基礎練習

あーお休み終わるーっあっという間にお休みは駆け抜けていった。私の体感では3連休だね（実際は✖️3）あっという間の休みで、概ねぐうたらして過ごしたけど、ランニングしたり、昨日は今年初登山ということで高尾山に行ってきました。ガチ登山はいきなりだと疲れるので慣らしということで甘々の1号路。初めてランニングシューズで行ってみた！必要最低限の荷物で軽装にしたらびっくりするくらい楽チン身体も重いし、運動不足だし、さすがにトレイルランというわけにもいかなかったけど、70分弱で山頂まで行けたので、ご

28日が今年の尼崎スピリットクラブの活動納めになります。本当に早い1年間でした。最終日はD級（3年生以下）はちびりん杯の試合が入っています。来年のチャレンジカップの市内予選に向けて本番仕様の戦いになってきます。今年最後の試合しっかり戦いましょう。4年生以上は練習となりますが5年生と4年生は来年の予選に向けてパワーアップしなくていけない。6年生は次のステージに向けての基礎体力アップがメインになります。そんな中で22日の日曜日には中学のボーイズで硬式をやっている卒団生が来てくれまし

年末年始のスキー合宿がモヤモヤした感じで終わったので4日に日帰りで高畑スキー場まで、3日の夜駐車場に入り、朝の外気温は自身では今シーズン最低でした3日の夜は途中那須塩原市に入る手前から雪が降っていて、福島県に入ってたかつえスキー場近くまで雪が降っていたのですが、その後は粉雪が舞う程度で空には星もかなり見えたのでこのまま4日の日も降りすぎないで！と願っていたら、朝イチ外に出てみると車に薄っすらと乗っている程度でちょうど良い感じでした8時過ぎにセンターハウスレストランに行くと、先シーズンぶりの

シルバーウィークの最後の日いよいよここまで2年連続来ることが出来ました。佐藤薬品工業旗第7回近畿学童軟式野球4年生大会近畿以外にも徳島・四国・三重県・岐阜県・岡山県・広島県の代表チームのNO1がこの日決まります。そして決勝戦の相手は滋賀県代表の多賀少年野球クラブさん。学童野球に関係のある方なら一度はその名前を聞いたことがあるかと思います。その多賀さんとは昨年の大会で2日目に対戦し激闘の末勝利。今年の大会トーナメント表が発表された後に多賀さんの辻監督と連絡取り合うことがありました。

日曜日に行われたB級の試合来年の市内予選に向けて一戦一戦アピールしないといけない5年生。誰が体調崩してもおかしくない2月からの戦い。全員が揃っていなくてもしっかり戦っていくことも考えておかないといけない。おそらく今年最後となる城南グランドでの試合です。今年1年もこの場所で色々な戦いがありました。来年はバットの規制がかかろうが当チーム以外でもレフトフェンスオーバー出来る選手がどのくらいいるのか？バットの規制が入ってもしっかり振り抜ける打撃が出来る選手は強い打球を量産することでしょう。

久しぶりのソプラノサックス昨日うまく吹けなかったのはアルトサックスはそこまで微妙ではなくて、気にも留めないのですがソプラノの場合、女性に、恋人に接するようなイメージでそっと奏でないとつむじを曲げることを思い出しました音出しの段階で、うまく出るようになったあと、オーバーブロウ状態になったに違いありませんあくまでも、そっと、やさしく今度はうまく鳴らせると思います”フルート基礎連”最近に練習課題はトレヴァー・ワイフルート教本１．音づくり「より高度な音色の練習」の中

昨日は午後3時間練習でした🏀最初の2時間は低学年メンバーたちも混ざって基礎練習💪後半1時間は1週間後に迫った県大会に向けてゲーム形式の練習でした。うちのチームで現在1番多いターンオーバーが「パスミス」残り1週間で、パスミスをせめて今の半分に減らしたい！そのためにポイントとなるのは「声を出す」こと！次に、ディフェンスの課題としては6年生が少ないこともあり切り替えのスピードについて行かれずマッチアップが遅いことがあります。それも直すためには「声」！そこで、昨日の練習の最初に

１月５日は私も一緒にストレッチから開始しました。これは足を交差しての前屈ですね。私は膠原病で右半身が硬くなっていますが前屈は未だ大丈夫みたいです。笑こちらは臀部の筋肉を伸ばすストレッチです。ストレッチの後は突き・蹴りの基礎練習を行った。こちらは３本突き（両手と片足を同時に出す）中盤は２刀を持って砂浜へ降りて後ろ走りなどを行った。次は相手に

あけましておめでとうございます🌅いいお天気☀️2025年が穏やかにスタートしました私は例年どおりニューイヤー駅伝を観つつ、新年を迎えたことを実感したところです🏃‍♂️今年もいろいろあると思うけど、良い加減…でやっていきたいと思います。そう、バランスを意識していきたいです。やらなきゃいけないこととやりたいことがたくさんあり、その中でも特にピアノはやっぱり私の人生にとって、とても必要なことです。今年も着実に進歩できるよう、そして心から楽しめるように取り組んでいきたいと思いますそんなわ

今年お初のクロカンスキーへ、坊平へ。下界は青空が広がっていて、山も期待したが、坊平は曇り時々小雪の天気❄️それでも風はないので、練習するには何の問題もない😊グランドで基礎練習をしていたら、ワックスをお願いしているタケスポさんに会い、ワンポイントアドバイスをして貰う👍その後、クロカンコースを一度滑ることにして、グランドを離れた。自分のザックを雪の上に放置して💦その後、上り坂の練習を見て貰い、帰りがけにグランドに戻ったら、ザックの中身が周辺に散乱している😵‍💫やられた〜‼️カラス🐦‍⬛が

ちびりん杯6戦目です。続いては成徳イーグルスBさんとの試合。この試合は1番から3番まで血気盛んな1年生をスタメン起用前までは「いつ出れるの？」「打ちたいな～」と言っていた1年生もここにきてようやくそんなことを言っている時期ではないとわかってきたのか目で訴えるようになってきた。それもありこの試合はそのような起用方法になりました。12月15日(日)D級ちびりん杯第6戦成徳Bイーグルスさん1回表1番右中間へランニング本塁打1点先制される2番サードゴロ3番空

新年、明けましておめでとうございます昨日は、夜ごはんを食べたあと、気づいたら気を失うように寝てしまっていましたふと目が覚めたら夜中の1時30分とっくに日付が変わっておりました年越しは起きていられませんでしたが、初日の出はちゃーんと見れましたよ初日の出をしっかり目に焼き付けて👀次に向かったのが、こちら去年も生田神社⛩️に初詣に行きましたので、なんとなく今年も行こうとなり、行ってきましたそしてそして、初詣のあとは、一度行ってみたかったある所へ…須磨水族館〜🐟🦭リニューアルしてから、

おはようございます。いつもご訪問をありがとうございます。自宅で基礎練習その91月3日、自宅でラジコンの操縦練習を実施。■コースの状況8の字（直径約76cm）とマスキングテープ端とパンチカーペット端の間をギリギリ走行させるオーバルレイアウト■走らせたクルマランエボXMR-03RMチキチキ基板タミヤ黄色モーター仕様■気付き等普段は、住宅環境の都合上ミニッツの走行音（タイヤの転がり音）を気にせず練習することが難しい。実家では音を気にせず？練習が出来るので、少し

1月6日(月)16:007日(火)16:009日(木)17:30/18:0014日(火)16:0015日(水)18:0016日(木)17:30/18:0020日(月)16:0021日(火)16:00/16:30/17:00/17:30/18:0023日(木)18:0027日(月)16:0028日(火)16:0030日(木)18:0031日(金)16:00/16:30/17:00/17:30/18:00グループレッスン火曜・水曜・木曜の19:00枠(予

もう、2週間？経ちました、が、今年も子供クラスクリスマス会無事終了しました～。お父さん・お母さん方に見てもらう、基礎練習や発表会でも踊った踊りなどご披露して、サンタさんも来てくれてみんなでお茶菓子を食べて・・・と、楽しいひと時を過ごしました～。

こんにちは♪青山木曜日校の12月のレッスンの様子をお届けします！キッズクラス今月はフェス曲のブラッシュアップに入りました！おへその向き、パッセを止める！ことなどいろいろなことを確認しながら練習しましたそして今月も踊りの中に入っている、Y字バランスやピルエットも基礎練習で練習しました！どちらのテクニックも以前よりもバランスがとれるようになったり、回りきれるようになってきているのでとても素晴らしいです👏また振りもみんなどんどんかっこよく踊ってくれるので、練習や復習してきてくれたのが伝わりうれ

おはようございます。いつもご訪問をありがとうございます。例の自粛期間中の番外編ターボレーシングを始めましたその23土曜日になりますが、ターボレーシングのミニクーパーと、FDタイプを走らせた。■目的麻婆さんのyoutubeで紹介をされていたTurboracingのP52のコンピュータプロポを導入しホイラープロポでの操縦練習をする。■結果ノーマルプロポでも楽しく操縦が出来たが今回のP52プロポでC71のFDタイプを走らすと、自身の未熟な操縦レベルでも、気付くぐ

年末マウンテンバイクSALE第2弾はKONAMAHUNAのSサイズです！コチラは税込149,600円➡112,200円です！11速変速ですが、ロー51Tまであり、登りに対応。里山といえども激坂はありますし、近所の物見山周辺は舗装でも何気に急坂ばかり。やはり軽いギヤは必須装備です。サスペンションはエアスプリングなので体重に合わせて調整可能。このモデルもドロッパー非装備ですが、取付の為の準備工作してあります。こちらも後付けのご相談お受けします。さて今回も条件は

今日の前半は女子ダブルス練習会でした(^^♪1月と2月の草試合や女子連の大会はどれも6ゲーム先取ノーアドばかりなので、しばらくはその練習をすることになると思います☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーあっ、3月上旬の県の協会のダブルス選手権に誘っていただいたので、その試合に出る予定の人（ペアでなくても）が私の練習会に参加になったときは、その練習もしていきたいなとは思いますが(^^)＊8ゲームプロセットのようです☆8ゲームの試合は、6ゲームの試合とは変わら

写真が一つもない文字ばかりのブログに今年もお付き合いくださいまして誠にありがとうございました。私には皆様のように華やかなパーティーや試合の写真が無いばかりか、そもそもパーティーも試合も出たことが無いという社交ダンス生活が続いています。先生とひたすら基礎練習を中心とした個人レッスンの日々で、そんなダンス生活の何が楽しいのかと思われるかもしれませんが、マイペースで自分なりのダンス生活を謳歌しています。一方で、一生懸命にレッスンしてくださる先生孝行もしたいですし、来年あたりはパーティ

今回のテーマは皆さんと一緒に考えられたらと思って書いております。以前も別の記事で書いたことがあるのですが、日本に昔から強く蔓延っている悪しき考え方の１つ。「休み＝悪！！」のような考え方。https://ameblo.jp/physiomasa/entry-12164701885.html休むことの意味、そして海外の選手の過ごし方などを書いた記事なので良かったらこちらもお読みください。そして、最近のTwitterでの皆さんとのやりとりをしていて感じるのが、

皆さま、おはようございます☀️しおりです🎀お久しぶりの更新となりましたが、今日は･弾き合い会後始めたこと･今週末の予定を書こうと思います🥰❣️♡.*･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ﾟ･*.♡先月11/24にかなくぼ先生の弾き合い会に参加しました☺️お友だちが数人来られるとのことで私も参加を決めました✨この日は色々あったのですが打ち上げ、そして２次会まで参加させていただき主催の先生や参加されている方と楽しいお時間を過ごさせてもらいました🎼２次会ではAppleMusicのお

＜まんじゅう屋。基本情報＞・温泉饅頭本舗。の説明書＜お知らせ＞・中学生お試し練習開催中！！※中学生になる子は、中学バレー塾（毎日どこの会場でも）どんどん練習に参加に来て下さいね。※大会が終わり、３年生は引退です。今年度、部活引退後もバレーボールをしたい中学３年生は是非練習しに来てくださいね。※大会が終わり、３年生は引退です。２年生が最上級生になり、レギュラー争いになります。このままでは！と危機感を持ってる

ホームページにも記載しておりますが、当教室の指導方針に向いている方はこんな方というのを今日は書いていきたいと思います。向いている方はこんな方！↓・こつこつ練習するのが苦ではない方・曲だけでなく基礎練習を大切にする方・気長に頑張れる方私は自分自身がすごく練習時間を取らないと弾けない生徒だったため、「即効性」を重んじてはいません。もちろん、その場で弾けるようになる方法はお教えしますが、長い目で見た時には即効性というのは音楽にはないです。毎日、積み重ねていくことで少しずつできていく。ジ

テクニックに特化した基礎練習ではなく、曲を仕上げて行くためにどうやっていけば良いのか。長年悩んでいます。色んな方のブログを拝見したり本を読んでみてもなかなか書いていないです。以前読んだ「成功する音楽家の新習慣」には、いきなり演奏せずまずは楽譜を黙読せよとか色々書いていて参考になりましたが、最初に楽譜の黙読……したくない(笑)。いきなり弾きたい。例え仕上がりが遅くなっても。。と何故かものすごい心理的抵抗が出るので、いきなり弾くようにしています。成功する音楽家

今年最後の大トリの試合をしたのはD級（3年生以下）でした。対戦して頂いた塚口ドルフィンズさん年末にも関わらず試合をして頂きありがとうございました。それでは早速その試合の模様です。早いレポート及び写真アップありがとうございます。最後に今年最後のブログになりますので締めの言葉も書いていますので最後まで読んで頂ければと思います。12月28日(土)D級ちびりん杯第7戦塚口ドルフィンズさん土曜日朝一の試合のパターンを想定して朝からの動きも本番仕様で動いたこの日。体調不良の選手

買い物に出かけていて、「2025年の家計簿」みたいな本？みたいなのをみて驚いた。私は、家計簿と言う言葉は知っているけれど、つけたことがないし、見たことがなかった。やっている人いる？？しかも、毎日毎日？「家計簿」と言っているからには、「仕事上の帳簿」とは別なんだろう。仕事上の帳簿は必要だが、それは、まぁ、義務で、義務でもないのに、家計の帳簿をつける意味が私には、ちょっとわからなかった。確定申告に関係ないおやつのことも、書き残しておくの

前日のスポ少卒団大会の試合では打線が湿っていたがさてこの試合は・・・A級としても負ければ大会がまた一つ消える今のメンバーと一緒に戦う機会も少なくなるだけに一試合一試合魂見せて全力で戦って欲しいところ。いつも早いレポート及び写真ありがとうございますR6/1/28(日)多田旗三回戦甲東ブルーサンダースさん1回表スピリット先発カケル君1番ライトフライ2番サードフライ3番ファーストゴロライトフライ捕球した4年生を6年生が笑顔で迎えてくれました。ナイス立ち上が

皆さまこんばんは！今日は私が監督をさせて頂いている、少年野球チーム「川和シャークス」の体験のご案内です。私は3年生以下のTボールチームと、4年生以下のCチームの監督をさせていただいております。1月は、徹底的に基礎練習をしています。◆肘や肩に負担のかからない投げ方◆ボールを手で転がし、右足体重でゴロを捕球する練習◆フォースプレー、タッチプレーの練習こんな基礎練習をどうやって、楽しみながら出来るか。コーチやお父さん達と工夫して練習しています。低学年の体験は随時開催しています。昨

ピアノに取りつかれた大学教授東京からレッスンに来るこんにちはカリンバ&ピアノ教室グリーンミュージックですお正月休みを利用してかつての職場の同僚が集まりホームパーティー3年前から突然ピアノにとりつかれ日夜、時間をひねりだしてはピアノに向かうG氏(某大学院教授物理学者AI専門)ほとんど独学でピアノを日課にとりいれている2年前に聞いた時とは雲泥の差❗指の運び方力の抜き加減うでのしなやかさ独学でここまでくるとは恐れ入った！彼は必ず毎日出勤前に30