四毒抜き

🍳コロッケの残り具材でオムライスじゃがいも・玉ねぎ・自家製ハーブソルト・ブラックペッパーで作ったコロッケの残りの具材を活用✨グリーンパンのフライパンで油なしできれいなふわふわ卵に仕上げました🥚💕ポイントは低温で焼くこと残り活用なのに立派な一品になりました😊自家製ハーブソルトとブラックペッパーでシンプルに🌿✨🐟鰹のタタキ🐟ひいらぎの炙り焼き塩で塩だけでいただく、素材の旨みそのままの一品です🌿💕🍲牛筋大根の煮物ほっこりやさしい味わいです😊✨

６カ月ぶりの健康診断の結果が出た。正直にいうと、少しホッとしている。数字で確認ができたからだ。四毒抜きの生活を始めて、７カ月強。実感として、逆流性食道炎の痛みが一週間で消えた。その他の薬も、かかりつけの先生に内緒でやめた。大丈夫だと、自分で決めたからだ。体重は、75キロ。服を着たままなので、実際は70キロ近い。BMIは、23.8。視力は、左0.6、右0.7。聴力は、加齢性難聴のまま。皮膚の炎症も、変化

久しぶりに友達と会うので春日駅に行きました。待合せまで時間があるのでカフェで待つつもりが、あ！マーラータンだ！！！カフェに行く予定だったのにいきなり変更。「楊國福マーラータン東京後楽園店」見つけました。肉魚、野菜や練り物など40種類ほと並んでる冷蔵庫の前でボールにどんどん好みの具材を選んでいきます。白身魚、キクラゲ白黒、空芯菜、豆腐、帆立、湯葉など選んでレジへ麺は春雨を選ぼうとしたところ、スタッフから「具材が足りないので麺は入れられません」私「麺のお金をお支払いします」

最近寒くなってきたからか、痒くて辛すぎる。こんなに痒いのは四毒抜きしてからです。悪いものを出そうとしてるんだと思いたい😅ここまで酷いのも、四毒摂ってたときはこんなことほぼなかった。ちょっと湿疹ができるぐらい。なんなら下の子産んでからアトピーも出なくなり順調なぐらい！身体もびっくりしてるのかな。明日は飲み薬を処方してもらうために病院に行ってきます。アレグラ的なものを！そしてここ数日蕁麻疹が落ち着いてます！驚きました！いつも柔らかい皮膚に出てくるのが無くなってるその代わりに手

ニッポン放送土田晃之日曜日のへそ新内眞衣さんが「お酒を飲んだあと、こむら返りする」と言ってた。・・・・・・・・・・・自分のこむら返りふくらはぎが激しくギューッとつる。激痛。５分ほど耐えるしかない。ときどき起きる。マグネシウムが足りないと聞いたからサプリとったけど変わらなかった。芍薬甘草湯がこむら返り起きた時に速効性があると聞いたけど連続使用すると肝臓だったか腎臓だったかに悪いと知ったので却下。根本的解決にならないし、、、・・・・・・・いつのまにか、しなくなってい

浴衣de秘密のシェアランチ会募集中です👘『【お誘い♡】浴衣de秘密のシェアランチ会開催します』浴衣を着ると、なんだか心まで涼やかになって、いつもの自分より少しだけ優しくなれる気がします。そんな特別な一日に、美味しいランチを囲みながら、美容やセル…ameblo.jpお申し込みはこちら☆☆☆浴衣deランチ会この度はフェリ・フェリのランチ会へお申し込みをありがとうございます🌸24時間以内に詳細をお返事いたします。お返事のない時は、公式ラインよりメ

ハワイ旅行記の続きです😊今年2025年8月に行った4泊6日の家族4人ハワイ旅行🌺前半の2泊の滞在先はキッチン付きコンドミニアムでしたが、『【4毒抜き】子連れハワイ旅行③コンドミニアム編〜パシフィックモナーク〜ホテル設備』今回の旅行は、4泊6日で家族4人のハワイ旅行でした🌺私が【4毒抜き】を実践中という事もあり自炊できる滞在先がいいなという事で前半の2泊はキッチン付きのコンドミ…ameblo.jp後半の2泊はホテルステイを満喫したい！という事でシェラトンワイキキビーチリゾートホテ

ずっと探し続けていたずっと探し続けていたモノそれは／ルー不使用の美味しいカレーのレシピ、、！＼大げさですが＾＾;市販のカレールーの原材料を知ってからずっとルー不使用のカレーを作りたいと思っていて今までも何度か良さそうなレシピを試してきたんですがこれだ！というモノには出会えておらず、、ついに出会えた！でもついに出会いました＾＾！それがこちらのDELISHKITCHENさんの和風出汁カレーレシピ🍛✨↓旨味が凝縮した♪和風出汁カレーのレシピ

こんにちは♪ご訪問ありがとうございます♡今週の作り置きですお買い得です​海苔35枚送料無料訳あり有明産高級焼き焼きのり焼のり有明海苔おにぎり乾海苔ポイント消化メール便寿司有明海苔わけありご飯のお供ワケあり食品ごはんのおともお取り寄せ国産焼き海苔ギフト2026楽天市場【セール限定価格&数量限定品_無くなり次第終了品】乾燥わかめ徳島県産カットわかめ送料無料100gセットかんそうワカメふりかけポイント消化大容量100g

今回の旅行は、4泊6日で家族4人のハワイ旅行でした🌺私が【4毒抜き】を実践中という事もあり自炊できる滞在先がいいなという事で前半の2泊はキッチン付きのコンドミニアムを選びました😊1つ目の滞在先の名前は、、／パシフィックモナーク＼楽天トラベル:パシフィックモナークホテル(PACIFICMONARCHHOTEL)宿泊予約パシフィックモナークホテル(PACIFICMONARCHHOTEL)の宿泊予約は楽天トラベルで楽天ポイントがお得に貯まる！全

夜のミナミ。呼び止められたのは、サラリーマン風の男、二人。乗るかと思ったら、違った。視線を向けると、電信柱の横で、うずくまっている男がいる。吐いている。「大丈夫やから」この言葉、何度聞いたことか。「すみません、もう少ししてからにしてください」「大丈夫やから。すぐそこやから」本人は、何も言っていない。――乗せてしまった。「付き添わないんですか？」そう言った瞬間には、もう遅い。「大丈夫やから。北堀江1丁目やから」早く出て、早く

↑ふるさと納税の楽天ポイントは今月9月末までがお得なようです、、！✨​【ふるさと納税の寄付先】を検討中☺︎皆さま、ふるさと納税はされていますか？✨わが家は少しデビューが遅れながらも💦数年前に始めて毎年楽天のふるさと納税でポイントも頂いていたんですが、、残念ながら今年の9月末でポイント付与のルール？が変更されてしまうようですね💦逆にいうと今まで返礼品に加えてポイントまで貰えてた事が有り難すぎる制度だったのかな、、✨という事で今月末までに今年のふるさと納税

十割蕎麦で冷やし中華♪もずくものせてサッパリ美味しかった😊！【4毒抜き】十割蕎麦で冷やし中華まだまだ暑い日が続きますね☀️先日は娘からのリクエストでサッパリと冷やし中華にしました😊冷やし中華といえば黄色の小麦麺が王道ですが、、【4毒抜き】中の私と少し咳が出ている息子は小麦粉麺の代わりに十割蕎麦で作りました😊使ったのは以前にもご紹介したこちらの十割蕎麦✨↓十割そば150g4パックセットサンサスきねうち麺送料無料メール便[十割そば]楽天市場賞味期限も

ご訪問ありがとうございます1泊２日で京都へ行ってきました滋賀への移住を決めた理由のひとつは京都へ遊びに行きやすくなるからだったんだけど移住して３年京都へ遊びに行ったのはこれが２回目近くて遠い京都を楽しんできた記録これから数回に分けて書きますよろしければお付き合い下さい京都旅行の前日大雪になると言われていましたがそうでもなくすっかり気を緩めていたら当日の朝カーテンを開けてビックリめっちゃ降っとるやんとりあえずいつ

スタバで頼む定番ドリンク☺︎🫖おはようございます！今朝は娘の習い事の送迎で近くのスタバへ☕️ここ最近のスタバでの定番ドリンクはカモミールティーです☺️🫖カフェインに弱すぎる私はスタバのディカフェのブラックコーヒーでも頭痛がしてしまうことがあり、、💦（どんだけ、、＾＾;）ここ最近はカモミールティー一択に🫖優しい香りに包まれて癒されています😊🌿そんなカフェイン激弱💦の私でも美味しく頂けたお気に入りのディカフェのコーヒーはこちら☺️☕️↓『【カフェインレス】4

人は、自由に生きてるようで、実はみんな、何かの“依存先”を持っている。ドライバーなら、アプリ、付け待ち、繁華街、常連ルート、時間帯。もっと大きく言えば、承認、数字、習慣、誰かとの会話。依存があるから、立っていられる。だから、“依存＝弱さ”だけではないんですよね。むしろ、「どこへ依存するか」の選択が、その人の夜を作る。生き方まで。昨夜の数字を見ると、マチツボに依存したというより、マチツボと“共存”している。スタート

一つ前で書いた事と矛盾しとるけどまたまたあるブロガー様の記事を見て以前からやってみたかったベーコンというかハム？をCosoriで作ってみた。豚バラと豚ももを使ってフォークで肉に穴を開けて実家のローズマリーと自作玉ねぎ麹を肉にまぶしジップロックに入れて冷蔵庫で三日間放置焼きます途中経過ドライ機能で95度１時間半焼いたけど２時間焼いて余熱でそのまま冷めるまで放置がよさそうバラ肉がよりベーコン風塩味は適度でよかったけど脂感がもう少しないほうがよいなあ、もう若くないねw冷蔵庫でちょっと

いつもいいね👍ありがとうございます😊皆さまの所にもお邪魔させてもらって色々参考にさせてもらっています先日受けた健康診断の結果が郵送で届きました四毒抜き生活をして初めてで二年ぶりの健康診断でした結果は…あまりよくありませんでした遺伝的に以前から血糖値が高めでしたが今回もっと上がってしまいましたヘモグロビンも低くてヤバいですあとコレステロールも標準からはみ出して少しだけ高めですそれ以外は大丈夫でしたがちょっとショックです😨四毒抜きを知ってから痩せてる人は白米をたくさん食べ

父はもう93歳、母は90歳なので、金曜日に休暇をとって、実家の大阪に帰省して来ました。途中、大津駅にある蕎麦屋で十割蕎麦を食べて、三井寺へお参り、三井の晩鐘を突いてきました。昨日は久しぶりに難波駅から特急「こうや」で祖母の墓がある高野山へ。祖母の墓は一の橋から奥之院へ向かう途中にあります。標高900m、暑いといっても下界と比べたら全然違いました。さて、帰宅後の今日の散歩道ですが、なんと時々ツクツクホウシの声が聞こえてきます。今年の秋は早いかも知れません。稲も色付いて来ました。

最近日本で流行っている四毒抜きの食事制限をゆる〜く始めてみました四毒とは小麦粉、乳製品、甘いもの、植物油ですこれが身体にいろいろな悪影響を及ぼしているそうですきっかけは今抗がん剤を飲んでいる母のための食事を色々調べていたことですほうーなんか良さそうって思い母にこんなのあるみたいだよーと伝えました母なりに調べ、これ良さそうじゃない？と思ったらしく四毒抜き生活を始めましたそしたら手の甲にできていたシミも消えて、定期的に行っている血液検査の数値も良くなり病院の先生もビックリしたそうですそ

こんにちは♪ご訪問ありがとうございます♡送料無料！値上げ前にいかがですか？値上げ前に★今の価格11/12まで！送料無料3,590円～無塩or有塩が選べる♪骨取りサバ切身たっぷり2kg食べ放題♪骨とり骨なし鯖さば冷凍食品楽天市場​加齢臭からの華麗臭？昨日のブログにもたくさんのいいね！コメントありがとうございます♪ゆるゆる四毒抜きをしている夫の変化を記録します【四毒抜き】→小麦、乳製品、植物油、甘いものを抜いた食事『加齢臭』と言えばおじさん永遠のテーマ？課

待たせたな！みっちゃん先生です！今年の花粉飛散量は例年に比べてもかなり多いようです。私はたまにクシャミが出る程度で鼻水が止まらなくなったりみたいなことはありません。四毒はたくさん摂取してるし日本酒もビールも毎日飲んでいますが、内氣功（セルフケア）をしていれば全く問題ありません。さて、四毒抜きが一部界隈で流行しているようですが効果はどの程度のものでしょうか？？四毒とは小麦、砂糖、乳製品、植物油脂の４つのことを言いますが、そもそもこれらを完璧に抜くことなどできるのでしょうか？？１回で

初めて行ったコナズ珈琲！昨日もたくさんお読みいただきありがとうございます『オンラインサロン、コミュニティの恐ろしさ！』オンラインサロンやコミュニティの恐ろしさいくつかのオンラインサロン、オンラインコミュニティに参加していました。だいたい月額制になっていて嫌になれば辞められるそ…ameblo.jpコナズ珈琲は丸亀製麺と同じトリドールがやっているお店です。聞いたことがあった程度だったけれど成城店があると聞いたので行ってきました成城といっても調布市入間だけど、成城と調布は隣り合わせです

四毒抜きを始めてから時々夜寝るときにふくらはぎから爪先つかけてムズムズして気持ち悪くて眠れないことがあります調べてみると『下肢ムズムズ症候群』というのがあり症状があてはまっている毎日ではないのですが足が疲れているときは寝る時間になるとムズムズしてくるのでマッサージやストレッチをしていますするとムズムズせず眠ることができます症状がひどいときがあって眠れない布団の中で原因を探すのですがあるものを食べたときに症状が悪化していることに気がつきましたそれは・・・

ご訪問ありがとうございます今日の朝ごはん食後に緑茶を１杯心も身体も整いましたー！昨日の深夜夫が御前崎の部屋から帰宅しましたしばらくは夫婦ふたり暮らし夫にも美味しいと喜んでもらえる４毒抜きメニューを考えないと！あっこれ義務じゃないです自ら選ぶ「苦行」です(笑)さて2025年11月19日(水)ユニバ参戦の備忘録の続きです！これまでの記事はこちら↓『202511_USJ(1)_年パス利用1日目！情弱アラフィフおばさんの１日

【四毒抜き4ヶ月目の変化】・体重が２kg減った・体臭が減った(首の後ろ、頭皮、口臭、膣周辺)・抜け毛が格段に減った(以前の3/1~2/1)・お通じが改善した・ウエストが５cm細くなり、くびれができた・毎年冬は顔の肌の乾燥があったがしっとりした・毎年冬に出るかかとのカサカサが少し減った・毎朝早起きして散歩するようになった・甘いもの・小麦食品・油っこいもの・乳製品を欲しなくなった・よく眠れる日が増えた・時々あった腰痛がなくなった・よく噛むようになったため食事時間が長く

このブログでは、私が実践している「4毒抜き」の食生活について発信しています。できる範囲で無理なく、日々の食事を見直しながら続けています。※4毒とは、小麦・植物油・乳製品・甘い物のことです。前回は健康と美容について書きました。今回は体の変化と継続の結果報告をしたいと思います。では、まずはいつも通り1週間の食事記録から書いていきます。───1週間の食事記録───【毎日の朝食】固定メニューなので、今回は省略します。※夫は朝食だけ菓子パンとコーヒーです。───

ごきげんよー！ぼる塾田辺さんのYouTubeな感じで始めてみました今日は朝イチシンクまわりの掃除をしてからフィットネスクラブへYOGAのレッスンだけ受けて帰ってきました最近ねYOGAのレッスンで教えてもらったことなんだけど骨盤とか肋骨とかみぞおちとか骨と肉の間に手や指を突っ込むのがマイブームあとお腹まわりのマッサージも筋肉が柔らかくなるとムギューって手や指が入るようになるらしいよ今の私は全然、入らんけどYOG

こんにちは😃今日のお昼ごはん「ぽいぽいつくねとしゃきしゃき野菜の混ぜご飯」ちょうど鶏ももを昨日ドンキで買っていたので、ひき肉作成からやってみた鶏もも、塩、酒、クミンをミキサーにかけますできたてミンチ‼️家庭菜園ピーマン🫑と、淡路島のおじさんの玉ねぎをみじん切りに🧅こんなふうに、よく混ぜ混ぜしていただきます🙏このお料理、今、ツイッターでめっちゃ流行っているんです。↓この方のレシピ１つのお料理が流行るって面白いもので、あんまりにもいろんな人が作った写真が流れてきたので、わたしも

●四毒抜き銀座１０００円ランチ～お魚定食～教室のすぐそばで、ほぼ四毒抜きランチがいただけるお店です。今回は、生徒さんにパリのワイン食堂のお隣、地下の気軽なお店にお誘いいただきました。チェーン店のようです。炉端焼き魚然銀座三丁目店サラリーマンが来ていました。ランチ税込み１０００円とお安く、オーダーするとすぐに出てきます。私は煮魚定食、生徒さんは焼き魚定食をいただきました。煮魚よりも焼き魚のほうが、たれで煮ていないのでより四毒抜きになると思います。炉端焼き魚然銀座三丁目