姿勢

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますプロモーション含みます毎日、暑いですね。夏バテなのか、“ダル重”な時間が多い私…そんな私が最近やって良かったこと！「足を組んで膝を押し合いこ」圧迫することで、血流が促進されてスッキリ感アップ※「え？足を組むって良くないんじゃない」と思ったら

フェイスラインが気になる人は胸鎖乳突筋の異質な硬さを確認したい。普段の何気ない姿勢が首周囲の筋肉を過剰に働かせている可能性がある。また自律神経にも関与する箇所になる。丁寧に触れることで顔が整っていくことを感じてみる。pic.twitter.com/tx4JL7kzMMhttps://t.co/fCutAAb7g7—筒口優春（TsutsuguchiMasaharu）@MTRMethodLab®(@masaharutu)2026年7月22日

カワサキW230の乗り心地対策込み張替えのハイシートタックロール仕様が完成しました。車両はメグロS1ですが、基本同じバイクですのでご容赦ください。当店のハイシートは衝撃吸収材を含む、3種類のクッション材を使用して、1番材料と手間がかかる積層式で製作しています。大型バイクに入っていたゲルザブとの大きさの比較です。焦げ茶マーブルでオプションのタンデムベルトとサイド鋲を追加して製作しました。当店のタックロールは電気溶着で製作しています。ですので、ミシンによるタックロールと違い、穴が開かな

SNSや広告で見かけることが増えたMelara（メララ）枕。「首や肩がラクになるって本当？」「いびきにもいいの？」と気になって、口コミを調べてみました。実際の評判を見てみると、満足している人が多い一方で、購入前に知っておきたい口コミもあったので、購入を検討している方はぜひ参考にしてみてくださいね🌸ただし、調べた時点ではMelara枕は楽天市場やAmazonでは見つけにくく、購入先が限られていました国外からの購入なので、「楽天やAmazonで安心して購入したい」「似たよう

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。いきなりなのですが「人類が誕生したのは、およそ500万年前」という数字を見て、改めて思いました。500万年の歴史がある中、ここ50年ほどの人間の生活変化を考えたらこんなにも動かなくなってこんなにも座りっぱなしでこんなにも姿勢が悪くなった状態人間の身

バレエスクールは9月が新学期になります。それぞれクラスアップしますが、小さな生徒さんに向けたクラスを開きますはじめてのバレエ毎週水曜日16：30〜17：20初回は9/24歳から小学生低学年バレエをやってみたい人体験してみたい人お気軽にお越しくださいバレエは姿勢を作ります。自分をどんな人にして行きたいのかを考える力がつきます✨踊る楽しさはもちろんですが、それだけにとどまらない奥深さもあ

網膜剥離の硝子体手術は眼球に3本細い管を刺して、内部を洗浄してガスを充填する。ガスで眼球を膨らませて、剥がれた網膜を元の位置に貼り付けて密着させる。指定された姿勢を維持して、正しい位置に固定させる。

＼テレビで話題！／「スタイリークッションって本当に効果あるの？」「口コミが良いけど、ステマじゃない？」そんな疑問を持って検索されたあなたへ。本記事では、スタイリークッションのリアルな口コミ・評判を徹底調査し、良い点だけでなく悪い口コミ・デメリットまで包み隠さず解説します。実際に使った人の声をもとに、✔どんな効果が期待できるのか✔どんな人には合わないのか✔購入前に知っておくべき注意点まで分かる内容になっています。購入してから「失敗した…」と後悔しないため

コアステップが気になるけど買って後悔しないか不安。そんなときは実際に使った人の声が一番参考になりますよね。良い口コミも悪い口コミも正直にまとめてみました🙂口コミを調べてみると「足指が使いやすい」「スポーツ時の踏ん張りを意識しやすい」といった声がある一方で「変化を感じにくい」「サイズ調整が必要」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ足指が使いやすい変化を感じにくい人もいる姿勢が整ったように感じるサイズ調整が必要長時間の運動でも疲れにくい効果の

社交ダンスを続けていると、「若い頃のようには動けない」と感じることがあるかもしれません。でも、だからといって、ダンスをあきらめる必要はありません。大切なのは、無理をして頑張ることではなく、今の自分の身体と向き合いながら、一歩ずつ前へ進むことです。身体をゆるめ、姿勢を整え、正しく動く。その積み重ねによって、身体は少しずつ変わっていきます。昨日より軽く動けた。前より疲れにくくなった。そんな小さな変化を積み重ねることが、10年後も20年後も踊り続けられる身体につなが

こんにちは池田みゆきです2026年今年もよろしくお願いいたします✨早いものでこのブログを書き始めてから、10年がたちます。YURUKU®︎のインストラクターになり、発信をスタートさせました。YURUKU®︎公式サイト書き始めた頃は、人に読まれるのが怖くて怖くて(笑今読み返すとほんっと初々しい♡けどあんまり読みたくない😅『はじめまして』はじめまして^^YURUKU®ウォーク公認インストラクター、池田みゆきです。埼玉県を中心にフィットネスインストラクターとして、活動してお

7/28日に開催された第5回ラマジーバレエコンペティションにマスタークラスの理子さんが参加して来ました✨シニアI部門第5位松本理子おめでとう💕💕歩みを止めない理子さんは淡々とレッスンを続けています。後輩たちの指導もやってもらっていますが、自分のレッスンも怠りません。本当に頭が下がります。是非このレッスンに対する姿勢、何を目指しているのかを後輩達は見習って欲しいと思います‼️素晴らしいお手本がすぐ目の前にいる環境は得難いんですよもちろん、歩純先生、萌花先生の真

赤ちゃんの夜の眠りをサポートする「ユニースリープ」。夜にも安心して使えるベビー枕として注目されています。通気性や形状に工夫があり、就寝中の姿勢を安定させやすいのが特徴です。この記事では、ユニースリープを夜に使う際のポイントや口コミ、環境づくりのコツなどをわかりやすくまとめました。>>ユニースリープは夜用に適しているかチェックする！ユニースリープ夜の使い方と基本ポイント夜にも使える設計で自然な寝姿勢をサポートユニースリープは、夜の就寝時にも使え

4/11U11バモス/U12滋賀日帰り遠征《U11バモス》vs矢倉0-1vs洛央2-4得:はると,たいせいvsKGP0-4vsDCM0-2vs翼SCレインボー垂井4-3※得点者メモ忘れです🙇‍♂️《U12》vs京都葵B7-0得:かなと2,ぱいん,こうき,えいと,ルーカス,そうごvsMIO1-1得:かなとvs矢倉6-0得:かなと2,えいと,みかい,そうご2vs京都葵A2-2得:かなと,えいと.vsDCM3-0得:かなと,

西日本選抜、いよいよ初戦。この遠征にかけてきた想いを胸に、12名の精鋭がグラウンドに立ちました。第一試合西日本選抜7-0北勢国中（6回コールド）長身の好投手を擁する相手に対し、初回から果敢に攻め、見事2点を先制。その後は一進一退の展開となりましたが、焦れることなく、自分たちの野球を貫きました。5回に追加点、そして6回に一気に3点を奪い、試合を決定づける。終盤は相手のミスもありましたが、それを逃さず得点に繋げたのは、「攻め続ける姿勢」があったからこそ。まさに、攻撃的な野球でねじ伏せた一

子どもの姿勢改善や学習用チェアとして人気の「バランスチェア」。中でも「ニトリのバランスチェア」と「バランスラボのバランスイージー」は似てるけどどう違うの？と気になる人も多いですよね。そこでこの記事では、ニトリとバランスイージーの特徴や口コミを徹底比較してまとめました。バランスチェア選びで迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね根本から姿勢改善したい人はこっち👇バランスチェアバランスイージー学習椅子木製バランスラボ|学習チェアイス椅子いす学習イスチェア

女性の楽しいを応援する運動指導者伊藤美保です今年も年が明けてもう20日早いですねー今年も広島市の『鍛えよう！骨盤底筋』10回コースが1/8木曜日からスタートしましたもう10年くらいやっていますが私がこの教室を始めた10年前と比べたら骨盤底筋群の認知度もかなり上がりその頃から骨盤底筋群に関する研究もかなり多くなり教室でやるエクササイズも変わってきました骨盤底筋群はただ骨盤底筋群を鍛えればいいというものでもなく呼吸や姿勢も変えていかないと困りごとの解

こんばんは～！お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございました！『なーんにも考えなくてもキレイを目指せる、KISOのスペシャル２ステップケア！』こんにちはー！朝のブログもたくさん見ていただきありがとうございます！『「毛穴もシミもどこいったん！」なtfitから、お得すぎるセットが爆誕です！』おはようご…ameblo.jp今日は朝とお昼に大好きなメイクアイテムとスキンケア品をそれぞれおすすめさせてもらったので、まだの方はぜひ読んでみてもらえたらうれしいです

骨格美セラピーは痛くない骨格矯正♡呼吸に合わせて、身体の様々な部分を優しく撫でていきます。身体を撫でることで、凝り固まった筋肉を緩め、リンパの流れを良くし、骨格を整えていきます♡従来の骨格矯正とは違い、痛みやストレスは全くありません施術を受けることにより、身体の余分な緊張が取れ、姿勢が整い、呼吸がしやすくなります。肋骨の形が整うことで、バストアップやくびれの出現、フェイスラインがスッキリするそんな嬉しい変化も見られます♡『本来のあなたの身体に戻る』そんなお

今日は、徳島県鳴門市でASJJF四国オープンが開催されました。3名の会員さんが出場し、熱い闘いを見せてくれました。試合に出場してみないと通用する技術かどうかはわからない所もあるので、試合に出場するのも大切だと思いますね。勝ち負けも大切ですが、試合に挑戦する姿勢はすごく大切だと思いますのでまた次の挑戦も楽しみにしてます。

この記事では、実際にSaiKuCo（サイクコ）の枕を購入した人の口コミ・評判を徹底調査しました。枕を買い替えるとき、「自分の首や肩に合うかな？」「ヘタりやすくないかな？」と気になりますよね。毎日使うものだからこそ、買ってから後悔したくないと感じる方は多いはずです。SaiKuCoの枕は、「低反発で頭がしっかり支えられて朝までラク」「横向きでも仰向けでも寝姿勢が安定する」といった高評価が多い一方で、好みによっては高さが合わない、独特のにおいが気になるといった指摘も見られました。全

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・脚を細くしたい・脚のラインをキレイにしたい（O脚・X脚改善）…と、「足のダイエット」について調べると、必ずと言っていいほど出てくるのが…お尻・太もも裏を鍛えましょうというワード。そうなんですよね〜お尻と太もも裏は、非常に使いづらい場所です。使いづらいからこそ

こんにちは、美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は「お腹ぽっこり＝太った？」…いや、必ずしもそうじゃないよ！というお話です。↑以前、こんな動画を出したことがあります私、お腹ぽっこりでしょ？？そう、実は、トレーナーやインストラクターをしている人でも、お腹がぽっこりして見えることはあるのです！

本文にPRが含まれています。姿勢ケアアイテムとして注目されている「アネズ姿勢ロック」。「本当に姿勢は変わるの？」「口コミや評判はどうなの？」と気になっている人も多いはず。そこで、アネズ姿勢ロックの主な口コミの傾向をまとめてみました。悪い口コミ良い口コミ継続して使わないと変化を感じにくい肩や背中が楽に感じやすい配送までに時間がかかる場合がある軽くて目立ちにくい体調によっては使用できない正しい姿勢を意識しやすくなる※口コミは個人の感想であり、感じ方には個人差が

最近は骨格とか運動動作の問題に触れてきましたが、やはりというべきか、こういう骨格とか動作の問題は内臓の調子と表裏一体の関係にあるようで、今回はその辺の話題です。筋骨格とか血流、ストレスへの反応などの内容をまたがるので、分量は長くなります。結論、最も重要なのは腹圧とか丹田と呼ばれるもので、これが失われた結果起こる運動動作のエラー、血流の悪さ、姿勢の崩れ、呼吸や内分泌の不調が慢性前立腺炎、間質性膀胱炎に大きく関与していると思っています。内臓レベルでは肝臓にうっ血が生じるというのがひとつの問題と

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。PR含みます『寝不足だと太る』と聞いたことがありませんか？寝苦しい夏ですが、皆様は、睡眠を取れていますでしょうか。人によるとは思いますが、寝不足だと食欲が増しません？眠らないと・糖の代謝が低下して血糖値が上昇・食欲抑制ホルモン「レプチン」が減る一方、

ストッケのトリップトラップに取り付ける「ベビーセット」。とても便利な反面、「いつまで使うのが正解？」「外すタイミングがわからない…」と悩むママ・パパは少なくありません。結論からいうと、公式の推奨期間は6ヶ月〜3歳頃まで。ただし、子どもの体格・姿勢・座り方の安定具合によって、使う期間には個人差があります。この記事では、ベビーセットを外すタイミングの判断基準、使い続けるメリット、外した後の活用方法などをわかりやすくまとめました。「まだ外すのは早い？」「そろそろ？」と迷っ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、面白い”まとめ”を見つけました。田舎民はなぜ歩かずにすぐ車を使うのか...→「都会ではエスケープルートが多いが田舎では一度”歩く”と決めたら下痢しようが足くじこうが最後まで歩き切らないといけないから」東京の街は自分は地方から上京したけど、東京の街はエスケープルートが多い。歩いてる最中に具

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事では「数回のストレッチで、お尻の形が四角だったのが→丸くなった、嘘みたいなことが起こった」…というお声を紹介しました。『四角かったお尻が【1回で】丸く！？読者さんの嬉しい変化と、その理由』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大

こんにちは😊毛糸のポプラブログ担当のめいです。編み物を楽しんでいるのに「気づいたら肩がガチガチ…」という経験はありませんか？実はこれ、年齢や体力の問題ではありません。原因のほとんどは「姿勢」と「環境」なんです。今日は、編み物を長く楽しむために知っておきたい✅肩がこらない理想姿勢✅プロ目線でおすすめの椅子・高さ・光の配置を分かりやすくご紹介します🪡✨❌実は9割の人がしているNG姿勢編み物中、こんな姿勢になっていませんか？👀⚠️背中が丸