塩分

年明けからバタバタして心が整わず、メモを取らずに挑む買い出し。なんとなく足りなさそうなものだけカゴにイン。この他にインスタントラーメンベーコンハムなど食料があります。量は少ないけどひとつひとつの値段は高くなっています。合計7,000円でした。メモがないので帰ってからあれ忘れた！が何個かありました。猫おやつは鰹節だったけど塩分が気になっていたのでささみにチェンジ。毎晩少しずつ与えています。寝起きの猫たち。仲良しなのか寒いのか。

シンガポール料理を再現できるように色々買ったもののひとつ。ソンファバクテーのバクテーの素です。シンガポールで食べたソンファバクテーの記事はこちら2025Singaporeクラークキーのソンファバクテー本店で食べてみた|でんことのんきな毎日～犬と料理と時々旅行～こちら。👇１つ300円くらいだったような。軽いし、好きな方にはお土産にもぴったりかと。わたしはもらったらうれしいなー中を開けてみるよ中を開けると・・・出汁パックみたいなのが二つ入っています。

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皆様こんばんは食の冒険はあまりしませんりえぽんですいろいろと食べ歩くのは大好きなのですが冒険は出来ない性分で先日悩んだものの諦めたもの…見てくださいユッケジャンクッパスープ（お米入り）ｗｗ普通のユッケジャンクッパならいけるんですが缶となると…ビビりましたね5分ほど本気で悩みましたカシキタにも去年似たようなものを見た気がしましたがなかったですｻﾞﾝﾈﾝ飲んだことあるよーって方は是非…教えてくださいではもう一つは安定の美味しさを紹介しますソルティラ

しおみさん投稿より「減塩＝身体にいい」この刷り込みが、どれだけ多くの人の身体を「干からびさせてきたんか」問題は塩そのものやない。『塩の“質”』や。日本人と塩の関係は、単なる調味料の歴史やない。塩は・清め・結界・祓いとして扱われてきた。・相撲の土俵に塩を撒く・神社で盛り塩をする・葬送や儀礼に塩を使うこれらは迷信やオカルトやない。生命を整える“境界のミネラル”として古来、日本人は直感的に感じとった。日本は海に囲まれ太陽と潮の満ち引きで生き

皆様こんにちは！ろくままです。見ていただいてありがとうございます万年ダイエッターの私に久しぶりのダイエット神が降臨しましたダイエット開始4日目でございます！実は初日から昨日までの3日間、塩抜きダイエットを試しておりました今日はその結果をご報告いたします！まず、塩抜きダイエットとは、文字通り無塩の食事を摂るというものです。塩分でむくんだ体から老廃物を流すために2リットル程度の水分摂取も必要です。ただ！！！塩抜きダイエットには健康リスクもあります。塩分、つまりナ

このブログでは「毎日忙しい！時間はないけどできればちゃんとしたものを子どもに食べさせたい」と悩んでいる家族思いのママさんが→麹調味料を使って添加物にも献立にも悩まなくなる方法をお伝えしています塩麹・醤油麹・甘酒♡麹調味料であなたの無添加ライフがあっさり実現麹の先生タテコです！プロフィールはこちら塩麹がしょっぱ過ぎて悩んでる人が案外いるのではないか？という仮説から前回はそ

スーパーで珍しいお菓子を見つけて買ってみましたメガチップス原産国はベラルーシです🇧🇾珍しい板状のポテトチップスが入っていました🥔味付けが濃いです美味しいけど塩分と血糖値が上がりそうですちなみに、3種類のフレーバーがあって全部買ってきました

伊藤ハムロイヤルポールウインナーソーセージ10本入Amazon（アマゾン）※このブログには広告がありますごきげんよう、藤堂佳織です！※今日はちょっとボリュームありますので、お時間ある時にどうぞ！メディアで言われる"大阪府民の実態"みたいなもの、なんだかなーと思うものもありつつ、そうそう！と思うものもありつつ。私はヒョウ柄(というかもはやヒョウがいる)シャツが似合う大阪のおばちゃんを目指してるし、安くて良いものを買ったらドヤりたいし教えたい、面白いですねと言われたら心の

追記検証版を🆙しました。『検証版「それって実際どうなの会」なんでもレモンを掛けると太りにくくなる？』『それって実際どうなの会「なんでもレモンかければ太らない？」』先日放送の「それって実際どうなの会」の検証の記事もまだなのに、来週の放送予定が告知されていまし…ameblo.jp先日放送の「それって実際どうなの会」の検証の記事もまだなのに、来週の放送予定が告知されていました。2月4日(水)夜7時から放送です。巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それっ

こんにちはダイエット歴2年ごりままです。突然ですが…昨日の夜、久しぶりに外食で「うどん」を食べたんです。「消化によさそうだし、軽めでいいよね」そんな気持ちで選んだんですが…翌朝、鏡を見てびっくり！顔がむくんでパンパン、目も重くて、まぶたが開きにくい体もなんとなく重だるい感じ…。正直、ここまでむくむと思ってなかったのでショックでした。■なんで「うどん」でむくむの？一見ヘルシーに見えるうどんですが、外食のうどんは意外と塩分が多めなんです。麺つゆやだしが濃い麺自体にも塩分が含

今回は、製菓向けに設計された油脂の特徴が気になる方に向けて、ケーキ用マーガリンの違いについて整理して紹介します。ケーキ用マーガリンは、一般的なマーガリンやバターとは用途や設計思想が異なり、生地作りを安定させる目的で使われる油脂です。お菓子作りをする時、どの油脂を選べばよいか迷う場面では、違いをまとめた情報があると助かりますよね。この記事では、ケーキ用マーガリンと他の油脂の違いをはじめ、仕上がりへの影響や使い分けの考え方についてまでまとめました。気になる点をこの記事でチェックして

ご訪問ありがとうございます♡初めましての方はよろしければこちらから↓↓↓『初めまして♡』スタバが大好きな方も、普通に好きって方も、嫌いじゃないよって方も初めまして♪ラテと申しますお察しの通り、ラテが好きで2%ラテとムースフォームラテのリピート率高…ameblo.jp『スタバはちみつ生姜塩糀ミルクラテ』ご訪問ありがとうございます♡初めましての方はよろしければこちらから↓↓↓…ameblo.jpこの日の帰りに買いまして、やっと食べる事が出来ましたキーマカレーホットト

みなさまこんにちはお祝いディナーが新しいメニューに変わりましたので紹介いたします♪MENU季節の野菜のテリーヌ北海道産月光ゆりねのポタージュ鯛の蒸し焼き香草ソースフォカッチャ牛ヒレ肉のローストマデラソース焼き栗風クレープと酒粕アイスカロリー1,068㎉鉄分6.9㎎塩分2.8ｇ札幌マタニティ・ウイメンズホスピタルのスペシャリテ野菜のテリーヌと酒粕アイスは当院の調理の技術と歴史が詰まった特別な料理です。伝統の味をお楽しみください。スペシャリテとは…シェ

〜ファスティング４日目の記録〜いよいよ固形物ゼロの日がきました！！家でずっと静かにしてたら食欲に勝てそうにないので少し出かけました朝まず一杯のスムージーを飲みましたそのあとにすぐでかけたのでスムージーを飲むタイミングがちゃんと作れずお水でひたすら凌いでました朝も遅めに起きたのでお昼のタイミングでは飲めず2杯目飲んだのは16時ごろでしたやっぱりスムージーだけだと本当にお腹空くし、フラフラしてきましたしんどくなってきたので色々調べて、、、帰宅後に具無しの味薄めな味噌汁を作

（『グレートネイチャー』より）アフリカはケニアにある「マガドクレーター」は、極彩色の池の集合体で、「天然のパレット」とも呼ばれています😲この色の違いの原因は、水の中に含まれる酸素の量が関係しているそうです😲酸素がたくさん含まれている水には、光合成を盛んに行う「スピルリナ」という、植物性プランクトンが豊富に住んでいます。光合成を行うための葉緑素があるので、水は緑に見えるのです。酸素の量が少ない水には「ドゥナリエラ」という植物プランクトンが住んでいますが、塩分濃度が高いため、身を守るために「

ソルティって書いてあったので買っちゃいました。アサヒ飲料から発売の「アサヒおいしい水天然水ピングレソルティピンクグレープフルーツ味」です。果汁０.１％です。“塩分・水分補給に！”・・・です。う～ん、買ってから思ったんだけど、これ果汁分が０.１％です。これは嫌な予感がします（汗）(@_@。うううそれではくまくん、いただきま～す・・・ごくごく・・・案の定、ピンクグレープフルーツ果汁の味がほぼ感じられません。それに多少“しょっぱめな味”を期待していたのですが、こちらの方もイマイチです。う～ん

皆さん、こんにちは！ヒルマ薬局です(*^^*)皆さんは塩抜きダイエットをご存知でしょうか？塩抜きとは調理に一切塩を使わないことで、これを実行することで体内の余分な水分が排出され、むくみ解消や塩分の摂りすぎにより増加した体重を落とすことができます。今回は塩抜きダイエットのメリットについて御紹介します！①むくみ解消＆代謝の向上塩分＝ナトリウムには水分を保持する性質があるため、摂取し過ぎると体内の水分が過剰に蓄積されます。それによりむくみが起こります。むくみは血管

減塩生活の私が外食の時に気を付けてることは塩分、たんぱく質、カリウムの制限があるので成分表示が分かるお店を選ぶことです先日はロイヤルホストでランチ↑75ｇアンガスサーロインステーキサラダエネルギー533kcal塩分1.9ｇたんぱく質20.5ｇ脂質43.2ｇ炭水化物17.7ｇ英国風パンエネルギー166kcal塩分0.9ｇたんぱく質5.4ｇ脂質2.0ｇ炭水化物31.6ｇポーションバターエネルギー37kcal塩分0.1ｇたんぱく質0.0ｇ脂質4.1ｇ炭水

まだ2段しか出来ていないキャットウォーク。続きも早くね。なかなか忙しいんだってば。さて、現在母が体調を崩しており。自分のことは後回しな日々です。血圧が180、プラスめまい。ですがかかりつけ医に電話したら、「めまいがするならまずは耳鼻科に」と言われてしまって。耳鼻科なんていつも混み混みで、年寄りにはその待ち時間さえ辛い。そもそも血圧の件だけでも診てくれたっていいのに・・・電話で門前払いなんて。ちょっと不信感。でも今時はそういうもの？と

散々調味料の使用感についてはお話してはきましたが…今回では、腎不全の方、腎移植を考えている方、透析をしている方、透析前の保存期のかたに何らかのお役に立つと思われる情報をより詳しく書いてみます。今までも食事制限（たんぱく質制限、カリウム・リン制限、減塩）されていてもおいしくごはんを食べるために便利な調味料についてはご紹介しております。今回は、減塩の柱になる、塩分の少ない（更にカリウムとリンも抑えたもの）調味料についてご紹介します。腎不全のかたは、１日に摂取してもいい塩分、カリウム、リンの

「家庭でできる減塩調理のコツ」【第2回：野菜の塩もみと吸塩率編】はじめに浅漬けやなますなど、野菜の下処理に塩を使う場合、その量と時間によって吸塩量が大きく変わります。今回は、正しい塩の使い方と吸塩率についてご紹介します。減塩ポイントポイント①：塩の量は野菜の重さの1.5％～2％が一般的。例えば、大根100gなら塩1.5g。これを20分置いてからもみ、しぼるとちょうどよい下味になります。さらに減塩したい場合は塩0.5％（大根100gに対して0.5g

９か月の時期最後となる妊婦検診に行ってまいりました。尿検査で引っかかるもうタイトルの通りなんですけどね、今までなんとかセーフだった尿検査。それが今回において尿蛋白も尿糖も両方プラスということであーあとしかただ今回血圧は完全に正常値だったこともあるのと、出たのか初回だからか、プラスの数値的にそこまで大きくなかったのかなんなのか「塩分と食べ過ぎに注意してください」という一言だけで終わりました。塩分については自覚がありすぎる尿糖はともかくとして塩分摂取につい

鯖缶の汁、飲むべき？栄養と塩分の真実に迫る！鯖缶を食べるとき、ふと気になるのが「この汁、飲んだほうがいいの？」という疑問。実はこの汁、栄養の宝庫でもあり、注意すべきポイントもあるんです。🥇鯖缶の汁に含まれる栄養素DHA・EPA：脳や血管の健康をサポートする必須脂肪酸。汁にしっかり溶け出しています。ビタミンB群：エネルギー代謝を助ける栄養素。汁にも含まれています。ミネラル：カルシウムやマグネシウムなど、体に嬉しい成分がたっぷり。⚠️注意すべきポイント塩分：汁には塩分が多く含ま

山田ですさて、先日改めて天然ろ過海水恵海プラスのお話をしましたが・・・・・「恵海プラスが無茶苦茶いいのは使ってみてわかったんだけど・・・お店が遠いので、頻繁に継続的に買いに行けない」とか「水は重たく送料が高いから定期的な購入が難しい」といったようなお話を聞きます本日はその上記のような懸念材料を一気にクリアーにする商品をご紹介しましょう。ミネリッチですお使いでしょうか。30数年前から販売しており、無くてはならない物として多

「はなまるうどん」にて釜揚げうどん+とり天、かき揚げカレーセットを注文！前にも話したんですけどうどんは丸亀製麺よりはなまるうどんの方が好きなんです！麺の塩分がね、違う気がする！いっつも丸亀製麺で食べると麺が塩っぽく感じちゃうんだよね〜カレーは普通（笑）良くも悪くも普通（笑）でもなんだろう、給食のような懐かし感じもあるな〜それよりはスパイシーか、後から辛さがくる！うどん美味しい釜揚げだから熱い（笑）麺は小麦の味めっちゃするそして汁も甘めだから好きとり天普通（笑）

「しょうゆラーメン」（880円）店舗情報はこちら。葛西駅から北口を少し歩いた所、環七よりは狭い通り沿い、住宅が並ぶエリアに2025年1月開店。東武練馬にあった「麺処きらく」の移転先とみられていたが、5月に東武練馬でも移転再開していた。スマホで「しょうゆラーメン」を注文すると、満席の中ワンオペの外国人男性が一つずつさばいていく。少し時間がかかるように感じるが、仕事をしているのを見ているので悪い印象ではない。濁りある豚骨醤油のスープには塩分も強く、固めの中太麺が合わせら

〇塩分摂取量の現状厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準（2025年版）」によると、成人の食塩摂取量の目標量は男性で1日7.5g未満、女性は6.5g未満です。しかし、国民健康・栄養調査によると、食塩摂取量の平均は１日9.8ｇという現状です。健康日本21（第三次）の目標値では7g未満が掲げられています。※高血圧の方は、さらに6.0g未満にすることが推奨されています。また、上記はあくまで目安であり、持病のある方はかかりつけ医に相談して食事の塩分量を確認してください。〇生活の中でで

比重の話3以前のお話をさらーっとおさらいしますと・・・・昔は海水の塩分濃度を測定するのにガラス製のボーメー計を使っていましたボーメー計は使い方によってはすぐ割れたり数値を読み取りにくかったりと・・・・難点がありました当時はそれしかなく、比重を測るとはそういうものだと思って使っていました次に登場したのがプラスチップ制のワンタッチ比重計それまでのボーメー計と違い落としても割れない水面が固定されるので数値が読み取りやすいと・・・画期的でした。た

「腎臓病と向き合う人のための減塩ハンバーグレシピ」腎臓病を気にされている方にとって、「塩分のコントロール」は日々の大きなテーマです。そのため、塩分を減らす＝全体量も減らす、という工夫をされる方も少なくありません。けれど、それでは“物足りなさ”を感じて続けにくいという声も多く聞かれます。そこで今回ご紹介するのが、1人分160gとしっかり食べごたえがあるのに、塩分はたったの0.85gに抑えた豆腐入りのハンバーグです。ひき肉に豆腐を加えることで、ボリュームアップしながら脂質・