塩分

『暑い日には”塩分”』おはようございます。この前食べました！夏には塩分ですね＾＾）ameblo.jp『バナナの保存は冷蔵派？常温派？』バナナの保存は冷蔵派？常温派？夏は冷蔵、それ以外は常温です『バナナの保存』バナナの保存は冷蔵派？常温派？夏は冷蔵、それ以外は常温です▼本日限定！ブロ…ameblo.jp『ＪY０４あたり・・・・・②』こんばんは。前回の記事は『ＪY０４あたり・・・・・』こんばんは。過日・・・・・とある場所に行きました。。。。。。で・・・

バナナの保存は冷蔵派？常温派？▼本日限定！ブログスタンプ輪切りにして冷凍保存してます最近は暑いのでヨーグルトをかけたりこれでスムージーを作ったりしています栄養満点でカリウムも多いので摂るようにしています​今日はかかりつけ医の受診日最近、右足のむくみが酷いので医師に相談してみました原因として①運動不足と②塩分の摂りすぎが考えられるとのこと①運動不足に関してはとにかく歩くことが良いとのこと歩いてふくらはぎの血流を良くすることが一番だと言いますそれから、車椅子に座

健康産業を生業にしている自分にはあるまじき食の話ですが防災グッズの紹介だと思ってご容赦くださいレモン味も見つけました自分は個人的にはキムチ味よりこっちが好き味濃いのは良いんだけど塩分はマジ注意

YouTuberの端くれとしてはやらないわけにはいかない笑評判通り美味かったカロリーより塩分気になるかなでも冷水で作れるのはマジ大発明

たった今🛁入浴直後に🦶チョッキンなぁ〜あ🦶毎週欠かさず整え程度にチョッキンなぁ〜ぁ🦶でも、切らないと気持ち悪い…手の爪は週2程度チョッキンなぁ〜あ手の爪切り完了爪磨は明日熱中症要注意水分💧塩分🧂適度に補給⚠️明日もポジティブで元気に！幸せホルモンオキシトシン当方左利きざます+❤︎ヘルプマークの意味知ってねヘルプマークって何？対象者や配布場所は？

私は時々冷たい緑茶を飲みます。昔は緑茶もカフェインがあるので水分補給には適さないと言われていたようですが、今は違うようです。調べてみたらこのようなことが書かれてありました。緑茶も通常の量であれば水分補給に使えます。昔は利尿作用ですぐ出てしまうと言われましたが、含まれるカフェインの量は多くありません。日常的に飲む分には問題なく水分を補うことができます。緑茶のいい点カテキンや栄養がとれるカロリーが低い気分転換やリラックスになる注意する点飲みすぎに気をつける大量の汗をかい

以前はコーヒーは利尿効果があるので、水分補給に適さないと言われていましたが、今は少し違うようです。調べてみるとこのようなことが書かれてありました。AIの概要普段からコーヒーをよく飲む人であれば、コーヒーも水分補給の一部としてOKです。カフェインに慣れているため、飲んだ量以上の水分が尿として出てしまう心配は低く、水分補給効果は水とほぼ同等とされています。ただし、飲み過ぎには注意が必要です。日常的な水分補給として、コーヒーも基本的にOKです。コーヒーの約98%は水分であり、適量（1

本日も暑い、このところ動けば汗びっしょり。何回もシャワーを浴びます。その際ついでに風呂掃除。ダスキンに風呂掃除をしてもらう前に、自分で掃除（笑）リサイクル、３０円でゲットしたソルト系の入浴剤を入れてみました。おしゃれな外観。入浴剤は追い炊き配管を傷めがちなので、掃除の前に使ってみることに。白く濁る入浴剤で追い炊き配管のカバーが真っ白になったことがあったので、余計なことはしないほうがいいなと思いながら、たまには気持ちいいことをと。しかし

2469)ラクトリンゲル液／熱中症写真は昨年の今頃撮影した。短期の入院手術。最近、テレビを見ていたら、熱中症の対応場面でこの点滴が見えた。2025/08撮影中等症から重症の熱中症では、失われた水分や塩分を素早く補うため、乳酸リンゲル液（ラクトリンゲル液）などの細胞外液が点滴で投与される。血液の成分に近いため、循環血液量を安全に回復させる効果がある。ーーーーーーーーーーーーー

ご覧いただきありがとうございます今年の夏も猛暑が続いていますね🌻🍉私は暑さが苦手なので、夏はあまり好きではないです（夏休みがあるのは嬉しいけど…）熱が身体にこもりやすい体質なので、熱中症になりやすいんですなので塩分補給は必須！！皆さんは夏の塩分補給はどうしていますか私は‥ぬか漬けです。スーパーなどで売っている塩分○ージは、私には甘すぎて合わないので、ぬか漬けを食べています。家で漬けていますよ少し発酵させたくらいが好きなので通常より長く漬けています。酸っぱいのが身体に染みる

梅雨明け後も熱中症になりやすい気温や湿度が高い環境が続きます。日頃から熱中症予防を心がけ、熱中症かな？と思ったら涼しい場所への避難、冷たいタオルなどで体を冷やし、水分・塩分を補給してください。なお、外出の際は無理せずクールスポットで休憩を。

あさんぽ、あさんぽ海岸べりに来たよ遊歩道から土手を見上げています何か気になるものがあるのかな「姉ちゃん、あと一ヶ月したらボク14歳になるな。誕生日プレゼントは何？」お楽しみにねカワイイのがあったんだけど探しきれんかったんよだから今検索中クゥちゃんは食べ物がいいんでしょ？「もちろん！オヤツとかいっぱい食べたい」只今減量中の為それは無理だな食べ物と言えば、我が家は薄味派なんですが夏になると味の濃いものが美味しいと感じるんですよねこれは身体が塩分を欲してる現象かなそ

今までなかった事にしてあすけんに入れてなかった夜中食いも入れた摂取カロリーがこれ実は他にパインや梨も食べたからこれ+１００㎉くらいあるかもしれないそして今日の体重がこちら💩出した後でこれだから、もうどうしようもないカロリーと体重の相関としては、多分2000超えると500ｇは増える。💩や浮腫みによっては1ｋｇくらい1500くらいなら（更に夜中食ってなければ）200ｇ減るか維持くらい1100ならコンディションによって500ｇくらい減るかも減るに関しては、全部夜中

sb-kenshin.discover-news.tokyo/ab/kinaze_kh_yda001?utm_creative=08071&yclid=YJAD.1786056370.A7IOdWoAANuSGX0nrEdjW2SUKsH-cgIfe-IzCtOCFbYbHSp86wPIEy5kYdVi8qSFja_OK3qHWat6bMvPlcEEHqoQB8p8bEaTW1NKg4EL0SAAgp2vrq7B-c2i14ooVMP36N_nfXpVG4AA1Lz5Vy3_30K8SxjSoP

「熱中症対策には水分補給」——これは皆さんご存じの通りです。でも実は、水だけをがぶがぶ飲むのは、かえって危険なこともあるのです。今日はその理由と、正しい水分の摂り方をお話しします。私たちが汗をかくとき、失っているのは水分だけではありません。汗と一緒に「塩分（ナトリウム）」も体の外に出ていきます。汗をなめると少ししょっぱいのは、このためです。ここで、水だけをたくさん飲むとどうなるか。体の中の塩分がどんどん薄まっていきます。すると体は「これ以上薄まったら困る」と判断して、せっかく飲んだ水

８/7一般的には高血圧ですが↓私的にこんなもんだろうという数値です。薬は飲み忘れしないよう心がけてます毎度のことですが備忘録と今思ってることの投稿なのでご容赦下さ↓い計測も朝晩と聞いていますがとりあえず朝は忘れずに測ってます。が、朝と言っても起きてすぐはワンコがめしめしとねだるので起きてすぐだし時間が一定していません。とりあえず血圧が許容範囲ならいいだろうと思っているのですが本来の目的はもしかして違うかもしれませんが毎日きっちり測ってたら仕事に行くのに遅刻しそうなの

おはようございます。この前食べました！夏には塩分ですね＾＾）

おはようございます(^-^)今日も朝から暑いです。暑いのにウォーキング。今日は６キロ。汗だくです。そして、塩分チャージタブレットで熱中症予防。塩レモン味。塩分、カリウム、クエン酸。ウォーキングする時の必需品。今日から5連休。お盆は仕事。今日も暑いです。皆様、ご自愛ください

どうも、たけし（じいさん）です😊恥ずかしい話ですが、この歳になるまで「経口補水液とスポーツドリンクなんて、まあ似たようなもんやろ」で片付けとりました。経口補水液スポーツドリンク違いなんて、考えたこともなかったですわ。先日、庭の草むしりをしとった妻が急に顔色悪うして座り込んでしもうて。慌てて水分を持ってこないかんと思ったんですが、冷蔵庫にあったのはスポーツドリンクだけ。「これでええんか？」と一瞬迷ったのが、今回調べるきっかけです。🔵先に結論だけ軽く汗をかいた程度ならスポーツドリンクで

暑いんで、麦茶がぶ飲みしてるが、これじゃ体内の塩分は薄まるし、胃液は薄まる一方。夏に飲むならやっぱ経口補水液かスポドリだろうけど、そんな都合よくあるわけじゃねえんだな、これが。あ～、アクエリアスかポカリスエット飲みて～！！

朝は食べないでジム行って、昼に山岡家晩ご飯予定までのカロリー入れたらこうとにかくお気に入りの山岡家が凶悪で、いつものプレ塩が1550Kcalあるらしいのよ…でもチャッピー曰くスープ残せば700～800Kcalらしくてそれで入れてもこう。１１００㎉計画はどこ行ったお陰様で体重は少しずつ落ちてるけど、8/31まであと２５日83に行くには断続的に一日200～300ｇ減らさないと増やさないで増やさないでってのがなかなかに難しいのでいや減らすのも難しいけど、増やさ

ヘルパー関です。猛暑日予報ではありませんでしたが３５℃近い気温で暑い１日となりました。ヘルパーあるあるかと思いますが…暑くて汗かきすぎると塩分を欲して味が濃くなる時があります。気を付けて入るのですが煮物もちょっと色濃い目に味見したらそこまで濃くなかったのでひと安心明日は立秋まだまだ暑い日は続きますが少しずつ秋めいていくことを感じながら自転車に乗って移動したいと思います

こんにちは〜(´▽`)もう!暑い暑い今の気温は34℃・・最高気温は37の予報ですハムの美味しい食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプ最近ハムは使ってないです〜(^_^;)塩分や添加物が多く含まれていて・・高血圧や大腸がんなどの・・健康リスクがあるみたいなので・・(^◇^;)なるべく手作りして・・安心なものを使うようにしています〜暑さに負けず・・笑顔で過ごせますように〜(о´∀`

「蒲焼さん太郎って体に悪いの？」「添加物が入ってるって聞いたけど、どのくらい食べていいの？」昔からある人気の駄菓子だけに、こんな疑問を持つ方は少なくありません。結論からお伝えすると、蒲焼さん太郎の成分は日本の食品基準の範囲内で使用されており、適量であれば問題なく楽しめる駄菓子です。「体に悪い」という印象は添加物への漠然とした不安から来ていることがほとんどです。この記事では、蒲焼さん太郎の成分・添加物・食べ過ぎた場合の注意点をまとめました。▼蒲焼さん太郎をチェックする▼菓道

夏本番、連日厳しい暑さが続いていますね。テレビやニュースでも「こまめな水分・塩分補給を！」と毎日のように呼びかけられています。でも、現場で患者さんと接していて、時々こんな疑問の声を聞きます。「お茶や水をたくさん飲んでいるから大丈夫よね？」「塩分もって言われるけど、塩辛いものを食べればいいの？」実は、ただやみくもに水分を摂るだけでは、かえって体調を崩してしまうことがあるんです。今回は、成人の体の仕組みや具体的な水分量の目安を交えながら、臨床の現場で多くの体調不良者を見てきた看護師の視点から

ハムの美味しい食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプ語呂合わせってのは分かるけど…ハムの日「ハ(8)ム(6)」の語呂合せ。なお、「日本ハム・ソーセージ工業協同組合が制定」という情報が出回っているが、そのような事実はない。やはり今日、8月6日と言えば…広島平和記念日，広島原爆忌1945年8月6日午前8時15分、米軍のB29爆撃機エノラ・ゲイが、広島市上空で世界初の原子爆弾リトルボーイを投下した。市街は壊滅し約14万人の死者を出した。これを忘れちゃいけ

梅雨明け後も熱中症になりやすい気温や湿度が高い環境が続きます。日頃から熱中症予防を心がけ、熱中症かな？と思ったら涼しい場所への避難、冷たいタオルなどで体を冷やし、水分・塩分を補給してください。なお、外出の際は無理せずクールスポットで休憩を。

毎日本当に暑いですねー🥵しっかり水分と塩分睡眠も摂るようにしてくださいねさぁ〜て8月の氣功🐉とヨガ🧘‍♀️は氣功🐉は『西洸-しゃっこう』裏丹田に氣を入れていきます悪いものを吐き出し良いものに転換していく膀胱に効果ありですヨガ🧘‍♀️は『全身運動💪』暑い毎日🥵だらっとしたいところですがこんな時に全身を使って呼吸していきましょー毎日が暑過ぎて呼吸がしずらかったり内臓が冷たいもので弱ってきていませんか深いゆったりとした呼吸で内臓を元気にして心と身体のリラックス

21_21へ行くのも久しぶりまたしても会期ギリギリに来ました💦羊水はスープのほどよい塩分と同じ…というところから始まる展示スープだからといって美味しそうだけではない面白い展示でした封筒型の展示案内にスープのレシピカードを手に取って入れて持ち帰りする

東京メトロ有楽町線・副都心線地下鉄赤塚駅・東武東上線下赤塚駅から徒歩約6分練馬区にあるロミロミサロンハワイアンリラクゼーションサロンnoa(女性限定サロン)サロンの詳細はこちらからご覧くださいアロハ練馬区のロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。いてててて夜中に足がつったりしていませんか？今年は酷暑なのもあり足がつることに悩んでいる人が多いそうです。足がつるのは冬のイメージが強いかもしれませんが実は夏も同じなんですねその理由は発汗による