呼吸法

こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)2013年2月14日の乳がん検診で乳がんと告知されました。三大治療は無治療で今日まできました。腫瘍は、左胸約6×7㎝腋窩（えきか）リンパ節と鎖骨あたりのリンパにも転移があります。2024年1月には肺転移も見つかりました。2024年2月、血管内カテーテル治療(血管塞栓術)を一度

舌打ちされてムカッとしたこと、誰にでもありますよね。電車の中、職場、友達との会話中…「チッ」というあの不快音に遭遇したとき、あなたはどう反応しますか？イラっとしたり、言い返したくなったり、でも大人の対応をしたい…そんなジレンマを感じたことがあるはず。「舌打ちされた時これ言ってみwww」と題して、ユーモア満点の返しから、ガチで使える大人の対応術、相手の心理までを徹底的に掘り下げていきます。笑えて、使えて、スカッとする一言がきっと見つかりますよ＾＾そもそも舌打ちっ

こんにちは。しおりんです❤️長年呼吸が浅くてどんな呼吸法も続かなかったわたしですが、正體道のあたりん先生から教わった『背骨で呼吸する方法』がめちゃくちゃ良かったので皆様にもシェアします！（野口整体が源流らしいです）そもそも背骨って、大きく頸椎、胸椎、腰椎とあり、その下に仙骨、尾骨とあります。頸椎は7個の骨、胸椎は12個の骨、腰椎は5個の骨でできています。一つの骨ではなくブロックが連なってるイメージです。※AIに作ってもらったけどちょっと骨の数違っています💦こ

石垣島にて春名式かくりん気功教室を開催しました今回で2回目の開催です空港には友人のAさんが迎えに来てくれて教室までの時間、島の景勝地を案内してもらいました海はエメラルドブルー石垣島の海は、黒潮の流れやサンゴ礁の自然浄化などの影響で瞬時に色を変えて、とても美しい草木が鬱蒼と茂る自然のエネルギーにも圧倒され力強いエネルギーをたくさんいただきました教室には、新しい方と懐かしい方が半々終始笑顔いっぱいの時間となりました半年前の「気功ウォーキング」を思い出しても

自分の素晴らしさに気づいた時可能性は広がるアメブロに入れなくなってしまってメールアドレスを入れてもダメでパスワードの変更もできなくてなんでだ～～～～～で何もかけずにいましたその間に動画を作ってみました難しい～～～～～ちあ魔女ユーチューブ本当の自分は喜び｜愛場千晶-ちあ魔女「本当の自分は、喜びである。もっと喜んでいい、、楽しんでいい自分を傷づつけることはない。飾らなくてありのままで大丈夫。赦されている。愛されている。自

有名な太極拳老師が「24式太極拳を打つ間、呼吸は3回」と発信していて、きづき衝撃ご存じない方（ほとんど）に説明すると、24式太極拳とは「24の型を6分間で打っていく套路」（型の順番）です呼吸3回って～夢がありすぎる～冒頭の老師が一番伝えたいのは「太極拳は呼吸を深くコントロール出来るようになる運動」という事だと解釈しています太極拳の達人となり、6分間に3回しか呼吸せず動けるようになる人は、恐らく一握りどころか一粒身体能力普通とそれ以下で、体にいくつか問題を抱えている、

一番簡単な、かつ奥深い、イメージと呼吸の合わせ技です。吸う時に、エネルギーが陰嚢、会陰、仙骨、腰椎、胸椎、頸椎、後頭部、を通過。吸気の頂点でエネルギーを脳幹に留める。吐く時に、眉間、鼻筋、人中、唇、顎、喉、天突、壇中、胸腺、鳩尾、ヘソ、丹田へと下降。吐き切る時に丹田と陰嚢にエネルギーを溜める。この呼吸をしている時は、お尻の穴を締める、舌先を口蓋のに当てる、目を閉じる、鼻で息をする。これらを心掛けて下さい。呼吸とともにエネルギーが背面を伝って上昇し、前面を伝って下降する。エネルギーが

高校時代の縦の繋がりが増しているこの頃です。🍁🍁昨日の記事をたくさんの方に読んでいただきました。山本由伸選手とBCトータルバランスシステムもう少し続きを。この山本選手を支えられた矢田修さんの言葉で心に残ったもの。それは身体の使い方に課題を感じていた山本選手に掛けられた言葉。「今の延長線では理想に届かない。全部を作り直そう。」

ごきげんさまです大阪府在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターンなかお順子ですブログへのお立ち寄りをありがとうございます今朝から新たな読書会が始まりました本はコチラ小林理恵チーフトレーナーが開催されています詳しくは下記をポチッとしてご覧くださいhttps://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30878/NTBkMmJlN2ZiYzRjNzQ3Z

6月17日のこと、仕事中のお昼休憩の時の出来事です車で昼食を食べましたこの季節車は熱されていて乗り込んだ時は地獄の暑さでしたエアコンが効いてくる頃にお弁当を食べ終わりさっき休憩室でちょっとしたチョコレート菓子を貰ったので大丈夫かな？と気にしつつも迷ったけど食べることにしました置いていても溶けるからとその10分後くらいから胸の違和感、、あれ？不整脈が出てる、、仕事中なのにどうしよう、、と思ったら脈がどんどん早くなっていくのを感じた直ぐに装着していたGarmin

自分の使命って何なのだろう？このままで終わりたくない。普通の人生で終われない！！本当はもっと何かやっていきたい。自分の名前で仕事をしたい。影響力を持ちたい。お金も、自由も、両方手に入れたい。でも同時に「まだ自信が足りない」「どう動けばいいのか分からない」「本当に私にできるの？」そう感じていませんか？そのモヤモヤっていうのは能力不足ではないんで

明日は３．１１。〇〇はじめましての方自己紹介🌸🌸私たちは嬉しい時しんどい時不安な時嫌で仕方がない時etc…その出来事が起きたからこの感情が沸いたと思いがちだけれど真実はその感情を感じたいからその感情が溜まったからその感情を消化したいからそれを叶える出来事を創った。つまり

レッスン内容。リズムヨガリズムJUMP英語の曲、ゲーム、絵本など。お子さんの心にも体にもメリットがいっぱいです！｢キッズヨガ｣の魅力について⭐️身体が柔らかくなり、怪我をしにくくなる。⭐️体幹力をみにつけ、姿勢改善につながる。⭐️集中力がアップする。⭐️リズム感がつく。大人のヨガであれば、インストラクターがしっかりとポーズや呼吸法をレクチャーしていきますが、キッズヨガは「楽しむ」を最優先していきます。欧米ではヨガを幼稚園や小学校で、教育の一環として取り入れられています。定

女性限定・予約制【メニュー】▶︎プライベートセッション90分一名内容ヨガ、リストラティブヨガ、呼吸法、浄化法、瞑想などからご希望に合わせてお悩み、知りたいこと、目指したいことそれぞれに合わせたセッションを行います対象:初心者〜経験者、ヨガインストラクター一回6000円※瞑想入門講座ではありません瞑想を始めたい方、深く知りたい方は、瞑想入門講座の受講がおすすめです▶︎マタニティヨガ90分一名呼吸法、出産のために必要な筋力をつける運動お母さんになる準備のための

『ダイエット道場2025』ご案内血管年齢、筋力年齢－10歳を叶えませんか？減量に執着するのではなく一生モノの体作りを！🌿5筋トレ運動習慣(体力、筋力をアップ！)🌿食習慣の見直し(内臓を元気に！)🌿ストレケア呼吸法(自律神経が調う！)「今さら」じゃなく今ここから未来を変えてゆきましょう年齢性別問いませんご家族の生活習慣向上化にも‼️【開催期間】6月・7月アーカイブは8月末までご視聴いただけますので3ヶ月かけてゆっくりで

大阪道修町大阪ガスの本拠地【ガスビル】大正〜昭和にかけて活躍した野口整体の創始者・野口晴哉（のぐちはるちか）先生の著書『風邪の効用』には、一読しただけでは理解が追いつかない不思議な記述があります。風邪の効用(ちくま文庫)Amazon（アマゾン）それは、「風邪は、身体を整えるための自然の防護策である」という考え方です。野口先生によれば、人は風邪をうまく経過させることで身体のこわばりが抜け、よりしなやかで強い身体になれる。逆に、鈍感な身体では風邪す

出版予定の管楽器を100倍楽しく吹く呼吸の方法の準備を進める中でいろいろなことが起きています特徴的なのが音域の拡張です下からトリプルペダルB♭ダブルペダルB♭ペダルB♭ローB♭チューニングB♭ハイB♭ダブルハイB♭トリプルハイB♭下と上が1オクターブ広がっています実は上下にあと五度ぐらいは出ます。トロンボーン周波数(Hz)音階名トリプルペダルB14.5675ピアノ音域外ダブルペダルB29.1

あったかくなってきたころにこんなクラスやりたいな❤️と思って。「季節のヨガ〜体力アップ編」春に合わせた食べ物や日々の暮らし身体を動かすポーズ呼吸法。メインは、お家で継続できる筋力トレーニング。簡単な筋トレを一緒やって覚えちゃいましょう。✅️こんな方にピッタリちょっと身体を動かしたい方ヨガ初めて！やブランクが空いた方体力や柔軟性に自信のない方男女年齢問わずどうぞ！●日時3/17火曜10:00-11:00空4または3/28土曜9:30-10:30空1●場所

東京からオンラインで、日本全国、世界中にいる女性たちにボディメイクレッスンを開催中✨骨格からボディラインを整え、女性らしい「やわハリ」な身体をつくる運動・栄養指導をしています。やわハリ骨格デザイナー高澤麗です♡・なんだか眠りが浅い・朝起きるのが辛い・寝ても疲れがとれないそんな風に感じていませんか？今日は、乱れた自律神経を整えるとっておきの呼吸法を伝授します！夜寝る前や頭の中がぐるぐるした時呼吸が

永田今回の動画は、吸気の際の形など、情緒の器によりどうにでもなるので、肝心な事は情緒的器の安定性を増設する事である！と纏めたつもりです。Gemini今回の動画における核心的なメッセージを、永田メソッドの理論に基づいて以下のように整理いたしました。​「情緒的器」の安定性とその重要性​吸気と形の相対化:吸気時の物理的な形などは、その瞬間の「情緒の器」の状態によって変化しうる流動的な要素に過ぎません。特定の形に固執するのではなく、それを包含する上位概念に目を向ける必要があります。​本質は

◆・矢加部先生のお言葉・◆何かや誰かを極端に崇拝し、依存する人は、これまでその崇拝依存してきたものや人を、反転するが如く批判しはじめたりします。いずれにしても、外側の何かに権威を与えていて自分を生きておらず、極端な崇拝や極端な批判は、その中身は同じで、外側の幻影に、己の力を明け渡しているわけです。＜申込受付中です＞✤・３月の古神道講座・✤●3/14(土)出雲古代文字・大穴持神（大国主神）の呪文神道・神仙道の大家である宮地水位が、古代出雲文字にて書かれ

酸欠トランスと霊的スリル・意識のブレイクステート：シャーマンからヨーガまで1.「クンダリニーヨーガ」と「変性意識」の関連性まず、クンダリニーヨーガについて、その行法が変性意識とどのように関連しているかを整理します。クンダリニーヨーガの修養法は、以下のような特徴を持ちます。クンバカ（Kumbhaka）：息を極限まで止める呼吸法。これにより、身体と脳は酸素の欠乏状態に置かれます。ムーラバンダ（MulaBandha）：会陰部を引き締めることで、エネルギーを上昇させます。マントラ・ジ

春名式かくりん気功岡山教室日時３月２１日（土）１３時１５分～１５時３０分場所岡山きらめきプラザ2階大会議室３岡山市北区南方2‐13‐1参加費2000円かくりん気功と呼吸法は巡りと排毒作用を促進し体温と免疫をあげ自律神経も整えてがんの不安や恐れも和らげることが期待されます治療中の方でもできるように緩やかにそして和やかに進行します・歩きやすい服装と靴でお越しください※申し込みは→こちらからまたはinfo.haruchan@g

こんにちは26日が仕事納めでした。納まったのか⁈無理やり納めてきましたがモヤモヤドキドキこんな気分の年末は初めてかもしれません。このところ、眠ろうとしても鼓動がいつもより速く呼吸も浅く感じてグッスリ眠れない。朝方に目が覚めて仕事のことが気になって眠れないことが続いていて、今日から年末年始の連休なのに楽しい開放感を感じていない。これは私らしくない！と思い、仕事以外で初めて生成AIに聞いてみましたよ。なるほどねー親身になっていろんな方法を提案してくれるのね。脳に「預かり所」を作

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますずっと楽しみにしていたManeesh先生の屋久島ヨガリトリートに行ってきました！写真多めになりますが取り急ぎ初日の様子からホテルに荷物を置いたら早速ビーチでヨガの後そのまま海で泳ぐ！大人の夏休みですお夕飯は宿の方がヴィーガンアレンジしてくれた和食を頂きました～今日もお読みいただきありがとうございました！『Maneesh先生の屋久島ヨガリトリート』こんばんはいつもキバヨガの

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております寒くて、肩こりに悩む人が多いこの季節は「血行を良くしましょう」と言われることがあるのでは。じゃあ、血の巡りってどうやって良くするの？というと・運動・温泉に入って温まる、他、温活・体を温める食事。根菜を食べるなど…といった答

2026/1/19、18:30合気会・合気道学校初級課程クラスの後期の稽古が始まりました先日は、23回目＊いくつかブログに書けていないなーー（反省）金澤威師範・七段・・・の稽古でした今回、新年最初の稽古。今までと違い連続して、同じ技を繰り返して・・・そして次の技へそんな稽古の流れでした片手取り・第一教え表・裏を師範と組ませて頂いた時今迄、気づけていなかった身体の運び方や重心の運びを感じることができましたやはり七段の師範の方と実際に組ませていただき投げて

こんにちは突然春本番のような気候になりましたね。どうぞ気温差に気をつけてお過ごしください。草木が芽吹き、ぐんぐんと成長する春。その力強いエネルギーの中で、私たちの体も老廃物（邪気）を外へと出しやすくなります。心も体も巡りが活発になるこの季節は、自分を整えるのに最適な時です。この春、「気のトレーニング」で、「気」の流れの良い、軽やかな心と体へ整えてみませんか？ぜひこの機会にお申し込みください♪━━━━━━━━━━━━

毎年恒例のお茶ツアーの募集を開始いたします。ウグイスのさえずりを聞き、風のそよぎを感じながら標高750ｍの無農薬の隠れ茶茶畑で、お茶の新芽を摘み手揉み茶を作ります。お好みで緑茶・白茶・烏龍茶・紅茶が作れます。坐禅時・茶摘み時・散策時には、日ごろの疲れを癒し安眠をもたらす呼吸法やストレス耐性を高める呼吸法をご紹介します。お宿は、梅ヶ島温泉梅薫楼。源泉かけ流しの温泉は、24時間ご利用できます。全福寺では坐禅・呼吸法はもちろんですが、昼食の精進料理も自慢です。―ー

側弯症を改善する要は呼吸法です。呼吸は普段あたりまえにできているのであまり重要性を感じづらいかもしれないですが”呼吸法”が側弯症の改善はもちろん心身に与える影響は絶大です。※普段の無意識にしている浅い呼吸はあまり心身に効果がありませんが、意識的に行う呼吸法に効果があります。※呼吸は生命の源であり、自律神経を含め心身を整えるパワフルなエネルギーを伴っています。特に側弯症の方は呼吸法によって肋骨を含めて胸椎の位置を矯正することもできます