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12/18常任委員会の日私は総務産業建設常任委員会なので午前中の会議でした。今回は、条例改正案と都留文科大学への出資、指定管理者の承認など。朝ごはんコーヒー上谷交流センターの指定管理料が安くなった😳物価高騰やら増税やらで大変なのに下がるのはなぜ？サービスについても拡充されるみたいなので、不思議🤔どうやら他の事業が良い感じなので、都留市と行っている事業を複合的に考える中で減額対応してくれるとの提案らしいです。昼ごはん@来華ラーメン半チャーハン午後からは、仕事。派遣会
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食事という食事はあまり取らず〇朝昼夜のいずれかで1回、〇あとはお菓子をつまむ食生活。ダイエットのために規則正しく！とすると逆に太る、、そんな経験をしている女性は多くいます。今の食生活のまま痩せていくための2つのポイントをご紹介していきます。規則正しく！が太る結果に、朝昼夜を低糖質、タンパク質しっかり！と変える場合、必然的に摂取カロリーが多くなる＝体脂肪が蓄積する逆に適当に1食と、お菓子をつまむの方が摂取カ
さて、本日は3誌の雑誌取材へ年始タイアップ記事の監修。こちらも2015年からお世話になり続けてきた出版社さんあまり会う機会は少なくなるけど、これからはオンラインで！と前向きなお話をもらえました。こちらこそです。これからもよろしくお願いします！1月中旬の発売誌なので、またご報告します！さて、12月も早くも中旬。太りたくないのに、、食事や飲みの機会が増えていくこの時期。まぁ、今日はいいか！という食べると割り切る日でも、翌日も翌々日も続くと不安。今日はそんな年末の食べ
12/16代表質問の日です。朝から市役所で、会派の代表質問の打ち合わせと最終確認。当日に代表質問の答弁書が来るのでここから再質問を考えるんです。内容は。モヤっと、イラッとする内容でうちの会派の代表も再質問と制限時間のバランスでどうするか考えてます。朝ごはんコーヒー代表質問では①病院のビジョン②企業誘致③教育ビジョンと代表質問らしく広い範囲でビジョンを質問していきました。どこにモヤっとするのか？は勿論学校教育。都留市の予算やサポート体制はかなり手厚いのですが、学力の
1日2.5合が日常こんにゃちはシンガーソングライターのSIMAKOです私、夢中になると止まらないので「食」に関すること勉強してハマってますそして、最終的に現在のお米生活に落ち着いたわけなんですが、、。よくね、「そんなにご飯食べたら太らないの？」と聞かれますが、むしろ、久しぶりに会う人たちに「痩せた?小さくなった？食べてる？」と言われますでね、たいてい、一緒に食事するでしょ？そのときに「そんなに食べるの？」と言われますでもね、
12/17都留市議会一般質問の日でした。私は2番目に登壇。朝ごはんコーヒー今回は、予算もたくさんつけてサポート体制も充実ているのに結果が伴わない学校教育について分析や評価がどんなものかを中心にききました。来年は結果を求めていく事に注力すべき‼️何年も学力が平均以下で結果が伴わないのであれば、政策の方針を変える必要性も有ります。昼ごはん@龍苑&なないろこむぎ唐揚げ定食半ラーメンエビドリアパン午後も一般質問と一日中議会でした。夜ごはん@焼肉いちばん生ビールサワーワイ
12/15坊やも早起き❗️8:00まで部屋で遊びながら待って大浴場に😀大きなお風呂を朝一なので貸切で弟と甥と4人で満喫😊帰りながら日光で遊んでいく事に。東照宮を姪と甥に勉強がてら見せたいので。神社かぁ。坊やは神社、お寺嫌いだから不安🫤東照宮についたら案の定グズリ出します😱しょうがないので抱っこして街に降りる事に、『ごはん食べる？』『いらない』など何を提案してもいらないの繰り返しでかなりイライラします。朝ごはんなしバスに乗りたいとの事なので駅までバス。日光市内で
12/13仕事の打ち合わせで派遣会社と提携の話をしています。私の会社の外国人人財と派遣会社の人手不足をマッチングできれば良いい方向になればよいなぁと🤔午後からは会派で議会に向けての打ち合わせ。代表質問も一般質問も一旦準備完了ですね😀小林けんた『【1027日目】実習生と買い物』12/11実習生が寒いと言うので確認してみると、ペラペラのダウンしかないみたい。インドネシア、フィリピンは年中暖かいから準備不足だったみたいです。体調崩し…ameblo.jp朝ごはんコーヒー昼ごはん味噌
12/14今週も坊やと2人でデートです😀今回は白河まで行こうかと😀弟家族も足利フラワーパークのイルミネーションをみたいとのことだったので誘って一緒に行く事に。交通費安くなるのでありがたい😁午前中は親のところへ色々と頼み事。まろみと飛行機が遅れたから仕事の受け入れを。そこまでは、ここで引退する富士急の白電車に乗りたいという事で、🚃こちらは今週末で引退らしいのです。たまたま乗った電車で写真家のお兄さんが沢山いたので何かあるかと聞いたら教えてくれました。という事なら、一度降りて
12/12関東若手議員の会の山梨メンバーで忘年会。夕方から甲府でした😀朝ごはんコーヒー昼ごはん寿司5貫唐揚げ赤飯夜ごはん@かえるのよりみち生ビールワイン日本酒さつまいもサラダ玉ねぎ串鯖文化干しいぶりがっこクリームチーズ煮豆摂取カロリー1687kcal消費カロリー152kcal基礎代謝1653kcal🔺118kcal朝の体重77.4kgでは
12/8昨日仙台だったのに、5:30出発で福島県二本松市へ😀とても仲が良かった親戚のおじいちゃん👴が亡くなったので、顔を見に行ってきました😢とはいえ日曜日なので通夜に参列はできない為、日帰り。15:00頃山梨に戻り、坊やの誕生日会🎂今週末は仕事でもないのに東北2往復となりました。朝ごはん@デニーズ鮭定食コーヒー唐揚げ昼ごはんかまぼこエキソンパイ夜ごはん@にしき焼きおにぎり生ビールなすチーズ焼き鳥盛りピリ辛きゅうりいちごケーキ摂取カロリー2519kca
