心拍数

2月もあっという間に下旬です。今月は結構大変でした。引き続き走って行こうと思っていたのに胃腸炎になってしまいピンチでした。2日間で体重は3kg減。内臓がやられると体力消耗が凄いです。取り敢えずしっかり休んで体力回復に務めました。そして走った時の感じが鈍らないようにしています。まずは小江戸大江戸200k体調を仕上げたい！走りについては以下のを確認ペース水分補給エネルギー補給服装ヘッドライトペースについて疲れる前に運動強度を調整してみた。方法としては心拍数を目

こんにちはご訪問ありがとうございます今回は洞結節不適切頻拍（不適切洞性頻拍）の症状についてだけを長々と書いています前回『カテーテルアブレーションの入院初日に聞かされた不整脈』こんにちはご訪問ありがとうございます前回『カテーテルアブレーションで入院しました』こんにちはご訪問ありがとうございますさ！！いよいよ、待ちに待ったカテーテルア…ameblo.jpの続き入院初日、アブレーションチームの医師からの説明で聞かされた不整脈…その名もＩ・Ｓ・Ｔ！！なんじゃ？そりゃ！？先生が「Ｉ」の

奥手・内向型の恋愛戦略🌱｜福井県庁恋愛コーディネーターonInstagram:"@okute_lab👈他の投稿も見る「好きかわからない。」そう思ってるのに——名前が出ると心拍数が上がる。LINEを何度も見返す。他の人と仲良くしているのを見ると、なぜかモヤッとする。それ、“好きじゃない”んじゃなくてまだ自分が認めてないだけかもしれない。内向型・奥手な人は、感情を言葉にするのがゆっくりなだけ。でも、心はちゃんと反応してる。あなたはどう？共感したらコメント…651likes,1com

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本日1月20日なんと！一粒万倍日天恩日神吉日WAOHip-Hopサークルレッスン日ですわい藤井風の「prema」での振り付けってこともありハウス系のステップもてんこもりまずはできるようにするさらにカッコよく踊れるようにする上手なひとを真似るさらにはアレンジを加えるなどなど自分のモノにしていくってまで踊れ込めるようになってくると楽しさが倍増してくるものだそれまではけっこうたいへん木曜Hip-Hopもそうだが月4回で振り付けを完成させ最終日は

今朝もコツコツと張り替えてます🏸昨日はガッツリジョイフルで自主練習🏊W-up...400m(e.t.c)Pull...50m*6t1min(CrSmooth)Kick...50m*4t1min(Cr2t/Ba2twithFin)50m*2t1min15sec(Cr/Ba)Drill/swim...50m*6t(Badrill5t-Baswim)Pull...50m*8t1min05sec(C

【FITBOX公式】心拍数センサフィットネスバイクスピンバイクエクササイズバイクトレーニングマシンフィットネスマシンルームエアロバイクダイエット器具健康器具静音連続使用120分負荷8段階楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、自宅でのフィットネスをレベルアップしてくれる【FITBOX公式】心拍数センサを徹底的にレビューしていきます。「FITBOX心拍数センサ」って実際どうなの？効果があるの？そんな疑問をお持ちのあなたのために、実際に使ってみた感想や

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今日は雨水忘れないうちに朝一でお雛様を飾りましたよおもちゃのようなお雛様あっという間に飾れるのですけどねこの何年かは良縁に恵まれると言う雨水の日に飾るようにしているわね私には関係ないけどね🤣随分疲れてきていますが私には丁度いいかも・・なんて思いながらもう少しの間、頑張って貰いましょうかね🤭今日は午前中にお散歩へ富士山綺麗に見えましたよ良いお天気と思ったら風が強く寒いわ風が当たらないこちら側を歩く事に😅行き止まりで折り返し急いで帰ろうと思ったらあぁー大学に寄らな

前にもAIちゃんと検証してみたけど、『カーブス体験記125そんなに消費カロリー高いの？【追記】』月が変わり、カーブスの壁面も様変わり。そこで目を見張ったポスター発見！チャレハなら300kcal(ウォーキング1時間30分)普通なら200kcalって…ameblo.jp『カーブス体験記140カーブスでなかなか瘦せない理由AI調べ①』カーブスで痩せない人って、おそらく素直な人なんだと思う。つまり、「カーブスの提供する情報を全て正しいと思う人」カーブスの示す１回あたりの運動量が

今週に都城でラン練して来たけれど、まさか、まさかのキロ数がまた増えたまっ、ちょうどいい時間帯に走って見たが、ただの軽めのジョグと言っておきましょうあまりにも走る数は少ないから。それくらい調子を整えて、5kmまで走り続けた。今まで走ったペースが7分も下がってしまいこれはヤバい(-。-;)速度がだいぶ下がって落ち着かない程度になってしまった😵💧けれど、それこそ最悪😖💦💨なペースダウン5kmまで走るくらいだと、ちょっと不足がち❗️💥少しの練習だと3kmでしか走らないから。よっぽ

どうも、私です一応ランニング・ジョギングカテゴリーにいるのでさすがにそろそろ私の走ってるデータも載せようかと思います先日はどれだけの距離を走っているか、だったので今回はちゃんとどんなペースなのかを載せたいと思います先の記事にもチラッと書きましたが私は現在、心拍数管理ランというのに意識して取り組んでまして、ガーミンは基本、距離やタイムを出さずに心拍数だけが見られる画面をメインにして走っています最後の方で距離は確認してるこの心拍数管理ランでの主な決め事は☆160を超えたら歩く☆1

彼に、既婚者疑惑をぶつけてみたところ、違うと言われた。そりゃ、「そうです！おっしゃる通りです」と白状する男もいないだろうが、腕枕をされながらの心拍数調査も、異常無しだった笑この状態で、さらにつっこんだところで、何も生まれない。なので、疑ってごめんね🙏と言って話を終えた。彼も、前にそういうことあったなら、心配になるよねと言ってくれた。その後、彼の近所のお店に、一緒にご飯を食べに行って、彼の家に戻った。

夏に向けての筋トレを最近始めました。今日は胸の日です。ダンベル１５回を３セット、腕立て２０回したところで、そういえば前登山で苦しかったときに脈拍数９３くらいだったなと思いだし、試しにこの筋トレ直後でどのくらいの心拍数なのか測ってみました。ふむ、だいたい同じくらいですが、若干ST部分が下がってみえますね。これは前から書いていますが、脈拍数があがると酸素供給が追い付かない虚血ではなく、心室の再分極（収縮から回復を始める直前の電位）の電気的変化です。専門的にみるとQR

それは。安静時の心拍数です。ついに70bpmまで届いてしまう。ランナーであった頃。50台やったのに。。60未満は。アスリート(運動習慣がある人)らしいです。60～80が一般人。そう私は。一般人となっております。まあ。運動していないから。しゃーないか。そして。体重も順調に増加しております。

キルティングは、少しずつ進んでいます。ラインに沿ってやっているので、画像では分からないと思います😅。肩が凝ったら、これをやろう〜と思って、生地を切りました。パフで、椅子用の座布団を作る予定です。昨日・今朝と、"りくりゅう"で心拍数＆血圧が上がった気がします😆。オリンピックをLIVEで見るのは、高齢者にはキツイかも〜😅。

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彼の家で、彼に、腕枕をされながら、おもいきって聞いてみた。心臓の音が聞こえるポジションで聞くと、嘘を付いたら心拍数が上がるのだ笑ちょっと疑ってることがあるんだけど。。。。何？言いづらい。。。いーよ、何でも聞いて。聞きづらい。ん？なに？（というやりとりを数回してから）ちょっと、怪しいなと思って。えっ？何が？もしかして、他にも彼女いるとか思ってるの？？いや、それよりヤバイやつ。えっ？既婚者なんじゃないかなと思ってる。は？何でそう思うの？女の勘。前に、そういう人がいた

🧊「痛っ！」と叫ぶと本当に痛みは減る？例えば、熱い物に触ったとき机の角に足をぶつけたとき思わず強い言葉が口から出ることがありますよね。この研究では、「悪態をつくこと」が実際に痛みの感じ方を変えるのかを調べました。実験の方法：氷水に手を入れる研究では「コールドプレッサー試験」という方法を使いました。参加者は：👉氷水に手を入れる👉その間、・悪態の言葉を繰り返す・中立的な言葉を繰り返すという2つの条件を体験しました。そして研究者は、どれだけ長く耐えられるか（痛み

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えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。昨日は、自転車ライド37km。今日は、軽めに8kmぐらいかな。2月に入って、頭痛群発期が過ぎてから、ラン、ライド、運動量を増やしていますが、身体の回復が付いてきてないようです。Garminが、わざわざ警告を出してきてますGemini師匠に、睡眠データを見てもらうと、・睡眠中呼吸数が多め・夜間HRVが低いことを分析してくれた。✔️📲・睡眠中の呼吸数が高いのは、寝て

Garminの心拍数が突然高くなった。1月28日(水)皇居10km51'23156bpm2月1日(日)皇居30km2:42'55161bpm2月4日(水)競技場10000m50'45195bpm2月7日(土)皇居14.9km1:15'58200bpm2月15日(日)皇居10km50'44204bpm7日の時点であまりの平均心拍の高さにビビり11日水曜日は、キロ8分半の120分ジョグに変更。念のため2月13日には、循環器内科に行き、心電図と心臓エコー、血圧もみてもらい

184回目の投稿です​春の陽気ので昼ラン（ジョグ&ウォーク）先週は真冬今日は春の陽気16度で体調を合わせるのに苦労😥してます今日は心拍数130-140のジョグ9KMと気ままにウォーク2KMくらいをしヘトヘト😓になりましたジョグの時から久しぶりの半袖Tシャツで気分良かったのですが暑さに負けました天気は最高青空ジョグコース沿いの川の水💦が少ないのが気になりました反対側は最近雨が少な

【ルーペスタジオの日クーポン配布中】ランナーズウォッチオレゴンスポーツ用心拍計タッチパネル機能付きSE332OREGON楽天市場【心拍計付き】オレゴンスポーツウォッチSE332を徹底検証！選ぶべき理由、というテーマでレビュー記事を作成しますね。今回は、ランナーズウォッチとして人気のオレゴンスポーツ用心拍計タッチパネル機能付きSE332OREGON、通称「オレゴンスポーツウォッチSE332」を徹底的にレビューしていきます。実際に使ってみて感じた良い点、気

いつも独断と偏見で書いてますが、嫌な思いする人はここから読まないでください。クレーム・反論等は受け付けてません。『カーブス体験記146マシンのチェンジにイライラした』カーブスはサーキット運動なので、合図とともに移動しなくてはならない。動きがゆっくりの人は別にいい。待ちます。許せないのは、合図後にマシンを1回多く動かす人。…ameblo.jp投稿広場では、マシンチェンジの”あおり”についてがトレンドらしい。私もチェンジの合図あってから、必ず1回多めにやる人のあとになった

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こんにちは！今週は体調的にすごくきつい1週間でした😓先週、リレーマラソンに出場して久しぶりに5キロをレースペースで走れてよしここから！という時に体調不良(笑)おそらく先週末の寒さからきているのだと思う！自分が体調悪い時の指標はすごくわかりやすくて、普段の心拍数の上昇です！普段の心拍数:50〜60bpm体調が悪くなった時の心拍数:75〜80bpmその差は20くらいなんだけどもその差が本当にきつくて、実際に対応を測ると高くなったりすることもあります。だからこそ体調が悪い時はいつも

3月1日のパブリックス・アトランタ・マラソンまで、残り2週間あまり。昨夜は、練習のボリューム（距離）を落としつつ、強度（スピード・心拍）は維持する意図で、地元のトラックにて1milex3本のランニングを行いました。1本目5分48秒2本目6分08秒3本目6分10秒1本目は、元気なのですが、2本目・3本目に行くとへたってしまいました・・・。足元はASICSGelNimbus27。距離は短いものの、内容はしっかりと負荷をかけています。平均ペースは4:51

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。ダイエットには心拍数を上げるトレーニングがとても有効です♪※スプリットジャンプは心拍数が爆上がりしますそれは心拍数が上がると酸素摂取量が増加するので、運動後もエネルギー消費を続けてくれるから😁なので、HIITなどの高強度インターバルトレーニングも理にかなった行為なんですよね～そういった高強度のトレーニングは短距離などのダッシュをすることでも同様の効果が得られます。というわけで、坂道