されており、脂質はケンタッキーの中でも低い8.5gです。ダイエット中、1日のタンパク質量は体重×1.5〜２倍を

「ミンティアって太るの？」「ダイエット中に食べて大丈夫？」と不安に思ったことはありませんか？手軽に口寂しさをまぎらわせるミンティアですが、清涼感のあるタブレットという特性から、つい何粒も口にしてしまう人も多いでしょう。本記事では、ミンティアのカロリーや栄養成分、食べ過ぎによる影響、ダイエット中の活用法について、信頼できる情報源をもとに徹底的に解説します。間違ったイメージを排除し、正しい知識を持ってミンティアと付き合えるようにしましょう。【ゆうパケット送料無料:20個セット】ミンティア選

分子栄養学をもとに、高タンパク低糖質食作りに毎日励んでいる私薬の副作用で少し体重が増えてきた事をきっかけに、「あすけん」というアプリを使い、食事の記録をするようになって↓その時の記事はこちら〜『アプリに頼る』昨日、熊本で大きな地震がありました。災害が起こる度に、・被害が少ないといいな・一日でも早く日常が戻りますように・これ以上の災害が起こりませんようにと、ただただ…ameblo.jpそうしたら…発見がいっぱい・摂取カロリーが不足・脂質を摂りすぎている・プロテインを飲ま

🥬結論から言うと、スーパーフルーツ青汁だけで痩せる人はほぼいません。でも「痩せた」と感じる人には共通点があります。それは青汁を"置き換え"や"間食予防"として使い、生活全体を整えていること。逆に痩せない人は、青汁を飲むだけで安心して食生活が変わっていないケースがほとんどです。この記事では、その違いを実例っぽく整理しながら、効果の正体を一緒に見ていきます。🍹＼現在の最安価格と在庫を今すぐチェック！／日本薬健スーパーフルーツ青汁ダイエット30包Amazon（アマゾン）

🥤結論：さいじるしプロテインは「太る」の？「まずい」の？先に結論を言っちゃいます。普通に飲む量なら、太る心配はほぼありません。1食あたりのカロリーは種類にもよりますが、1食分あたり20.4gのたんぱく質を含み、カロリーは116.7kcalと比較的低めに設定されています。おにぎり1個より軽いくらいです。味についても「まずい」という声より「思ったより美味しい」という声のほうが目立ちました。ただし、割り方やフレーバー選びを間違えると、満足度がガクッと下がるのも事実。その理由を、口コミベ

ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀こんにちは！今日の勤務を終えて、無事に帰宅しました🚙帰宅後の楽しみは、おやつを食べること☕💛栗きんとんで有名＆人気の恵那川上屋のサブレを食べようと決めていました🌰💛↓商品名は栗きんとん和サブレ「栗ノ音」です🌰アイスコーヒーを淹れて一緒にいただきました☕💛栗独自の優しい味わいが帰宅後の疲れた心身に癒しを与えてくれるような気がしました🌰癒し系スイーツでした🌰その摂取カロリーは66㎉でした↓２枚あったら２

ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます！今週の疲れが溜まってきているのを実感する朝は元気をチャージできそうなものを食べようと思いました月曜日に食べたスローバーとは違うお味のチョコレートクッキーです月曜日に食べたのは、チョコバナナクッキーでした🍌『今週を元気に乗り切れそうな月曜日の朝ごはん♪』ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます！週明け月曜日です今週はものすごく寒い日もあるとの天気予報です🐧週明けから一週間

焼き鮭１つの大きさと重さダイエット中、私はよく魚を食べます。特に食べるのが鮭です。最近高くなってますが、それでもやはり貴重なタンパク源や痩せるための栄養がばっちり入っているので私は選びます。今回はその鮭についてです。鮭のダイエット効果①アスタキサンチンが優秀アンチエイジングなアスタキサンチンですが、実は脂肪燃焼効率を向上させてくれる効果もあります。注意なのが、「食べていると痩せる」ではなく、「運動時の脂肪燃焼効率を上げる」です。間違っても食べすぎないように‥！②タンパク質

たくさん歩いた翌日に体重が増える理由テーマパークや出張などでたくさん歩く日、皆さんにもあると思います。私は先日とあるイベントで約20,000歩歩き、疲れました‥。その分カロリーも消費しているので、ワクワクで体重計のると、翌日の体重は前日比＋1kgでした。？？！！こんな経験ありませんか？なぜたくさん歩いた翌日に体重が増えるのかちょっと調べてみました。そして私の場合の体重の推移もまとめました。傷の修復で水を溜め込むから結論、「傷の修復で水を溜め込むから」です。たくさん歩くと、

あすけんは良いアプリだと思う。毎日の食事内容を記録する習慣がつき、各食事、食材の成分構成を覚えるようになる。むやみにお菓子を食べなくなり、酒とつまみも控え目になる。また、点数表示がでて1日の食事内容が適正度合が判定される。高得点だとうれしくなるので、高い得点を維持しようとする気になる。ただ、注意すべきは「目標設定」と「コース設定」。特に身体活動レベル。得点はそれらの設定水準に合わせて評価される。設定が正しくないと高得点でも意味がないし、得点を気にするあまり、必要のない無理な食事制

※この記事にはPRを含みます画像：楽天市場SNSや雑誌で話題のチャコールコーヒー「CCOFFEE（シーコーヒー）」。今注目されているダイエットサポート飲料です。「本当に痩せるの？」「いつ飲むのが正解？」と気になっている方へ。この記事では、Cコーヒーの「痩せる仕組み」と「効果的な飲み方」を徹底解説します。Cコーヒー（CCOFFEE）の「置き換え」で痩せる仕組みとは？Cコーヒーでダイエットができる理由は、「高カロリーな食事や間食を置き換えること

お米を1日2合食べながら痩せる人はいるよ。でも、「2合食べれば痩せる」という意味ではないんだ。ダイエット中なのに、お米を1日2合も食べて痩せた。そんな話を聞くと、「お米って太るんじゃないの？」「そんなに食べて本当に痩せるの？」と思うよね。でも、体重が減るかどうかは、お米を何合食べたかだけで決まるわけではない。お米をしっかり食べるようになったことで、お菓子やパンを食べる量が減ったり、脂質の多いおかずが少なくなったりすれば、食事全体の摂取カロリーが以前より少なくなることもある。だから、お米

昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャンペーンが始まったのよ！で、私は「明日（書いてるのは今日）どうせ行くから、その時に聞いて下さい。」と言って帰ったのよ。で、今日、聞かれたのは、「昨日の夜は、何を食べましたか？」私は”あすけん”をつけてるから、その場でアプリ開いて見せたのよ。で、次に渡されたのがこれ↓（見づらくてすみません。。。）要する

焼肉食べ放題、最高に幸せな時間ですよね！でも、その後の罪悪感…できれば感じたくないもの。こんにちは！MEATPLUSです広報すーちゃんは食べ放題と聞けば、元を取ってやろうという意気で流し込むように肉だけを暴食します。幸福な時間とはこのこと。今回は、”今日になって、なんだか体が重い…”これ経験したことある人RTの救済ブログになれば幸いです焼肉食べ放題の何が問題？焼肉食べ放題は、ついつい食べ過ぎてしまいがち。具体的に、何が問題なのでしょうか？カロリーオーバー肉だけで

定年祝いは、スープメーカー定年を迎えたとき、自分にプレゼントを買った❤️スープメーカーだ。誰かにもらったのではない。自分で自分に買った。長いこと働いてきたのだから、これくらいはいいでしょう。そう思って買ったのだけれど、これが思いのほかよかった。というより、かなり気に入っている✨かぼちゃを入れれば、かぼちゃのポタージュ。さつまいもなら、ほんのり甘いポタージュ。じゃがいも、人参、ごぼう・・・冷蔵庫を開けて、「今日は何にしようかな」と考えるの

ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀こんにちは！毎日の楽しみは、おやつを食べることです☕💛先日、京都に行ったうちの子が買ってきてくれたおみやげのことをブログに書きました🍞↓『京都みやげの抹茶小倉パン☆』ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます！大学での今年度の授業を終えて春休み満喫中のうちの子が、京都で一人暮らしをしているお…ameblo.jp京都みやげにポテトも買ってきてくれて、それを今日のおやつに食べようと思いました

🍑結論から言います。完全食TOKYOを飲んだだけで太ることは、基本的にありません。1食あたり約142kcalと、コンビニおにぎり1個分よりも軽いくらいのカロリーだからです。ただし「太った気がする」という声もゼロではないので、その理由も含めて正直にまとめました。まずは実際に使った人の声を見ておくと判断しやすいですよ。＼使った人のリアルな声を今すぐ見る／完全食TOKYO完全食ホエイプロテインチョコレート風味900g楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazo

結論から言うと、バルクス（VALX）のプロテイン自体で太ることはありません。太る原因は「プロテインの飲みすぎ＋食事はそのまま」という摂りすぎパターンにあります。味に関しては「まずい」より「飲みやすい」という口コミのほうが圧倒的に多く見つかりました。とはいえ甘さの感じ方には個人差があるので、この記事で実際の中身をチェックしていきましょう。＼現在の価格と在庫を今すぐチェック！／[LINE登録で1,000円OFF]VALXホエイプロテインWPI1kg選べる6種フレーバータンパ

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、カロリーメイトが太る原因と対策について紹介します。カロリーメイトで太る理由●カロリーオーバー：普段の食事に「プラス」しすぎると、1日の摂取カロリーが消費を上回る。●脂質と糖質の影響：脂質量が多く、糖質も含まれるため、食べ過ぎると体脂肪として蓄積されやすい。●血糖値の急上昇：空腹時に食べるとインスリンが分泌され、血中の糖分を脂肪に変えて溜め込みやすい。●基礎代謝の低下：極端な置き換えダイエットで筋肉が分解されると、かえ

ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます！週明け月曜日です今朝は好きなコンビニスイーツだけれど、開封すると1袋完食してしまう可能性が高い（＝摂取カロリー高め）ので、朝食として食べることにしました☕💛セブンイレブンの商品で「発酵バター香るアーモンドボール」です🏪↓昨日のおやつにしたシュークリームと一緒に買いました🏪💛『コンビニで買った濃厚シュー♪』ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀こんにちは！今日までうちの子が通う大学で学

🥄結論からいうと、「とろりんスープ」を飲んだだけで急に太るということは考えにくいです。1杯あたりのカロリーはかなり低めで、味噌汁やスープ1杯分と同じような感覚で置き換えれば、むしろカロリーカットにつながりやすい商品です。ただし、食べ方次第では「太った気がする」という口コミが出てくるのも事実。この記事では、口コミの中身と正しい飲み方を噛み砕いて説明していきます。まずは実際に使った人の声を見ておくと判断しやすいですよ。＼Amazonや楽天で使った人のリアルな声を今すぐ見る／【最大5

🌾結論：太る原因はオオバコじゃない、食べ方でした🌾結論から言っちゃいます。オオバコ（サイリウム）自体はほぼカロリーゼロの食物繊維なので、これを食べたから体重が増えるということは基本的にありません。ただし「オオバコを食べれば安心」と思って他の食事を減らさなかったり、水分をあまり取らずにお腹の調子を崩したりすると、結果的に体重が増えたように感じるケースがあるみたいです。つまり犯人はオオバコじゃなくて、食べ方や生活習慣のほう。この記事では「太った」という口コミの中身から、正しい取り入れ方

『カーブス体験記140カーブスでなかなか瘦せない理由AI調べ①』カーブスで痩せない人って、おそらく素直な人なんだと思う。つまり、「カーブスの提供する情報を全て正しいと思う人」カーブスの示す１回あたりの運動量が３００㎉（チ…ameblo.jp『カーブス体験記141カーブスでなかなか痩せない理由AI調べ②』さて、ずっと疑問だった。カーブスではプロテインやヘルシービューティーに更に課金する人がいる。果たして課金した方が痩せるのか？？？？はい・・・まあ使い方次第だと…ameblo.jp

🍡結論：おはぎ満腹バーは「食べ方次第」で太りも太らなくもならない先に結論を言っちゃいます。おはぎ満腹バー(正式名称：もち玄米満腹バーおはぎ)は、1袋86kcalとそこまで高カロリーではありません。でも「置き換え」ではなく「プラスで食べる」と、当然その分カロリーは上乗せされます。つまり、太る・太らないは商品そのものより「どう食べるか」で決まるというのが正直なところです。この記事では、実際のカロリーデータや口コミをもとに、気になるポイントをかみ砕いて解説していきます。まずは実

ガリガリ体型の男性が筋トレをしてもデカくならない主な原因は、筋トレの努力不足だけではありません。多くの場合、食事量が足りていない、体重が増えるほど継続できていない、筋トレの負荷やフォームが合っていない、休養が不足しているなど、複数の原因が重なっています。筋トレで体を大きくしたいなら、まず「鍛える量」だけでなく、「食べる量」「記録」「負荷のかけ方」をセットで見直すことが大切です。僕も身長170cm、体重55kg前後だった頃は、筋トレをすれば自然に体が大きくなると思っていました。でも実際

以前ブログでご紹介した、話題の超薄型フィットネストラッカー「GoogleFitbitAir」。👉【過去記事】『超薄型フィットネストラッカーGooglefitbitairは買いか？』『超薄型フィットネストラッカーGooglefitbitairは買いか？』こんにちは！今回は、Googleから登場した最新のフィットネストラッカー「GoogleFitbitAir」をさっそく入手したので、1日徹底的に使い倒したリ…ameblo.jp（※一時は品薄が続いていましたが、最近はAma

結論から言うと、コンブチャを飲んだだけで太ることは基本的にありません。ただし「飲み方」と「商品選び」を間違えると、カロリーオーバーで体重が増えるケースは十分にあり得ます。この記事では、なぜ「太った」という口コミが出るのか、逆に「痩せた」という声もあるのはなぜかを、できるだけ根拠と推測を分けてわかりやすく解説していきます。まずは実際に使った人の声を見ておくと判断しやすいですよ。＼使った人のリアルな声を今すぐ見る／【楽天1位】[TEAZEN公式ショップ正規品]ティーゼン

これに痩せる要素はありますか？これね、広告に書いてあるほど「飲めば痩せる」ものではないよ😅写っているのは「お腹凹むコーヒー牛乳」という商品みたいだけど、コーヒー＋牛乳そのものに、女性の体重を簡単に落とすような作用はありません。「69キロ母がまるで別人級」というのは広告表現であって、それだけでは商品の効果を証明したことにはならないよ。痩せる要素として考えられるとすれば、商品にたとえば食物繊維などが入っていて便通や食後血糖に働く、あるいは普段の高カロリーな飲み物と置き換え

💪ハルクファクターのプロテインは太る？まずい？気になる口コミを徹底チェック！結論からお伝えします。ハルクファクターのプロテインは、正しい量を守って飲む分には「太りやすい」とは言えません。むしろ口コミを見渡すと「まずい」という声より「美味しい」という声のほうが圧倒的に目立ちます。とはいえ、飲み方や飲む量によっては話が変わってくる部分もあるので、そのあたりを中学生でもわかるレベルでゆる〜く、でもしっかり解説していきますね。＼現在の価格と在庫を今すぐチェック！／★2,000円O