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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております姿勢が悪いと↓太ももの前側を中心に使ってしまい↓太ももが太くなりがち。脚を細くしたければ脚・腰の使い方を変えてみましょう!姿勢が悪いままスクワットなど頑張って負荷だけを増やしてもダメだよ〜という話です。
こんにちはスタッフのにしむらです(^o^)4月も、下旬となり過ごしやすいと思いきやいやいや、毎日の気温差や晴れたり雨だったり寒かったり暑かったりで少々お疲れ気味な今日この頃です花粉がそろそろ終盤かと思ったら今度は紫外線が気になる時期(年中気になりますが、より気をつけたい!)近くの公園ではこいのぼりが泳いでます🎏先日、子供の入学式も雨予報でしたが曇りの1日も気温が上がり暑い日となりました久しぶりにお着物👘を着て参列しましたお着物を着ると身が引き締まりますね~背筋
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「太もも外側の骨が出っ張っていて、横張りが目立つ脚をどうにかしたい」今日は、そんなお声にお返事しますね!太ももの外側にあるボコッとした骨。この辺り↑脚を動かしながら触れると、出っ張りがあるのが分かるはず。その骨を大転子(だいてんし)と呼ぶのです
姿勢が悪い👎首が前に出てる🐢肩が前に入ってしまって…まっすぐ立ててないし着崩れの原因にもなる姿勢って大切ここしばらく坐骨神経痛がつらくて睡眠のリズムも乱れて肩こり、背中のこわばりと不調写真見て反省根本から解消しないと…老けて見える👀まずはマッサージで体をほぐしてもらいに行ってきました👍👍お風呂上がりにストレッチを疲れが溜まりきる前にマッサージへ👍👍オイルマッサージが気持ちよかったな〜
首と肩こりと、肺にちゃんと酸素が入ってこないみたいな背中の張りが不快で仕事終わってから鍼灸院に行ってきました珍しく来院者が少なくていつも以上に念入りに施術してもらいました深呼吸すると肋骨がバリバリする感じがあったのもなくなったし肩こりも解消されました姿勢が悪いからあかんのかなと思って帰りに聞いたけど姿勢は悪くない、背中の脂肪も取れてて全然悪くないとのこと凝りを感じなくても月一くらいで定期的にメンテするのが良さそうでも、調子がいいと(鍼灸院の存在)思い出
やっサンのハンターカブが、オイル交換して1,000kmオーバーこれは、一大事😅オイル交換作業前に、エンジン温めながら、人間もコーヒー☕️で暖まる。😋ウルトラローを眺めながら、おやつとコーヒータイム………^_^お土産にどら焼きいただきました。ご馳走様でした。😋毎度のカストロールパワー1注入どこのじいさんと思ったら、私でした。アームカバーにニトリルグローブ相変わらず姿勢が悪い………😅オイル抜き中その後、新しいオ
テーマ日本女性は加齢とともに顔が3センチ長くなる?!特に顔が伸びる人の特徴は?こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです突然ですが…あなたにはこんな経験ありませんか?【20代】→【60代】ある日鏡を見たら昔に比べて顔が長くなっていた…この顔がどんどん長くなる問題。日本女性は20代から60代までの40年間で平均3cm顔が伸びるのだそうです3cm…大きな数字ですね。なぜ顔がそんなに長くなるの?理由は姿勢の崩れ
ごきげんよう🧡大人のADHD専門アドバイザー/自己受容底上げ隊さぁなかざとともよです初めまして自己紹介はこちらから身だしなみは気にするけどここは気にもしないようです今日も暑いバイトに行く時日焼け止めとファンデーションを必ずして行く娘ファッションにすごく興味を持っていて衣装持ちです(着ない服は処分してほしい)メイクOK服もいい感じいってらっしゃい!後ろ姿を見つめていると感じることがあるんです「ガニ股だ
昨日の主人との散歩の時、動画や写真を撮ってみました🤳とても姿勢が悪いですパーキンソン病の人でも個人差がありますので、こんなに曲がらない人もいるようですね。疲れると、もっともっと前屈みになります。後から確認してびっくりしていました。自分では自覚がないようです誰も正す人がいなかったらどうなってしまうんだろう。折れ曲がってしまいそう口うるさいでしょうけど、その都度注意するしかないですね。
少しずつ少しずつ部屋の整理を始めました剥き出しだったコンセントを直し無機能だったドアストッパーもガスコンロの折れたロックも業者の方にお願いして全て新しい物に変えて頂きましたまだまだ直す箇所がてんこ盛りですが出来る所から少しずつ...長年かけて痛んできた箇所は家も人もメンテナンスが必要で私の場合は肩こり首こりをなんとかしたいもう5年ほど肩と首が重くて朝起きた時からダル重でちっともスッキリした朝を迎えられない運動不足姿勢が悪い食生活加齢たぶん全部原因
こんな本を購入しました。DVD付き為末式かけっこメソッド子どもの足を速くする!Amazon(アマゾン)379〜6,350円Amazon(アマゾン)で詳細を見る楽天市場で詳細を見るかけっこに悩む長男に、一番最初のドリル1と2をやらせてみました。ドリル1.基本の立ち方良い姿勢を作るためのドリルです。やっぱり長男は姿勢が悪い。でも、身体が柔らかいので、まだ間に合いそうです。姿勢は自分で意識しないと、よくならないので。口酸っぱく言いつづけるしか
何日か腰が痛くて…ぎっくり腰の時の刺さる痛みとは違うんだけど痛いどちらかと言うと背中のコリに近い調べたら腰痛って便秘からもなったりするんだなぁ〜それもあるのかもあとは姿勢が悪いとか💦今日は腰サポーターベルトつけて過ごそうと思います本当はこないだ買ったすき間ブラシ使って掃除したかったんだけど、さすがに無理だ〜昨日のお弁当卵焼きポテサラウインナー春巻きたこ焼きほうれん草ソテーおからコロッケ
「野球人たる前に社会人たれ」この言葉は、野村克也監督の言葉です。どんな凄い野球選手だとしても、普段の振る舞いに問題があるようでは野球選手として大成しないという意味です。今回、中田翔選手が暴力事件を起こして、日本ハムから巨人に移籍しましたが、厳しい罰も受けずに移籍後すぐに試合に出ていることは、プロに限らず野球をやっている全ての人々(子ども達も含む)に対して、実力があれば普段何をやっても良いというメッセージになってしまいます。中田翔の今回の件は、仕事に対する姿勢(スタンス)の問題だと思います
チャオ――――――!!!!!はあああ・・・締め切りが一本あって更新が遅くなっちゃいました~~~!昨日の醜い争い笑ってくれてありがとう!もう笑ってもらえないとやってられない!だんごのおススメもありがとう!全部📝しました!かたっぱしから食べていく!『【醜い争い】一生に一度の食べ物じゃあるまいし!!』チャオー------!!!!!このまま大きくなってもずっと仲良しでいてくれたらいいなあ。『【切ない真ん中っ子】兄の気持ち弟全く知らず。』チャオー----…ameblo.j
3年生初めての授業参観に行ってきました。姿勢が悪いとか、途中話を聞いていないとか、色々ありましたが、総じて男子が落ち着きがないので、なんというか「普通に落ち着きがないだけの男子」に見えました。カウンセラーをされているママ友も一緒にいたのですが、やっちゃんは空回りはしているけど、授業にしっかり参加しているので、発達がどうというよりも子供っぽいだけに見えるよ、とのこと。ママ友は職業柄、子どもの発達に目がいくそうで、気になる子は他にも…と。とりあえず、やっちゃんが比較的普通の問題児であ
2ヶ月に1度障害年金を頂いています偶数月半ばがその支給日なので、午前中に振込先銀行の近く迄足を運んでみました毎度そうなのですが、長蛇の列・・・朝の内にネットで確認は出来ているので今日は引き返してまた後日に出直そうと思いますプラス、本日は給料日です薄給ですがやはり嬉しいものです今日になって、生理も落ち着き、病院から処方されているカルバゾクロムスルホンを飲んでいるおかげか、尿の色に安心しているところですですが、副作用の吐き気があって1日気持ちが悪いですあと、背中・・・首下が痛む
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております私はAmebaブログさんとコラボでme&Re(ミーアンドリー)というブランドを立ち上げ多くの方に使っていただけるようになったふんわリセット骨盤ガードルの発売開始からもうすぐ1周年を迎えようとしております。このガードルは骨盤底筋サポート機能付き。一般的なガー
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このエクササイズの効果がすごい!以前より、非常にたくさんの・お腹がへこんだ・背中のお肉が消えた・くびれたなど効果報告の多いエクササイズですが改めてお伝えしたところまた、こんなご感想をいただいていますよ↓↓ありがとうございますこれはほんとに実践されたご本人が、効果が出るように自分の力で動かせたってことですエクササイズ自体は簡単
ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩(いっぽ)くん6才年長よろしくお願いします。姿勢をサポートしてくれる便利グッズ療育センターで福祉用具の展示会があり、いろんな便利グッズを紹介してくれました。療育園には、座位保持をサポートしてくれるイスがありました。参考:横山工房『イーチェアー』一歩くんは何をするにも私の膝の上でしたが…お尻が滑って仙骨座りになるお子さんには、座面に滑り止めシートを敷いたり、骨盤サポートクッションを使用し
今週は、火曜日の点滴が休薬タイミング。以前通っていた、高校の後輩、Aちゃんの産後ヨガ(子連れ可)。火曜日だったので、なかなか行けず、、やっと行けた!!これが、本当に気持ちいい。久々に、全身のありとあらゆるところを伸ばして、呼吸をしっかり身体を動かしたら、生き返った気分☀️始まって15分くらいで、身体がぽかぽかの汗、だくだく。一時期お腹わまりがカチカチで、身体を捻るのもしんどく、歩いて1分もかからないコンビニに行くのも辛い時がありました😰そのコンビニ帰り道、ふと、最近姿勢が悪いな、
鍼灸師ひろこです。ご訪問ありがとうございます!美容整骨にたくさんの方からのお申込みを頂きありがとうございます美容整骨をご希望される方は「姿勢が悪い」「骨盤が歪んでる」気がするという方がダントツで多いのですが具体的にどうなっているかはわからないようです。姿勢が悪いと美容的に良くないのはもちろん、体のどこかに痛みが出ていることが多いと感じます。今日は背骨の捻れがある方の例をご紹介します。↑こちらの方(左が矯正前、右が6回矯正後)は美容院などでいつも真っ直ぐ向いて下さいと言われて、まっ
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^最近、股関節に痛み・違和感を強く感じる人を治療する事が多いです!今回ご紹介するケースは、なんのキッカケも無く徐々に右股関節の違和感が強くなってきて、あぐらがかけない、常に股関節に違和感がある状態が、1ヶ月以上続いていました。デスクワークを1日10時間以上される方です。立ち姿勢を見て下さい。よく見ると、右肩が下がって、骨盤が左にクルッと回っています。この方、以上に骨盤が緩いんです...。しかも、骨盤が左にクルッと回ったズレた状態で、固まってい
新型コロナウィルスの影響で自宅で待機、外出もままならない方も多いと思いますがいかがお過ごしでしょうか?お家で時間を過ごすのにスマホゲームを活用している方も多いと思います。今回のお客さんは肘が痛くて車のハンドルも動かすのが辛いということ、詳しく聞くと、この方ディズニーツムツムのマニアさん、あきれるほどやり尽くしたそうですが辞めるきっかけが欲しくて…それが最高得点を叩き出して納得いってから辞めるというもの…自他共に認める負けず嫌いな性格みたいです・・・”出典:appbank”
ここのところ、何をやっても肩こりがひどく重くてダルくて痛い😖💥からの頭痛😵💥更年期だからか?姿勢が悪いからか?あきらめモードだったんですが、前から気になっていたナボリンSを今日、ドラッグストアの7倍dayに便乗して購入しました\(^^)/効果のほどは…1回飲んだだけで肩が信じられないくらい軽い~😳😳😳😳決して回しもんじゃないですよ!切実に肩こり頭痛に悩んでいるアラフォー女性です。これは超オススメ!メコバラミンと葉酸が良いみたい⤴️⤴️⤴️しばらく続けてみようと思
姿勢が悪いとお顔もたるんじゃいます。皆様もご存じのように、身体というのはその人の日常生活に応じて変化していくのです。日頃の行動を振り返ってみてください。スマホを長時間使う人は、下を向いている状態が長いと思います。この下を向いたままというのがよろしくない。筋肉も皮膚も脂肪も下がっていってしまいます。つまり、引力の法則が働いてしまうのです。お顔でいうと、下を向きっぱなしというのは、顔の皮膚が始終、下に垂れている
昨夜はオンラインで舌のお勉強舌や表情筋のトレーニング、楽しくて疲れました😂唾液も出る出る(笑)普段の舌の位置はあまり気にしないものですが、非常に大切です。嚥下障害、無呼吸症候群、いびき、口腔乾燥、虫歯、歯並び、運動音痴、頭痛、肩こり…様々な症状の原因にもなります。以前にも書きましたが、上顎の前方(上前歯のやや後方)、「スポット」と呼ばれる部位に舌先が当たり、舌全体も上顎にくっついている状態がいいとされています。多くの方で舌は下がっています。普段からこの位置にあるように気をつけてい
首とは――くび(首、頸,neck)とは頸部(けいぶ)、すなわち、人体において頭(頭部)と胴体をつなぐ部位である。日本語ではまた、頭部そのものを指す場合もある。(bywiki)ひっっっっっさしぶりのググってみたでございます。相変わらずのwikiスタート。突然ですが私、とても首が短いんです。肉に埋もれた鎖骨のすぐ上に頭が乗ってるんじゃないかと思うくらい短いんです。シルエットは完全にドラえもん。アンパンマン。鏡はまだいいんですが集合写真などで並ぶともう首が
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^今回は、産後から元々あった腰痛が悪化したケースをご紹介します。立ち仕事を長時間されている方です。20〜30分、お客様とお話ししていると腰周りがガチガチになって、ほっとくと腰痛が悪化する...。主に背中周りからガチガチになるのですが、身体の回し方を見て下さい。手で回してますよね?骨盤が動いていません。腰痛持ちの人は、しきりに腰を動かしたがりません。原因は色々ありますが、この方の1番の問題は股関節です。股関節が動かないと骨盤-腰が動きません。
貧乳の悩み②:凹凸がないから体のラインが出るものが着ることができない。出典:http://01.gatag.net/0001432-free-photo/そんな悩み、貧乳の皆さんにはありませんか?これから春先や夏にかけて、体のラインがでる服を着る機会が多くなるとおもいます。好きなスタイルを着たいけど自分のコンプレックスが気になって仕方ない!という方に今回はとっておきの貧乳専用コーデご紹介します!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
年を重ねると二の腕や背中がどんどん丸くなる理由皆さんこんばんは!今日から4月ですね✨新たなスタートの時期です🌸皆さんは何かスタートしようと思うことはありますか?何か書き出してみてください❣️書いてみると自分がやりたい事が見えてきますよ!年齢を重ねてきたら、二の腕や背中がだんだん丸くなってきた…なんてことはありませんか?わかるー!!!という方が大半だと思います😌なぜなのか???と言いますと、、、、姿勢が悪い生活が続くと、骨盤や骨格が歪み、老廃物がたまりやすくなりま