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今日もいいお天気です☀️布団やシーツを取り替えたます😊本日も、川崎ヨガレッスンにご参加いただき、ありがとうございます😊今日もちびさん達、全力で遊んでました笑みんな自由に遊んでます😊大人は、、、ヨガ出来たり、出来なかったり😅まあ色々ですが、なんとなく出来たかな?
今朝はダリル・アンカさんのインタビューを二本聞いていました(^^)ダリルさんはバシャールをチャネリングしている方です。私は個人的にチャネラーさんたちと直接話す機会が多いのでチャネリング状態ではない彼らがどんな話をしていてどんな人なのかということに興味があります。彼の話はすごくわかりやすくてとても面白かったのですが例えば「言葉」の使い方と「メカニズム」があっていないことがあるそういうことが世の中に混乱を作っている例としてSunset日没という言葉は
遠隔気功[精油気功]ヒーリングサロンの山本です。リラクゼーションサロンで施術もしています。現在受講中の講座の中で呼吸法を教えていただきました。「邪気だし呼吸法」です。やり方はいたって簡単ですがこれが思いのほか効果がありました❤︎チャクラに溜まった不要なエネルギー頭の中のモヤモヤ首肩の凝り腰に溜まった痛みの元となるエネルギーなど出したいものをイメージしながら口からゆっくり吐き出していくと、気になってた痛みや凝りが軽くなったんです⤴︎イライラとか暗い気持ちとかでも効果
体の声に素直に耳を傾けます♪私の体は最適な健康状態で働いてます!健康です!そして、これからも完全な健康体を目指しています!疲れてませんか?無理してませんか?あくび出ていませんか?すぐに座りたくなりませんか?オーバーワークになっているけど気付かないでいる。それでも体はサインを出しているよ。ちょっと休もうよ~ちょっと眠ろうよ~もう目は閉じようよ~聞いてあげてね♪新・コラム『人生の新しい扉を開く
はじめに現代社会では、多くの人々が日常的にストレスを感じています。ストレスは健康に様々な悪影響を及ぼす可能性があるため、それを効果的に管理する方法を見つけることは非常に重要です。深呼吸は、リラックスを促進し、心身の緊張を解放するのに役立つシンプルで科学的に証明された方法です。この記事では、日々のストレスに対処し、より落ち着いた生活を送るための深呼吸テクニックを紹介します。深呼吸の基本深呼吸は、腹部を使って行うのが基本です。腹式呼吸により、最大限の酸素を取り込み、体のすみずみに酸素を
本日のZATスタイル低体温は万病の元だからサウナマッサージやストレッチで血行改善?あーないです(笑)その時は気持ち良くて血流よくなったような気はしますけど(笑)呼吸改善無しでの血行改善は血圧高めるだけですよ呼吸と心臓の関係は深いんですそしてそれはちゃんと呼吸でコントロール出来るんですでもそのためにはそれなりのトレーニングが必要となります目を閉じてイメージをして呼吸を意識しながらーはいー鼻から息を吸ってー口からゆっくり吐き出しましょー♥ど
本来の自分に気付き自分に惚れたいアラフィフ女性を応援します!レイキヒーラーの堀江信子ですMENU・ご予約状況・ご予約・サロン取扱商品HPはこちらおはようございます金曜日に「森の音羽」にて、レイキ師範によるトリプルヒーリングを行いました🍀写真の私。お若い2人に囲まれて、しかも2人とも顔がちっちゃいから、ちょっと体ごと後ろにしたらバレちゃって、笑っているところ😆今回トリプルヒーリングは、おひとりの方に寝て頂き、3人が同時にヒーリングしていく
おはようございます。ご訪問いただきましてありがとうございます。いつも読んで下さり、ありがとうございます。先々週、リハビリと、痙縮治療(ボトックス)がありました。ボトックス治療から始まり、今回は理学療法士さんの他に手の機能をみてくださる作業療法士さんが加わりました。まずボトックス治療。大体の周期的な体調不良がありますが、私の場合改善待ちましたら何もできないものでして、リハビリの先生とも話し合い、危険性のない体調不良で、顔面の麻痺はあるが、打つ場所は両下肢で、局所治療なので打ちました。
こんにちは✨【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸緑が際立って眩しい季節。ゴールデンウィークもまもなく!4月の環境変化の緊張からホッとするお休みですが、また、社会生活に戻ると五月病と俗に言われている気分の落ちる状態になってしまう事も…普段の姿勢や目線を変える事で乗り切る事ができるとしたら朗報ですね!フランクフルト平面歯科で使われている耳と鼻の位置ですが、心とも関係があると言われています。下を向いた状態や顎を引いた目線が下
少し前にものすごく腹が立つことがあって(笑)誰かに相談したい気分になって、https://youtube.com/watch?v=QvzsXU0MRAs&si=i9VJk5MOOP8LiVE9人にやさしくなる、ヨガの教えいただいた質問「他人に対してイライラしたり、他人の言動で落ち込んでしまいます。他者を肯定する方法を教えてください」ヨガの教えをもとに、ぼくが感じることを話してみました。#ヨガ哲学#ゆるヨガ哲学---------今後、このYoutubeチャンネルでは、呼吸法や瞑想法、簡単
GWも始まり、とっても気持ちのいい季節になってきましたね。もう少しで新緑が美しい5月。なのに、気分がすぐれない「5月病」がある、というのは有名ですが、ひと足早い「4月病」にかかる人も増えているようですよ。私も、先週はなんだか重だる〜い日々が続いていて、でも、風邪でもないし、これは何?原因がわからず、やる気を出すために毎日コーヒーを何杯も飲んでいたら、そのせいでかえってぐったりしてきたように思いました。そんな時に、ANNニュースで「4月病」のことを取り上げていて、これだ!と思いました
ヒーリングサロンBeAuthenticさん主催誘導瞑想会有難うございました。そして、主催者様お世話になりました満月蠍座後の、開運イベントご感想も有難うございました。『涙が出てました!・・・』『雑念のまま終わりました・・・』『声が聞こえてるのに寝てるような起きてるような・・・』『誘導された呼吸法をいつもしてました!どんな意味があるんですか・・・』『寝るかと思ってたら覚醒してるような寝たり起きたりしてるような・・・』『瞑想後はモヤモヤしてましたがお話したらスッキ
ところで、禅でも、老師の指導は一対一の対機説法が基本です。禅には「鑑機三昧」という禅定(サマディ)があります。これは指導を行なう際に「あらかじめ相手の機根・能力を観察する為に入る禅定」です。つまり老師は、まず鑑機三昧に入り、相手の真我(仏性)の状態を調べ、それに即した対応を採るわけです。これはウパニシャッドに於けるグルとほとんど同じやり方だといえます。自分の真我は、心の作用の止滅後にアートマンそれ自体の「顧る働き」によって観照できますが、他人の真我は、「鑑機三昧」というサマディ
気功を学びご一緒に実践していきましょう。ご訪問頂き有難うございます。清原です。今回は歩きながら行える気功をご紹介します。「連歩功」と言います。日々の動きの中で行えますので取り入れやすいと思います。腕を振って歩きながら口から息をフーッフーッと吐いていきます。簡単です!いつでもどこでも出来ますね。家の中で移動する時通勤の時お仕事の合間ウォーキングや散歩のときにも行えます。息を吐くタイミングは歩く速さに合わせて行ったり、ちょっと早いなという方はゆっくり行っても
クリスタル・ヒーリングです5月のオンライン座学テーマご連絡が遅くなってしまいましたが4月のオンライン座学の最後のお時間にはプラーナ圧を上げる呼吸法のワークをやりました!私は思い返せば18歳からボイストレーニングをしてましてその頃は腹式呼吸を頑張って訓練してましたがその後の人生経験の中でいろんな呼吸法を身につけることができました道具も何もいらないいろんな呼吸法をオンラインでお伝えしてまいりたいと思います☆お申し込みはこちらからお願いします☟https://ws.for
マインドフルネスはその本質や効果について、いくつかの誤解が存在します。マインドフルネスとは、単にリラックスするための手法ではなく、意識的な注意を今この瞬間に向ける訓練です。この実践は、心が過去や未来にとらわれず、現在に集中することを助けます。しかし、一部ではマインドフルネスが単なる呼吸法や瞑想法と誤解されがちです。実際には、マインドフルネスは呼吸を通じて自己の内面に気づき、心の動きを観察するための手段の一つに過ぎません。また、マインドフルネスが即座にストレスを解消する魔法のようなものだと考
お仕事の関係で、身体が固くなりやすいということもあると思います💦ちょっとした隙間を活用して深呼吸やストレッチで緩めてあげるのって、歌っている時のブレスや間奏に似てる(ˆ꜆.̫.)もちろん、楽しんで取りくんだほうが良い🙆♀️ということも、同じだと思っているヨー(*」´□`)」#ボイトレ#ボイストレーニング#呼吸法#発声練習#歌のレッスン#へなちょこ先生ですみません#クラッチボイストレーニングスクール#大宮#sparklingsoundstudio
氣療穴身体には、氣の通り道がある。代表的な氣療穴は「百会」である。氣功とは、気孔の意味もあり、宇宙エネルギーを身体の気孔、つまり、穴から取り込む事で、氣を扱えるようになる。はじめから、氣を扱える要素のある人もいるが、氣は人移し、つまり、氣を扱える人に、氣の穴を開けてもらって、扱えるようになるものが多い。氣療穴は21箇所外氣は、呼吸と共に身体に入り、呼吸と共に出て行く。呼吸法はさまざまであるが、鼻から吸って、口から吐くのが一般的。腹式呼吸ではなく、胸式呼吸で、常に丹田にはちからをいれる
♡スケジュールはこちら♡CLASS|ShihomiBalletYogawww.shihomiballetyoga.com※5週目、祝日はお休みです。スケジュールをご確認ください。🔰初心者OK🙆♀️未経験か始められる方もたくさんいらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ☺️♡体験お申し込みはこちら♡💁♀️ホームページよりお願いいたします🥰皆様のお越しを心よりお待ちしております🥰ランキングに参加しています。励みになりますのでぽちっとお願いいたしま
Aloha(ごきげんよう)「ラウレア」広井昭子です春の大型連休=ゴールデンウィークが、スタートしましたね。ゴールデンウィークの4月27日(土)から5月6日(月)の10日間の間、立夏を迎え春土用が終わり、ブルズゲートがオープンします。内なる自分と繋がり、今後の人生を変化変容させるタイミング・チャンスが訪れます。金色の光に包まれる瞑想や金色の光を吸い込む呼吸法、金色の光に満ちた光り輝く未来をイメージすることがおすすめです。ゴールデンウィークをワクワクウキウキ楽しく過ごす事が大切です。今
◆月光浴しながらの瞑想は効果的アーユルヴェーダでは、右は陽、左は陰。太陽は陽、月は陰。右は男性性、左は女性性。タイ古式マッサージでも女性は左足からマッサージをはじめ、男性は右足からはじめます。女性の脈診は左手首で行い、男性は右手首で行います。呼吸法でも左右の鼻腔に違いがあります。左の鼻腔は右脳に関係し、右の鼻腔は左脳に関係します。女性は感性を磨くために右脳を活性化するのが良しとされていますし、男性は社会性を伴う左脳の活性化を高めるために右の鼻腔からの呼吸を意識するのがいいとされています
いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます昨日は柳本和也先生のクラスでご一緒しているヨガ友兼、カメラマンのヒデさんに会いに深大寺まで小旅行してきました~ヒデさんの本業はお蕎麦屋さんで1300年以上歴史のある深大寺参道で三代目だそうです目はその人の魂の強さを示すと言われますが、本当にその通りサービス精神旺盛で目が純粋でまっすぐな人です「雀のお宿」ぜひ行ってみて下さい!三鷹からバスで20分位東陽町から1時間半で行けるのに自然が豊かで都
先日緑あふれる素敵なお庭にたくさんの夏蜜柑の花が咲いていて豊潤な香りに包まれてきました𑁍𓏸𓈒春から初夏へ新緑も瑞々しくひろがっていく季節心身もすっきりとのびやかに𓂃𓈒𓏸ꫛꫀꪝ✧‧˚あらたな内容が加わりました動の時間🌿経絡ストレッチ(90分)・身体の隅々まで巡りよく・柔らかで疲れにくく美しい本来の身体へ・経絡をとおして内臓のケアをあはせにて静との組み合わせも可能です🌿7つのチャクラをめぐる旅~アセンディングチャクラワーク(18
27日の練習は、薄☆さん、北☆さん、萩☆さん、福☆さん、髙☆さん、八☆夫婦の7名パーフェクトは、髙☆さん2本薄☆さん1本八☆ささん1本でした。おめでとう🎊********************************県大会が近づいてきました。試合となると、どうしても緊張してしまいます。手が震えて、矢をうまく筒に入れられなかったり・・・。思わずりきんでしまって、あらぬ方向に矢が飛んだり・・・。なぜ緊張するのでしょうか?人が緊張するのは、
自然との対話我々人類はその昔自然や動物と対話をしていたというただ左脳が発達しすぎ物事をロジカル的に処理をするようになり右脳(直感)が働かなくなった。別にそれどもいいのではと思ったんですがその左脳が発達した背景には産業革命や資本主義がある。我々の生活は300年の中で目まぐるしく発展し便利になりました。ただ便利になりすぎても体が運動不足になり結局スポーツジムに通う羽目になり休みはジョギングをしたり体を動かす、昔の人は不便ではあるが体を動かしていたのでそんなもの必要なかった。
呼吸法の運動初級編のラスト❤️❤️❤️と言っても😅結構難しいかも😊焦らずゆっくり😊最初の❤️❤️お腹を動かす❤️からしっかりやって下さい❤️❤️❤️この呼吸法で😊肩凝りや便通😅そして血圧も良好になります😵おなかを動かすだけで❤️ビックリします❤️❤️😅06管楽器奏者のための本格的な腹式呼吸の訓練|亀谷彰一|管楽器を100倍楽しく吹く方法これまでの記事一覧(トップページ)はこちら→演奏に使える息の量を増やすトレーニングここからは、呼吸筋を目覚めさせ、体を演奏に適
こんにちは気功の源流「気のトレーニング」道家道学院東北担当ですいよいよゴールデンウィーク突入ですね明日は仙台市内も27度と最高気温が真夏並みに高くなるようです私の熱中症対策はまずは水分補給することそしてなるべく梅干し食べることそしてそして気のトレーニングをすることでしょうか気のトレーニングの「導引術」は自宅で朝晩自分でできますが、呼吸と動きを伴った、シンプルな動きでありながら、ツボ、灸所を刺激してくれるので体内に溜まった邪気を自分で追い出し、
とある割引キャンペーン、条件があったので、私の場合は適応されるのか問合せてみたら、表には出ていないモノまで割引&さらにプレゼントもつけてくれると連絡をもらったしかしメールに書かれた手順で進んでも表に出ていないモノは割引にならず…まぁ、元々、割引対象じゃないしなと半ば諦めて、念のため再度この商品を10%オフにするにはどうしたらいいか?を問い合わせてみたら10%オフの金額に直してくれた前の私なら、絶対に対応してもらうとチカラ入れて相手を説得してたと思う今回は、まぁ、言う
自分の声を好きになれる昨日の声よりも美しくなる美声チューニング®︎コーチの三浦人美です。最新プロフィールをまとめてみました。ちょっと長いです。私ってこんな人です左が企業用ビジュアルキャッチ、左がライブ時のアーティスト写真です。同じ人なのでご安心ください笑ボイスコーチですが現役のアーティスト活動も継続中です。■名前スタジオループノーツ合同会社日本美声チューニング協会®︎代表三浦人美(みうらひとみ)■出身地兵庫県生まれ大阪府
今日から37週突入〜無事に正期産までお腹にいてくれてます😊✨長男が39週0日、次男は38日0日に生まれたので今回も少し早めかのかな〜と思いつつ早く会いたい気持ちと、まだお腹にいて欲しい気持ちが混ざってます😁二人目まではソフロロジー式だったのでこの時期は呼吸法の練習などをしていましたが、今回は別の産院で特に指導がないためな〜んにもしてない😱😂無痛分娩とはいえ呼吸法は大事だと思うので少しはやっとこうかな💪✨あとはウォーキング!今回はすでに+10キロ太ってるので肥満防止のためにも