心と体

【夜の甘いものvs本当に欲しいもの🌙】こんばんは😃RichBodyDesignerのRISAです♡RISAって、こんな人☝️⁡夜になるとなぜか甘いものが欲しくなって💦チョコクッキーアイス🍫探しちゃう😅⁡⁡⁡その「甘いもの欲」は本当に欲しいものの代用品かもしれないよ😌⁡⁡⁡🍫夜の甘いものが教えてくれること💡・甘いもの＝エネルギー→今日は、頑張りすぎた⁡⁡⁡・甘いもの＝安心感→気を張り続けて、緩められなかった⁡⁡⁡・甘いもの

本日です✨暖かくて愛の方、はなゆいっちさんよりプレミアムヒーリングのお知らせです⏬️🌸10分間で心と体を整えるはなゆいっち式プレミアムヒーリングのお知らせ✨恒例の10人以上の方に同時にお届けしている**“たった10分間のヒーリング”**を、開催いたします。お身体の不調や、なんとなく感じる不安やだるさ。それを、短時間で整える特別な遠隔ヒーリングです。ピンと来た方は、ぜひこの機会にご体験ください🍀🌙開催日時１２月１９日（金）２２時００分スタート１２月２

※本日です！✨ピンと来られた方、是非😊✨🌈以降、はなゆいっちさんのブログ一部抜粋✨🌈😊🌸10分間で心と体を整えるはなゆいっち式プレミアムヒーリングのお知らせ✨恒例の10人以上の方に同時にお届けしている**“たった10分間のヒーリング”**を、開催いたします。お身体の不調や、なんとなく感じる不安やだるさ。それを、短時間で整える特別な遠隔ヒーリングです。ピンと来た方は、ぜひこの機会にご体験ください🍀🌙開催日時１２月１９日（金）２２時００分

心と体は繋がっているだから心の声、魂の声を聞いて対応したい動きたいいつも不足感から動いてたけどそうしなくてもいいと気づく世界は満ちているそれでして妖艶秘密はないきっとどこにも今日はチョコバナナマフィンを焼いた12個小さめのをあとはいらない本を売ってきた漫画を買った欲しいと思ったものもゲットした6時に朝起きれた眠くはないマフィンでお腹もいっぱいだ幸せ〜😊アルバ

睡眠の悩みを癒やすための方法–深いリラックスと快眠への道STEP.11.睡眠の質を上げるためのリラックス法とは？睡眠の質を高めるためには、体だけでなく心のリラックスも重要です。日々のストレスが影響し、心が落ち着かないと深い眠りに入りづらくなります。以下のリラックス方法で、心も体も癒やし、快適な睡眠へと導きましょう。呼吸法を取り入れる–深呼吸で副交感神経を刺激し、リラックス効果を促進します。瞑想–就寝前の数分間、静かな環境で心を無にしてリラックスす

特別な出来事が起きない日。問題もなく、喜びも悲しみも強く揺れない時間。そうした「何もない一日」は、つい見過ごされがちです。私たちは、成長や変化、成果や気づきを求めるよう促されます。前向きであること、学び続けること、何かを得ること。それらは確かに大切ですが、その一方で、何も起きていない状態の価値はあまり語られてきませんでした。しかし、よく考えてみると、大きな問題が起きていないということは、心身や生活のバランスが保たれているということでもあります。体調が安定している。

お立ち寄りくださりありがとうございます【名古屋市守山区】ゆとりーとライン/名古屋市バス中志段味バス停から徒歩約8分sheep8あなたらしい生き方で心地よく健康を育むリフレクソロジー＆アロマセラピーの癒しサロンと学びのお部屋おうちのセラピストさん育成完全予約制・女性専用P2台OPEN10：00～17：00（不定休）サロンメニュースクールメニュー営業日目次「アロマで本当に体が整うの?」その答えは"使い方"にあります"メディカルアロマ"の落とし

今年の冬至点は12月22日午前0時3分です。冬至は陰が極まり陽に転じる時太陽が生まれ変わる、始まりの転換点でもありますね。ここで来年の種が生まれる時でもあるので、ゆったりと自分を養うことを意識していきたいですね。そして冬至に向けて今は最も陰の気が満ちていく時。余分なものを溜め込まないよう、気や血の巡りを良くしてスッキリしていきましょう。先日、水泳のあと身体が冷えたので温泉に入りました。太陽の光を浴びながらの露天風呂は、光と熱で陽の気がじんわりと浸透していくようで心地よかったです

楽天トラベル地域活性化プロジェクト『旅頃-たびごろ-』スローライフ・スローフード鹿児島LOHAS紀行【電子書籍】[楽天トラベルブックス]楽天市場楽天トラベルの地域活性化プロジェクト『旅頃』、ご存知ですか？今回は、その中でも特に魅力的な「鹿児島LOHAS紀行」の電子書籍を実際に読んでみました。日々の喧騒から離れて、心と体をゆっくりと癒やしたい。そんなあなたにぴったりの内容かもしれません。この記事では、実際に読んで感じた魅力や、どんな人におすすめできるかなどを詳

プチプチイボ気になりませんか？首まわりや脇のあたりに、いつの間にかポツポツとできるイボ。気になってはいるけれど、原因がわからずそのままにしていませんか？先日、受講生さんから「体質を整えていたら、イボが減ってきました！」という嬉しいご報告をいただきました。その方は、イボとは別の不調をきっかけに体質改善に取り組んでいたのですが、気づいたらイボまで変化していたそうです。中医学では、一見関係なさそうな症状が実は同じ原因から起きていることがよくあります。体の

12月もいよいよ後半。気温が下がり、街中はクリスマス色にあふれ、年の瀬が近いことを日に日に感じますね。そんな中で、・理由はないのに気持ちが重い・ふとした瞬間に疲れを感じる・ゆっくり休みたいと思う日が増えたそんな感覚が増えていませんか？これは、決して特別なことではなく、年末という季節が心や体に影響を与えているからと考えられます。────────────────────🍁冬の空気、年末の空気がつくる心理────────────────────12月は、1年の出来事

↓【ブログランキング●位なんです】↓にほんブログ村↑このボタンorリンクをクリックすると僕の順位がわかります♪(＝⌒▽⌒＝)天気が良い休日は、できるだけおひさまを浴び、木々に触れるようにしています。メンタルを正常に保つための自分なりの工夫です。最近は、股関節が悪いのでウオーキングではなく、自転車、バイクで森に行くことが多いです。木や葉の香りを嗅ぐだけで、心と体が弛緩するのがわかります。きっと人間、動物の本能なんでしょうね。昨日も、バイクで森に出かけました。鬱蒼と木々が茂って

管養栄養士認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんな人もっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思いおはようございます(*^-^*)「運動しなきゃ」「食事を気をつけなきゃ」と思うほど、気持ちが重くなってしまうことって…ありますよね＾＾；私もでした(*^-^*)大切なのは、無理をしないこと。わかっ

『三位一体』心と体と財布はお互いのパワーバランスで繋がっていますだから例えば経済力がないのに心と体だけが健やかというのはあり得ませんどれか1つでも欠けていたら幸せのバランスを失うようになっているのですby実子

こんにちは。カウンセラーのゆりの葉です。🌸今日も一日、本当にお疲れ様です。家事に、仕事に、介護に、家族のケア…。50代の女性って、本当に自分のことを後回しにするのが「当たり前」になってしまっていますよね。「なんだか最近、体が重いな…」「でも、これくらいみんな一緒よね」「更年期だから仕方ないわ」そうやって、自分の心の悲鳴にフタをしていませんか？実は、Instagramのリール動画でも「心と体のSOSチェックリスト」をご紹介したのですが、こちらでも詳しくシェアさせて

座禅の三要は、調身、調息、調心。心と体に並列しているのが息。そして心と体をつなぐのも息なのではないでしょうか。

ブログにご訪問くださいまして、ありがとうございます。月は射手座に位置しています🏹新月が近付いてきて心の内側で何か蠢くものを感じている方もいらっしゃることと思います。湧き上がる闘志アグレッシブさはあなたの魂の声本能を目覚めさせようとしているのだと思います。苛立ちや、闘争心は鎮火させるのではなくしばらくはその炎をしっかりと見つめてあげてください。「まだ出来る、もっと出来る」とあなたの魂はしっかりあなたに伝えたいのだと思います。自分の心に火を付けてあげられるのは自分

ご訪問ありがとうございます“ひと息タイム”のお供に心が少し軽くなるようなブログをお届けしています。今日は【寒い朝でも掃除で体も心も温まった話】です。目次寒い朝でも掃除をすると心も体もあたたかくなる話今日のマヤ暦・エネルギーの流れ寒い朝でも掃除をすると心も体もあたたかくなる話私の職場には清掃業者さんが入っていないので、毎朝、出勤したら事務所の中と外を軽く掃除しています🧹掃除が特別得意なわけではありませんが…😅「できる範囲で、少し

パンチのアートの後は、蹴りのアートを行いました。今回フィーチャーしたのは回し蹴りです。回し蹴りは必ずしも実践的なキックだとされてはいません。直線的な蹴りのほうが素早く距離も長いからです。しかし、ここでは回り蹴りを優先しました。真っ直ぐで実戦的はカンフーの中に専門的にあるので、アートでは違うやろうと言うのが理由１。理由２は実は意外にうちでは回し蹴りをやるということです。中国武術ではいわゆる回し蹴りはやらない、というのが定説ですが、例外的にやる門派があって、うちはちょう

目の前の人に愉気をしていくときにもっとも気が通っていくのは自分が澄んでいるとき。その在り方を天心と呼ぶ。ポカーンとしている状態。脳内で言葉が静まっている状態。ふれているときに治してあげなきゃとか死なないでなんて思いでふれていると気が通りにくくなる。想いが重い。飼い猫が死にそうなときに死なないでという思いを抱いてふれて愉気をしようとすると嫌がって拒否されていたのに死なないでという思いを手放

美マインドクリエーター小出貴子です。初めましての方はコチラ∵‥∴‥∴‥満を持して「いい女塾」スタートです長年、施術者として、そして一人の女性として、私はずっと「いい女とは何か」を研究してきました。外見が整っている人？仕事ができる人？自立していて、強い女性？どれも間違いではないけれど、それだけでは、なぜか満たされない人が多い。34年間、4万人以上の女性の体と心に触れ、そして私自身の人生を通して、はっきりと確信するようになったことがあり

ひふみお香アカデミー代表/香司お香パフューマー®椎名まさえです。先日、こんなご質問をいただきました。いよいよ今年もあとわずか。大掃除のあとに、浄化のお香を焚くといいと聞いたのですが煙が多すぎて・・・困っています…なるほど…実は、こういうお悩み、意外と多いんです。では、今日は“煙が気になる方のための、浄化のお香の使い方”についてお話ししますね。まず知っておいてほしいのが煙が多く出やすいお香の代表が「三角のコーン型」コー

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえ数々の名言や格言を書き留めてハッピーに生きるヒントをいつも探っている私。人生が輝く20の言葉の今日は6つ目と7つ目の２つをシェアしますね・「体調が悪い」と「やる気がない」は意味が違う・スッキリは踏ん張った後にやってくる「体調が悪い」と「やる気がない」はどことなく似てるようで、や

＼心と体のSOSを癒す心身浄化ヒーラー／ともみですこのブログでは“どこへ行っても良くならない心と体のお悩み”がラクになるヒントや心・体・エネルギーの整え方を分かりやすくお伝えしています今回のテーマは＼クリスマス企画！／もう「しんどい」に振り回されない私へボタンをタップすると【LINE公式】へ移動します①LINEに登録する②LINEへご登録後【ツリー】とメッセージを送る③体験セッションの日程調整のためのメッセージが届き

・お悩み解決率95%以上の東洋の叡智と西洋の技術を融合したオーダーメイドのヒーリングで、心・体・魂・空間すべてを整えるセッション・心と体のエネルギーの定期メンテナンスのご提供で、頑張るあなたの健康と幸せ、願いをかなえるためのエネルギーをサポートしています（月の魔女のオラクルカードの日本語訳も発信しています）｜プロフィール｜効果がすぐ出るヒーリング｜お客さまの声｜・今どんな事に悩んでいますか？・本当はどんな未来に進んでいきたいですか？よかったら教えてくださいね

よもぎ蒸し専門店よもぎシェアフル元アトピー患者こころとカラダに安心安全をお届けする安藤さとみです。（プロフィールはこちら）📍よもぎ蒸しメニュー最近、初めて漢方よもぎ蒸しサロンに来られる方から「体が冷えてツラくて…」そんな声を立て続けにいただいています。お話を聞いていると、そういう方ほど自分のキャパ以上にがんばっていることが多くて…そこでいつも思うんです。／こころは上手にウソをつくけどカラダはウソをつかないなぁって＼私自身もアトピーだった頃って

人が集まる場には、目には見えないけれど、確かに流れているものがあります。安心、信頼、敬意、そして「ここにいていい」という感覚。最近、私は改めてその“場”を守ることの大切さを感じる出来事がありました。善意からの言葉でも、受け取る側の準備や同意がなければそれは時に重く、違和感として残ります。また、約束や時間、エネルギーを軽く扱われてしまう関係も、知らず知らずのうちに心を疲れさせてしまいます。以前の私は、「まあいいか」「私が我慢すれば」と流してしまう

延々と途切れそうにないそんなに仕事が好きなのか？いえ、今はそうでも有りませんが収入は嬉しく感じます晴れて甥のお年玉を今年卒業して出産祝いに移行しようと画策していますもうね、お嫁さん来たからお年玉はしないようにする。そしてね多分ね来て欲しいお子ちゃまへのお祝い無事育てば延々と後は20年くらいは続くお祝いですね仕事を辞める機会を失いましたいいえ、続けるモチベーションになります💓延々とアルバイトしちゃう！何かねつまんないこと上手く行かないことネガティブなこと有ると辞めたくなるよだ

今日はハンドセラピスト講座に茨城県からのご参加がありましたハンドセラピスト講座は今年100名の参加者を超えました✨手による癒しの技で、手当ての安心感と精油のパワーで心と体を整えますご家族や大切な方のケアに医療や介護の現場、サロンへの導入、ボランティアやイベントでも活用できます1日講座で終了時に履修証明書を出しますので、手続きされると日本アロマ環境協会のアロマハンドセラピストの資格が取得できます資格迄は望まないが、学びたいハンドの技を身に付けたい方も参加

忙しいこの時期だからこそ気持ちをほっこり朗らかに大分県日出町のツワラの食卓さんでご購入頂けるこのカレンダーはどんな時にも眺めてホッと一息ついてまた頑張ろうと思えるをコンセプトに私が作ったものです体の動きに合わせて言葉を発する花音ちゃんがあなたの気持ちを解きほぐしてくれます使っている紙も見て触れて五感で楽しめて気持ちが和らぐものを選んでいます気持ちも体もほっこりするランチを食べながらぜひ手にとって見てみて下さいね見本も置いてまーす「ちょっぴり元気が湧いてく