心と体

「続けたほうがいいのは分かっているけど、毎日は無理…😣」そんなふうに感じたことはありませんか？実は、毎日続けられている人ほど、“頑張らないケア”を選んでいます✨毎日続けられる人が選んでいるのは、気合や根性が必要なケアではなく、生活の中に自然に溶け込むケア🌿です。・時間がかからない・手間が少ない・やらなきゃと思わなくてもできるこうした条件がそろっているからこそ、無理なく続けることができています☺️反対に、「完璧にやらなきゃ」「毎日ちゃんとやらないと意味がない」と思っ

1月19日山羊座新月を迎ると共に「旧暦12月」がスタートします季節は「晩冬」となり冬の寒さが極まる1ヶ月です。旧暦12月「師走」、そして山羊座新月のはじまり旧暦では、今月は一年を締めくくる最後の月にあたります。季節は「晩冬」。一年の中で最も寒さが厳しく心も体もこわばりやすい時期です。力が入りやすく、いちばんゆるみにくい季節とも言えるでしょう。十二月は、「師走（しわす）」とも呼ばれます。これは

次回練習会は、１月17日の土曜日が、いまだ未定の状態です。もう少し参加希望がありましたら行いますので、奮ってご応募願います。功夫班＠3500アルニス班＠2500外国人＠500人生が面白くなくて面白くしたい十八歳まで＠無料太拳班＠3500生徒さんからの希望で、タイ仏教の小槌療法、トークセンの教授も行うようになりました。当事者からの提案で、値段は＋＠1000

最近、「ユンケルスターやばい」というフレーズをよく耳にしませんか？SNSや口コミサイト、ブログ記事でも「効きすぎてびっくりした」とか「これは別格！」という声が増えています。でも、本当にそこまでやばいのでしょうか？実際に飲んでみた人たちの声や、成分・効果について詳しく見てみると、その理由がわかってきました。今回は、「ユンケルスターやばい」と話題になっている理由を、やさしく丁寧に解説します。ユンケルスターがやばいと言われる納得の理由ユン

おはようございます🌂三連休の最終日。今日もプロセス(商談)を止めて、一人ロープレ、一人ロープレ、一人ロープレ。でも、なかなか、前に進みません。元々、ロープレは大の苦手…。しかも、不得意分野の内容……。うーん………😢困りました……😢投げ出すのは簡単ですが、それは嫌……。こんな私にも、プライドがありますからね…。今日も苦しみながら、頑張ります。木曜日のロープレ試験まで、苦しみ抜きたいと思います。今朝は、自分自身に対するメッセージです。−−−−−−−−−−−−−−−−−「停

こんにちは。あおねです。あっという間に2026年に突入しましたね。新しい年を迎えるたび、「今年はどんな年になるだろう」と考えませんか。私の2026年を漢字一文字で表すなら、それは「結」だと思うんです。目次■点在していた「何か」たち■「結ぶ」ということ■心と体を結び直す■2026年という年■点在していた「何か」たち振り返ってみると、私の周りにはたくさんの「点」が散らばっているのです。出版社の社長さんとのご縁。心を許せる親友の存在。いつも気にかけて電話をくれる家

ふと、気づくと左手首が痛い！そんな時がありませんか？今日はそんな左手首の痛みが発するスピリチュアルなメッセージをお届けします。左手首が伝えたいスピリチュアルメッセージ転んで手首を捻った何か重い物を長時間持ったそんな理由で左腕が痛くなるのらわかるけど…特に何もしていないのにいつも通りの事しかしていないはずの左手首が痛いこんな時ってどうして良いのかこまっちゃいますよね左手首に突然の痛みが！私の体験談実は私も経験があります。ある日の

皆様あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます🎍。楽しいお正月を過ごされましたでしょうか？わたしは1年の疲れが年末に一気に押し寄せてきた感じで人生初のインフルエンザＡ型にかかり入院💦（もちろん京都九条病院😅💦）その後も体力、気力が落ちてしまったせいかひとつ用事を済ますとまた翌日微熱や咳が出て。みたいな感じになり、お正月には身をもって健康の大切さ☀️そして有り難さ☀️を実感していていたところです。おかげさまですごく静かな三ヶ日を過ごしました。（過ごさず

こんばんは！まやまですここまで、「防御モード」は弱さではなく、生き延びるために身につけた知恵だ、というお話をしてきました。防御は、確かにあなたを守ってきました。傷つかないように。これ以上、怖い思いをしないように。でも同時に、その防御が、今のあなたの動きを少しだけ狭くしていることもあります。防御には、ちゃんと“メリット”がある防御モードには、たしかな良さがあります。・傷つきにくくなる・トラブルを避けやすくなる・人に嫌われにくく

ふと鏡をのぞいたとき、自分や誰かの「つむじ」って、気になったことありませんか？実はこの“つむじ”、東洋医学や民間伝承では「エネルギーの入り口」「天とつながる場所」として知られていて、スピリチュアルな意味合いを持つパーツなんです✨たとえば…👱‍♀️つむじの巻き方と性格の関係日本では、つむじの巻き方に注目した性格占い（？）も存在します。右巻き（時計回り）：→一般的に「素直で協調性がある」「まわりに合わせるのが得意」といわれる傾向。左巻き（反時計回り）：→「個性的でマイペース

マントラを繰り返し聴いて唄うキールタン音楽には心と体にとてもいい効果があります。今回は、多くの人が気になっているキールタンの効果についてお話ししますね。まず、キールタンを体験された方々から聞く多い感想はこちらです。癒される。リラックスする。ストレスや心配からの解放。頭がスッキリする。心が軽くなる。音に集中することで、思考から離れられる。自分の軸に戻る。気持ちがフラットになる。なぜかわからないけど涙が出てくる。悲しくないのに泣きたくなる。愛と感謝の気持ちが

お肌・ココロ・カラダを整えて毎日を満たされた日々に(*^_^*)アロマ＆シェービングセラピストのなおみです。最近ではありがたいことに１ヶ月後のご予約だけでなくだけでなく２ヶ月後(２回先)・３ヶ月後(３回先)の分までご予約いただくことが増えて参りましてせっかくお問い合わせいただいても既に埋まってしまってることが増えて参りました。こちらのページにて、なるべく最新のご予約空き状況をご案内できるように随時更新いたしますのでどうぞ、ご参考くださいませ。よろしくお願いいた

おとといのPSAの数値をいつものグラフに更新してみたそのままでは数値や日付が小さくて見にくいので赤い線のイメージのみとらえていただき、直近の6回分を以下に記載します。2025年1月0.0892024年11月0.0832024年10月0.0702024年8月0.0592024年6月0.0472024年4月0.057折れ線グラフの傾斜はトレンドを描いて上昇しているけど、全体としてまだ低値と言える。また、上昇率も、今回は2ヶ月で0.006と7%そこそこなので、「ま、いっか

最近、前みたいにご飯をたくさん食べられなくなった…と感じていませんか？周りの人からは「体調が悪いのかな？」と心配されるけど、自分では特にどこも悪くないし、むしろ前より調子が良い気がする。もしかして、これって何かスピリチュアルな意味があるのかな…？もしあなたがそんな疑問を抱いているなら、この記事はきっとあなたの心に響くはずです。実は、その「少食」という体の変化には、あなたの魂が次のステージへと進むための、とっても大切なメッセージが隠されているんですよ。この記事では、少食になるスピリチ

国家資格を持つ作業療法士による発達サポートサロン10,000人以上の母子を見てきた作業療法士が、育児の悩み、心と体の原理・原則に基づき、分かりやすく説明します。子どもと親、1人1人と向き合い「やりたいことが実現できる自分になれる」「子どもと向き合う自分に自信がもてる」をお手伝いをします。発達を学んできたはずなのに目の前の赤ちゃんを前にすると「何をしたらいいのか分からなくなる」そんな経験はありませんか？それは知識が足りないからではあ

こんにちは！奥田詠子・63歳です😊今回のテーマは＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝人生の土台は歩いて整える＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝人生は一回しかない。その言葉の意味を、私たちは頭ではわかっているつもりでいます。でも本当に「自分の人生を生きている」と実感できている人は、どれくらいいるでしょうか。私は、歩きを通して、自分の心と対話しながら生きることを大切にしています。歩きが変わるだけで、生活が変わる。生活スタイルが

ドッペルゲンガー自分とまったく同じ姿をしたもう一人の自分が現れる現象のことヨーロッパの伝承ではこれを目撃すると不幸が訪れるあるいは死が近い前兆だと恐れられてきた実はこのドッペルゲンガー日本語では昔から影患い（かげわずらい）とも呼ばれている影患いとは魂や影が身体から分離て本人とは別に現れてしまう状態を指す日本では心身が弱っていると命の気配が薄くなったときに起こるものと考えられてきた現代ではこの

倉敷市にある、完全予約制のプライベートエステサロン「お腹リセットサロン」です🌿40代・50代の女性を中心に、ぽっこりお腹や、冷え・むくみにお悩みの方に向けた“お腹専門”の施術を行っています。「年齢とともに落ちにくくなったお腹まわり…」そんな方に、ラジオ波とキャビテーションを組み合わせたやさしく丁寧な施術をご提供しています✨遠赤外線ヒートマットで体を芯から温めてより効果的に脂肪にアプローチ💡リラックスできる空間で、心と体をゆるめながら、美しさを取り戻しませんか？ダイエッ

本開けるだけ生活どうも、よしおです！1ヶ月本を手に取るだけ生活30日目【ルール】①とにかく毎日本を開ける②読書は任意③手に取って開けた後の時間も任意④コメントだけで報告毎日本を開く習慣をつけると、❶読書習慣が身につくのか❷本を読むスピードが上がるのか❸日常生活に変化があるのかこの３つを検証していきたいと思います◾️今日の本「3時間切り請負人が教える！マラソン目標タイム必達の極意」著:福澤潔「3時間切り請負人」が教える！マラソン＜目標タイム必達＞の極意【電子書籍】

前回書き忘れたけど、ガンが消えて、担当医がとても喜んでくれる場合もあるよ。それはね、抗ガン剤でガンが消えた（寛解した）とき。特に、固形ガンの場合だ。そりゃもう、凄く喜んでくれるよ。人によっては、「学会で発表させてください！」ってなったりするwどゆこと？自分の患者が自分の治療でよくなったから・・・ということでは、必ずしもないんだな。そういう「いい医者」も、いるかもしらんけど。喜んだのは、想定外のいいことが起きたから、だ。ガンが、特に固形ガンが、抗ガン剤で完全

サボり筋肉を動かすと自律神経も整うから便秘、睡眠、不安症の根本解決はEMSを使った深層筋肉トレーニング💚EMSお試し体験💚💛EMSと胃腸ケア体験💛120分🧡オンライン相談🧡自宅でこっそりEMS深層筋肉トレーニングシェイプしたい方近くにジムや美容のための整体がない地域の方EMS深層筋肉トレーニング美容整体高崎美容整体ましも玲子💚駐車場あり💚看板のないプライベートスペース💚群馬高崎駅から車で8分（八千代町、高高から3分）（新幹線停まります。県外か

大人のための保健室！＼原因不明の不調を根本から解きほぐす／心と体のSOSを癒す心身浄化ヒーラー、ともみです♡明日は3月10日は最強の開運日！3月10日は特別な開運日！・天赦日・一粒万倍日・寅の日この3つが重なる最強の開運日です今回は、豊かさを引き寄せる開運行動をご紹介します天赦日とは？日本で最も縁起の良い日！願いが叶いやすく、新しいことを始めるのに最適なタイミング過去を手放し、前向きな一歩を踏み出しましょう一粒万倍日とは？始めた

1月のヨガのご案内（mika🍀yoga）🌿こんな方へ疲れがたまりやすい方、気持ちを整えたい方、初めての方も大歓迎ですこんにちは、mika🍀yogaです。1月は「ちゃんとやる」よりも、**“今の自分に戻る”**時間を大切にしています。ピンときたタイミングで、ふらっと来てもらえたら嬉しいです😊🌼13（火）誰でもヨガ🕙10:30〜11:30／💰¥1,500お子さんと一緒でもOK。妊婦さん・親子・学生さん・大人どなたでも🆗ふれあいながら、ゆったり体を動かします。🌼15（木

心と体を薬に頼らず自分の回復力で健康にフェイシャルサロンFlow(フロウ)のバッファローチーフ弘子です２０２４年春に日本おうち整体®小顔セラピスト認定お肌の調子を内側から改善こんにちは最近ちょっと気になってることがあって…それは「耳の硬さ」！小顔施術中に耳のあたりのリンパをながすんですがお客様によって硬さが違う耳って普段あまり気にしないけど、実はカラダの状態と関係があるんです！ということで、今回は自分でできる【耳の硬さチェック方法】をシ

こんにちはsayakaです♡太古の記憶が今も生きる場所奈良県明日香村で1泊2日のリトリート開催✨なぜリトリートをやるのか？昨年、「スパイス✖️自分と繋がる時間」という4ヶ月の講座を開催して、スパイス料理、マインド、瞑想や簡単に体を動かすことを通じて、参加者の皆さんと、自分自身に潜っていく、とても素敵な時間を過ごさせてもらいました。今まで、心・意識・体・ヒーリングセラピーなど、さまざまなことを学んできて、最も大切な

blogに起こし頂きありがとうございます。今日は、私がどんなセッションを提供しているのかをお伝えさせてください。「自分で自分を癒やす継続セッション」（90分×4回）一度セッションを受けて「なんか変われた」と思えたのに、忙しい日々に戻ると、また元のモヤモヤに引き戻される。「また頑張りすぎてしまった…」と自分を責めてしまう。そんな風に、せっかくの気づきが定着しないと感じたことはありませんか？この継続セッションでは、4回のセッションを通して、長年の考え方の癖や

前回の整体指導を受けられた後に初めて活元運動が出て動き出すという体験をされた方が久しぶりに来室された。大きな手術をされたり原因不明の難病や痛みを抱えながらずっと生きて来られた方だった。整体指導を受けられて日常生活を送れるほどの状態には変化してきたものの痛みが完全にカラダから無くなることはなくご本人もずっと痛みと一緒に生きていかなくちゃと半ば諦めていたと告白された。むかし活元運動を教わったことはあったが、その時はカラダは動き出さなかったんだ

昨日悲しかったとしても、うまく切り替えることができれば、今朝幸せな気持ちで過ごすことができます。後ですごく嫌な事があるとしても、今を幸せな気持ちで過ごすことができることでしょう。例えば注射をされる瞬間は痛くて嫌ですが、それはほんの数秒です。その数秒だけ嫌な気持ちになったとしても、そのほかの部分は幸せににっこりしている事が、本当はできるはず。でも、それを知らないでいると、子供の頃など、数日前からその数秒間の傷みを何度も予想して、うつうつした

💥初心者大歓迎💥極真館さいたま環状支部浦和、東浦和道場は分かりやすく丁寧に🌈指導、稽古しますので初めての方も楽しく空手を学べます。😊気になる方は気軽にご連絡ください。☎️080-5694-6616☎️担当は山本です。📧メールでの問い合わせilgyukman@ezweb.ne.jp🏠🏠🏠ホームページ🏠🏠🏠https://kyokushinkan-un.com/

「お茶湯」という儀式を友人から教わった。詳しくはこちらの動画↓神結チャンネル-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be簡単に言うと『人について来た仏様にお茶を出して帰ってもらう』という平安時代から続く作法だそうです。宗教儀式と言うよりはお茶の作法のように日常的にやっていた儀式です。簡単でおもしろそうなのでやってみました！ちょうど週末にお泊まりさせても