寝起き

今週は夫が夜勤なのでお昼前までお寝坊〜だけどゴミの日は朝起きして寝ぼけ眼で捨てに行く………寝起き（寝てる途中）だしすっぴんだから誰にも会いたくないけどマンションなのでエレベーター🛗を使ったり、道中で20人くらいには出くわす…“おはよーございます〜”の挨拶の嵐………🚪さっさと帰ってまだまだ眠いので🛌💕夫の隣に潜り込むちょっと外に出ただけで身体が冷えてる私“寒い~”って夫に抱きつき寝てるのに無意識⁈ぎゅぅ〜ってシテくれて♡最近スキンシップ

先日、朝から美容院へ行ってきました。もうすぐ梅雨なので、前髪のうねり対策で顔周りの縮毛矯正も一緒に✌1年くらい持つので、ここ３年くらい毎年この時期にやってます😃いつも迷うのが、美容院へ行くときの髪の毛！どうせ、髪を切るし、シャンプーするから、できれば寝起きボサボサで行きたいでも、完成した時に、スッピンだとせっかくの髪型も決まらないので、メイクは完ぺきにやっていきたい。そうなると、髪の毛のボサボサが目立つので、ある程度整えていきます。（どう

発達グレーゾーン子育てが3分でわかる！＼今日の１日１ヒント／「朝から癇癪…“脳を整える”だけで変わる！」「起こしてって言ったのに！」「ママのせいで！」朝からそんな暴言や癇癪で1日がスタートすると、親もぐったりしてしまいますよね。実は、寝起きに機嫌が悪い子どもの行動は“脳の仕組み”が原因なんです。今回は、私が実際に試して効果のあった“朝の癇癪をスーッと落ち着かせる対応法”をご紹介します。今日はその体験を、同じように悩むあなたへお伝えします。１．寝起きに癇

（タイトル、ちょっと分かり易くしました。内容は追記以外一緒です）MATSURIとSHOW－WAの『ぽかぽか』２４時間卒業ライブ配信は、終盤にはしんみりしましたし、泣けるシーンもありましたが、全体的には本当に楽しかったです♪取り合えず印象に残ってるのは“寝起きライブ”用意された企画をこなし、第一日目が終了し仮眠の場所として用意されたのは、ぽかぽかのスタジオのステージ上。そこに横一列並んだ布団に１２人が就眠！（布団に入った時間はバラバラ）それで、なんというか・・・寝た時間は

４時半起床。自然に目が覚める。小雨の中、ジョギング。朝食、自炊。最初の一杯では、まだ何も起きてない。問題はその翌日から。酒を控えるようになってから、だいぶ時間が経った。今は基本、「機会飲酒」。誰かと飲むときだけ。ひとりでは、絶対に飲まない。でも、たまに久しぶりに飲むと、自分の中で「例の流れ」が始まるのがわかる。初日。飲む前は少し楽しみなのに、ひと口めで「…あれ、こんなもんだったっけ」と思う。飲めるけど、思ったほどじゃない。そして翌朝。寝起きが重い。反応が鈍

YUNGKAIヤング・カイAKorean-ChineseCanadiansinger-songwriter.YungKai-blue＜２０２４年＞※愛する人への深い思いを描き、共に過ごす夢のような情景や永遠の絆を願うものですが、背景に美しい自然の風景を感じさせ、穏やかさと切なさが絶妙に交じり合うメロディが印象的な楽曲。シンプルな音の構成は耳に心地よく、聴く人によって感じ方が異なり、遠い記憶や想像を呼び起こします。Yourmorningeyes,I

やさしい朝ヨガ5分｜寝起きの体をほぐすストレッチGentleMorningYoga5Min#73🗓2026年4月16日配信今回は寝起きの体をやさしく目覚めさせる5分の朝ヨガをお届けします。起きたばかりの体は腰や肩、首まわりが硬くなりがち。やさしいストレッチで少しずつほぐしながら、心地よく1日をスタートしていきます。難しいポーズはなく初心者の方や体が硬い方でも安心して行える内容です🌿忙しい朝でも取り入れやすい5分完結のリセット習慣。🎬今回の動画内容/This