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昨日の午後からも、きちんと汗かけて、楽しく会議できました。感謝。でも今朝、汗かきながら掃除してたらほんのり玉ねぎ系の臭いが…。手強い。そう言えば昨夜はチーズ食べたなぁ。関係してるのか？カビキラー洗たく槽カビキラー洗濯槽クリーナー液体タイプ(550g*3本セット)【カビキラー】[ドラム式除菌洗濯機洗浄剤カビ取り生乾き消臭]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[3個セット]四国化成WASHMANIAウォッシュマニア洗濯槽クリーナー洗濯槽用
↑【4毒抜き】かぼちゃの煮物🎃ほくほく美味しい☺︎【4毒抜き】シンプルな調味料【4毒抜き】を始めて半年が経ちましたお料理で変わったことといえば、調味料がとてもシンプルになったこと○○の素という調味料はほぼ使わなくなりました甘味料は今でもみりんを使う事はありますが使う機会や量がグッと減りました以前はみりん大さじ3杯とか使っていたので💦だいぶ変わりましたね☺️⬇︎『【四毒抜き】味覚の変化？？みりんの甘さについて』↑わが家で長年愛用している『三河みりん』です☺︎昨日につ
はじめまして！アラフォー主婦MAIです。甘いもの、お酒大好きです！でも目指すは美BODY..精神の安定、健康な身体甘いお菓子、小麦粉(主にパン)乳製品、植物油2025年10月〜いわゆる四毒抜きに挑戦中。記録！継続！習慣化よろしくお願いします。本日の測定11月22日57.7kgずっと測れなかった体重久しぶりに測る。昨日のお食事記録Morningちりめんごはん、味噌汁lunchキーマカレー弁当味噌汁おやつコーヒーカフェラテ間違えてカフェラテの粉
ご訪問ありがとうございます今日はいつもよりちょっと早起きしていつもよりちょっと多めのぬか漬けとおにぎりの朝ごはんを食べてヨガへ行って身体を整えてそれから急遽、歯医者さんへ昨日から腫れていた歯茎念のため、診てもらうことにしましたそこまでひどい炎症ではないみたいだけど化膿止めと痛み止めをもらって帰ってきましたユニバ行って夫が御前崎から帰ってきて地元をうろちょろして奈良行ってちょっと疲れちゃったかなせっかく4毒
（健康チャンネル）6/9（火）予定https://youtube.com/live/rMFxlfFL35w?si=sPM78vDj00eyx6BQ【医学】そのランチが脳を壊す…認知症を招く昼食とは？▼本日の政経医チャンネルの配信はコチラ▼新刊発売！ぜひご予約ご購入をお願いいたします✨医療奴隷―日本人が知らない医療の真実―https://amzn.asia/d/efs6fTM▼【動画講座】医学の歴史と真実医学の歴史から読み解く、人間が本来持つ“健康の定義”とは。https://lp.yo
Diary今日卵胞チェックだったんですが、卵がほとんど育っておらず、一週間後に再度卵胞チェックに…。いつもD12なら１０個以上は可視数としてあって、有効数もいくつかあるのがパターンだった。今回、有効数ゼロ。今回はお腹の張りが全然ないし、ピキピキ痛みもないので、育ってない気がしていた…。その体感が大当たり。エコーでもあれ…確かに今回少ないね…と先生が探す感じ。私もビックリしつつ…AMHが昨年から半減していたし、減ってきてるんだな…とも思った。今年2月の採卵から
落ち着いてきてる。マルサン寄せ鍋スープ750g【秋冬商材1月31日まで・販売終了】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑これ美味しいです！原作料に増粘剤（ヴァーガム）など入ってないから、口当たりも良く、本当に美味しいです。鳥胸肉と、白菜と、絹ごし豆腐だけのシンプルなお鍋がオススメ。………身体も心もガチガチな時、心から泣いてほしいです。私も、よく泣きます。ミセスグリーンアップルのダーリンオススメです。☀︎強がりが崩れる夜は、体丸めて布団で小さくな
ブログをご覧いただきありがとうございます少しずつだけど巷で認知されてきた［四毒抜き］という食事法かくいう僕も絶賛10ヶ月ほど継続ちうなのだがここ最近の経過報告と話題性について今回は共有していこうではないか人付き合いと距離感家族との食卓にしても気心知れた仲間との会食にしても相変わらず"白い目"で見られながらマイペースな［THE和食］を堪能しているが決まって『なんで？』そう尋ねられる事に対しての弁明と解説に困惑しながらもやや不穏な空気を漂わせてしまってるのは否めない
少し落ち着いてる今日この頃。熟成木酢液1.5L×2本セット大西林業発がん性検査済み送料無料北海道産原液100%窯元直売入浴用におすすめ炭のエキスで温泉気分ぽかぽかリラックス木酢液※今なら計量カップ付き！最強配送最強翌日配送（楽天倉庫発送）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑昨夜もお湯に入れました。本当ーに、リラックスできます。毎日色んなこと気にして、頭も身体もガチガチになってる方、これ入れて入浴することオススメします😊………
人は、自由に生きてるようで、実はみんな、何かの“依存先”を持っている。ドライバーなら、アプリ、付け待ち、繁華街、常連ルート、時間帯。もっと大きく言えば、承認、数字、習慣、誰かとの会話。依存があるから、立っていられる。だから、“依存＝弱さ”だけではないんですよね。むしろ、「どこへ依存するか」の選択が、その人の夜を作る。生き方まで。昨夜の数字を見ると、マチツボに依存したというより、マチツボと“共存”している。スタート
Diary30代前半は仕事に精を出してまさに人生をかけて没頭していました。「類は友を呼ぶ」で、周りの女子たちも皆んなそんな感じだったので、会話の中で「結婚はできないかもしれないけど、子供は産みたいよね」とよく話していました。その頃、精子バンクなどもネットで調べたりして、世界最大の精子バンクが海外にあることなども知識としては知っていました。そして、あっという間に40才になって、コロナ禍で仕事にモロに影響があって、遅ればせながら卵子凍結だけしておくことにしました。そのうちに、
街を歩いていると、福山雅治に間違えられたじょにです。何度も否定しても、絶対そうだと聞き分けありませんでした。というわけで、嘘もそこそこに、今日も四毒抜き料理です。のり弁、レバー・鶏軟骨・アスパラの炒め物です。晩御飯は、玉ねぎ・しいたけ・にんじん・貝・豚ひき肉の卵とじです。貯筋生活1日1,000回筋トレしても、すぐには筋肉つきません。毎日少しでも続けることにより、筋肉が蓄えられます。なので貯筋生活です。腕立て50回腹筋60回スクワット50回
こんにちは♪ご訪問ありがとうございます♡今日のお弁当です🍙豚こまとナスの味噌炒め弁当昨日のブログもたくさんの方に読んで頂きありがとうございます『【四毒抜き】お肌の記録①肌荒れと乾燥肌との別れ』こんにちは♪ご訪問ありがとうございます♡今日のお弁当です🍙そぼろ弁当お野菜たっぷり〜お肌の事を書くのはもっと後にしようと思ってたんですが、四毒抜きを始めてか…ameblo.jpアラフィフパート主婦の日常ですが、どこかでお役に立てるといいなぁ今日もお肌のお話です皆さん基礎化粧品何を使われてま
夜のミナミ。呼び止められたのは、サラリーマン風の男、二人。乗るかと思ったら、違った。視線を向けると、電信柱の横で、うずくまっている男がいる。吐いている。「大丈夫やから」この言葉、何度聞いたことか。「すみません、もう少ししてからにしてください」「大丈夫やから。すぐそこやから」本人は、何も言っていない。――乗せてしまった。「付き添わないんですか？」そう言った瞬間には、もう遅い。「大丈夫やから。北堀江1丁目やから」早く出て、早く
久しぶりに友達と会うので春日駅に行きました。待合せまで時間があるのでカフェで待つつもりが、あ！マーラータンだ！！！カフェに行く予定だったのにいきなり変更。「楊國福マーラータン東京後楽園店」見つけました。肉魚、野菜や練り物など40種類ほと並んでる冷蔵庫の前でボールにどんどん好みの具材を選んでいきます。白身魚、キクラゲ白黒、空芯菜、豆腐、帆立、湯葉など選んでレジへ麺は春雨を選ぼうとしたところ、スタッフから「具材が足りないので麺は入れられません」私「麺のお金をお支払いします」
梅干しをベランダに干しました♪専用の梅干しザルが無いので、代わりに100均アイテムで代用😊2025梅仕事梅干し干し梅干し干しに良いのは梅雨明け頃と言われますが、、そしてずいぶんと梅雨明けから日が経ちましたが、、＾＾;先日やっとわが家もベランダで梅干し干しをしました😊！『【梅仕事2025】今年も青梅を買ってきました♪』今年も梅を買ってきました♪自家製梅干しを作る予定です😊【梅仕事2025】少し前からスーパーに並び始めた青梅たち✨今日は荷物が重いから買うのは次にしよう、、と数…
こんにちは😃今日のお昼ごはん「ぽいぽいつくねとしゃきしゃき野菜の混ぜご飯」ちょうど鶏ももを昨日ドンキで買っていたので、ひき肉作成からやってみた鶏もも、塩、酒、クミンをミキサーにかけますできたてミンチ‼️家庭菜園ピーマン🫑と、淡路島のおじさんの玉ねぎをみじん切りに🧅こんなふうに、よく混ぜ混ぜしていただきます🙏このお料理、今、ツイッターでめっちゃ流行っているんです。↓この方のレシピ１つのお料理が流行るって面白いもので、あんまりにもいろんな人が作った写真が流れてきたので、わたしも
ナイトランチも済ませ、本格的な盛り場への進撃の最中、5回目の乗車で、事件は起こった。北新地で乗った、30前後の男性、「江坂へ」と言ったまま、寝てしまった。江坂駅の近く、広芝11番の手前で停車。「お客さん、ちょっとだけ起きてください」「あなたのお家はどこですか？」「こんなとこで寝たら、体に悪いですよ。お家で寝ましょ』声はどんどん、大きくなった。人通りは少ないが、笑いながら、こちらをみていく。「男前のお客さん」「みんなが
一つ前で書いた事と矛盾しとるけどまたまたあるブロガー様の記事を見て以前からやってみたかったベーコンというかハム？をCosoriで作ってみた。豚バラと豚ももを使ってフォークで肉に穴を開けて実家のローズマリーと自作玉ねぎ麹を肉にまぶしジップロックに入れて冷蔵庫で三日間放置焼きます途中経過ドライ機能で95度１時間半焼いたけど２時間焼いて余熱でそのまま冷めるまで放置がよさそうバラ肉がよりベーコン風塩味は適度でよかったけど脂感がもう少しないほうがよいなあ、もう若くないねw冷蔵庫でちょっと
四毒抜き、健康、日々の暮らし。本当に好きなものだけに囲まれて暮らすシンプルライフを目指して捨て活と断捨離中です。四毒抜き☆キャロットケーキ【四毒抜きとは】小麦粉、砂糖、乳製品、植物油を摂らない健康法です。四毒抜きで和食中心の食事をしています。四毒抜きをする前は米粉でお菓子作りやパン作りが好きで作っていましたでも、米粉のお菓子やパンは植物油を結構使うんですよね・・・もう作れないのかな？と諦めていたのですがレシピを調べてみると、そん
ご訪問ありがとうございます今日の午後はフィットネスクラブへ行くかお昼寝するかを悩んで・・・お昼寝を選びましたてか、横になって考えてたら寝ちゃっただけだけど(笑)さて、先日の大阪訪問の最後に『楽しいが過ぎる1日♪』ご訪問ありがとうございますユニバではしゃぎ桜を愛でお買い物して楽しいが過ぎる1日後ろ髪引かれながら滋賀に帰りまーすameblo.jp3COINS＋plus天満橋京阪シティモール店に立ち寄り見つけたこちらのバッグ↓
最近寒くなってきたからか、痒くて辛すぎる。こんなに痒いのは四毒抜きしてからです。悪いものを出そうとしてるんだと思いたい😅ここまで酷いのも、四毒摂ってたときはこんなことほぼなかった。ちょっと湿疹ができるぐらい。なんなら下の子産んでからアトピーも出なくなり順調なぐらい！身体もびっくりしてるのかな。明日は飲み薬を処方してもらうために病院に行ってきます。アレグラ的なものを！そしてここ数日蕁麻疹が落ち着いてます！驚きました！いつも柔らかい皮膚に出てくるのが無くなってるその代わりに手
こんばんは本日は鶏ささみの大葉梅巻き酒蒸し鶏ささみを丁寧に開いて水分を拭き取り、お酒とお塩で下味をつけました。大葉をたっぷり敷き、自家製梅干しを包み込むように巻いて冷蔵庫でなじませ、ふっくらと蒸し上げています副菜には、蒸したじゃがいもを使った一品をやわらかく蒸したじゃがいもにくぼみを作り、溶き卵、バジル、そして細切りにしたお餅をぬか床でじっくり漬け込んだものをのせてオーブンへ香ばしく焼き上がり、お餅は不思議とどこかチーズを思わせるような味わいにそのほか、黒豆納豆、味噌漬け豆腐と
こんにちは今日も四毒抜きランチでした〜最近、肉も魚も飽きてきたのでそういう時は卵とお豆腐に逃げます笑今夜は外食の予定なので野菜たっぷりとりたいので野菜を意識したランチに本当は野菜とお豆腐でよかったのですが夫がお昼を食べに帰ると言うので夫が卵好きなので卵を追加🥚です今日のランチはきゅうりを食べる❕というのが第一目的な夫実は昨日、きゅうりが17本畑でとれました笑きのことネギの炒り卵おぼろ豆腐黒豆のマリネ野菜色々お味噌汁きゅうりごはん🍚しめじ、なんか最近好きで
昨日の朝炊いたごはんは、【白米1:胚芽米1:玄米1:小豆大さじ2】夜炊いたごはんは、『白米1:胚芽米1:玄米1:16個穀米大さじ3】おかずはこんな感じでした。よっちゃん用オムレツよっちゃん用ライスパスタでそうめん風鮭としらす干しのおにぎり（日本誠真会講演会前に車で食べました）鯖つるむらさきのおかか醤油和え夜はウッドデッキで焼き肉（よっちゃんが買ってきました）あとは、前日の残り物と味噌汁と糠漬けと梅干しと海苔と大根おろし。ごちそうさまでした。今朝の吉野敏明チャンネル。砂糖業
お陰様で、12月の検査でKL-6の値はさらに100以上下がり、735となりました。医師の先生から特にありませんでしたが、自分では四毒抜きの効果が一番大きいのではないかと考えています。添付画像でこの1年のKL-6の推移を載せます。ちなみに、自分の好物は、豚骨ラーメン、カツカレー、唐揚げ、牛丼、中華料理等で、ずっと小麦と植物油の摂取が多く、四毒まみれでした。今は食生活が激変して、上記のものは一切食べていません。ただ、夢にカツカレーが出てきたこともありますので、治療のためと納得しているつもりで
スタバで頼む定番ドリンク☺︎🫖おはようございます！今朝は娘の習い事の送迎で近くのスタバへ☕️ここ最近のスタバでの定番ドリンクはカモミールティーです☺️🫖カフェインに弱すぎる私はスタバのディカフェのブラックコーヒーでも頭痛がしてしまうことがあり、、💦（どんだけ、、＾＾;）ここ最近はカモミールティー一択に🫖優しい香りに包まれて癒されています😊🌿そんなカフェイン激弱💦の私でも美味しく頂けたお気に入りのディカフェのコーヒーはこちら☺️☕️↓『【カフェインレス】4
久しぶりの投稿です。長男、第一志望の高校に無事合格することができ、高校生になりました中学校の卒業式、高校の入学式、どちらも出席できて感無量でしたー思いっきり楽しんで青春して欲しいな〜と思います次男も6年生になりました担任の先生は1年の時の大好きな先生。友達も最高のメンバーで、「まじ神ー！」と毎日楽しそうに学校に行っています学校が始まって、ようやく落ちつきました〜！さてさて、【四毒抜き】記念すべき1年目をすっ飛ばして、1年1ヶ月が経ちましたーー四毒抜き
女優の熊谷真実さん、乳癌闘病中の梅宮アンナさん、フリーアナウンサーでタレントの吉田照美さんの３人が現在判明している四毒抜き食生活をしている有名芸能人である。しかし、吉野医師によると、他にもＣＭスポンサーの関係で名前を出せない芸能人が増えつつあるようである。四毒抜きを実行すると健康になるだけではなく肌の状態が良くなったり、シミが消えたり、セルライトがなくなったり、といった美容効果も確実に実現できるので、当然四毒抜きする女性芸能人も増えるだろう。芸能人ではないが、先日私が投稿し
【4毒抜き】油無しで子ども達の大好きなフレンチフライポテトを作りました😊🍟♪【4毒抜き】フレンチフライ大好き子どもってフレンチフライが大好きですよね＾＾大人も大好き♪笑でも市販のポテトは油の質や酸化した油が気になる、、💦ということで自宅で簡単にできる油無しのフレンチフライを作ってみました😊【4毒抜き】揚げない♪フレンチフライポテト◼️材料じゃが芋米粉片栗粉塩（ハーブソルト）◼️作り方じゃが芋をよく洗って皮付きのまま細切りにして、、※気になる場合は皮剥き
