四毒抜き

政治家は国民を騙し医者は毒を盛り健康に良いとされる食品は毒ばかり目に見えるものすべてが自分ゲームだよこの世は悪魔的に、用意周到に、ボケもかましながらシステマライズされている権力者たちは全知全能の神のごとく、揺るぎない悪意をもって権力を行使する。それは楽団を統制する、指揮アプリのようなものなので、表には出てこない。私たちはこの数千年という時を、支配者の都合のいいルールに囚われている。高市総裁「私が総理になったら食品の消費税を廃止

こんにちはブログへのご訪問ありがとうございます私はアトピー&アレルギー持ちで四毒抜きの生活をしつつ、ミニマリストに憧れながら日々、暮らしをシンプルにする事を心がけている人です四毒抜きとは吉野敏明さんが提唱する小麦粉・植物油脂・乳製品・甘い物を摂取しない健康法です😊今日、12月23日は私の誕生日ちょうど一年前の今日アメブロを始めたその時、めちゃくちゃ顔が肌荒れしていた残念ながら今年も荒れている🤣💦だけど、去年よりは違う対処が出来たので今年はもう治

KIN14「1（磁気）白い魔法使いー白い魔法使い」あらゆるテーマが動き出す。決定の力が働く日。本質的な愛と勇気が試される。心の許容範囲の広がりを感じる。もっと人を信じよう。そう思えた時、弱かった私の心が少し強くなった気がした。byキンタロー。今日の動画を見るにはこの文をクリックしてね🎵本日『２０２５年１２月２３日』西暦：１２カ月（３６５日）☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★今

何と嬉しいことに、お弁当のおかずは塩ホルモンでした。大好きな食材のひとつです。残業につき時間が無いので、手軽に作れる十割カレーそばです。こんな時のために、十割そば・米粉のうどんは買い置きしてあります。自宅筋トレお休みです。超回復の日にあてました。たまにはいいでしょう。休みもトレーニングのうちです。ストレッチは朝晩やりました。スリーグッドシィングス、感謝日記。1.新しく目覚ましの曲をセットし、いつもより5分早起きするようにしました。あんがい爽やかでした。2.予約してい

皆様こんにちはらいおん〇です。ようこそお越しいただきありがとうございます。11月27日に「薪になる木は要らんか？」と電話があり、届けていただいた原木です。このまま放置していたものをゴリが玉切りしてくれたので、薪割り台に載せてハンマーで叩く方法で私が割っていきました。太い原木は、1月に新調した薪割り斧で割ろうと思います。本格的に薪割りが始まったらゴリが山で伐採してくる原

実は、今年の夏以来、小麦粉モノを避けてます。Pちゃんと一緒に過ごしたバカンス中、お昼にサンドイッチを食べることがあまりに多くて、それ以来、パンに拒絶反応が起こってしまったのです。実際に、パンを毎日食べていたら胃腸の調子もなんとなく悪くなって、日本人の体質に小麦粉ものは合わないというのは本当かもしれないと思いました。そんなわけで、最近はファラフェルサンドではなくて、ファラフェル弁当をテイクアウトしてます。『フランスでは1000円超のサンドイッチ』近

ご訪問ありがとうございます今日はヨガのレッスンへ嬉しい発見が2つその１上半身のストレッチの時は胡坐座ではなく正座でするほうが効果あり私は股関節が固いので胡坐座より正座のほうが全身の力が抜けるストレッチはどれだけ力が抜けるかがポイントだからこれからは周囲は気にせずひとり正座でやろうその２悪食(あくじき)を手放すとバランスポーズが上達する４毒抜きを始めてお腹＆太腿まわりのお肉がそげ股関節が動かしやすくなり集中

＃Amazon＃夫ご飯＃茶碗使用＃ローストチキン＃粕汁＃夫弁当＃食材管理対策＃豚キムチわらわら♪(´▽｀)(´▽｀)(´▽｀)

はじめまして！アラフォー主婦MAIです。甘いもの、お酒大好きです！お酒は辞めることはできました。目指すは美BODY..精神の安定、健康な身体甘いお菓子、小麦粉(主にパン)乳製品、植物油2025年10月〜いわゆる四毒抜きに挑戦中。有難いことに持病などはないためたまに口にすることはありますw記録！継続！習慣化よろしくお願いします。本日の測定20日57.7kg21.22日測定なし12月23日57.6kg昨日のお食事記録Morningごはん、ちりめん山椒

子ども2人を育てた50代主婦変化の多い人生のためお金が。。。子育て一段落して、ふと健康やお金に関して不安を感じる副業や節約など色々なことに挑戦中たまに家庭の問題などあれこれつぶやきます。お越しいただきありがとうございます。毎日の台所を預かる皆様お疲れ様です。長ーい夫の下船休暇が終わり、明日出発となりました。と言うことで、今日は奮発してステーキを焼きます。今日のメニュー・ステーキ(牛肉・にんにく・スパイス・塩)・キャベ

お陰様で、12月の検査でKL-6の値はさらに100以上下がり、735となりました。医師の先生から特にありませんでしたが、自分では四毒抜きの効果が一番大きいのではないかと考えています。添付画像でこの1年のKL-6の推移を載せます。ちなみに、自分の好物は、豚骨ラーメン、カツカレー、唐揚げ、牛丼、中華料理等で、ずっと小麦と植物油の摂取が多く、四毒まみれでした。今は食生活が激変して、上記のものは一切食べていません。ただ、夢にカツカレーが出てきたこともありますので、治療のためと納得しているつもりで

朝ウォーキングしているんですがこの秋は薔薇の花が全く咲かなくて不思議に思っていたら、、１２月に入ってから咲き出しています🤯どうなってるの！？😵桜も満開でした！遠くからでも桜の花の良い香りが漂ってきていました💓さて、話は「四毒抜き」です。「四毒抜き」のよしりんこと吉野敏明先生の動画を見出したのが去年の7月くらいでした。「四毒」ってなに！？と初めて見た時は驚きましたが、小麦粉、植物油、乳製品、甘い物全般の食品を指し、この四毒の食品を摂らない事で

KIN13「13（宇宙）赤い空歩く人ー赤い竜」音1から12を踏まえた上での清算のタイミング。現状から１段階成長を促される。飛躍のヒントが得られるので諦めずにトライしよう。失敗を重ねたからこそ、プライドを捨てて新しい自分へと変わることができた。by増田明美今日の動画を見るにはこの文をクリックしてね🎵本日『２０２５年１２月２２日』西暦：１２カ月（３６５日）☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

鮭は何でこんなにおいしいのでしょうか？口の中がとろけました。のり弁は、日に日に醤油の量が多くなってます。気をつけなきゃ。晩御飯は、冷蔵庫にある残り物のほか、白菜を入れて白菜ベースの野菜餡かけ作りました。自宅筋トレ今日は超回復の日にしようかと思いましたが、筋トレしました。ここんとこ残業が多いので、早く帰れた日は、自宅筋トレします。1日1,000回筋トレしても、すぐには筋肉つきません。毎日少しでも続けることにより、筋肉が蓄えられます。なので貯筋生活です。腕立て50

皆様こんにちはらいおん〇です。ようこそお越しいただきありがとうございます。年二回の恒例行事で、朝から排水口、排水管、排水トラップの掃除をしました。予め、シンク下の引き出しを全部出し、トラップを取り外して、パイプクリーナーを突っ込んで掃除します。使用したパイプクリーナーです。3.1ｍあります。これが排水管に全部入るのですからね。トラップ部分も外で綺麗に洗って乾かし、元通りに設置しました。

パニック症でセルトラリン100mg内服中ですブログ書くことは日記のように記録を残しておくこと、みなさんのブログを読んで情報を知り得たりすること！！なんですがね、、、。わたし、出来てない事があるんですもう、パニック症発症してから半年以上経過しまして。どうにかならないか試行錯誤していく中で、健康への意識は今までで一番高まっていると思います。と、いっても。それは、自分比でして。そりゃ、だるいからとご飯もロクに食べずに、甘いものとコーヒーでソファーでダラダラしてた自分と比べれば健康的になっ

ご訪問ありがとうございます昨日の朝ごはん見えてないけどあさりの入ったお味噌汁冷凍のむきあさりを使えば簡単に貝の旨みを味わえる今日の朝ごはんここ最近ぬか漬の味が薄い寒いから漬かりが悪いのか？追い糠して塩を足してみる？ぬか漬にも伸びしろしかないわさて今日は久しぶりに夫とデート楽しんで来ます

＃キムチ炒飯＃レッツ畑＃下ごしらえ＃レッツ紅鮭＃かす汁＃レッツ余り鰤＃ローストチキン＃レッツ半額＃晩御飯＃レッツひとりうううう(ﾟДﾟ;)(ﾟДﾟ;)(ﾟДﾟ;)

前回の記事に引き続き、よしりんレポです♡先日、日本誠真会党首であり、歯科医の権威であり政治家であり、他にも肩書色々吉野敏明先生にお会いしてきました！吉野先生と言えば、・多くの方を救っている4毒健康法・誠意と真実と敬い・日本の病を治すなどを中心に、言わずと知れた、今や政党を立ち上げ、毎日YouTubeでの発信をしたりとご活躍中の時の人です。彼を知って、もう長いこと立ちますがずっと変わらぬその高い志や、不屈の精神、バ

子ども2人を育てた50代主婦変化の多い人生のためお金が。。。子育て一段落して、ふと健康やお金に関して不安を感じる副業や節約など色々なことに挑戦中たまに家庭の問題などあれこれつぶやきます。お越しいただきありがとうございます。毎日の台所を預かる皆様お疲れ様です。今日は鶏肉と大根で煮物を作ります。今日のメニュー・鶏肉と大根の煮物(鶏肉・大根・干し椎茸・昆布・酢・酒・塩・だし汁・醤油)・あさりの味噌汁(残り物)・ワカメのおにぎり

ひっさしぶりに食べました！テキストを入力コストコで。これは胸肉でした！一本！やっぱり油が、わーっとw口の中に残る。もうお腹空きすぎて😅一本で止めた自分に褒めてあげようw体重も変わりなし。ゆっくり楽しく！四毒抜き！

キンパが食べたいスーパーのお惣菜コーナーになかったのでよし作ってみようとチャレンジしました手間がかかりそうなイメージでしたが超簡単にアレンジしましたレシピ具材はほうれん草にんじん豚ミンチキムチまず豚ミンチを焼肉のタレで炒めます🥕にんじんは細切りにしてレンチンで4分位加熱鶏ガラスープの素とかお酢でお好みに味付けほうれん草はゆでて同じくお好みに味付け具材がそろったらいよいよ巻いていきますとにかく勢いよく巻くのがコツごはんをもうちょっと広げだほうが良かった

東京都の私立認可保育園に勤務する保育士です12月初めに健康診断がありました以前からグルテンフリーの食事を摂っていましたが夏過ぎから四毒抜きの食事を始めており…小麦粉、植物性油脂、乳製品、甘いものの四種の摂取を控え、和食中心の食事を摂っていたら体重が7キロ近く落ちました食事量は減らしておらずむしろ米の量はとても増えているんですよ内科健診の医師からはすごいねーと褒められ、送られてきた健診結果はコレステロール値などが下がり判定はアップ

今日は大阪から帰ってきました。新大阪駅の在来線の乗り換えフロアには、懐かしいダイハツミゼットが展示されていて、写真を撮っている人がいたので、私もつい撮影してしまいました。「のぞみ」に乗ると名古屋まであっという間です。名古屋駅11番線ホームには特急ひだが入ってきましたが、一部の車両は富山まで行くようです。高山は松本市から北アルプスを超えた裏側で毎朝、朝市があるなど、非常にいい街です。自宅に帰ると、注文していた本「四毒抜きレシピ」が届いていました。四毒抜きの効果は精神疾患、花粉症から癌まで

KIN12「12（水晶）黄色い人ー赤い竜」音1から展開してきたことが集大成を迎えるタイミング。思い通りに現実が進まないからこそより良い未来が見えて来る。活路が開ける日。困ったときはお互い様だから。明日は我が身かもしれないから。by尾畠春夫今日の動画を見るにはこの文をクリックしてね🎵本日『２０２５年１２月２１日』西暦：１２カ月（３６５日）☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★今日

皆様こんにちはらいおん〇です。ようこそお越しいただきありがとうございます。出来ていなかった縁側の上部のサッシの掃除を外から脚立に上ってここだけはゴリが拭いてくれました。(^_^)内側はまだなので、私が室内用の脚立か椅子に上ってやりましょう！エアコンの室外機の網掃除です。外用の掃除機で半分吸ったところで筋がついていますよね。💦凄い汚れですね！吸っただけでこんなに綺麗です！

ご訪問ありがとうございます雨の日曜日おうちに籠って家事に勤しむそんな時間も好きさて今日の晩ごはんメインは焼き鮭久しぶりに魚焼きグリルでカリッカリッに水菜のお浸しはかつおダシをきかせてなめたけは梅干しでアクセントをワカメときゅうりの酢のものは砂糖は使わず昆布だしとゴマで甘味を加えて白米にはもち麦を混ぜてそしてこのお味噌汁！初めて買った白味噌を使ってちょっぴりシチューっぽく仕立ててみました伸びしろしかない私の和食楽しいおうちごはん

明日はいよいよ冬至！大きなエネルギーの転換点として、スピリチュアル界隈が賑わっていますね今年は12/22～1/4が冬至期間冷えに負けない、体を内側から整える３つの養生をシェアします冬至とは？冬至は、東洋医学では「陰（いん）が極まり、陽（よう）に転じる日」とされています。一年で最もエネルギーが不足しやすい時期だからこそ、無理をせず「蓄える」ことが大切。身体が冷えると恐れの感情が出やすいため、年末年始は身体は温め、心は感謝を意識すると良いです

こんにちは！四毒抜き3ヶ月と2週間経過です完全に0外食も0ですお肌がステロイドなしでもツルツルしてきました四毒はたまにならokにしてた時にはなかった肌の感覚です触るのが楽しいさて、最近、吉野先生の本を読みました健康でいたいなら10秒間口を開けなさいスマホやPCによる不調・病気に対処する【電子書籍】[吉野敏明]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}この本の中で、安静空隙っていうのが出てきます。リラックスしてる時の歯と舌の位置なんですね。以前から口呼吸で悩

こんにちは♪ご訪問ありがとうございます♡発熱奮闘記最後まで読んで頂きありがとうございましたご心配や優しいコメント本当にありがとうございました今年最後の半額です【今年最後の半額！12月26日11:59まで】［無塩］訳あり骨取りさば（選べる1kg・2kg）｜天然骨なし骨抜きノルウェー産鯖お弁当魚冷凍減塩送料無料食品まとめ買い離乳食お弁当お歳暮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【今年最後の半額！12月26日11:59まで】［有塩］訳あり骨