姿勢

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております寝る前にもオススメ！反り腰改善・前もも痩せ"しんどくない"エクササイズです。エコーチェンバー現象かもしれませんが、「引くほど太もも/お腹が痩せる」というのが、私のインスタに、やたらと出てくるんですよ。※エコーチェンバー現象とは、SNSなどの閉鎖的なコミュニティにおいて、自分と

こんにちは、美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております最近続いているピラティスネタ、もう少しお届けしますね。『ピラティスで足がつる理由』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただい…ameblo.jp『ピラティスで前ももばっかり

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事もお読みいただきありがとうございます。『このピラティスで痩せるって言われたんですけど』こんにちは、美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…ameblo.jp昨日の記事で、こんなふうに

こんにちは、美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております面白いまとめを見つけました。半年間、ほぼ毎日ジムに行って分かったこと『体重は減らない』→合わせて紹介された変化を読むと「十分じゃないですか？」ってなる半年間、ほぼ毎日ジムに行って分かったこと（平日は30分筋トレ、土日はプラス60分有酸素運動）・体重は減らない・身体が締まり、着れなかった服が着れ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますプロモーション含みます以前の記事で、【寝る前リラックス】のコツをお届けしました。『「頭皮ガチガチ」と毎回笑われる私。眼精疲労と寝つきの悪さ改善セルフケア』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございますお家大好き母さんと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます８月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jp全身で乗られたミルさん4.5キロほどだが足にみっちり乗られ

最近SNSや口コミで話題になっている「リライブシャツ」。着るだけで体がラクになるって聞くけど、本当にそんなに変わるの？と思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、実際に使った人たちのリアルな口コミや、どんな効果が期待できるのかをわかりやすく解説します。また、後半では「効果を高める着方」や「購入前の注意点」も紹介していますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。リライブシャツの効果は？口コミで多かった3つの実感まずは「リライ

今回は、赤ちゃんの安眠や頭の形づくりをサポートするユニースリープの枕とララスの枕(RaRasうさぎクッションピロー)について比較し、各商品の特徴の違いや選び方をまとめて紹介します。どちらの枕も新生児から使える設計で、快適な寝姿勢を支える構造や通気性にこだわりがあります。デザインや素材の違いが使用感に大きく影響します。今回、各商品を比較した結果、『長期使用を重視する場合はユニースリープの枕』を、『肌ざわりや通気性を重視する場合はララスの枕』を選ぶと後悔しにくい判断ができると感じ

みなさまこんにちは機能訓練指導員の内藤です雨の日が続いておりますが、皆様体調はいかがお過ごしでしょうか？少し肌寒い日やじめじめした日、クーラーなどで寒い場所もあると思います上着などで上手に調節しながら、健康に過ごしていきましょうさて、以前運動メニューの紹介をしましたが、見て頂けましたか！？まだの方は、てぃーだ真砂の運動メニューを簡単に紹介しているので、ぜひ見てみてくださいね『運動メニューのご紹介☆』みなさま、こんにちは機能訓練指導員の内藤です暖かい日が増えて

「壁足上げ」は、むくみ解消やリラックス効果が期待できる簡単なセルフケアとして人気があります。しかしながら、実際にやってみたところ「足がしびれる」と感じた方も多いのではないでしょうか。実は、そのしびれには明確な原因があり、放置すると腰痛や神経への悪影響を招く可能性もあるのです。この記事では、壁足上げで足がしびれる理由を医学的な観点からわかりやすく解説し、しびれを防ぐ正しいやり方と注意点、そして効果を最大化するためのコツをお伝えします。壁足上げで足がしびれる主な2つの原因＼むくみ対策グッズ

矯正を行う理由は審美的に歯並びが気になる、歯並びが悪く食事がとりにくい、不定愁訴が多くかみ合わせを良くして楽になりたい。今の矯正治療はいきなりブラケットを張り前にすすめていきます。姿勢が変わればかみ合わせが必ず変わると言うのが原則です。ほとんどすべての人が顎は右にズレ、それによって身体が捻じれ、姿勢が悪くなり不定愁訴が大きくなる。ほとんどすべての先生は顎がズレた状態で歯を並べようとする。ここに大きな問題がある。姿勢を良くしてから矯正するべきである。姿勢

ベビーカー選びに迷っているママ・パパの中には、「サイベックスリベルって便利そうだけど、デメリットはないの？」と不安に感じている方もいるはずです。購入後に「思っていたのと違う…」とならないように、事前にメリットだけでなく気になるポイントも把握しておきたいですよね。この記事では、実際に多くのママ・パパが「サイベックスリベル」に感じている使用面での不満点やデメリットに注目し、それが本当に問題となるのかどうかを検証していきます。開閉のしづらさやリクライニングの角度、収納スペースの狭さな

子どもの姿勢改善や学習用チェアとして人気の「バランスチェア」。中でも「ニトリのバランスチェア」と「バランスラボのバランスイージー」は似てるけどどう違うの？と気になる人も多いですよね。そこでこの記事では、ニトリとバランスイージーの特徴や口コミを徹底比較してまとめました。バランスチェア選びで迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね根本から姿勢改善したい人はこっち👇バランスチェアバランスイージー学習椅子木製バランスラボ|学習チェアイス椅子いす学習イスチェア

ストッケのトリップトラップに取り付ける「ベビーセット」。とても便利な反面、「いつまで使うのが正解？」「外すタイミングがわからない…」と悩むママ・パパは少なくありません。結論からいうと、公式の推奨期間は6ヶ月〜3歳頃まで。ただし、子どもの体格・姿勢・座り方の安定具合によって、使う期間には個人差があります。この記事では、ベビーセットを外すタイミングの判断基準、使い続けるメリット、外した後の活用方法などをわかりやすくまとめました。「まだ外すのは早い？」「そろそろ？」と迷っ

本文にPRが含まれています。姿勢ケアアイテムとして注目されている「アネズ姿勢ロック」。「本当に姿勢は変わるの？」「口コミや評判はどうなの？」と気になっている人も多いはず。そこで、アネズ姿勢ロックの主な口コミの傾向をまとめてみました。悪い口コミ良い口コミ継続して使わないと変化を感じにくい肩や背中が楽に感じやすい配送までに時間がかかる場合がある軽くて目立ちにくい体調によっては使用できない正しい姿勢を意識しやすくなる※口コミは個人の感想であり、感じ方には個人

トールマンインソールの口コミや評価をご紹介します。こんなお悩みありませんか？子どもの姿勢が悪くて気になるスポーツ中のバランスが安定しない足の疲れやすさを改善したい成長期の体づくりをサポートしたいトールマンインソールの主な口コミは「履くと自然と姿勢が良くなった気がする」「部活中に足が疲れにくくなった」「身長が伸びたように感じる」「リピート購入するほど気に入っている」このようなものでした。トールマンインソールの口コミ評価についてさらに詳しくご紹介していきますね。スニ

赤ちゃんの夜の眠りをサポートする「ユニースリープ」。夜にも安心して使えるベビー枕として注目されています。通気性や形状に工夫があり、就寝中の姿勢を安定させやすいのが特徴です。この記事では、ユニースリープを夜に使う際のポイントや口コミ、環境づくりのコツなどをわかりやすくまとめました。>>ユニースリープは夜用に適しているかチェックする！ユニースリープ夜の使い方と基本ポイント夜にも使える設計で自然な寝姿勢をサポートユニースリープは、夜の就寝時にも使え

ドクターブレインの枕は、ハニカム構造を採用した独特の設計とTPE素材による柔軟なサポート感が特徴の寝具です。理学療法士の監修を受けて設計されていることから、寝姿勢に配慮した枕として注目されています。また、内部に空間を多く持つ構造によって通気性にも配慮されており、蒸れにくい使用感を目指した設計となっています。さらに活性炭を配合した素材を採用することで、日常使用における衛生面にも配慮されている点が特徴です。一方で、実際に使用した人の口コミでは、フィット感や寝心地に満足する声がある一方、重

・今のままでは10年後の体力が心配！・体力不安でこのままだと使命が果たせない！・虚弱から脱出し残りの人生を輝かせたい！だから、運動が必要なのは分かっていても……・ジムに行くと体が痛くて続かない。・ヨガは体が硬いので敷居が高い。・ピラティスが流行っているけど難しそう。・ジョギングをはじめても苦しくて続かない。・ウォーキングだけでは限界がありそう。・YouTubeは何が正しいかどれが必要なのか分からない。こんなあなたにとっては朗報となることでしょう。なぜなら、私もそこから這い上

整体やマッサージに行くと、身体が軽くなる。呼吸がしやすくなる。痛みが和らぐ。でも数日すると、また元に戻っている。あの感覚、何度繰り返しただろう。そんな経験、ありませんか？背中がしんどくて施術に行った時、「背中、凝ってますね」と言われる。「いや、それで来てるんやけど」って思うこと、あると思います（笑）でも少しだけ視点を変えると、その言葉はただの説明じゃなくて、身体の状態を言語化してくれている言葉。楽になるのも、本当のこと。

おそらくは。原点としての解脱という現象は頭頂部から頭蓋内の気を抜くという形だったと思う。ここでいう気とはヨガでいうプラーナであり、特に頭蓋内のプラーナをウダーナという。時代を経るに従ってチャクラだとかスシュムナーだとかクンダリーニとかシャクティとかいう技術が付加されたのだろうと思う。頭頂部からウダーナが抜けたときは実にいろんな現象が起きた。そのうちのひとつに「執着、過剰、滞留」という三つの言葉が頭の中に浮かぶということが起きた。それはおそらく、「執着とは頭蓋内のウダーナの過剰によ

「G7では孤立無援であるべき」G7サミットでは、首脳同士が談笑する様子や親しげに会話する場面がたびたび報道される。そのため、「誰と話していたか」「輪の中心にいたか」が外交力の指標のように語られることも少なくない。しかし、本当に国家の利益を守るためには、常に他国首脳と仲良く振る舞うことが正解なのだろうか。むしろ各国が自国の利益を最優先する場である以上、安易な同調を避け、必要な場面では孤立を恐れず自国の立場を貫く姿勢も求められる。今回は「G7では孤立無援であるべき」という視点から、外交の本質に

昨日は、長男の中学校の卒業式でした。雨から、霙に変わり、家を出るころには雪の変わりました。雪の卒業式は初めてで、寒い日になりましたが、それはそれで思い出になりました。雨の日のふくらはぎの濡れ方がすごいんです。このタイトル、ちょっと変わってますよね。”雨の日に出かけると、ふくらはぎが、びしょびしょになるくらい濡れるのでどうにかしたいです。”ウォーキングレッスンでいただく受講生様のお悩みです。皆さん、雨の日に傘をさしているのに、足元がビシ

姿勢を整える椅子として人気のバランスイージー。「姿勢が良くなる」「腰がラクになる」という口コミが多い一方で、「買って後悔した」という声もあり、購入前に不安になる方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、バランスイージーは「合う人には最高、合わないと後悔しやすい椅子」です。この記事では、バランスイージーで後悔する理由や後悔しないための選び方などをわかりやすく解説します。「買って後悔したくない」という方は、ぜひ最後までチェックしてください。▶▶購入前に知っておきたい人はこ

「フルマラソンを上手く走りたい」その52〜前傾や後傾といった姿勢で走りやすさが変わりますねいつも楽しい気分で走れると良いのですが、体調が悪い時って、ホント走っていても楽しくないし、外に出るのがイヤになりますよね～。それでも、ダメな自分を支え、励ますのは自分自身ですもんね。色々な場面を乗り越えて、良い状態に導けるように頑張りたいと思います。さて。サブフォーやサブ3.5を目指すランナーさんに加えて頂いて走らせて頂く中で、皆さんの本気を感じ、お役に立てる記事を書かせて頂けたらと思って

うちは今日から開幕した今年のU12熊本市リーグ前期MG①②が参加しているが、私はそれぞれ交互（前半・後半）に審判しており、1試合を通して試合を観ていないため試合結果は分かりません、笑ただ言えることは、内容に締まりがなかったということ毎回事あるごとに言いますが、強いチームは、①「選手たちが自立しています」だから良いとき悪い時の波が小さいアップの際に、やるべきことをきちんとやるきちんとやるとは、どういうことかキックオフのホイッスルの瞬間、100％のパフォーマンスが発揮できる状態に心

この記事ではスタイルプレミアムの評判、口コミを調査した結果をまとめました。結論からお伝えすると、スタイルプレミアムは圧倒的な座り心地の良さと、座るだけで姿勢をサポートしてくれる点が非常に高く評価されています。一方で、クッションに厚みがあるため、現在使っている椅子との相性やサイズ感には注意が必要です。▼スタイルプレミアムの主な口コミ▼長時間座ってもお尻が痛くなりにくい自然と背筋が伸びてデスクワークが楽になった数年使ってもクッションがヘタらない厚みがある分、座面が高くなって

水素水が体にいい、とブームになったのは何年前くらいでしたでしょうか。水素水は確かに体に良いんです。それなのに、水素水の評判が良くなくなったのはなぜかと言うことですが、多くの水素水は「ポンっ」と鳴った時点で水の中の水素が抜けてしまっているのです。なので、「水素水は効果がない」と言われるようになってしまったとのことです。私がサロンで扱っている電解水素水を作る整水器は、水素水を作った後、3日経っても水の中から水素が抜けていないそうです！気になる方は、

アネズ姿勢ロックの口コミが気になり、「届かないって本当？」「正規品なの？」と不安になっていませんか？この記事では実際の評判をもとに、良い口コミと悪い口コミの両方を紹介。購入前に知っておきたい注意点もまとめます。アネズ姿勢ロックの口コミまとめまずは全体の評判からチェックしていきましょう。アネズ姿勢ロックは、猫背対策やデスクワーク時の姿勢サポートを目的としたアイテムです。着用するだけで背筋を意識しやすくなる設計が特徴とされています。口コミをまとめる

６月１９日晴れ山科ホームアクティブレストみたいな感じ天井から紐を吊るしてやる体幹トレは、TRXと言うトレーニングだとgoto1108さんから教えてもらいましたが、前回、見様見まねでやったら舐めていて左肩を痛めてしまいましたやっと左肩の痛みも無くなったので今日は恐るおそるTRXでしたYouTubeで確認しながら低負荷だろう？簡単な奴を数種目やりましたが、これが・・体幹が弱すぎて何一つ満足に出来ず今回、改めてビックリでした