姿勢

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの記事にはプロモーションが含まれていますこのブログでは昔から、足指エクササイズを推奨しており、多くの方が実践し、・足のむくみが減った・足首がスッキリした・O脚／X脚が改善して足がまっすぐになった・体重が減ったなど、様々な効果を感じています。「足指を動か

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております子どもが、学校の体力テストで“前屈”を測ったんですが、間違った体勢で測ってしまったらしく、驚異の柔らかさを記録してしまったらしい測定し直しできなかったらしく、私は思いましたよ…「来年、ちゃんと測ったら“急にめちゃ固くなった人”になるやつやん先生に心配されるで、それ…」

【楽天1位21冠獲得】クッション椅子イスオフィス車運転椅子用洗える低反発座布団姿勢デスクワークゲルクッションジェルクッションイス用クッション大きめ大きいお尻ざぶとん座椅子オフィスワーク楽天市場ご飯を食べ終えたのが２０時でした。２軒目に行くのかなと思ったら車に乗って近くのマンションへ。二人で車から降りてきて手を繋ぎながら慣れた感じでマンションの中へ入っていきました。彼女の家でしょう。オートロックで部屋番号もわかりませ

デイサービスの1日今日は久しぶりのデイサービスの日でした。（体調不良やレスパイト入院で3週間ぶり）私の誕生日が一昨日だったので、「今日はお誕生日会しますね」と言われていました。午後のベッドでの休憩の後、席に戻るとスタッフの方が「ありすさんのお誕生日をお祝いしましょう㊗️」と利用者さんに声をかけました。皆さんにHAPPYBIRTHDAYの歌を歌っていただき、「おめでとう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))」と拍手をされました。女性の方が「立って顔を見せて！」と言ってくださいまし

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、子どもの運動会がありましてPTA役員の私は、広報係で撮影をしておりました。イメージこんな感じ↑邪魔にならないよう、ずーっとしゃがんで写真撮影していたんですよ。そしたらですね。翌々日・・・太ももが筋肉痛！（笑）※しかも

『テニススクールの困った年上男性④』『テニススクールの困った年上男性③』『テニススクールの困った年上男性②』『テニススクールの困った年上男性①』私はテニススクールに入会し、毎回決まった曜日と時間…ameblo.jpLINEを既読スルーしても、テニススクールであからさまに避けても、毎回私のクラスに振り替えて関わりを持とうとする男性。もはやストーカーです泣く泣くお気に入りのクラスを変更しなければいけないのか...と思い始めた矢先、男性が踏み込んできました...！以下、ストーカー男性(口が悪く

108式まとめを読み返してました。何度も読んでるのに新たな発見があったりして面白いですよね♡これはもちろん、108式まとめに限らずですが。まとめを何度も読み返したりするのって、その度に叶わない私になっちゃってるんじゃないかとも思ったりしますが、そんなこともありませんね。読み返すと、より深く知っていくことが出来ますから。というか…そんなの関係ねぇです(๑•̀•́)و✧願望実現を邪魔している観念なんかないのです。108式まとめに書いてありましたので、ご紹介させていただきます

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております後ろ姿って、自分では見えないのに、年齢が出やすい…。こんなお悩み、ありませんか？・巻き肩で姿勢が悪く見える・背中のもたつきが気になる・二の腕やバストラインの崩れも心配…これら、“肩甲骨まわり”を動かすだけで一気に変わる可能性大！今回は、タオル1本でできる美背中エ

どーも河童でっす最近骨格ニュートラルというものが女性の間で密かなブームになりつつあります僕も気になって数年前から検索したりYouTube動画を調べたりしてきたのですが。。。巻肩スイマーはヤバいよなということに気づきました巻肩とは上腕骨が前へ習えの状態になってしまい本来の位置よりも身体の前に移動しちゃっている(捻れてしまっている)というものでっす上腕骨がちょっと移動しちゃってるぐらいなんてことないじゃん。。。と簡単に考えてしまうのは大間違いです！これ上腕骨だけの

6月・7月・8月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです私の事を占星術と四柱推命を通して占ってもらいました。こんなにきっちりと鑑定してもらった事は初めてでとっても貴重な経験をさせて頂きました。占ってもらってすごく良かったですよ！！占星術で鑑定して頂くにあ

香川県、観音寺市から全国に！「休まる眠りをお届けするお店」肩こり腰痛専門寝具店ねむたやです。ねむたやは国道11号線に面しています。ねむたやのこと、通りすがりに知ってる方でも外からだとお店の様子がわからない・・・入ったらこんな感じなのね！！っておっしゃる方もいます。ガラスのところはこんな感じ。現在扱っているマットレスや枕の素材である「天然100％ラテックス」は紫外線が苦手な素材。棚側にあるラテックス枕やマットレスなども日光から守

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております最近、ブログに貼ってるInstagramのエクササイズがうまく表示されないことがあるようです。リンクを押さないと見られなかったり、Instagramの投稿は存在してるのに「削除された可能性がある」と出たり過去記事は特に、うまく表示されないことがあるかもしれませんが、ご容赦くださいませ。過去記事は雰囲気や要

今日は、昨日に引き続きお仕事に行ってきました。契約が変わって、頂く金額は減りましたが、お仕事自体は、殆ど同じなのですよね。スタッフでなくなり、気楽な立場になりました！国保の納付書が郵送されてきたので、振り込みました。毎年この時期に来るので、用意出来ています。金額も頂けるメリットと比べると、安いものです。夏用に寝具を変えたので、眠る時の姿勢で腰が痛い。しばらく慣れるまで我慢です。人生の参考書や師匠は、自分自身で直感で掴むしかないですよね。ある種の覚悟と運命ですね～。

施術をしていて痛みが取れますどうですか？そう確認します今は痛くないけど…この、けど…がクセモノです(笑)あとで痛くなるかも明日には痛いかも今、の話しをしていても未来の不安でいっぱいですモノゴトには振動数があります振動数って何ですか？信じる力です今、痛くないその思いがカラダへの信頼です小さい子なら信頼する親が痛いの痛いの飛んでけそう言えば痛くなくなります

7歳、3歳姉妹の育児中のアラフォーママです。ブログでは日常、育児、整理収納など日々の暮らしについて綴っています。おはようございます我が家には子ども部屋がないことから小2長女は宿題などお勉強はリビング学習となっています。しかし、朝の家庭学習は特にやる気がなく、椅子にもたれかけダラ〜っとなりがち勉強嫌いであることはもちろん根底にありますが次女がいること、さらに姿勢の悪さも集中力を欠く要因になるのだろうか！？と考えていました。そこで前々から悩みなやんでついに気になっていた物を購入しま

毎日ブログチャレンジ中本日は朝から色々と。何故かうちの事務所は融資の相談が多い。特に事務所としてアピールしてるわけではないのですが。ポイントを簡単にあげると①資金繰りが見えるようにする入金、支払いがどれくらいのタイミングで行われお金が残るのか。②資金の使い道と効果を把握できるよう何に対しての投資か、それがどのような効果を産むのか③経営者の姿勢中小企業ではこれが大事かと。ちゃんと数字把握して説明できるように。社長自身がです。昔、一緒に事業計画を作った顧客がいて銀

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昔、スポーツクラブで美脚ヨガのクラスを担当していた時、レッスン終に、ひとりの女性にこんなことを言われました。「顎関節症で口が開きにくかったんだけど…今日、動くようになって驚きました！」口が開かなかったのにあくびができて感動した、と。美脚ヨガなのに、アゴに変化が出るなん

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこんなご質問をいただいております先日、整体の先生に「膝のチカラが入っているから膝上のお肉が取れないのよ。お皿の向きも違う。」と、ご指摘を受けました。膝の体操は教わり、仁美先生の身体の使い方と合わせてストレッチ体操などはやっていますが、「膝のチカラが抜けている状態」がどうし

50代見た目年齢の若い人50代は体型の曲がり角。みるみる体がたるんでいきます。そんな50代でも見た目年齢が若い方がいます。どうして若く見えるのでしょう？50代でも見た目年齢が若い人の特徴◆好きなことをしている◆健康美容に気を使っている◆人と会っているお花が好き、街をブラブラするのが好き、美味しいものが好き、ファッションが好き、韓流が好き、コンサートが好きなど何か好きなことがある人は楽しそうですね。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（6/11の記事）の記事で使用した写真ですが『おへその位置が変わる！？縦長へそになり簡単運動でお腹痩せ！』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ビフォーアフターではなく再現なので微妙な違いしか見せられませんが、伝わりますか？（頑張って、形の違いの再現…https://ameblo.jp/precious-being-day/entry-12602868782.htmlおへその形の違いを見えるために良い

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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこちらの記事の反響が大きくてびっくりしました。『お腹が凹んだ⁉タオル1枚で即・美姿勢』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…ameblo.jp家にあ

酒飲まないと、夜が長い。「ちゃんとしてる人」がやってそうなことを、試してみた。夜、白湯を飲んでみた。体にいいとか、代謝がどうとか、そういうのは二の次。なんかこう…ちゃんとしてる感じ、あるじゃん。白湯って。で、飲んでみた。最初のひと口、「あ、ぬるっ…」って思った。ふた口目、「これ、なんか味ないな？」三口目あたりで、「お茶じゃダメなん？」ってなってた。でもなんか、いい夜だった気がする。たぶん、体より先に、気分がちょっと整った。白湯、習慣にしてる人ってすごい。俺は…たまにで許し

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますストレッチといえば、前屈。体が硬いよ〜という人はこんなイメージですよね。前屈で伸ばせる場所は、太もも裏。太もも裏が硬いと太もも裏に向かって骨盤が後ろへ引っ張られ、姿勢が悪いまま固まり膝が伸びなくなったりもして見た目がちょっと老けて

こんにちは太らないパン研究家パンを食べているだけでみるみる変化痩せパンダイエットアカデミー主宰小野由紀子ですはじめましての方はプロフィールです。アメトピに掲載されました人気記事はこちらです。いつもありがとうございます朝食のパンをやめて後悔した事←大人気記事はこちらです。17㎏太っていた時に必ず毎日食べていた物パンを食べる時に一緒に飲んでるものタマゴサンドを食べ続けてやせた訳ダイエット中に気をつけている習慣知人

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますマスクを外す人も増えてきたこの頃、気になり出したほうれい線。原因は・頬の筋肉のたるみ・頭の側面にある筋肉の衰え・口元の筋肉の衰えと、言われています。…これを見ると「顔の筋肉強化をしなきゃ！」と思いますよね。こういうローラーをコロコ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ダイエット情報を調べると必ずといっていいほど出てくる「姿勢」マッサージをするにしても「良い姿勢で行いましょう」エクササイズをするにしても「胸を張って行いましょう」座るにしても「骨盤を立てて座りましょう」…という一言で片付けられていることが多いでしょう。このブログ・私のマスター講座では”その一言”を分解、解説しているわけですが一言で片付けるくらい姿

牡牛座6度（牡牛座5度0分〜5度59分）（日本語訳）牡牛座6度溪谷に架けられている（最中の）橋これは、意識的な手段によって自然の困難に打ち勝つこと、そして人が自然の（もたらす）事故や不便さの影響から自由になっていることの象徴である。物質的な制約を、個人の、あるいは社会の資源（＝役に立つもの）に（置き）変える方法は常にあり、それによって外側の信頼性が内側の一貫性に寄与し、人間の経験に継続性と知性のあらゆる可能性を与えるのである。キーワードは「channelship（伝える能力、提供する

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日「ストレスが強いと唾液が減る」という話を耳にしました。調べてみると…ストレスが大きいと交感神経が優位になり、粘ついた唾液（ネバネバ唾液）が出やすくなり、水分量の多い“サラサラ唾液”が出にくくなる…とのこと。結果、口が乾きやすくなる→噛みにくくなる→消化に負担

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております歩くとき、足が先に進んで上半身が置いてけぼり。「それ、私かも…！」と思ったあなたへ。かかとを、床にドカンと打ち付けるように歩いていませんか？この“かかとドカン”のクセ、体力の無駄遣いどころか、太ももを太くする歩き方です。今日のテーマは「疲れない美脚的