心拍数

ご訪問ありがとうございますみなさんの「いいね」や「フォロー」が毎日の励みになっています感謝感謝～～～～～～～昨日は腹水穿刺に行ってきましたお腹を診た主治医が「今までより溜まってないような気がする」と言っていましたが…今回も3.5リットル抜けましたまだまだ抜けそうだったんだけど、しんどくなっちゃって私の身体は浮腫んでパンパンなので、固い診察台に寝ているのが苦痛なんです腰や背中が限界を迎えるほうが早かったそれでも3.5リットル抜けるとお腹は楽になります下腹部は浮腫みでパン

話が大きくずれましたが、私自身の「深く考えること」、すなわち「哲学すること」の定義はこれまで何度も書いてきましたので、ここではすべて省略します。「深く考える」ことは、その過程では大いなる苦痛や我慢を伴う行為ではありますが、その目的は「幸せになるため」なので、最終的に何かが「降りてきた」時には、甘露の蜜で全心身が満たされる、ある意味、とても官能的な行為にもなります。ただスポーツやビジネスのように心拍数と呼吸数を意識的に上げ、他者と競争し、興奮と熱狂の末に勝利＝自己優位のエクスタシーを

あましんスタジアム外周14:49～天候：晴れ気温：21℃微風ラン＆ウォークで２周回した後、リアルスタート。昨日、110分LSD走で16㎞を走ってるので、今日は短めのジョグ。心拍ゾーン２で抑えたのがよかったのか、意外に走りに影響なくAv6:40/㎞ペースで6㎞を走った。この後、スプリント走を良い感じに８本で終了。帰宅後、BIKE:30分ケイデンストレーニング。ギヤは50Ｔ×19Ｔ固定で90rpm。心拍数はMax:117bpmで抑えた。心拍ゾーン２でトレーニングを抑えると疲

陸上の記録を伸ばしたい。オフシーズンも有酸素能力を落としたくない。そう思いながらも、エアロバイクなんて自分には必要ない、と思っていませんか。でも故障したとき、あるいは冬のベース期に「走れない日」が続くたびに、心肺機能がじわじわ落ちていく感覚があるはずです。膝や脛に疲労が積み重なって、「もう少し練習量を増やしたいのに体がついてこない」という状況は、陸上選手ならほぼ全員が経験しています。どのバイクが陸上のトレーニングに向いているのか、静音性は大丈夫なのか、高い買い物で失敗したくない。

前にもAIちゃんと検証してみたけど、『カーブス体験記125そんなに消費カロリー高いの？【追記】』月が変わり、カーブスの壁面も様変わり。そこで目を見張ったポスター発見！チャレハなら300kcal(ウォーキング1時間30分)普通なら200kcalって…ameblo.jp『カーブス体験記140カーブスでなかなか瘦せない理由AI調べ①』カーブスで痩せない人って、おそらく素直な人なんだと思う。つまり、「カーブスの提供する情報を全て正しいと思う人」カーブスの示す１回あたりの運動量が

2026-02-10AmazfitBip6を購入後約2週間経過したところで使用雑感をコメント。『AmazfitBip6購入。Amazfacesのカスタム文字盤はインストールできず。』2026-01-29しばらく使ってきたAmazfitBipS。デジタル秒表示で時分秒が大きな文字盤が気にいっていたのでなかなか他の機種に変更する気にならな…ameblo.jp文字盤について。Amazfacesの希望したものではなかったが、時分が大きくて見やすい点はいい。このままでも悪

気持ち良い晴れ間が広がる、大阪の土曜日本日のメニューは「スロージョグ」スパイスは１時間サクッと走って来たんだけどまったく頑張った感じも無いんだけど汗もあまり掻いていないんだが心拍数はって言うとゾーン４まで上がっているまだまだ膿胸で潰れた右肺が戻っていないのか１ヶ月も入院をしていたのでまだ弱った呼吸筋が戻っていないのかでも安静心拍数は平均で４３これだけ見ると、膿胸の影響は無さそうだしやはり最大心拍数の設定がおかしいのか？まぁ解っている事は、

はやいもので、9月となりました。8月末は、停電騒ぎの中、街のお祭りも楽しみました。隣町同士で、一方でスーパー閉鎖の阿鼻叫喚、一方で優雅にお祭りとか、何処で明暗が分かれたのか？少しケーブルの故障箇所がズレてたら、この街が壊滅的にやられる所でしたよ、やれやれ。さて、表題の心拍異常ですが、8月のマラッシュ60km後の、リカバリージョグで示した心拍はそれは酷いものでした。こちらは8/22のLSDの記録。開始3km、キロ8kmと超スローペースで走っているのに、心拍180bpm超えしています。

カーブスに通う前に通っていたTANITAの女性専用サーキットジムFITSME（フィッツミー）。ここで仲良くなった方がいたのだが、この方、どんどん増量していった。。。筋トレして増量ではない。この方、ほぼ皆勤賞で通っていた…。これと同じくカーブスに通っていて「痩せない」「逆に太ってしまった」なんて声は案外多い気がしている。。。。まあ…カーブスって消費カロリーが少ないんだよねきっと。しかも通っているうちに筋力や体力がつくから、「楽に」出来るようになる。そうすると

先週末あたりから、血圧も低めで安定しており、脈拍も60から65ぐらいで、ずいぶん体がラクになってきました。8月の終わりまでリハビリに通院していて、週5勤務のうち週1だけ半日勤務→リハビリ→帰宅というルーティーンを約半年続けていましたが、終了後、半日が増えただけでしんどいのなんの(;'∀')週５勤務に慣れる（体が戻るまで）約1か月かかり、9月の終わりに、旅行へ行き疲れがドッと出てから2週間がほんとにきつかった（苦笑）そこからさらに1週間、血圧と心拍数の数字が見事に小さく