呼吸法

⁡『うたに表情をつける』って、どうやったら伝わりやすいかなっていつも思う(ˊᵕˋ)💭⁡⁡それってきっと、『jamのニュアンス出す』のが難しいのと、すごく似ている気がする🙂↕️🙂↕️って、ふと思った今夜に🍺*(ˊᗜˋ*)و#ボイトレ#ボイストレーニング#呼吸法#発声練習#歌のレッスン#へなちょこ先生ですみません#上尾市#大宮#北浦和

こんにちは「潜在意識を書き換えて、あなたの人生を軽やかに心地よく…」情報空間のナビゲーターblueray（ブルーレイ）です！今日も当ブログにお立ち寄りくださいまして、ありがとうございます*******************************************************↓「いいね」と「フォロー」の両方をいただいた皆さんに、元気がモリモリ出る「元気玉」をお送りしまーす！目に見えませんが受け取ってください（※伝授ではありません）↓さら

昔のヨギ（ヨガの達人たち）は、ずっと昔から知っていました。「プラーナ（エネルギー）の流れを整えると、心までガラリと変わる」ということを。そして現代になって、それが科学者たちの手によって解明されてきたのです。科学によると——脳に電気刺激を与えるだけで喜怒哀楽の感情が変わったり、強いショックを受けると脳の「視床下部」が刺激されて、一瞬で「戦うか？逃げるか？」の警戒モードに体が切り替わったりすることが分かっています。つまり、私たちの「心」と「プラーナ（エネルギー）」は、本質的

「丹田」を意識しても温かくならない本当の理由こんにちは🌿瞑想や呼吸法、気功を実践している方なら、一度は「丹田を意識して」「丹田に気を集める」という言葉を聞いたことがあると思います。でも、こんな経験はありませんか？・おへその下あたりを一生懸命意識しているのに、全然手応えがない・お腹に熱感（陽気）が湧いてくる気配がない・意識すればするほど、お腹や肩に力が入ってしまう実はこれ、とても多くの方が最初につまずくポイントなんです💦多くの場合、「丹田はおへその下にある皮膚の

10月11月スケジュール10月💜10/11(日)【天秤座の新月無料一斉遠隔レイキヒーリング】〇22:00～22:40お日にちが近くなったらお知らせします。詳しくはここをクリック💜10/12(月)祝日【癒しスタジアム・天満橋OMMビル2F】〇10:30～18:00詳しくはここをクリック💜10/18(日)【レイキ初級アチューメント講座】再受講大歓迎♪〇大阪市阿倍野区天王寺駅、阿倍野駅、阿部野橋駅徒歩7分〇10：30～17：00詳しくはここをクリック

小学校の1学期終業式でした。この2学期制っていつから始まったんですかね。私たちの頃は3学期制で、夏休み前に通知表もらうのが当たり前だったから、なんだこの中途半端な時期はって思います。息子の通知表見ましたが、令和の通知表まじ見る気失せる(-_-)◯か△の2択しかない。先生からのコメントもなし。つまらん。せめて3段階評価にしてくれませんかね。逆にこの2択で、△ついてたら、どんだけ出来てないんだって凹むわ。まぁ、今回息子は△ありませんでした初めて1週間通して出勤しました。今日仕事し

明日は魔法入門①、ラジャヨガ講座前半です。ラジャヨガの中でも、今回特に着目したいのは「プラーナ」について。ヨガのレッスンの中で「プラーナヤマ」と呼ばれる呼吸法を行う機会があると思いますが、これは単なるリフレッシュや体の調整のための呼吸法ではありません。実は、人間を霊的に進化（意識を覚醒）させるためのツールなのです。インド哲学では、全宇宙は「空間（アーカーシャ）」と「生氣（プラーナ）」で出来ていると説きます。まず空間がなければ、何も存在することができません。そして物質は、空間と様

11/1(日)・10(火)・29(日)【オンラインレイキ実践会】〜手当てと感覚を育て、意識レベルを高める少人数レッスン〜レイキは、実践していると、「あれ？」そんな瞬間が増えていくもの。例えば、ちょっと前まで、何も感じなかった場所に、今は自然と手が止まったり、エネルギーを感じたり、ふと、意識が向いたり。また、同じように呼吸をしているつもりなのに、終わる頃には、呼吸が深くなっていたり。前は迷っていたのに、「ここに手を当てたい。」そんな感覚が自然と湧いてくる。オンラ

【全印&全米ヨガアライアンス資格】全印&全米RYT200同時資格取得！「第９期生」募集開始のお知らせ。インド国際ヨガ連盟(YAI)認定校全米ヨガアライアンス認定校講師黒戌仁開催地ツリーオブライフ下北沢リトリート地瑜伽＆手乞道場玄狼會@戸隠※２〜３種類の施設温泉付期間2027年1月5日〜毎週火曜日全18回時間10:00-17:0009:30-10:00カルマヨーガ(掃除)10:00-11:00プラーナヤーマ(呼吸法)11:00-13:

【とことんヒーリング！～ヒーリング漬けの180分】とにかく、ヒーリング。触れて、受けて、また触れる。実践。実践。また実践。今回は、できる限りヒーリングの実践時間に振り切った180分。手当ての経験を積みたい方。もっと受ける経験を積みたい方。ヒビキが分かる手を育てていきたい方。そんな方のための、実践特化の練習会です🌿レイキ療法の基本は、「手を当てる」こと。けれど、ただ手順通りに触れるだけでは、見えてこない感覚があります。

オーラ。意識したことはある。あるいは、いつも意識している。でも、その感覚だけに、じっくり時間をかけたことはありますか？レイキをしていると、手当ての前後や、ヒーリングの中で、オーラに意識を向ける場面があります。でも、その感覚を、どれくらい意識を向けて、また味わえているだろうか。呼吸法で深く。瞑想で静かに。セルフヒーリングでも同じ感覚に。一人の時間でも、自然にその感覚に入れるように。もっと自然に手が動くように。ヒビキをもっと感じたい。ヒーリングを深

いつもありがとうございます！日々の家事や仕事、人間関係で、知らず知らずのうちに心が緊張していませんか？「最近、お腹の底から思いっきり笑っていないな…」そんな風に感じているあなたへ。毎月開催し、ご好評をいただいている「笑いと癒しのワークショップ」。今月も東京でのリアル開催いたします。皆さんと温かい時間をご一緒できるのを楽しみにお待ちしています。このワークショップの内容前半は、「笑いヨガ」と「笑い呼吸法」からスタート！理由がなくても笑

手を当てる時間が増えてくると、少しずつ分かってくることがあります。レイキは、ただ手を置けばいいだけではない。ほんの少しの違いで、受け手の安心感も、ヒビキの感じ方も、手当ての深まり方も変わってきます。座って行う手当てと、横になって行う手当て。それぞれの違いを実践しながら、”深く届く手当て”を身体で学ぶ練習会です🌿ごきげんよう🌸NPO法人日本レイキ協会推薦師範の吉田理恵子a.k.a.Leeちゃんです。【深化するレイキ手当て、座位・臥位の極意】

おはようございます。長野県で速歩の自主サークル（日本速歩協会公認サークル）活動をしている「有明山速歩サークル」のブログをご紹介↓活動をがんばっていらっしゃるのでみなさま、ぜひ応援してくださいね！また長野近辺へお住いの方は、速歩の練習会へぜひ参加されてみてはいかがでしょうか？速歩はヨーガの秘法（ルンゴム/空中歩行）を礎に、誰もが取り組める形に成瀬雅春先生が体系化した、効率的な歩行法です。書籍やDVDなども出版されてい

【TreeofLifeyogastudio】YOGAALLIAINCEINTERNATIONALINDIA認定校全米YOGAALLIAINCE認定校ツリーオブライフ・ジャパンは全米ヨガアライアンス及び全印ヨガアライアンス200/500が取得可能なヨガスタジオです。【メイン講師：黒戌仁】ヨガアライアンスインディア・ジャパンディレクター所有資格：全米ヨガアライアンスE-RYT500ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）インド政

いつもありがとうございます。中澤園子です。11月1日（日）に山口県周南市で開催する、オーム・チャンティング、瞑想、サットサンガのご案内です。日々、いろいろなことを考えたり、目の前のことに追われたりしていると、自分の本当の気持ちがわからなくなることはありませんか？少し立ち止まり、呼吸を整え、自分の内側に耳を澄ませる。そんな時間を、皆さんとご一緒できたらと思っています。今回の会では、まず「オーム」という神聖な音を皆さんで唱える、オーム

気功の源流「気のトレーニング」道家道学院東北担当ですここ最近は朝晩と冷え込み、すっかり秋本番となりましたね。日中との寒暖差も大きくなってきて、着るものをこまめに調整しないと、知らず知らずのうちに体が冷えてしまう季節ですまたショッピングセンターや公共施設などへ出かけるとまだまだエアコンが効いていて、上着を持って行かないと「寒い～」と感じることもありますよねこの時期になると、・手足が冷える・肩や首がこる・疲れが取れない・眠りが浅い・なん

大好評の前回の解説動画に続いて、今回は体感できるワークです。お金を受け取るのが苦しい、値段を言う瞬間に息が詰まる、使うのが怖い──これ全部"詰まり"です。そしてこういう人は、お金のことを考えるとき呼吸も浅くなっています。この動画は、お金回りを良くする呼吸瞑想のワーク。吐かないと、入ってこない。使うをイメージしてから、稼ぐ。小周天・大周天のイメージを借りて、「受け取る・活かす・届ける」というお金のエネルギーの循環を、言葉で唱えるのではなく呼吸の体感覚で脳に入

寝坊の次は体調不良金運の旅ローカル特急に乗ってよし！早朝より目が覚めた天気は上々やった〜〜〜が…ちょっと待って身体が今日はやめとこ…と言う中止決定！中止して良かったー昼ごろからお腹ギュルギュル夕方までギュルっとな…お腹が痛いって感じでもないのよ夕べのお刺身か？夫に確認も問題なしだった教えてくれてありがとう✨️以前の自分だったら決めたのだから行かないと！せっかくなんだから行かないと！◯◯しなければならない…になってたんだよね最近は身体？直感？本体？

昨日のブログ記事に載せた『き・よ・た・き参り』先日の「おさかな感謝デー」に善光寺そばのお魚屋さんきよたき清瀧さんに詣でました今日も新鮮な魚介類がわんさかと裕氣塾の元気チ…ameblo.jp善光寺そばのお魚屋さんきよたき清瀧さんの美味しい品々ですがまだ、食べていなかった大切なモノを…じゃ～ん！グリルで焼いてじゃ、じゃ～ん！！絶品の塩サバです昨日の夕飯にご登場塩加減といい、脂ののりといいお見事！でございます他に１番人気の「銀だら粕漬け」２番人

9月&10月スケジュール9月💜9/6(日)【レイキ実践！ヒーリング中のヒビキの扱い方120分】〇大阪市阿倍野区天王寺駅、阿倍野駅、阿部野橋駅徒歩7分〇10：30～12：30詳しくはここをクリック💜9/6(日)【ヒーリングで育てる、ヒビキの世界】〇大阪市阿倍野区天王寺駅、阿倍野駅、阿部野橋駅徒歩7分〇13：00～16：00詳しくはここをクリック💜9/6(日)【オンラインレイキ実践会〜手当てと感覚を育てる少人数レッスン〜】体験歓迎〇ZOOM〇20：

脳の機能の「RAS」自分に必要な情報だけを選別する賢いフィルターです。こういう機能を賢くフル活用することがピアノの練習ちゃうか？～☀️～☀️～☀️～☀️～☀️～～「音のアトリエ」のブログへようこそ~千葉県船橋市でビアノレッスン&音楽とアートのワークショップを行っています吉田弘子です。生徒のみなさん！お父様、お母様、このブログでは、レッスン時間内でお伝えしきれない事を書いています。日々の学習に、役立てて下さいね。💕～

こんばんは⭐️10月7日水曜日に孫３号が産まれました初めての女の子の孫です産まれたては、何処の子も浮腫んでるのでガッツ石松似ですよねガッツ石松さんスミマセンでもでもとっても可愛いいお嬢ちゃんばば馬鹿でスミマセン私は３人出産してますが、３回とも帝王切開だったので普通分娩の事は何も知りませんこの娘１号のお産で、初めて出産の大変さを知りました。備忘録として記しておきます。よろしかったら、お付き合い下さいませ9月29日に「おしるし」が出て、病院へ行ったらまだまだと、家に帰

●【残２】10/26夜☆自愛が深まる♡満月のレイキ練習会魂の望みを引き出し本来の自分を輝かせる専門家羽賀由恵です♡毎月、新月の日の夜は遠隔レイキヒーリングの練習会をやっていますが、このたび、まだ遠隔レイキができない人もご参加いただけるオンラインのレイキ練習会を満月の日の夜に開催しまーす＼(^o^)／10月26日（月）20：00～21：30レイキを使いこなすための大前提、自己浄化レイキ初級・ファーストレベルで学ぶ自分を大切に

「頑張り過ぎ」を手放す「引き算」のセルフケア「分子栄養学×ISD個性心理学」を土台にがんばりすぎな心とからだをゆるめるセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ12歳上の夫と愛犬と暮らしながら40代から派遣＆就労支援×栄養士の「複業スタイル」を実現。フランス女性の生き方にヒントを得た独自の【パリジェンヌ理論】を提唱。「量より質」を見つめ直して五感を開くセルフケアで、更年期の不調にも寄り添います。月1回オープンするアトリエとして東京都八王子市のレンタルスペ

振り返ってみると、去年の私は毎日のように中途覚醒に悩まされていました。夜中に何度も目が覚めて、なかなか満足に眠れない日々。それが今では、薬を飲めば眠れる日が増え、中途覚醒に悩むこともずいぶん減りました。去年の自分からしたら、嘘みたいな変化です。もちろん、まだまだ睡眠が不安定な部分はあります。それでも、以前と比べたら確実に良くなってきていると感じています。そして何より嬉しいのは、A型就労継続支援にほぼ皆勤で通えていることです。以前の自分を考えると、これも本当に大きな進歩です。私は半

ワールドツアー後半戦開始ファイトおかえりなさいまたトリプル台風ってどうしたのお天気さま・・・統合は「雨降って地固まる」でもあるってこと・・・対峙するものが極まり、まとめることになるわけだから今の世界の思想のように今の日本の政治のように今の心の在り方のように心は嵐になるし、台風にもなるし・・・雨が降らないこともある・・・統合の前には「覚悟」が必須さて、今、降りてきている直観＆メッセージ+αを心理学、脳科学、量子力学で考察し、あなたの幸せを加速するメ

珍しく恋愛について語ってみます。最近、私、瞑想をしているんですよ。……といっても、そんな大層なものではありません。深呼吸しながら、理想の自分を吸い込んでいるだけです。ちなみに私が吸い込んでいるのは、叶姉妹です。スーーーーッ。はい、ゴージャス成分補給完了！何を言っているんだ、この人は。頭は大丈夫なのか？そう思われたかもしれませんが、今日はこの謎の呼吸法を恋愛に応用してみようと思います。意外と使えるんじゃないかと思うんですよ、これ。「愛を吸い込みましょう」がわか

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いつもご覧頂きありがとうございます。やっと爽やかな秋晴れとなりました掃除、洗濯日和です。昨日、10月7日から、早稲田大学オープンカレッジ・中野校「朗読の楽しみ」講座がはじまりました‼️中野駅から四季の森公園を抜けて、歩いて向かいます。緑も多く、本当に気持ち良い‼️来月には、銀杏も色づくでしょう楽しみです今回から始まる講座ですので、呼吸法、発声練習、口の動き練習、アクセント、鼻濁音、無声化など基礎からお話ししました日本語には、実は、知らなかった法則があります。鼻濁