塩分

湘南ゴールド梅干♪SAでパケにひかれて購入塩分約80%カットという事もあるのかフルーティーな甘さのみおかずの梅干しではなく、おやつ感覚かな個包装なのもいいですね♪#湘南ゴールド梅干#湘南ゴールド#梅干#曽我の梅干#小田原#神奈川#湘南#神奈川名産#SA#お土産#塩分カット

午前中仕事が終わって、家に帰り様子を見に行く…。まだ寝てる…。血圧を測る。今日はお昼の時間になっても、まだ低い…。一日三食しっかり食べて、栄養をとって欲しいのに、朝起きれないから、朝ごはんを食べれていない…。小さい頃から、好き嫌いが多い。ほら言ったでしょ‼︎て言うけど、どうにもならない。鉄分入りのヨーグルトを買って来たが、食べない…。塩分を取るといいらしい。味噌汁は時々飲んでいる…。この生活…、いつまで続くの？

こんにちは、kenです🥹本日もよろしくお願い致します🙇さて、先生の患者さんで、栄養士の仕事をしているお母さんがいたそうです。その方のご家族が、みんなそろって病気になってしまったそうなんです。ちゃんとプロが食事管理された家庭なのに、なぜ？それは、塩分が圧倒的に足りなかったようです。きちんと塩分のグラムまで管理された食事では気が上がらず、冷えていろいろな病気にかかってしまったみたいです。意外な盲点でした。また、こんな話もありました。ある男性の患者さんが、どうしても気が上がら

2026/02/18（水曜日）天気、晴れ。朝食。いちご3粒。ミニラスク４枚。ホットコーヒー。不用品寄付（チラシのごみ箱２枚、S&Bおでんの素20g2袋、ジャワカレー中辛塩分ひかえめ120g１個）のクリックポスト１通を投函しました。送付先は、もったいないジャパンです。昼食。ゆで野菜（キャベツ、ブロッコリー）と豚肉のカレーミルクうどん。＜ゆでうどん＞会社IDで、Udemyを受講しました。会社IDで、IBMSkillsBuildを受講しました。2/27で現在のコースがサンセットになると記

私たちの体の中で、片時も休まずに血液を送り続けてくれている心臓。この一生懸命なポンプの力が少し弱まってしまい、全身に十分な血液を届けられなくなった状態を、医学的には「heartfailure（心不全）」と呼びます。「不全」という言葉の響きから、心臓が止まってしまうような急激な事態を想像されるかもしれませんが、実は多くの場合、ゆっくりとした変化として現れます。それは、心臓からの「少しだけ休みがほしいな」「助けてほしいな」という小さなお願いのようなものです。今回は、私が色々と向き合ってきた中で

私のブログを見た友人から「しょうもねえブログだ」との称賛のお言葉を頂戴し大いに気を良くした私はこれで日本酒をキコ〆ました実に美味であった

とある夜、小腹が空いたが、甘い物は食べたくない。カップ麺は有るけど、塩分は摂りたくない。どうすりゃ良いのか？

知っている人には「関係ない話」になりますが、知らない方のために少々語りたいと思います。ほとんど受け売りですがね。塩は体に大切な要素の1つです。人間だけでなく動物も塩分を摂るために必死こいている動画を見たことがあります。本来は動物はあまり摂らないように見受けますが、やはり必要なようですね。人間は動物の中で多く摂取している生物です。なので、人間以外の動物より多めに摂っています。なので、摂りすぎると弊害が出る場合もありますね。良く聞く「血圧の上昇の原因の大半は塩分過多」と言うのがあるぐら

60代になって始めたこと最近、毎日の習慣になっていることがあります。それは――朝起きたときと、夜寝る前の血圧測定。60代になり、「健康」という言葉がぐっと身近になりました。正直に言うと、最初はちょっと面倒でした（笑）でも続けてみると、あることに気づいたんです。塩分早わかり第5版いつも食べる量の塩分がひと目でわかる[牧野直子]楽天市場体調は数字に出る体がだるい日。よく眠れなかった日。なんとなくスッキリしない日。そんな日

🍶醤油の良い点✅1.発酵食品である醤油は大豆・小麦・塩を麹菌で発酵させて作ります。発酵の過程でできるアミノ酸やペプチドには、抗酸化作用があるとされるものもあります。✅2.うま味で減塩に役立つ醤油の「うま味（グルタミン酸など）」によって、少量でも満足感が出やすい→結果的に全体の塩分を抑えられる場合があります。✅3.低カロリー小さじ1杯（約6g）で約4kcal程度と、カロリーは非常に低いです。⚠️注意点（ここが重要）❗塩分が高い醤油大さじ1杯（約18ml）

ぼだっこの塩分は高い？激辛と呼ばれる理由と注意点を徹底解説「ぼだっこって、そんなにしょっぱいの？」「塩分が高いって聞くけど、どれくらい？」秋田名物として知られる“ぼだっこ”。SNSでは「鮭に擬態した塩」「ひとかけでご飯一杯」など衝撃的な表現も見られます。この記事では、実際の販売情報や取材記事をもとに、ぼだっこの塩分濃度の目安と注意点を整理しました。この記事でわかること・ぼだっこの塩分濃度の目安・普通の塩鮭との違い・一切れあたりの塩分量の考え方・食べる際の注意点ぼだっこの塩分

減塩も嘘でした。過剰な塩分は身体の外に出す仕組みが人体には備わっています。血圧を下げる減塩は意味がない？世界規模の調査でわかった『塩分と高血圧』の真実https://t.co/ZVNz3taf0A—よっしー(ありすママファミリー)(@ych369)2026年2月16日Xより血圧を下げる減塩は意味がない？世界規模の調査でわかった『塩分と高血圧』の真実血圧を下げるための減塩は意味がない？塩分は本当に悪者？長い間「塩分の摂り過ぎは高血圧につながる」と言われてきました。ところが、この

初めましての方へ佐賀県出身、東京の友達の家に住んでいます。塾講師から天使系ヒーラーに転職しました。願いを叶える力を引き出します。癒しの空間Magenta(マゼンタ)かなえ醤油粕自分で米麹や麦麹など作れるようになったら、お醤油も作ってみたくなって挑戦したことがあります。大豆に砕いて炒った小麦をまぶして麹にして、発酵させて、時々混ぜながら1年間。2024年4月『初めてのお醤油作り』初めましての方へ佐賀県出身、東京の友達の家に住んでいます。塾講師からヒーラーに転職しました。

・生姜焼き・目玉焼き塩分1g

こんにちは。春が近づき、いよいよメダカの産卵・孵化シーズンが始まりますね🌸これからのシーズンに、SNSや相談でよく見かけるのが「針子の調子が悪いから、とりあえず塩浴させました」という投稿。成魚であれば、0.5%の塩浴は体調不良時の「定石」です。でも、生まれたばかりの針子（赤ちゃん）にとって、この定石は命取りになりかねません。「大人が大丈夫なんだから、子供も平気でしょ？」と思われがちですが、メダカの世界においてもそれは通用しません。今日は、なぜ針子に安易に塩を使って

塩の摂りすぎニュースありがとうございますハイブリッド薬膳サワですようこそ、ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだし🫢皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を学び楽しくお伝えし、「いきなり薬膳デビュー」してもらおうとしています薬膳と栄養、日々食べることの大切さが脳に染み込んできますリアル薬膳講座はこちら↓最新情報『春の不調を解消する薬膳』花粉にダルさに花冷えにと厄介な春の不調つらい症状の解消になる薬

2026/02/16（月曜日）天気、晴れ。朝食。いちご3粒。ミニラスク４枚。ホットコーヒー。不用品寄付（食パンの袋１枚、チラシのごみ箱２枚、S&Bおでんの素20g2袋、ジャワカレー中辛塩分ひかえめ120g1個）のクリックポスト１通を投函しました。送付先は、もったいないジャパンです。昼食。天ぷらうどん。＜ゆでうどん＞毛筆２月号の練習をしました。会社IDで、Udemyを受講しました。会社IDで、AWSSkillBuilderを受講しました。会社IDで、IBMSKillsBuildを受

こんにちは、kenです😊本日もよろしくお願いします🙇以前、塩は酸化を戻し身体を温めると説明しました。最近、YouTubeで見たのですが、マグネシウムが酸化を止め、アンチエイジングに効果あり、と言っていた医者の方がいました。マグネシウムは、ひじきやバナナ🍌、ゴマ、わかめなどに含まれていて、食べ物から摂取すると危険性はないらしいですね。サプリは分かりません。梅干しがなぜ腐らないのか。それは酸化しないからです。塩漬けにしてある梅は、塩が酸化を防ぐので腐らないのです。サトウのご飯なども

我が家の高齢の母ですがコンソメ味のロールキャベツはあまり食が進まなかったようなので、これもダメかなぁと思って大皿に盛ったら、残った1個まで食べてくれたので簡単なピーマン肉詰めをご紹介します☆ひき肉と玉ねぎのみじん切りに塩コショウをして混ぜ（こねて）ピーマンに詰めます油をひかず、フライパンに肉の面を下にして焼きます焦げ目がついたら裏返しで焼きますが、その際フライパンに水を少し入れ、フタをして蒸し焼きにしますシャキシャキピーマ

🔹「水」での錆の除去一般的な水（流水や清水）は、軽度の錆を洗い流すのに使えることがあるよ。特に、ブラシや研磨材と併用すれば、表面の錆を物理的に除去するのに役立つ。ただし、水だけでは酸化鉄（赤錆）を完全に除去するのは難しいことが多いんだ。メリット：安全で手軽、環境負荷が少ないデメリット：頑固な錆には効果が薄い、再錆びのリスクあり🔹「滞留水」での錆の除去滞留水、つまり長時間動かずに溜まった水は、実は錆の「除去」には向いていないどころか、むしろ錆の「原因」になりやすいんだ。酸素や不純物が溶け

健康のために１つ我慢するのなら塩分の採りすぎを気をつけてますラーメンのスープを飲まなかったりしょっぱい物は我慢してます

家庭科のピザで搬送された中学生、原因は…塩「３つまみ」を理解できずに調理し塩分過多か？なんだ？この記事は！急性「高ナトリウム血症」になるにはどれくらいの塩分を入れたのだろう？そもそも、そんな辛いもの一口でやめるよな？調理実習で作ったものだから無理して食べた？まさか、責任もって食べなさいとか指導してないよな？「常識」というものが通用しなくなってきている。こういったもの以外でも「普通わかるでしょ？」ってことを平気でやってしまう。

スーパーで珍しいお菓子を見つけて買ってみましたメガチップス原産国はベラルーシです🇧🇾珍しい板状のポテトチップスが入っていました🥔味付けが濃いです美味しいけど塩分と血糖値が上がりそうですちなみに、3種類のフレーバーがあって全部買ってきました

最近、夕飯を食べたあとに動いていると、体がふわっと浮く感じがしました。椅子に座っていると、大丈夫。娘に話してみたら「夕飯食べたあとだから、糖分不足はない。高血圧じゃない？」わたし「まさかー（笑）」試しに血圧を測ってみたら…。上１６０！！（下１００）あぶないほどの高血圧だった。娘の見立て、大当たり～！高血圧の原因（わたしの場合）・お酒は飲めない。・タバコは吸えない。・ストレス専業主婦で気まま生活。・運動不足

食事に酢の物を取り入れたいと思う。酸味があまり好きじゃないので、酢の物を好んで食べない作らない。好きなのはしょっぱい系か辛い系。塩分と刺激物が好き。うーん、50代には危険とりあえず、今までの食事に酢の物を頻繁に取り入れるようにする。出来れば週3ぐらいかな。春雨サラダやキュウリとわかめとしらすで和えるとか。これらのメニューは抵抗なく取り入れられそう小鉢程度に取り入れていこう。徐々に色々試したいな。

しおみさん投稿より「減塩＝身体にいい」この刷り込みが、どれだけ多くの人の身体を「干からびさせてきたんか」問題は塩そのものやない。『塩の“質”』や。日本人と塩の関係は、単なる調味料の歴史やない。塩は・清め・結界・祓いとして扱われてきた。・相撲の土俵に塩を撒く・神社で盛り塩をする・葬送や儀礼に塩を使うこれらは迷信やオカルトやない。生命を整える“境界のミネラル”として古来、日本人は直感的に感じとった。日本は海に囲まれ太陽と潮の満ち引きで生き

585)過ぎたるは猶及ばざるが如し私は救急搬送され、ナトリウムが少ないと言われたことがある。↓ピザの塩分が多かったらしい。過少も過多も悪い。◆何事もほどほどがいい物事は適度な加減が一番良く、やりすぎもやらなすぎも良くないという、バランスの重要性を説く教訓。「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ともいう。※北九州市八幡西区の本城中学。家庭科の授業で調理したピザを食べた複数の生徒が体調不良を訴え、６人が病院に搬送された事案で、市教育委員会は10日、塩分の摂取過多が原因と推察されると発表。ーー

こんばんは。かかつけ内科で栄養指導を受けてきました。前回の採血結果でコレステロール高めだったのでコレステロールを抑える薬を追加してもらったおかげで少し数値下がって。それは嬉しいけど相変わらず腎臓の数値が高いままでね。今回はそちらを主に指導されました。20年ぐらい前にも『息子さんと同じような食事したらダメですよ』と言われたことがあった。前に行っていた内科院長先生からも『油ものを食べるのを少し控えて下さいね』と言われていたけど。あまり気にしてなかったんです。でも2年前に心臓手術を受け

いつもの、醤油味の鶏のから揚げです。晩ご飯何食べよっかなとスーパーで考えるとこうなる。「から揚げくらいしか思いつかないんだもん」。しおれかけていた三つ葉を添えてみました。ごはんにのせてお醤油を少しかけると美味しんだよねw。塩分取りすぎだな(;'∀')。でもやっぱり、から揚げっていいね(*^^*)。

⚖️体重って、いつ測るのが正解？今日の体重：85.8kg最近思うんだけど、夜にしっかり食べた翌朝って、増えてること多くない？「昨日そんなに食べたっけ？」って思いながらも、お腹の中にまだ残ってる感じはある。そりゃそうだよね。夜食べたものが、朝には完全に消えてるわけじゃないし、水分も塩分も影響する。そうなると疑問。体重って、いつ測るのがベストなんだろう？調べてみると、👉一番いいのは「朝起きてトイレ後」👉毎日同じタイミングで測ることが大事らしい。結局、絶対的な数字