憂鬱

生きづらさを抱える真面目さん、頑張り屋さん、繊細さんが“自分のまま“安心して堂々と生きるコツを発信している「つばめ」です🧑‍🌾🌻📚️love:読書年間130冊/ノート年間1100P🦷歯科衛生士18年(現役)ーーーーーーーーーーーーーーー間違える＝迷惑ではない。ただ間違えただけ。それと同じように、質問する＝迷惑ではない。ただ聞いただけ。真面目さん、頑張り屋さんは「人に迷惑がかかる」ことが何よりも嫌と感じやす

何もする気になれなくて無理やりなんかしたほうがいちって言われて１番最近に買った嵐のＤＶＤを流し見してた。音楽だけ聴いてた感じ。でも、短かった。最初はアリーナツアーは短いものだだったのかな？曲数も少なかっただろうし。聴いてるだけでちょっと元気もらえたかな。

こんにちはベビーは昨日から発熱を繰り返しておりずーーっと私から離れませんもちろん私も発熱ですさて、昨日の晩の出来事ですなんかもうこの辺の書き方からトゲがありますね、私…38度超えでベビーとソファで横になっている私に「まだお風呂入れないの？」「…」「ねー何時にお風呂に入れるの？」「そんなに早く入れたいなら自分で入れて」夫は私とベビーをリビングから追い出し、自分が撮り溜めしたテレビを観たいのです「お風呂はの役割でしょ？」「…」私もいつまでもソファに横にはなっていたくなかっ

こんにちは。アカペラタケシです。今月(９月１日)より生活道路速度規制が出来ましたネェ。(60㌔→30㌔)直接交通事故に繋がる案件な為一般生活者には良い法律だと思います。しかし、時間に縛られる職務の方は対応に大変となっております。💦今回は、１０月１日より施行される新しい法規制です。⤵️⤴️簡単に説明すると〜例えばコンビニで客からの暴言を受ける。この場合、客が暴行したら傷害罪ですが〜カスハラ(暴言)なら、以降の対策をしたか？しなかったか？を会社に問われる！と言う

セッション（リアル/遠隔）のご予約空き状況をお知らせします。9/27（日）10:00-|11:00-|12:00-13:00-|14:00-|15:00-16:00-|17:00-|18:00-19:00-|20:00-|21:00-今すぐ申し込む9/28（月）10:00-|11:00-|12:00-13:00-|14:00-|15:00-16:00-|17:00-|18:00-19:00-|20

❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎人に気を遣い一生懸命がんばってるのに仕事・人間関係・パートナーシップが思うようにいかない原因は”心の声”が蓋をされて本当の気持ちがわからなくなっているから。心を癒し心の声を聴くだけでやりたい仕事を思い出す人に振り回されないラクな人間関係最高のパートナーシップなど想像以上にあなたの人生全体が底上げされる♡何を試しても変われなかった人が本当に欲しい未来を現実にするためのマインド・人生の創り方をお伝えしています。

LINEにメッセージくれた方から、こんな相談うけました。「朝ごはんを食べない生活が当たり前ですが、食べた方が良いですか？」私のお客様で同じことで悩んでいた人がいます。私も昔は、朝ごはん食べていない時期もありました。若いうちは、体が踏ん張ってくれるから、朝ごはん食べなくても不調を感じないですよね。でも、年をとるとともに、そうはいかなくなります。それは、体がSOSサインをだしはじめるからです。私は健康に戻りたいと思っ

友人とをしているとき、こんな相談うけました。「最近、会社の休憩時間のとき老後の話しばっかで疲れる。私も心配がないわけではないけどさ、毎度、老後の心配ししててもね」同感です。未来の不安を見過ぎて、今を楽しめない。でもね、未来の不安を見てしまう気持ちはわかる。私も、未来の不安しか見えないころがあったから。未来の不安って、やっぱりお金のことなんだよね。50歳過ぎてくると、老後を身近に感じ現実味がおびてくる。この先、年金だけで生活できるか

これからの人生をもっと心軽やかに。日々の気づきや心のしくみ、心軽やかに歩むヒントをお届けしています。10月～12月生まれの方へ＼ただいま募集中♪／星読み＆ひらめくカードの秋のコラボセッション・星読みで1年の流れや開運ポイントを読み解き・ひらめくカードで貴女の本音を紐解くこの1年を心軽やかに生きるヒントを受け取ってみませんか？この「お誕生日コラボ」を始めて1年半。春や夏のお誕生日コラボに

うんぴ臭いけど立ったらiQOS吸いたくなるから立ちたくないんですよね。雨早く止んでくれへんかな？明日はあれですね。気合いで何とか行ってやるんです。そうやなー。何かお気に入りの音楽でも聴きながらゆっくり行こうと思います。もうすぐ帰ってくるけど何も考えてなさそうで羨ましいです。何かiQOS言ってないけど買いに行けそうにないし買ってあげようかなとか思ってくれたらなー。あー、帰ってきちゃうよ。ついでに買ってやろうかとは思わんよね。分かってるけど悲しいよね。何かもうちょっと思慮深い人

こんにちは。harmyです。「私がどうしたい？」を選ぶ時。今日9月27日は牡羊座で満月を迎えます🌕牡羊座は、12星座の一番最初に位置する星座。「始まり」「行動」「勇気」「自分らしさ」「決断」そんなエネルギーを象徴しています。今回の牡羊座満月のテーマは、／「誰かの正解ではなく、自分の気持ちで一歩を踏み出す」＼今日の牡羊座満月は、「本当はやってみたい」「もう、こっちじゃない気がする」そんな気持ちがあるのに失敗したらどうしよう。周りにどう思われるかな。もう少し

事故を防ぐのは、心の安全から。心の安全設計室心の安全コンサルタント安田伸也です。何か新しいことを勧められたとき、「できるかな〜」「出来る気がしない」と思うことはありませんか？初めて経験することなら、その先の姿をうまく想像できないのは不思議なことではありません。今回お伝えするのは、夢や希望を叶えるための「イメージ」と、セルフイメージの大切さについてです。コーチングで行う問いかけや、旅行、家づくりなど身近な例を通して、「出来る気がしない」と感じるところから、

☑私のオーラってどんな色なんだろう？☑最近、気持ちやエネルギーが重く感じる☑頑張っているのに、なぜか流れがスムーズに進まない☑今の自分に必要な気づきや、次の一歩を知りたいそんな方へ…オーラで今のあなたを読み解き、次への一歩を見つめるリーディングセッションモニターのご案内です✨お申込みフォーム●オーラやオーラリーディングとは？オーラとは、あなたの周りを囲んでいる7層のエネルギー体です。人には必ずこのオーラを呼ばれるエネ

終わっちゃったのかぁ…イヤだよ…別れたくなかったよ…終わったことをとやかく言ったって何かが変わるわけじゃない…終わる前に言っても同じなんだけど。決まったことは決まったこと。仕方のないこと。分かっちゃいるけど納得できない。だから思い続ける。終わりたくなかった、と。

ぐらは元気になりました！ぐら：「まだゴホゴホするけど、お熱下がったよー！」その代わり、私と夫はしっかりRSウイルスをもらってしまい、のどの痛み、鼻水、くしゃみ、痰…。熱はないものの、数日間はなかなかしんどかったです💦ところで、RSウイルスの咳は、一カ月以上続くらしい…。長い懲役です…（遠い目）そしてそして、何と言ってもこの連休明けの憂鬱が…。シルバーウイークが終わって鬱。なんとか2日頑張って乗り越えたけれど、明日からはしっかり5連勤です。

いつも来ていただきありがとうございますおはようございます。今日、久しぶりのデートだったのにどうしてもだるくて、眠くてキャンセルの連絡を入れました。彼氏はまだ、LINE見てないから楽しみにしてるかもしれない。あー、情けない。眠いのがどうしても取れなくて身支度出来ず。今も布団にもぐってます。罪悪感が半端ない。もう消えたいです。ブログ読んでくれてありがとうございます！良かったらいいね👍お願いします🤲

星のことは分からないのですが最近の星回りは切り替わりを表しているそう。切り替わる時はかなり、モヤモヤするようなので最近のスッキリしない感じは切り替わる合図なのかもと思ったりしています。今日は満月。モヤモヤやら悩みやらが強く感じることもあるとのこと。良き方へ切り替わるならまぁ、がんばろ〜！と思っています(´▽`)

今朝は起きても頭の中がボーッとしてます。昨夜から朝まで、何回トイレに起きたか。もうクラクラ😵💫ちょっとでも目が覚めると、トイレに行ってしまう癖があります。骨折してから、特に。今日もどんより曇り空。体がダルくて。今日は、ダウンしている日。あくび連発🥱雨は降らないらしい。しんどい😰何もヤル気にならないよ〰️😅今日もサブスクとDVDで楽しみたいのだが。

私が体調崩してるから◯と◯◯の仲裁役にはなりきれない今は自分の体が心配やし私も年を取り過ぎてしんどい体を振り切ってやれる気力も体力もないそれで今回は娘が仲裁役になって事をおさめることになったできる限りは協力してきたしするつもりでいたけど今回疲れから右胸にしこりみたいなんかできてしこりが治ったと思ったら炎症起こしてるせいか乳房の上部に赤みができて手でなぞると傷口を触ったようなチカッとするが激痛ではないからまだまだマシやわしばらくは胸に刺激を与えないように

文藝「川」14号友人の書いた小説が載っている。少し前に送って頂いていたのだが脚の痛みで読むことができなかった。小説はもちろん歌集、歌書の類にしたって読めるということは贅沢で幸せなことだ。2026/9/27（日）曇女性ドライバーの日1917(大正6)年の今日、栃木県在住の渡辺ハマさん（当時23歳）が女性で初めて自動車運転免許試験に合格したから女性ドライバーの日。女性ドライバーといえば妹は免許取得して以降、一度も運転せずにゴールド免許更新中。コレ法律の不備なんじゃないの？

メンタルブロックの解消で、不登校・癇癪などを根っこから解決！我が家の2人娘も、不登校を脱出して高校生活を満喫中☺現在10月枠の受付中です（大阪・神戸に限り対面可能）『不登校・癇癪のお悩みは解決できる！メンタルブロック解消カウンセリング』＜子どもが自分の足で動き出す＞不登校・癇癪子どもの問題を解消して親子で楽に生きるカウンセリングお申込みはこちらをクリック▶お申込みはこちらをクリッ…ameblo.jp子どもの事、「どうにかしたい！！！」と思ってる間

復活して日常生活です相変わらず朝早く起きる我が子わたしも久しぶりに朝歩いて汗かけました【アワード受賞・人気ブランド】BARWING(バーウィング)ルームランナー3wayMax10km/h12km/h16km/h20km/hプログラムモードルームランナー家庭用ランニングマシントレッドミル折り畳みダイエット器具ランニングマシーンウォーキングマシン(ブラック)Amazon（アマゾン）【楽天ランキング1位】ダイエットスリッパKAMOLEG2.0カモ

我にはよくわからない詩のようなものだが、わざわざ黒豚の角煮を食べたくて鹿児島に行ったときに書いたものだそうだ。「灰地に立つ憂鬱」リアリズムのうそ倒錯の危ういロジックあぶくのようによみがえる劣情無残にも蹴倒された恥辱またも省みられない反省過ぎ去りし未来の一部すべての言葉は反復使用に供せられひとの口を口ごもらせるわからないわかりにくさ難解のかなたに見えるもの砂丘の断崖雨後の土煙分水嶺の分水路不毛の二毛作越冬しない球根イカロスの優柔不断不具合の一致した現代

昨日怒りがMAXでいっぱい書いた記事がうまくあげられてなくて消えた！！くそ！！！イライラしたのを吐き出したのに！！！載せない方がよかったってことかなもう！こんなことでもイライラする！！！

自己肯定感いや、正確には自己否定感のほうが馴染みがあるかもしれないふと気を抜くと、頭の中にいつも否定的な意見を言ってくる人の顔が浮かぶそして、その人の前では不思議なくらいうまく話せない心拍数は勝手に上がるし、頭は真っ白になるし、帰るころにはぐったりどうやら私の心臓は、その人専用のスポーツモードを搭載しているらしい相対したあとは決まって自己否定大会の開幕だ「あそこでああ言えばよかった」「なんであんな返事したんだろう」「そもそも自分がダメなんじゃないか」と、一人反省会

こんにちは！昨日の夜は深夜に起きてしまってカショオしてしまいました。ローソンのモンブラン生クリームがたっぷりで美味しい😋けど七百円越えなのでリピはないかな〜今日の食材はお母さんが貯めてたポイントを使って購入してくれたものだったのですがやっぱりカショオになってしまった。悲しいです。急なのですが、カショオを抑えたいのと家から職場が遠いのもあって今おばあちゃん家が空いているので明日からおばあちゃん家で過ごすことになりました。おばあちゃん家からだとバスで20分ぐらいでつくので今車で50

おはようございます。今日もなんにもない日です。食欲なくて無理やり食べてでも今までよりは少なくて体重、どんどん減ってます。嬉しいと感じている私…ダメなのかなぁ？あと、ニキビが大きくなってきて旅行までに治るか不安…もう少し早く皮膚科行っとけばよかった。あと１週間。触らない。つぶさない。

なんやかんや結構あるのだ（泣）これ仕事してたらできんことだわ両立してる人本当に尊敬家事育児？介護あたしは両立できん絶対さらに町内会の役大変だぁ憂鬱やるけどさ頑張るしかない（泣）一人っ子って本当大変（泣）誰も頼れない全部あたし兄弟とか兄妹とか姉妹とか姉弟とかそれも大変なのかもしれんけどな結構一人っ子も大変ですわ（泣）

フォロワーさんから、こんな相談うけました。「毎日、同じことの繰り返しで疲れました」そうですよね。同じことの繰り返しは、いつしか、何も考えなくてもできるようになってしまう。脳にとっては、ラクなんです。そう、脳の役割が「命を守る」ことだから。危険を察知しやすい、予測しやすい、エネルギーを節約できます。でも、体や心は違います。・なんとなくツマらない・ヤル気がでない・１日が長く感じる・なんかイライラするという感覚がで

おはようございます。水月琉凪(みづきるな)です。もうすぐ9月も終わりですね。私にとっては、怒涛の1ヶ月でした。双極症というのは、きちんと薬を飲んでいても、どれだけ自己管理をしていても、どうしても波が出てしまうものなのでしょうか……。9月は久しぶりに躁状態になり、Xに断定的な投稿をしたり、人に怒りを向けたり、散財したりしてしまいました。一番酷かったのは、伯母と伯母の友達(初対面)と会食して、その友達の伯母に対する失礼な態度に腹が立って、その晩夫やChatGPTにぶちまけた挙句、翌日伯母