心と体

よく誤解されているけれども、長拳というのは決して低級な武術ではありません。これは日本での中国武術草創期に偏った情報が入ってきていたことによる誤解です。私自身も最初はこの誤解の中に居ました。のちに、長拳は長い勁を用いる武術のことだとしり、そして長い勁とはすなわち、目に見えない暗勁を含むということを知りました。長いとは勁が出続けている時間のことだというのが台湾の名門門派の有名師範の見解です。動作で発勁をするわけではないので、勁が出ている時間が長い。この勁は、南少林拳の洪拳や

最近、「気持ちよく生きるためのマーシャル・アーツ」という私のコンセプトはつまり、より恣意的に表現するのならば、具体的には「正気の育成」という言葉に置き換えられることを痛感いたしました。というのもやはり、この国ではあまりに多くの人間が正気に乏しい。元々が理性を重視した教育環境で育ってない上に、社会がよりそれを忌避して知性を抑圧しようという、愚民化社会が強固に構造されています。さらには２ちゃんねるに始まるちゃんカルチャーの文脈はSNSにて拡大、浸透の度合いを強化して、広く世の中に、馬鹿

最近、「ユンケルスターやばい」というフレーズをよく耳にしませんか？SNSや口コミサイト、ブログ記事でも「効きすぎてびっくりした」とか「これは別格！」という声が増えています。でも、本当にそこまでやばいのでしょうか？実際に飲んでみた人たちの声や、成分・効果について詳しく見てみると、その理由がわかってきました。今回は、「ユンケルスターやばい」と話題になっている理由を、やさしく丁寧に解説します。ユンケルスターがやばいと言われる納得の理由ユン

優しい心で大阪松原心も体もゆるめて隠れた自分を引き出すありのままに寄り添う介護リフレにじのわ🌈介護を受けておられる方も、介護をされておられる方も、毎日、仕事に子育てに頑張るママさんも心と体が楽になる。手・足から、日々の老廃物を流し、お一人お一人、ゆっくりお話を聴かせていただくことで、心のつまりも流します。外出が難しい方も、ご自宅・施設様までうかがいます。お気軽にご相談くださいこうでありたいを実現できる

鶴法の研究でYOUTUBEを観るということを前回に書きました。今回もそのお話です。こちらの動画を観て、私は非常に驚くことがありました。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comhttps://www.youtube.com/watch?v=iSQ3HR7rYawこれは白鶴拳の先生で、いくつかの定番動作のデモンストレーションをしています

白鶴拳の震えについて、一つ一つ見解をお話しています。前回、打ち出した手が震えることについてお話しました。これは二つの要素からなることまでは言いました。その二つの初めの一つとは、まず拙力を込めないし、鉄線勁でも強くそこで止めるほど強めない、ということです。空手のように握りしめていては絶対にそこには至らない。そして二つ目は、打ち出し方そのものにありました。打ち出し方もまた、体を震わせるようにして打ち出します。これは弾抖勁です。抖とはすなわち震えるの意味。つまり、打ち

こんにちは、しゅんすけです。今日は怒りを出すというお話です。⋯⋯⋯今日はサポートのやり取りを書いてみたいと思います。もともと呼吸が浅い。いびきが凄い。そんな相談から始まりました。そして内観で掘り下げていくと胸や喉につっかえてる何かがある⋯という感覚まではわかってきていました。⋯⋯⋯そのつっかえを出そうとすると怒りが出てくる。そんな状況だったのでまずは電話をしながら怒りを出してもらうところから始まりました。⋯⋯⋯相手さんには思うままに怒りを

いつも頑張っている志原光騎君✨️極真館ユースジャパン指定強化選手に任命されました。おめでとうございます。🎉これからも頑張って下さい！🌈

このブログを訪れる人の中には、「川竹文夫現在」とか、「ガンの患者学研究所」といったワードで、検索して来訪してくれる人が一定割合でいるようだ。恐らくは、川竹さんの著書を手にとって、内容に感銘を受け、いい意味でショックを受け、そこで言及されているガンの患者学研究所を検索。もう、川竹さんから指導を受けることはできないのか？・・・みたいな感じ？一応、差支えのない範囲でお知らせしておくと、川竹さんはお元気である。ガン患研を引退して、新しい人生を歩み始めた。しかし、そう

「なぜ6月には祝日がないのでしょう？」カレンダーを見て、「6月には祝日がないなあ」と感じたことはありませんか。5月にはゴールデンウィークがあり、7月には海の日がありますが、その間にある6月だけは、日本で唯一、国民の祝日がない月です。これは現在の祝日制度によるもので、8月に「山の日」が加わったことで、6月が唯一の“祝日なしの月”となりました。では、なぜ6月に祝日がないのでしょうか。実は、「6月に祝日を設けない」と決められているわけではありません。日本の祝日は、それぞれ歴史

皆様おはようございます。いかがお過ごしでしょうか？まずは熊本地震の被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。私は若い頃、大分に住んでいた時期があるので熊本には友人や知り合いが多くいます。その友人たちに地震当日に連絡を入れたところ、揺れがすごかったけど被害は少ないということで安心していましたが、連日の報道から被害にあわれている方も多くいらっしゃるとのこと。1日も早く状況が落ち着き、収束に向かいますように心からお祈りしています。ここからは私事ですが7月末の東京出張から戻ったあと体調

大きな偉大な存在へ日が経つにつれ、凄まじい状況であることが報道されはじめ、一握りの現実を知ることが出来ています。自分には、何も起こっていないのに、遠く離れた土地での、大きな試練を受けられて、今も想像絶する被災地の皆さまの苦しみに胸が痛みます。あまりにも突然の現実を、止めきれずにおります。お亡くなりになられた方々にお悔やみ申し上げます。瓦礫の下におられる方々のご無事を信じております。安否確認できていないご家族、知りあいの方々を待っていらっしゃる皆さまの心中、どれほどのものか…酷暑

ふと鏡をのぞいたとき、自分や誰かの「つむじ」って、気になったことありませんか？実はこの“つむじ”、東洋医学や民間伝承では「エネルギーの入り口」「天とつながる場所」として知られていて、スピリチュアルな意味合いを持つパーツなんです✨たとえば…👱‍♀️つむじの巻き方と性格の関係日本では、つむじの巻き方に注目した性格占い（？）も存在します。右巻き（時計回り）：→一般的に「素直で協調性がある」「まわりに合わせるのが得意」といわれる傾向。左巻き（反時計回り）：→「個性的でマイペース

開眼瞑想のやり方やり方はとても簡単です。まず、静かで落ち着ける場所を選びます。テレビやスマホはお休みさせ、照明を少し落とすとより効果的です。椅子に腰をかけ、背筋を軽く伸ばします。「良い姿勢を取らなきゃ」と思わず、楽な姿勢で大丈夫です。呼吸は、鼻からゆっくり吸って、口から静かに吐きます。吐く時間を少し長めにすると、心が落ち着きやすくなります。そして、花や写真など、好きなものを静かに見つめます。見つめながら、呼吸のリズムを感じてみてください。もし集中しにくいときは、心の中で「我

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえ今日は、昨日の緊急入院からのその後を備忘録としてアップします。ただの備忘録なので、つまらないと思ったらスルーしてね。。最後には、摘出した胆石のグロイ画像もアップするので、見たくない方はスルーでお願いします。昨日は夕方から手術の予定が前のオペが長引いたようで、夜7時からのオペになりました。約3時

帰国してそろそろ一か月以上。溜まっていた動画の素材を編集しないといけないと思い、本日午前中を掛けてまとめました。パンデミックによる七年間のブランクを経て、ようやく行けたタイ再訪。身体文化の調査に関するフィールド・ワークの内、武術に関する部分の結末をまとめました。そこまでの空振りのいきさつは、これらの動画になっています。https://youtu.be/jXZqHNDpI64ムエ・チャイヤーのジムを探すYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナル

大きい武術と小さい武術について前回はお話しました。その中で、側面を向けるか正面を向けるかということをお話しましたね。大きい武術では側面を向けがちだと私見しています。槍衾を作ったり、陣形を組んだり、騎馬隊を相手に戦うことを考えると必然そうなります。一方で、対一をメインに想定した小さい闘いでは、割と正面を向けがちです。合戦やゲリラ戦を経てきた八極拳や劈掛拳では側面を向けるのがスタンダードですし、簡化武術である女子防身術の詠春拳では、正面を向くスタンスが多用されます。詠春の中

お肌・ココロ・カラダを整えて毎日を満たされた日々に(*^_^*)アロマ＆シェービングセラピストのなおみです。最近ではありがたいことに１ヶ月後のご予約だけでなくだけでなく２ヶ月後(２回先)・３ヶ月後(３回先)の分までご予約いただくことが増えて参りましてせっかくお問い合わせいただいても既に埋まってしまってることが増えて参りました。こちらのページにて、なるべく最新のご予約空き状況をご案内できるように随時更新いたしますのでどうぞ、ご参考くださいませ。よろしくお願いいた

国家資格を持つ作業療法士による発達サポートサロン10,000人以上の母子を見てきた作業療法士が、育児の悩み、心と体の原理・原則に基づき、分かりやすく説明します。子どもと親、1人1人と向き合い「やりたいことが実現できる自分になれる」「子どもと向き合う自分に自信がもてる」をお手伝いをします。発達を学んできたはずなのに目の前の赤ちゃんを前にすると「何をしたらいいのか分からなくなる」そんな経験はありませんか？それは知識が足りないからではあ

治りにくいガンというのはないが、治りにくいガン患者というのはいる。・・・というと、お叱りを受けるかもしれないねｗ趣旨は、こうだ。〈治ったさん〉とは、治るまで自助療法をやり抜いた人。よくなったり、悪くなったり、さまざま起きる中で、時には折れそうになる心を懸命に抱きしめ、学び、工夫し、古い衣を脱ぎ捨て、新しい人生へ向かって、粘り強く前進を続けた人が、ガンを治すことができる。それをやり抜くのが難しいだけで、ガンを治すことそれ自体は、そんなに難しいことじゃない。進行ガンだろうと、

ヨガインスタラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますyogamarga@urawakamikizakiさいたま市与野駅周辺で少人数でヨガレッスンをしています，性別，年齢，ヨガ経験あるなしに関係なくどんな方でも参加できますjunko-body-balance.amebaownd.com寒中お見舞い申し上げます新年のご挨拶もせず…ブログもほぼほぼ休眠状態で…失礼しました（生徒さんからの圧で（笑）、うそです、リクエ

６月に入り、いよいよ関東地方も梅雨入りしましたね。この時期になると「体がダルく感じる」「なんかやる気が出ない…」なんてこと、ありませんか？こんにちは、木曜スタッフの山口です。今回は６月はなぜ、そんな風に感じやすいのか？その原因と少し楽に過ごせる『ちょっとしたコツ』をお伝えしたいと思います。体がダルくなる原因を東洋医学で考えると、その正体が見えてきます。その正体は・・・「湿気」です。余計な湿気を東洋医学では『湿邪（しつじゃ）』と呼び、悪さをしてきます。湿邪の特

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです。赤いドレスに魔法をかけられて♡赤いドレスを着て還暦フォトを撮影してきました。コレ、私のバケットリスト（やりたいことリスト）の1つでした！「還暦に赤いものを身につける」という風習は知っていましたが、せっかくなら思いきり楽しみたい！そんな気持ちで臨んだ撮影でした。スタジ

最近、前みたいにご飯をたくさん食べられなくなった…と感じていませんか？周りの人からは「体調が悪いのかな？」と心配されるけど、自分では特にどこも悪くないし、むしろ前より調子が良い気がする。もしかして、これって何かスピリチュアルな意味があるのかな…？もしあなたがそんな疑問を抱いているなら、この記事はきっとあなたの心に響くはずです。実は、その「少食」という体の変化には、あなたの魂が次のステージへと進むための、とっても大切なメッセージが隠されているんですよ。この記事では、少食になるスピリチ

✳︎人生を軽くする整え習慣〜67歳からカラダと心を整える食と暮らし〜60代から体と心を整え、軽やかに生きたいあなたへ♡がんばりすぎる毎日に、心と体を整えるやさしいヒントをお届けしています67歳で糖尿病を宣告されたことをきっかけに、生活習慣を見直し、体と心を整える暮らしへ。暮らしの中で、簡単にできる整えの習慣やカラダが喜ぶ優しいごはん・健康に生きるための気づきを発信しています。健康で美しく、笑って生きるための60代からの人生リ・デザイン人生の羅針盤ナビゲーター

皆さん、おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。2026年8月1日～2026年8月13日は、マヤ暦では【青い鷲】の期間となります。キーワードは、”見通す力”、”戦略的な目”、”クールな知性”となります。☆謙遜を美徳と考えない。☆下積みをして見極める目を養う。☆家庭的になれない。☆心の状態を整え、ポジティブになること。☆どんな分野へも先駆けて開拓していく。大局的な観点から先を見つめ、計画

【隠れた心の痛みを発見！】体の痛みと不調を解消する痛み解放カウンセリング体の痛み、我慢していませんか？首、肩、背中、背骨、腰、膝の痛み、めまい、頭痛etc...マッサージに行っても、病院で診てもらっても改善しない体の痛みや不調。痛くて、辛くて、苦しくて…。なんとかしたくて、整形外科にいったら異常無いからと湿布薬しか貰えない。はたまた、薬を出してくれたけど痛み止めの薬が手放せない。老化や更年期？自律神経の異常？手術す

先日、富山からパーキンソン病を発症されたばかりの方がレッスンに来てくださいました。外からは分かりにくい初期の症状でも、ご本人は「動きにくさ」や「不安」を抱えていらっしゃいました。私の父もパーキンソン病でした。その経験から「同じように不安を抱える方の力になりたい」と思い、ヨガインストラクターの道を選びました。お客様から私の「YouTubeを見て体が軽くなった」と言っていただき、スタジオでもたくさんお話をして…心と体をゆるめる時間を共有できたこと、本当に嬉しく思います✨ヨガの指導を始めて

今日は、正直に書きますね。朝、目が覚めたときに「ああ…仕事、行きたくないな」って思う日。ありませんか？私は、何度もありました。理由なんて、うまく言えないんです。体が重いとか、気分が乗らないとか、そんな単純な言葉じゃ足りない感じ。ただただ、動けない。それでも「行かなきゃ」「大人なんだから」「みんな頑張ってるんだから」そうやって、自分に言い聞かせてなんとか起き上がる。そんな朝を、何度も繰り返してきました。離婚もしました。体も壊しました。大切なものを手

会えばハートが軽くなるWINGHEARTハートフルセラピストAKIKOです。7/26〜8/12】ライオンズゲートが開く特別な18日間｜本当の自分に還るワイルドフラワーエッセンスセッションいつもありがとうございます。7月26日から8月12日にかけて、宇宙の大きな扉が開く「ライオンズゲート」の期間が訪れます。この時期は、高次元のエネルギーが満ちあふれ、私たちが「本来の自分（Alwaysbeyourself）」へと戻るための強い後押しが得られる特別な時間です。「なんだか最近、心がざ