姿勢

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昔、スポーツクラブで美脚ヨガのクラスを担当していた時、レッスン終に、ひとりの女性にこんなことを言われました。「顎関節症で口が開きにくかったんだけど…今日、動くようになって驚きました！」口が開かなかったのにあくびができて感動した、と。美脚ヨガなのに、アゴに変化が出るなん

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前いただいたメッセージを読み返していたら、大事なことが書かれているな〜と思ったので、再度シェア⭐️新田様のブログに出会い、毎日メルマガ通りのことを実践し、太ももや足の形が変わってきたり、インナーマッスルを意識することで、食べ過ぎなくなったりと、変化を感じています。今までも

アラフィフになるとね、ほんっとに体が言うこときかない。自分がこうなるとは30代の時は思ってなかった。一時はプラス28キロまで行ったから！！wwww最近は運動もしたいけど、ウォーキングは花粉や天気やPM2.5だか、なんやかんや理由つけて…最近サボり気味意志よわ・・・だけど、お腹や腰まわり、いや私の場合は全身の贅肉が気になる年頃でもあるわけで。そんな私がせめてもの抵抗として、毎日朝一番にしてるのが、体重を測って、このガードルを履くこと！Ameba発のブランドで、ラクも美も叶える私の相棒

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますパソコン時間が長い人ほど、“背中が太る”スマホにタブレット、パソコン…。現代は「手先・目先」ばかりを使う時代美姿勢インストラクターとして長年、たくさんの方のお身体を見てきましたが、背中・二の腕にお肉がついて取れない首の後ろが盛り上がって首こりが酷い肩こりがひどく、

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますつい先日、首・背中のお肉を減らす姿勢についてUPしたのですが『猫背＆二の腕に効く！背中のお肉が減る姿勢美人になる神アイテム』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…am

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております薄着のこの季節、気になる二の腕・背中。二の腕痩せエクササイズといえばこんな感じで、後ろへ引っ張る動きがメインです。つまり「体の後ろ方向へ、肘を伸ばせ」と。それもそのはず。二の腕側の筋肉（上腕三頭筋）は肘を伸ばすときに使わ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、こんな記事をUPしました↓『ウォーキングは「お腹から下半身」vs美姿勢「太ももは上半身」』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…ameblo.jp混乱するテ

(昨日のお昼投稿予定の記事です)午前中採血、バイタル測定のテーブルを消毒している部長の、後ろ姿をみて。はいまじまじ、とみて。集中して、カラダの、ある、部位をみて。優。は人、とくに女性様を観察するのが大好き、フェチ域、習性なんです、昔から👀おそらく、皆さまがご想像される、100倍。細部まで、瞬時に観てます👀👀👀✨(優のココロのお声)いや～…部長…この1ヶ月間で…はみ肉感が…一層、増したみたい…とくに、腰肉が…浮き輪肉…ここまで、はみ出してなかったのにショーツ

誠実な人は、私利私欲を交えず、真心をもって人や物事に対すること、またその様子を意味します。言葉や行動が一致し、他人に対しても正直かつ公正に振る舞うのが特徴です。誠実な人の特徴】嘘をつかない礼儀正しく相手を敬う思いやりがある裏表がなく誰に対しても平等責任感が強い真面目で正直約束を守る真剣に話を聞く損得勘定で動かない誤解されるような行動を取らない誠実さは、ビジネスにおいても非常に重要な姿勢です。たとえば、周囲の視線がないときでも、自社のために正しく振る舞える人のことを「誠実

おはようございます。みどり塾です。木下博勝氏、中居氏への連日批判は「異常じゃないのかな」と持論「今一番関心を持つべきは…」（スポニチアネックス）-Yahoo!ニュース「芸能界を引退した後も、実名で毎日？批判されている中居正広さん、これって異常じゃないのかな。元公人ではないのでしょうか」と持論を展開した木下博勝氏。ジャガー横田さんの夫で医師の方。．．．異常、ではあると思います。しかしその異常事態を招いたのは誰なのか、ということに尽きると。さらに

永田私のようなタイプは社会分類学的にどの様な立位置に居るでしょうか？ChatGPTあなたのようなタイプは、社会分類学的には少し複雑で、多面的な立ち位置を持つ可能性があります。そのため、いくつかの視点で考えると、以下のような立ち位置が浮かび上がります。内省的で自己認識的なタイプ:あなたが感じている「私は何者でもない」という感覚や、常に自分の成長や改善を求める姿勢から考えると、自己認識が非常に高い人物に分類されるかもしれません。このような人は、他者と比べて独自の視点を持ち、内面的な探求や自

店長「ヘッドが重く、効いていて、シャフトが柔らかいクラブであれば遅い運動速度であってもしなります。しなりには大まかに2種類あって〇シンプルに遅れると〇ねじられる(ひねられる)になりますが、悶絶クラブでは遅く速度であってもしなるが故にそのしなりをねじれにしない必要が生まれます。ねじれにしないのはクラブや腕は固定して自分が向きを変えるのが一番です。からだの向きでクラブを移動させるコトが大前提の(そうでないと強烈-悶絶します)

今日の天気はちょっと曇り気味☁️でも、気温はちょうどよくて過ごしやすい感じだね！さてさて、みんなは猫背、気になってない？私も昔から姿勢が悪くて、気をつけてもすぐ戻っちゃうんだよね😅整体行ったり、ストレッチしたり、筋トレしたり…それなりに頑張ってきたつもりなのに、一時的には良くなるけど、結局また猫背になっちゃう💦でもね、最近ちょっとびっくりする話を聞いたんだよ！それが「片足立ちをすると猫背の原因がわかる」っていう話。え、どういうこと！？って思うよね🤣私も最初は「そんなバカな！」

国民にビミョーな金額これじゃ、選挙前の票稼ぎにしか思えないし確かに現金はありがたいよでも、政治家ならもっと国民のことを考えたら他の対策、政策はあるんじゃないかお金のない国民には現金を渡しておけばとりあえずは良いでしょほらほら現金渡すからな的な考え方に今後の日本の未来は暗いですねトランプさんの石破さんと大谷選手との一場面確かに目的は違いますがトランプさんの相手に対する姿勢が全然違う早く石破政権が終わって欲しい…

波動を上げれば波動を強くすれば、豊かになれるというよりも、引き寄せ、共振共鳴的には今、感じていることが大事です。豊かになりたいなら、今、豊かさを感じて生きる。今、感じていること、在り方、姿勢が反映されていく、シンプルな仕組みです。すべてがある世界なので、自分が意図をしても望むこと、望まないこといろんなことに遭遇します。いい気分でいたいし気持ちよくいたいし嬉しいことばかり起きてほしいなって思うけど、そう

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。２０１９年最後の日。大晦日はコレでしょう！※左側の足は、子どもの足です。2019年は平成から令和へと変わった年でしたがその平成終了ギリギリに商業出版という貴重な経験をさせていただきました。（KADOKAWAより発売中！全国書店でも）猫背が治り小顔になるコトコト運動1,320円Amazon【楽天ブックス】猫背が治り小顔になるコトコト運動[新田

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますお正月は皆さんどのように過ごされていますか？寒いし、どうしても運動不足になりますよね。12/30にInstagramで即興エアロビクス動画を出しました。２分半なので、簡単にできます（Amebaブログの動画は１分までしか載せられないので、Instagramでの

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。・下にある物を取るのにしゃがむとき・運動不足解消！とスクワットするとき腰骨を太ももに突き刺して体を下げていませんでしょうか？※右の写真のようにすると、腰・股関節に負担をかけますかといって腰骨を浮かせて体を下ろそうとすれば…こんな形に…※これは膝を痛めます。上手に行うのはなかなか難しいですよねかといって「上手くできないから、動

「首まわりが詰まって見える…」「写真を撮ると顔が大きく見える気がする」「年齢とともに首元のハリがなくなってきた」そんなお悩みの原因、もしかしたら“デコルテのつまり”や“姿勢の崩れ”が関係しているかもしれません。首やデコルテは、顔の印象を大きく左右するパーツ。この部分がスッキリと整うと、首が長く見える・フェイスラインが引き締まる・若々しく見えるといった嬉しい変化が起こります。今回は、整体師の視点から、「デコルテの詰まり」が見た目に与える影響と、整体やセルフケアでスッキリ印象

★満1年9ヵ月【その①】【長座】より（JAN12/2019）①北京原人姿勢で毎日普段から・【立つ】・【歩く】・【座る】②捉え強化運動・【運動】：【骨盤と股関節の覚醒運動】・【回数】：体操の前に100回。暇が有れば、それ以上。500でも1000回でも。体操の合間に行ってもよい。③広背筋覚醒運動・【運動】：【広背筋覚醒運動】・【回数】：体操の前に左右50回を2セット。④原始体操（正式名称：重心力トレーニング）・【体操】①【捻る＋丸める・反る】②【

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております面白い記事を見つけました30日間「足を組む」のをやめてみた結果…体に起こった驚きの変化3つ（ウィメンズヘルス）-Yahoo!ニュース足を組んで座る方が心地よいという人も多いのでは？でも、足を組んで座ることは、体に悪いと聞いたことがあるはず。今回は、ホリスティックへルスコーチのAY

当社にお問い合わせ頂いたお客様には、拙著を差し上げるようにしています。また、カフェにご来店の方も、ご興味がある方には、差し上げております。不動産業、リフォーム業としての当社の姿勢や、考え方、取り組みなどを知って頂きたいなと思っております。そして、差し上げる書籍には栞を挟んでおりまして、一枚一枚手書きで署名をさせて頂いておりますが、スタッフからその栞がなくなったので、と連絡をもらい今日また一枚一枚に署名を♪大切なご縁になるようにと、思いを込めて。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこんなご感想をいただいております。みなさまも励まされちゃってくださいこんばんは。あまりにもポッコリお腹が酷いので昨夜、過去の動画を観ながら骨盤と肋骨の間を伸ばしたり縮めながら呼吸をしてみました。お腹を縮める時、お尻の力を抜くとお腹の力も緩んでしまいますが、とにかくやっ

昨日、コメントを頂いた際に「BasicT」についてお話させていただいたので、今日はその説明をしたいと思います。こちらのコックピット計器を御覧ください。これは本当に昔からある訓練機の画像ですが、ここに緑で「T」の文字を書いています。大気速度計人工の水平儀高度計方向指示計器こんな配置になっています。手動で操縦する時は特に、どの計器も高速でスキャンしなければなりません。大変な視線移動です。「BasicT」では、常に真ん中の「人工の水平儀」

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年末の大掃除からはや３ヶ月経っていることに気づきました。そろそろ、色々と汚くなってきた食器棚の手垢や、鏡の上部の汚れとか、重い腰を上げて、拭きました。いつも思います。ちょこちょこって、本当に大事だなーと。汚れがベッタリ溜まってしまうと

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております.おかげさまで、3月29日にブランド2周年を迎えましたぽっこりお腹をスッキリ圧でお腹を抑えるのではなく根本の体の使い方からぽっこりお腹を解消するサポートするAmebaと私のコラボブランドme&Re発ガードルふんわリセット骨盤ガードル昨年には新色も

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますお待たせしました！年末年始に、遊び半分でエアロビクス動画を出したのですが、『ひたすらやるべし！足がまっすぐになる有酸素運動』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を

私はアラフィフ正社員。息子はもうすぐ成人。私は仕事をやめたい。息子は大学受験がうまくいかず今は通信制大学に通いながらほぼ自宅に引きこもり中。将来どうなるのか…正直かなり不安。でも、そんな毎日の中でも「ちょっと笑えること」「これいいかも」を発見して発信していくブログです。今朝、息子が言いました。「バイト面接の結果、明日わかるんだけど。もし決まったら汚れてもいい服を買いに行きたい👕。」その言葉に少し驚きました。普段あまり自分から自

自信に満ちた姿勢の上品な女性教師が、真っ白な布張りの椅子に足を組んで座っている。彼女は鮮やかな深紅のスーツを着ており、ジャケットは完璧に仕立てられており、それにマッチした真っ赤なハイヒールのパンプスを履いている。スカートは膝丈で、さりげなくフィットし、全体的に洗練されたプロフェッショナル(職業婦人)な雰囲気を醸し出している。一方のシーンは明るく照らされており、スーツの豊かな質感と靴の磨き上げられた輝きが際立っている。背景は柔らかくニュートラルな色調で、教師に焦点が当てられており、スタイル

そもそも毎日、ブログやメールを書いたりと、PCの前に座ってることの多い生活な上に、最近は、セッションは、全てオンラインだし、講座の受講も、もちろんオンライン。ワタシの愛用のPCは、ノート型のためどうしても目線が落ちて、姿勢が悪くなるのですよね。なんとかした方がいいな・・と、思いながら、早やウン年・笑。・・・だったのですが、やっと、この連休を機に、テコ入れすることができました。目指すトコロは、画面は、目の高さに。キーボードは、肘が直角