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一撃は、狙うもの。出るとは限らない。一撃が出なかった夜は、どうなるか。時間をかけて、回数を重ねて粘るしかないのか。今夜は、そんな疑問にピッタリハマった夜だった。一撃が出やすい場所へ行き、一撃が出やすい時間に、自分を置く。運任せに見えるタクシー営業から、できるだけ運を削っていく。これがセオリーだ。ところが今夜、一撃が出なかった。最高値は、たった3,700円。北新地にも入った。25時前には弁当を食べ、眠気を取るために休憩もし
今回の旅行は、4泊6日で家族4人のハワイ旅行でした🌺私が【4毒抜き】を実践中という事もあり自炊できる滞在先がいいなという事で前半の2泊はキッチン付きのコンドミニアムを選びました😊1つ目の滞在先の名前は、、／パシフィックモナーク＼楽天トラベル:パシフィックモナークホテル(PACIFICMONARCHHOTEL)宿泊予約パシフィックモナークホテル(PACIFICMONARCHHOTEL)の宿泊予約は楽天トラベルで楽天ポイントがお得に貯まる！全
こんにちは昨日は乳がん術後2回目の検診でした。血液検査とホルモン療法のお薬をもらいにいきました。血液検査問題なし。そして容態が落ち着いたので、次からは大学病院から少し近場の病院に転院となりました。あとは薬で経過観察となります😮💨病気が発覚して7月からは四毒抜き(小麦、植物油、砂糖、乳製品)をゆる〜く実践していますが、術後からは麹を使った料理もしています。ヨーグルトメーカーで簡単にできます塩麹、玉ねぎ麹、醤油麹、トマト麹、中華麹を常備。三か月もつ物がほとんどで、一
ずっと探し続けていたずっと探し続けていたモノそれは／ルー不使用の美味しいカレーのレシピ、、！＼大げさですが＾＾;市販のカレールーの原材料を知ってからずっとルー不使用のカレーを作りたいと思っていて今までも何度か良さそうなレシピを試してきたんですがこれだ！というモノには出会えておらず、、ついに出会えた！でもついに出会いました＾＾！それがこちらのDELISHKITCHENさんの和風出汁カレーレシピ🍛✨↓旨味が凝縮した♪和風出汁カレーのレシピ
4毒抜きをしようと思ったのは、たくさんある体の不調を治したいと思ったからです。①ドライアイ15年ほど前にレーシック手術を受けてある程度、視力が回復してたんですが、7年ほど前から目が乾燥して酷いドライアイになりました。ドライアイが酷くなると目の表面に傷がつくので視力が落ちます。そして光がダイレクトに入ってくるから、ちょっとした光が眩しく感じるようになります。車の運転は、雨の日以外はサングラスが必須に。眼科に通って色々な目薬をさしても良くならず、涙点プラグという、涙点に小さいシリコンのプ
ブログ更新する暇なく、どんどん過ぎていってるので、今回は2ヶ月まとめて。2〜4ヶ月目の体の変化についての記録です。先月よりさらに鎖骨が出てきました！いくらマッサージしてもくぼみができなかった私の鎖骨。ちゃんと存在してましたよ〜✨鎖骨が綺麗だと全体的に綺麗に見えるから本当に嬉しい☺️リンパマッサージしたらもっと出てくるかも♪あと、スマホの画面が汚れなくなってきました！前は一日に何回もスマホ画面を拭いてました。化粧しながらだったり、料理しながらスマホいじると汚れるのはもちろんですが
最近寒くなってきたからか、痒くて辛すぎる。こんなに痒いのは四毒抜きしてからです。悪いものを出そうとしてるんだと思いたい😅ここまで酷いのも、四毒摂ってたときはこんなことほぼなかった。ちょっと湿疹ができるぐらい。なんなら下の子産んでからアトピーも出なくなり順調なぐらい！身体もびっくりしてるのかな。明日は飲み薬を処方してもらうために病院に行ってきます。アレグラ的なものを！そしてここ数日蕁麻疹が落ち着いてます！驚きました！いつも柔らかい皮膚に出てくるのが無くなってるその代わりに手
皆様こんにちはらいおん〇です。ようこそお越しいただきありがとうございます。京黒山のハウスの外につくった菌ちゃん農法のレイズドベッドでには秘伝豆（青豆）という買った食用の豆ときゅうりも植えています。秘伝豆の方に、豆の莢が見えています。(^_^)カマキリさんも虫捕りを頑張ってくれていますね！！京黒山のハウスの菌ちゃん農法の畝。伊勢ピーマンの実が小さすぎます。💦こんなに小ぶりだとは
久しぶりに友達と会うので春日駅に行きました。待合せまで時間があるのでカフェで待つつもりが、あ！マーラータンだ！！！カフェに行く予定だったのにいきなり変更。「楊國福マーラータン東京後楽園店」見つけました。肉魚、野菜や練り物など40種類ほと並んでる冷蔵庫の前でボールにどんどん好みの具材を選んでいきます。白身魚、キクラゲ白黒、空芯菜、豆腐、帆立、湯葉など選んでレジへ麺は春雨を選ぼうとしたところ、スタッフから「具材が足りないので麺は入れられません」私「麺のお金をお支払いします」
先日Instagramで来年の大阪のボディビル選手権の日程が発表されました✨2026年スケジュール‼️ぼくは６月28日（日）の大阪クラス別ボディビル選手権、そして８月９日（日）の大阪ボディビル選手権大会に出場する予定です‼️今年はクラス別は75kg以下級で８位だったので、来年はトップ３に食い込めるように頑張りたいと思います🔥ちなみに今は増量期ですが、クリーンなものばかり食べてます。ほとんど減量食って感じ笑さらに最近は小麦、甘いもの、植物油脂を取らないようにしているので、ある意味減
正直なところ２年前の結婚当初からうまくいかなかった。それでもなんとか関係を構築しようと頑張りました。そのうち鬱症状が出てきてしまい、去年から心療内科に通い始めました。不妊治療によるものも大きいと思っていたのですが、何度もカウンセリングを重ねて、毎回、夫のことがストレスになっているという結果でした。不妊治療か更年期の症状だと思っていたのが、鬱症状からくる身体の不調だったのだとわかりました。それでも、不妊治療だけはお互いの希望でしたので、継続してきました。先月、夜間救急に夜中に一人で
人は、自由に生きてるようで、実はみんな、何かの“依存先”を持っている。ドライバーなら、アプリ、付け待ち、繁華街、常連ルート、時間帯。もっと大きく言えば、承認、数字、習慣、誰かとの会話。依存があるから、立っていられる。だから、“依存＝弱さ”だけではないんですよね。むしろ、「どこへ依存するか」の選択が、その人の夜を作る。生き方まで。昨夜の数字を見ると、マチツボに依存したというより、マチツボと“共存”している。スタート
紫外線アレルギー持ちで、酷い時期には、太陽光線に３分当たると、肌がかぶれて、痒くなっていたのですが、昨年から四毒避けを始めて、（完全断ちは厳しいリアル）昨夏は、ありがたいことに半袖で洗濯物を干していても蕁麻疹は出なくなりそれは本当に喜ばしいのですが、最近、鼻の頭にうっすらシミが見えてきて愕然春になると出てくる身体の悩み・よしりん先生-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有
こんにちは♪ご訪問ありがとうございます♡今日のお弁当です鶏ハム弁当お買い得です海苔35枚送料無料訳あり有明産高級焼き焼きのり焼のり有明海苔おにぎり乾海苔ポイント消化メール便寿司有明海苔わけありご飯のお供ワケあり食品ごはんのおともお取り寄せ国産焼き海苔ギフト2026楽天市場【セール限定価格&数量限定品_無くなり次第終了品】乾燥わかめ徳島県産カットわかめ送料無料100gセットかんそうワカメふりかけポイント消化大容量1
【4毒抜き】4泊6日ハワイ家族旅行今回は4泊6日の家族4人（夫、私、小学生娘、幼稚園児息子）でのハワイ旅行でした。家族の中で【4毒抜き】を実践中なのは私だけですが、、✔︎ずっと外食ばかりでは子どもの体調が心配あ、夫の体調も、、！笑✔︎ハワイの食を目一杯楽しむ為にもいつもの安心の日本食で体調を整えたい✔︎ハワイの高い物価対策という事で日本食もいろいろとスーツケースに入れて持参しました😊特に最初の2泊はキッチン付きのコンドミニアムに滞在したので持参した日
ご訪問ありがとうございます今日の朝ごはん卵焼きクッキングシートで油抜き調理もともと不器用で油を使ってもキレイに作れなかったからこの仕上がりでも問題なしさて奈良旅行の備忘録の続きです前回の記事はこちら↓『1泊2日いざいざ奈良の旅♪猿沢池・や台ずし・イルミネーション』ご訪問ありがとうございます今日の朝ごはん白米＋雑穀米＋黒米のおにぎり黒米は先日夫が御前崎のお土産と買ってきてくれたもの
ＨＰ/メニュー、料金、場所/予約状況/お問合せ/セルフ足もみ会/イベント&講座講座ご案内/お申込みセルフ足もみ会【ｵﾝﾗｲﾝ】2025年9月全5回施術について→足もみプロセラピストメンバー紹介【足もみプロセラピスト養成講座】募集について自然療法やお薬なし育児を広めたい！足もみ/氣功整体/よもぎ蒸し逗子wildgreen千秋です四毒抜き実践中現在四毒抜きスタートして10か月ほど経過するところです四毒とは’よしりん’こと歯科医師の吉野敏明先生が
私、カサンドラ歴２２年のアラフィフ主婦です。４年前にウツになりました。夫は、自分大好き破天荒アスペルガー（診断はされてませんが絶対そう）、高学歴高収入だけど、家ではゴミひとつまともに分別できないポンコツなやつ。結婚して２０数年、やつは家事は１ミリもやりません。育児もやりませんでした。汚すのは誰よりも得意。認めたくないけど、高校生（留学中）、大学院生の息子２人も、、、。病気にならない身体になるために四毒（小麦、植物油、乳製品、甘味）抜きを始めました！『アスペ軍団に囲まれて、、、』はじめまし
今日の四毒抜きご飯🎶🍳茄子の煮浸し🍳お肉の野菜炒め🍳豆腐の納豆和え🍳おから煮🍳玉ねぎとオクラのお味噌汁四毒ぬきを始めて約８ヶ月がたった今、新たに以前と変わったことが３つ増えました！①汗をたくさんかくようになったこと‼️しかも全身から！！若かりし頃は暑がりの寒がりで玉の汗をかくことがなく、夏はクーラーで冷え冷え、冬は暖房ガンガンの所で過ごして外に出ることがなかった！暑いの、寒いの嫌いだし🤭でもこんな若い時がいちばん体がしんどかった頃だと思います^^今思
乳がんになって手術して終わりではなく、手術後の病理検査結果によりまだまだ治療が続くわけですが、一部では急上昇中❓の四毒ってご存知ですか？四毒とは吉野敏明先生が提唱している小麦、植物油、乳製品、甘いもののことあらゆる病気の原因はこちらにあるといわれています。まず、四毒ぬき。その後で五悪（食品添加物、農薬、化学肥料、遺伝子組み換え食品、除草剤）をぬくとよいそうで。オーガニックの食品を食べていても四毒ぬきをしないと病気はよくならないといわれています。私もオー
YouTubeの中の🔍検索で【痛風吉野敏明】で検索するとこの３件が出た。■■■■■(どれかの動画の17分ごろ)つうふうはプリン体がよくないとおもわれているでしょ。卵とかビールとかがよくないと言われてます。プリン体をいっさいとってなくてもつうふうほっさをひんぱんにおこしている人はけつろんから言いますねしょくぶつ性の油ですあとはたいりょうせいさんしてるような干物でなってる人いますねあたみとかに行って買ってくるひものじゃなくて、冷凍とか冷ぞうしてあるような干物ね。
ご訪問ありがとうございます1泊２日で京都へ行ってきました滋賀への移住を決めた理由のひとつは京都へ遊びに行きやすくなるからだったんだけど移住して３年京都へ遊びに行ったのはこれが２回目近くて遠い京都を楽しんできた記録これから数回に分けて書きますよろしければお付き合い下さい京都旅行の前日大雪になると言われていましたがそうでもなくすっかり気を緩めていたら当日の朝カーテンを開けてビックリめっちゃ降っとるやんとりあえずいつ
●四毒抜き銀座１０００円ランチ～お魚定食～教室のすぐそばで、ほぼ四毒抜きランチがいただけるお店です。今回は、生徒さんにパリのワイン食堂のお隣、地下の気軽なお店にお誘いいただきました。チェーン店のようです。炉端焼き魚然銀座三丁目店サラリーマンが来ていました。ランチ税込み１０００円とお安く、オーダーするとすぐに出てきます。私は煮魚定食、生徒さんは焼き魚定食をいただきました。煮魚よりも焼き魚のほうが、たれで煮ていないのでより四毒抜きになると思います。炉端焼き魚然銀座三丁目
ごきげんよー今朝の炊き立てご飯はお赤飯風白米と小豆と塩だけで炊きました朝ごはん小豆のほのかな甘み手塩の塩味間違いない残りはお昼ごはん用のおにぎりと冷凍ストック用パックごはんに私にとっての最強の夏バテ対策は朝ごはんを食べるかもしっかり美味しく朝ごはんを食べるにはその前の夜からの準備が大事朝、お腹が空くように食べ過ぎてはいけないし夜更かしもNGストレスのない睡眠を得るため室温・照明などの
四毒抜き青椒肉絲🫑ピーマンが収穫できましたので、麹を使って、チンジャオロースにしました材料*牛こま切れ肉250〜300g*ピーマン3〜4個（細切り）*ししとう8〜10本*玉ねぎ1/2個（薄切り）調味料*中華麹、生姜麹*醤油作り方1.フライパンを中火〜強火で熱し、牛こま切れ肉を炒めます。出てきた牛肉の脂をそのまま使います。2.牛肉の色が変わったら玉ねぎを加え、少し透明になるまで炒めます。3.ピーマンとししとうを加え、強火で1〜2分、シャキッと感
最初の2分間迄に凄い発言が沢山あります友達や知り合いに見せるのにめっちゃ良いですよ〜四毒辞めただけではダメ❗️必要なのを摂らないといけません❗️両立ができないと、必ず不調が起こりますので‼️だって〜船木先生の口から言われたら尚の事、信憑性が高くなりますしよしりんの表現と違った説明分かり易い毎日の食事は⬇️下の語郡のＡ、Ｂ、Ｃの組み合わせを⬇️守る事が大切だと❗️です〜食べてはいけない四毒も分かり易く分類してありますよ船木先生と吉野敏明医師の対談は⬇️ここです❣
60歳を過ぎ、70歳に近くなるにつれ、だんだんと食が細くなった....というお話を聞きます。blogへお寄りいただきありがとうございます関連記事私見①「四毒抜き：小麦、砂糖、植物性油脂について」私見②「四毒抜き：乳製品について」小太りくらいがよい高齢になるとただでさえ筋肉量が落ちてきます。アラコキの筋肉量を維持するために食は大切です。週２～３回の運動も必要ですが、まずは「食事」ある程度太らないと、筋肉はつきませんから70
ハワイ旅行記の続きです😊今年2025年8月に行った4泊6日の家族4人ハワイ旅行🌺前半の2泊の滞在先はキッチン付きコンドミニアムでしたが、『【4毒抜き】子連れハワイ旅行③コンドミニアム編〜パシフィックモナーク〜ホテル設備』今回の旅行は、4泊6日で家族4人のハワイ旅行でした🌺私が【4毒抜き】を実践中という事もあり自炊できる滞在先がいいなという事で前半の2泊はキッチン付きのコンドミ…ameblo.jp後半の2泊はホテルステイを満喫したい！という事でシェラトンワイキキビーチリゾートホテ
掘りたてのじゃがいもを蒸して、やさしいポテトサラダを作りました蒸したじゃがいもを粗くつぶし、薄くスライスした紫玉ねぎと、蒸しブロッコリー🥦旨みたっぷりの鰹の生り節を合わせます味付けはシンプルに醤油麹だけ素材それぞれの味を引き立ててくれるのでシンプルにしました出来上がったポテトサラダを、ピーラーで薄くスライスしたきゅうりでくるりと巻き、フリルレタスを添えました仕上げにはエディブルフラワーを飾って、彩り豊かな一皿にじゃがいものほくほく感、生り節の旨み、紫玉ねぎの爽やかなアクセントポテサ
四毒抜き、健康、日々の暮らし。本当に好きなものだけに囲まれて暮らすシンプルライフを目指して捨て活と断捨離中です。四毒抜き☆キャロットケーキ【四毒抜きとは】小麦粉、砂糖、乳製品、植物油を摂らない健康法です。四毒抜きで和食中心の食事をしています。四毒抜きをする前は米粉でお菓子作りやパン作りが好きで作っていましたでも、米粉のお菓子やパンは植物油を結構使うんですよね・・・もう作れないのかな？と諦めていたのですがレシピを調べてみると、そん
