姿勢

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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前募集させていただきました、ガードル新色希望アンケート『【アンケート回答募集中】me&Reガードル新色どれが好きですか？』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果

『251129NHK解体すべし！』今日の釣り場飯は中華風焼きそば。何時間もかかって3尾しか釣れなかった。何とかこいつから守りきった。どのポイントも人が少なく、だめな日だったのだろう。港内は夜光…ameblo.jpこの前のムカムカする件でNHKに電話を入れてみた。母親は亡くなっている死後にこの請求はおかしいとの趣旨でキレ気味に質問してみた。役所から個人情報が漏れているなら教えてくれ、役所にクレームをいれるからって。第一級身障者でなくなるということの意味がわからないのか？一級の身障者が健常

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「自分に合う枕がなかなか見つからない」「首や肩が痛くて毎朝しんどい…。」そんな悩みを持つ人に、ぜひ知ってほしいのがNERUS（ネルス）アジャスタブルピローです。高級感ある箱で届いた瞬間、ちょっとテンション上がります！口コミで高評価が多いのは知っていたけど、正直「本当にそんなに違うの？」と疑っていた私…。でも、実際に使ってみてその考えがガラッと変わりましたよ！この記事では、NERUSアジャスタブルピローを実際に使った体験レビューを中心に、使い心地や効果を本音で語ります。さらに、商品の

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログで、昔からずーっとお伝えし続けてることそれが…「肋骨が下がる」のが全ての元凶。お腹には骨がないので、肋骨が下垂します。（書籍：猫背が治り小顔になるコトコト運動[新田仁美]）よりすると、

「フルマラソンで成長したい」その105〜縄跳びで跳ね返りを感じるには姿勢がポイントです秋のフルマラソンも気づけば、本番レースを迎えられる方が増えているかと思います。秋のマラソンがより良い結果になればと思い、「フルマラソンで成長したい」を書かせてもらって来ました。そして、これからの未来を考えて、先週は片足の大切さを書かせて頂いて、今週は着地の質を高める話を紹介し始めました。前日は縄跳びが跳ね返りを得やすい「スイートスポット」を身に付ける上で大切と紹介しました。「スイートスポット」と書

「スリムフェザーって本当に効果あるの？」「悪い口コミって実際どうなの？」そんな風に思ってこのページに来てくださったのではないでしょうか。SNSで話題の二の腕用着圧インナー『スリムフェザー』。でも、実際に使った人の声を見てみると、ポジティブな意見ばかりではありません。ここでは、実際の利用者の“悪い口コミ”を中心に徹底的に分析！さらに、筆者の目線で「これは仕方ないかも」「ここは改善の余地あり」といったリアルな感想も交えながら、正直にお伝えしていきます。あなたが購入を検討しているなら、最後

まず前提として①馬がリラックスしている事②後躯からの力が背中を通りハミに帰ってくる（透過性）ことが大前提です。頭頸の伸展とリラックスのさせ方として下記の方法が効果的ですので参考にしてください。輪乗りで行います、緊張して頭が上がってきたら内方脚で馬を外方に押し出し、内方の手綱を内方に開き頭頸が内方の前下方に来るように促します。そのときに外方の手綱で壁を作ってやります。そして、リラックスして頭頸が下方に伸びてきたらすぐに上記の操作はやめます。また頭が上がってきたら上がってきたら同じ操作

こんにちは！栗林です私の会社では現在、コンサルの先生に入っていただき、毎月「KPT」というフレームワークを用いて、いわゆるPDCAを回し続けています。KPTとは“K：Keep（良かったこと）／P：Problem（問題点）／T：Try（次に挑戦すること）の略で、チームの現状を冷静に整理し、改善策を明確にしていくための手法です。PDCAが“工程のサイクル管理”なのに対し、KPTは“現場の意識と言葉を引き出し、改善を定着させる仕組み”という違いがあります。誰でも参加しやすく、属人的な判

人生の教訓にしたいと思います。陸上競技は、今や、自分の人生そのものを表現したもの。その中で、自分自身の表現を最大化？最適化？出来るかどうかは、やはり、"在り方"それを構成するのは、一つ一つの言葉や姿勢自分が高い頂に登り、まだ見ぬ景色がある限り、どこまでも行くよ。挑戦はやめない、俺は諦めない自分を信じたいどこまで底にいるかわからないけれど、山あり谷あり、ドン底あれば、それはそれは、最も深いところであればあるほど、人の成長は無限大であり、最高の経験をできてることになるから、

キュリエット悪い口コミから見える実際の声とはキュリエット悪い口コミから見える実際の声とは、使ってみた人たちのリアルな評価や不満点を通して見えてくるものがあります。では、どんな不満が多いのか？それって本当に「失敗」なのか？検証していきましょう。楽天Amazonでも評価口コミが高いので、気になる方はチェックしてみてください↓QulietCOOLBraTopキュリエット着圧レディース女性用インナーブラトップタンクトップキャミソールブラキャミノンワイヤーパット付きカ

「履くだけで痩せるって本当？」「インソールにダイエット効果ってあるの？」そんな疑問を持つ方は少なくありません。世の中にはさまざまなダイエットインソールが登場していますが、実際に購入する前には“本当に効果があるのか”“口コミは信頼できるのか”を確かめたくなりますよね。本記事では、ダイエットインソールの実際の口コミをもとに、使い方や選び方、姿勢への影響などを徹底解説します。足裏のアーチや体幹サポート、履き心地などの視点から見たメリット・デメリットも掘り下げていくので、初めて使う方で

日々起こる出来事や考えていることを書かせて頂いているのが「マラソン徒然なるままに」です。今週末は僕も本番レースを迎えるのですが、やっぱり低いレベルで考えている自分がいます。そして、火曜12/2は健康診断でしたが、春より体重が1.2kgも減っていました。昨年2024年とは体調が明らかに違います。（実際は肋骨が痛むんですけどね〜😅）今日は昨年の僕自身を振り返りますが、特に前半はポジティブな書き方ができない点はお許し下さい。■昨年は本当に苦しかったです昨年2024年は本当に苦しかった

肩こりや首の違和感に悩まされ、どんな枕を使ってもいまひとつ合わない…。そんな経験をお持ちの方にとって、理想の枕選びはまさに切実な課題かもしれません。最近注目されている「サバキューのダブル枕」は、快眠をサポートする機能性や、口コミでの高評価などが話題となっています。ストレートネックやいびきが気になる方にも支持されており、睡眠の質向上を目指す選択肢の一つとして注目されています。ただ、実際の使い心地や自分に合っているかどうかが不安な方も多いのではないでしょうか。本記事では、サバキューのダブル枕に関

赤ちゃんの成長に合わせたアイテム選びは、親にとって悩ましいものです。特に睡眠に関わる枕選びは、赤ちゃんの安全性や快適さにも関わる重要なポイントですよね。「ユニースリープ枕は何歳まで使っていいの？」という疑問を抱く方も少なくありません。この記事では、ユニースリープ枕の対象年齢をはじめ、サイズ調整の方法、安全に使うための注意点などを丁寧に解説します。共起語として登場する「絶壁防止」や「寝返り」、「通気性」といったキーワードにも触れながら、幅広い不安を解消していきますよ。また、「いつまで使

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢とともに、たるみが気になり出しますよね。どうしたって皮膚やお肉は柔らかくなるのでたかだか姿勢でアプローチできるのは小さなことではありますがでも、過去・白髪が減った・お肌の調子が良くなった・シワが減ったなど、たくさんのご報告をいただい

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。忘年会、クリスマス、お正月、新年会…寒くて動くのが億劫になるうえに…ごちそうを食べる機会が増え楽しい季節がやってきました！いつも言われるのが「ちょっと食べすぎたら、下腹がぽっこりしてきた！」

赤ちゃんをベビーカーに乗せたとき、背もたれの角度が思ったよりも倒れていて「もっと直角にしたい」と感じたことはありませんか？特に好奇心が強くなってくる月齢の赤ちゃんは、起きた姿勢を好む傾向があります。しかし多くのベビーカーはリクライニングが前提で、姿勢が崩れがちになってしまうこともあります。この記事では、そんな「ベビーカーの背もたれを直角にしたい」という悩みに対して、100均グッズや身近なアイテムを活用する具体的な工夫を紹介していきます。調整に使えるグッズの特徴や使い方、安全に配慮したアレン

赤ちゃんの寝つきが悪くて、夜中に何度も起きる…。そんな悩みを抱えているママ・パパにとって、毎晩の寝かしつけは大きなストレスですよね。特に「向き癖」や「絶壁頭」など、見た目や健康への影響も気になるところです。そんな不安を解消したいと考えている方に注目されているのが「ユニースリープ枕」。口コミでも話題になっているこのベビー枕は、赤ちゃんの自然な姿勢や安心感をサポートしてくれる構造で、高い評価を集めています。とはいえ、「本当に効果があるの？」「うちの子に合うの？」

弓道をやっている人って、驚くほど姿勢がキレイですよね。あの秘密、実は――👉弓を引くときの“体幹の支え”にあるんです。CoCo-fit|LINEVOOMCheckoutCoCo-fit'spostonLINEVOOM.linevoom.line.me弓道の動きって左右アンバランス。だからこそ、体幹でしっかり“支えて”肩甲骨の内側の筋肉で引くことが必須。ポイントはただひとつ。「腕」で引かない。「肩甲骨」で引く。弓道場が遠くても大丈夫

こんにちは、美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、こんなまとめ記事を見かけました。40〜60代女性って「自己評価を低くしがち」な方が多いので、グッと刺さりそうだなと思ったので、シェア！「あの子、自分のことかわいいと思ってるよね」って悪口の意味が分からない自己肯定感の高さに対するスタンスに共感の声汝を愛せよtogetter.c

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は「安全・効果的」に特化して発信をしているので、「そんな程度じゃ効果出ないでしょ」「いちいち説明するからスキップされる」「話が長い。『○○をやれ』だけで良いのに」など、色々言われますがそれでも、安全を捨てることはできなくて

明らかにミカさんの不倫は陰湿だった。私に知られてからもその姿勢は変わらなかった。水面下なのに私にしてきた数々の嫌がらせ↓↓↓↓『償いの値段2』たくみとの不倫が水面下のときわざとたくみの服に香水を香らせ、匂わせLINEをしてきた数々の行為。シングルマザーであること旦那がいると偽り嘘で塗り固められた数々…ameblo.jp法律上、不倫の慰謝料は一律ではない。再構築の意思があるか、すでに別居・離婚をしているかによって金額も変動する。◯再構築する場合配偶者とやり直す意思があり

こんにちは！愛知県豊明市で女性のための整体院陽だまりを開業したYUKAです。ご訪問いただき、ありがとうございます！本日、グランドオープンとなりました開業する！と本腰を入れ始めて3カ月弱、あっという間にこの日を迎えました。（本腰入れるのが遅すぎて、半ば強制的に期間を決めました）家族はもちろん、友人、お客さん、クリニックの患者さんなどたくさんの方に応援いただきました。本当にありがとうございます。さて、ここからが本当のスタート

以前より、ブログを読んでいただいている方より、DMをいただきました。『私もすれ違った人に色気があると思われたいのですが、顔やスタイルはすぐには真似できなくても服装や姿勢？髪型？香水？のような部分は参考にさせていただけるとありがたいです。』と。リクエストありがとうございます♡姿勢って本当に生活が出るといいますか、その人を表すものだと思っています。背筋を伸ばして、胸を張って顎を引いて立つだけで、ずいぶん美しく見えるものです。女性の体の進化について、お客様から面白い話を聞いたことがありま

ベビーカー選びに迷っているママ・パパの中には、「サイベックスリベルって便利そうだけど、デメリットはないの？」と不安に感じている方もいるはずです。購入後に「思っていたのと違う…」とならないように、事前にメリットだけでなく気になるポイントも把握しておきたいですよね。この記事では、実際に多くのママ・パパが「サイベックスリベル」に感じている使用面での不満点やデメリットに注目し、それが本当に問題となるのかどうかを検証していきます。開閉のしづらさやリクライニングの角度、収納スペースの狭さな

上達が早い人には、ある共通点があります。それは「丁寧さ」。丁寧といっても、完璧主義になることではありません。ひとつの動き、ひとつの呼吸、ひとつの重心移動を丁寧に扱うこと。自分のからだの声に気づこうとする姿勢のことです。反対に、雑な人は“勢いでなんとかしよう”としがち。すると、からだが本当はどう動いているのか、その小さな違和感を見逃してしまいます。結果として変化が起きにくい。丁寧さは才能ではなく、習慣。意識が変われば、からだは自然に変わっていきます。応援してね

「バンビウォーターのブラトップ、ちょっと気になる…」そんなふうに思ってるあなたへ。スタイルアップしたいけど、きつすぎるのは無理。できれば、普段の生活の中でラクに整えたい。――そんな人に向けて話題になっているのが、バンビウォーターの加圧ブラトップです。この記事では、実際に集めた口コミや、特許取得の加圧構造のポイント、どんな人に合うかなど、気になる情報をまるっとまとめてお届けします。読めば、あなたにとって“買いかどうか”の判断材料になるはず。ぜひ参考にしてくださいね！【正規品】バンビ

サイベックスリベル、実は「赤ちゃんがずり落ちる」って本当？この記事では、リベルの使用時に起きがちな姿勢崩れの原因や、その対策を徹底的に解説します。2025年モデルの改良点や、先輩ママパパの体験談、さらにおすすめの便利グッズまで網羅！「リベルを買う前に知っておけばよかった…」なんて後悔しないためにも、ぜひ最後までご覧くださいサイベックスリベルずり落ちる原因を解説サイベックスリベルはおしゃれで人気のベビーカーですが、購入者の間で「ずり落ちる」との声も。その原