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たるみ専門サロン花日和の久美子です質問にお答えします。顎の下のたるみを減らしたときに皮膚が余りませんか顎下のたるみは一気に減らすのではなく少しずつ変わると、皮膚が余りにくいです。下の写真をご覧に下さい。顔と首の境目が曖昧になっていたのがお悩みのお客様です。毎回、顎の下が変わっているのが分かります。こんな風に変わります顎下の皮膚はたるみがある時はAの顎先からＣの胸元の近道をしている状態ですたるみが減るとAの顎先からＢ顎裏そしてＣ首元までの遠回りするように変わり
久しぶりにフラねた笑今日は久しぶりに2人だけのマンツーマンレッスンでした2019年ぐらいに所属していてくれたKさんハラウをやめても交流があり、、、、ハワイの姉が日本でワークショップをする時に来てくださったり途切れないご縁に感謝です🙏可愛いお土産もいただきましたマハロでございます♪基本的な立ち姿勢や腕の動かし方なども含めてレッスンいたしましたのでちょっと時間がオーバーしてしまいましたがフラのヒントになれば、、、と思います💡推し活でお肌ツヤツヤの笑顔満開でわたしも元気をいた
社交ダンスというと、「ステップを覚えること」が一番大切だと思われるかもしれません。もちろん、ステップは必要です。でも私は、それ以上に姿勢を大切にしています。姿勢が整うと、呼吸がしやすくなり、重心が安定し、股関節や背骨が本来のように動き始めます。その結果、ステップも無理なく踊れるようになり、ダンスそのものが楽しくなります。反対に、姿勢が崩れたままステップだけを覚えても、余計な力みが生まれ、動きづらさや疲れやすさにつながることがあります。だからStudioCon
こいたんとツーショット!かなり語り尽くした！夜お酒を飲みながら、そして車の中でもずっと話していた。同じ経営者と言うのが恥ずかしくなるくらい僕が新米経営者なので同じではない...だがしかし、ステップファミリーという括りで同じ悩みを感じると思う。僕は結婚しているのでまた違うかも知れないが...悩みはかなり似ている。ブロガーの奥さんと彼女そしてシングルマザーという共通点がある。そしてこいたんの場合は遠距離恋愛でもあるのでまた大変だ😅そんな大変な関係でもクロちゃんの娘さっちゃんとの
肩を開く。胸を張れば、確かに開きます。保っていられるのは、その場だけですが。しかも、開けているのかどうかを自分では見られません。肩は、視界に入らない場所にあります。鏡を見れば分かる、とも言い切れない。正面から見た肩は、向きが変わってもほとんど形が動かないからです。ただ、肩の向きは、体の別の場所にそのまま出ています。手の甲が、どこを向いているか立って、腕をだらんと下ろしてください。整えないでください。力を抜いた、いつもの状態で結構です。そのまま、手を見ます
先日の林先生の「若見え」のお話ときどき思い出しますたとえば歩くとき🚶歩幅が狭いと年取って見えるというのは、よく知れたこと歩幅に気をつけようと思うと元気に歩いちゃう😀自然、速くもなる結果、股関節を使ってる….と思うそれと歩くときの姿勢です❗️骨盤の上（延長線上）に肩が乗るような姿勢が美しいらしいテレビでは俳優さんがピッタリ線上だったのです‼️さすが‼️だから買い物中も、銀行に行くときも骨盤と肩って意識して歩きましたの😅腸腰筋を鍛える体操も気が向けばやります
■「気づけば私、写ってない…」プール。公園。花火大会。旅行。スマホのアルバムを開くと、子どもの笑顔はたくさん。楽しそうに遊ぶ姿。家族みんなの写真。でも、よく見ると…「私だけ写ってない。」そんなことはありませんか。「撮る側だから。」もちろん、それもあります。でも実は、「今の自分を写真に残したくない。」そんな気持ちが少しある方も少なくありません。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■「太って見える」が気になってしまう写真を撮られると、
命の恩人がたくさんいるので、生かされている命への時間(人生)の使い方を大切にしています(^^♪『調身→調息→調心』心の器である体。まず、心の前にこの体をまず整えることが大切です。自律神経をコントロールすることで、平常心を保ち、鍛え上げてきた能力を十分に発揮することができます。特に意識して整えて欲しいのは、『姿勢＝調身、呼吸=調息』です。姿勢と呼吸を正し、血流を良くして、細胞の一つひとつに良い血液を送り込むことができるかが、体を整える第一歩です。体の姿勢は生きる姿勢にも連動しています。呼
無理させないヨガ講師橋本のりこです私の体は捻れています下半身が軽く右に捻れてますですから客観的には上半身が左に捻れてるように見えますでも私の体は「下半身が右に捻れてる」のですこれは関節の本来の動きから見てどっち向きに動くクセがあるか、ということで見た目の姿勢だけでは判断が難しいです自分でもはじめは上半身が左に捻れてると思っていたからそれを治そうとしてました下半身が右に向きすぎなのを上半身を右向きに直そうとしたらどんどん右に向きたい体になってし
毎日当たり前のように使っている箸ですが、改めて考えると、食事を楽しみ、健康を支えてくれる大切な道具です。食べることは、生きること。そして健康な身体は、毎日の小さな積み重ねからつくられます。姿勢が崩れると、噛み合わせや飲み込み方、食事中の身体への負担にも影響が出ることがあります。だからこそ、食事の内容だけでなく、「どんな姿勢で食べるか」も健康には欠かせないポイントです。今日は箸の日。いつも使っている箸に感謝しながら、背筋を少し伸ばして食事をしてみませんか？毎日の何気ない習慣を見直すこと
「運動した方がいいのは分かっているんです。でも、何をしたらいいのか分からない。」これは、私が現場で本当によく聞く言葉です。さまざまな場所で身体を見てきましたが、この言葉は年代や場所が変わっても、何度も耳にしてきました。健康の情報はたくさんある。ウォーキングがいい。筋トレがいい。ストレッチがいい。食事を見直した方がいい。情報が増えれば増えるほど、「結局、私は何をしたらいいんだろう。」そんなふうに迷ってしまう方
６月入塾のオンライン校７期生、谷口です。「お節介」という言葉に渡辺塾長の魅力のすべてが集約されていますが、とにかくご自身のこと以上に、まずは相手を優先される方です。初対面であれ、何度目であれ、その姿勢は変わりません。私はまだ2回、オンラインでお話ししただけですが、その仕草や言葉遣いの一つひとつから、心からの温かさが伝わってきました。【目配り・気配り・心配り】私は日頃から社内で「特に『心配り』ができる人を目指してほしい」と発信していますが、塾長はまさにそれを自ら体現されている方だと
前に進もうとするとき、よくしようとするとき、改善しようとするとき、変わりたいと思うとき、とにかく、足を引っ張るかのように負の空気感を出してくる人がいる。この空気感が、周りの人の体調を悪くします。何かを学びたい時、なんとかして変わりたい時、人は頭を下げて、お願いして、態度と行動で示します。その姿勢には、負の空気感は全くありません。姿に勢いがあると書いて”姿勢”であります。勢いあふれる”空気感”を発してこそ、凛とした姿にうつり、見えます。そんな人達を見ている
定休日？夏季休暇？兎に角、今日は休みです。久しぶりに爆睡しました✌今月契約予定で法人購入のファミリー区分。リフォーム工事業者が決まりました。自宅の外装塗装をやって貰ってからの付き合いの業者さん。正確に言えば、その担当！素晴らしい営業マンです。見た目は完全に半グレ風です😁が、まぁ、対応が素晴らしい。そして私が大好きな即レス。私自身も基本は即レス人間。でも、即レスじゃない相手には、思い出した時や暇な時にレスする。優先順位はドンドン下がるよね。実は、このレス対応？LINE以外でもその反
お立ち寄りありがとうございます。勝田恵子(かったけいこ)です。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？自分がどんな姿勢で過ごしているのか？意識したことはありますか？外に出かけると、私はよく、周りの人の様子に目が行きます。座り姿、歩き姿、立ち姿。その姿勢に、その時のその人の状態が表れているように感じるのです。自分自身の姿勢も、たまにチェックします。不安定な姿勢の時の私は、焦っていたり、イライラしていたり、気持ちがモヤモヤしていたり、疲れていることが多いです。私に
スタイルスマートが気になるけど自分に合うか不安。長時間座るものだから、口コミはしっかり見ておきたいですよね。良い口コミも気になる口コミもまとめてみました。口コミを見てみると「姿勢が自然と伸びる」「長時間でも座りやすい」といった声がある一方で「最初は硬く感じる」「体格によっては窮屈」といった声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ姿勢が自然と伸びる最初は硬く感じる長時間でも座りやすい体格によっては窮屈腰やお尻が楽になった価格がやや高め置くだけで使える手軽さ
「最近、疲れてる？」そう聞かれたことはありませんか。ちゃんと寝ているし、体調も悪くない。それなのに、なぜかそんなふうに見られてしまう。実は、見た目の印象は年齢だけで決まるものではありません。毎日の何気ない身体の使い方や表情、立ち方や座り方。そんな小さな積み重ねが、少しずつ今の自分をつくっています。例えば、スマートフォンを見る時間が長くなれば、自然と視線は下を向きます。考え事が多い日は、無意識に眉間に力が入ります。忙しい毎日を過ごしていると、呼吸も浅く
最新のご予約状況【8月】5(水)受付終了しました6(木)10時〜16時7(金)受付終了しました8(土)受付終了しました9(日)10時・12時30分10(月)10時・12時30分11(火)10時〜16時12(水)受付終了しました13(木)10時・12時30分14(金)受付終了しました15(土)受付終了しました16(日)10時17(月)10時・.12時30分18(火)10時〜16時19(水)受付終了しました20(木)10時〜16時21(金)受付終了しました22
皆さんこんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます！プラスファイン安田です。今日は小顔矯正について。小顔矯正というと「顔だけを施術するもの」と思われがちですが、実は顔の歪みは全身のバランスとも深く関係しています。必要に応じて全身整体をすることがあります。姿勢が悪くなると、胸椎（背骨）や頚椎（首の骨）のバランスが崩れ、頭や顔にも余計な負担がかかってしまいます。その結果、顎の歪みや顎関節の不調、目の高さの違い、まぶたが開きにくい、顔全体の左右差などにつながることがあります。そのた
こんにちは練馬区大泉学園の整体てあて整体・荒木です。良い姿勢を作るのにトレーニングはやめた方が良い。ストレッチはやると良いと思いますが、トレーニングで作る姿勢はなかなか大変です。姿勢や歩き方は知らないうちにそうなっているものです。知らないうちにそうなっているものを変えるのは実は意外に大変です。猫背の人に背中を反らせてと言えば、猫背は治ります。でもすぐに元に戻ります。それじゃあダメですよね。良い姿勢を作るには、体の使い方を変える事です。でも意識的に変えるのはなかなか大
皆さま、こんにちは🌻児童発達支援こどもサークル住吉です🌻本日の集団課題は、健康・生活（生活スキルトレーニング）えんぴつを使おうでしたまずは、説明を聞きますえんぴつの持ち方のコツをききますよ使う指の確認です。お父さん指、お母さん指、お兄さん指の3本が基本です上手に持てたら、印から印までを✏えんぴつを使って繋げていきますね点から点まで線をなぞったり、直線や曲線の練習もしましたよみんな集中して、最後までよく頑張りました今回の課題は、鉛筆を使う時の
最近、「心理的オーナーシップ」という言葉を知りました。少し難しく聞こえるかもしれませんが、「自分の仕事」「自分の場所」と思える感覚のことです。この言葉を知ったとき、私は「ホスピタリティの現場では、昔から大切にされてきたことだな」と感じました。担当ではなくても、お客様が困っていれば声を掛ける。誰かに言われたからではなく、「この場所をもっと良くしたい」と思って動く。そんな姿勢が積み重なることで、お客様が感じる空気や居心地の良さは生まれていくのだと思います。
FISHLEAGUEエギリー・ダートマックス【2.5号/11g】入荷です！従来のエギとは全く異なる次元のダートアクションを生む「エギリーダートマックス」。従来のエギとは全く異なる次元のダートアクションを生む「エギリーダートマックス」。今まで常識とされてきた先端部のラインアイを上方に配置したことで、軽いジャークで簡単にその特異なダートを発生。同時にフォール姿勢の安定や、根掛かりの減少といったメリットも手に入れました。さらに、水流を強く受けるヘッド部を可能な限りスリムに仕上げ、引き重
こんにちは池田みゆきです今回はスタジオでレッスンを行っているレッスン生さんのご紹介です。『美活！』と題して姿勢づくりやウォーキング、エクササイズなどを行っています。こちらもワイワイとっても楽しいクラスです♪これまた少人数制なので、共通で行うものもあれば個々の体に合わせたピンポイントな改善法も行っています。車で1時間以上もかけて来てくれるMさん。以前私がレッスンをしていたジムから追っかけで（笑）来てくれています→冗談体調を崩し、歩くこともままならない時期もあったと聞いています。現
もしある日、その会社の看板がなくなったら。肩書きがなくなったら。あなたには何が残るでしょうか会社員をやめる時とてつもなく怖かったし、アロマ講師として活動してきたいまも周りの人達を見ていても感じることがありますそれは、どんな場所で働いていても、本当に選ばれる理由は「会社」ではなく「人柄」です。「あゆみさんに会いたい。」「あゆみさんだから相談したい。」「あゆみさんから買いたい。」そんな言葉をいただけることがなによりも嬉しいです☺️「この人なら安心。」「この人なら任せたい。」そう
本文にPRが含まれています。姿勢ケアアイテムとして注目されている「アネズ姿勢ロック」。「本当に姿勢は変わるの？」「口コミや評判はどうなの？」と気になっている人も多いはず。そこで、アネズ姿勢ロックの主な口コミの傾向をまとめてみました。悪い口コミ良い口コミ継続して使わないと変化を感じにくい肩や背中が楽に感じやすい配送までに時間がかかる場合がある軽くて目立ちにくい体調によっては使用できない正しい姿勢を意識しやすくなる※口コミは個人の感想であり、感じ方には個人差が
ジョングクが語った「後悔したタトゥー」…そこから始まった新たな挑戦💜こんにちは💜今日はジョングクのタトゥーにまつわる、少し意外なお話をご紹介します✨今ではジョングクのトレードマークのひとつとも言えるタトゥー。実は昔、「成人したらタトゥーを入れてみたい」と話していたことがありました😊当時、SUGAは「ファンががっかりするかもしれないよ」と心配していたそうですが、ジョングクは「ARMYが僕たちを愛してくれているなら気にしないよ」という趣旨の考えを話していたことでも知られています💜
おはようございます😄大阪市都島区・JR京橋駅・京阪京橋駅慢性痛・肩こり・腰痛でお困りではありませんか？？今回は、40代から50代の方に多い「四十肩・五十肩」と姿勢の関係についてお話しします。四十肩・五十肩でお悩みの方からは、「ある日、急に腕が上がらなくなった」「服を着替えるときに肩が痛む」「背中に手を回せなくなった」「夜中に肩が痛くて目が覚める」といった声をよく聞きます。四十肩・五十肩という言葉は一般的な呼び方で、医療機関では肩関節周囲炎と説明され
変わったのは小指ではない――変わったのは私の「状態」である「小指一本で人は押し返せるだろうか。」そう尋ねると、多くの人は笑う。もちろん、普通に考えれば無理である。そこで私は、基道館の稽古で一つの実験を行っている。これは力比べではない。「身体の状態」が変わると、結果が変わることを体験していただくための実験である。実験1普通の状態被験者は足を前後に開き、しっかり踏ん張って立つ。両肘を折り、胸の前で構え、左右どちらか一方の手首を反対の手で握る。さらに、手首から肘までの前腕部を、
