姿勢

先週、特任教授を務めている名城大学で講座がありました。名古屋まで移動するのは、退院してから3度目。移動中、ずっと同じ姿勢でいると調子が悪くなるので、新幹線のデッキで身体を時々動かします。当日の様子は、こちら↓↓↓「体操のお兄さん」佐藤弘道・薬学部特任教授が「運動療法」と「健康実践教室」で指導リハビリ中とは思えない動きも見せて学生や...www.meijo-u.ac.jp

出産前日。出産後。まだまだ子宮が大きいですね。帝王切開で出産したので、最初歩けず…5日目にしてようやく写真のような姿勢でとれました。いつも当たり前に立って歩いていましたが、当たり前じゃなくなり、改めて当たり前の生活ができている事に感謝する時間になりました。そして、第一子の時も感じたのですが産後のむくみって凄いですよねぇー。パンパンです。笑

いつもブログをご覧いただきありがとうございます2022年4月に急性リンパ性白血病の告知を受けました。寛解導入療法で寛解、地固め療法5コース中現在4コース目の治療に挑んでいます。家族は夫と小中学生の娘2人。治療のこと、入院生活で感じたこと、私を支えてくれている人たちのこと、子どもや仕事のことなど思いのままに綴っています。いつものように朝の病棟散歩をしていると、食堂の窓際で1人太極拳？をしている50代くらいの女性が。朝からシャキッとしているなぁと

ニッポン放送『モヤモヤ解決！ゲッターズ飯田ラジオで占いまSHOW～毎日開運ゲッターズ～』２０時３０分～２１時５０分までの生放送応募フォームはこちら「モヤモヤ解決！ゲッターズ飯田ラジオで占いまSHOW」応募フォーム(1242.com)安い服や安い食べ物は良いけれど扱いが良くなりたい生活レベルを上げたいならば着るものと食べるものは少しずつで良いのでレベルを上げた方がいい見栄の張り過ぎは良くないけれど見栄は張った方が自分にとっても良い方向に進んでくる１０代や

男子トイレは、小の方はみんなで並んでするようになっている。しばらく前に、入ったら、すぐあとで横に若いビジネスパーソンの兄ちゃんが立った。電話が鳴ったようで、便器に向かって立ちながら落ち着いて話している。「はい、わかりました。では相手先に連絡いたします」電話の相手は、兄ちゃんがまさかトイレでこの姿勢で話しているとは思わないだろう。ごく短い会話だったが、どこにいるか悟らせないで落ち着いて話している兄ちゃん、流石だなと思った。１０秒ほどで電話が切れたのだけ

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り52日ある12月8日こころの講座～親子でやる目標達成～こちら必ずチェックしてください皆さん北海道の友人にシェアしてくださいね【ツキのネットワークの中で生きてゆこう】覇気のある人になろう。そしてツキのネットワークの中で生きてゆこう。☆6.姿勢がよく背筋がまっすぐ下を向いて歩くと猫背になりがちで、人から見ても頼りなさそうというイメージで見られる事があります。なので背筋を伸ばしシャキッとした姿勢で

【火水伝文宇宙訳】総ての構えの同じ存在として響くので、総ての構えに真釣る響きなのです。ひとつの真釣った響きというのは、総ての姿勢や態度に真釣る響きなのです。バラバラに拾ってはいけないというのが解るのではないでしょうか。とても大事なことなので、心に留めておきながら進んでいきましょう。ス直についてくれば後々気づいて来るので、今にして解らなくても心配することは無いのです。ではでは素敵な今を！

青森は関東に比べて冬休みが長いんです。私は子供の頃、１５日の成人式が終わり冬休みが明けるまでが「お正月」だと思っていました。長い冬休みが終わり、昨日からちびっ子たちも、ようやく新学期！夏休みと違って、１日中家の中にいるちびっ子たちのエネルギーが凄まじかった😂昨日は朝７時半には学校に送り出し、ようやく静かな一人の時間を持てました。静けさ、最っっっ高！！一人っきりの家、最っっっ高！！しかしこれも、また夕方元気で帰ってくると、当たり前に思え

おはようございます。昨日はルーペコリエの佳世子さんとインスタLIVEしましたよーうちのスタジオからお送りしました♪あんなお話…こんなお話…『年齢には逆らえない』みたいなお悩みをよくお聞きするからお答えしました〜♪そして日常の姿勢の大切さこの赤のルーペオススメです。レンズが大きくて可愛いインスタLIVE、楽しくてためになるお話が盛りだくさん♪こちらから↓インスタLIVE鄭由美|ていゆみ🌏ユミ式美姿勢体操®︎創始者onInstagram:"【60代魅力

朝。週に２回くらいジムにいく。そのくらいはいかないとモトがとれないからアメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ENVIRONのご購入は招待コードが必要です。【新発売】BelleFarecampherPconc筋トレとなんかこぐやつ20分でだいたい1時間。でも

今日は南城ひかりさん主宰のヴィーナススクール第2回目講義🌹美しい歩き方をレクチャーさせて頂きました😊オンライン、リアルと併せて行い、わちゃわちゃ楽しかったです🌹せっかくキレイな洋服を着ても、姿勢や歩き方がイマイチだと、とっても残念です。風が舞うような、颯爽と歩く姿で『爽やかな香り（余韻）』を残せたら最高ですね🩷美しい外見＆最強のマインドアップで、波動を爆上げです❣️❣️《南城ひかりさん主宰》⬇️ヴィーナススクール✨⬇️

早歩きの奥さま歩き方も姿勢もいい奥さまスピードも早いです！今日もおいていかれました😅byもやしくん⭐️NEW⭐️フェザーラウンドネックニットプルオーバー【着用モデル:160cm】少し毛束感のあるフェザーヤーンでふわふわの風合いが特徴のプルオーバーです。着丈、身巾などのサイズ感と後裾が少し長い身頃のシルエット。リブ上がふんわりしているお袖のシルエットにこだわりました！ワイドパンツやボリュームのあるロングスカートなどトップスのバランスが難しいボトムに合わせやすいプルオーバーで

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楊名時八段錦（ようめいじはちだんにしき）・太極拳の鹿児島南地域交流大会が開催され、開会式でご挨拶をさせていただきました。先日の市民運動会、市民文化祭でも演技を披露していただきましたが、年々、太極拳の愛好者も増えているようです。開会式で、私も動きを見よう見まねでさせていただきましたが、いいです。姿勢、呼吸、とても気持ちよく、リラックスできました。大会では昇段審査に臨まれる会員もいらっしゃるとのこと、頑張ってください。これからも、愛好者が増えて、ますます太極拳が盛り上がることを期待いたしま

【姿勢を変えるとエネルギーが変わる】こんにちは。今日も今日とて体験会の映像をお届けしようと思います。哲也岡田onInstagram:"【姿勢を変えるとエネルギーが変わる】おはようございます。今日も今日とて体験会の映像をお届けしようと思います。そういえば言ってませんが、、『体験会』って普通はこのワークを体験させて、「調和の姿勢を学ぶにはこちら！」と本講座をご案内するんですよね。忘れてました苦笑うちの体験会は『調和の姿勢』をその場で教えちゃうんです。この映像と同じことが出来るようにす

肺の中のよどんだ空気を全部吐ききって、新鮮な酸素を取り込むには姿勢が大切‼️猫背もダメだし、逆に反り腰もNG。丹田にしっかり力を込められる姿勢の獲得が、良い呼吸、（ひいてはダイエットや腰痛改善）のための第一歩です。でも長年の癖は自分でもなかなか気づかないし直せない。壁に背中をつけてみて、背中から腰が壁にぴったり付くようにしてみてください。肩もしっかり開いて。深い呼吸ができるはずですよ。そしてなるべくその姿勢をキープ‼️今日はこれからショップチャンネルに生出演します。ロングブレス

喉につっかえないように。また、誤嚥しないように注意してること。まず、めちゃくちゃ良く噛む。これは、どの方にも大切ですね。良く噛めば、唾液が沢山出て消化に良いし、脳にも刺激が与えられますものね。次は、姿勢を良くして、猫背などにならないように。あごを少し引いて《これ大事》飲み込む時に《ゴックリ》と意識して喉を通します。もう一つは喉頭蓋《気管を蓋する機能》がちゃんと気管を蓋してると意識することも。柔らかい物を飲み込むときは介護用の底に穴がついてるスプーンを使うのもいいようです。

今日は寒かったです〜💦党首討論を聴いておりました！！僕なりに考える事はあったとしても，僕はアーティストでいたいので！！ただ僕達が求めるとすれば，より良い未来へ導いて欲しい！でもその為には今が大切！！アメリカの党首討論はお互いにヤリ合う‼️のが通常の様ですが，今日は新総理が受け止める！！という姿勢を示されてました。27日投開票ですネ！！今日はずーっと米子市のコンサートのTDです。もうすぐリリース出来ると思います🙏🙇🏻‍♂️何思ってguitar弾いているんでしょう😅明日は雨

本日は通販の収録で1日中野のスタジオに❣️2ヶ月に1回のはずだった通販の収録が、このところ1ヶ月に1回＋時々ラジオ通販の収録も入るようになり…、4年ほど続いています！芳本美代子さんとレッド吉田さんと私の3人で、とても楽しく収録をさせていただいています。術後2年ほどの時から始まった収録。体力的にも大変な時期もありましたが、何とか切り抜け…、今でも体力的に大変な時は東京のホテル泊にしたり、いろいろ工夫しながらやっております！本番に入る前にメークの手直しを。今日の収録は体を動かすことが必要

お疲れ様です今日は私がいつもどこのパーツより気にしてる後ろくびれ作りについて一概にくびれって言っても、正面からだけじゃないですもんね私は、どの角度からもくびれが欲しいその中でも、後ろくびれにはこだわってますなぜかそれは、後ろ姿が1番見られているから後ろには目がついてないから、気が抜けないそこで、私がやってる後ろくびれの作り方まずは大前提で、揉みほぐしで脂肪や筋肉を柔らかくする事そして、いつもの肋骨締めだけど、締める位置と手での締め方それがポイント動画だとわかりやす

読者のみなさん、おはようございます。猫背矯正マイスター®の小林篤史です。お子さんがスマホやゲームで遊んでいるときに背中を丸めて夢中になっている姿を見て「また猫背になってる！」「背筋ピンとしなさい！」と叱ったことはありませんか？私も4人の子どもの父親なので、そのお気持ちはよくわかりますが実はこれ、NGなんです。うざがられて終わります。背中が丸くなると、子どもの場合は元気がないよ

読者のみなさん、おはようございます。姿勢の専門家、小林篤史です。今日は、私が普段から感じている「ビジネスリーダーにこそ身につけてほしい健康習慣」について、お話ししたいと思います。私たちの現場は、体力・知力・判断力の勝負の場でもあります。特にリーダーとして活躍する皆さんにとって自分自身の体と心が日々の成果を支えてくれる大事な基盤であることは間違いありません。リーダーの健康が揺らぐと、チーム全体の力にも影響が出ることが多く皆

愛用している西川の点で支える健康敷き布団妊娠中おなかが大きかったときも変わらず毎晩ぐっすり眠れて、本当に良い快眠アイテムなんです以前はおなかが大きくなるとなかなかぐっすり眠れなくて途中で目が覚めたり寝苦しかったり…でも点で支える健康敷き布団は体にかかる圧力を点で分散してくれて、しっかりと寝ている姿勢をキープしてくれるので、腰への負担を軽減してくれて妊娠中の私にぴったりでした横向きに寝る時にすごく楽で、ぐっすり寝ることができたのが良かったです表面に点がいっぱい並んでいるので、からだを支え

読者のみなさん、おはようございます。猫背矯正マイスター®の小林篤史です。猫背になる原因には、長時間のデスクワークやスマホの使用運動不足などがありますが実は、猫背になりやすい人の性格には共通点があるのです。あなた自身やお子さんに心当たりがないかチェックしてみてください。①自分に自信がない自分に自信が持てないという人は、普段からうつむいて行動することが多いため、猫背になりやすいです。姿勢を正して歩きたいと思って

読者のみなさん、おはようございます。猫背矯正マイスター®の小林篤史です。女性にこんな悩みがあるなんて知らなかったのですが肩幅を気にしている方が意外と多いそうですね。肩幅が広いと体ががっしりして見えたり、強そうに見えるとのことで、洋服も着られるものが限られてくるそうです。私は女性の肩幅全く気にならないんですけど本人にとっては、どうにかしたいお悩みの1つだと思います。「肩幅ガンダム」でお悩みの方はぜひ最後まで

読者のみなさん、おはようございます。猫背矯正マイスター®の小林篤史です。私はよく「姿勢がよくなると痩せやすい体質になるのでダイエットにも効果的！」ということをツイートしたりブログに書いたりしていました。しかし、最近気づいたのです。太りたいのに太れないことで悩んでいる方も多いということに…。「食べても太らないなんて羨ましい悩みね！！」そんな風に思う方も結構いらっしゃるのではないでしょうか？

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットをしていると、いつの間にか初めの目標よりも増える悩み。体重−2キロ！とスタートしたのが、二の腕もう少し、バストアップも！ヒップも！太ももも！と気になる部分は増えていきます。シンプルに始めたはずが、だんだんと複雑になり辞めてしまう。今日はそんな悩みを持つあなたへ。全体的にバランスよく痩せるには？の方法のご紹介です。痩せると気になる部位が増える原因根本的に体型を作るのは次の3つ○姿勢（骨格）○筋肉の