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こんにちは帯状疱疹もすっかり良くなり、普段の生活に戻ってます健康のありがたみが本当に身に沁みましたさて、今年はとにかく肌をもっとキレイにすべく食べ物を少しずつアップデーしています最近積極的に食べるようにしているのが…サケとブロッコリー、カリフラワー、赤パプリカ❣️もちろん、調理は全てノンオイルの蒸し焼きですこれまではタラや青菜など淡白なものが多かったのですが、肌にいまいち元気が無く…くすみを取り、コラーゲン生成を促してくれるビタミンA・C・Eが豊富な緑黄色野菜🥦そして肌のハリや
🌸ご覧いただきありがとうございます🌸アラカン主婦・JUJUです。いつもフォロー・いいね・心温まるコメントをくださる皆さま、本当にありがとうございます。皆さんからの応援が、何よりの励みになっています✨このブログでは、🐾愛犬とほっこりした日々⚖️ゆるりと続けるダイエットの記録👩🦳そしてアラカン世代ならではの視点でつづる、日常のあれこれをお届けしています。よろしければ、お付き合いください♪私のプロフィールはこちら犬様のプロフィールおはようございます。今朝は雨はポ
インスタに、私の好きな食育の専門家がいる。「何かをアピールするときに他方を下げる必要は無いよね。」って言っててスタンディングオベーションしたい気持ちだった。正解や正しさを断言して不安を煽ったり罪悪感を抱かせるような発信に私もモヤモヤしてたから。影響力のある人がそういう発信をしてくれてスカッとした。でも、その人が今日は正しさ(砂糖はリスク)を武器に「はちみつなら？という質問は罪悪感を減らすための言い訳」だと切り捨てる言い方をしていた。ヒェェエエーーー！！ってなった
（四毒を）食べる時に、「これ食べたら明日どうなるのかな」と思って生活してみてください。必ず関係があります。吉野敏明引用元：病気に偶然は無い！必ず病気になる前にあなたは何かしている旅行だから、休みだから、誕生日だから、クリスマスだから、疲れているから…病気になる前に、必ず何か食べている私たちは「病気は偶然なるもの」と思いがちですが、実はその背後には必ず原因があります。今回の動画でよしりんは、私たちの健康を蝕む「四毒」の存在を指摘し、これらの食材がいかに多く
脱ステ補助してもらいながら着替えさせてもらって四毒抜き食事味噌汁糠漬け白ごはんちりめん熱い緑茶の食事を食べられた疲れたが頑張った
KIN79「1（磁気）青い嵐ー青い嵐」全てのテーマが動き出す。決定の力が働く日。大きな変化の中で、本来あるべき状況へと動く。強い軌道修正が起こる。毎日が誕生日…要するに、朝起きたら“HappyBirthdayToMe”今日も生きている！うれしい！感謝だ！byアグネス・チャン今日の動画を見るにはこの文をクリックしてね🎵本日『２０２６年２月２６日』西暦：１２カ月（３６５日）☆
今日のお弁当です。シシャモキュウリパプリカの醤油漬けカブのぬか漬け玄米梅干し手の甲のシミが、薄くなってます。シミ取り化粧品を何年も使って、少し薄くなったかな？ぐらいでしたが、四毒抜きでは、薄くなるスピードが早いです。
ご訪問ありがとうございます昨日はフィットネスクラブで久々にピラティスのレッスンに参加手帳を見返したら1カ月半ぶりでした腹斜筋を動かすトレーニングをしたけどかなりきつかったしそもそも腹斜筋を使えていたか疑わしいやっぱり定期的にレッスンに出ないとダメねスノボシーズン終わったら水曜日はフィットネスクラブを優先しよさて、昨日のおうち＆おそとごはんの記録朝ごはん定番のおにぎりプレートお昼ごはん丸亀製麺さんの釜玉
低気圧が通り過ぎて、この時期としては例年なら雪のはずの雨が上がって青空が見えてきましたました。雪山が雲の上から顔を出しています。今日の雲は珍しく二段になっています。糸魚川へつながるこの橋の下には上高地から流れてくる清流の梓川が流れています。毎朝いつも通勤ラッシュです。いつもありがとうございます。おいしくて超健康になる！四毒抜きレシピ小麦・植物油・乳製品・甘いものナシ[吉野純子]楽天市場1食の塩分2g以下で、抗がん野菜が350g摂れる！済陽式「抗がん」弁当[済陽
おはようございます♡ご訪問ありがとうございます♪今日のお弁当です＼再入荷通知登録をお願いします／大好評につき完売【次回入荷予定:3月上旬】ひじきふりかけ無添加無添加ふりかけひじき国産ふりかけ子供ご飯のお供ギフトごはんのおとも鉄分ふりかけひじきご飯の素お弁当酵母エキス不使用鉄分子ども血合い鰹昆布出汁楽天市場楽天グルメ大賞受賞【無添加・無着色】九州唐津産乾燥カットわかめ徳用大袋送料無料お試し特価ミネラルビタミンカルシウム食物繊維ワカメ若
四毒抜きで失敗しないために一番大事なことは、「順番に抜くこと！」ひとつずつ☝️順番を決めて抜く。順番に抜くと、解毒症状がひとつ分で済みます。前回、一気抜きが危険と書いた理由は解毒の負担が４つ分くるからです。ひとつ抜いて🌱ひとつ慣れたら、次もひとつ🌱一気抜きは気持ちが分散するので、効果が得られにくいこともあるんですよ🌿最初に抜くのはこちら👇最初に抜くのは小麦まずは、小麦抜きだけに集中する🌾
子ども2人を育てた50代主婦変化の多い人生のためお金が。。。子育て一段落して、ふと健康やお金に関して不安を感じる副業や節約など色々なことに挑戦中たまに家庭の問題などあれこれつぶやきます。お越しいただきありがとうございます。毎日の台所を預かる皆様お疲れ様です。冷蔵庫にブロッコリーが残っているので、これで卵とじを作ってみます。ブロッコリーと言えば、今は醤油麹や酢味噌で和えるしか思い浮かばない。きっとマヨネーズをかけるのが一番おいしいのだろうが
世の中にはいいことと悪いことが本当に半分ずつであると。吉野敏明引用元：なぜ、我々は絶対に死ぬのに生きるのか？魂の成長と仏教の十界の意味よしりんが、なぜ人は必ず死ぬと分かっていながら生きるのか、という根源的な問いに向き合う動画です。自らの壮絶な経験を通じて「魂の成長」の重要性を説き、人生の苦難を乗り越える意味と、生きる目的を深く考察します。目次1.人生の苦難と13歳の苛烈な経験2.生きる意味の探求と二度の死の淵からの生還3.世界への挑戦
皆様こんにちはらいおん〇です。ようこそお越しいただきありがとうございます。昨夜から今朝まで、かなりの雨が降り、野菜にとったら恵みの雨となりました。農作業も出来ず、裏山にも行けなかったので育苗庫の様子を撮ってきました。💦2月17日と2月19日にトレイやポットに蒔いた野菜が数日前からボチボチ発芽しています。畑の土を初めて使用しましたが、普通に発芽するのですね。(^_^)昨
愛はいかなる状況においても、それがどんな形態であろうとも、当然のことながら一方的に押し付けるものではない。愛が存在するには、時間・尊敬・自由な精神、好奇心、そして何よりも笑いがなければならない。布団が吹っ飛んだ。(´艸｀)お昼のお弁当写メ撮ったのですが、見当たりません。よくあることです。夜は、鮭、ひじき切干大根を作って食べました。ほんと、しゃけがすきです。貯筋生活1日1,000回筋トレしても、すぐには筋肉つきません。毎日少しでも続けることにより、筋肉が蓄えられます。な
KIN78「13（宇宙）白い鏡ー白い世界の橋渡し」音1から12を踏まえた上での清算のタイミング。過去を振り返ることで現実のヒントがそこにある。自分自身の進むべき方向性を知る。痛みを知ると人の痛みもわかるじゃない。だから優しくなれるし。それが長く生きることの経験値でしょ。by森田剛今日の動画を見るにはこの文をクリックしてね🎵本日『２０２６年２月２５日』西暦：１２カ月（３６５日）
昨年の夏、ものすごく暑くて汗とか皮脂で、メガネがよくずり落ちてきたりしてストレスだったのですよねそれで、もっと軽いメガネを作ろうと思い、半年前、メガネを作り直すことにしました元々掛けていたメガネは度数は敢えてキツめに作っていたのもあり見えすぎても目に負荷が掛かっているような気がして次は度数を下げようかななんて思っていたのもありました当時は、四毒抜きを始め出した頃でよしりんの動画を片っ端から見まくっていて油を抜くと視力が回復するとよしりんは言われていてよし
ニキビや吹き出物に悩んでいませんか10代はニキビ、20～30代は吹き出物と言うのでしょうか・・・わたくしは小学６年生のときにおでこにニキビが大量発生しましたそして中学１、２年のときは頬にもニキビができていて中学３年～高校はなぜかキレイになりました専門学校のときは顔全体にちらほら20代前半は顔中に吹き出物がひどくなり悩んでいました小学生からほぼずーっとニキビに悩まされていますね中学・高校なんて、多感な時期なのでニキビが多いと悩みますよねチョコラBBとかビフナイト(今もあ
子ども2人を育てた50代主婦変化の多い人生のためお金が。。。子育て一段落して、ふと健康やお金に関して不安を感じる副業や節約など色々なことに挑戦中たまに家庭の問題などあれこれつぶやきます。お越しいただきありがとうございます。毎日の台所を預かる皆様お疲れ様です。独り暮らしを始めた長男の食生活が酷かったので、色々と試行錯誤している母でございます。私自身自分の体調不良をきっかけに、吉野敏明さんの四毒抜きに挑戦しています。(四毒抜きとは小麦粉・植物性油脂・乳
眠くなるのは「朝何をやったか」で決まるんです。繰り返します。眠くなるのは「朝何をやったか」「何を見たか」で決まるわけです。吉野敏明引用元：寝すぎは寝不足よりも7倍早〇にする！早〇にした人の睡眠の特徴とは？寝すぎ、いびき、歯ぎしり、寝言が危険現代社会で「良質な睡眠が大事」と叫ばれる中、ただ長く寝れば良いという誤解が広まっています。よしりんの動画では、睡眠時間そのものよりも、その「質」がいかに重要であるかをデータに基づき解説。一見無害に思える寝すぎがいかに健
ご訪問ありがとうございます今日のお昼ごはん丸亀製麵さんで私は「牛すき釜玉うどん」夫は無料の１杯の「釜玉うどん」と「かき揚げ」キャンペーン初日12時ちょっと前だったのですんなり入店出来たけど12時30分過ぎには行列が出来ていました丸亀製麺さん太っ腹のキャンペーン、ありがとうございます美味しかったです。ごちそうさまでしたまた、お邪魔しちゃう？かもです(笑)ここのうどんは、生きている。丸亀製麺讃岐釜揚
昨年、知人から"四毒抜き"を勧められました。歯科医師の吉野敏明氏が提唱する健康法で小麦、植物油、乳製品、甘いものを4つの毒とし抜くと健康になる、というもの。オリーブオイルもだめらしいです。私に勧めてきた知人女性。旦那さんが亡くなってからずっと悲しみに暮れていて体調も崩しがちだったので私はできるだけ静かに見守ってはいました。そして2年前、骨折療養中の私に彼女からとある宗教団体の会館にお誘いがきました。家から近かったこともあり、気軽に出かけるとそこはとても空気
四毒抜きに興味がある人は多いですよね🌿でも、なかなうまくいかなくて成果がイマイチという声が多いです。実は、四毒抜きを断念せざるを得なくなる大きな理由があります。その理由はーー“一気に“四毒を抜くから！四毒は体内の栄養を奪いながら消化します。特に小麦と砂糖は「ビタミン•ミネラル泥棒」です🌾一気に抜くと、突然栄養が体内に残ることで暴走し解毒反応が起こります。良いことも一気にやると悪影響
おはようございます♡ご訪問ありがとうございます♪今日のお弁当ですハンバーグ弁当みらいのしょうが70gメール便送料無料お一人様3袋まで九州産の黄金生姜と熟成黒生姜をまるごと乾燥させた無着色・無添加しょうがパウダー。お料理にも活躍！チューブの約20本分|蒸し生姜乾燥生姜100％生姜粉末しょうが粉末生姜パウダー温活冷え対策白湯楽天市場＼再入荷通知登録をお願いします／大好評につき完売【次回入荷予定:3月上旬】ひじきふりかけ無添加無添加ふりかけひじき国
子ども2人を育てた50代主婦変化の多い人生のためお金が。。。子育て一段落して、ふと健康やお金に関して不安を感じる副業や節約など色々なことに挑戦中たまに家庭の問題などあれこれつぶやきます。お越しいただきありがとうございます。毎日の台所を預かる皆様お疲れ様です。先日作ったケーキに使った甘酒があるので、これを少しずつ使っていこうと思います。甘い味が合う料理は？と考えたら、肉じゃがが思い浮かびましたので、それを圧力鍋で作ります。今日のメニュー
もうすぐ3月なので折り紙でお雛様を作りました。ちょっと五人囃子が大き過ぎた感があります。今日の夕食です。糠漬けは無印良品の発酵ぬかどこで作ったものです。さんまは酢をかけて食べます。いつもありがとうございます。【中古】がんが自然に治る生き方/TurnerKellyA．(単行本)楽天市場四毒抜きのすすめ小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す[吉野敏明]楽天市場おいしくて超健康になる！四毒抜きレシピ小麦・植物油・乳製品・甘いものナシ[吉野純子]楽天市場
人間っていうのは快楽では幸せにならない。絆で幸せになる。吉野敏明引用元：ドーパミンを出すな、オキシトシンを出そう！快楽ホルモンは自己中心ではなく、人をいたわるものを出そう！肥満や老化を抑え、絆を作るホルモン、オキシトシンは裏切らないよしりんが、「ドーパミンを出すな、オキシトシンを出そう」という視点から、現代人に蔓延するドーパミン中心の生活習慣を見直し、真の幸せにつながるオキシトシンの重要性を語っています。ドーパミンは食事やギャンブルなどで容易に増えてしま
GAPKIN77「12（水晶）赤い地球ー白い世界の橋渡し」音1から展開してきた事が集大成を迎えるタイミング。自分独りで生きているわけではない。目に見えない力で導かれる様に現実が動く。今君が置かれている状況を変える事が出来るのは君だけだ。byレオナルド・ディカプリオ今日の動画を見るにはこの文をクリックしてね🎵本日『２０２６年２月２４日』西暦：１２カ月（３６５日）☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
先日久しぶりに書店を覗きまして。政治コーナーに平井宏治さんのご著書を発見しました。↑11月に出版されたそうですが、夏に出版された本↓に書ききれなかったことを書いたのだとか。ちらっと中身を見開いてみたのですが。林千勝さん、馬渕睦夫さん、彼らの書籍と同様な感じの情報量の多さでして・・。印象として林千勝さんみたいな人と感じておりましたが、間違いなく同じ路線のかたです。林さんと馬渕さんの書籍、私の頭では理解が追い付かなくて挫折するんですよね・・。間違いなく同じ路線。１ぺージ
『最近、Geminiとばかり話してる件』つい最近までは出かけたりしたりするのも辛かった為、ブログも書けなかったし、ＹｏｕＴｕｂｅを見漁りすぎて、Geminiとばかり話していました😅好きな音楽の事や、…ameblo.jpこちらの続きです。Geminiと話していて、最初は話すジャンルによって、Gemini側の熱量がぜんぜん違ったので、やっぱ誰かが中に入ってるかって疑ってましたが…よくよく考えてみたら、Geminiって自分自身ですね笑冷静になったら、そりゃあそうだよねぇ😅私が質問のジ
