姿勢改善

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今年のGWは「旅行に行かない派」が多いそうですが、行く人は“体験重視”の傾向なんだとか。【2026年GW旅行に関する意識調査】今年のGW、8割超が旅行を「見送る」、“巣ごもり”傾向が明らかに。インパクトホールディングス株式会社のプレスリリース（2026年3月27日11時40分）【202

本文にPRが含まれています。姿勢ケアアイテムとして注目されている「アネズ姿勢ロック」。「本当に姿勢は変わるの？」「口コミや評判はどうなの？」と気になっている人も多いはず。そこで、アネズ姿勢ロックの主な口コミの傾向をまとめてみました。悪い口コミ良い口コミ継続して使わないと変化を感じにくい肩や背中が楽に感じやすい配送までに時間がかかる場合がある軽くて目立ちにくい体調によっては使用できない正しい姿勢を意識しやすくなる※口コミは個人の感想であり、感じ方には個人

ランウェイキュアソールは、体重より見た目印象を変えていくアイテムです✨姿勢が整うと、お腹やヒップラインが自然に引き上がり、立ち姿がすっきり☝️同じ体重でも「痩せた？」と感じさせる変化が期待できます😍良い口コミ✅姿勢が良くなったと感じる✅足が軽く、歩きやすい・疲れにくい✅立ち姿や脚ラインがきれいに見える気がする気になる口コミ⚠️短期間では体重の変化は分かりにくい⚠️最初はきつい・食い込む感じがある⚠️価格がやや高めに感じる人もいるこの土台を整えることこそが、じわじ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております※これ、私の足です。10年前くらいかな。産後、エアロビクスインストラクターに復帰したある日、血管のボコボコができていることに気づいたのでした。日々の子育てで腰に負担を感じていた頃。（抱っことか、抱っことか、抱っことか）腰の違和感

こんにちは池田みゆきです最近はインスタの投稿が多いので良かったらそちらも読んでください^^40代〜の女性/頑張らないお腹やせ/体型改善/みゆきonInstagram:"骨盤真っ直ぐの落とし穴反り腰だからーって無理矢理骨盤を立ててはいけませんまずは力づくで立てるのではなくお尻や、腰回りを優しくほぐしていきましょう♪…………………………🍀月2回の無料オンラインレッスン『BODYコアメイク』ヨガ・ピラティス・姿勢改善“頑張って運動しなくてもできる”体型改善＆身体痩せのプログラム一緒に“美

バランスコアスニーカーって、本当に効果あるの？このスニーカーは、「履くだけで体幹を刺激して姿勢を整える」と話題になり、SNSでも「歩くだけで筋肉痛になった」「姿勢が変わった」といった声が増えています。でも一方で、「重い」「最初は痛い」といった口コミも。この記事では、アメプラの「BEAXIS（ビーアクシス）」から登場したバランスコアスニーカーシリーズの中でも人気の「2.5」と「3」の口コミや評判、特徴の違いをわかりやすく整理しています。どんな人にどちらが合うのか、実際に選ぶときの注

こんにちは、新小岩けん整骨院です。こんにちは。新小岩けん整骨院です。「肩こりくらい大丈夫」「マッサージでもんでもらえばその時は楽になる」「湿布でごまかしている」このように肩こりを軽く考えて放置してしまう方は少なくありません。しかし肩こりは、単なる筋肉疲労だけではなく、身体からの危険なサインとして現れている場合があります。その場しのぎを繰り返していると、慢性化・重症化し、回復まで長い時間がかかるケースもあります。肩こり放置でつながる可能性のある病気・不調首・肩・神経・血管のト

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。加齢による体型の変化が出やすいお尻。美尻トレーニングと検索すれば、いろんなエクササイズが出てきます。お尻に意識を向けること自体が、とても良いことでなぜなら「お尻を使える」という時点ですでに、骨盤も上半身も整っている

​「歩く」「立つ」「座る」といった、私たちの日常生活のあらゆる動きの中心にあるのが「股関節」上半身と下半身をつなぐ重要な関節である股関節は、まさに身体の要。ここがスムーズに動くかどうかで、身体全体の調子が大きく変わってきます。股関節が正しく機能していれば、腰や膝など他の関節への負担が減り、体は軽く感じられるでしょう。逆に、股関節の動きが悪いと、腰痛や膝の痛みに悩まされる原因になることも。それほどまでに、股関節の状態は私たちの毎日の動きに直結しているのです。股関節ってどこにあ

【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金ヨガスケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので、教室写真なくてすみません暑くなってきましたね寒暖差も高く自律神経と身体への影響が気になります5/5(火)に立夏を迎えるよう

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「細ければ細いほどいい」…そんな時代が終わってほしいと願う人が、実はたくさんいるということが分かった、このまとめ記事↓「良い界隈だ」最近の痩せ信仰に対抗して”健康体型界隈”が爆誕、痩せすぎてない標準体重ってかわいいぞ！の実例が集まる痩せ信仰が進んでいるREDで骨感瘦身材瘦

姿勢を整える椅子として人気のバランスイージー。「姿勢が良くなる」「腰がラクになる」という口コミが多い一方で、「買って後悔した」という声もあり、購入前に不安になる方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、バランスイージーは「合う人には最高、合わないと後悔しやすい椅子」です。この記事では、バランスイージーで後悔する理由や後悔しないための選び方などをわかりやすく解説します。「買って後悔したくない」という方は、ぜひ最後までチェックしてください。▶▶購入前に知っておきたい人はこ

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。先日、ウォーキング講師仲間と根本千春先生のテーブルマナーレッスンを受講してきました。左からウォーキング講師仲間の小林かおるさん、Callaマナーレッスンの根本千春先生、ウォーキング講師仲間の上原響子さん、高橋根本千春先生ののホームページはこちら＞＞CallaマナーレッスンCallaマナー教室は目白から徒歩5分。駅で待ち合わせしていそいそと向かいます。この年になると色々な経

みなさま、こんにちは。姿勢・歩き方の指導7000名以上ポスチャースタイリスト古谷維久子です。2025年7月スタートのコースレッスン大阪のど真ん中のスタジオで開催します。今年の初めに立てた計画・希望・夢はどのくらい達成していますか？姿勢正して歩くことで、年始の計画を現実に近づけませんか？2025年7月スタートコースレッスンのご案内です。猫背→ステージ→出版実は、姿勢と歩き方は今の思考や習慣にも、大きく影響しています。

「レッグマジックって本当に痩せるの？」と気になっているあなたへ。この記事では、レッグマジックの効果・デメリット・正しい使い方まで解説します。太もも・お尻・お腹に効かせるフォームや、続けやすい活用法も具体的に紹介しています。向き不向きの体質や生活習慣にも触れているので、購入前の判断にも役立ちますよ♪「本当に続けられる？」「効果ないって口コミも見るけど？」という不安もこの記事でスッキリ解消！ぜひ最後まで読んで、自分に合った使い方を見つけてくださいねレッグマジッ

おはようございます。「体温を1℃上げて、もっと元気でキレイな自分へ」そんな女性を応援する美温活リンパストレッチ協会代表三浦栄紀です。【最新情報】カラダを温めて、保湿効果抜群HIYORIボディクリームはこちら↓↓↓https://bionkatsu-hiyori.hp.peraichi.com〜長時間の座り姿勢でお尻の筋肉が硬くなると、下半身の冷えが悪化〜実は、冷えやむくみ、脚のだるさの原因が“お尻の冷え”にあることをご存じですか？お尻は体

SalondeMinako自由が丘の女性専用パーソナルサロンあなたの美と健康をゆったり整える特別な場所外反母趾・むくみでお悩みの方へ🦶salondeminakoです🌿サロンでは最近、外反母趾やむくみのお悩みのご相談がとても増えています。🌿外反母趾の方へ「親指が当たって痛い」「幅が気になる」そんなお声をよくいただきます。実は大切なのは、無理に矯正することではなく足の使い方を整えることなんです。足首が安定して、足指がしっかり使えるようになると親指への

この記事では、アネズ姿勢ロック利用者の口コミ評判を徹底調査した結果をまとめました。結論、アネズ姿勢ロック口コミには「脇が少し痛くなった」「すぐに効果は感じにくい」といった悪い口コミもありましたが、『背中や肩が楽になった』『自然に姿勢を意識できて良かった』など、満足度の高い口コミが多く見られました。アネズ姿勢ロックはSNSやYouTubeでも話題の姿勢サポートアイテムで、生体力学の専門家と共同開発された姿勢ケアアイテムとして注目されています。利用者調査では「背中や肩が楽になったと

当院ではことあるごとに外股外股言っています。クライアントさんの中には「あの人、なんでも外股って言うやん」って言われてるんじゃなかろうか？と心配になるほど言っています。昨日いらっしゃった新規の７０代男性のクライアントさん。腰が痛くて、片足の股関節から下が痛くて痺れると、足を引きづっていらっしゃいました。玄関に立っている時から外股でした。結局上半身は問題なく、骨盤のズレと、股関節の後下方へのズレがありました。痛みのせいで腰が丸くなっていました。このように骨盤がズレるとだいたい上

子どもの姿勢改善や学習用チェアとして人気の「バランスチェア」。中でも「ニトリのバランスチェア」と「バランスラボのバランスイージー」は似てるけどどう違うの？と気になる人も多いですよね。そこでこの記事では、ニトリとバランスイージーの特徴や口コミを徹底比較してまとめました。バランスチェア選びで迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね根本から姿勢改善したい人はこっち👇バランスチェアバランスイージー学習椅子木製バランスラボ|学習チェアイス椅子いす学習イスチェア

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております太ももの外側の張りが気になり、パンツを履いたとき、横に広がる感じがする太ももを細くしようと内ももを鍛えようと頑張ってみたり意識高い方は、努力をされてるかもしれません。このブログでも、脚の向きや土踏まずなどの観点から「太もも外張り

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですアラサーたるものの悩み・・そう、運動不足を最近感じています。「運動しなきゃ…」と思っても、ジムは続かないし、外で走るのも億劫・・・（せっかく入会したチョコザップも続かないし・・）そんなふうに感じている方、いませんか？私はまさにそうで、気づけば運動不足が深刻な状態にそんな私が最近続けられているもの、ツイストボードというアイテム！正直、「こんなおもちゃみたいなもので本当に効果あるの？」と半信半疑でした。

股割りは“柔軟”ではありません。軸と重心を操ることで、身体はまったく別物になります。多くの人が「股割り＝柔軟性」だと思っています。しかし、実際の股割りはまったく別物です。股割りとは、軸を通して重心を運び、股関節の屈曲を最大化する技術。屈曲が最大化されることで、外旋―内旋の“回旋スイッチ”が開き、股関節の自由度が一気に高まります。重心がブレずに流れると、身体は最小の力で最大のキレを生む。そして、最大屈曲の瞬間に発動するのが伸張反射。これは跳躍力そのものであり、アスリートのパフォーマ

毎日ウォーキングをしているのになんか変わらないな…そう感じたことはありませんか？実は、歩き方によってはカラダへの効果がまったく変わります。■「大股・早歩き」が目的とズレることがある「大股で、早く歩かないと意味がない」そうメディアで見てずっとそのとおりに歩いていた方がいらっしゃいました。でも、その方の目的は健康の維持向上と姿勢の改善。大股・早歩きが悪いわけじゃない。ただ、その目的に対して本当に合っていたかというとそうじゃなかったんです。「正しい」と「目的

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前回の記事では、椅子に座ると尾てい骨が痛いときの工夫…をお伝えしました。『長時間座るとお尻が痛い…試したい“意識クッション”の作り方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々

カモシカソールとピットソールの違いは、サポートの「部位」と「目的」です👣カモシカソールは、足裏から体のバランスをサポートする構造が特徴のインソールで、日々の姿勢を意識したい方から人気。ピットソールは、足裏のアーチを支える構造が特徴のインソールで、長時間の歩行を快適に過ごしたい方から選ばれています。最近では、インソール選びに注目が集まっていますが、実際の違いや、どちらを選ぶべきか迷っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、それぞれの特徴や選び方を分かりやすく解説します。

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの記事にはプロモーションが含まれていますこのブログでは昔から、足指エクササイズを推奨しており、多くの方が実践し、・足のむくみが減った・足首がスッキリした・O脚／X脚が改善して足がまっすぐになった・体重が減ったなど、様々な効果を感じています。「足指を動か

韓国NO,1アンダーウエアブランドgamtan万年猫背のアタシが、gamtanの姿勢矯正ブラをレポ！今回はアタシ目線のリアルな着心地レビューと洗濯の仕方をシェアします！『【韓国★アンダーウエア】知ってる？韓国で人気のgamtanブラ』毎日着たくなる心地のいい着心地万年猫背のアタシが、gamtanの姿勢矯正ブラをレポ！素材感からサイズの選び方までをシェアします！韓国NO,1アンダーウ…ameblo.jp韓国ではTVCMもしてる！ga

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますもう２６年前の写真です。笑体調も、体型も、精神も自分の心と体のはずなのにうまくコントロールできず日々、揺らいでしまい振り回される…そんなのが当たり前だった頃。今は、少しだけ、自分で自分をコントロールできるようになってき

スリムフェザーの口コミは本当？SNSでも話題の二の腕着圧インナー「スリムフェザー」ですが、購入前に効果やサイズ感が気になりますよね。特に多いのが、「スリムフェザーの効果はある？」「サイズはきつい？サイズ感で失敗しない？」「姿勢を良くして、上半身をスッキリ見せたい！」「実際にスリムフェザーを使ってみた人の口コミが知りたい」という声です。そこで私は、実際にスリムフェザーを使ってみました。この記事では、リアルな口コミ（二の腕に効果なしの声も含む）とあわ