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前回書いた記事だが、1年間で155回は、平均するとカーブスが推奨している週に3回のペースである。『カーブス体験記1121年通った結果をAIが予測』カーブスの効果1年後50歳女性163センチ55キロ通った回数155回これをChatgptに聞いてみた。確かに、これはその通り。次に数値について、おー！…ameblo.jpで、以前にも書いたカーブス1回での消費カロリー『カーブス体験記111カーブスとウォーキングをしたら何kcalくらいかAIに聞いてみた。』カーブスって、あす
どうも、「わりりん」です。マジックスピード試走しましたぁっ！かっこいいやん今朝のラン↓マジックスピードで走った感想は⋯軽いっ！！プレート初体験ですが、プレートの反発力でしょうか？軽い軽いうひょ～いっキロ５分は切れませんでしたが、２日前に３６km走っているので、それを思えば、良いペースなんじゃない？あと、平均心拍数が低いこれも、マジックスピードのおかげかな？たいしてダメージないマジスピ初体験なので、レース本番にむけて、少しずつ慣らしていきますあと、
前にもAIちゃんと検証してみたけど、『カーブス体験記125そんなに消費カロリー高いの？【追記】』月が変わり、カーブスの壁面も様変わり。そこで目を見張ったポスター発見！チャレハなら300kcal(ウォーキング1時間30分)普通なら200kcalって…ameblo.jp『カーブス体験記140カーブスでなかなか瘦せない理由AI調べ①』カーブスで痩せない人って、おそらく素直な人なんだと思う。つまり、「カーブスの提供する情報を全て正しいと思う人」カーブスの示す１回あたりの運動量が
こんにちは〜♪昨日はお休みでご両親様の足としてあちこち運転手として走り回り、夕方から遊びに出ようと支度をしてたら、また以前突然始まった心拍数の爆上がり！前回ほど長時間では無いにしても、やはり苦しいものは苦しい！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):主治医に電話したところ、救急で大きな病院で診てもらった方が良いけど、車で行って途中で失心しかね無いから救急車呼んで行きなさいとの指示を受け、救急搬送されちゃった島チャラこと髪工房幸(ゆき)の島沢孝幸です。ぐだぐだブログ内では色が変わった少し大きな文字をク
AirPodsPro3が気になっているけれど、4万円前後するイヤホンだけに「本当にそこまで違うのか」「AirPodsPro2から買い替える価値があるのか」と迷いやすいですよね。実際に確認すると、AirPodsPro3は単に音を聴くためのイヤホンというより、ノイキャンセリング、装着感、空間オーディオ、外部音取り込み、心拍数センサー、ライブ翻訳まで含めて日常で使いやすくしたモデルと考えるとわかりやすいです。一方で、すでにAirPodsPro2に満足している人や、ケース込み
次女が、少し前から「胸が重い」と言ってまして、昨日、仕事帰りに循環器科の病院に行ってきました。赤ちゃんの頃、「心臓に雑音がある、小さい穴があるのかもしれないが、成長するにつれ塞がるから気にしなくてよい」と言われた事があり、気になっていました。夜中に何回か、脈拍が100を超える事があり、スマートウォッチに記録されてるらしく、本人はそれも気にしていました。診察して下さった先生の「鼾はかきますか？無呼吸症の可能性もあります」と言われて、「あぁ、たしかに」でも、本人は寝ているので、鼾をかいている
秋やな~って思う。昨日は18時で外は暗くなってるし。気温も涼しい感じで秋だなと思う。最近はまた少しずつ走っているのだが、心拍数があがるのよね。これをなんとかしないとと思うのだけど、慣れることが一番なのかな？？遅いペースでもすぐに130オーバーとなる。距離も踏めていない。なんとかなるのか？涼しい季節に気持ちよく走りたいのにな。。。
気持ち的には27分台へ行けたかなと思う感じがしたが、残念ながら1,500ｍ≒28分19秒。心拍数がAv:111bpm、Max:133bpm、心拍ゾーン２～３だった。心拍数をあと10bpm上げる⇒ピッチを上げれば27分台後半はいけるってことだから、焦らないことにする。ビルドアップ的な泳ぎになってしまったが、イージースイムとハードスイムは、はっきり分けて練習をしましょう。次回は、［100ｍ≒1分40秒＋10秒］×5本。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１４日SWIM：1,500ｍ≒28分19秒
XOSSX2は、胸に巻いて心拍数をリアルタイムで測り、サイコンやスマホに送れる心拍センサーです。ANT+とBluetoothの両方に対応していて、価格は「チェストバンド式のなかではかなり手ごろ」という評価が目立ちます。この記事では、できること、使い方、口コミをまとめました。📌この記事のポイント・心拍数を胸で測るタイプなので、腕時計型より安定しやすいという声があります。・ANT+とBluetoothの2方式に対応しています。・電池はCR2032で、公称300時間ほど持つとされて
皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。ダイエットには心拍数を上げるトレーニングがとても有効です♪※スプリットジャンプは心拍数が爆上がりしますそれは心拍数が上がると酸素摂取量が増加するので、運動後もエネルギー消費を続けてくれるから😁なので、HIITなどの高強度インターバルトレーニングも理にかなった行為なんですよね～そういった高強度のトレーニングは短距離などのダッシュをすることでも同様の効果が得られます。というわけで、坂道
｢家の近所を歩く｣よりずっと効果的…精神科医｢ウォーキング効果を最大限に引き出す｣とっておきの場所仕事のモチベーションが湧かない時はどうすればいいか。精神科医の久賀谷亮さんは「ベストな対処法は体を動かすこと。心拍数を上げることで、やる気を高める脳内物質が分泌される」という――。※本稿は、久賀谷亮『最高の脳リカバリー法からっぽ瞑想』(エクスナレッジ)の一部を再編集したものです。脳内に「やる気成分」を生む方法仕事に行く前と、仕事後――パフォーマンスアップのためには、どちらのタイミング
カーブスに通う前に通っていたTANITAの女性専用サーキットジムFITSME（フィッツミー）。ここで仲良くなった方がいたのだが、この方、どんどん増量していった。。。筋トレして増量ではない。この方、ほぼ皆勤賞で通っていた…。これと同じくカーブスに通っていて「痩せない」「逆に太ってしまった」なんて声は案外多い気がしている。。。。まあ…カーブスって消費カロリーが少ないんだよねきっと。しかも通っているうちに筋力や体力がつくから、「楽に」出来るようになる。そうすると
ロックマン2が遊べるスマートウォッチ｢MegaMan:MyPlayWatch｣が6月発売。腕時計用にワンタッチ操作で遊べるように最適化され、2つのゲームモードが搭載。ステージを選択してボスを倒していく｢Classic｣、次々とステージを進めていき、クリアするにつれてスピードと難易度が上がっていく｢Arcade｣、そしてスマートウォッチらしいカロリー計算や心拍数モニターなどの機能も搭載。▼公式サイトはこちらhttps://www.gamestop.com/clothing/acces
陸上の記録を伸ばしたい。オフシーズンも有酸素能力を落としたくない。そう思いながらも、エアロバイクなんて自分には必要ない、と思っていませんか。でも故障したとき、あるいは冬のベース期に「走れない日」が続くたびに、心肺機能がじわじわ落ちていく感覚があるはずです。膝や脛に疲労が積み重なって、「もう少し練習量を増やしたいのに体がついてこない」という状況は、陸上選手ならほぼ全員が経験しています。どのバイクが陸上のトレーニングに向いているのか、静音性は大丈夫なのか、高い買い物で失敗したくない。
今日は18w3dの健診でした。その前に区役所に行ったり買い出ししたりバタバタ魚屋にも行ったけど匂いも大丈夫で悪阻のおわりを感じますはやく完全に終わってくりまだ夜だけ少し気持ち悪いのとなぜか夜だけ食べれない食材があります夜の歯磨きでは、まだ嘔吐しますさてさて健診ですが赤ちゃんは元気に成長していました寝相が私と同じで笑いました週数より、やや大きめに成長していて順調だし元気だよとのこと吐き悪阻食欲不振偏食で、思うように食べれなかったけどしっかり成長してく
通院していると、頻繁に言われるアドバイスが、酸素飽和度が90未満になるようだったら、動きを止めて回復を待ってねやできる限り90未満にしないようにしてね、みたいなことが言われる。90未満や下げても88が限界などのことが言われているが、この重大な数値に対して、日本では根拠もガイドラインも作成されていない。この数値自体は、酸素飽和度曲線が導出されと数値になるが、それがどんな意味を持つのかは説明されていない。1分以上80台が維持された場合のリスクとか、頻繁に生じているリスク等。90未満が長時
