憂鬱

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社内研修というものがちょいちょいあるのですが、これがとても憂鬱で研修自体も嫌ですが(笑)どうしても座りっぱなしになるあの状況が憂鬱で憂鬱で。午前中座学みたいなスケジュール、足首と太ももがパンパンになるのです。太もも裏が張って痛くなるのでモゾモゾしながら浅く座り直したり、机の下で足首パタパタ動かしてふくらはぎを刺激したり、端から見たら"落ち着きのない人"でしかありませんお昼休憩には座ってのんびりしていたかったのですが、浮腫みが心配

15年以上も週1で会ってくれてる60代の方がいますエッチを絡む関係なので15年以上も週1でって考えてみたらすごいことだよね珍しくこの前は苦戦していて、でも中折れすることはなくてダメだいけない、と言いながら汗だくになってました、が無事いけて良かったけっこう激しく頑張ってたからクタクタになったんじゃないかな😣週1で会ってたらこういうこともあるよねでも、15年以上もの間にいけなかったことって記憶のなかでは2.3回くらいしかないんだよね40代だったお相手の方も60代だものね

摂食障害になって人と食事ができなくなりました友人や会社の同僚となどランチや飲み会へ行き食べ始めてしまうとスイッチが入り止まらなくなるので私には食べない（飲み物だけにする）という選択しかないランチならまだそれでも通るけど飲み会の場合はそうもいかずなんだかんだ理由をつけて断るようになり徐々に疎遠になりました泊まりなんて不可能でしかなくて実家でさえ帰る事ができなくなり（遠方のため帰る＝泊まりなのです）友達を失い家族、親戚とも疎遠自宅での食事でさえ過食時はこそこ

アルコール依存症だった私がアルコールを絶って約1年になりますアルコール依存と同時に過食嘔吐に依存していたわけですが過食嘔吐については克服できていません摂食障害のほうが厄介で手離せないものになっています入院17日目となり非嘔吐日も同じ期間ですので奇跡的に17日を達成する事ができたのですが頭の中では過食してしまいたい気持ちが大きくてストレスがたまるばかりですまだまだ克服とも寛解とも言えませんストレス発散の方法がそれしかなくて欲求を満たすのもその方法しかなくて克服しようと

母の自己中発言により、気分を害した冷麺。暫く母と距離をとろうとしていました。『母に会いたくありません』母からケーキ買ってと言われ、会う予定だったんですが、どうしても会いたくありません※その後、料亭のランチも奢ってと言われた『妹との扱いの差にモヤる』アラフォ…ameblo.jp↑前回記事はこちら母からは「年末にカオさんを呼んで外食をしよう。あんたいつ来れる？」とメールが来ましたが、行きたくありません。最近パートが更に忙しくなり、母のストレスもありご飯もロクに食

いつも誰かに振り回される人の顔色を伺い過ぎて疲れちゃったあなたへ✧いい人我慢を卒業して《一点モノ》のあなたに戻る✧一点美人研究所＊カウンセラーhidamariですはじめての方は、こちらをご覧ください＋─────────────────────＋言いたいことがあるのに、言えないって悩んでいるあなた「こんなこと言ったらどう思われるかな」「空気悪くなったら嫌だな」「めんどくさい人って思われたくない」そんなふうに考えて、気づいたらまた我

​ご覧いただきありがとうございますこのブログでは▶︎お義母さんとのバトルを経て勝て得たココ家の日々や小5、小2、年中の子ども達の話、夫婦のお話を発信中▶︎美容系リアルレビューblogもやってるよ＼気軽にフォローしてね／とんでもないことが起こった…いやはやビックリしました。今年度から完全に任意になった小学校PTA。我が家はPTAそのものには加入しているものの下部組織である子ども会は退会しました！『PTAやめました。』ご覧いただきありがとうございます

日差しが強くなってくると、外に出るのが少し億劫になってしまうことはありませんか。私は以前、あまり深く考えずにデザインだけで選んだ薄手のパーカーを着て一日中外にいたことがあるんです。パーカーを着ていたのにうっすら肌が赤くなっていて驚きました。生地の薄さや織り方着方によっては紫外線が通りやすいこともあるので油断できないと感じたんです。今回は私がやらかした失敗をきっかけに色の選び方で迷いにくくなった流れをそのまま書きます。色だけで全部が決まるわけではありませんが体感として

ハイハイハイ！！きましたね〜！「うつ病患者が急増しているワケ」過去記事にも何度も取り上げたテーマでございます。もちろん私はその答えを知ってますよ。まず最初のキッカケは有名な「うつは心の風邪」キャンペーンです！誰じゃ！こんなキャンペーンを思いついたのは！「うつは心の風邪」というキャッチフレーズを掲げてキャンペーンを行ったのは、もちろん製薬会社です。国をも巻き込んで、かなり大々的なキャンペーンを繰り広げました。うつ病にしても双極性障害にしても伝染病ではないのですから、ある時を

おはようございます。先日、A型事業所の見学に行ってきました。家から徒歩１０分弱の所にあり、ビルの中に入っています。１８人程の利用者と数人のスタッフがいました。ホームページにはパソコン班と作業班に分かれてパソコン班はホームページ作成、パソコン組み立てなど作業班は軽作業やモノづくりなどと記載されていましたが、それは以前の様子で今は変わったとのことでした。今は朝に皆、内職を少

こんばんはなんだか肌寒い1日でしたね。今日は子供が早帰りだったので、在宅勤務にしました血液検査の結果が気になりすぎて、他のことは心配にならず、新たな通院はしませんでした早ければ明日、血液検査の結果が出ます。大丈夫だと思えたり、不安になったり、相変わらず気分のアップダウンが激しいです。そもそも、胃カメラ受けたとき、パニックになって血液検査しちゃったけど、血液検査しなきゃよかった…。そしたら今こんな不安にならなかったのに胃カメラの先生、リンパ球の浸潤と悪性リンパ腫は関係ないって言って

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前回の記事はこちら。『日本の配偶者ビザ申請④入国管理局から連絡』書類が受け付けられてから4日後、出入国在留管理庁から母に電話がありました。“入国はいつにされますか？”？申請書に6月1日って書いてたんだけど、何で電話かかって…ameblo.jp3月4日に電話がかかってきた時に発行は4月以降になりますと言われ、約1ヶ月半全く音沙汰なしだったんですが、今日！在留資格、実家に無事届きました！！5年の在留資格夫は何故かかなり心配してたけど、私は余裕で降りると思っていたよただ、私の正直な気

はじめまして中1息子、高2娘の2児の母、みゆです我が家は世帯年収600万・パート主婦なのに・・・娘が学費800万の音大志望なのです・・・ということで、『節約しても、心はお金持ち♪』をモットーに、楽しく節約生活を送っていますドケチな部分も、散財したことも、上手くいったことも、全て包み隠さずお伝えしますどうぞ、お気軽に、お楽しみくださいませこんばんはみゆですただ今、絶賛楽天お買い物マラソン中ということで、私が買って良かった家電NO.1乾燥機

⁡⁡⁡役員活動がしんどい…人付き合い苦手ママの乗り切り方！⁡⁡⁡子どもの学校や習い事をしていると、避けて通れないのが「保護者の役員」…。⁡正直な話、人見知り&人付き合い苦手な人間からすると、役員決めが憂鬱で1週間前くらいから目がﾀﾋんでます←⁡⁡⁡でも、断れなかったり、学校によっては『1人一回は必ず役員を！！』みたいなルールがあって⁡そのたびに、心の中ではモヤモヤと葛藤の嵐🌀🫠⁡そんな私が、小学校のクラス役員と習い事の役員をかけ持ちすることになりました

【自分を知る】自分を知ると、目の前の現実って変わります。自分で変えて、望むような人生創っていけます。自分を知るためにできるあれこれ。を手を変え品を変え、お伝えしていくブログです。なんだか少しソワソワする、８月３１日です。ソワソワの原因は、明日が９月１日だから。一年の中で、子どもの自殺数が一番多い日と言われるようになってからもう何年もたちます。（この言葉を書くだけでも、胸が痛くて重いです）最近、不登校の事を書く事が減っていますが、我が家の娘たち

先日、共通テスト利用で合格を頂いたのですが『小さな奇跡』明日からまた受験の旅スーツケースに荷造りしないと明日は雨らしいので雨具いるかな〜なんて考えてた何気に受験カレンダーを見るとあれ？今日は共通テスト利用の合否発表…ameblo.jp次男との話し合いの結果やはり志望の学科ではないということで納入金の手続きはせず事実上の辞退となります共通テストが思わしくなかった次男おそらく共通テスト利用の合格はあと一つ安全圏の大学のみであろうと予想マークミスが無かった事は確認出来たので一安

もずくとオクラのスープにしました81kcalです歩くだけでもしんどいのになんでこんなにもカロリー摂取を制限してしまうのでしょうもっと栄養をとって体力、筋力を戻した方がラクに生きられるのに…相変わらず前日よりも0.1kgでも増えると気分が沈み0.1kgでも減っているとその日頑張れる気がするのです嘔吐なんてしんどいだけなのに…食べたいものを食べたい気持ちの方が勝ってしまい…チューブを新調しました最後の2メートル（1メートル✖️2本）ゲット半額でしたたまたま安くな

4月第1週目に熱を出し始め2週目にマイコプラズマ疑いと診断された中3次男2回目の受診で薬変えてもらい何日も続いた高熱は徐々に下がりましたが先週の様子はこんな感じ月曜欠席火曜登校（帰宅後ぶり返し）水曜欠席木曜欠席金曜登校木曜は大体元気だったんですが気持ちの問題的な感じでした。やっっと金曜登校出来て終わったー！と思ったんですよ。土日も元気だったし咳すらほとんど出ていなかった。家族で外食もしたりしてね。月曜の朝も

人にはそれぞれ「ちょうどいいバランス」があります。例えば、休日のバランス。「１週間のうち２日が休み」という同じ条件でも、平日5日働いて、土日の2日休んだ方が回復できる人もいれば「月曜と木曜」みたいに、こまめに休日があったほうが楽に過ごせる人もいる。そしてその休日も、人と遊んだり出かけたりする時間が必要な人もいればひたすら寝たり、１人でもくもくと何かをする時間が疲労の回復になる人もいる。「人と会うのは楽しいけど、疲労の回復にはならない」という人も当然いるから、そういう人

スマホやネットを使っていると、何かのサービスを利用する時に会員登録を求められる事が多いですよね。その時に必要になるのが、メールアドレス・ID・パスワードです。でも、サービスが増えるほど「何で登録したっけ？」「前と同じにして大丈夫かな？」と迷う事もあると思います。今日は、IDやパスワードを使い回さないための考え方や、自分なりに管理しやすくする工夫について、書いてみたいと思います。参考記事👇🏻・家族が亡くなった時の携帯解約の流

2021年3月に甲状腺乳頭がんと診断されてから丸5年になります。今回は半年に１回の採血＆エコー検査です。TSHは非常に低値でチラーヂンのおかげでしっかり抑制されています。FT4は正常値よしよし！サイログロブリンは、前回とほとんど変化なくいい感じです。カルシウムもしっかり正常値に戻りよかったよかった！ここで先生に質問！私「普通のがんは、5年で寛解！だけど、甲状腺乳頭がんは、進行が非常に遅いので10年、15年はまだ様子を見ないといけないんですよね？」先生「そうだね！ごくまれに10年して肺

たまたま、YouTube動画でとある精神科医の先生が漫画「みいちゃんと山田さん」について分析しているのがおススメにあがってきました。その動画はまだ見てないんですが…（見てないうちにどこかに行ってしまった(・_・;)）後から探して見たいと思いますなんとなく気になって、マガボケアプリで本作品を読んでみたら、続きが気になってハマってしまいました★可愛い絵柄で内容がとんでもない！【全巻】みいちゃんと山田さん1-4巻セット（KCデラックス）[亜月ねね]楽天市

気づいたら仕事の悩みをチャットgptに相談していました。相談してみたら、とてもありがたい答えが返ってきました。aiはまだまだ成長分野ですが、人智の集結と考えると、大いに役立つなあと実感しました。

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＼不満も転職癖も金欠も人間関係も／人生うまくいかないのは、アダルトチルドレンが原因だった！私ばっかり・・・の被害者意識がなくなったこころカウンセラー☆satokoです。まわりに振り回されず穏やかな毎日で生きることが楽になる☆😊生きづらさを解消して誰にも何にも振り回されずに穏やかに心整える土台を手に入れる21日間無料メール講座公開中♡ご登録はこのボタンをクリックしてね▼ご登録はここをクリック友達からメールの返信が返ってこない…返ってき