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前回に引き続き、今日も【四毒抜き】を続けて感じた変化について残したいと思います↓前回の変化はこちら『【四毒抜きの変化】ピンチ？！お通じが不安定に、、』【四毒抜き】をはじめて1ヶ月弱が経ちましたいろいろと小さな良い変化がある中で最近ちょっと困っていたのが、今までスムーズだったお通じが朝スッキリしなくなってきた…ameblo.jp今回は良い変化についてそれは以前に比べて生理期間が少し楽になってきたことです。30代の頃に婦人科系の疾患を患ったことがありますその当時はPMSや生理
こんにちは♪ご訪問ありがとうございます♡今週の四毒抜き作り置きとお弁当です保存容器はは無印が洗いやすくて便利です蓋をしたままレンジで使えるフードコンテナ・正方形270mL3個入り【無印良品公式】楽天市場199円蓋をしたままレンジで使えるフードコンテナ・長方形850mL2個入り【無印良品公式】楽天市場199円毒親扱いされてしまいました『【発熱】インフルエンザ？それともコロナ？』こんにちは♪ご訪問ありがとうございます♡昨日の四毒抜き晩ごはんです♪【牡蠣ごはん定食】⭐
ご無沙汰していますここ１ヶ月、猛烈に活動していて、中々投稿できずでしたが、その間にも身体と心の変化が続いたので、ご報告します四毒抜きを始めて、８ヶ月目になりました最近の気づきで大きなものは⚫︎身体が柔軟⚫︎肌が柔らかい⚫︎頭皮が柔らかいこの柔らかさ、もしかして植物性油を摂らなくなったからなのでは…と感じていますエビデンスはないけれど笑できるようになったこと⚫︎早起き←びっくり！⚫︎毎日のストレッチ⚫︎家事を溜めない⚫︎毎日のお弁当作り↑最近アジサイが綺麗ですよね〜
●四毒抜きで調子良好…なはずが、結果は予想外？！先日、半年に一度の検査日でした。わたしは膠原病の一つ全身性エリテマトーデス（SLE)という病で、入院治療をして、良くなってから5年が経とうとしています。いっときは結構ひどかったのですが、その病のおかげで命の尊さを知り、何が大切なのかを改めて考え直す機会をいただいた今思うととてもありがたい出来事でした。しかし、半年前に頻繁に熱が出るようになり、それを機に食生活を見直すきっかけをいただきました。砂糖、小麦
体が弱っている時に四毒(小麦粉・乳製品・砂糖・植物油)を摂ると東洋医学では湿や痰が溜まりやすく巡りが悪くなり不調が現れるという。「毒をゼロにするのではなく消化をしきる」これを「毒消し」と呼ぶらしい。⚫︎小麦は湿が溜まりやすいので、湿ををさばく食材を摂る。春雨、緑豆、セロリ、大葉、生姜、パクチーなど。香味野菜や温性のスパイスが小麦の消化を助けてくれる。⚫︎乳製品は体を冷やすから、腸を温めるものと一緒に摂ることで、消化を促進できる。きな粉、生姜湯、梅干し、味噌汁など。⚫︎白砂糖
↑毎日活躍中〜家庭用精米器ずっと購入を迷っていて昨年買った家庭用精米器、結果、とても便利で毎日わが家で活躍中です＾＾家庭用精米器のご紹介このように分かりやすいボタンで米量、精米度を選ぶだけの簡単操作です。↑わが家はこちらのブラックを購入☺︎上蓋を外してお米を入れて、米量、精米度を選んでスイッチオン！（この時は、玄米2合で3分づき）ゴォーーーなかなかの騒音がします笑（でもブレンダーと同じくらいの音量で、短時間なので個人的には気になりません）精米が終わると自動で止
今日の四毒抜きご飯🎶🍳茄子の煮浸し🍳お肉の野菜炒め🍳豆腐の納豆和え🍳おから煮🍳玉ねぎとオクラのお味噌汁四毒ぬきを始めて約８ヶ月がたった今、新たに以前と変わったことが３つ増えました！①汗をたくさんかくようになったこと‼️しかも全身から！！若かりし頃は暑がりの寒がりで玉の汗をかくことがなく、夏はクーラーで冷え冷え、冬は暖房ガンガンの所で過ごして外に出ることがなかった！暑いの、寒いの嫌いだし🤭でもこんな若い時がいちばん体がしんどかった頃だと思います^^今思
ＨＰ/メニュー、料金、場所/予約状況/お問合せ/セルフ足もみ会/イベント&講座講座ご案内/お申込みセルフ足もみ会【ｵﾝﾗｲﾝ】2025年9月全5回施術について→足もみプロセラピストメンバー紹介【足もみプロセラピスト養成講座】募集について自然療法やお薬なし育児を広めたい！足もみ/氣功整体/よもぎ蒸し逗子wildgreen千秋です四毒抜き実践中現在四毒抜きスタートして10か月ほど経過するところです四毒とは’よしりん’こと歯科医師の吉野敏明先生が
わぁ〜いご訪問ありがとうございますヾ(*´▽｀*)ﾉ福岡在住☆４０代のはっぴ〜です(●´ω｀●)美容と健康そしてお得情報大好きです話題のコスメおすすめの健康食品吉野敏明先生の4毒抜き実行中（小麦・植物油・乳製品・甘いもの）など書いてます٩(о´∀`о)۶オーガニックってどれが本当に安心なのかそんなふうに感じたことはありませんか？🌸３つの栽培方法の違い🌟①🍀有機栽培国の定めた「有機JAS認証」を受けた栽培方法化学的に合成された農薬や肥料は原
こんにちは！四毒抜きを始めて１１か月目を迎えました先日健康診断があり、前回と比べて結果にから変化がありました！変化のあった項目・総合判定がF(要精密検査)→B判定(注意レベル)へ・肝機能の格数値（AST・ALT）が基準値の5～６倍ほどあったものが2倍にまで低下・赤血球など貧血に関する項目が低→正常範囲に『【４毒抜き】長年の貧血を解消してくれた３つの習慣』こんにちは4毒抜き生活を始めて体調はぐんと上向きになったものの、なかなか解決されなかっ
ある日、YouTubeのオススメに「4毒抜き」と、とてつもないインパクトを持つワードがついたサムネイルが飛び込んできた。4毒抜きって何？？？息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓今のポンコツぶりを晒しただけの自己紹介アメンバー申請についてはこちらアメンバー申請について＝＝＝＝＝＝＝＝
どうも🖐️アトピーとアレルギーを治したくて4毒抜きチャレンジしているかわゆぅです☺️結果発表〜〜ッ‼️📣落屑を剥いたらダメって誰もが言ってますが、私は昔から皮を剥がすのが大好きで我慢出来た試しがありません🤣笑ダンナに「自然に剥けるまで剥かない方が良いんじゃない？」とよく言われていたのと、何もしない（顔も洗わない、保湿もしない）という方法でアトピーを治された方がどんどん治って行くのをブログで見た事をきっかけに「ちょっと我慢してみようかなぁ」という気持ちに
【拡散希望】吉野敏明氏（日本誠真会党首、銀座エルディアクリニック院長・歯科医師）を医師法違反で処分・告発するよう求める陳情書を厚生労働大臣宛てに提出しました。#吉野敏明pic.twitter.com/JDKjjhpf2o—四毒抜きの闇@トキエ(@Heritagewe)2025年6月30日私は吉野敏明氏がDSの敵である四毒抜きをかなり広めているから、それを邪魔する動きのような気がする。四毒抜きって、儲からないから。薬を出すっていうDSのやり方は儲かるようにできたシステム。
おはようございます3年前？4年前からヘバーデン結節と言う指の病気に罹りました過去に記事にしてます『へバーデン結節の経過観察記録』この前へバーデン結節になっている❗️って記事にしましたがその経過の観察と写真による記録でどの位酷くなってるか❓を後に解る様に自身の記録様です♪R3.12.20…ameblo.jp『へバーデン結節のその後…』こんばんは今日は最近のへバーデン結節の進行具合を記録の為に書いておきます。最近は甘い物を食べたりビールをたくさん飲んだ時に痛みが出たり…お酒を飲まずに過ごすと
先日の投稿で【四毒抜き】を始めてからお通じが不安定になって困った話を書きましたが、、『【四毒抜きの変化】ピンチ？！お通じが不安定に、、』【四毒抜き】をはじめて1ヶ月弱が経ちましたいろいろと小さな良い変化がある中で最近ちょっと困っていたのが、今までスムーズだったお通じが朝スッキリしなくなってきた…ameblo.jp一昨日の吉野先生の配信動画を見て、【四毒抜き】で便秘になる方が他にもたくさんいらっしゃる事を知りました私だけじゃなかった、、！特に女性が多いと知りなんだか親近感☺︎そして
おはようございます！今日は今までブログでちょこちょこご紹介してきた【4毒抜きおやつ】をまとめてご紹介したいと思います✨一緒に4毒抜きをされている皆さまの何かのご参考になればうれしいです😊◼️【4毒抜き】玄米ポンセンオーサワの玄米ポンセン(18枚入)【オーサワ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}発芽玄米ぽんせん(30g*2袋セット)【アイリッツ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}『【4毒抜きおやつ】玄米ポンセンで玄米雑炊を
岐阜瑞穂市マシンピラティス／ヨガ健康と美を追求。理想的な自分へプライベート&セミプライベートレッスンstudio『N＋』こんにちはインストラクターのyukakoです更年期症状を感じるようになった2023年の秋。それ以降、様々な症状が出るわ出るわでどれだけエストロゲンに助けられていたのか思い知らされました障害としては動悸、睡眠、体温調節、耳鳴り、体の痛み、呼吸、あくびがコントロールできないまで。ありとあらゆる不思議な症状が次から次へとやってくる💦試したのは漢
一つ前で書いた事と矛盾しとるけどまたまたあるブロガー様の記事を見て以前からやってみたかったベーコンというかハム？をCosoriで作ってみた。豚バラと豚ももを使ってフォークで肉に穴を開けて実家のローズマリーと自作玉ねぎ麹を肉にまぶしジップロックに入れて冷蔵庫で三日間放置焼きます途中経過ドライ機能で95度１時間半焼いたけど２時間焼いて余熱でそのまま冷めるまで放置がよさそうバラ肉がよりベーコン風塩味は適度でよかったけど脂感がもう少しないほうがよいなあ、もう若くないねw冷蔵庫でちょっと
【四毒抜きたこ焼き】おいしく出来て感動でしたー＾＾！無理だと思ってた【四毒抜きたこ焼き】お正月休み中に米粉たこ焼きパーティーをしました今までは市販の「たこ焼き粉」を買ってきて作ってましたが、私が【四毒抜き】をしていることを優先して、『今日は米粉でたこ焼きを作ってみようか♪』と家族が提案してくれましたありがとー！覚え書きレシピ◼️材料〜生地〜米粉100g水300ml卵大きめ1つ醤油大さじ1顆粒和風だし大さじ1/2〜具材〜たこ紅生姜小口ネギ
↑家庭用精米機で毎日出る米ぬか🌾自家製ぬか床の「足しぬか」として使っています😊家庭用精米機わが家では家庭用精米機で毎日玄米を精米しています🍚／✔︎私→玄米✔︎家族→分づき米☺︎＼そして今日は毎日出る米ぬかを自家製ぬか床の「足しぬか」として使いました😊↑毎日活躍中の家庭用精米機🌾簡単操作なので小学生の娘が毎日分づき米の炊飯準備をしてくれています☺︎精米機1〜5合山本電気匠味米MB-RC52白黒赤道場六三郎監修家庭用日本
お菓子作りが大好きな小学生の娘👧🏻先日「ママも食べられるクッキー作りたい♪」といってYouTubeで調べてきな粉クッキーを作ってくれました＾＾ありがとー☺︎↑きな粉の風味がしっかりとしてとっても美味しかったです＾＾※手のメモは次の日にリコーダーが必要だったようです笑以前にご紹介したお気に入りのカフェインレスコーヒーと共においしく頂きました😊☕️『【カフェインレス】40代、念願のブラックコーヒーデビューしました！』【カフェインレス】のインスタントコーヒーこんな
🍋🍋🍋こんにちは、*おかあさん食堂*です。ご覧くださり、ありがとうございます♪🍋🍋🍋昨日の定食は、▫️米粉でルーから作るカレーライス▫️サラダ、ゆで卵▫️マカロニサラダ▫️切り干し大根とワカメの酢の物でした♪*市販のカレールーが身体に合わない次男と私。家でのカレーは諦めていたところ、YouTubeで良さそうなレシピを発見。（インドカレーや給食のカレーは、ルーの比率が無し、または低いので大丈夫なのですが。）辛味は鷹の爪、米粉をベースに純ココアやカレー粉などを練って手作
↑わが家で長年愛用している『三河みりん』です☺︎昨日につづき今朝も炊飯器料理を1品仕込んできました実家から大根を沢山もらったので、、ありがとうー！こんな時は大根大量消費レシピ◎炊飯器でほったらかしで作れる鶏肉と大根のしみしみ煮物を仕込もう♪↓前回の記事はこちらから☺︎『【四毒抜き】炊飯器でしみしみ鶏もも大根♪』【四毒抜き】炊飯器で鶏もも大根、大好評でしたー＾＾！炊飯器で、しみしみ鶏もも大根♪◼️材料鶏もも1枚大根半分（皮をむいてお好みサイズにカット）醤油、酒、みりん…ameb
2025年12月15日の動画「激増する前立腺がん、なんと30年で罹患数は20倍！激増する前立腺がんと4毒の関係を科学的に徹底説明」https://youtu.be/bA7cs3nOgmsの感想です。大変な時期なのに動画配信を止めないよしりん…（←そろそろ飽きてきた）今日は前立腺がんだそうで1:06-https://youtu.be/bA7cs3nOgms?t=66「前立腺がんが増えてるわけです」「国立がんセンターによると2021年には前立腺がんと診断されたのは9万5千人
久しぶりに友達と会うので春日駅に行きました。待合せまで時間があるのでカフェで待つつもりが、あ！マーラータンだ！！！カフェに行く予定だったのにいきなり変更。「楊國福マーラータン東京後楽園店」見つけました。肉魚、野菜や練り物など40種類ほと並んでる冷蔵庫の前でボールにどんどん好みの具材を選んでいきます。白身魚、キクラゲ白黒、空芯菜、豆腐、帆立、湯葉など選んでレジへ麺は春雨を選ぼうとしたところ、スタッフから「具材が足りないので麺は入れられません」私「麺のお金をお支払いします」
こんにちは✨momokoです🌸アメブロを始めてから4年が経ちましたが、ずーっと読んで頂いてる記事があります。それがこちら⬇️『砂糖断ちの好転反応』「砂糖を減らす」から「砂糖を断つ」ことを決めて約1週間。数日前から砂糖断ちの禁断症状（好転反応？）が始まりました。砂糖断ちから2日目で風邪のような怠さがきて、…ameblo.jp「砂糖断ち」に関心が高い方が多いんだなぁと感じたています。四毒抜きが流行ってるのも関係してるのかな？で、その後の私の食生活はどうか？というと、またズルズルと砂糖大好
こんにちはブログへのご訪問ありがとうございます私はアトピー&アレルギー持ちで四毒抜きの生活をしつつ、ミニマリストに憧れながら日々、暮らしをシンプルにする事を心がけている人です四毒抜きとは、吉野敏明さんが提唱する健康法で、小麦粉・植物油脂・乳製品・甘い物を摂取しないというものです四毒抜きを始めてから出た以前の好転反応や不快症状についてはこれらの記事をご覧ください😊↓『【4毒抜き】始めてから出た好転反応と思われる症状』どうも🖐️お肌よわよわ星人かわゆぅです☺️私
先日こちらのお煎餅をご紹介しましたが、、↓『【四毒抜き】お米とお醤油だけのお煎餅♪』昨日、たまに行く自然派ショップを訪れたところ、、↑こんなモノが最前列に大量に並んでいました！【四毒抜き】お煎餅「お醤油だけで味付けしました」お煎餅🍘✨原材料は…ameblo.jpまたまた別のお店でも四毒抜き中にも楽しめるお煎餅を見つけました＾＾！四毒抜きのお煎餅「おかしのまちおか」さんにて、、じゃん！米と醤油だけで作ったおせんべい🍘✨↑原材料は、お米と醤油のみ♪香ばしくてとっても美味しか
昨年末から始めた四毒抜き、早いもので1ヶ月半以上経ちました最近そういえば、、✨とまた小さなうれしい変化がありましたので残したいと思います☺︎長年の冷え性体質私は昔から冷え性で手足の先がとても冷たいです30代に婦人科系疾患の手術に至ったのも長年の極度の冷えが関係していたと思います足の血流を良くする事が全身の健康に繋がると学び、足裏や脚のマッサージをした後はしばらく冷えが解消される感覚があるのですが、でもまたマッサージを少しサボるとまた足先が冷えて冷えて✔︎足
米粉ホットケーキミックスと豆腐と卵で作ったホットケーキが最高に美味しかった件。レンチンりんごも最高でした。4毒抜き4毒小麦粉、植物性油、乳製品、甘いものよしりん提唱よしりんは医師としての臨床経験からあらゆる不調の原因となっているのが4毒だと確信されました。4毒を引き算して心と身体の健康を目指そうという食事療法です。私は病気や不調はないのでゆるく4毒を避けて腹八分の食事で健康に痩せたいという目標で続けて？います。雲一つない朝から一転いきなりの雨
