寝起き

こんにちはsenです。ハニカムシェードのスマートホーム化に挑戦しましたので、その過程をまとめました。かねてより、朝は窓から入り込む朝日の光で目覚めたいと思っていました。しかし、カーテンを開けっぱなしにして寝るとまぶしすぎるし、我が家は遮光ハニカムがカーテン代わりです。色々とやり方を調べていましたが、リモコン自体を改造するのは難しいことがわかり、ちょっと不格好ですが、スイッチボットでスマート化することにしてみました。方法は簡単です。【マラソン期間中値下げ！】SwitchBotスイッ

セルトラリンを飲み始めて17日目。最初は25mgからスタートで、2週間目から50mgに変更になりました。相変わらず寝起きに絶望感を感じ、ざわざわした気持ちとふわふわと考えがまとまらない感じ、不安感が強くあるが、なんとかカーテンと窓を開け、朝日を浴びながら深呼吸してみる。朝ごはんも、全然食欲はないけど作ってみる。あ、いつもよりも動けているかも、、どうしても出かけないといけない用事があり、準備を始めたが、ここで再び不安感が強くなる。それから夕方まではずっと闇の中にいる感覚だった。夕方か

昨日、食器洗わずに寝たツケが今日に回ってる。当たり前だけど。寝起きでお皿やらフライパンや鍋があると、テンション下がります。起きてからすでに2時間経っているのに、まだ手をつけれていない…。いつやろうかな。やりたくないけど、このままじゃいけないし。洗濯物が干せたら考えようか。今日は朝からダメな主婦。どこかでスイッチ入れないと1日が無駄になりそうだわ。今は仕事がない時期だから、実質専業主婦。旦那様のお給料だけじゃ足りないし、経済的に余裕がないと心にも余裕がなくなってしまいます。心の

肩甲骨はがし使ってみたら、かなり良かった話Amazonで4,000円くらいの肩甲骨はがしを買ってみました。1ヶ月くらい使ってるんですが正直な感想はかなり良いです。使い方はシンプルで上に寝転がってゴロゴロするだけ。これだけで肩の痛みや腰の重さがだいぶ楽になるのがわかります。特におすすめなのが朝。寝起きって背中とか腰が固まってるんですがこれでほぐすと体がスッと軽くなる感じがします。今では完全に毎朝のルーティンになりました。実際にやってみると「こんなに固ま

３月まで無かった痒みが４月に入ってから久々の痒み。しかも、４年前の眠れない程の痒みが復活中。今までの痒みとは違い細かい湿疹。手、足、背中、腰、臀部、頭の中。半端なく、痒い。痒み止め塗っても直ぐ痒くなる。ウトウトしたら痒みで目覚め、昨夜は不眠。本日は東急ストアペット用品30％オフ。朝から行きたかったけど、寝てないので行けず。７時過ぎに買い物。売り切れもあり、一つしか買えない物もあった。残念！まあ、愛姫が好きな絶品懐石買えたし、、菊丸の乳

この記事にはPRが含まれていますここっとさんのブログ風景はこんな感じ。大谷さんもびっくり三刀流iPhone写真撮影写真一部加工写真をブログにアップ情報検索執筆時の情報確認iPadイラスト作成写真加工（iPhoneでできないもの）イラストブログにアップPCブログの執筆・・・という具合に３つを同時に使って作業・・・割と時間が空いてるときはずっとやってる感じ。夜も遅くまでやる・・・というかどうしても夜が一番はかどる

ロイヤルカナンユリナリーケア約50ｇきのうのカリカリは綺麗に完食。夜にたまの伝説の水割り。夜から朝にかけておしっこをする。昼間におしっことウンチをする。夜におしっこをする。私から離れて寝てたけど、明け方には腕に乗って寝たり、脇の下におしりをはめて寝てたりしてた。最近朝はそのままケージから出しておくんだけど、床に吐いてた。寝起き。また私におしりを向けて寝てた。はい、降りて。このあとケージに入ってくれたので、チュン子たちのお世話をする。仕事に行くのに支度をしてたら、ドアの

発達グレーゾーン子育てが3分でわかる！＼今日の１日１ヒント／「朝から癇癪…“脳を整える”だけで変わる！」「起こしてって言ったのに！」「ママのせいで！」朝からそんな暴言や癇癪で1日がスタートすると、親もぐったりしてしまいますよね。実は、寝起きに機嫌が悪い子どもの行動は“脳の仕組み”が原因なんです。今回は、私が実際に試して効果のあった“朝の癇癪をスーッと落ち着かせる対応法”をご紹介します。今日はその体験を、同じように悩むあなたへお伝えします。１．寝起きに癇