四毒抜き

吉野敏明先生が提唱する「四毒抜き」が話題となってしばらく立ちました。自分のこの件についての考えは以前ブログに書いています。健康法（2025年5月21日）四毒抜きについて正直あまり興味がないので、他の先生がどう考えているのかとか、調べてもきませんでした。そんなときにこのようなタイトルの本が出ました。やるな！「四毒」信じた人は早死にする。[船瀬俊介]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る四毒抜き

市販のめんつゆって原材料をみると添加物がいっぱいでその毒めんつゆを体に取り入れるのは抵抗がありまして、、、自家製めんつゆなら安心安全、低コスパで簡単に作れるので市販のめんつゆはここ数年買わなくなりました。むしろ自家製のほうが美味しいんですよね。・・・自家製めんつゆは♡美味しくて、体に優しい簡単にできる「自家製めんつゆ」和風万能調味料です！麺つゆ、卵がけ、納豆がけ、刺し身に丼もの、煮もの、炒めものにこの万能調味料（め

四毒を抜くことが花粉症改善のスタートです。小麦と植物油をゼロにしない限り、本当の改善は始まりません。吉野敏明引用元：花粉症改善の新常識人種差に潜むアレルギー要因吉野純子・吉野敏明夫婦対談〜後編〜「今年こそ花粉症を改善したい」と思ったことはありませんか？よしりん夫妻が語るこの動画では、花粉症の原因を日本人の体質・食生活・免疫の仕組みという視点から紐解き、いわゆる四毒（花粉症を悪化させる因子）を取り除く具体策を説明しています。日本人の遺伝的背景や食文化に根

いつもありがとうございます四毒抜きという言葉は拒否されます。難病界隈では、グルテンフリーとか周知されてますけど。毒とは言わず私は4品抜きと言ってます。旦那なんて、4品抜き聞いて食べるの、ないじゃんと言うんです（笑）入院をきっかけに四毒抜きしたわけですが、もう一つ、絶対に改善したいことが私にはあるのです。四毒抜きでシミが消えた更年期症状緩和潰瘍性大腸炎緩和などなどたくさん聞きます。10月に健康診断受けた結果、1月に聞きに行ったところ、視神経乳頭陥凹拡大

こんにちは😊先日訪れた山の清水✨動画を撮ってきました。神社の横を流れていた山水🌿川のせせらぎに涼を感じて頂けたら幸いです🌕今日の糠漬け🍆😄茗荷、茄子、オクラなど胡瓜とワカメの酢の物肉味噌とゴボウ新じゃがサラダ、煮卵冷奴にもずく大葉、古代米と海苔。⭐️日本食は蒸す、煮る、炊く、漬ける『水の料理』です。日本は、昔から水に恵まれていたので料理に植物油を使う必要がありませんでした。水という資源が少ない国では、水のかわりに油を使ったり、ミルクを使って煮込んだり、その土地に

少量のあずき煮の活用法昨日投稿した炊飯器で「ついで炊き」した少量のあずき煮😊🫘『【4毒抜き】大発見♪少量のあずきを簡単に煮る方法』炊飯器でご飯と一緒に小豆が煮えました＾＾！少量の小豆が欲しい4毒抜きをはじめて洋菓子を食べる機会はすっかり減りましたが、たまに和菓子の小豆が食べたくなります、…ameblo.jpこの小豆にみりんシロップ（煮切りみりん）を少量加えて、優しい甘味を付けました✨※みりんシロップは、みりんを小鍋で煮てアルコールを飛ばすか、みりんを耐熱容器に入れてレンジでチ

おはようございます♡ご訪問ありがとうございます♪今週の作り置きですみらいのしょうが70gメール便送料無料お一人様3袋まで九州産の黄金生姜と熟成黒生姜をまるごと乾燥させた無着色・無添加しょうがパウダー。お料理にも活躍！チューブの約20本分|蒸し生姜乾燥生姜100％生姜粉末しょうが粉末生姜パウダー温活冷え対策白湯楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天グルメ大賞受賞【無添加・無着色】九州唐津産乾燥カットわかめ徳用大袋送料無料お試し特価ミ

おはようございます！昨日夫が東京宇都宮出張から帰ってきたんですが買ってきてくれたお土産にびっくり、、！それは／お味噌2種類とお醤油、、、！＼4毒大好きな夫に変化、、⁈いつもなら出張のお土産は甘い系のお菓子が多かったんですが味噌と醤油の原材料を見ながら、ちゃんとチェックして美味しそうだったから買ってみたよーと◎そして昔からラーメン、揚げ物、スナック菓子が大好きな夫ですが、帰りにラーメン食べようと思ったけど、今日はなんかやめといた、との事、、！😳

お砂糖不使用でほんのり甘いあずき🫘ほっこり美味しい〜＾＾おはようございます！今日から3月が始まりましたね😊昨日はふと、久しぶりにあずきが食べたくなり炊飯器で煮てみました小豆って本当は一晩お水に浸けておく？？という下準備があるけれど、、その日に食べたい私は（笑）朝一に水に浸けて出掛けて帰宅後に炊飯器に入れてほったらかしで完成♪今回の実質浸水時間は5時間ほど☺︎✔︎前日からの準備無しで✔︎コンロに付きっきりにならずに✔︎お砂糖なしで簡単に美味しいあ

プランターのチューリップの芽が大きくなって来ました。なんとまだ2月というのに梅の蕾が開こうとしています。この信州にしては少し早いですが、この暖かさで一気に開花のスイッチが入りそうです。いつもありがとうございます。おいしくて超健康になる！四毒抜きレシピ小麦・植物油・乳製品・甘いものナシ[吉野純子]楽天市場人生が変わるホ・オポノポノの教え(PHP文庫)Amazon（アマゾン）最新版「がん」が消えていく希望の食事術（青春文庫）[済陽高穂]楽天市場四毒抜き

ご無沙汰していますここ１ヶ月、猛烈に活動していて、中々投稿できずでしたが、その間にも身体と心の変化が続いたので、ご報告します四毒抜きを始めて、８ヶ月目になりました最近の気づきで大きなものは⚫︎身体が柔軟⚫︎肌が柔らかい⚫︎頭皮が柔らかいこの柔らかさ、もしかして植物性油を摂らなくなったからなのでは…と感じていますエビデンスはないけれど笑できるようになったこと⚫︎早起き←びっくり！⚫︎毎日のストレッチ⚫︎家事を溜めない⚫︎毎日のお弁当作り↑最近アジサイが綺麗ですよね〜

三連休、たくさん遊んで食べて、疲れてやっと日常が戻りました。最近の暴食で体調が良くないのをしっかり感じています。四毒抜き、は無理だけど四毒控え、くらいはしていこうと今日は朝から抜けています！普通に朝食後にカフェオレと焼き菓子をクッキー詰め合わせ送料無料クッキーセットL（100枚以上合計550g)手作りギフト焼き菓子洋菓子内祝いサクサクおしゃれかわいいお菓子美味しいプレゼント誕生日退職産休お供え子どもたくさんスイーツチョコチップ無料

こんにちは♪ご訪問ありがとうございます♡今週の作り置きと今日のお弁当です16日11時59分まで半額です【値上げ前に！16日11:59まで半額】※原料価格暴騰により段階値上げ予定※［無塩］訳あり骨取りさば（選べる1kg・2kg）｜骨なし骨抜き天然ノルウェー産イギリス産鯖お弁当魚冷凍減塩送料無料食品まとめ買い離乳食お弁当お歳暮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【値上げ前に！16日11:59まで半額】※原料価格暴騰により段階値上げ予定※［有塩

マヨネーズの手作りをしてみました砂糖や油、乳製品を使わず四毒抜きで作りました普段は生協のマヨネーズを使ってますこれも菜種油が入ってますが😅材料は、絹ごし豆腐、白味噌、酢、ニンニク、塩麹市販のマヨネーズとはやはり味は違うマヨネーズ好きな人は市販のがいいかもでも、美味しいです食べ比べなければ、別物と思って気にならない私は好きかな😁市販のものはグルタミン酸ナトリウム、味の素みたいなものですがそれが添加されてるみたいですねそれに油が入るとやはり味は違うコッテリとしたコクが出ま

おはようございます！今日は今までブログでちょこちょこご紹介してきた【4毒抜きおやつ】をまとめてご紹介したいと思います✨一緒に4毒抜きをされている皆さまの何かのご参考になればうれしいです😊◼️【4毒抜き】玄米ポンセンオーサワの玄米ポンセン(18枚入)【オーサワ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}発芽玄米ぽんせん(30g*2袋セット)【アイリッツ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}『【4毒抜きおやつ】玄米ポンセンで玄米雑炊を

こんにちは🌿mahinaです。四毒抜きが浸透してきてから四毒抜きを謳ったビジネスも目にする様になりました。『四毒抜きの米粉パン』内容を見ると、材料が四毒だらけで❓❗️な物もあり、、はちみつ、メープル、オリーブオイル、甘酒フルーツ、ナッツ、ココナッツオイル、、👆これら全て四毒に該当しますが『四毒抜き米粉パン』として紹介されてたんですよね。アーモンドなどのナッツ類も『植物性油脂』メープルシロップやハチミツも『甘い物』吉野俊明先生（よしりん）の著書や動画で勉強されて実

昨年10/7から4毒抜きを始めました。完璧にやめれたわけではありません。たまに誘惑に負けて少し食べてしまったり、外食の時は仕方がなく口にすることもあります。でも、4毒を抜いて5ヶ月、身体はすごい数値を叩き出しました。58歳女性身長153㎝2024.10.7→2025.3.10体重48.6kg→42.3kg(△6.3kg)体脂肪31.9%→27.7%(△4.2%)皮下脂肪30.0%→26.7%(△3.3%)やっと正常値

ハワイ旅行記の続きです😊今年2025年8月に行った4泊6日の家族4人ハワイ旅行🌺前半の2泊の滞在先はキッチン付きコンドミニアムでしたが、『【4毒抜き】子連れハワイ旅行③コンドミニアム編〜パシフィックモナーク〜ホテル設備』今回の旅行は、4泊6日で家族4人のハワイ旅行でした🌺私が【4毒抜き】を実践中という事もあり自炊できる滞在先がいいなという事で前半の2泊はキッチン付きのコンドミ…ameblo.jp後半の2泊はホテルステイを満喫したい！という事でシェラトンワイキキビーチリゾートホテ

こんにちはブログへのご訪問ありがとうございます私はアトピー&アレルギー持ちで四毒抜きの生活をしつつ、ミニマリストに憧れながら日々、暮らしをシンプルにする事を心がけている人です四毒抜きとは、吉野敏明さんが提唱する健康法で、小麦粉・植物油脂・乳製品・甘い物を摂取しないというものです四毒抜きを始めてから出た以前の好転反応や不快症状についてはこれらの記事をご覧ください😊↓『【4毒抜き】始めてから出た好転反応と思われる症状』どうも🖐️お肌よわよわ星人かわゆぅです☺️私

皆様こんにちはらいおん〇です。ようこそお越しいただきありがとうございます。左に黒マルチの畝が見えていますが、これは先日作った、菌ちゃん農法の畝です。その右には、種蒔きをして育てている玉葱が何とか育っています。買った苗の、京黒山のハウスの玉葱が最悪の状態なので、これは育って欲しいと願うばかりです。今日は、そのまた右に菌ちゃん畝を作ろうと思います。大根の種を蒔いてしまったのでその部分は畝立てが出来ない

昨日、今日、良い感じです。軽量ウォーターボトル水筒1000mlタイムマーカー付き透明水筒プラスチックステンレス蓋男女兼用携帯便利漏れ防止子供大容量直飲み女の子おしゃれかわいいジムスポーツフィットネス仕事用漏れ防止人気洗いやすいアウトドアスポーツ目盛り楽天市場↑乾燥で唇がガサガサではないですか？水を飲んで、身体の中から潤いましょう。………swap楽しみですね。でも、術後臭にはどうなのか？術後臭は背中から…等いろいろ聞きますが

お菓子作りが大好きな小学生の娘👧🏻先日「ママも食べられるクッキー作りたい♪」といってYouTubeで調べてきな粉クッキーを作ってくれました＾＾ありがとー☺︎↑きな粉の風味がしっかりとしてとっても美味しかったです＾＾※手のメモは次の日にリコーダーが必要だったようです笑以前にご紹介したお気に入りのカフェインレスコーヒーと共においしく頂きました😊☕️『【カフェインレス】40代、念願のブラックコーヒーデビューしました！』【カフェインレス】のインスタントコーヒーこんな

こどもとアロマの原亜紀子です。今年も夏が長い・・暑さはまだまだ続きそうですね。私たちの田んぼではまもなく稲刈りです。4月から始めた毎朝5時の見回りも終わりが近づきちょっとさみしいのですが早朝の畑作業をコツコツ続けてきたおかげでだいぶ体力がついてきました。日々の積み重ねがちゃんとカタチとして表れてきていると感じます。そしてそれを支えてくれたのが「四毒抜きごはん」でした。※これはイメージ写真私の四毒ぬきごはんはもっと茶色いです笑四毒抜きを7

一つ前で書いた事と矛盾しとるけどまたまたあるブロガー様の記事を見て以前からやってみたかったベーコンというかハム？をCosoriで作ってみた。豚バラと豚ももを使ってフォークで肉に穴を開けて実家のローズマリーと自作玉ねぎ麹を肉にまぶしジップロックに入れて冷蔵庫で三日間放置焼きます途中経過ドライ機能で95度１時間半焼いたけど２時間焼いて余熱でそのまま冷めるまで放置がよさそうバラ肉がよりベーコン風塩味は適度でよかったけど脂感がもう少しないほうがよいなあ、もう若くないねw冷蔵庫でちょっと

2026年2月14日の動画「膵臓がん生存率13％…手遅れ医療の限界病院より先に“食”を変えろ！社会保障費が国家を潰ないためには未病治療しかない」https://youtu.be/JF8s-aheY2Qの感想です。膵臓がんの生存率が13％…なんと恐ろしいことでしょう…て勝手に盛り上がる前に、よしりんには説明しなければならないことがあると思うんです。去る2026年1月15日の動画「がん5年生存率、全国登録初集計発表部位で著しい差、前立腺・皮膚は90%以上に対し、膵臓はたった11

人気記事『食品添加物関連記事まとめページ』食品添加物関連記事まとめました‼️以下、貼り付けておきます。ご参考まで保存料と日持ち向上剤について『保存料と日持ち向上剤』デトックス&免疫力アップ関連記事『…ameblo.jp『ゼラチンからコラーゲンを摂取する⁉️』おすすめの浄水器＆調味料情報『安全な水を飲もう‼️』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『新型コロナワクチン接種をしようかどうか迷っている』という方や『ワ…ameblo.jp四毒抜きは必要なのか⁉️四毒という言葉を耳にする機会

↑家庭用精米機で毎日出る米ぬか🌾自家製ぬか床の「足しぬか」として使っています😊家庭用精米機わが家では家庭用精米機で毎日玄米を精米しています🍚／✔︎私→玄米✔︎家族→分づき米☺︎＼そして今日は毎日出る米ぬかを自家製ぬか床の「足しぬか」として使いました😊↑毎日活躍中の家庭用精米機🌾簡単操作なので小学生の娘が毎日分づき米の炊飯準備をしてくれています☺︎精米機1〜5合山本電気匠味米MB-RC52白黒赤道場六三郎監修家庭用日本

↑ビタミンDが豊富なキクラゲ料理を2品、チャチャっと作りました〜😊日本人のほとんどがビタミンD不足？？ビタミンDって意識されたことありますか？？／ビタミンDは、骨や免疫、ホルモンバランスなどに欠かせない重要な栄養素＼先日読んだ記事ではなんと現代人の9割以上の方がビタミンD不足なんだそう、、😳💦日光を浴びると皮膚で合成されるというビタミンDでも女性は特に日傘や日焼け止めをつけたりするのでどうしても不足しがちになるそうです💦私も絶対足りてない

こんばんは★参院選の結果楽しみですこんなにドキドキする選挙初めてかもいよいよ夏休みスタートですね！長い長い時間夏休み、子供に3食朝、昼、晩のご飯作りけっこう大変です💦​米粉の蒸しパンプラス、手作りおやつが理想ですが働いているとそうもいかず市販のものに頼りっぱなしです💦四毒抜きのおやつ、スーパーやコンビニになかなか無いんですよね〜【四毒抜き】→小麦、植物油、乳製品甘いものを抜いた食事四毒抜きおやつ探すのに苦労してませんか？あと、親戚、お友達に渡す手土産、けっこう悩

毎日アイスクリームを食べること自体が、人間の魂にとって良いことですか？吉野敏明引用元：「がんの確率」を高める意外な食べ物とは？アイスクリームの乳化剤は乳がんの発症リスクが最大32％上がる食が私たちの体と心、そして魂に深く関わっていることを、よしりんは一貫して語ります。本動画では、身近な食品であるアイスクリームが、いかに私たちの健康を蝕む危険性を秘めているかを科学的根拠に基づき解説。現代社会が忘れてしまった「食の知恵」と、日本の文化が持つ本来の力を再認識