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こんにちは😊KINMAQ整体院札幌琴似院、セラピストの越野友基です今回は、「筋膜を柔らかくするには？」についてお話しさせていただきます！！筋膜を柔らかくしていくためには・筋膜の施術を受ける筋膜の硬い部位へ圧と摩擦熱を加えることでヒアルロン酸をサラサラな状態にしていきます。そうすると、筋膜の動きが良くなり、感覚のセンサーも正常に働くようになってきます。最近では、「筋膜ローラー」なるものも巷で聞くようになりましたが、実際に筋膜を触るのは難しくご自分でやる際には、「
太り過ぎてて姿勢が悪いんですよ。お腹がぽっこりしているので、それを庇うかのように猫背と巻肩になる。だから肩凝るのかなー。お腹がちょっと痩せれば姿勢が良くなりそうな気がする…。太ったらマンジャロなので、ある程度運動しないとなー。
裾広がりで気やすいコルセットですpr着用中のくびれ引き締めや女装やコスプレなどにprセレクトショップレトワールボーテで販売中ですhttps://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/short-torso-embroidery-12-steel/
こんにちは😊KINMAQ整体院札幌琴似院、セラピストの越野友基です「筋膜が硬くなる原因」についてお話しさせていただきます！！筋膜が硬くなる原因は3つあります！！・過去の怪我骨折や捻挫などの怪我や手術、ギプスやコルセットの使用など・使いすぎ長く続けていたスポーツや強い負荷がかかるお仕事・使わなすぎデスクワークでの座りすぎや運動不足で筋膜は硬くなるんです😱そのため、関係ないと思っている場所の筋膜の硬さが実は現在のお悩みごとと関係していることが多いんで
おはようございます、痛み治療家のしゅういちです^^僕が実際治療した膝の変形がある人が言ってた言葉です🗣️-----→姿勢から痛みを改善させるサロンKaradaLABhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000654195/カラダラボ(KaradaLAB)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】カラダラボ(KaradaLAB)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホッ
猫背の方は、本当に多いです。そして、猫背になっている方は、胸郭か硬い人が多い。胸郭とは次の赤線で囲まれた部分を言います。これらが硬いと、横隔膜の動きも余計に悪くなり、呼吸の時に胸が広がりません。つまり、猫背の方は、見かけだけでなく呼吸に関しても影響を与えているということです。そう考えると、たかが猫背で終わらせるのではなく、「自分の将来のためには、姿勢を変えていくということは大切なこと」とわかっていただけるかと思います
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^僕が治療している五十肩の人が言った、生の声を紹介します🗣️結構生々しいですよね🤣-----→姿勢から痛みを改善させるサロンKaradaLABhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000654195/カラダラボ(KaradaLAB)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】カラダラボ(KaradaLAB)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知り
こんにちは😊KINMAQ整体院札幌琴似院、セラピストの越野友基です筋膜ってどんな組織なのか？硬い筋膜が痛みを感じやすくしている！？ということを、過去のブログでお話ししてきました✏️まだご覧いただいいない方は是非ご覧ください！！https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12948953522今回は、、、「筋膜はなぜ硬くなるの？」ということについてお話しさせていただきます！！実は、、、筋膜
＼今だけP4倍／12/1823:59まで【骨盤ガードル】補正下着日本製お腹引き締め骨盤サポートヒップアップ蒸れにくい苦しくない累計56万枚突破SAKURASHAPE(R)楽天市場ブログタイトル：＼P4倍は今だけ！／【骨盤ガードル】SAKURASHAPE(R)で理想のヒップラインへ皆さん、こんにちは！今回は、SNSでも話題の【骨盤ガードル】SAKURASHAPE(R)を実際に試してみたので、徹底レビューしちゃいます！「なんだか最近、体型が崩れて
素敵な服を着ていても完璧なメイクをしていてもなぜかステキじゃない人っています。顔も綺麗服も綺麗持ち物も綺麗それなのに、ステキに見えない原因は大きく分けて3つあります。1.姿勢が悪い意識していない時の姿勢がだるっとしているとだらしない人に見えてしまいます。他人は思っている以上に人の印象として「ちゃんとしてるか」を見ているもの。2.動きがガサツ歩くときに体の動きが大きいとガサツな印象に見えます。カフェでカップを置くときにガシャン！
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^今回は膝手術後の方からの質問に答えます🗣️「膝の手術後、痛くて眠れません。この痛みは、いつまで続きますか？」痛みが引く期間は個人差があるのですが、一般的なケースとしなければいけない事をお伝えします一般的にめっちゃ痛い時期は、3.4日ですそして、大体2週間ぐらいで痛みは半分以上引きます。1ヶ月ぐらいで9割程度引きますしかし、炎症の程度、痛い部位、生活スタイルによって個人差があります。炎症がある程度引いてきたら、筋肉を収縮弛緩・収縮弛緩させ
「慢性化した肩こりに悩んでいます」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。【質問】現在、経理事務の仕事をしています。1日に7時間はずっとパソコンの画面と睨めっこの日々です。そのせいか、とにかく肩こりがひどくて辛い毎日を送っています。朝起きた時からすでに肩の張りがあって重くズドーンとした感覚がありますが、仕事をしているとさらにその肩こりの痛みがひどくなって夕方には肩だけではなく背中のほうまで痛みが広がる感じになります。これは仕事中の姿勢が悪いからなのでしょうか
はい、こんばんは！「炎のレンガ積み職人」ＣＥＯカメマネキです！今日は現場の完成日でした！今月からスタートして、月に一度、１０回ほど入る予定の現場です。それでも、毎月入れる訳ではないので、１年以上は掛かりますね。こういった、定期メンテを頼まれるのはとてもありがたいし、しっかりと良くなって行くのが実感としてありますよ。さて、今日のお題ですが、「歩き方」についてです。皆さんは、自分の歩き方を客観的に見た事はありますか？それも、全く意識をしていない状態で歩いている時の
「姿勢をよくしましょう！」「背筋を伸ばして！」よく耳にする言葉ですよね～。でも実際にやってみると、これがなかなか続かない…。例えば、こんなお悩みはありませんか？✅ドシンと勢いよく座ってしまう✅立つときは何かにつかまらないと不安✅背筋を伸ばしてもすぐ疲れるこれ、全部「ある筋肉」がサボっているせいなんです。その筋肉の名前は――ハムストリングス。太ももの後ろ側ですね。ハムストリングスは“姿勢の隠れ主役！”
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^12.7に行った、セラピストの腕を上げる合宿で行った治療を紹介しますブリッジを出来るようにする。を急遽テーマに出して、治療していきましたこのケースの場合、これ以上手が伸びません。細かく問題を探っていった所、、、・肩が真っ直ぐ上がらない・肩甲骨の力が弱いこの2つが問題でした。この2つを重点的に治療した結果、、、肘が伸びてブリッジ出来る様になりました✨人間のカラダなので、出来ない原因さえ分かれば治せない動きはありません^^-----
こんにちは😊KINMAQ整体院札幌琴似院、セラピストの越野友基です過去の投稿で筋膜がどのような組織かをお話しさせていただきましたが、では、「なぜ筋膜を施術することで痛みがなくなるのか！？」と、不思議に思う方も多くいらっしゃいます🤔今回は、「痛みを感じるのは筋膜！？」ということについてお話しさせていただきます！！実は、、、筋膜には感覚のセンサーがとても多く、そのセンサーの数は筋肉の10倍以上と言われています。筋膜の感覚には、痛み、シビレ、筋肉の伸びや張り具合、関節の
皆さまこんばんはまーてる39酵素をいつもご愛用くださりありがとうございますそしてネットからご購入くださったお顔の見えない皆さま自分の就寝前に『忘れないでね〜』と思っておりますよ気持ちが届いていたら嬉しいです血液のゴミ…タンパク質脂質糖質これらを分解排出してくれるまーてる39酵素てすが自神の體の中にもっとすごいシステムがあるのです誰の體の中にでもですそれがアポトーシス機能的細胞死《細胞のジャッジメント》とても簡単な説明ですががん細胞など
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^今回は、五十肩・腕の痛みがある方からの質問に答えます🗣️「腕の痛みがあります。何もしてなかったら痛みは無いですが、腕を外にねじったり、手を背後に回したりすると痛みが出ます。何が原因でしょうか？」五十肩の方で、肩の痛みでは無くて腕が痛い方は結構多いです。特に外ねじりの時に痛む事が多いです肩を外にねじると肩の上の方が引き伸ばされます。伸ばされた組織に炎症が起きていたり、硬かったりすると、二の腕の前の所にキュッ！と力が入って痛みが出たり、肩の前か
こんにちは😊KINMAQ整体院札幌琴似院、セラピストの越野友基です今年も残りわずかになってきていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？最近では、「筋膜」がテレビ番組でも取り上げられるようになってきています。その「筋膜」ってどんな組織なのかについてお話ししていきます😊筋膜とは！？身体全体を覆っている薄い膜状の組織で、筋肉だけでなく神経・血管・内臓までも包み、全身を繋いで連結している組織です😳よく言われるのが、下の絵のような「ボディスーツ」や「全身タイツ」のようなイメ
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^12月7日に行った、セラピストの腕を上げる合宿の様子です✨スクワット姿勢を取れないケースを皆さんと一緒に治療しました。筋力が弱い！って意見が多く出たのですが、原因は違いましたこのケースは、股関節周りの筋力を出しにくい骨格の状態になっていました。治療は、股関節の柔軟性を出してから骨盤周りの筋肉のトレーニングをしました治療後は、スクワット姿勢を楽に取れる様になりました！この姿勢を取れる事は、股関節痛・腰痛・膝痛。に対して重要な事です^^
おはようございます。痛み治療家のしゅういちです^^セラピストさん向けに行った講座の内容です「なんでセラピストの治療はルーティンになってしまうんか。抜け出す方法」ルーティンが悪いワケでは無いですが、ルーティンが駄目と感じているセラピストは大体が患者さんに治療効果を出せていないケースが多いです。理由は2つ・自分が患者さんに変化を出しても、自分が評価される職場にいない(金銭・時間の変化)・そもそもセラピストが患者さんに変化を出そうと思っていないこの2つです。自分にも患者さんにも変化
こちらは2016年4月11日にアップした内容を編集して再投稿しております。ご了承くださいvol.345おはようございます早朝は風がスゴかったですねひめしんデス毎月11日は『ストレートネックの日』ここではストレートネックの未来予想図を面白おかしく予測していますですのでストレートネックに真剣に悩んでいるかたはこのブログは読まずに歩き方のレッスンを受けて下さい早速まいりましょうストレートネックのおもな原因は2つ①姿勢が悪い②姿勢が良すぎる今日は①姿勢が悪いにつ
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです☺️今回は膝の内側の痛みを持っている方のBeforeAfterを紹介しますバレーのプレイ中、膝の痛みが気になって上手く足を踏み込めません。膝をかばってジャンプするので、プレーの質が下がります治療は、膝本来の動き(曲がり・ねじり)を出してあげてから、筋肉をコントロールするトレーニングをしました治療後は、違和感無くジャンプが出来る様になりました！-----→姿勢から痛みを改善させるサロンKaradaLABhttps://beauty.hot
おはようございます😊ダイエット25日目の朝です。なんか痛みが移動してるんです😓最初は背中、生理中は腰、生理が終わるとまた背中が痛くなりました😓1番最初よりは痛みが弱くなったけど、気になってます😓気のせいだと思いますが、背中が痛い時は便の色が白っぽいような気がする😓姿勢が悪いからかもしれないし、運動を始めたからかも知れないので、もう少し様子を見て見てみたいと思います。病院に行くの苦手なので😓⭐︎記録朝→バナナ、野菜スープ運動→スクワット、二の腕ひねり、肩回し各20回間食→
座っている時間が長いと、腰の奥のほぐしたいところが気になりますよね。CoCo-fit|LINEVOOMCheckoutCoCo-fit'spostonLINEVOOM.linevoom.line.meストレッチや筋トレだけでは届きにくい部分なので、今日は直接ほぐす方法をご紹介します。【ほぐし方】①突起のあるボールやマッサージグッズを、硬くなっている筋肉に軽く当てる②ほんの少しだけ体重を乗せる→強く押し込まなくてOK。痛気持ち
こんにちは！骨格から美姿勢を作るトレーナーのあかねです💕先日、結婚相談所の会員様に美姿勢セミナーを行なってまいりました。オンラインセミナーだったのですが、いつものことながら写真を撮り忘れてしまいました😭女性限定のセミナーだったのでおうちでできる簡単美姿勢３STEPをご紹介✨✨✨普段から肩こりやストレートネックに悩まされている女性が多かったのですがレッスンが終わった後は、「視界がクリア！」「いつもより首が後ろにある感覚」と違いを感じていただけ
広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)代表トレーナー/前迫大昌(マエサコヒロマサ)▶︎プロフィールはこちら【要注意】姿勢が悪いと起こる10のデメリット！放置すると体も心も損をする理由「姿勢が悪いのは昔からだから…」「猫背だけど、痛みもないし大丈夫でしょ？」こう思って、姿勢の悪さをそのままにしていませんか？実は、姿勢の乱れは“見た目”だけの問題ではなく、✔︎太りやすい体質✔︎肩こり・腰痛などの不調
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^セラピストの腕を上げる合宿で行った事を紹介します✨ジャンプ動作を細かく見て治療しました。とにかく何が悪いのか細かく全員で見ました単純に筋力が弱いワケではなくて、・骨盤を動かす柔軟性が無い・骨盤を上手くコントロール出来ないここに問題がありました。治療後は、ジャンプ着地後の震えが減って安定しました！-----→姿勢から痛みを改善させるサロンKaradaLABhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000
