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おはようございます。「ようつん」です。昨夜、ねとらぼさんの記事で見かけたチェアの話が気になりました。ロゴスの「あぐらチェア」という商品が、口コミでかなり好評だという内容でした。気になったポイントはこのあたりです。・座面が低めで、あぐらや足を伸ばした姿勢にも対応していること・背もたれが後ろに傾いていて、体を包み込むような座り心地だと紹介されていたこと・「一度座ると立ちたくなくなる」「3脚目です」という声が複数あったこと・折りたためて持ち運べるので、部屋の
二者拓一✨タロット占いこちらを見に来てくださってありがとうございます今のあなたは自分の魅力を知りたくありませんか？そんなあなたにピッタリな占いですここにＡとＢのカードがありますこれからもっともっと伸ばしていくといいあなたの魅力はどこか？カードさんに聞いてみてくださいさて決まりましたか？？カードからのメッセージを見ていきますＡを選んだあなたあなたの知性と落ち着きは、大きな魅力です・人の話を丁寧に聞く姿勢がある・落ち着いて物事を判断できる・直感を信じる感性・品のあ
朝のお便りが来ない！！夏に発症する夏便秘の原因となるそうです体内の水分が汗で失われたり、食欲不振で食事量が減ると、大腸の蠕動（ぜんどう）運動が低下し、便秘につながります家に居れば特に喉も乾かないし水飲めてますか？乾燥しています水分補給（水）が足らないとお便りも来ないですねトイレの便器に座る時は、前の方に座りつま先を立ててそうそうこんな感じで便秘でも便が出やすくなるトイレの姿勢便意を感じてトイレに行ってもなかなか便が出ない場合、便が出やすくなる姿勢を取ってみてください。便
なぜ深くしゃがむことがすべてのスポーツの土台になるのか？子どもが床のおもちゃを拾う時、つま先立ちになったり、ぺたんこ座りのまま手を伸ばしたりしている姿を見て、「ちゃんとしゃがめていないな」と感じたことはありませんか。走る、跳ぶ、方向転換するなど、多くのスポーツの基本動作では、深くしゃがむ動作が土台となります。スポーツ科学では、股関節・膝・足首が連動するスクワットは、下半身の筋力やパワーを効率よく発揮するための基本的な動きの一つと考えられています。股関節・膝・足首が協調して動き、足
【人生を整えるスキンケア】「最後まで寄り添う」という投資家の姿勢以前、マダム静香さんから教えていただいた言葉があります。「礼儀を尽くすこと。」最初は「挨拶をする」「丁寧に接する」という意味だと思っていました。でも今回、その言葉の本当の意味が少し分かった気がしました。お客様からライブのお誘いをいただきましたが、私は予定があり一緒に行くことはできませんでした。それでも、ホテルを予約したり、チェックイン前に荷物を預けられることをお伝えしたり。「現地に無事に着けるかな」そんな小さな
首の後ろが重い、痛くて上を向きにくい。こうしたご相談は、夏にも増えます。理由は二つあります。一つは冷房です。首の後ろは筋肉が薄く、冷たい風が当たり続けると血のめぐりが悪くなり、こりや痛みにつながります。事務の仕事で同じ場所に座っている方、車の送風が首元に当たっている方は気をつけてください。もう一つは姿勢です。暑いと動くのがおっくうになり、涼しい部屋でスマートフォンやテレビを見ている時間が長くなります。うつむいた姿勢が続くと、首の後ろの筋肉が頭の重さを支え続けることになります。頭は
宇宙の法則世の中ってシンプルに出来ていると思います自分が発した言葉が返ってきます優しさを出せば優しさが返ってくるかもしれない明るさを出せば、明るいことが返ってくるかもしれない自分が出していないものは受け取ることが出来ません。このように考えれば、自らの発言、姿勢がすべてだと理解できます。また期待しすぎるのも我々の欲です。それさえ理解できていれば世の中に起きることは必然必要ベストと理解できそうです。
暑い日が続ていますが、夏期講習も順調に進んでいます。もう、前半戦が終わりました。この時期になると、夏休みに慣れきってしまい。生活が乱れてきて、精神がだらけてきています。夏期講習で、勉強をする時の姿勢に現れますね。きちんと背筋を伸ばしてやっているときと、肘をついて顎を載せてやっているときでは、学習に対する勢いが全然違います。また、背中がだんだん曲がってきてもだめですね。正しい姿勢でやる時が一番集中しています。今、ちょっとやかましく注意
陽亭（ひなたてい）でございます。2026/08/05の暦に基づいた、本日の運勢と指針をお届けします。全体を包む運気は、私達に対して「人との関わりを億劫に感じて閉じこもる姿勢」の手放しを促しています。心の葛藤を乗り越えて周囲との積極的な交流を楽しみ、対話の中から未来の糧となる種を受け取っていくコミュニケーションと種蒔きのエネルギーが満ちています。人と会話を交わす機会や、一緒に飲食を共にする時間を設けることが推奨されます。人との温かい交流を通じて、今後の人生や仕事に大きく貢献す
たるみ専門サロン花日和の久美子です質問にお答えします。顎の下のたるみを減らしたときに皮膚が余りませんか顎下のたるみは一気に減らすのではなく少しずつ変わると、皮膚が余りにくいです。下の写真をご覧に下さい。顔と首の境目が曖昧になっていたのがお悩みのお客様です。毎回、顎の下が変わっているのが分かります。こんな風に変わります顎下の皮膚はたるみがある時はAの顎先からＣの胸元の近道をしている状態ですたるみが減るとAの顎先からＢ顎裏そしてＣ首元までの遠回りするように変わり
久しぶりにフラねた笑今日は久しぶりに2人だけのマンツーマンレッスンでした2019年ぐらいに所属していてくれたKさんハラウをやめても交流があり、、、、ハワイの姉が日本でワークショップをする時に来てくださったり途切れないご縁に感謝です🙏可愛いお土産もいただきましたマハロでございます♪基本的な立ち姿勢や腕の動かし方なども含めてレッスンいたしましたのでちょっと時間がオーバーしてしまいましたがフラのヒントになれば、、、と思います💡推し活でお肌ツヤツヤの笑顔満開でわたしも元気をいた
社交ダンスというと、「ステップを覚えること」が一番大切だと思われるかもしれません。もちろん、ステップは必要です。でも私は、それ以上に姿勢を大切にしています。姿勢が整うと、呼吸がしやすくなり、重心が安定し、股関節や背骨が本来のように動き始めます。その結果、ステップも無理なく踊れるようになり、ダンスそのものが楽しくなります。反対に、姿勢が崩れたままステップだけを覚えても、余計な力みが生まれ、動きづらさや疲れやすさにつながることがあります。だからStudioCon
こいたんとツーショット!かなり語り尽くした！夜お酒を飲みながら、そして車の中でもずっと話していた。同じ経営者と言うのが恥ずかしくなるくらい僕が新米経営者なので同じではない...だがしかし、ステップファミリーという括りで同じ悩みを感じると思う。僕は結婚しているのでまた違うかも知れないが...悩みはかなり似ている。ブロガーの奥さんと彼女そしてシングルマザーという共通点がある。そしてこいたんの場合は遠距離恋愛でもあるのでまた大変だ😅そんな大変な関係でもクロちゃんの娘さっちゃんとの
肩を開く。胸を張れば、確かに開きます。保っていられるのは、その場だけですが。しかも、開けているのかどうかを自分では見られません。肩は、視界に入らない場所にあります。鏡を見れば分かる、とも言い切れない。正面から見た肩は、向きが変わってもほとんど形が動かないからです。ただ、肩の向きは、体の別の場所にそのまま出ています。手の甲が、どこを向いているか立って、腕をだらんと下ろしてください。整えないでください。力を抜いた、いつもの状態で結構です。そのまま、手を見ます
先日の林先生の「若見え」のお話ときどき思い出しますたとえば歩くとき🚶歩幅が狭いと年取って見えるというのは、よく知れたこと歩幅に気をつけようと思うと元気に歩いちゃう😀自然、速くもなる結果、股関節を使ってる….と思うそれと歩くときの姿勢です❗️骨盤の上（延長線上）に肩が乗るような姿勢が美しいらしいテレビでは俳優さんがピッタリ線上だったのです‼️さすが‼️だから買い物中も、銀行に行くときも骨盤と肩って意識して歩きましたの😅腸腰筋を鍛える体操も気が向けばやります
■「気づけば私、写ってない…」プール。公園。花火大会。旅行。スマホのアルバムを開くと、子どもの笑顔はたくさん。楽しそうに遊ぶ姿。家族みんなの写真。でも、よく見ると…「私だけ写ってない。」そんなことはありませんか。「撮る側だから。」もちろん、それもあります。でも実は、「今の自分を写真に残したくない。」そんな気持ちが少しある方も少なくありません。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■「太って見える」が気になってしまう写真を撮られると、
命の恩人がたくさんいるので、生かされている命への時間(人生)の使い方を大切にしています(^^♪『調身→調息→調心』心の器である体。まず、心の前にこの体をまず整えることが大切です。自律神経をコントロールすることで、平常心を保ち、鍛え上げてきた能力を十分に発揮することができます。特に意識して整えて欲しいのは、『姿勢＝調身、呼吸=調息』です。姿勢と呼吸を正し、血流を良くして、細胞の一つひとつに良い血液を送り込むことができるかが、体を整える第一歩です。体の姿勢は生きる姿勢にも連動しています。呼
無理させないヨガ講師橋本のりこです私の体は捻れています下半身が軽く右に捻れてますですから客観的には上半身が左に捻れてるように見えますでも私の体は「下半身が右に捻れてる」のですこれは関節の本来の動きから見てどっち向きに動くクセがあるか、ということで見た目の姿勢だけでは判断が難しいです自分でもはじめは上半身が左に捻れてると思っていたからそれを治そうとしてました下半身が右に向きすぎなのを上半身を右向きに直そうとしたらどんどん右に向きたい体になってし
毎日当たり前のように使っている箸ですが、改めて考えると、食事を楽しみ、健康を支えてくれる大切な道具です。食べることは、生きること。そして健康な身体は、毎日の小さな積み重ねからつくられます。姿勢が崩れると、噛み合わせや飲み込み方、食事中の身体への負担にも影響が出ることがあります。だからこそ、食事の内容だけでなく、「どんな姿勢で食べるか」も健康には欠かせないポイントです。今日は箸の日。いつも使っている箸に感謝しながら、背筋を少し伸ばして食事をしてみませんか？毎日の何気ない習慣を見直すこと
「運動した方がいいのは分かっているんです。でも、何をしたらいいのか分からない。」これは、私が現場で本当によく聞く言葉です。さまざまな場所で身体を見てきましたが、この言葉は年代や場所が変わっても、何度も耳にしてきました。健康の情報はたくさんある。ウォーキングがいい。筋トレがいい。ストレッチがいい。食事を見直した方がいい。情報が増えれば増えるほど、「結局、私は何をしたらいいんだろう。」そんなふうに迷ってしまう方
６月入塾のオンライン校７期生、谷口です。「お節介」という言葉に渡辺塾長の魅力のすべてが集約されていますが、とにかくご自身のこと以上に、まずは相手を優先される方です。初対面であれ、何度目であれ、その姿勢は変わりません。私はまだ2回、オンラインでお話ししただけですが、その仕草や言葉遣いの一つひとつから、心からの温かさが伝わってきました。【目配り・気配り・心配り】私は日頃から社内で「特に『心配り』ができる人を目指してほしい」と発信していますが、塾長はまさにそれを自ら体現されている方だと
前に進もうとするとき、よくしようとするとき、改善しようとするとき、変わりたいと思うとき、とにかく、足を引っ張るかのように負の空気感を出してくる人がいる。この空気感が、周りの人の体調を悪くします。何かを学びたい時、なんとかして変わりたい時、人は頭を下げて、お願いして、態度と行動で示します。その姿勢には、負の空気感は全くありません。姿に勢いがあると書いて”姿勢”であります。勢いあふれる”空気感”を発してこそ、凛とした姿にうつり、見えます。そんな人達を見ている
定休日？夏季休暇？兎に角、今日は休みです。久しぶりに爆睡しました✌今月契約予定で法人購入のファミリー区分。リフォーム工事業者が決まりました。自宅の外装塗装をやって貰ってからの付き合いの業者さん。正確に言えば、その担当！素晴らしい営業マンです。見た目は完全に半グレ風です😁が、まぁ、対応が素晴らしい。そして私が大好きな即レス。私自身も基本は即レス人間。でも、即レスじゃない相手には、思い出した時や暇な時にレスする。優先順位はドンドン下がるよね。実は、このレス対応？LINE以外でもその反
お立ち寄りありがとうございます。勝田恵子(かったけいこ)です。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？自分がどんな姿勢で過ごしているのか？意識したことはありますか？外に出かけると、私はよく、周りの人の様子に目が行きます。座り姿、歩き姿、立ち姿。その姿勢に、その時のその人の状態が表れているように感じるのです。自分自身の姿勢も、たまにチェックします。不安定な姿勢の時の私は、焦っていたり、イライラしていたり、気持ちがモヤモヤしていたり、疲れていることが多いです。私に
スタイルスマートが気になるけど自分に合うか不安。長時間座るものだから、口コミはしっかり見ておきたいですよね。良い口コミも気になる口コミもまとめてみました。口コミを見てみると「姿勢が自然と伸びる」「長時間でも座りやすい」といった声がある一方で「最初は硬く感じる」「体格によっては窮屈」といった声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ姿勢が自然と伸びる最初は硬く感じる長時間でも座りやすい体格によっては窮屈腰やお尻が楽になった価格がやや高め置くだけで使える手軽さ
「最近、疲れてる？」そう聞かれたことはありませんか。ちゃんと寝ているし、体調も悪くない。それなのに、なぜかそんなふうに見られてしまう。実は、見た目の印象は年齢だけで決まるものではありません。毎日の何気ない身体の使い方や表情、立ち方や座り方。そんな小さな積み重ねが、少しずつ今の自分をつくっています。例えば、スマートフォンを見る時間が長くなれば、自然と視線は下を向きます。考え事が多い日は、無意識に眉間に力が入ります。忙しい毎日を過ごしていると、呼吸も浅く
最新のご予約状況【8月】5(水)受付終了しました6(木)10時〜16時7(金)受付終了しました8(土)受付終了しました9(日)10時・12時30分10(月)10時・12時30分11(火)10時〜16時12(水)受付終了しました13(木)10時・12時30分14(金)受付終了しました15(土)受付終了しました16(日)10時17(月)10時・.12時30分18(火)10時〜16時19(水)受付終了しました20(木)10時〜16時21(金)受付終了しました22
皆さんこんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます！プラスファイン安田です。今日は小顔矯正について。小顔矯正というと「顔だけを施術するもの」と思われがちですが、実は顔の歪みは全身のバランスとも深く関係しています。必要に応じて全身整体をすることがあります。姿勢が悪くなると、胸椎（背骨）や頚椎（首の骨）のバランスが崩れ、頭や顔にも余計な負担がかかってしまいます。その結果、顎の歪みや顎関節の不調、目の高さの違い、まぶたが開きにくい、顔全体の左右差などにつながることがあります。そのた
こんにちは練馬区大泉学園の整体てあて整体・荒木です。良い姿勢を作るのにトレーニングはやめた方が良い。ストレッチはやると良いと思いますが、トレーニングで作る姿勢はなかなか大変です。姿勢や歩き方は知らないうちにそうなっているものです。知らないうちにそうなっているものを変えるのは実は意外に大変です。猫背の人に背中を反らせてと言えば、猫背は治ります。でもすぐに元に戻ります。それじゃあダメですよね。良い姿勢を作るには、体の使い方を変える事です。でも意識的に変えるのはなかなか大
