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日々の実践などを毎日朝7:00に配信。心の在り方が変わって平穏への扉が開かれる!メルマガを受け取るこれからの生き方を見つめ直したいあなたへブッダの教えに基づいたマインドフルネス瞑想で幸せになる気づきの瞑想家・瞑想セラピストの伊藤允一(いとうまさかず)です。【『気づきの瞑想』】感情に振り回されない生き方『気づきの瞑想』では、心の動きと身体の動きを観察していきます。なかでも、『感覚』へと注目していくのがその入り口でありス
おはようございますGW7日目今日入れて残り4日休日ってなんで時間が経つのが早いんでしょう!だんだん憂鬱になってきましたでも、、、アレコレ考えちゃダメだって歯医者さんに言われてるので通ってる歯医者さんカウンセリングみたいになってます楽しい事を考えよう-------------------------------------------------------今日は引越しの続きを。。。前回までの記事はコチラ⇩『息子の引越し❶~【荷造り編~p
無理しているとすれば、それは体力的なこと。疲れが取れない。そのことが憂鬱。それでも、きょうは用事があり、外出。
母の日お菓子お返しプレゼント内祝いギフト可愛いスイーツ洋菓子お礼クッキー缶菓子折り手土産常温大量のし対応お供えHPP-22プティ・タ・プティMボックス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}子供2人、もしくは3人からの話を、同時に聞くことが多いです。これが本当に難しい。「一気に聞くのは無理だから、じゃあまず次男君!」と順番を決めて指示を出しても、4歳の末っ子には伝わりません。長男と話している時に次男が割り込むこと
昨日はぺったんと1回のみの更新でしたが✨みー坊元気です😄いやあうるさかった解離がはげしくてね!とりあえず早々に薬を飲んで寝たよ💊のーんみんなもどーしょーもないときは休もうね💦たおれないよーにね!自分をだいじに!自家焙煎珈琲やすらぎ業務用極上珈琲豆[受注後焙煎]モカブレンド高級コーヒー豆1kg(200g×5)(豆のまま)Amazon(アマゾン)やすらぎの郷DVD-BOXIAmazon(アマゾン)自家焙煎珈琲やすらぎ【受注後焙煎】新しくなった
こんにちは♪6ヶ月で生まれ変わる☆過去・現在・未来の癒やしと解放【Kokoro育みセラピー】ママと子どものライフカウンセラーChiakiです【公式LINE4大プレゼント】受け取りはこちらから↑ワンオペで子供とつきっきりがしんどい…子供がお皿を落としただけなのに、イライラが爆発して怒ってしまう…子育てのイライラを繰り返す毎日から逃げ出したくなること、ありませんか今日は、子育てがしんどい・・・一人になりたい・・・と思っていたママが、子育ては楽
夫婦の会話がない険悪なムードを変えたくて「おはよう」「いってらっしゃい」「おかえりなさい」「おやすみなさい」などの挨拶を、毎日欠かさずしているのに、夫さんが返事をしないばかりか、夫婦仲が一向に改善しない、ということはありませんか・朝は玄関まで行って、お見送りをするようにしている!・夫さんの帰宅時には、玄関までタッタッと駆けて、お迎えに行っているこんなに、気を遣って頑張っているのに緊張感のある空気がはりつめた夫婦関係は、
私はあまりテレビを観なくなりました。観たい番組はTVerしています主人はテレビを必ずつける人で(スマホとタブレットばかり見ているのに)ニュースや情報番組がうっかり目に入ることがあります。ゴールデンウィーク、、、そうです、ゴールデンウィークです。空港で「はい、家族でちょっと海外に…はい、行ってきます。昨年行けなかったんで、娘二人と、妻と、仕事休み取れたんで、はい、ではいってきまーす」新幹線のホームで「おじいちゃんとっ、おばあちゃんのっ、いえにっ、みんなでいきますっ
こんな方に読んでほしい◆起業全般の人間関係仲間・講師・生徒とのコミュニケーションや接し方で悩む起業家さん◆相手の気分に振り回されて疲れてしまう働く女性◆コミュニケーションが苦手で人間関係に疲れてしまう働く女性LINEお友達登録で有料級の無料オンライン講座/苦手な相手にも自分の意見をしっかり伝えることができる会話術3ステップ動画プレゼント!\ID➡@reiko05異動の時期が近づくとあちらこちらで「アノ店長の店には
職場にいる男性で声や話し方は、とても優しいけど目がすわっていてなんとなく怖い元寿司職人さんだった方がいる。とても苦手で職場に入るのがとても憂鬱だったそれでもとある日から憂鬱なことばかりを考えてると憂鬱になる一方で氣持ちも重くなるばかりなので、怖くて憂鬱なのかを感じるのは当日の自分に任せようと思うことにしたそしたら今を生きることに専念できるように少しなった嫌なことばかり考えていても、自分の時間がもったいないその男性は、わたしでもあるので引き続き、要
アネです。いろんなものに忙殺されると完全ひとり時間がほしくなってモスへ行きます。他にもファストフード店はあれど、空いているのが何故かモス。値段が高いとか言われてますが、今はセットメニューで買うとどこも大差ないような気がします。空いている方が長く座っていても気にしないですむし。モスシェイク(あまおういちご・期間家)と久々のオニオンフライで1時間程ぼーっとしてきました。この貴重な時間のおかげで乗り切っています。ストレスたまったらまた行こう。連休中は激混みだけどそれ以降にスタバにも行き
朝、目が覚める時頭の中で音楽が流れていました。『ボレロ』だと思いながら、起きました。なぜ、曲名がボレロだと、すぐに分かるのか謎でした。(聞いたことある曲だと思います)ボレロか~大丈夫か~?と気になりました。誰かの本に天に行く時はボレロが聞こえると書いてあったような気が!忘れよう(≧▽≦)いつも感じるのだけれどこの寝起きのメッセージにもう一声ヒントを!分かりやすい解説を!もう少し能
何かを変えてみたら生活も変わるだろうかこれ以上は耐えられそうにないのです
まあ毎年ゴールデンウィーク恒例の高速道路の渋滞中の写真を見るととても旅行や行楽になんて行きたくなくなりますね。詰まって動かない車の中で閉じ込められるだけで軽く精神的に死にそうになる。なので行くとしても正月お盆ゴールデンウィークは確実に避けて予定を立てなければならない。人混み=精神的な死、であるから。渋滞とは無縁の田舎というか過疎地に住んでいると、車に乗って道が詰まるなんてまずあり得ないから、あるとすればスッカスカな道路を車がいないから超スピードでかっ飛ばした奴が中央分離帯に激突してパーツ
相手の力になりたい!と思うなら、まずは自分を整えて幸せになるスキルを学ぶこと♡幸せを科学するポジティブ心理学の先生で【ママの力になりたいママの学び場】主催ヨダアヤです。【解決】連休中のお出かけが憂鬱な主婦連休ですね~←2日連続ベタなはじまり汗昨日の記事ではグループコーチング中に私自身が3月頃から知らず知らずのうちに家族中心の脳内になっていて連休の予定のBBQも家族中心脳では/奉仕の時間\として考えて憂鬱になって
🐰自己紹介🐰・令和3年に適応障害、軽い摂食障害となり1年7ヶ月休職した看護師。令和5年4月中旬より職場で慣らし勤務開始。・が、しかし令和6年1月6日から、神経性無食欲症の診断で入院💦・カロリー摂取の点滴を自宅でも行えるように、3月4日にポート造設手術施行し、3月13日退院→3月15日40℃の熱にて再入院→3月28日退院。・とわちゃん(♂ミニウサギ)を愛する27歳🩷みなさんこんにちは!仕事に戻りたい一心で、昨日の内科受診で点滴をやめて高カロリーの濃厚流動食を食事に加えました。こんな
おはようございます朝から洗濯できて…気持ち良いです。私は連休後半と言ってもなぁーんにも予定がないので悲しい人ですよねボディメイクの事をできることをやる4日間となります。なので。。とてもつまらないいつもと全く変わらないブログです昨日は、、お仕事終わってお友達と喋り倒しの【ご飯会】でした帰宅して、お風呂に入って24時30分すぎに…就寝そして目が覚めたが6時30分いくら薬を飲んでいるからと言ってもここまで長く眠れることはいつもは全然無くてつまり…昨日の食
せっかくのお休みの日にどんより曇り空あ、シトシト雨も降ってきた…だからなんなの?という感じですがお天気に気分が左右される度合いが年々激しくなってきて困っていますどんよりしたお天気だと特に理由もないのに気分がどんよりしてしまいますこんな日には気合いを入れてどこでもいいから出かけるようにしています気分が憂鬱なまま部屋に閉じこもっていては余計に塞ぎ込んでしまいます。さぁ、どこへ行こう〜まずはランチをどこで食べるか決めてお買い物、何かあったかな?ゴルフ練習もしてこよう
【その人間関係の悩み解決しませんか】人の悩みの9割以上が人間関係です良好な人間関係を築いて悩みのない穏やかな人生をいっしょに歩いて行きましょう栃木県で一番朝が早いカウンセリングルームメンタルカウンセリング「よだけん」ですはじめましての方はここをクリックしてプロフィールをご覧ください♪カウンセリングをご希望の方はコチラをクリックしてホームページへ遊びに来てね♪今日
「無敵のメンタル」こころが強い人の人生は思い通り!!弱いメンタルを無敵に変えるメンタルトレーナーよだけんですはじめましての人はこちらを見てくださいね以前よだけんはねブログを読んでくれた方からこんなことを言われたことがあったんだよそれはねそこまでメンタル鍛えて自分を変えられたよだけんさんはすごいです!私にはとてもできそうにありませんいやぁすご
自分のことを後回しにして頑張っている女性へ軽やかに本来の自分を取り戻そう心を紐解くカードカウンセラー藤原ゆみです。5月になりましたね~昨日は1日中、雨模様だったけどうって変わって今日はさわやかな五月晴れ気持ちのいい朝だったので近くの日吉大社へGo!目に鮮やかな新緑がまぶしいばかりに美しい朝早かったのでまだ参拝の方もほとんどおられず静かで、凜とした空気感この感じが好きなのでわりとよく、朝早く訪れてます
5月に入りましたね。GWも後半。寒暖差が激しいので体調を崩さないようにしたいです。朝は寒いですよね…。こんにちは。うつ病の治療をしながら趣味の登山を再開して・疲れないペースを守る・疲れないための休憩をしっかり取る・疲れたらしっかり休んで回復させることが日々の生活でも大切と気づいて実践しうつ病の波とうまく付き合えるようになったよしこです。私の自己紹介とうつ病回復の記録はこちらを読んでねGWの前半は祖母の葬儀の疲れと生
フリーランスで在宅ワークのパートナー(49歳)と全般性不安障害で週3パートの私(45歳)の二人暮らしの我が家です。週3で歯科助手のパートをしている私。勤続5年になります。適応障害で前職を辞めたのですが、これまでテレビのリサーチ会社やVTR管理、字幕制作とテレビ関係の仕事をしていたので、医療関係の仕事は今の職場が初めて。入ったばかりの頃まず驚いたのは、生活保護の人の多さ。これまでニュース等で生活保護の話題を目にしても自分には関係のない遠いところの話だと思っていました。
修理の原因について会話中「ベルトは動かないんだけど、原因はローラーだって」「ベルトが動かない症状ってお客さんが言ってたんだよね?」「そうだけど…?」「だから、ベルトが悪いんだって言ってるんだけど」相変わらず人の話を聞かない田上「このベアリングが原因。この傷が原因。」「もしくは、ベルトだよね」いい加減この会話だるい「このベアリングの傷が原因。聞こえてる?」「は?聞こえてるって何?」田上…聞こえてる?は聞こえてるんかい「このベアリングが原因」「聞こえてるって何って聞いてるんだ
『鑑定後のお客様の変化』普通の主婦がkindle出版を実現パート主婦から起業やりたいことを見つけられた人続出!!魂の設定を知り人生の軌道修正をする╲価値観アップデート占星術╱みきくみです🌈👑鑑定書・個別セッション・継続講座開催中!ご提供中のサービス一覧はこちら📩7日間で自分らしく生きる4大要素がわかる自分らしく生きる無料メール講座1分でわかる!あなたの強み強みが見えるネガティブ度診断私、仕事とプライベートでは全く違う人間だと自
おはようございます!今日は親戚の結婚式です朝からドキドキして目が覚めました。なんせここ15年程、葬式はあれど結婚式は1度もなく…久しぶりすぎて当事者じゃないのに緊張するという…しかーも!留袖?を着ろ!とお達しがあり…そんな着物なんて成人式に着た以来だよ…ああたし袴で出たから振袖着てないわあーぁ憂鬱頓服用意して頑張ってこよう💪🍀心穏やかな一日となりますように🍀ぁ…忘れてた(題名の意味)因みに今日は自分の誕生日でもあります。おめでとう!私!ꉂ🤣𐤔題名、
5/1より休職している。と言っても1週間だけだが....。4/1より人事異動があり、新しいユニットで勤務している。そこでの人間関係が上手くいかず....心が疲れてしまった。常に仕事の事ばかりを考えているから、休みの日にも心身が休まらない、という事は重々分かっている。そして、逃げるように飲酒してしまう💦酒を飲んでも何の解決にならない事は、痛い程理解している。妻に言わせれば「仕事の時にしか会わないのだから、関係無くない?」と...。確かにその通り。また時が解決してくれるパターンなの
『ゴールデンウイーク』『夫からの感謝のことば』『夫婦水入らずのはずが・・』『退職祝い嬉しかった頂き物』『去り際の流儀』『仕事からの解放』『心の闇と心の病み』『なんくるないさ本当…ameblo.jp嬉しいけれど、生活リズムが楽しいゴールデンウィークが終わったら。。なーんて、もう先のことを考えては、心配ばかりしているアラフィフママです大型連休で心身を癒しているうちに、新年度始まりから必死に頑張っていた生活に戻るのが不安🫨になってきちゃったり憂鬱だなぁって思う人が多いですよね五月病っ
おはようございます。ののです。GWは普通に出勤の私です。天気も気温もなかなか~と、いうことは、小売業は。。客数は厳しいですね~みんなは、どこに行ってしまうやら👀事務作業をすすめれるチャンスでもありますので~昨日やっと口腔外科にいけまして。やはり神経を抜いた歯の根元が割れていると。。抜歯😮💨そして今更生えてきた奥の親知らずがもう深く虫歯ですと。抜きましょう!と。。は、はい。抜きます😢しばらく憂鬱でございます。😞
す自分から好かれる私になる!他人からも好かれる私になる!自分も周りも笑えるようになる!笑い人matuですmatuのプロフィールはこの画面をクリック<笑えるようになったお客様>◉会社で嫌がらせばかり受けていて毎日がつらかった50代男性⇒無意識で気づかなかった自分の本当の望みを知って好きな仕事に転職◉1年間も息子と口を聞かず、親子の仲が悪かった40代男性⇒セッションを受けたその日の内に息子と和解して親子の仲が修復◉やりたい事があるのに、ど