塩分

ミナミＡアシュタールRadio553「我慢の限界だけどどうしていいかわからない」vol.1127「新たなる発見^o^」vol.1128「我慢の限界だけどどうしていいかわからない」ーーーーーーーーーーーーーーーー今日のアシュタールからのメッセージをお伝えしますね＾＾「こんにちはこうしてお話できることに感謝します。体力を落とさないようにしてください。体力がなくなると考えることが面倒になってしまいます。体力が落ちていくと考えるよりも従う方が楽だと思っ

はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生大阪在住４１歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘＋度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにち

こんにちは昨日は朝早く起きたにも関わらずあっという間に一日が過ぎてしまいました！ダラダラしていたわけではないのですが日曜日はというと、1週間分の献立を考えてまとめて買い物に行ってます昨日はなかなかメニューが決まらず普段より時間を費やしてしまった感じです💦栄養バランスが気になり、普段作っているものをアプリでチェックすると脂質や塩分がオーバーになりやすいんですなので献立を決める前に、健康で食事できるメニューにしたくって調べまくってました今後のことも考えて健康のためにも、意識して

こんばんは！廿日市のかえる整骨院のうえのです！寝汗をかいていませんか？汗かくのは代謝がいい、デトックスだからいい！！という解釈は間違いです。時と場合によります。そもそも汗とは、体内で上昇した熱が、それ以上上がらないようにするために、汗をかいて熱を放出しています。運動して汗をかくのは間違いなく良いことです。暑いところで立ってるだけでも汗が出る。これは熱を外に出しているから、問題はありませんが、放出した塩分とミネラルは補給しないといけません。寝汗はというと、まったく概念が違います。身

道産のバターをたっぷりと使ったクッキーです。セイコーマートで発売の「セコマ北海道バタークッキー」です。北海道豊富町産のバター使用です。“豊富町産バターのコク深い味わいが楽しめるサクサク歯ごたえのバタークッキー”・・・です。道産のバターを使用、さらに食べやすいひとくちサイズです。それではくまくん、いただきま～す・・・サクサク・・・これはすごい！食感がサックサクです。さらにバター感もすごいです。香り、味、そしてこの食感。どれをとってもバターがかなり入っているのがわかります。これは５点です♪(^

ベルリンのマックスデルブリュックセンターとシャリテ病院などが中心となって、マウスで『腸内細菌叢』に対する”高食塩食の影響”を調べた論文が、一昨年のNatureに掲載されました腸内細菌叢とは（ちょうない、さいきんそう）と読みますさいきんそうとは腸内の細菌の集まりの事で、腸内フォローラと同じ意味だそうですこのNatureに掲載された論文の題名は「Salt-responsivegutcommensalmodulates

ずっと、カロリー計算をしてきましたが、ついにお疲れモード💦とりあえず、大体の重さで。たぶん、これくらい？カロリーもきっとこんな感じ？アバウトに(笑)お昼ご飯コロッケ弁当なぜか、ヤリイカがお安くて茹でてサラダに。ゆかりもたまに、のせてみた。晩ごはんずっと食べたかった、ビビンバ。ナムルの塩分を少しにして。牛肉の下味もコチジャンを少しだけ入れて、塩分は少しだけ。コチジャンも塩分高いので(笑)たぶん、晩ごはんの塩分は1.6g位に。カスベの唐揚げ胸肉フライキラピ香イチゴ

元同僚に頂いた筍『ありがとう！！頂いた』先日、連絡が入った別部門の元同僚さんから竹の子いる？食べる！食べる！今日、頂いて来ましたお父さんが、掘られたんだって腰痛くなるよそれも、たくさん頂いた我が家…ameblo.jp昨夜日付けが変わる頃まで火の番をした今朝朝から水にさらす実家ではいつも湯がいたあと谷につけたりあまり水？！にさらしてるググって見たら灰汁抜きあと水にさらすとは書いてない……では食べてみましょう！！と、なりカラシ入れる？どっちでも……じゃあ無しで……

桃が、今度はロイヤルホストレポだって〜桃：初めてちゃんといくファミレスはドキドキ。他のチェーン店との違いを見つけるのにわくわく。違いとか見つけなくていいよもう、絶対文句書くんだからしかし桃ってさキッズフレンドリーって言葉好きよねここでもやっぱりRoyalHostはキッズフレンドリーで〜って書いてたけどキッズフレンドリーじゃないファミレスなんてあるんかな？ファミレスって何の略か知ってるのかね、桃ってで、さ「キッズフレンドリー」なメニューを載せつつ〜実際頼んだのは

こんにちは。ご訪問くださり、ありがとうございます。こちらでは、腎不全の方、腹膜透析をしている方、透析前の保存期のかたに何らかのお役に立つと思われる情報を書いております。これまでシリーズで、食事制限（たんぱく質制限、カリウム・リン制限、減塩）されていてもおいしくごはんを食べるために便利な食材（食品）について書いて参りました。腎不全のかたは、リンとカリウムの摂取量を制限されているため、一般的にリンの多い乳製品は禁物とされており、特にチーズは食べちゃダメ、と言われていると思います。しかし、主

こんにちは！私は2023年8月に脳出血を発症し、緊急搬送され、リハビリを経て同年10月末に退院し、現在は自宅に戻り一人暮らししています。今私の食事は実家が近くにあるので、実家で食べています。そこまで歩くのもリハビリと思いながら毎日歩いています。そんなに大した距離でもないんですけど笑それで、食事は退院時に塩分制限を指導されたのでそれに従って塩分制限された食事をとっています。同じ症状の方の食事などをお聞きすると、結構みなさん普通に食べてらっしゃるのにちょっとびっくり笑自分はやりすぎなの

ここのラーメンヤバいくらい美味しい久しぶりのラーメン中年には危険なラーメン塩分やばいけどスープは少なめだしちょっと罪悪感あったけど食べた家系しょうゆ豚骨最高です

こんにちはコメントからとても大事な質問をいただきましたご質問の内容です「塩分（ミネラル）も必要と聞きますがテトちゃんは何をどの位あげてるのか教えて頂けると嬉しいです」ご質問ありがとうございました以前から「犬のごはんに塩分はいらない」「犬も塩分が必要」どちらの説もよく耳にします私の考えは同じ雑食の哺乳動物犬の方が肉食寄りではありますが塩は必要だと思っていますちなみに人間が１日に

お昼に大好きなカップラーメンを食べてしまった今年の辛辛魚は豚骨と魚粉が相まって激辛激ウマです寿がきや麵処井の庄監修辛辛魚らーめん136g×12個Amazon（アマゾン）なので夜の塩分は控えめに手羽先と小鉢夕食塩分一人前約1.14g◾️材料手羽先（2人前）※1人前0.75手羽先16本お酒（10ml＝0.19）減塩醤油（10ml＝0.86）やさしお（1g＝0.46）こしょういんげん（4人前）※1人前0.08いんげんめんつゆ（5ml＝0.31）かつおぶし

ひよどりきびおさん投稿より骨の強化に重要なのはカルシウムではなく塩です。特に、ミネラルのしっかり含まれた塩を摂取すること。ミネラルの排出を促す食材の摂取の頻度を減らし、運動を日常的に行えば、力強い骨に生まれ変わるでしょう。“体の塩分の27％は骨に含まれています。骨粗鬆症は、体に十分な塩分が不足すると発生します。私たちは1日に約小さじ1と1/2の塩を必要とします。ミネラルを取り除いていない未精製の塩を使用するのが最善です。健康のために塩分を控える必要はなく、むしろ塩分は健康維持に欠か

昨日スーパーで岐阜タンメンのパックを売っていたので買ってみました！若い人に人気の岐阜タンメンよく行列ができてます。今まで２回お店に食べに行きましたが、野菜たっぷりとれるので、そこは気に入っていました。家だから超大量の野菜（麺の２倍以上）を炒めてからの最後にもやし投入してまさかの炒めた野菜に液体スープを入れて仕上げる方式。液体スープを少し余らせて塩分控えました。（そのまま入れると一人前9.6グラムの塩分ですから‥）40秒茹でた麺とネギを湯切りして茹で卵、盛り付けて完成！初めてお

コロナ禍において衰退したといわれる日本の忘年会文化は現在復活したのでしょうか。久々に会う友人知人とご馳走を囲んでお酒も飲んで、は間違いなく楽しいんですけど・・・私は１１月に外食・友人宅への訪問・友人を自宅に招いての会食と３連続で社交に精を出しましたら後日というかもうその途中から体が後悔の悲鳴を上げて・・・体重増加とかも気になりますけどなんというか各内臓への負荷が・・・Norizoさんは料理下手だからそういうことを言うんだよ！とそしられるかもしれ

一瞬ﾄﾞｷｯとしました🥺なんて格好してるんでしょう🤣🤣ｽｰﾏと塩浴で様子見ることにしました☘️Suma(スーマ）12mlベタ専用コンディショナー●特徴・ベタのヒレやエラを保護する殺菌作用のあるコンディショナーです。・ヒレの溶け、ヒレの裂け、ヒレが閉じた場合の回復に効果があります。・ベタの本場タイで使用されており、パッケージもタイ語仕様です。●使用方法飼育水１リットルあたり、本品を1滴使用します。その後２４時間後に飼育方法水を全量換え、再度本品を同量使用します。ネコポス2

ダイソーに売ってるココピート水で増える園芸土GET🥥🤎これって塩分どうなんだろ🤔？アク抜き必要なのかな？？？わかんないけど一応バケツにお水入れて突っ込んどいたらめちゃくちゃ膨らんで感動🥹✨虫とか出て来なきゃいいなぁ🥶笑安すぎて疑ってしまうタイプ😂💦とりあえずこのまましばらく水を切らさないように足して様子を見ます😎🌈

ラーメン食べたいなーと思ったけど、塩分一撃で7くらいだしそれなら、おうちで石焼きちゃんぽん…さすがに2だと薄そうだから、塩分4くらい目標で作ってみようピリ辛石焼きちゃんぽん塩分一人前約4gもう大好き野菜もたっぷり、大満足食後はカフェオレそれっぽく撮ってみたけど、指が必死今日の塩分目標は7gかな▼我が家の減塩料理の必須アイテムいつも助かってます〜とってもオススメです味の素やさしお180g【減塩】Amazon（アマゾン）カゴメトマトジュース食塩無添加

最近、ハマっている化粧液の記事はこちらただいまＰＯＬＡを実践中☻︎彼は私をキラ様化していて。文句の１つすら言ってこないそんな彼が、初めて私に注意してきました。２人でよく行く焼肉屋さんがあって…そこでの出来事なのだけど。いつも通り、向かい合って座り、いつも通りのメニューを頼み、いつも通り他愛の無い話をしながら食事していると…「りおなちゃん。その食べ方は辞めた方がいい！！」と言われました。食べ方！？なに、なに！？お箸の持ち方もごくごく普通だし…左手もちゃんと使うし…膝立

皆様こんばんは。このブログでは、よくポンパドウルさんの無塩パンを紹介してます。ただ、他にも無塩パンを提供しているパン屋さんはちゃんとあって、その一つがアンデルセンさんですね。この前、嫁さんが吉祥寺で買ってきてくれました。イギリスパンですね(^_^)v嫁さんいわく、店頭には並んでなくて、店員さんに聞くと、冷凍のものを出してくれるそうです。なので、これを解凍していただく形になりますね。今日の朝食で食べてみました。アンデルセンさんの無塩パンに減塩スープ、バター少しのオムレツとドレッシ

お花畑を越えずに戻ってきたおかげで元通り、には出来ないことが多少あれど自分たちにとっての日常が再スタートした。３０年以上、朝食を食べなかった夫が私の心臓事件を機に朝ごはんを作ってくれるようになったという奇跡の天変地異が起きてしばらく・・・・。「最初だけだろうなーー🙄きっとそのうち・・・・💧」と思いながら様子を眺めていたのだが

注意透析患者様や腎障害という持病ある方や医師からの制限をされている方は医師へ相談されてから、その指示に従ってください。初めにカリウムとは？人体に必要なミネラルの一種です。効能は？浸透圧の調整やNaの排出(塩分を調節する為に重要)成人で120g～200g身体に含まれています。コロナ後遺症との関係性は？コロナ後遺症で低カリウム血症が見られる人がいるみたいです。私自身は○○市民病院で受けた血液検査のデータは持ってるので、確認する事が出来ました。(勿論、定期的に確認しないと分からない

クレイを知らないってもったいないたてもとです前回の続きです汗疱(カンポウ)って言う皮膚トラブル水泡ができる症状は聞いたことがありましたが名前は初めて知りましたこの症状は手に水泡ができてものすごく痒いらしいご相談された○さん転院もして十数年間通っていたそうひび割れ用の薬が出されていたとか○さんに元々のカラダの様子を細かく聞いたところ汗をよくかく体質だとか■なぜ私たちは汗をかくのか💦そもそも汗は体温を一定にするため汗をかくことで体温が下がる汗

熱中症予防1)プロテイン20g*2＋低糖質食プロテインを飲むと夏バテしなくなる。男性なら3ヶ月で効果が出る。女性なら6~12ヶ月で効果が出る。2)毎朝、お茶にぬちまーすを5~10g入れて飲む。汗で水分とミネラルが排泄されるため。ぬちまーすが手に入らなければ、雪塩、宗谷の塩でも同じ効果がある。にがりを入れて飲むのもよさそう。参考)ぬちまーすの塩分成分(100gあたり）Na29.25gK1140mgMg3620mgCa440mgMg:Ca＝8:1亀山堂赤いにが

まず、訂正。月平均の栄養グラフを間違えていました。7日間平均栄養グラフは大丈夫。あすけんアプリでの食事管理を、1/7から始めたので、7日から翌月2月6日までの平均をグラフにしたかったのだけど、今日（3/1）になって気づく。月末でリセットされることに。月平均とは月ごとの1ヶ月の意味でした。7日間平均は過去7日間のことだったから、つい同じと勘違いしていた。言葉の意味を捉えること、どんどん苦手になってくる。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…なので、下記記事の訂正します。『【1/7-2/6

＋＋ご訪問ありがとうございます＋＋いいね！やフォローも本当に嬉しいです。＊アメトピ掲載記事はこちら＊おはようございます♥️ダイソーって…可愛いインテリア小物が続々と出て…もお〜見ると欲しくなっちゃうよね〜♪先日、ついつい…というか見た瞬間すぐ買っちゃった（笑）もお〜どの角度から見ても可愛いこんな自転車乗りたいなあ〜前から気になってたんだけど…買うチャンスがなくて今頃、やっと…私の口に

こんにちは或る日の昼ご飯は、赤いきつねと白いご飯・・・この手の丸いカップ麺は、縦型のカップ麺より、お湯の量がたくさん要るので、麺が良く茹って、いいんだけど・・・職場だと、家と違って、食べ終った後のスープを、捨てられないので、自ずと全部飲んでしまわなければならず、塩分摂り過ぎ～！いや、出汁が美味しいので、いいんだけど・・・まあ、周が、どんな昼飯を食おうとも、みなさんには、どうでもいい話だけど・・・？

今日の体重45.4kgなんとか…少し戻りました昨日はお菓子をやめて干し芋🍠と果物🍊にしてみました買ってくるお菓子もせんべいやチョコレート🍫をやめて硬い八つ橋やきなこ棒みたいなげんこつ飴にしました。（買ってくるんかいっ←）旦那用に買ってきて自分が食べてる…塩分と脂質はやっぱりダメね🙅‍♀コレなら食べてもギリギリだと思う…食べないのがいちばんやけどね😅