心と体

＼こんにちは！✨今日もブログに寄り添っていただきありがとうございます😊／突然ですが、皆さんの周りに「いつもキラキラしてて、悩みなんてなさそうだな〜✨」っていう人、いませんか？🌈でも、これだけは断言できます。いつも笑顔の人ほど、実は背負っているものが大きかったりします。🎒💦🐾私が出会った「最強の笑顔」の持ち主の話以前、仕事ですっごくお世話になったAさんという女性がいました。👩‍💼彼女はどんなトラブルが起きても「大丈夫！なんとかなるよ！」と笑っている人でした。☀

5月がスタートしましたね。新しい環境や流れが落ち着いてくる一方で、知らないうちに疲れが出やすい時期でもありますなんとなく気持ちが不安定になったり体が重く感じたり…そんなときこそ、やさしく整えることが大切です。今月のラッキーアロマとしておすすめしたいのは「オレンジ」と「ラベンダー」ですオレンジの香りは、気持ちを明るくしてくれる香り少し重たくなった気分を軽くして、前向きなエネルギーを取り戻すサポートをしてくれますそしてラベンダーは、心と体をゆるめてくれる香り知らないう

フラクタル心理カウンセラーで看護師の青木知恵（ともえ）です。今日は一色真宇先生のブログの記事についてお伝えしたいと思います。こちらの記事↓フラクタル心理学開発者に人生相談！一色真宇さんのブログです。最近の記事は「「体調を崩してキャンセル」は許される？byフラクタル心理学開発者（画像あり）」です。ameblo.jp一色先生の回答に体調不良だとやるべきことから逃げても許されると思って体調不良を起こしたチャイルドがいると書いてありました。この思考

【神人今日の一言2026.5.1】〜「愛」の音色の中に〜生きる上で必要なことは愛することを学び深めること誰をどのように愛するのか愛の質を高める深める広げること「あ」と「い」異なるものを繋ぐのです「あ」の音の響き「い」の音の響きどちらも貴い心の音色となるように異次元と現次元天と地心と体男と女親と子人と獣人と草木自国と他国過去と未来･･･みなみなうれしうれしたのしたのしかわるかわるありがたいありがたいあいをいただきさしあげひろがる◎神人拝神人-k

毎日掃除をしていると、ぶつけたわけでもないのに、壁の傷や家具の破損に気付くことがありました🤔⁉️これにはまず現実的な理由があります！木材の乾燥や温度変化によるひび割れ、経年劣化、無意識の接触など、人は意外と細かい動きを覚えていないものです😣ただ一方で、見逃せないのが"心と体の状態"です🤔ストレスが強いと注意力が落ちたり、動きが雑になったり、体の巡りが乱れて、無意識に物を傷つけやすくなります😣さらに、無理な食生活や疲労の蓄積は、自律神経を乱し、集中力や感覚の精度も下げ

ココロを直接見ることはできない。けれどもパッと見て悲しんでいるな怒っているな嬉しそうだなって感じることは出来る。そのときぼくらは何を見ているんだろう。表情目つき顔色息づかい息のリズム息の強弱声色世界に誇る声の芸術に文楽の義太夫がある。声楽の世界だったら声のピークは３０代にきてしまうが義太夫は４０，５０は鼻たれ小僧芸の花が開くのは７０と言われている世界。そ

「夕方になると動けなくなる」そんな感覚はありませんか？つかれやすい、風邪をひきやすい、冷えやむくみなどの不調は別々の問題のように見えて、実はひとつの原因からつながっていることがあります。その場合、それぞれに対処するのではなく体のベースとなる部分を整えていくことが大切です。ベースが不足していると、日中の後半になるにつれて支えきれなくなり、帰宅後は動けなくなるといういわゆる“電池切れ”の状態になりやすくなります。ですが、少しずつ整えていくことで夕方以降

ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです季節の小さな便り｜５月の二十四節気と七十二候５月に入りましたね風が少し変わった気がしました。やわらかい春の空気に、ほんの少しだけ“あたたかさ”いや暑さ？が混ざってきたような。５月５日二十四節気では「立夏」。暦の上では、もう夏のはじまりです。でも、体の方はというと――まだ春の延長にいる感じ。朝はちょっとひんやりして、昼は汗ばむくらいで、夜になると、また少し冷える。こんなふうに揺れる季節は、知らないうちに体

血を吐きながらの空騒ぎの結果、結局なにも変わることなく、私は元の生活に戻りつあります。肺をやってる間は呼吸を荒らげるとダメージがあるとのことで、有酸素運動は禁止されました。加えて指も一本折れているので、運動能力はしばらく低下をしつづけます。回復に合わせた運動計画を進めながら、日々練功し、本を読み、真実と向き合って暮らしてゆく。つまりは私は、学んできたこととそれなりに叶った生き方をしている様子です。アジアの身体観、身体哲学を研究し続けて、その過程と成果を世に遺してゆきます。

毎日掃除をしていると、ぶつけた覚えがないのに、壁の傷や家具の破損に気づくことがありました⁉️これにはまず現実的な理由があります❗️木材の乾燥や温度変化によるひび割れ、経年劣化、無意識の接触など、人は以外と細かい動きを覚えていないものですただ一方で、見逃せないのが"心と体の状態"です❗️ストレスが強いと注意力が落ちたり、動きが雑になったり、体の使い方が乱れて、無意識に物を傷つけやすくなりますさらに、無理な食生活や疲労の蓄積は、自律神経を乱し、集中力や感覚の精度も下げてしまいますスピリチ

■はじめに食育を通じて、日々の食事にもっと関心を持ってもらいたいと私は考えます。そんな思いで、SNSやブログなどを通じて「食」と「心」、そして「日本の知恵」について日々発信しています。あなたは、こんな食べ方をしていませんか？スマホを見ながら食べている、気づけば早食いになっている、猫背のままなんとなく食事をしている、「よく噛まずに飲み込む」が当たり前、などの食べ方です。忙しい現代では、「何を食べるか」には意識が向いても「どう食べるか」は意外と見落とされています。しかし実は、

【運気が上がるときに起こる「デトックス現象」とは？】人生のステージが大きく変わろうとするとき、なぜか身の回りで困った出来事が重なったり、体調を崩したり、大切なものとの別れを経験したりすることがあります。これらは一見すると不運のように思えますが、実は新しい幸運を受け入れるための大切な準備期間である「デトックス現象」かもしれません。運気が上がるときには、あなたの内側にある古いエネルギーや、今のあなたにはもう必要のないご縁を外へ押し出す浄化の力が働きます。たとえ今、思うよ

この春の新たな採用で職場にやって来た若い子がピンチ……ということが聞こえてきたまだ確信はなく、うわさの域でも、予兆はあって仕事に就いてまだわずかなのにお休みが目立った見た目的には現代っ子そのもので快活体育会系のようでもあるしメンタルも強そうちょっとしか話をしたことはないけれど受け答えもハキハキしていて悩める感じは全くなしだけど、人の心なんて他人にはわからない何がつらくて、何がつらくないか感じ方は人それぞれ違う

http://youtube.com/post/Ugkx4kLn15TUpGkUElGSQz7zh0MR0UmqU1RR?si=VP_i7hNhT3NibUL1神人-kamihito-公式チャンネルさんからの投稿【神人今日の一言2026.5.1】〜「愛」の音色の中に〜生きる上で必要なことは愛することを学び深めること誰をどのように愛するのか愛の質を高める深める広げること「あ」と「い」異なるものを繋ぐのです「あ」の音の響き「い」の音の響きどちらも貴い心の音色となるように

皆様こんばんは。2026年５月の月訓お届けいたします。『快活でいる』易カードは34番雷天大壮（らいてんたいそう）です。今月は心と体を健やかに保つ努力をしつつのびのびと自分らしくあることで嬉しい変化の波に乗っていけます。せかせか動き回ったり先回りした行動を取るよりもどっしりと構えて今あるありがたいことに目を向ける必要があります。また不安が止まらないときはたいてい『先回りしすぎ』『先走り過ぎ』『余計な気を回し過ぎ』が原

いつもありがとうございます。最強の脳覚醒メソッド脳を可愛がる作家の山田梨加です。・ゴールデンウィークスペシャル企画❣️明日5月1日(金)21時より７日間連続で５月病対策。・毎年やってくるなんとなく嫌。やりたくない。休みたい。だるい辛い。【大人のヤダヤダ期】・そんなこと考えてたら【休むための理由】作るために・心と体が無意識に・お腹痛くなってきた！頭が痛い！腰も胸も痛いかも・・・って。・コレらの原因はもしかすると知らぬ間に自律神経のバラ

「なんで私だけこんなに苦しいんだろう」そう感じたことはありませんか？人には言えない悩みや、どうしていいか分からない気持ちを抱えながら、ひとりで頑張り続けている方へ。初めまして、こんにちは☀️心と体を整えるセラピスト、自宅ヒーリングサロン｜ナカイマの奈賀下みつきです。私は、家庭不和の中で育ちました。怒鳴り声や借金のある環境の中で、苦しさや不安を抱えながら過ごしてきました。その答えを探すように、20代から心理学を学び続け、「どうしたら楽に

ある方が「今日はとても疲れて見えますね」と言われたことがきっかけでした😥と話されていました。しっかり寝ているしスキンケアもしているのにどうして疲れて見える日があるの？と…お話を聞きながらその方の様子を見ているとひとつだけ気になることがありました肩がずっと上がっていたんですデスクワークスマホ気を使う毎日無意識のうちに首やデコルテに力が入り血流が滞りやすくなっていたんですね❗️首元やデコルテは顔につながる大切な場所ここがこわばると✔顔色がくすむ✔むくみやす

ゴールデンウィーク到来。どこに行こうか、何を買おうか、誰と会おうか。考えるだけでも楽しくて、つい予定をたくさん詰め込みたくなります。でも、気づくことがあります。毎日が予定でいっぱいだと、結局「休めないまま」休み明けを迎えてしまうということ。せっかくの連休なのに、終わる頃には「疲れた…」となってしまうのは、少しもったいないですよね。忙しい毎日の中で、私たちはつい「休むこと」や「リフレッシュすること」を後回しにしてしまいがちです。でも本当は、リフレッシュこそが次に進むための大切

⁡【自分の身体に責任を持つって？】こんにちは😃RichBodyDesignerのRISAです♡RISAって、こんな人☝️⁡「なんか今日だるい…」「理由はないけど不調」そんな日、ない？💭⁡⁡⁡女子の身体ってねほんとに“波”がある⁡⁡⁡生理、ホルモン、気圧…いろんなものに左右されるから安定しないのが普通⁡⁡⁡でもね「仕方ない」で終わらせるかちゃんと向き合うかで未来の身体って変わると思うの⁡⁡⁡私も昔は生理のたびにしんどく

🌿春の土用18日間─天地六行体創養生法─💧【14日目.水】温める今日は温活の日腰まわりを温めるだけで体は安心する無理に動かなくてOK今日のひとりごと！「温める＝満たす」✨感謝✨感謝✨天地六行体創ではあなたの状態に合わせて✔整え方✔生活習慣✔セルフ整体をお伝えしています！✨詳しく知りたい方はこちらから↓じぶん整体鮎AddLINEfriendlin.ee鮎輝AddLINEfriendlin.eeInstagram…tenti6ayu

整体指導を受けられてこんなに気分が変わって驚きましたという報告を立て続けにいただいた。何年も辛かったという方や４年引きこもりをしていたという方から驚きましたって。ぼくの方はそういった報告をいただいて違った意味で驚いてしまった。だって心と体が分かれて存在している人間なんていないからね。整体指導でカラダが動き出して変化すれば気分、気持ちが変化するのは当たり前のこと。カラダが変化したのに心が変わらなかったら

いつも・・ってほどじゃないけどたま～～～～～～～に・・よりは多く、内緒の相談をされることがあります。へたれおじの僕がアドバイスしたり、救ったりする事はできないけど少しは信頼して、相談してもらってるのかなと思うとありがたいです。昨日も・・・・・・とある方から食事に誘われまして行ったら、ご飯がおいしく食べられない。夜なかなか寝られない。テンションが低くなっちゃう。まあ前後に色々な事情もあるんですがさっくりとそんな事を言われまして。こんな時は適切な

てんこ森カフェは船橋市夏見台のアイフルホームのあそべる家で認知症カフェと子ども食堂とワークショップを開催しています。てんこ森カフェの最新情報は公式LINEアカウントにて発信中！ぜひ登録お願いします🤲https://lin.ee/iJz8Mgcご予約やお問い合わせは070-8436-1382tenkomori.cafe@gmail.comまで♡♡♡5月8日(金)11:30-14:00♡Mテクニック®️タッチケア体験【参加費：500円】【定員：なし】主宰：@touch_c

■はじめに食育を通じて、日々の食事にもっと関心を持ってもらいたいと私は考えます。そんな思いで、SNSやブログなどを通じて「食」と「心」、そして「日本の知恵」について日々発信しています。あなたは、こんな朝を過ごしていませんか？ギリギリまで寝て、朝ごはんを抜く、コーヒーだけで済ませる、スマホを見ながらバタバタと一日が始まる、気づけば、「なんだか気分が乗らない」「集中できない」「イライラしやすい」などの朝です。そんな状態で一日をスタートしていませんか？その不調、実は、朝の過ごし方が

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです東洋医学とアーユルヴェーダの学びを少しずつ深めていってる中で病院に行くほどではないけど、なんとなく体が不調。。という症状について１日１つずつ、気になる体調の不調を東洋医学的にみた主な原因と対処法をシェアしていってます。今日は、肌の乾燥についてシェア

●1日30分で変わる♪ピアノで始める心と体の整え方（清水区ゆかこピアノ教室）あなたは、健康のために何かしていますか？運動や食事も大切ですが、「続かない…」と感じたことはありませんか？実は、もっと簡単で、楽しく続く方法があります。それが「1日30分、ピアノを弾くこと」です。「えっ？ピアノで健康に？」と思いますよね。でも実際に、・脳が活性化して、物忘れ予防に・記憶力アップで、お子さんの成長にも◎・やる気や幸福感を高めるホルモンが分泌・音色に癒され、ストレスが軽くなるつまり、ピ

こんにちは❣❣笑顔と安心の💗三密セラピストの僖心子(きみこ）です。プロフィールはこちら＼まずはこちらを受け取ってください／今公式LINE登録をして頂くと心身の疲れや不調をエネルギーから改善する５大特典を無料でプレゼント中です！↓↓↓とても体調が優れず、「このままでは心が先にしんどくなるのか、それとも体が先に弱ってしまうのか」そんな想いの中で、訪ねて来てくださいました。この日は、エネルギーを送るセッションではな

『龍靇武舞（りゅうろうぶぶ）』とは武術と舞いが溶け合い一つとなった境地。龍が天地の間を自由自在に舞う感性。心と体をその場に応じて自然に動かす。いざ戦いとなれば龍が吼え雷を落とすように力を発する。-その動画第2弾を龍靇武舞YouTubeチャンネルにて公開しました。タイトルは『龍靇武舞～八大靇王辨財天大神靇神神社・奈良～』https://youtu.be/vjZ6emzyEYQ-この動画は、奈良県にある「山の辺の道」の途中にある『八大靇王辨財天大神靇神神社』にて撮影したもの。

ブログにお越しいただきありがとうございますしあわせノートライフコーチ稲葉さちです＼ちゃんとしなくちゃで苦しくない？／頑張り過ぎて毎日心も体もクタクタ本当の自分の気持ちが分からない焦りと自分責めを手放し心の余白を取り戻す体験レッスンはこちらへ↓↓稲葉さち公式LINE花とハーブと心の癒しで整う女性サポート✨オンラインスポットOASISUの詳細はこちらから💕⇩⇩今なら幸運体質を育てるセルフケア診断シートプレゼント中🎁✨