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昨日は大分落ち着いたと書いたら一緒に喜んで下さったブロ友さんたちがいて下さって有難いなあとしみじみ喜びかみしめていたのにあっという間にこうですわ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡8時頃からのドキドキはなんかちょっと違うから迷わずメインテート服用。直後にあれよあれよとあの症状が戻って来た。毎日期外収縮起きてるけど乗り切れる時は、メインテート使わずやり過ごします。連日1週間飲むとクリニックに連れてってもらっても座って待つ事が出来なくなるから。メインテートでは心房細
400mlの献血を行った翌日からジョグを再開しました。まずは朝ラン。いつものコースをゆっくり5kmジョグしました。まだ血が足りないかなと思って、余裕を持って走りましたが、思った以上に走れるかな？ペースはキロ5’30くらいでした。家に帰ってワークアウトを確認してみると・・・途中で心拍数が170を超えていました。むしろ、ランニング時間の半分くらいの時間で170くらい。私はもともと心拍数が上がりやすい身体なので、170って言っても珍しくはないのですが、朝ランでここま
iPhoneXRからiPhone16eに機種変更しました。iPhoneSE4の登場を待っていましたが、iPhone16eとなり、やや値段が高いため、iPhone16と悩み、色々検討した結果、機械式腕時計を時々することを考えるとmagsafeによる磁気の影響は避けられないので、magsafeがないiPhone16eにしました。機械式腕時計へのmagsafeによる磁気の影響は避けるためには、その間隔を１０ｃｍ以上（この１０ｃｍという値が正しいのか不明）離す必要があるらしく、左手に腕時計を
日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。コースターバスコンでも旅に出ています。心筋梗塞の退院後、徐々に運動量を増やし、入院前の運動量に戻してきた。今日のスポーツクラブ。たいした運動量でもないのにスポーツマンレベルだそうだ。消費カロリーは、４３１ｋｃａｌだった。もうちょいやるとアスリートレベル。なんかですね、運動時の心拍数が低くなった。スポーツクラブにあるバイクで１４０台ほどの心拍数の運動が、１２０台ほどになりで。２０ほど低くな
かなりほったらかしてしまったｗまあ、もうすぐカーブス入会して１年になる。効果は①体力がかなりついた②筋肉がついた③食生活が変わった（タンパク質意識する）④最近、心拍数が上がらないかな。肝心の「痩せた」は残念ながらないｗだが最近、カーブスに通っていないのに痩せたｗ３週間ほど仕事の研修で通えなかったのだが、忙しくて食事量が減り、痩せたのだｗ結局アンダーカロリーになれば痩せるｗということだ。ただ食事量は減らしてもタンパク質は毎食２０ｇは取るよう
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。いつもチェックしているまとめサイトに、こんな笑い話を見つけました↓友人に年間の平均歩数5,000歩を下回らないように気を付けようねと言われた。今日から年末まで毎日5万歩歩けば達成できるっぽい「ﾀｽｹﾃ…ﾀｽｹﾃ…」友人の指摘で年間平均歩数を5000歩にす
特に症状はありませんが、フッと測定したときにU波が下向きなのが撮れました。病的意義はおそらくないのですが、たまに撮れるので書いておこうと思います。虚血性変化などが隠れている場合もありますがこれ単独では判断できず、かつ直近で冠動脈検査もしているので大丈夫です。陰性U波は、心拍数が早い場合、交感神経が緊張している場合、高血圧疾患、虚血の回復期などがあがりますが、この30秒内であったりなかったりなのでおそらくT波終末部のノイズである可能性が高いでしょう。心筋虚血
なぜか昨日のブログが更新できてなかったので・・・😢金曜日ね☀早朝５時スタートでムーミンランいつもの土佐ACのエースと初ムーミンの高知最速女性ランナーイモトさん✨２人とも強いからペースもなかなかで付いていくので必死です💦スタートが早かったコトもありみづきでもまだ８時👌途中、給水を何度も摂ってカラダを冷やしながらまぁまぁ心拍数上がってましたね💓おつかれさまでし
AppleWatch文字盤に心拍数が表示しない場合の対応について（対応記録）iPhone16eのデータ移行で、AppleWatchは移行できず、手動でAppleWatchをペアリングしたところ、AppleWatchの文字盤に心拍数（空白）が消えてました。コンプリケーションの中で、心拍数を設定してましたが、選択できる項目に心拍数が表示しませんでした。検索すると、同様な事例がありましたが、解決策を見つけることができませんでした。心拍数が文字盤に表示できない現象は、AppleW
2024年末にスマートリングを購入して、10日ぐらい使ってみました『スマートリングで歩数、睡眠、血圧などを管理してみる』スマホアプリの歩数計・万歩計を使って、3ヵ月ぐらい１日の歩数をカウントしてみましたが、スマホを持たずに歩くとカウントされないので不便だなぁ～っと思いまして…ameblo.jp当初の目的は、スマホの万歩計がわり．．．だったのですが、歩数以外にも血圧・睡眠などが計測できるので期待して使ってみました①傷だらけゴルフのラウンドでスマ
毎週、日曜企画は気楽に書かせて頂いています。よく考えますと、今週はGARMINの話を書いていながら、GARMINの基本的な内容を書いていないことに気づきました。今日は少しだけ紹介させて下さい！■初めはまとめデータが表示されますランニング記録をタップしますと、こんな風に表示されます。上に「概要」「統計」「ラップ」「グラフ」「ギア」とタブが並んでいます。見てほしいのは、「概要」「グラフ」が中心で、必要に応じて「ラップ」を見て下さいね。概要タブには、距離、タイム、平均ペースや平均心拍数、消
「フルマラソンで成長したい」その123〜本番レースで心拍数が上がりすぎて失速された方に「フルマラソンで成長したい」というテーマは僕自身が改めてタイムを伸ばしたい思いで決めさせて頂きました。本当は僕自身も防府読売マラソンで自己ベストを更新できると良かったのですが、力不足でした。それでも、諦めることなく、失敗を恐れずに、挑戦したいと思っています。今週はGARMINデータを活用して速く走ることを考えながら、書かせて頂いています。前日はピッチについて書きました。例えば、サブスリーランナ
これまで、ブロンプトンを使った自転車通勤について、道筋の選び方や帰りの列車利用、時間帯や沿道の様子などについて書いてまいりました。今から8年ほどまえ、新宿まで通っていた時は、できれば往復（1時間半×2）、疲れているときは最低でも片道を自転車で走って帰りは鉄道利用で通勤しておりました。それが鎌倉のお寺での手伝いを挟んで、今はほぼ同じ新宿近辺まで通うのに、できれば片道、疲れた時は1/4（45分程度）の距離を自転車で走り、あとは鉄道を利用しています。やはり加齢とともに、毎日長い距離を走るのは辛く
73.2キロ〜74キロこのGWまえ1週間前日遅くまで飲んだり食べたりすると74。普通の食事、アルコールなしだと73.2まてダウン。食べるものはほぼ変えてない。水中ウォーキングに切り替えてから2週間。平日は30分土日祝日は1時間HIGH目標は1週間で3時間LOW目標は1週間で2時間HIGH&LOWをつけることで、やりたい目標と無理なときの「逃げ道」。「0か100」ではなく「6割〜8割」を作ることで、「あー、今週はもう出来ないから来週からにしよ！」がなくなる。週末に、ギリギ
🌈【ママの自由研究Day22】ランニングマシン毎日5分チャレンジこんにちは！Garminのスマートウォッチで健康ライフを楽しんでいるniconaです🌈夏休みのスタートとともに始めたママの自由研究！「ランニングマシン毎日5分チャレンジで体にどんな変化が起きるか」▶はじめたきっかけの記事はこちらです。『【ご報告】ママの自由研究はじめました！Garminで計測✨毎日5分ランニングチャレンジ』👉記事を読む------📅8/13Day22🏃♀️距
この記事では、BTMのルームランナーの評判や口コミについて詳しくお伝えします。BTMのルームランナーの評判をわかりやすくまとめると、以下のようになります。悪い評判や口コミ本体が重くて設置が大変心拍数が正確に表示されにくい保証書に問い合わせ先が書いてなかった良い評判や口コミ価格以上の性能でコスパが良い静音性が高く夜でも使いやすい走行面が広くて安心感がある折りたためて収納しやすい家族全員で使える設計悪い口コミでは「重くて動かしづらい」「計測が正確でない」などの声も
＼クーポンで2653円★20日まで／【楽天年間ランキング1位】レディーススマートウォッチQS16PRO小さめ腕時計通話機能24時間健康管理1.9/1.85インチ大画面3ATM/IP68防水300mah運動モード歩数計消費カロリー心拍数着信通知睡眠モード音楽製御iPhone/Android対応楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、楽天年間ランキングで1位を獲得した大人気スマートウォッチ「QS16PRO」を実際に使ってみた感想を、正直にレビューしてい
前回ご説明したように、自分がブロンプトンに乗ることによって、どのくらい運動したことになっているのか、数値化して知りたかった私は、まず運動中の心拍数を計測してみようと思いました。運動強度を測るのに、心拍計を購入したのは今から2年ほど前のことでした。その時は、自分にスマートウォッチなるものが使いこなせるかどうかわからないし、自分はどちらかといえば運動する時には腕には何もつけたくない人なので、買っても「やはりだめだ」と投げてしまうかもしれません。そこで、最初からお洒落なアップルウォッチだの、専門
久々の投稿です。2024年1月に高知で狭心症が見つかり、2024年12月に東京の専門医にて精密検査を行なって、冠攣縮性狭心症と、微細血管狭心症の複合であることが判明。それ以降、早いJogも、もちろんマラソンレースも参加出来ない状態。対策として７種類の薬の服用と、心拍122拍/分に抑えながらのバイク漕ぎのリハビリを9ヶ月続け来たが、改善が見られないため、二拠点生活場所の蓼科近郊の白樺湖で毎朝WALK＆JOGで自主高地トレーニングを開始。（一周約４Kの白樺湖をWAL
2025/5/9屋内ランニング♪やっぱりマシンはロードより100倍くらい楽ちんもはや別の競技かもあれ？！？！どうして、あんなにきつい屋外よりペースがゆっくりなんだろう？！心拍数と相談しながら上げすぎず久しぶりに心拍数MAX190きったトレッドミルなら休憩挟めば、もうちょい距離を伸ばせそう！！！ランニングだけじゃなく、日常生活でも相棒♡ガーミン（GARMIN）vivoactive5Ivory/CreamGold【日本正規品】楽天市場39,800円${EVENT
